On Full Functional

👨‍🎓 *Certificación en FullBody Training*

*J&S Instituto - Corrientes, Capital 🇦🇷*

📌 *Sábado 18 y Domingo 19 de Febrero*

⏳Duración: de 10am a 17:30pm aprox.

📍Jujuy 645, Corrientes, Capital🇦🇷 *Método Training*

➡️ Valor de la inscripción $500
➡️ Valor curso $4500

📕 Incluye Material teórico con todos los contenidos a dictar en el curso.

⚡ Se debe realizar abonar la inscripción de $500 antes de la fecha del curso, para reservar el lugar.

👨‍🎓 *Se entrega Certificado físico*

👨‍🏫 Profes a cargo: Soledad Rolón y Jonathan Sella

📌 *TEMARIO*
• Ejercicio físico/ actividad física
• Entrenamiento FullBody
• Capacidades físicas
• Ejercicios básicos
• Actividad física en niños
• Anatomía
• Patrones de movimiento
• Clasificación de entrenamiento según elementos
• Tipos de rutinas
• Objetivos físicos
•Clases individuales/ grupales
• Clases para niños/ jóvenes/ adultos
• Dinámicas/ juegos/ competencias
• Partes de una clase
• Aptitudes de un entrenador
• Hábitos saludables

Feliz día del amigo !!!
En tu día celebra entrenado para tener tu mejor versión

La versión que te hacía falta 💪

*Certificación Internacional Strenghift Nivel 1* La ultima Evidencia Científica en el Entrenamiento de la Fuerza

*CORRIENTES 12/03*

⏳Duración: de 9.00 a 17.00

📍Metodo Gym, Jujuy 645 - Corrientes

📞Celular/whatssup: 3795 10-3140

🅱️ Valor: $8000 (deposito/transferencia) o $10.000 en 3 cuotas sin interés con Mercado Pago

⚡ Se debe realizar una seña de $3000 antes de la fecha del curso, para reservar el lugar. La misma se descuenta del total del curso.

👨‍🎓 Se entrega Certificado

✏️ Contenido:

Temario curso Entrenamiento de Fuerza:

-INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

La fuerza como capacidad física
Definiciones de la fuerza
Factores que determinan la fuerza ¿Cómo ser más fuerte?

-FISIOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Adaptaciones agudas al entrenamiento de fuerza
Adaptaciones crónicas al entrenamiento de fuerza

-MITOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Mujeres y entrenamiento de fuerza
Entrenamiento de fuerza y salud general
Deportistas y entrenamiento de fuerza
Lesiones en el entrenamiento de fuerza
Niños y entrenamiento de fuerza
Adultos mayores y entrenamiento de fuerza

-INTRODUCCIÓN A LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Criterios y direcciones en el entrenamiento de fuerza
-APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Técnica y enseñanza de los ejercicios básicos y sus variantes
Sentadilla / Banco plano / Peso mu**to / Remo / Press militar
Regresiones para la enseñanza de los básicos

-PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Evaluación de la fuerza
Pruebas directas e indirectas
Paradigma de RM y nuevas propuestas
Control y evaluación en la práctica del entrenamiento de fuerza
Prescripción del entrenamiento de fuerza
Diseño del entrenamiento de fuerza

📚Incluye 1 manuales digital y descuento sorpresas en contenido Online!!

Cupos Limitados por protocolo 🦠 covid a la fecha del curso ( 😢no te pierdas tu lugar)

Entrenamiento real 🏋🏻‍♂️
Musculación
Funcional
Cross

Jujuy 645