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Feliz 25 de Mayo

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Algunas de las mermeladas de para acompañar tu desayuno y merienda de todos los días.

Llegaron los cous cous

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El propóleo apícola líquido es un potente antibiótico, antiviral, antiinflamatorio y cicatrizante natural creado por abejas. Refuerza el sistema inmunológico, combate afecciones respiratorias (gripe, laringitis, tos) y alivia el dolor de garganta, siendo ideal para prevenir resfriados. 

Beneficios Principales del Propóleo (120 ml):

Salud Respiratoria: Actúa como expectorante y balsámico, aliviando faringitis, amigdalitis, bronquitis y asma.

Refuerzo Inmune: Aumenta las defensas naturales del organismo.

Acción Tópica: Es un gran cicatrizante para heridas, quemaduras leves, eccemas y herpes, protegiendo contra infecciones.

Salud Bucal: Se utiliza como enjuague para aftas, encías inflamadas y para combatir la placa bacteriana.

Componentes: Suelen ser extractos al 10% o más, a menudo enriquecidos con miel o alcohol, potenciando su poder antioxidante. 


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Cómo consumir semillas de zapallo?
Una de las mayores ventajas de las semillas de zapallo es su versatilidad: puedes incorporarlas a preparaciones dulces o saladas, usarlas como snack, en recetas o incluso como base de productos elaborados.

A continuación, te mostramos distintas formas de sumarlas a tu alimentación diaria:

Tostadas como snack saludable
Tostar semillas de zapallo es una de las formas más populares y sabrosas de consumirlas. Solo necesitas colocarlas en una bandeja con un poco de aceite de oliva y sal, y hornearlas por 10 a 15 minutos a 160 °C. Podes experimentar con especias como:

Cúrcuma y pimienta negra (antiinflamatorio natural)

Pimentón ahumado y comino para un toque más intenso

Ajo en polvo y orégano seco para un sabor mediterráneo

Este snack no solo es delicioso, sino que también te ayuda a evitar opciones ultraprocesadas y mantener niveles de energía estables entre comidas.

En ensaladas
Un poco de semillas de zapallo tostadas puede transformar cualquier ensalada. Aportan sabor y nutrientes.

Combínalas con hojas verdes, vegetales asados, legumbres o frutas frescas para un plato completo y balanceado.

En smoothies o yogures
Si preferis consumirlas por la mañana o como colación energética, puedes añadirlas a batidos o yogures:

Molidas, para una textura más suave y fácil digestión

Enteras, si buscas un efecto más saciante

Combinan especialmente bien con ingredientes como plátano, avena, cacao, canela o frutas del bosque.

Tip: Si usas semillas crudas, puedes dejarlas en remojo la noche anterior para facilitar su absorción.

🌿 Diente de León: un gran aliado natural 🌿
El diente de león es una planta depurativa y antiinflamatoria que se usa desde hace siglos para acompañar al organismo de forma natural.
✨ Beneficios principales:
✔️ Favorece la depuración del hígado
✔️ Ayuda a reducir la inflamación y la retención de líquidos
✔️ Estimula la digestión y la función intestinal
✔️ Aporta antioxidantes que cuidan el bienestar general
🫖 Cómo consumirlo:
En infusión (hojas o raíz), 1 taza al día, preferentemente por la mañana o después de las comidas.
💚 Ideal para quienes buscan liviandad, limpieza interna y equilibrio natural.

🫖 Cómo consumirlas:
En infusión, solas o combinadas.
1 cucharada por taza, reposar 7–10 minutos.
Ideal después de las comidas.
✨ Menos inflamación, más bienestar.
La naturaleza acompaña cuando la escuchamos.
📍 Encontrá estas hierbas en nuestra tienda de dietética
💬 Guardá este post si te sirve 🌱

Buen Lunes, te saluda Lucho desde la dietética 😉

❤️

✨ Recordá esto…
Tu bienestar es un camino que se construye todos los días.
A veces solo necesitás pausar, respirar y volver a vos.
Permitite este espacio, escuchá tu cuerpo y acompañalo con lo que necesita.
En la dietética estamos para ayudarte a encontrar equilibrio, calma y energía. 🌱💚

✨ Recordá esto…
Tu bienestar es un camino que se construye todos los días.
A veces solo necesitás pausar, respirar y volver a vos.
Permitite este espacio, escuchá tu cuerpo y acompañalo con lo que necesita.
En la dietética estamos para ayudarte a encontrar equilibrio, calma y energía. 🌱💚

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