Instituto Guyton

Rx de Artritis 📚📚📚
siempre existe disminución del espacio articular!

Mano! 😅

Parece difícil pero no lo es solo se necesita imaginación y dedicación!
La mano está formada por el CARPO que es la unión de 8 huesos, estos 8 huesos están ubicados en dos filas:
👉 Fila proximal : contiene al escafoides, semilunar, piramidal y pisiforme!
👉Fila distal: contiene al trapecio, trapezoide, grande y ganchoso!

Luego del carpo tenemos 5 huesos que formarán el metacarpo. Estos 5 huesos reciben el nombre de metacarpianos (tenemos 5 metacarpianos porque son 5 nuestros dedos)
Por último arriba de los metacarpianos están ubicadas las falanges.
El dedo pulgar tiene solo 2 falanges y los últimos 4 dedos tienen 3!

💪💪💪

Laringe :)

Encéfalo :)

Tipos de DIABETES !!!

😂

Cada año a cientos de personas se les diagnostican enfermedades hematologicas como leucemia, anemia aplástica, linfoma, mieloma.. Estas enfermedades pueden ser tratadas con un Trasplante de Médula Ósea!

Solo un 25% de estos pacientes tienen la posibilidad de encontrar un Donante COMPATIBLE en su grupo familiar?
El resto debe recurrir a un donante a través de los registros de donantes.

Para ser donante se requiere estar sano, tener entre 18 y 55 años y pesar más de 50kg. Hay que dirigirse a Centro de Donantes más cercano y donar una unidad de sangre

un cuadro muy sencillo para entender los efectos de la glucosa :)

El POMELO/TORONJA es un alimento buenísimo! :)

son ricos en narangina, un flavonoide que activa ciertas enzimas quema grasa.

Ayudan a controlar la glucemia y los niveles de insulina. Cuando segregas mucha insulina, esta tiende a almacenar el azúcar como grasa corporal y encima nos aumenta el apetito!
Por esto, podría ayudarte mucho incluirla en tu alimentación por ejemplo, mitad de fruta a media mañana y la otra mitad antes de comer, pues ayudara a que la respuesta a la insulina que se desencadenara tras la comidas sea menor, se nos active el metabolismo y nos ayude a quemar grasa y no almacenarla.

Pero no solo es por la grasa, tiene muchos mas beneficios!

Una porción de esta fruta nos aporta el 80% de la cantidad diaria de vit C que necesitamos (que se traduce en menos resfriados y gripes y como es precursora del colágeno mejora nuestra piel y tejidos)
Y full de antioxidantes! :D

Ayuda a vernos mas jóvenes, a enfermarnos menos, a quemar grasa y a controlar nuestro apetito !!!

APROVECHA MAS LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS PORQUE NOS CAMBIAN DESDE A DENTRO, dejemos de concentrarnos en cremas anti arrugas/anticelulitis sin tomar conciencia de la alimentación!
Las cremas no hacen milagros :P

Este post va dedicado a todos los que me preguntan como se CONSUMEN las semillas! :)
Muchos de ustedes sabrán que las semillas presentan en su interior ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES conocidos como OMEGAS.
Estos son muy beneficiosos para el organismo ya que:
*Disminuyen el colesterol total
*Disminuyen el colesterol malo (LDL)
*Aumenta el colesterol bueno (HDL)

Como resultado, podría decirse que ejercen un efecto protector sobre el sistema cardiovascular. Sin embargo para poder aprovecharlos, es necesario que las semillas sean activadas!

Cuando las semillas se colocan en remojo en agua limpia por varias horas (8 a 12hs) reciben el mensaje de que es hora de germinar. A consecuencia de esto sufren varias transformaciones:

*Se liberan sus anti nutrientes
*Se liberan sus inhibidores enzimáticos
*Se movilizan sus nutrientes almacenados
*Se convierte el almidón en glucosa

Todos estos procesos hacen que las semillas sean mucho mas fáciles de digerir, reduciendo las molestias que experimentan algunas personas tras su consumo.
Luego de ser activadas, es ideal desechar el agua de remojo, enjuagarlas con agua limpia y dejarlas secar de forma natural (al sol) o de forma artificial (en el horno) hasta que estén totalmente secas.
:)