Pilates Isabel

La salud física
es el primer requisito
para la felicidad !! Joseph Pilates. Se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente.

Hay quien dice que el metodo pilates es mucho más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida...es mucho más que un método. Su objetivo: lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. En definitiva, conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Permite al practicante conseguir la armonía de cuerpo y mente y desarrollar sus movimientos con gracia y equilibrio.