Nutri Vanden Ryn

🥑 Comer saludable no siempre alcanza…
La cantidad también importa.

👉 Deslizá y descubrí por qué.

⚽🇦🇷 PICADA SALUDABLE PARA EL MUNDIAL 🇦🇷⚽
Disfrutar de un partido y cuidar tu alimentación pueden ir de la mano 💙🤍

Sumá opciones como vegetales, hummus, quesos, frutos secos, huevos, frutas y pochoclos caseros.

🍟 ¿Te gustan las papas fritas? Probá hacerlas al horno o reemplazalas por batatas.

✨ El equilibrio también se disfruta.
¿Qué no puede faltar en tu picada? 👇

🌱 Me pidieron un menú semanal veggie... ¡y además una opción amigable para quienes buscan mejorar sus triglicéridos!
Y como me lo pidieron tanto por mensajes como en comentarios, acá está 🙌

✨ Guardátelo para tener resuelta toda la semana.
📩 Y envíaselo a esa amiga que siempre dice que no sabe qué cocinar.

Encontrás ideas de almuerzos y cenas de lunes a domingo, con preparaciones simples, nutritivas y sin complicaciones.

💚 Porque organizar las comidas también es una forma de cuidar tu salud.

✨ Siempre es un placer seguir capacitándome y sumando herramientas para brindar una mejor atención a mis pacientes.

Gracias a .salud por la invitación a las Jornadas Internacionales de Nutrición para la Actividad Física y el Deporte, un espacio de gran aprendizaje y actualización profesional.

También quiero agradecer a Melisa de por el acompañamiento y por acercarnos sus novedades.

💚 ¡Seguimos aprendiendo y creciendo!

🌱 Día Internacional de la Fertilidad

La alimentación, los hábitos y el cuidado integral pueden influir en tu salud reproductiva y acompañarte en cada etapa.

🫱🏼‍🫲🏽Por eso trabajamos en conjunto con el Dr. .adan.nabel, especialista en reproducción humana, porque creemos que un abordaje interdisciplinario puede marcar la diferencia.
✨ Cuidar tu alimentación es cuidar tu fertilidad.
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Marisa Vanden Ryn
Lic. en Nutrición
📍 Turnos virtuales y presenciales en Caballito

¡Gracias Emilce y al equipo de Nestlé Health Science por acercarnos sus productos y novedades en nutrición! 💙

Recibimos opciones de las líneas Nutren y Boost, diseñadas para acompañar distintas necesidades nutricionales y brindar un soporte adecuado en cada etapa.

Como nutricionista, valoro contar con herramientas respaldadas científicamente para acompañar a cada paciente según sus necesidades.

¡Gracias por seguir impulsando la actualización profesional! 🙌

🍲 𝐌𝐞𝐧𝐮́ 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐟𝐫𝐢́𝐨𝐬

Si llegás a las 20 hs sin saber qué cenar, este post es para vos.
Te dejamos 7 días de comidas calentitas y nutritivas para organizar tus almuerzos y cenas de la semana.

📤 Compartilo con alguien que siempre pregunta: “¿qué comemos hoy?”
💬 ¿Querés que armemos otra versión? Te leemos en comentarios. 👇

— 𝙻𝚒𝚌. 𝚎𝚗 𝙽𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒𝚘́𝚗
𝙼𝚊𝚛𝚒𝚜𝚊 𝚅𝚊𝚗𝚍𝚎𝚗 𝚁𝚢𝚗 𝚢 𝙴𝚚𝚞𝚒𝚙𝚘.

Qué es un dinamómetro? 🤔

Es una herramienta que utilizamos para medir fuerza muscular, especialmente la fuerza de agarre ✋

Aunque parece una evaluación simple, aporta información muy valiosa sobre:
✔️ estado nutricional
✔️ funcionalidad muscular
✔️ rendimiento físico
✔️ salud integral

Esta medición es rápida, segura y no invasiva, y nos permite acompañar de manera más completa cada proceso 💜
Seguimos incorporando herramientas para brindar una atención cada vez más integral ✨
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Lic. en Nutrición
Marisa Vanden Ryn
📍 Turnos virtuales y presenciales en Caballito
📩 Escribime y coordinamos tu turno

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