Medical information

‏Dr. A.S 🥼
فواید اهدای خون برای سلامتی
اهدای خون چه فواید برای صحت ما دارد؟🤔🤔
1:درمان عالی برای غلظت خون
2:ضد سرطان
3:سلامتی قلب و کبد
4:کاهش وزن
5:ساخت گلبول های جدید
6:درمان جوش های صورت

دلایل نازک شدن موها

🔸محکم بستن
🔹حمام داغ
🔸آفتاب بیش از حد
🔹منظم نشستن موها
🔸رژیم سخت
🔹درست رفتار نکردن با مو خیس
🔸استفاده از محصولات نگهدارنده‌ی حالت مو
🔹خراشیدن سر

*🔸خوابیدن با چراغ روشن در شب هنگام، باعث ایجاد اختلال در سیستم عصبی شده و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. خوابیدن به این شکل باعث سریعتر پیر شدن سلولهای مغز می گردد.*

*خوابیدن با آرایش چه بلایی سرتون میاره ؟!*

▫️ایجاد عفونت چشمی
▫️ترک خوردن لب‌ها
▫️کدر شدن پوست
▫️مسدودشدن منافذ پوست
▫️چرب شدن پوست و مو
▫️پیری زودرس
▫️بروز جوش با کمبود اکسیژن
▫️ریزش مژه‌ها

*عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن 😗
☜ قلب :خطر سکته
☜ مغز :کاهش حافظه
☜ کلیه ها :سنگ کلیه
☜ دندان ها :پوسیدگی
☜ معده :زخم معده و نفخ
☜ استخوان ها:پوکی استخوان

*عمده ترین دلایل سردردی:*
۱.لاغری بیش ازحد
۲.کمبود آهن
۳.کاهش یا افزایش فعالیت غده تایرویید
۴.کمبود مایعات
۵.کمخوابی
۶.سترس یا تشویش روانی
۷.سردی سر
۸.کار کردن زیاد در روز
۹.ضربه یا ترومای سابقه در سر
۱۰. کمخونی
۱۱. فشار خون

داکتر بشره میاخیل که از جمله فارغین ۲۰۲۲ پوهنتون طبی کابل(ابو علی سینا) هستند توانستند امتحان Usmle step 1 را به موفقیت به پایان برساند.
برای داکتر صاحب و فامیل محترم شان تبریک عرض میداریم😍

*ده علت مهم زیاد شدن بخار روی*:
رویه بالش نا پاک : رویه بالش تان تان اگر‌منظما شسته نشود می تواند میکروبها ها و فنگس های متعددی را در خود جا داده و سبب شدت جوانی دانه تان گردد.
۲. تلفن همراه تان: حرارت مناسب موبیل و چربی جلد تان که با تماس به جلد صورت به موبیل تان انتقال میابد و یا با گرفتن موبیل تان هنگام غذا خوردن موبیل تان چرب گردیده و سبب میگردد باکتری های زیادی در آن رشد کنند. و سبب تشدید جوانی دانه تان گردند.
۳. مواد آرایشی: مواد آرایشی چرب و موادی که سبب بند شدن مسامات جلد میگردند سبب تشدید جوانی دانه نیز میگردند.

*کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند !*🥛

▫️تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد.حدود ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها دندان‌ها ذخیره می‌شود و از آنجا که وضعیت استخوان‌های کودکان در سنین رشد مدام تغییر می‌کند، تامین نیاز بدن آنها به این ماده معدنی بیش از اندازه اهمیت دارد

+ا ز یک تا سه سالگی: هر روز ۷۰۰ میلی‌گرم .از چهار تا هشت سالگی: هر روز ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم مصرف شود. .......🖤

یک هفته با استفاده از این زیباتر شوید و پوستی شاداب داشته باشید

یک هفته هر روز یک عدد خیار را رنده کرده و دو عدد سفیده تخم مرغ ویک ق.چ آبلیمو به آن اضافه کنید مواد را برای یک روز در یخچال نگه دارید وسپس ماسک را بر روی صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

خطراستفاده زیاد از جوشی ویتامین C ( اسکوربیک اسید)!
قرص های جوشان ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد مفید است .
ازینکه بسیاری از قرص های جوشان حاوی نمک هستند و برای آنکه قابلیت حل شدن در آب را داشته باشند ، حاوی ماده ای به نام بی کربنات می باشند که با سودیم ترکیب می شود و نمک موجود در این قرص ها سبب بروز فشار خون بالا ، حمله قلبی و سکته نغزی می شود .
استفاده بیش از حد ویتامین c همچنان ، سر دردی ، بی خوابی ،ایجاد سنگ کلیه ، حالت تهوع ، اسهال و گرفتگی عضلات را باعث می شود.
این قرص ها باید روزانه بیش از یک یا دو عدد استفاده نشود

شستشوی صورت با آب سرد یا گرم؟

صورت یکی از نواحی حساس پوستی در بدن است و می تواند به راحتی در معرض خشکی و شکنندگی قرار بگیرد. اولین ناحیه پوستی در بدن که در معرض چین و چروک قرار می گیرد پوست صورت می باشد.
شستشوی صورت یکی از مهم ترین عواملی است که سلامت پوست به آن بستگی دارد. حالا چه دمایی از آب برای شستشوی صورت مناسب است؟ آب سرد یا گرم؟ در ذیل ذکر است.

هر چند استفاده از آب گرم احساس خوبی ایجاد می کند اما باعث از بین رفتن روغن طبیعی پوست و خشکی بیش از حد آن می شود. آب شیرگرم بهترین گزینه برای پاک کردن پوست است. متخصصین نه آب سرد را برای شستن صورت افراد توصیه میکنند و نه آب گرم را، بلکه پیشنهاد آنها شستن صورت با آب شیرگرم است.

اشتباهات رایج در هنگام شستشوی صورت
یک سری عادات شستشوی صورت میتواند بسیاری مشکلات مانند: خشکی، چرب بودن، حساسیت و … برای پوست ایجاد کند. در زیر ۷ رایج ترین اشتباهات در هنگام شستشوی صورت را به شما معرفی خواهیم کرد:

１. انتخاب محصول نامناسب: پاک کننده مناسب آن است که کاملا چرک و آرایش را از صورت شما پاک کند اما چربی طبیعی پوستتان و حجرات سالم آن را از بین نبرد. شویندهای را استفاده کنید