猫背の方、大歓迎!【昭島市の整体】アイシス・カイロプラクティックセンター

猫背の方、大歓迎!【昭島市の整体】アイシス・カイロプラクティックセンター

JR青梅線・昭島駅南口駅前、徒歩1分にある整体院です。 http://www.isis-chiro.com/

肩こり、腰痛など、その痛みの原因の多くは、普段の悪い姿勢や姿勢習慣に因ることが非常に多いです。

おまかせください!コリ、張りや痛みの無い生活に向けて、姿勢、姿勢習慣から根本的に改善していきましょう!

●骨格のバランスをとる

肩コリや腰痛は、「猫背」と「背骨の側彎」が原因になっている場合が多く、コリや痛みだけでなく、内臓への悪影響も出てきます。

当院では、カイロプラクティックの施術により、歪んでバランスが崩れた骨格を調整して、本来あるべき「正しい位置」に戻します。

●正しい姿勢で健康になる

「悪い姿勢」は無意識に出来てしまいます。 反対に、「良い姿勢」は意識しないとできません。

この意識を持つには・・・あなたの、ほんのちょっとの「勇気」と「決断」が必要です。

院内の柱回りやホワイトボードには、悪い姿勢の写真や改善ストレッチを貼りだし、患者さんと姿勢に関するセッションを持つことを大切にしています。
 
昭島で初認定!の姿勢教育指導士があなたの健康生活をサポートします!!

25/01/2019

24歳の女性・YSさんからいただいた施術の感想です。

今までほったらかしにしていた足の冷えがひどくなり、ついにはねむれなくなってしまったので、先生に連絡したところ、とても親切にアドバイスして下さりました。日常生活で気をつけなくてはいけないことを教えてくれたおかげで、今ではくつ下をはかなくてもねむれる位になりました。足スッキリのコースは電気びりびりするので体調によっては気持ちよかったり痛かったりします。でもやってよかったと思います。

19/01/2019

おはようございます。

今日は大寒。暦の上では、今日が一番寒いそうですが、やっぱり寒いですね~。昨日もアップしましたが、インフルエンザが蔓延しているようです。当院も、昨日は結局、3人インフルエンザでダウンされて来院できない患者さんがいました。

さて、今朝は久々にポケモンネタです。メルタンと言うレアなポケモンがいまして、これを進化させるのに、メルタンをたくさん捕獲しなくてはなりません。ところが、なかなか出現しないんですよ。

ただ、昨年発売されたポケモンのレッツゴー・イーブイと言うニンテンドースイッチのソフトを使うと、このポケモンが大量発生する「ふしぎな箱」と言うのを入手できます。娘がこのソフトを購入しまして、昨日、娘がこのアイテムをゲットできたので、娘からもらいました。

やった~!これを使えばメルタンが大量発生です!

・・・と言うことで、すぐにでも箱をオープンしたいところですが、今日は患者さんのご予約を結構いただいておりますので、空き時間でのお楽しみ!・・・となりました~!(笑)

19/01/2019

皆さま、おはようございます。

今朝も寒いですね~。私は、いつも通り、朝一番の患者さんのご予約に合わせて、6時半には登院したのですが、朝一番の患者さんと午後一番の患者さんから続けざまに電話がありまして、なんと、お二人ともインフルエンザになってしまい、熱が39度以上あって来院できないとのことでした。

当院のある、ここ昭島でもインフルエンザが流行し始めて、学校でも学級閉鎖が出ているようです。つきなみな言い方になってしまいますが、手洗いとうがいを励行しましょうね!

18/01/2019

34歳の女性・NKさんからいただいた施術の感想です。

『はじめてこちらの整体院に来たのは「めまい」を治したいと思ったからです。

とてもめまいがきつく家事をする事が大変で、気持ちまで元気がなくなりました。先生は、私の話(めまい、目の疲れ、頭痛、肩こりなど)細かくていねいに聞いて下さり、一生懸命施術してくださいました。

その後、2日くらいするとめまいがおさまり、体のケアの為、今も通い続けています。先生はとても親身になって施術して下さるので、とても嬉しいし元気になれて本当によかったです。』

16/01/2019

37歳の男性からいただいた施術の感想です。

『腰痛・肩こりで何軒かカイロプラクティックを受けたことがあるのですが、佐々木先生のところに来てまず思ったことは、明るくわかりやすい説明をしてくれます。それによって自分の身体の歪みの状態をとてもよく理解できました。姿勢が大切とわかっていても、実際、正しい姿勢とは・・・?です。 が、正しい姿勢を教わり日常生活で意識することで歪みにくくすることが大切だということがわかりました。今後の生活において、痛みから遠ざかれそうで、先生の治療を受けてよかったです。ストレッチをすることが楽しくなりました。』

12/01/2019

55歳の男性から頂いたものです。

『定期的にメンテナンスの重要性を実感しています。 その為にも信頼のできる先生に施術してもらう事が一番だと思っている。 幸い私の場合は信頼出来る先生に施術して頂いているお陰で仕事での疲れ、痛みを治してもらい感謝している。』

人間の体も、機械に油を注すように定期的なメンテナンスが必要です。 私のこの思いが届いたお一人です・・・。

ありがとうございます!

次回もベストを尽くして施術させて頂きます!!

11/01/2019

51歳の主婦の方です。

ご本人の承諾を得ていますので、ブログで紹介させていただきます。
この方は、自宅で便箋を使ってコメントを書いてきてくださいました! わざわざ、有難いお話です。 初診時に、「痛くて治療院主体の生活をしてはダメですよ! 自分で可能な限りコントロールして、痛みの無い、元気!で楽しい生活をしましょう!」と申し上げたら、目を輝かせ、教えて差し上げたストレッチに励まれた結果が出ていると私は思っています。

私が治したのではありません。 彼女自身なんです!

11/01/2019

私のところに来て、健康や姿勢に対しての意識が激変する方がいらっしゃいます。

この男性も、そんな方のおひとりです。 先週土曜日に来院され、お帰りになる前に、コメントを寄せてくださいました!  ご本人の了解を頂いていますので、今日は、これをご紹介しますね!

うれしいですね! こう言うコメントは…。 私にとって、本当にご褒美です!!

でもね、彼はこの20日に転勤でアメリカに赴任されてしまいます。 一昨日、再来院された時に聞きました。

うれしいやら、寂しいやら…って、こんなことですね…。

08/01/2019

困ったことが起きると、人間、ストレスがたまってきます。

みなさんは、どんなストレス解消法をお持ちですか? 寝る? 食べる? 飲む?・・・スポーツをしたり、映画やお芝居を観たりして・・・或いは旅行に出るって言うのもあるでしょうね。

何か困ったことが起きてストレスが溜まったとき、私は先ずどうするか?・・・と言うと、2日間くらい、それを解決できるかどうか?考えます。 家内、妹や友人に意見を聞いたりします。 そして、解決出来る問題だと思えば、解決する方向に「動き」ます。

ただ、どうやっても解決できない問題ってありますよね。 これについては・・・「忘れる」ことだと思います。(笑) 解決できる問題を忘れることは「逃げる」ことになりますが、解決できない問題を忘れることは「逃げる」ことにはならないと思います。

じゃあ、どうやって忘れるか?・・・シャワーを浴びながら「あ~バカバカしい! 本当にバカバカしい!」って20回叫ぶとイイですよ! こうすると、考えること自体がバカバカしくなりますから!(笑)

ただね、解決出来る問題でも、「あ~バカバカしい!」って叫びたくなる様なことが、沢山あるのも事実ですよね!(爆)

07/01/2019

おはようございます。

今朝も寒いですね~。火曜日の今日は、お昼前に昭島を出発して、カイロプラクティックの専門学校へ授業をしに行ってきます。私がカイロプラクティックを学んだ日本カイロプラクティックドクター専門学院です。

学校は、今、高田馬場駅前にあります。講師の仕事もするようになって、今年で3年目です。そして、今日は、頸椎のテクニックの中間試験です。ですから、私は今日は試験官です。(笑)

試験を終えて当院のある昭島には午後6時には戻れると思いますので、予約を希望される方は、お手数ですが留守番電話にお名前と連絡先を残しておいてください。戻り次第、私から確認のお電話を差し上げますので。

では、よろしくお願いいたします。

06/01/2019

おはようございます。

今日は1/7。年が明けて、早くも1週間が経過しました。早いですね。

そして、今朝の朝食は七草がゆでした。正月の食べ過ぎで疲れた胃腸をいたわるために食すという話ですね。

でも、決しておいしいモノではないと思います。(笑)

05/01/2019

この時期、手やお肌の荒れでお悩みの方が多いと思います。

私自身、毎朝、当院の拭き掃除やら、患者さんにお出ししているお茶用のマグを洗ったり、施術着の洗濯やら、意外と水を使うことが多く、手がカサカサして荒れてきます。

カサカサ、ガサガサの手で、患者さんのお肌に触れるのは、カイロプラクターとして失格ですよね!!

そこで・・・、

これ! これです! フォーエバー・リビング・プロダクツ社製の「APクリーム」!!

天然のアロエベラの液汁とプロポリスを配合したアロエ・プロポリス・クリーム・・・略してAPクリームです。

お肌の保湿具合・・・しっとり感が、想像以上に持続します!! 我家では、冬場の必需品!! 

スグレモノ故、そこらの保湿クリームより値は張りますが、一度使えば、その良さをきっと実感してもらえると思います。

ただ、残念ながら、そこらのお店で市販されていません。

使ってみた~い!って方は、お問合わせください。

04/01/2019

みなさんは、こだわりたい一言ってありますか?

「自然治癒力」と「自己治癒力」…私がこだわりたいひとつです。 「自然治癒力」…よく聞く言葉ですよね! ちょっと聞くと「なるほど!あるよね!」と良さ気に思うハズです。 でも、これは「そのまま放っておいても、自然に病気が治った。」…と言う印象が強いと思いませんか? 自らの意思が介在していないと思います。

これと対極にあるのが「自己治癒力」だと私は思っています。 人間が病気になった時、そこから自分の意思で病気を克服し、かつての自分の健康に戻るんだ!と考えて、自分の病気と闘い健康を取り戻す。 ここには、自らの意思が存在していると思います。

つまり、ここに「氣」や「波動」が存在するのだ…と私は考えます。

「自己治癒力」を信じる、「自己治癒力」を向上させる…これが、健康の大前提なのかもしれませんね! もっと言えば、自分の心の持ちようで、実は自分の生き方が変わるのです。 変えることが出来ると思います。

先ずは、インフルエンザなんかぶっ飛ばす!…「病は氣から」…ですもんね!!(笑)

03/01/2019

皆さま、新年あけましておめでとうございます。

新たな年が始まりました。当院も今日からスタートです。

今年も皆さまの健康づくりのお役にたてるように、一生懸命がんばります!

セミナーなどにも積極的に参加して知識と技術のレベルアップも図りたいと思います。

では、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

29/12/2018

12/30(日)の朝です。今朝も寒いですね。

さて、当院は本日のお昼まで営業しまして、その後、大掃除をして1年を締めくくります。

自分で言うのもナンですが、今年も一年がんばりました。

さあ、来年はどんな年になるでしょう?天皇陛下も退位され、皇太子さまが新天皇に即位される記念すべき年になりますね。

アイシスは譲位せず、来年も私ひとりですががんばりますので、よろしくお願いいたします。

では、皆さま、良いお年を!!このブログも新年は4日に更新する予定でおります。

28/12/2018

今日は12/29(土)です。今年も今日を入れて3日となりました。

皆さま、今年は良い1年でしたか?

私は年始早々に腸の病気が再発して入院するなど、余り良い1年ではありませんでした。来年は、健康で楽しく充実した1年にしたいものです。

さて、年末年始の営業日、時間についてお知らせしたいと思います。

年内・・・12/30(日)お昼まで

年始・・・1/4(金)朝8時より

例年通りです!

では、今朝も寒いですが、一日がんばしましょう!!

27/12/2018

患者さんからの質問に枕についてが結構あります。

どんな枕が体に良いのか?みたいな話です。私は、余り厚さの無い小さめの枕が良いとお話します。

と言うのも、厚さのある枕に仰向けに寝ると、横から見るとわかるのですが、首と頭が前方に出た首の猫背の状態で寝ていることになります。添付画像を見ていただくとおわかりになるかと思います。

暑さのあるフワフワの枕は、気持ちイイと感じる方も多いと思いますが、実は首や肩のコリを誘発しているワケです。私の姿勢の師匠は、寝る時はバスタオルを折りたたんで枕代わりにしていると言っておられました。

私もバスタオルと折りたたんでやってみたことあるんですが、私には低すぎて反対に安眠できませんでした。と言うことで、私は低反発の厚さの薄めの子供用みたいな枕をいつも使って寝ております。

25/12/2018

おはようございます。今年も今日を入れて5日となりました。

このところ寒さが厳しく、当院のある昭島でもインフルエンザが出始めたということです。

寒い日は、お鍋などで一杯やるのが楽しみです。昨夜は我が家はおでんでした。

ホントは熱燗でキュ~っとやりたいところでしたが、平日なのでお酒は我慢しましたよ~!(笑)

24/12/2018

足の冷えやむくみに悩んでいらっしゃる方が、本当に多い!・・・と言うのを実感しています。 当院のコースには、足の冷えやむくみ対策にもなるコースもございますが、まずは、ご自宅で出来る対処症について、今日は書いてみたいと思います。 

重要なポイントは、お腹を温めるということです! 心臓から送られる血液は、ちょうどおへその下あたりにある腹大動脈で分岐して、左右の脚へ行き、足先まで流れていきます。 この太い動脈の分岐部分を温めて、足の末端まで温かい血液が流れるので、足の温度も上がるワケです。 

ただ、脚の筋肉が硬いと、血管を圧迫して血流が悪くなりますよね!だから、次に大事なのが、脚の筋肉をほぐして柔らかくすることです。ここにポイントを置いたのが、当院の冷え性対策のコースになります。電気の通る特殊な手袋を電気機器に接続して、微弱電流を流しながら筋肉をほぐしていきます。痛くないですからご安心ください!(笑)

・・・と言うことで、ご自宅では、電気あんかがあれば、それをお腹に乗せてお腹を温め、お風呂に入って脚の筋肉をほぐすというのを私はおススメしています。あんかでの低温やけどにはご注意くださいね!電気あんかが無ければ、1リットルのペットボトルに暖かいお湯を入れて、お腹に乗せて代用するというのもアリです!

当院で冷え性対策のコースを受けてくださった方には、私が作成した「冷え性の改善マニュアル」を差し上げております!

22/12/2018

顎関節症で悩んでおられる方…結構いらっしゃると思います。

先天的な顎関節の問題が無ければ、もちろん、カイロプラクティックの手技で調整することは可能です。 ただ、実は、顎関節症も、姿勢と姿勢習慣に大きな原因があることが、余り知られていないと思います。

みなさんも、これから申し上げる様に、ちょっとご自身でやってみましょう!

先ず、頭を後ろに倒して、歯をカチカチ鳴らしてみてください。 どの辺の歯が一番当たって噛んでいますか?・・・きっと、奥歯だと思います。

では、次に頭を前に倒して噛んでみましょう。 今度は、前歯の方で噛んでいませんか? 同様に頭を左に倒して噛んでみると、左の方の歯で噛んでいる感じがありませんか?

そうなんです! 噛み合わせは、姿勢の影響を非常に受けるのが、これでおわかりになりますよね!ですから、骨盤の歪み、猫背や背骨の側湾を放置していたら・・・顎関節に歪みが生じやすくなること・・・想像がつきますよね!

良い姿勢を取ること・・・本当に大切なんですよ!!

Photos from 猫背の方、大歓迎!【昭島市の整体】アイシス・カイロプラクティックセンター's post 21/12/2018

私の治療院には、妊婦さんも来院されます。

お腹が大きくなってくると、腰痛で悩まれる妊婦さん、多いですよね!今日、ご紹介するのは、私の患者さんの一人であり、当院でネイルの施術もする遠藤さんです。

一昨日来院されたのですが、お腹はかなり大きくなってました。臨月ですから当然ですよね!(笑)

妊婦さんへの施術は断る先生もいらっしゃいますが、私は施術をいたします。特殊なクッションの上にうつぶせになっていただくんです。お腹が大きくなると、通常、うつぶせにはなれませんので、このクッションでうつぶせになると感動してくださいます。

ささ、遠津さん、安産をお祈りいたします。そして、ご出産を終えて最初のご来院の時には、腰、背中などパンパンに張っていらっしゃる筋肉を、電気機器も使ってガッツリとホグして差し上げますからね|!

20/12/2018

母が他界して22年になります。

私の母は料理が上手でした。母の料理の一品に鶏肉のワイン煮があります。無性に食べたくなって、妹にレシピを聞いて、仕事が休みの昨日、作ってみました。

う~む、母の味に近く出来ました。

母さん、おいしかったよ~!!

18/12/2018

昔使っていた手帳を読み返しました。

いろんなことが書いてあります。 その中で、私が広告代理店時代の上司だったKさんの言葉を書き留めているところがありました。

『稼ぐことは決して悪いことではない! 儲けることとは違う! だから、一生懸命仕事しろ! 稼げ! そして、自分の使う分以上に稼ぐことが出来たら、世間様に感謝して還元!』

人間、生きていく上で、どんなにキレイごとを言っても、お金を稼ぐことは必要です。 自分のため、家族のため。 やりたい!・・・と思うことを実現させるためにも、お金が必要です。 

WHOによる健康の定義の中には、肉体的健康と精神的健康についてが記述されていますが、これに経済的健康を加えるべき・・・ですよね!?(笑)

17/12/2018

健康ものさし??・・・何ですかっ、それっ?って思いますよね。(笑)

実際、こんな物は存在しません。 ただ、自分の健康を考える時に必要になると私は考えています。

先ず、目の前にものさしがあると思ってくださいね。 このものさしは、一番左がマイナスの100で、真ん中がゼロ、右はじがプラス100です。 肩コリや腰の痛みが出ている場合、あなたの健康は、このものさしの上ではマイナスのどこかに位置しているワケです。

これをゼロに近づける手段のひとつがカイロプラクティックです。 カイロプラクティックの施術を受けて行くと、どんどんゼロに近づいていきます。 コリや張りが減っていきます。 

ただ、例えば、レベルがマイナス80だったとして、これが半分以下のマイナス30くらいになると痛みはかなり軽減し、日常生活ではツラさが消失していきます。 そうなると、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」になる方が非常に多いのです。(笑) もう、治った!と思っちゃうんですね。

でも、この先こそが本当は大切なんだ!と私は思っています!

実際、まだマイナスの域にいるワケだし、プラマイゼロで満足してはダメなんです!! プラスに持っていって、コリや張り、痛みの出にくい体を作っていくべきなんです!

もっと!もっと!元気!になる!・・・人生一度きり!・・・健康で、ワクワクすることで溢れる人生の方がイイでしょ??!!

16/12/2018

年末・年始は、忘年会やら新年会でご多忙の方も多いと思います。

私は、サラリーマン時代ほどの回数ではありませんが、今年も数回予定しています。

昨日は、新宿で忘年会だったんですが、友人との忘年会は楽しいですね!

普段は食事で摂取するカロリーに気を付けているんですが、そこはそこ・・・。(笑)昨日はハメをハズして飲んだり食べたりしちゃいました。おいしかったので、思わず写メっちゃったのがこれ。チキンのタルタルソースがけ。

でも、これってすごいカロリーですよね!(爆)

そんなワケで、今日のランチは自重して立ち食い蕎麦にしなくちゃ!(爆)

15/12/2018

毎朝、当院に6時半に到着して最初にすることと言えば・・・、
当院前の歩道の履き掃除です。
木々が紅葉して、それなりに美しいものでしたが、
もう、枯葉の時季ですね。

あ~、大変!
も~、大変!

歩道に落ちた枯葉の履き掃除!!(笑)

今までは、10分もあれば終った作業が、このところ倍以上の時間がかかります。

当然、背中を丸めての作業・・・、
猫背の姿勢ですから、背中から腰にかけてハリが出ちゃいます。

さて・・・、院内の床に掃除機もかけたし、
これから健康茶の煮出しをしている間に、電気機器を使って、張った背中と腰の筋肉を
しっかりほぐしていこうっと!!

いやぁ~、ホント、この機械で助かるわぁ~!(笑)

14/12/2018

先週から、当院で耳ツボダイエットにチャレンジすることを決められたのがTさんです。

スタート時、身長165cmに対して、体重は70.9kgでウエストは90cmもありました。

ご自身で色々とダイエットをお試しになられたんですが、イマイチしっくり来ないし、体重も減らないと言うお悩みを抱えてました。特にお腹まわりが気になる・・・と。

ささ、私の出番ですね!(笑)

かつて私自身、3か月で15kgのダイエットに成功して、今も大きくリバウンドしてませんから。

まあね、元100kg近くありましたからね・・・。

耳ツボダイエットでは、お耳にある食欲を抑制する言われる場所に、金色の粒を貼って、食欲中枢へ刺激を加えていきます。

お腹は減りますけど、抑制がかかるので今まで食べていた量の7割くらいの量で、なんとなく満足できるんです。

当院では、ダイエット期間中の栄養指導もしっかり行いますので、それに基づいて、食事を摂っていきます。

昨日、来院されたんですが、5日間で既に3.1kgマイナスの体重67kgになっていました!!

スゴイ! 目標は1日100gで、一か月で3kgですから、Tさん、1ヶ月目の目標は既に達成されました。

感想を聞くと、食べるダイエットなので、これは続けられそうだし、手ごたえを感じている・・・と。

13/12/2018

ぎっくり腰・・・これも猫背と非常に関係があるんです。

お正月の出初め式・・・ってわかりますよね? 消防の方々が、ハシゴの上でアクロバティックな動きをするヤツ。 あれです。 ちょっと想像してみてください。

ハシゴがまっすぐ立っていて、ハシゴの上に人がいます。 下では、あなたがこのハシゴを支えているとしましょう。 ハシゴがまっすぐの時は、そこそこの力でキープできます。 でも、このハシゴが斜めになったら・・・。

大変な力を持って支えなければなりません。 あなたが頑強なプロレスラーであったとしても、最後には力尽きてハシゴを支えることができなくなり、ハシゴはバタンと倒れてしまいますよね!

そう! この状況が腰で起きたのがギックリ腰なんです!

ハシゴ・・・これが背骨。 上にいる人・・・頭。 支えているあなた・・・筋肉! 成人の頭は4キロ前後の重さがあると言われています。 2リットルのペットボトル2本分くらいです。 重いんです!! 実際に持ってみると良くわかります。

こうならない様にするには、背中から腰にかけての筋肉に過剰な緊張をさせず、骨でまっすぐ支える良い姿勢を取ることが大切!!

ギックリ腰でお悩みの方! 猫背を改善して良い姿勢を保つことが、実は本当の治療になるのです!!

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