Safaa.Health
Share
إختصاصية تغذية علاجية بخبرة بين سوريا والإمارات. ساعدت آلاف النساء والرجال والأطفال: خسارة وزن
كل ما تشتهوا تخبصوا بالاكل
او تحسوا حالكم مو قادرين تضبطوا شهيتكم
فكروا واسالوا حالكم
١- انا مالة بس وبدي اتسلى؟؟؟ او جوعانة فاي شي ممكن اكله ؟؟
٢- اخدت وجباتي اليوم ؟ الغدا كان بشبع او لا؟؟
٣- اهم سؤال ... اذا اكلت رح اندم ولوم حالي او لا؟؟؟
٤- واذا كان جوع فالافضل قوم اكل شي بغذي وبشبع وبعدها اذا حبيت نقرش رح تكون كمية قليلة والشهوة للاكل رح تخف وممكن تختفي
كتبولي بالتعليقات بتصير معكم هي المواقف ... وبتقدروا تسيطروا عحالكم ؟
18/06/2026
من احلى التعليقات يلي بسمعها من المشتركين ، هي الرسالة بتفرحني متل لما خبرتني انه صاروا ٧ كيلو نزول وزن خلال شهرين
والاهم ضبط الرغبة للخبز يلي كانت صعبة عندها وهيي عندها السكر عالي وكان غير منضبط
وانتوا شو لاحظتوا تغيير لما بلشتو بالحمية ؟؟؟
#تنحيف
السؤال الغليظ ؟!
حامل او نفخة ؟؟؟
كتير ناس بيعانوا من القولون وبيزيد طبعا مع البرد والتوتر والقلق
وعطيتكم خطوات كتير مهمة اذا تطبقت بحياتنا
واهم الاكلات يلي ممكن تخففوا منها هي :
البقوليات-الثوم والبصل-طحين ابيض - حليب البقر -بقدونس-ملوخية-خبز النخالة ممكن كمان يهيج القولون عند بعض الاشخاص
وانتوا شو اكتر شي عم يهيج القولون؟؟؟
#قولون #تنحيف
في سيئ وفي اسوا
وفي مضر وفي مضر اكتر
وانتوا سالوني بالتعليقات ... عن خيارين
#معلومات
احفظوا الفيديو عندكم لتطبقوه معي اول فترة لتتعودوا عليه
واذا مازبط معكم من اول مرة لا تستسلموا .... ضلكم حاولوا لحتى تتعود الرئتين عليه
.
التنفس يلي ممكن يغير من صحتك تماما .... من بيتك وبدون اي تكاليف
منخفف التوتر
منريح الاعصاب
منخفف الكورتيزول لان منعطي اشارة للجسم انه نحنا بامان
كتافنا بترتاح وبتسترخي
الكز عالاسنان بيخف
فيديو التنفس يلي صار ترند ... لازم نحنا نضل نشتغل عليه
تنفس عميق ٤ ثواني
كتم النفس ٧ ثواني
زفير بطيئ ٨ ثواني
.
٣ مرات عالاقل ب ٣ مرات باليوم
شاؤكوا الفيديو مع كل شخص بيعاني من التعب وصعوبة النوم و القولون العصبي والتشنج وقلة التركيز لنخبره انه التنفس العميق اول خطوة بالحل
#تنفس
انتي مو بس لازمك دايت
لازمك دعم وطبطبة ومتابعة وتقييم
لنعرف السبب الحقيقي يلي وصلك للبدانة
وبس عرفناه رح نقدر نتحكم بمشكلة الوزن والشهية بطريقة صح
لتعرفوا تفاصيل المتابعة معي اتواصلوا معي واتساب
او تركولي كلمة دايت وانا ببعتلكم عالخاص
+971522571995
+963930814427
ليش كل مرة ماعم تقدر تلتزم بحميتك؟؟؟
ليش كل مرة بتفكر الفشل منك ، انك مابتقدر تلتزم متل ماكتير ناس التزموا ؟؟؟
بكورس ماقبل الدايت ... حكيت مفصلا عن انواع الحميات ... وحكيت ليش في حميات مابتزبط معنا ... وكيف نقدر نرتب اكل صحي النا يساعدنا بخسارة الوزن .. بدون عبئ علينا
لحتى نقدر تستمر فيه ك نمط حياة ويكون تغيير جذري وحقيقي مو مؤقت
خبروني شو اصعب حمية جربتوها؟؟؟
لتعرفوا تفاصيل الاشتراك بكورس ماقبل الدايت ، اتركولي كلمة كورس بالتعليقات ، او زوروا الويبسايت
Safaa.health
الرابط بالبايو
#حمية
الاكل الصحي مو بس لخسارة الوزن
بيصير لايف ستايل
وعادة
اوك بيصير اوقات تمريقة حلو او شي جاهز
بس من بعده بشتاق وبس بدي ارجع ل اكلي الصحي
وهاد هدفي مع كل المشتركين عندي انه يصير نمط حياة
ليقدروا يستمروا ويخسروا وزن باستمرار
كتبولي بالتعليقات شو بتعملوا لما بتملو او تستسلموا؟
#تنحيف
بدك جهاز هضمي مرتاح؟؟؟
تركيز اعلى ؟؟؟
بشرة افضل ؟؟؟
شبع اكتر؟؟؟
الاكل هو حل لكتير مشاكل منعاني منها ، سواء بتناول اطعمة معينة او الامتناع عن اطعمة
كتبولي بالتعليقات شو اكتر عادة فادت صحتكم ؟؟،
#عادات
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Dubai
+971