Comunidade R-Ngunza

Farmacoepidemiologia é a área da farmacologia que se dedica a estudar os efeitos (negativos e positivos) dos medicamentos em um nível consideravelmente grande de pessoas.
Normalmente, é a última etapa analisada na hora de avaliar o desenvolvimento de um fármaco.
Assim, ela é essencial para a garantia da segurança, da efetividade, da racionalidade e do custo-efetivo do novo medicamento em questão.

Já se perguntou porque Angola não faz um estudo usando as vacinas da COVID-19 que têm estado disponíveis a nível nacional para saber qual delas é mais eficaz a nível da população angolana?!🤔

Gostaria de participar do estudo e saber quais são os efeitos no seu organismo das doses que já tomou? Entre em contacto.

Comunidade R-Ngunza Formação em Ciências da Saúde. Ajudar todos interessados a ingressar em uma universidade.

10 Orientações Importantes Sobre Uso Correto dos Medicamentos:

1º Organização – Se você precisa tomar mais de um medicamento é importante que se organize:

porta-comprimidos

1. Evite usar aqueles organizadores de comprimidos em que você precise tirar o comprimido da embalagem original para colocar dentro.
– “Porque? Esses organizadores são ótimos deixam tudo organizadinho para mim.”

– Ok! Vou explicar os porquês enumerando algumas situações que podem até fazer o seu comprimido perder o efeito:

1º Ao tirar o comprimido da embalagem original você está contaminando o comprimido com micróbios externos e da sua mão, por mais que sua mão esteja limpinha.
2º Alguns comprimidos não podem entrar em contato com a luz (aqueles com cartelas foscas ou prateadas – que não são transparentes) ou até com o ar, quando você tira o comprimido da cartela original para colocar no seu organizador, ele entrará em contato com a luz ou o ar, o que poderá fazer com que seu princípio ativo seja degradado com facilidade e possa vir a perder ou diminuir o seu efeito.
Ao manter o medicamento em sua embalagem original você garante a sua qualidade.
Mas você precisa sair de casa e tem que levar o seu medicamento para tomar onde estiver.
→ Nesse caso você até pode tirar o comprimido da cartela e colocar no seu porta-comprimido no dia em que vai tomar o comprimido, somente no dia. O que não pode é deixar seus comprimidos a semana inteira dentro do organizador e ir tomando aos poucos.
Outra sugestão é que retire a cartela da caixa e coloque em uma necessaire ou bolsinha na sua bolsa ou mochila. Ou também você pode recortar o comprimido da cartela e levá-lo na embalagem original ocupando o menor espaço possível até precisar tomá-lo.
– Se eu não utilizar o meu organizador de comprimidos não vou conseguir lembrar de tomar os meus medicamentos.

– Engano seu.

Bom dia a todos os farmacêuticos e profissionais de saúde 🏥🚑

O profissional formado em Ciências Farmacêuticas está habilitado a desenvolver estratégias e acções para selecção de insumos farmacêuticos.

10 alimentos essenciais para nossa saúde, especialmente em tempo de pandemia.
1 - Ovo: É um dos alimentos mais utilizados em receitas, saboroso, prático e barato. "Dentre os nutrientes essenciais para a boa saúde que são encontrados no ovo, destacam-se o ácido fólico, a proteína, o zinco, o ferro, o manganês e o potássio, por exemplo. Ao contrário dos alimentos ricos em gorduras saturadas, o ovo apresenta uma concentração de gorduras totais em torno de 5 gramas, sendo que destes, apenas 1,5 grama é de gordura saturada", explica a profissional.

"Em outras palavras, o consumo regular de ovo não é prejudicial à saúde (claro, desde que você evite a versão frita do alimento)", completa.

2 - Alho: Um dos temperos mais presentes nas nossas preparações, o alho é benéfico e cheio de nutrientes: "É uma alimento riquíssimo e vitaminas do complexo B, A, C e E. Minerais como ferro, iodo e cromo, compostos ativos como alicina, por exemplo. Ele possui substâncias com potencial antimicrobiano, antiviral e anticoagulante. Também possui ação diurética, expectorante, antifúngico, antiespasmódico, vasodilatador, imunoestimulante e broncodilatador", analisa Thaís Leopoldo.

3 - Maçã: Saborosa, suculenta e saudável, a fruta é extremamente benéfica para o nosso corpo. "Por conter um alto teor de fibras, a maçã ajuda a regular o intestino garantindo menos estresse sobre o reto. O antioxidante quercetina, encontrado na maçã, foi identificado por pesquisadores como especialmente capaz de fortalecer o sistema imunológico. Essa propriedade da maçã já é há séculos reconhecida pela sabedoria popular, que sempre afirmou a capacidade da maçã de evitar as mais variadas doenças", indica a nutricionista.

"Além disso, a fruta é capaz de ajudar a proteger o coração de doenças cardiovasculares e na casca da maçã são encontrados elementos capazes de prevenir que as gorduras se solidifiquem dentro das artérias", reitera.

4 - Cúrcuma: Também conhecido como açafrão, ela é altamente nutritiva e ajudará a tornar o nosso organismo saudável, livre de enfermidades: "Por possuir uma grande ação anti-inflamatória da curcumina, a cúrcuma tem o poder de ajudar no processo de emagrecimento a diminuir a quantidade de gordura corporal. É um desintoxicante natural do fígado, ajuda na prevenção de melanoma, além de ser antisséptico e antibacteriano natural, sendo muito utilizado para desinfetar cortes e queimaduras", explica a especialista.

5 - Couve: Um dos vegetais verde-escuros mais conhecidos, a couve deve estar presente quase que diariamente na nossa alimentação saudável: "A couve é muito utilizado em dietas por ser pobre em calorias. Também é rica em minerais como ferro, cálcio e vitaminas A e complexo B, sendo excelente para combater problemas digestivos como constipação e indigestão por também ser rica em fibras. Fonte de glicosinolatos, que são fitoquímicos naturais como ação desintoxicante", ressalta Dra. Thaís.

6 - Limão: Seja no suco, como tempero e até na sobremesa, o limão é versátil e saboroso, encaixando em diversos momentos da nossa alimentação. "É uma fruta riquíssima em vitamina C, importante para um bom funcionamento do sistema imunológico. Também é fonte de cálcio, magnésio, ferro, cobre e iodo que equilibram o nosso organismo. O suco do limão podem ajudar a aliviar sintomas de indigestão e constipação por conter uma grande quantidade de fibras, além de ajudar a alcalinizar o sangue", analisa a nutricionista.

7 - Lentilha: Da mesma família do feijão, a lentilha é rica em proteínas e fibras alimentares, substâncias ideais para nosso bem-estar: "Por ser composta de fibras insolúveis ajuda na absorção de gordura ingeridas. Atua na tensão pré-menstrual, por conter uma substância chamada lignanas, que tem uma ação parecida ao hormônio feminino, como estrogênio que ajuda a diminuir os sintomas de TPM. Além de possuir cálcio, responsável por produzir hormônios importantes para fortalecer os ossos" indica a profissional.

8 - Canela: É uma das especiarias mais antigas do mundo, de importante atuação no nosso organismo: "Possui uma propriedade antioxidante poderosa. Além de auxiliar no controle de insulina de diabéticos e pré-diabéticos. A canela impulsiona a atividade do cérebro e, portanto, atua como bom tônico. Ajuda na eliminação de perda nervosa da tensão. Estudos mostraram que cheirar canela pode impulsionar a função cognoscitiva da memória, o funcionamento de certas tarefas e aumenta a vigilância e concentração", reitera.

9 - Alecrim: A erva é conhecida por ser um alimento completo. De aroma peculiar, o alecrim pode estar presente em sucos, molhos, sopas e águas aromatizadas. Segundo Thaís Leopoldo, é um alimento com propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias, além de ser um relaxante muscular e cicatrizante. Por ser rico em vitaminas do complexo B e minerais como ferro e cálcio, seu consumo atua também na prevenção da anemia, no fortalecimento e desenvolvimento de ossos e músculos.

10 - Quinoa: Chama de superalimento, por ser fonte de diversos nutrientes para o nosso corpo, as substâncias encontradas no "pseudo cereal" atuam no nosso organismo de uma forma geral. Rica em proteínas, ela atua em prol da saúde cardiovascular, prevenindo infarto, derrames, por exemplo. Beneficia os músculos, tornando-os saudáveis e fortes, além de ser fonte de ômega 3, um ácido-graxo responsável pela saúde do cérebro e do coração.

Mito 1: uso inapropriado de antibiótico desenvolve resistência

“Se pudéssemos eliminar o uso inapropriado de antibióticos, a resistência bacteriana não se desenvolveria”, esse mito é muitas vezes repetido, no entanto não é isso que mostram as evidências. Todo uso de antibióticos causa pressão seletiva na bactéria. O uso adequado aplica a mesma pressão seletiva do inadequado.

A verdadeira questão é que devemos sim parar o uso inadequado de antibióticos, mas porque este não oferece nenhum benefício. O uso apropriado é necessário para reduzir a mortalidade e morbilidade por infecções bacterianas.

Orientações

A resistência aos antibióticos é inevitável e, por isso, é muito importante não desperdiçar seu uso. Eles não devem ser prescritos para pacientes sem infecções bacterianas. Além disso, não instrua os pacientes a tomar todas as doses prescritas, mesmo depois de melhora clínica. Explique que eles podem voltar para uma nova consulta e finalizar o tratamento mais cedo.

Tomilho é popularmente consumido por via oral, seja na forma de tempero para pratos principais ou na forma de chá, para tratar casos de: bronquite, tosse convulsa, dor de garganta, cólicas, artrite, dor de estômago, gastrite, diarréia, enurese, dispraxia (distúrbio de movimento em crianças), flatulência e doenças de pele.
Também é usado para aumentar o fluxo de urina, como um diurético, para tratar infecções urinárias e como um estimulante do apetite.

Atenção: O seu uso deve ser feito sob orientação de um fitofarmacêutico ou médico naturopata.

O tomilho pode ser encontrado na ervanária Joázys.

" A verdade sobre os medicamentos "

Comente usando a expressão " gostaria de saber " e saberá uma verdade.

Ciências farmacêuticas, Universidade Agostinho Neto- Instituto Superior de Ciências da Saúde.

Saídas Profissionais: Actuar como gestor, monitor e supervisor em áreas como:
· Farmácias hospitalares;
· Indústrias de medicamentos, cosméticos e alimentos;
· Laboratórios de análises clínicas e toxicológicas, hidrológicas e bromalógicas; Instituições de Saúde Pública ou Privada;
· ONG;
· Marketing Farmacêutico;
· Ensino e Investigação;