Eleva tus Defensas

El estrés no es un problema menor: está comprobado que incrementa el riesgo de sufrir problemas de salud de todo tipo y gravedad, como enfermedades cardíacas, obesidad, depresión, problemas gastrointestinales o asma.

De acuerdo con el ritmo🎶armonía, tonalidad y otras características, la música puede provocar un efecto sedante y de tranquilidad💆 ideal para cada situación que te pueda generar ansiedad, estrés o incluso insomnio. 🧠

Aquí te regalo🎁 3 de mis melodías preferidas para relajarte! 👇

1️⃣ https://youtu.be/eyUUMjqUvVk

2️⃣
https://youtu.be/3kBgu1KJgNw

3️⃣
https://youtu.be/aLn_86Ry894

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Que lo disfrutes🥳

en la pandemia Hemos aprendido mucho de nuestro súper héroe el SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Es increíble como a diario nos salva de todo lo que mi imaginamos.

Es una realidad que sin el no podríamos hacer frente a ningún virus, incluyendo al COVID.

en algunas ocasiones el virus se puede multiplicar y extender por el cuerpo antes de que el sistema inmunitario pueda reaccionar. Esto ocurre cuando una gran cantidad de virus ha infectado el cuerpo, como puede ser el caso de los sanitarios expuestos constantemente al coronavirus; o bien cuando las defensas inmunitarias del paciente están debilitadas, como ocurre con la población de riesgo.

Así se explica que sea la población mayor y pacientes con otras enfermedades o inmunodeprimidos los que sufran las consecuencias más graves por el virus.

Si el cuerpo consigue recuperar el control e ir destruyendo el virus, la persona infectada se recuperará. En la mayoría de muertes por coronavirus, se ha observado esta acción desenfrenada de las citocinas, que acaban debilitando al cuerpo.

Según las primeras investigaciones, los pacientes con un sistema inmunitario debilitado, como las personas inmunodeprimidas y las de mayor edad, son las que presentan una respuesta inmunológica más agresiva. Esto es lo que ha llevado a algunos expertos a recomendar tratamientos antivirales en las fases tempranas del COVID-19, para evitar llegar a una fase crítica.

los suplementos inmunosupresores son efectivos; ya que ayudarían a regular la respuesta inmune.

Se viene otra ola de infección, está vez podés elegir prevenir porque ya hay conciencia de lo que tenemos que hacer.

Si necesitas asesoramiento en el enlace de mi bio está mi contacto.puedo ayudarte con más info💖

Riquísimos y nutritivos!
Que cocinarias con ellos?

Comparte tu receta favorita😉

Porque estar sano siempre es mejor🙌

Un debate de siempre!

Vos igual cuídate siempre!

Déjame tus comentarios, que opinas? Verano o invierno?😉

‼️

Es importante identificar que necesita tu cuerpo!

Podés consumir alimentos ricos en estos antioxidantes pero sin duda no es seguro que tu organismo lo absorba...

Suplementate y combatí los resfríos con un sistema inmune fuerte!

Di Yo para más info✋💕

El ciclismo está indicado para todas las personas y especialmente para aquellas con dolencias en la espalda y las articulaciones, ya que no implica sufrir impactos, Cómo así ocurre en otros deportes en los que hay saltos.

BENEFICIOS:

☑️quemar grasa

☑️Mejora la circulación sanguínea

☑️Reduce niveles de colesterol

☑️Incrementa la fuerza del corazón

☑️Incrementa la capacidad pulmonar

☑️ Fortalece los músculos

☑️ Mantiene la densidad de los huesos

☑️Cuida te mente para pensar mejor

☑️Te libera del estrés

☑️ Fortalece tu sistema inmune

☑️Te ayuda a dormir mejor.

Si no lo consideras te antes, comienza hoy a aplicar está rutina saludable a tu vida 30 MIN al día.

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Bendecida jornada🙌✨

🇨🇴 🇲🇽

Si tus defensas bajan estás en problemas!

El sistema inmune es el encargado de protegerte, si este se debilita estás expuesta a cualquier enfermedad...

Puedes comenzar hoy a cuidarte!
1_ CANALIZA EL ESTRÉS, realizando algún ejercicio de relajación, un hobbie que te motive o simplemente una caminata corta pero diaria ayudará a liberar tensiones.

2_REDUCE AZÚCARES AÑADIDOS, ya que produce inflamación, ansiedad, y puede despertar un sin fin de enfermedades.

3_DUERME, tener un sueño reparador ayudará a tu cerebro producir lo necesario para rendir en tu jornada y te mantendrá de buen humor.

Necesitas ayuda para mejorar tu inmunidad? Te leo❤️👇

Mi propio testimonio de estrés🧠

Lo hablo desde lo vivido, la consecuencias pueden ser muchas y siempre se sufre.

Pero controlar el estrés es posible y mejorar las secuelas del mismo también.🙌

Estoy iniciando un programa de ayuda a mujeres que conviven con el estrés por tantas actividades y que quieren revertir los daños fortaleciendo su sistema inmunológico.

Si realmente estás cansada del dolor, la comezón, la incomodidad que genera un ezcema, psoriasis, dermatitis, alopecia producida por estres, completa un breve formulario y te asesoro GRATIS vía online en una videollamada de Diagnóstico de 30 MIN para recomendarte el mejor tratamiento en tu situación particular.

Déjame un mensaje aquí para compartirte el formulario 👇
https://bit.ly/3dokf9Z

Bienvenido a esta pagina en donde te compartire buenos habitos para cuidar tu salud y elevar tus defensas, ya que es el secreto para una vida longeva y feliz. el sistema inmune es mas importante de lo que pensamos y hoy merece que le demos la prioridad!!!

espero poder ayudarte a mejorar tu calidad de vida y que puedas compartir tus experiencias con esta hermosa comunidad que formaremos junto a ti!

bendiciones!