Samadhi Yoga

⚪ Yoga Coreográfico ⚪

⚪ Disfrutar.
⚪ Conectar con el cuerpo.
⚪ Conectar con las emociones.
⚪ Con música suave y movimientos conscientes, en Samadhi Yoga trabajamos el estiramiento, equilibrio y coordinación.
⚪ Cada práctica nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, ganar energía, fuerza, mejorar la postura y sobre todo disfrutar del movimiento de una forma amable, amorosa y respetuosa.
⚪ Samadhi Yoga es un espacio para sentirse bien, feliz, fortalecer la confianza y renovar la vitalidad.

⚪ Samadhi Yoga ⚪

🌝 Chandra Namaskar- Saludo a la Luna 🌝

🌝 Es un ejercicio fantástico con una energía muy femenina, energía gim. Se trabaja la intuición y el mundo interior.

🌝 Esta práctica representa la calma, la receptividad y la instrospección.

🌝 Te recomiendo practicarla a la tarde noche antes de dormir para tener un sueño formidable.

🌝 Samadhi Yoga 🌝

✨ Pintar o colorear mandalas es un arte, terapia que ayuda a la mente a serenarse y al espíritu a encontrar su centro, su equilibrio.

✨ Las experiencias demuestran efectos beneficos en niños, adolescentes y adultos para reforzar la concentración y ampliar la creatividad.

✨ En el centro Samadhi se realizó una clase donde las alumnas colorearon mandalas, se hizo una devolución personalizada interpretando las formas de pintarlas y las elecciones de colores.
Fue un hermoso encuentro lleno de creatividad, calma y autoconocimiento, es un camino a la representación de nuestra propia alma.

✨ Samadhi Yoga ✨

🌿 Alimentación de Vida Saludable 🌿

🌿 Transforma tu alimentación y tus hábitos en un ritual consciente de equilibrio y sanación.

🌿 Enfocarse en ingredientes frescos, porciones adecuadas y bienestar mental transformando la nutrición en un hábito duradero y positivo.

🌿 Gracias a la lic.en nutrición Jessica Gabriela Ruarte .licjessica por brindarnos éste taller tan interesante y nutritivo.

Gracias Gracias Gracias

🌿 Samadhi Yoga 🌿

⚪ Que tú práctica de Yoga no necesite ser perfecta para ser profundamente poderosa, solo necesitas ser.

⚪ Confía✨ la práctica siempre te va a dar exactamente lo que necesitas.
⚪ Suelta✨ las expectativas y simplemente entrégate a la práctica.
⚪ Acepta✨ lo que puedes hacer cada día, tu práctica es perfecta tal y como es.
⚪ Regresa✨ a tu esterilla todos los días no importa si son 50 o 90 minutos, lo importante es ser conciente.
⚪ Observa✨ no te juzgues la práctica lo que sea que estés sintiendo está bien.
⚪ Reconoce✨ que cambió en ti con la práctica? Observa tus cambios físicos, mentales, emocionales...
⚪ Agradece✨ lo que tú cuerpo te permite hacer cada día. Agradece todas las personas y circunstancias que te permiten practicar.

⚪ Samadhi Yoga ⚪