Market DIET
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27/05/2026
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24/05/2026
La Pasta de maní (o mantequilla de maní) puede ser un alimento muy nutritivo cuando es de buena calidad y se consume en cantidades adecuadas.
Beneficios principales
Fuente de energía
* Aporta grasas saludables, proteínas y calorías que dan energía sostenida.
* Muy útil para niños activos, deportistas o personas con poco apetito.
Rica en proteínas
* Ayuda al desarrollo y mantenimiento muscular.
* Puede generar más sensación de saciedad.
Grasas saludables
* Contiene principalmente grasas monoinsaturadas, similares a las del aceite de oliva.
* Consumida con moderación puede formar parte de una alimentación saludable para el corazón.
Vitaminas y minerales
Aporta nutrientes como:
* Magnesio
* Vitamina E
* Zinc
* Potasio
* Vitaminas del grupo B
Ayuda al cerebro y sistema nervioso
Las grasas saludables y el magnesio participan en funciones cerebrales y nerviosas.
Práctica para niños
* Puede complementar desayunos o meriendas.
* Combina bien con banana, avena, frutas o pan integral.
En niños
En mayores de 1 año, si no hay alergia al maní, puede ser una buena fuente nutricional.
Ideas para consumirla
* Con banana o manzana.
* En tostadas.
* En licuados.
* Con avena o yogur.
* En recetas caseras saludables.
La Miel tiene varios beneficios gracias a sus propiedades naturales.
Beneficios más conocidos
Para la garganta y la tos
* Puede aliviar irritación y dolor de garganta.
* Ayuda a calmar la tos, especialmente la nocturna.
* Muchas veces se usa con limón o en infusiones tibias.
Energía rápida
* Aporta glucosa y fructosa naturales, dando energía rápida al cuerpo.
* Algunas personas la usan antes de actividad física.
Propiedades antioxidantes
* Contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño oxidativo.
* Las mieles más oscuras suelen tener mayor contenido antioxidante.
Efecto antibacteriano
* Algunas variedades tienen capacidad antibacteriana natural.
* Por eso también se usa en ciertos productos para heridas o piel.
Digestión
* Puede ayudar suavemente a la digestión en algunas personas.
* A veces se usa para aliviar irritación gástrica leve.
Piel
* En mascarillas puede ayudar a hidratar y suavizar.
* Tiene propiedades calmantes y humectantes.
Sueño y relajación
* Consumida en pequeña cantidad por la noche, algunas personas sienten mayor relajación.
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Categoría
Página web
Dirección
San Martín 877
Comodoro Rivadavia
9000
Horario de Apertura
| Lunes | 09:00 - 20:00 |
| Martes | 09:00 - 20:00 |
| Miércoles | 09:00 - 20:00 |
| Jueves | 09:00 - 20:00 |
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