DG fitness

HOY ES EL DÍA !
👉Largamos 2 x 1 para el turno de las 14 hs lunes , miércoles y viernes ! 🚴‍♀️🚴🏽‍♂️
Con quien te sumas a pedalear !???
Dedica una hora del día para disfrutar y cuidar tu salud !

HORARIOS DICIEMBRE DE INDOOR BIKE . Súmate !!!!💪💪🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
Alsina 640 - Gral Roca

💣💣💣PROMO DICIEMBRE !!! Venite con 2 amigos , primos , vecinos y te hacemos el % 25 off !!!💪 Seguí en el verano modo on !!!🙌

QUE ES UNA ANTROPOMETRÍA ?

La antropometría nos brinda la posibilidad de saber cómo está constituido nuestro peso, ya que lo más importante no es el peso, sino cómo está conformado el mismo. La morfología corporal está relacionada principalmente con nuestra genética, pero hay factores externos que pueden modificarla, tales como la alimentación y la actividad física.
Una vez que conocemos cómo está compuesto nuestro peso, se pueden evaluar las modificaciones que van sucediendo a lo largo del tiempo.
Conociendo nuestra composición corporal, se puede modificar la alimentación y la actividad física de tal forma de lograr el objetivo planteado, y ver si lo que nos proponemos es realmente viable. Entonces, si conocemos la composición de nuestro cuerpo, se puede realizar una planificación absolutamente personalizada de la alimentación y del tipo, duración e intensidad del ejercicio para obtener los mejores resultados.

Gracias a la nutricionista Lorena Paola Ibachuta por la info a enfocarse en los objetivos y buena semana para todos!

👉Te dejamos los Horarios de indoor bike DICIEMBRE!!!
Asi te organizas ! tu bike te espera 🚴‍♀️

💪PROMO Diciembre ya!!!!
Se nos pasó volando este año!
Qué mejor que terminarlo cumpliendo metas y empezarlo motivado para continuar de a poco con nuestros objetivos!
Proponete objetivos que te den alegría! 💃

👉Te invitamos a aprovechar esta PROMO!
✅Si estas inscrito podes invitar 2 amigos y disfrutar del entrenamiento entre amigos!
✅Si no empezá en conjunto y aprovechá!

No acumulable con otras promociones! Consulta nuestros planes de pago!

Siempre estas a tiempo! Te esperamos!
Alsina 640 - Gral Roca

💣PROMO FAMILIAR VÁLIDO HASTA 10/12 !

👉Aboná $640 mensual por integrante en grupo familiar de 3 y empezá a entrenar en nuestras instalaciones hasta 3 veces por semana 💪! Que mejor que entrenar juntos 🎉Arma tu equipo de entrenamiento en familia 😃
Los esperamos !
Alsina 640 - Gral Roca -Río Negro

El Black Friday llegó al DG!🎉🎉🎉🎉
Este Viernes 23 de noviembre empezá a entrenar con esta súper promo que no podes dejar pasar !
2x1 en todos nuestros planes !
Venite con tu vecino , amigo o familiar , se inscriben los 2 paga uno !💣

Con tu compra🛍 de alguno de nuestros planes te llevas uno igual para regalar a quien quieras💌 !

Si ya sos socio DG podes invitar a tu familia o amigos .... para disfrutar de esta promo .

NO ACUMULABLE con otras promociones vigentes - La promo BLACK FRIDAY es sólo válida el día viernes 23 de noviembre de 2018 hasta las 22:30 hs - Aplica para los planes 2-3 v x semana - semanal - TRIMESTRAL y SEMESTRAL y PACK 12 MESES .

🤔Como enfocarnos para lograr nuestras metas??
Particularmente, nos desenfocamos porque no queremos afrontar 🤦🏽‍♀️las decisiones y emociones más difíciles: dejar ir algo, perseguir una oportunidad mientras rechazamos otras, afrontar una tarea compleja pero necesaria. Nos desenfocamos para mantenernos entretenidos, en nuestra área de comodidad💆🏼‍♀️. Proponete salir de tu zona de confort y aventúrate en un cambio de hábitos .
✅Define tu meta, ✍️y dividila en metas más chicas🗒
✅🧘🏼‍♂️Sé paciente. Mentalízate a trabajar en esto por el tiempo que sea necesario.
✅Sé constante. 💪No dejes que pase un día sin que tengas un pequeño avance.Gánale a tu mente cuando quiera rendirse.
✅🙏Agradece tu esfuerzo 🎉y celebra cualquier pequeño logro.
✅ Aprovecha cada día para concluir una de tus metas diarias 🙌
Vos podes !