En finir avec le stress

En finir avec le stress

Comments

slt je suis fany ,je ne sais pas quoi faire je n'ai plus d'amie mes cheuveux tombes j'en ai mares
Bonjour :) si vous voulez aller y faire un tour

Cette page est dédiée à toutes les personnes qui souffrent de stress et qui sont à la recherche de solutions simples et surtout efficaces pour reprendre le contrôle de leur cerveau et aller vers plus de joie de vivre et de sérénité.

Operating as usual

insolite-news.com 01/03/2020

Le stress et la tristesse peuvent réellement vous briser le cœur et provoquer des troubles de santé

insolite-news.com Selon les experts, un évènement traumatisant ou dévastateur peut déclencher les symptômes physiques du «syndrome du cœur brisé».

[12/24/19]   Joyeux noël
à tous !

15/12/2019

La vie est belle

03/12/2019

La charge mentale des mamans

😂😂

psychologies.com 20/11/2019

Arrêtons la rumination mentale

Qu'en pensez-vous ?

psychologies.com J’aurais pu… j’aurais dû… il fallait… Ressassements, inquiétudes, contrariétés… Les ruminations mentales apparaissent comme un nouveau mal contemporain, envahissant et épuisant. S’il prend de multiples formes, ce processus s’accroche à une seule et même émotion : la peur.

sain-et-naturel.com 04/11/2019

La dépression et l'anxiété sont des signes de lutte, non pas de fragilité

sain-et-naturel.com Fragilité : Les problèmes émotionnels ne sont pas un choix, et personne ne souhaite traverser une dépression, ni passer par des moments d'anxiété.

31/10/2019

Comment trouver le CALME intérieur sans RISQUE ?

Il existe deux grands types de solutions pour retrouver le calme intérieur :
▶ celles qui sont prouvées comme bénéfiques par la science
▶ et celles qui sont dangereuses pour la santé 💀 et pour le portefeuille 💰
Lesquelles utilisez-vous ? 🤣

Cliquez ici :
👉 https://www.la-methode-serenity.com/addictions

psychologies.com 28/10/2019

Charge mentale : comment s'en libérer ?

Vous sentez vous concernée par la charge mentale ?

psychologies.com Penser à anticiper, calculer, déléguer… Toutes ces tâches quotidiennes liées à la gestion du foyer alourdissent la déjà longue “to do list” des femmes. C’est ça, la fameuse charge mentale ! Ses racines sont aussi profondes que multiples, mais des pistes existent pour l’enrayer.

26/10/2019

Laura Calu

Le stress des mamans calmes 😊

ATTENTION : Merci de visualiser cette vidéo avec votre plus grand second degré ! ⚠️ #alerteparodie

20/10/2019

Comment se détendre mentalement quand on n'arrive pas à pratiquer la méditation ?

Quand on en a plein la tête, quand on est débordée, stressée, angoissée, on cherche parfois des solutions pour aller mieux...
La méditation, c'est prouvé, ça fonctionne.
Mais le problème avec la méditation, c'est qu'il semble très difficile de faire le vide dans son esprit quand tout se bouscule !
Comment stopper le flot incessants de pensées dans le cerveau ? 🧠

Cette vidéo vous donne une autre voie à suivre.

👉 Le lien de la vidéo ici : https://www.la-methode-serenity.com/sales-page-32993981

slate.fr 16/10/2019

C'est trop facile de dire que les femmes sont coupables d'en faire trop

Qu'en pensez-vous ?

slate.fr L'égal partage des tâches domestiques est difficile à atteindre, y compris quand on est féministe. Et ça n'a rien à voir avec une guerre de territoire ni une exigence naturellement féminine.

14/10/2019

Comment trouver le calme intérieur quand tout va mal ?

Charge mentale ? Stress ? Surmenage ? Crises d'angoisses ? ...
Vous avez l'impression que votre cerveau va exploser à force des sollicitations de la famille, du travail, de la vie ... Vous sentez qu'il ne s'arrête jamais.
👉 Découvrez cette vidéo pour savoir comment reprendre le contrôle.

Envie d'aller plus loin ?
👉 http://bit.ly/2piOmXk

sain-et-naturel.com 02/10/2019

À cause de la charge mentale, les mères sont souvent fatiguées, même après une bonne nuit de sommeil

Et vous, cela vous parle cet article ?
Dites-le nous en commentaire.

sain-et-naturel.com Le cerveau d'une maman ne se met jamais en pause. Jamais. Et apparemment il existe un nom pour définir cela : la charge mentale.

sudouest.fr 19/09/2019

Une molécule présente dans le vin rouge permettrait de lutter contre la dépression et l’anxiété

Santé ! 😊

sudouest.fr Lorsque le corps humain est en état de stress, il libère une hormone dans le cerveau qui, à haute dose, peut provoquer dépression, troubles anxieux ou mentaux. Mais le resvératrol, un tanin

18/09/2019

Emma

[09/14/19]   Bon we à toutes et tous. 😊
Qu’allez-vous faire ce we pour calmer le mental ?

conscience-et-eveil-spirituel.com 10/09/2019

L'épuisement émotionnel est provoqué par la volonté d'être toujours fort - Conscience et Eveil Spirituel

Vouloir être toujours au top...

www.la-methode-serenity.com

conscience-et-eveil-spirituel.com L’ épuisement émotionnel est un état qui s’atteint en raison d’une surcharge d’effort. Nous ne parlons pas seulement ici d’excès professionnels. Nous nous référons également au fait de prendre en charge la responsabilité des conflits, d’assumer des responsabilités ou des stimuli...

09/09/2019

En finir avec le stress's cover photo

09/09/2019

En finir avec le stress's cover photo

cyclope.ovh 09/09/2019

Ces BD expliquent très bien pourquoi l’anxiété et la dépression sont si difficiles à combattre

L'anxiété et la dépression vu par la BD.

www.la-methode-serenity.com

cyclope.ovh Des BD qui montrent à quoi resemble l' anxiété et la dépression : La dépression et l' anxiété sont deux problèmes de santé que beaucoup de personnes

vivre-femme.com 04/09/2019

Selon une étude scientifique, être maman équivaut à assurer 2,5 jobs...à plein temps!

Surmenage des mamans

vivre-femme.com Réalisée sous l’égide de la marque américaine «Welch’s», cette recherche s’est basée sur le planning hebdomadaire détaillé de 2000 mères au foyer. Les résultats (pas si surprenants), confirment qu’une semaine ordinaire de maman comprend plus de 98 heures de travail… et moins de ...

23/08/2019

actu-belette.com

blogsanteplus.com 21/08/2019

C’est prouvé : les personnes qui se plaignent programment le cerveau à être négatif

Et si vous arrêtiez pendant une semaine pour tester ?... 😊

➡ Ou sinon vous pouvez toujours utiliser la méthode Serenity : http://bit.ly/2kw1giS

blogsanteplus.com Nous connaissons tous une personne se plaint tout le temps, et peut-être même que nous canalisons cette personne de temps en temps. Cependant, selon la science, plus nous nous plaignons, plus nous devenons négatifs, ce qui peut nous conduire à être cette personne qui n'est jamais satisfaite.

justebien.fr 21/08/2019

Faites plaisir à votre cerveau : prenez du temps pour ne rien faire!

Investissez sur votre bien-être...

justebien.fr Dans nos sociétés actuelles, on se retrouve très peu souvent à ne rien faire. Pourtant notre cerveau a besoin de ne rien faire parfois. Explications.

21/08/2019

En finir avec le stress's cover photo

21/08/2019

En finir avec le stress's cover photo

espritsciencemetaphysiques.com 20/08/2019

8 façons d'arrêter de trop réfléchir et de trouver la paix | Esprit Spiritualité Métaphysiques

espritsciencemetaphysiques.com Trouver la paix: Nous faisons tous de notre mieux pour rester positifs, mais parfois nous pouvons glisser dans un schéma de pensées négatives qui peuvent

20/08/2019

En finir avec le stress

futura-sciences.com 19/08/2019

Le stress chronique endommage notre cerveau

Le stress chronique épuise les ressources du corps et endommage les capacités cérébrales.

futura-sciences.com Un stress chronique cause à notre cerveau des dommages profonds qui peuvent être à l’origine de diverses pathologies. Mais des chercheurs pensent aujourd’hui en avoir compris le mécanisme. Et ils...

13/08/2019

Vous recherchez une solution contre la charge mentale, le stress, l'anxiété, le surmenage intellectuel ?
https://www.enfiniraveclestress.com/selon-une-etude

psychologies.com 07/08/2019

J’ai envie de tout envoyer promener !

Quand on en a ras-le-bol.

Pour tout besoin d'aide sur les problèmes d'épuisement psy, d'anxiété, d'angoisse et de charge mentale, on est là pour vous aider : www.enfiniraveclestress.com

psychologies.com Ras-le-bol général, lassitude de la routine, manque de sens... Nous sommes nombreux à lorgner l'herbe apparemment plus verte du voisin ou à penser avec nostalgie aux dernières vacances. Chers amis animés par une envie de tout envoyer balader et par la tentation de Venise, ne paniquez pas !

sain-et-naturel.com 06/08/2019

Je suis fatigué d’être fatigué : 7 méthodes pour avoir plus d’énergie

Pour tout besoin d'aide sur les problèmes d'épuisement psy, d'anxiété, d'angoisse et de charge mentale, on est là pour vous aider : www.enfiniraveclestress.com

sain-et-naturel.com Je suis fatigué : Connaître nos limites et être en capacité de les dire. Parfois, nous arrivons à nos propres limites et nous sommes alors

nospensees.fr 11/07/2019

L'épuisement psychologique, lorsque la goutte d'eau fait déborder le vase — Nos Pensées

Pour tout besoin d'aide sur les problèmes d'épuisement psy, d'anxiété, d'angoisse et de charge mentale, il y a : www.enfiniraveclestress.com

nospensees.fr L'épuisement psychologique nous affaiblit physiquement et mentalement. Il s'agit d'une dimension qui apparaît comme le résultat des "trop".

26/06/2019

Sympa

Ce qu’est le “syndrome de burn-out maternel” et comment l’identifier:

Quand les neurosciences nous aident à nous sentir bien en 5 minutes !

Pratiquée par un thérapeute Montpelliérain, cette méthode 100% naturelle bouscule toutes les règles connues jusqu’ici. En effet, elle n’impose aucune prise de médicaments (calmants, anxiolytiques ou anti-dépresseurs) et n’exige pas non plus de passer du temps dans des salles de sports, des cours de yoga ou de méditation car son application ne prend que quelques minutes par jour.

David Barbion, expert en thérapies brèves et auteur d’un blog sur le cerveau en sait quelque chose puisqu’il a aidé, au cours de ces dix dernières années, plusieurs centaines de personnes souffrant de stress ou de pathologies directement liées au stress.

« Tout le monde ressent du stress à un moment donné (un rdv important, un travail à finir à une date butoir, parler en public, passer un examen…) mais cela ne devient un véritable trouble qu’à partir du moment où ça commence à poser des problèmes sérieux (sommeil, relationnel, perte de concentration ou de mémoire, irritabilité, perte de désir, mal de dos, migraines, crise d’angoisse…) .»

En effet, d’après l’American Institute of Stress, ce fléau serait responsable de 75% à 90% des consultations médicales et de 60 à 80% des accidents du travail.

« Au fil du temps, j’ai mis au point une technique unique qui offre un "rapport Temps/Efficacité" optimal.

C’est un véritable programme puissant anti-stress qui est utilisé notamment par l'armée pour l'entraînement des pilotes de chasse et la gestion des traumatismes de guerre et de plus en plus par les grandes entreprises pour l’efficacité et le bien-être des salariés.

Cela permet à mes patients de se libérer facilement de leur stress et de retrouver la sérénité en seulement 15 minutes par jour ! »

Il y a plus de 4000 ans, la médecine chinoise avait déjà compris les interactions subtiles qui existent entre la respiration, le coeur et le cerveau mais ce n'est qu'à partir des années 50 que la médecine moderne a redécouvert toute l'importance de cette technique. En effet, les neurosciences ont démontré que non seulement le coeur s'adapte au cerveau, mais que l'inverse est aussi vrai et que le cerveau réagit lui aussi en permanence aux signaux du cœur.

Grâce à un exercice spécifique nous pouvons donc agir et influencer notre cerveau à volonté ! Cela a pour effet de ré-équilibrer la chimie cérébrale ainsi que tous les systèmes nerveux, cardio-vasculaire, hormonal et immunitaire – pour quitter progressivement l'état de stress et retrouver plus de sérénité et d'efficacité dans notre vie.

« Je ne crois pas aux camisoles chimiques qui ne font que cacher la misère ni au pseudo thérapies qui ne traitent le problème qu’en surface, ni même aux méthodes qui sont trop gourmandes en temps ou en argent, car les patients se démotivent et cela ne fonctionne pas. » déclare David.

Avec cette technique simple, efficace et naturelle plus besoin de psychotropes tels que les tranquillisants, anxiolytiques et autres somnifères qui font la réussite financière des grands laboratoires pharmaceutiques* ! Votre corps humain possède en lui de formidables ressources et cette méthode permet d'agir directement sur votre stress en régulant le rythme cardiaque et en ré-équilibrant votre organisme.

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Comment trouver le CALME intérieur sans RISQUE ?
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Bonjour !Fini le stress des examens, des RDV, du boulot ou des expériences nouvelles !Hacker votre cerveau contre le Str...
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