Sila.ltc
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“Fuerza y hockey, hermosa combinación 🏑💪
Variantes de ejecución para el patrón de sentadilla. En este caso, sentadilla frontal (barra anterior) con recorrido completo.
La posición de la barra exige mantener un tronco más vertical, aumentando la demanda sobre cuádriceps, musculatura estabilizadora del core y extensores torácicos.
Los codos altos permiten generar una base estable para sostener la barra sobre los deltoides y aplicar fuerza con un vector predominantemente vertical.
El recorrido profundo favorece el trabajo en rangos amplios de movimiento y una mayor contribución de los extensores de cadera desde la salida del fondo.”
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26/05/2026
La formación deportiva infanto-juvenil abre camino para que los chicos potencien su desarrollo 360.
⬆️⬆️⬆️:
-Capacidades cognitivas
-Hábitos saludables
-Capacidades motoras
-Esquema corporal
-Control motor
-Relaciones sociales
-Compromiso, aceptación, autoestima
-Mejor rendimiento deportivo
-Menor % de probabilidades de lesiones
Todo por ganar !!
Entrenamos con grupos reducidos!!
Acompañamos a los chicos a descubrir el fantástico mundo del entrenamiento, una hermosa forma de vida!
📈Más deportistas, mejores sociedades!
Lo que aprenden hoy, es desarrollo futuro!
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🔈Con audio original para disfrutar el sonido de sus pies..
Cuando un niño/a realiza preparación física más allá de la propia del deporte.. SE NOTA!
Lo que aprenden a edades tempranas lo absorben de manera extraordinaria, mejoran su esquema corporal, potencian su control motor, se mueven con soltura, son más ágiles, mejoran su postura, crecen motrizmente a velocidades increíbles !!
Acompaña a tu hijo/a para que tenga su mayor desarrollo posible! Así estará más seguro/a, confiado/a y disfrutará más dentro de una cancha!
📈No sólo es mejorar el rendimiento, es sentirte pleno para jugar, para disfrutar!
🎯 Entrenamiento infanto juvenil.
🏋🏻♀️Anita juega al hockey, y a los 13 años la está rompiendo !! 🏑
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El deporte te necesita fuerte. 📈
Desde Sila estamos entrenando al plantel superior A de .nizuc que compite en la cat C del metro de Buenos Aires.
Ya estamos en valores de piso en 1.0 y hasta 1.4 en Back Squat y vamos por más. Este es sólo un parámetro.
Entrenamos deportistas.🏋🏻♀️
Te preparamos para el deporte, que te prepara para la vida! 💪🏽👊🏽
Charlemos..
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Ajustes técnicos para seguir creciendo..
Hoy en .berlin
📈Entrenamos presencial y a distancia..
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24/04/2026
Felicitaciones por tu gran y constante crecimiento!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Somos testigos de tu inagotable esfuerzo y compromiso cada día!!💪🏽💪🏽
⚽️Superclásico de Reserva de muchos por venir..
💙💛💙 vs 🤍❤️🤍
Disfrutalo y continua este hermoso camino, desde Sila seguiremos a tu lado! 📈
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06/04/2026
📊 Lab de rendimiento y entrenamiento
📌 Precisión en el diagnóstico para diseñar tu entrenamiento
📲 Entrenamiento a distancia y presencial
🎯 Personal trainer
🍽️ Asesoramiento nutricional
⚽️Academia de fútbol con entrenador profesional a cargo para mejorar tu técnica y táctica individual
🏊🏻 entrenamiento para tría junto al grupo
Tecnología aplicada a tu preparación.
Equipamiento Ivolution.
Plataforma de fuerza.
Encoder.
Fotocélulas.
Dinamómetros.
Profesionales calificados.
Contamos con un predio con centro de entrenamiento, pileta techada, canchas de hockey, fútbol, tenis, padel, pickleball, ciclovía de 3.5k 🏃♂️🚴♀️
🗓️Tengamos una entrevista! Conocenos!
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🚀 Avanzando la misión de que lleva humanos a sobrevolar la Luna, compartimos un video del astronauta haciendo sentadillas a bordo de la
Y vos, estas entrenando?
Podes hacerlo presencial o a distancia, como Victor!
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