Homey Num Num by Nastaran (هومی نام نام توسط نسترن) I am nutrition & fitness coach. Loving & cooking the healthy foods is one of my skills.
all-new creative lifestyle solutions as well as healthy and num num recipes. Yes, both together! متخصص تغذیه Setting up my new page under “Homey Num Num” name has been of great value to me. Because from now on I can share my ideas and initiatives about nutrition and fitness in a sustainable way, somewhere like here with you. Starting up this page was originally my lovely husband’s idea. T
he page name was a mutual effort by both of us
I try to introduce a recipe of tasty and low calorie foods or desserts every week, innovated by my own. These num num foods and desserts take little of your time and money. Have them and enjoy life while not worrying about putting on weight
I do not basically believe in “Diet regime”, not eating and eliminating foods from daily meal in order to reach your ideal weight. My suggestion is a “delicious nutrition regime” along with daily exercise and then reaching your ideal weight or retaining the same. I try to share great ideas and information from various website about fitness and nutrition, and my own experience. I would love to have your comments in return
So let’s include health, tasty meals and exercise as most important part of daily life and cook our favorite foods and deserts with love
Nastaran
راه انداختن صفحه فیس بوکم به نام "هومی نام نام" برام از این نظر خیلی ارزش داشت. چون می تونم از این به بعد، ایده ها و نظر های تغذیه و ورزشی ام رو در به صورت منسجم، در جایی مشخص مثل اینجا براتون ارائه کنم. راه اندازی این صفحه،به پیشنهاد همسر مهربونم ، مطرح و انجام شد. اسم اون رو هم هر دو، با نظر همدیگه انتخاب کردیم.
من تلاش می کنم، هر هفته، دستور غذایی یک مدل دسر یا خوراکی خوشمزه و کم کالری که خودم ابداعشون کردم رو بهتون معرفی کنم.این دسر و خوراکی های خوشمزه، وقت و هزینه کمی ازتون ازتون میگیره. بخورین و از زندگی لذت ببرین بدون اینکه نگران اضافه شدن وزن باشین.
من اصولاً اعتقادی به "رژیم سخت غذایی"، نخوردن و حذف مواد غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل ندارم. پیشنهاد من در این مورد، "برنامه غذایی خوشمزه" همراه با ورزش روزانه، برای حفط سلامتی و بعد رسیدن به وزن مطلوب یا نگه داشتن وزن مطلوبتونه. سعی می کنم روزانه، از طریق وب سایت های سلامتی و تغذیه و تجربه خودم، پیشنهاد های مفید رو براتون به اشتراک بذارم. خیلی دوست دارم حتماً نظرتون رو با من در میون بذارید.
پس بیاین با هم ، تندرستی، خوراکی های مفید و ورزش رو توی زندگیمون به عنوان مهمترین اصل روزمره ،وارد کنیم و خوراکی ها و دسر های مورد علاقه مون رو با عشق بپزیم .
