Yoga.PremaDevi

Para que las nuevas personas que van llegando me conozcan 🧘🏻‍♀️

Primero fui alumna y, totalmente enamorada del mundo nuevo que se abría ante mí, me formé en Yoga Integral.

Empecé a dar clases en un centro cultural y después el mudé al espacio donde estoy hoy.

Nunca dejé de profesionalizarme. Hice el profesorado de Yoga Terapia, Yoga Nidia y Meditación. ☺️

Para mí cada clase que doy es una meditación: un momento en el que mi mundo alrededor se detiene y simplemente estoy en el presente. ✨

Hoy los queremos leer a ustedes: ¿qué es el yoga para ustedes? ¿Por qué lo practican? ¿Qué les hace sentir?

Los leemos en comentarios ⬇️

¿Sentis que tu mente tiene demasiadas pestañas abiertas al mismo tiempo?

A veces, el día a día nos lleva a mil, y lo único que necesitamos es un momento de pausa real. En nuestras clases combinamos tres pilares fundamentales para devolverte el equilibrio:

Respiración (Pranayama): El ancla que te trae al momento presente y calma tu sistema nervioso.

Concentración (Dharana): Entrenar la mente para enfocarse en lo que de verdad importa, dejando ir el ruido exterior.

Meditación (Dhyana): El espacio de silencio donde encontrás tu verdadera paz.

No necesitás ser un experto ni tener la mente en blanco. Solo necesitás venir y regalarte esa pausa. 🧘‍♂️🌱

💬 ¿Cuál de estos conceptos sentís que te está haciendo falta hoy? Te leemos en comentarios. 🌈

Moverse hace bien, a cualquier edad. 💙

Yoga en silla: un espacio pensado especialmente para personas mayores que quieren mantenerse activas, sanas y vitales, sin exigencias innecesarias.

🧘‍♂️ ¿Qué es el Yoga en Silla?
Es una adaptación de la práctica tradicional que utiliza la silla como soporte principal. Esto nos permite realizar posturas de estiramiento, fuerza y equilibrio de una forma 100% segura, cuidando las articulaciones y respetando los tiempos y la flexibilidad de cada cuerpo.

✨ Mucho más que ejercicio: un espacio de encuentro
Para nosotros, la clase no termina cuando termina la hora. Nos encanta saber que, además de venir a estirar el cuerpo y relajar la mente, este es un lugar para charlar, reír, compartir un momento y hacer nuevas amistades.

Hacenos tus consultas al wpp en bio ⬆💫

¿Sabías que Yoga significa unión? 🧘

La palabra Yoga proviene del sánscrito Yuj, que significa "unir" o "integrar". Es, en esencia, la tecnología más antigua que conocemos para poner en armonía nuestras diferentes partes:

El cuerpo: que se fortalece y se libera de tensiones a través de las asanas.

La mente: que aprende a hacer silencio y a enfocarse en el presente, dejando atrás el ruido de los pendientes.

La respiración: que actúa como el puente de unión, recordándonos que estamos vivos aquí y ahora.

Hacer yoga no se trata de llegar a tocarse la punta de los pies o de sostener un equilibrio perfecto. El verdadero yoga sucede cuando lo que pensás, lo que decís y lo que hacés empiezan a caminar en la misma dirección. 💫🙌

Un poquito de los mensajes que nos llegan de ustedes 💕

¡Muchas gracias por tanto cariño!

Tu mente también merece un descanso 🧠💫

Muchas veces buscamos el bienestar afuera, pero la herramienta más poderosa la llevamos adentro: la respiración. Practicar yoga no es solo mover el cuerpo, es aprender a gestionar nuestro estado mental a través del control del aire.

Cuando controlás tu respiración, le avisás a tu sistema nervioso que todo está bien. Bajamos el cortisol, subimos la claridad.

¿Te sumás a la práctica de hoy? Escribinos para desconectar del ruido y reconectar con vos. 🧘 🙌

¿Sabías que cada semana trabajamos con objetivos específicos? 💫 🙌

No solo nos enfocamos en mejorar tu salud física, sino que además cada lunes pensamos ejercicios y meditaciones que estén vinculadas a una emoción, como puede ser la alegría, ansiedad, enojo o calma entre otras. 🧘

Así, además de conectar con tu interior, el Yoga te ayuda a conocerte cada vez un poco más.

Clases disponibles de lunes a viernes, escribinos al 1169981002 📱