Atlas Gym Ctes
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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, MUSCULACIÓN Y CARDIO.
Reacondicionamiento muscular, entrenamiento localizado, entrenamiento aeróbico y de coordinación, complemento deportivo, etc,
20/02/2025
¿Querés sentirte más vivo y más saludable?
Unite a nosotros este sábado 22 y descubre los secretos para mantener un cuerpo y una mente saludables. ¡Te esperamos!
¿Sabías que la actividad física puede cambiar tu vida por completo? 😎💪🏼💃🏼
En un mundo cada vez más inmerso en la inmediatez, los trabajos con poco movimiento y mucho estrés, más cansancio mental; queremos hablar sobre alternativas para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida del que tenemos al lado, enfrente, el vecino o la vecina a quien cruzamos todos los días.
Desde nuestro lugar y desde varias disciplinas les contaremos y daremos tips sobre como lidiar con ese dolor de espalda, esa mala postura, esa fragilidad en las articulaciones y proponer un camino a través de la actividad física para mejorar la calidad de vida de todos.
Los temas más tratar serán:
-Fuerza, nutrición, artes marciales, defensa personal, deporte de contacto, deportes en general.
-Alteraciones, enfermedades y actividad física para prevenir y tratar a través del entrenamiento de fuerza.
-Beneficios de la actividad física en relación a patologías frecuentes como la diabetes e hipertensión.
-Alteraciones y patologías relacionadas al ambiente bucal durante el entrenamiento.
-Biomecánica en el entrenamiento.
-Adaptación en el entrenamiento para chicos y embarazadas.
-Salud mental y entrenamiento físico.
-Entrenamiento aeróbico y disminución del tejido adiposo.
-Progresiones en el entrenamiento al aire libre
Ronda de preguntas y exposición de las diferentes disciplinas para que se quiten todas las dudas
Vení y sumate, invitá a quién quieras y quien pienses que lo necesite. Contanos tu experiencia⚽🏀🥊🥋🏊♀️🏋♂️🚵♀️
07/01/2021
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💜 Cuáles son los errores más comunes al buscar eliminar la grasa corporal;
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22/07/2020
✅ Lunes, Miércoles y Viernes 15.30hs
Un entrenamiento diseñado para bajar de peso.
💪 Fácil
💪 Progresivo
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Para bajar de peso:
Te enseño cuál es el paso a paso, cuáles son los errores más comunes, cómo mantener la motivación y cómo lograr los resultados que buscas.
❌ Sin dietas
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02/07/2020
¡¡VOLVEMOS!! 🤩
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17/11/2019
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30/09/2019
A solo 2 semanas! 🙌🏼
🧐 Vamos a hablar sobre los mitos y verdades del entrenamiento y cómo conseguir mejores resultados.
🤔 ¿Conoces los errores más comunes a la hora de ponerte en forma?
🤯 ¿Es cierto que el estrés es malo?
😯 Todos tenemos adicciones!
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24/09/2019
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15/09/2019
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