Reia Coffee กาแฟเรอา ระงับหิว อิ่มนาน ลดไขมัน

Reia Coffee กาแฟเรอา ระงับหิว อิ่มนาน ลดไขมัน

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Reia Coffee กาแฟเรอา ระงับหิว อิ่มนาน ลดไขมัน, Beauty, cosmetic & personal care, .

Photos from Reia Coffee กาแฟเรอา ระงับหิว อิ่มนาน ลดไขมัน's post 07/09/2023

อร่อย สุขภาพดี สูตรลง10โล จัดส่งฟรีทุกโปรนะคะ ❤️❤️

12/07/2023

ลูกค้าประจำมารีวิวให้ค่ะ ทาน3เดือน ลง7โล ❤️❤️
กาแฟของเราเห็นผลจริงจ้า ทานเพียงวันละ1-2แก้ว เท่านั้น

16/12/2022

มาเดินกันเถอะ โปรแกรมนี้ทำตามได้ง่ายมาก คนขี้เกียจ คนไม่เคยออกกำลังกาย ก็สามารถทำได้สบายๆ

05/12/2022

โปรเด็ด🎄🎉ซื้อวันนี้แถมฟรีเท่าตัว ส่งฟรีปลายทาง ☃️ดูแลตัวเอง ดูแลสุขภาพง่ายๆ ดื่มทุกวันสุขภาพดีทุกวันคะ ตัวช่วยสำหรับคนตัวหนา ไขมันสะสม กาแฟสูตรน้ำมันมะพร้าว ลด5-10กก. ขับถ่ายดี เผาผลาญดี ลดไขมัน เฟิร์มขึ้น จนคนรอบข้างทัก มั่นใจขึ้น บำรุงกระดูก ปวดข้อปวดเข่าหายคะ แก้วเดียวอิ่มทั้งวัน รสชาติอร่อย หอมกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นของสมุนไพร เบาหวาน ความดันทานได้คะ

🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
👉🏻ลดไขมัน อิ่มนานขึ้น
👉🏻เร่งการเผาผลาญ
👉🏻บำรุงกระดูก รักษาอาการปวดข้อปวดเข่า
👉🏻บำรุงผม บำรุงผิวพรรณ
👉🏻ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
👉🏻ลดน้ำตาลในเลือด
👉🏻ลดคลอเลสเตอรอล

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

ทักแชทรับโปรคะ

05/12/2022

โปรเด็ดสุดปัง🎄☃️ส่งฟรีเก็บปลายทาง🎉ซื้อวันนี้แถมฟรีเท่าตัว 🎉ลองมาจนท้อ แนะนำกาแฟเรอาคะ สูตรน้ำมันมะพร้าวช่วยบำรุงกระดูก อาการปวดข่อ ปวดเข่า หายคะ ลดไขมัน เร่งเผาผลาญ สุขภาพดีขึ้น เฟิร์มขึ้น จนเพื่อนทัก แฟนทัก ลด 5-10 กก. คุมหิว อิ่มนาน ถ่ายโล่ง ☕️รสชาติอร่อยมาก ทานเจ คีโต ทานได้คะ เบาหวาน ความดัน ทานได้คะ ไม่มีกลิ่นของสมุนไพร หอมกาแฟคะ
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
👉🏻ลดไขมัน อิ่มนานขึ้น
👉🏻เร่งการเผาผลาญ
👉🏻บำรุงกระดูก อาการปวดต่างๆดีขึ้น
👉🏻บำรุงผม บำรุงผิวพรรณ
👉🏻ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
👉🏻ลดน้ำตาลในเลือด
👉🏻ลดคลอเลสเตอรอล

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

ทักแชทรับโปรคะ

05/12/2022

แก้วเดียวอิ่มทั้งวัน ขับถ่ายดี เผาผลาญดี หอมอร่อย สูตรน้ำมันมะพร้าว บำรุงข้อ บำรุงกระดูก

24/11/2022

หอมอร่อยกลมกล่อม ไม่มีกลิ่นของสมุนไพร ดื่มทุกวัน สุขภาพดีทุกวันคะ☕️☕️
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
👉🏻ลดไขมัน อิ่มนานขึ้น
👉🏻เร่งการเผาผลาญ
👉🏻บำรุงกระดูก รักษาอาการปวดข้อปวดเข่า
👉🏻บำรุงผม บำรุงผิวพรรณ
👉🏻ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
👉🏻ลดน้ำตาลในเลือด
👉🏻ลดคลอเลสเตอรอล

19/11/2022

ดูแลตัวเอง ดูแลสุขภาพง่ายๆ ดื่มทุกวันสุขภาพดีทุกวันคะ ตัวช่วยสำหรับคนตัวหนา ขาเบียด ไขมันสะสม กาแฟสูตรน้ำมันมะพร้าว ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลด5-10กก. ขับถ่ายดี เผาผลาญดี ลดไขมัน เฟิร์มขึ้น มั่นใจขึ้น บำรุงกระดูก ปวดข้อปวดเข่าหายคะ

🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
👉🏻ลดไขมัน อิ่มนานขึ้น
👉🏻เร่งการเผาผลาญ
👉🏻บำรุงกระดูก รักษาอาการปวดข้อปวดเข่า
👉🏻บำรุงผม บำรุงผิวพรรณ
👉🏻ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
👉🏻ลดน้ำตาลในเลือด
👉🏻ลดคลอเลสเตอรอล

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

1 กล่อง มี 10 ซอง

เซ็ตทดลอง 1 แถม 1 / 290-.
ได้ 2 กล่อง

เซ็ตเห็นผล 2 แถม 3 / 580-.
ได้ 4 กล่อง + 2 ซอง

ทักแชทรับโปรคะ

16/11/2022

โปรเด็ดสุดปัง🎉🎉 ส่งฟรีเก็บปลายทาง
ลองมาจนท้อ แนะนำกาแฟเรอาคะ สูตรน้ำมันมะพร้าวช่วยบำรุงกระดูก อาการปวดข่อ ปวดเข่า หายคะ ลดไขมัน เร่งเผาผลาญ สุขภาพดีขึ้น เฟิร์มขึ้น จนเพื่อนทัก แฟนทัก ลด 5-10 กก. คุมหิว อิ่มนาน ถ่ายโล่ง ☕️รสชาติอร่อยมาก ทานเจ คีโต ทานได้คะ เบาหวาน ความดัน ทานได้คะ ไม่มีกลิ่นของสมุนไพร หอมกาแฟคะ
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
👉🏻ลดไขมัน อิ่มนานขึ้น
👉🏻เร่งการเผาผลาญ
👉🏻บำรุงกระดูก อาการปวดต่างๆดีขึ้น
👉🏻บำรุงผม บำรุงผิวพรรณ
👉🏻ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
👉🏻ลดน้ำตาลในเลือด
👉🏻ลดคลอเลสเตอรอล

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

ทักแชทรับโปรคะ

14/11/2022

☕️ในกาแฟเรอามีพรีไบโอติกส์คะ จุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย ดื่มทุกวันสุขภาพดีในทุกๆวันคะ🥰

ร่างกายของเรา นั้นมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ทั้งจุลินทรีย์ดี และจุลินทรีย์ไม่ดี ซึ่งจุลินทรีย์ที่คุ้นหูและถูกกล่าวถึงบ่อยๆ ก็คือ #โพรไบโอติกส์ และคู่หูดูโอ้ตัวสำคัญ #พรีไบโอติกส์ โพสต์นี้เลยอยากชวนมาทำความรู้จักกับสองคำนี้กันค่ะ

05/11/2022

ไขมันเยอะ พุงล้น ตัวหนา ลงยาก ลองมาจนท้อ แนะนำกาแฟเรอา เฟิร์มขึ้น จนเพื่อนทัก แฟนทัก ใส่ชุดสวยได้อย่างมั่นใจ คุมหิว อิ่มนาน ถ่ายโล่ง ลองทานแล้วจะรัก 🥰เผาผลาญไขมันใหม่ ดึงไขมันเก่ามาใช้ ใครที่ลงยากก็เอาอยู่ ☕️ ช่วยคุมหิว อิ่มเร็ว อิ่มนานไม่ทานจุกจิก ทานวันละ1-2ซอง ได้หุ่นเฟิร์ม สมใจ 🥰 รสชาติอร่อยมาก ทานเจ คีโต ทานได้คะ
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

🥰🥰 ปกติ กล่องละ290 ซื้อวันนี้ แถมฟรีเท่าตัว
👉🏻โปร 1 แถม 1 / 290 เซ็ตทดลอง
☕️ได้ 2 กล่อง

👉🏻โปร 2 แถม 3 / 580 เซ็ตเห็นผล ขายดี
☕️ได้ 4 กล่อง แถมเพิ่มอีก 2 ซอง

👉🏻โปร 3 แถม 4 / 870 เซ็ตเห็นผลชัดเจน ขายดี
☕️ได้ 6 กล่อง แถมเพิ่มอีก 3 ซอง

👉🏻1 กล่อง มี 10 ซอง
ส่งฟรีทุกออเดอร์ ปลายทางไม่บวกเพิ่ม
ทักแชทรับโปรได้เลยค่ะ

05/11/2022

สูตรล้มช้าง เอวหนา เปลี่ยนไซส์ง่ายๆ ดื่มทุกวัน1-2ซอง ได้หุ่นบางสมใจ☕️☕️

04/11/2022

กาแฟเรอา กาแฟคุณภาพ ราคาน่ารัก เห็นผลจริง ลูกค้ามาการันตรีเองเลยคะ ลดไขมัน ลดเซลลูไลท์ ลดพุง

28/10/2022

เดินอย่างไร ให้ผอม ไม่อ้วน มาดูเลย! #ชีวจิต #เดิน
#ชีวจิตWalkTogether
#ชีวจิตStayActive
#เดินในสวน

27/10/2022

🌈ตัวช่วยสำหรับคนหิวบ่อย 🌈 ดื่มง่าย ถ่ายคล่อง เผาผลาญไขมันเก่า ดักจับไขมันใหม่ หอมอร่อยกลมกล่อม เฟิร์มขึ้น จนเพื่อนทัก แฟนทัก ใส่ชุดตัวโปรดได้อย่างมั่นใจ ลองทานแล้วจะรัก 🥰ใครที่ลงยากก็เอาอยู่ ☕️ อิ่มนาน ไม่ทานจุกจิก ขับถ่ายดี ทานวันละ1-2ซอง ได้หุ่นเฟิร์ม สมใจ 🥰 รสชาติอร่อยมาก ทานเจ คีโต ทานได้คะ เบาหวาน ความดันดื่มได้คะ
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃ผิวพรรณดี
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

🥰🥰 ปกติ กล่องละ290 ซื้อวันนี้ แถมฟรีเท่าตัว

👉🏻เซ็ตทดลอง
โปร 1 แถม 1 / 290 บาท
ได้ 2 กล่อง = 20 ซอง

👉🏻เซ็ตเห็นผล ขายดี
โปร 2 แถม 3 / 580 บาท
ได้ 4 กล่อง + 2 ซอง = 42 ซอง

👉🏻เซ็ตเห็นผลชัดเจน ขายดี
โปร 3 แถม 4 / 870 บาท
ได้ 6 กล่อง + 3 ซอง = 63 ซอง

👉🏻เซ็ตเห็นผลชัดเจน ขายดี
โปร 4 แถม 5/ 1,160 บาท
ได้ 8 กล่อง + 5 ซอง = 85 ซอง

ส่งฟรีทุกออเดอร์ ปลายทางไม่บวกเพิ่ม
ทักแชทรับโปรได้เลยค่ะ

23/10/2022

ทานอย่างไรให้สุขภาพดี ☕️กาแฟเรอา ไม่มีไขมันทรานส์นะคะ ไม่มีคลอเรสเตอรอล ดีต่อสุขภาพมาก เบาหวานความดันทานได้คะ

ไขมันทรานส์ หรือ Trans Fat แม้จะได้ชื่อว่าเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเพราะเป็นไขมันจากพืช แต่ก็อย่าวางใจ เพราะไขมันทรานส์ร้ายยิ่งกว่าไขมันอิ่มตัวเสียอีก ซึ่งหากรับประทานในปริมาณมาก นอกจากจะเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีแล้ว ยังลดคอเลสเตอรอลชนิดดีด้วย
ทำให้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคอัลไซเมอร์ จอประสาทตาเสื่อม โรคนิ่วในถุงน้ำดี และการมีบุตรยากในผู้หญิง
แม้ว่าองค์การอาหารและยาจะกำหนดว่า สินค้าที่มีไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบต้องระบุปริมาณไว้บนฉลากโภชนาการ และอนุญาตให้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์น้อยกว่า 0.5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค สามารถระบุว่า “ไขมันทรานส์ 0 เปอร์เซ็นต์” ได้ก็ตาม ผู้บริโภคก็ควรรับประทานแต่น้อยเป็นดีที่สุดค่ะ
ที่มา - HEALTH&CUISINE
#ชีวจิต

20/10/2022

ทางแบรนด์ใส่ใจเรื่องคุณภาพ รสชาติอร่อย เห็นผลจริง เสียงจากลูกค้าคือคำตอบคะ🥰🥰

16/10/2022

☕️สารสกัดอัดแน่น36ชนิด☕️ คุณภาพเต็มแก้ว
1. ครีมเทียมจากน้ำมันมะพร้าว 👉🏻ช่วยเผาผลาญไขมัน
2. กาแฟอราบิกา 👉🏻 ช่วยลดคอลเลสเตอรอล
3. อินนูลีน 👉🏻ลดการดูดซึมน้ำตาล
4. โพลีเด็กซ์โตรส 👉🏻ไฟเบอร์ ที่มีคุณสมบัติเป็น พรีไบโอติก
5. ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ 👉🏻 อาหารเลี้ยงจุลินทรีย์ที่ดีในร่างกาย
6. สารสกัดจากถั่วขาว 👉🏻ช่วยเผาผลาญไขมัน
7. สาหร่ายสไปรูลิน่า👉🏻เผาผลาญไขมัน
8. ลูกพรุน 👉🏻บำรุงผิว ช่วยย่อยอาหาร
9. โกจิเบอร์รี่ 👉🏻ช่วยลดน้ำหนัก
10. แอล-อาร์จินิน 👉🏻ช่วยสร้างโปรตีน
11. แอปเปิ้ล 👉🏻ลดน้ำหนัก
12. ส้มแขก 👉🏻ช่วยบล๊อคแป้ง เบิร์นไขมันเก่า
13. แอล-คาร์นิทีน 👉🏻ช่วยเผาผลาญไขมัน
14. ทับทิม 👉🏻 ช่วยบำรุงผิวพรรณ
15. แอลกลูต้าไธโอน 👉🏻ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย
16. มะขามป้อม 👉🏻ช่วยย่อยอาหาร
17. เมล็ดกาแฟเขียว 👉🏻 ช่วยลดน้ำหนัก
18. ชาเขียว 👉🏻 ช่วยควบคุมน้ำหนัก
19. เจียวกู่หลาน 👉🏻 ลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด
20. ไซเลียม ฮัสค์ 👉🏻 ช่วยลดน้ำตาล ไขมัน คลอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยเผาผลาญ
21. พริกไทยดำ👉🏻 ช่วยลดน้ำหนัก
22. ยีสต์เบต้า-กลูแคน 👉🏻ลดไขมันอุดตัน
23. อาเซโรลาเชอร์รี 👉🏻ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
24. องุ่น 👉🏻ช่วยลดไขมันในเลือด
25. ขมิ้นชัน 👉🏻ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
26. กระบองเพชร 👉🏻ช่วยเผาผลาญไขมันเก่า คุมหิว
27. ส้ม 👉🏻ชะลอการเกิดริ้วรอย
28. ลูทีน 👉🏻ช่วยบำรุงสายตา
29. หญ้าหวาน 👉🏻ช่วยลดไขมันในเลือด
30. โคเอนไซม์ คิวเทน 👉🏻ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด
31. เบต้าแคโรทีน 👉🏻เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
32. โครเมียม อะมิโนแอซิด คีเลต👉🏻ช่วยลดความอยากอาหาร
33. โครเมี่ยม พิโคลิเนต 👉🏻ลดความดันโลหิต
34. วิตามินบี1 👉🏻บำรุงประสาทและสมอง
35. วิตามินบี6 👉🏻เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง
36. วิตามินเอ 👉🏻เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

15/10/2022

เห็นผลจริงคะ อร่อย ขับถ่ายดี คุมหิวได้ดีคะ

15/10/2022

ใครที่ลองมาจนท้อ แนะนำกาแฟเรอา เฟิร์มขึ้น จนเพื่อนทัก แฟนทัก ใส่ชุดสวยได้อย่างมั่นใจ ลองทานแล้วจะรัก ราคาน่ารักมาก #1แถม1/290.- 🥰ไขมันหาย ใครที่ลงยากก็เอาอยู่ ☕️ ช่วยคุมหิว อิ่มเร็ว อิ่มนานไม่ทานจุกจิก ทานวันละ1-2ซอง ได้หุ่นเฟิร์ม สมใจ 🥰 รสชาติอร่อยมาก ทานเจ คีโต ทานได้คะ
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃ผิวพรรณดี
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

🥰🥰 ปกติ กล่องละ290 ซื้อวันนี้ แถมฟรีเท่าตัว
👉🏻โปร 1 แถม 1 / 290
👉🏻โปร 2 แถม 2 / 580
👉🏻โปร 3 แถม 3 / 870
👉🏻โปร 4 แถม 4 / 1,160
👉🏻1 กล่อง มี 10 ซอง
ส่งฟรีทุกออเดอร์ ปลายทางไม่บวกเพิ่ม
ทักแชทรับโปรได้เลยค่ะ

12/10/2022

10 กฎเหล็ก “ลดความอ้วน”

1. งดน้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้กล่อง ชา กาแฟชนิดใส่นมข้น น้ำตาล และเครื่องดื่มรสหวานอื่นๆ ทุกชนิด
แหล่งน้ำตาลชั้นดีที่เพิ่มระดับน้ำตาลในร่างกายได้โดยที่เราไม่รู้ตัว ใครที่ชอบดื่มสตอเบอร์รี่สมูธตี้ เหมือนจะดูสุขภาพดี แต่หากไม่ใช่สตอเบอร์รี่สด เป็นสตอเบอร์รี่เชื่อม ก็ได้ความหวานจากน้ำตาลอยู่ดี บางร้านอาจะใส่น้ำเชื่อมเพิ่มเข้าไปอีก ทานบ่อยๆ น้ำตาลเพิ่มได้ง่ายๆ แน่นอน ใครที่นานๆ ดื่มทีอยู่แล้วก็ไม่เป็นไร แต่ใครที่รู้ตัวว่าซื้อดื่มเป็นประจำ ลองงดดูนะ ดื่มน้ำเปล่าแทน

2. งดขนมปัง เค้ก และขนมตระกูลเบเกอรี่

ตัวการที่ทำใหน้ำหนักขึ้นอีกอย่างก็คือ “แป้ง” ยิ่งเป็นแป้งที่บวกน้ำตาลยิ่งไปกันใหญ่ เราต้องทำใจ “ห่างกันสักพัก” กับร้านเบเกอรี่เจ้าโปรดทุกร้าน ไม่ว่าจะฮันนี่โทส แยมโรล เค้กต่างๆ โดนัท ขนมปังหมูหยอง ขนมปังไส้กรอก ครัวซอง และอื่นๆ อีกมากมาย อดใจไว้ แล้วหันมาซื้อผลไม้ทานแทนจะดีกว่า



3. ลดอาหารไขมันสูง และอาหารที่ปรุงด้วยวิธีทอด หรือผัด ที่ใช้น้ำในเยอะๆ

นอกจากไก่ทอด หมูทอด หมูสามชั้น ขาหมู และอื่นๆ ที่เราน่าจะพอทราบกันดีว่ามันไขมันสูงแล้ว ยังรวมไปถึงอาหารผัดๆ คลุกๆ เช่น ข้าวผัด ข้าวผัดน้ำพริก ข้าวคลุกผักกระเพรา เป็นต้น เพราะน้ำมันที่ใช้ผัดลงไปคลุกอยู่ในข้าวทั้งหมด มันน้อยกว่าข้าวมันในข้าวมันไก่นิดเดียวเองนะ



4. งดจั๊งค์ฟู้ดเด็ดขาด

จั๊งค์ฟู้ดที่ว่า ได้แก่ ไก่ทอด พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ นักเกต เฟรนช์ฟรายด์ หรือมันฝรั่งทอด และอาหารประเภททอด ใส่ชีสต่างๆ อาหารเหล่านี้ยิ่งทานยิ่งอ้วน เพราะหนักไปทางแป้ง และน้ำมันจากการทอด แถมผักก็น้อยเหลือเกิน ดังนั้นงดได้งดโลด

5. อย่าอดอาหารเด็ดขาด ไม่ว่าจะมื้อไหนก็ตาม ทานให้ครบทุกมื้อ

อาหาร 3 มื้อยังสำคัญต่อร่างกายของเราอยู่ดี เพราะหากนับเวลาตอนกลางคืนหลังหกโมงเย็น จนถึงหกโมงเช้าของอีกวันก็ตั้ง 12 ชั่วโมง แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายไม่ใช้พลังงานมาก ดังนั้นสามารถทานเป็นอาหารเบาๆ ได้ ใครจะเลือกเป็นปลานึ่งตัวเล็กๆ เกาเหลา ยำวุ้นเส้นหมูสับ หรือจะเป็นผลไม้กับโยเกิร์ตก็พอไหว แต่ต้องทานให้ครบทุกมื้อ มื้อเช้าก็ต้องทานด้วยนะ



6. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

ใครที่ดื่มเบียร์บ่อยๆ จะรู้ว่ามันลงพุง เพราะฉะนั้นแอลกอฮอล์ทุกประเภท หากหลีกเลี่ยงได้ให้เลี่ยงซะ บางคนดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ยังทากับแกล้มอีก ยิ่งไปกันใหญ่ นอกจากลดความอ้วนไม่ได้แล้ว ยังมาพร้อมกับโรคภัยอีกมากมาย เช่น ตับแข็ง ไขมันอุดตันเส้นเลือด และเส้นเลือดในสมองแตก



7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

คำว่า “สม่ำเสมอ” คืออย่างน้อย 2-3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ และครั้งละอย่างน้อย 45 นาที – 1 ชั่วโมง จะเริ่มจากเดิน วิ่ง ก่อน แล้วตามด้วยแอโรบิค และยกเวทก็ได้ หรือใครจะเล่นกีฬา เช่น ปั่นจักรยาน บาสเก็ตบอล ฟุตบอล แบดมินตัน หรือว่ายน้ำก็โอเคสุดๆ เลือกเอาที่ชอบ ที่สนุก ที่ถูกใจ จะได้ไม่เบื่อ และไม่รู้สึกว่ากำลังบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ไม่ชอบอยู่



8. นอนให้เร็ว

สาเหตุที่สำคัญอีกหนึ่งอย่าง ของคนที่ลดความอ้วนไม่สำเร็จ คือการทานดึกนั่นเอง หากไม่จำเป็นต้องอยู่ดึก ก็รีบๆ นอนตั้งแต่หัวค่ำ จะได้ไม่ต้องหิวกลางดึก แล้วลุกขึ้นมาหาอะไรทาน ยิ่งทานตอนดึก ยิ่งอ้วน เพราะสิ่งที่เราทานไป ลงพุง ลงต้นแขนต้นขา ลงก้นล้วนๆ เว้นแต่คุณจะลุกขึ้นมาวิ่ง ปั่นจักรยาน เต้นแอโรคบิคกลางดึกเพื่อเผาผลาญพลังงานจากอาหารที่ทานเข้าไป (ซึ่งก็ไม่สมควรอยู่ดี เพราะการออกกำลังกายอย่างหนักก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับได้ รวมถึงการทานอาหารก่อนนอนด้วยนะ)

9. งดบุฟเฟ่ต์

คำว่าบุฟเฟ่ต์ มาพร้มกับคำว่า all you can eat คือทานเท่าไรก็จ่ายเท่าเดิม ดังนั้นนิสัยคนอ้วนคือ ทานให้คุ้ม อิ่มล้วก็ยังทานต่อไปเพื่อความคุ้ม สั่งมาทานให้ครบทุกเมนู ถ้าทานแบบนี้แค่อาทิตย์ละครั้ง น้ำหนักก็ขึ้นอาทิตย์ละ 1 กิโลกรัมได้เหมือนกัน ดังนั้นหากตั้งใจจะลดความอ้วนแล้วล่ะก็ โบกมือบุฟเฟ่ต์ไปก่อนดีกว่า

10. ทำอาหารทานเอง เวิร์คสุด

หลายคนไม่ได้มีตัวเลือกอาหารสุขภาพดีให้ทานมากนัก โรงอาหารที่ขายแต่กับข้าวมันเยิ้ม ในตลาดข้างออฟฟิศมีแต่ของทอดแกงกะทิ วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เราได้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ก็คือทำอาหารทานเองนั่นเอง รีบเคลียร์งานให้ไว กลับไปออกกำลังกาย ซื้อของสดเข้าบ้าน ทำอาหารทานเอง และทำเผื่อในวันรุ่งขึ้น อาบน้ำ นอน หรือใครจะเตรียมวัตถุดิบเอาไว้ช่วงเสาร์อาทิตย์แล้วทยอยหยิบมาใช้ช่วงจันทร์ถึงศุกร์ก็ได้ แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้เลย บริหารเวลากันให้ดี

11/10/2022

ยามเช้าชงกาแฟดื่มหอมไป3บ้าน7บ้าน หอมอร่อย คุมหิว ขับถ่ายดี คะ☕️☕️

Photos from Reia Coffee กาแฟเรอา คุมหิว อิ่มนาน ทานเจ คีโต ทานได้'s post 06/10/2022

ทานดีมาก🥰🥰 ลูกค้าจัดโปรชุดใหญ่
โปร6แถม8 แถมฟรีอีก5ซอง คุ้มมากๆคะ
หุ่นสวย สุขภาพดี☕️☕️

02/10/2022

ทานดีจนลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำรัวๆคะ🥰🥰

01/10/2022

ทานเยอะจนไขมันสะสม แต่ตอนนี้ เรามีตัวช่วยค่ะทุกคน ทานกาแฟเรอา☕️ ไขมันหาย ออกไปหมดแล้วค่ะ คุมหิว อิ่มเร็ว ไม่ทานจุกจิกเลย หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ ทานแล้วลืมหิวไปเลยค่ะ แล้วราคาน่ารักมาก #1แถม1 #290.-
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃ผิวพรรณดี
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พริกไทย พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

🥰🥰 ปกติ กล่องละ290.- ซื้อวันนี้ แถมฟรีเท่าตัว
👉🏻โปร 1 แถม 1 / 290
👉🏻โปร 2 แถม 2 / 580
👉🏻โปร 3 แถม 3 / 870
👉🏻โปร 4 แถม 4 / 1,160
👉🏻1 กล่อง มี 10 ซอง
ส่งฟรีทุกออเดอร์ ปลายทางไม่บวกเพิ่ม
ทักแชทรับโปรได้เลยค่ะ

30/09/2022

กาแฟเรอา กาแฟดีๆที่อยากให้ลองดื่ม ในราคาเบาๆ
🍃 ลดการสะสมไขมัน
🍃 ลดสัดส่วน
🍃 คุมหิวได้ดีมาก
🍃 เร่งการเผาผลาญ
🍃 ลดคอเลสเตอรอล
🍃 ลดน้ำตาลในเลือด

26/09/2022

แขม่ว หนึ่งในวิธีลดพุงที่ทำง่าย แค่ต้องใช้ความพยายามและอดทนนิดหน่อย มาลองทำดูกันค่ะ

Cr.นิตยสารชีวจิต

22/09/2022

ได้ลองทานแล้วจะกลายเป็นลูกค้าประจำคะ🥰🥰

19/09/2022

กาแฟเรอา คัดสรรสารสกัดคุณภาพ36ชนิด ทานเจ ทานคีโต สามารถทานได้คะ เบาหวาน ความดัน ทานได้คะ
🍃รสชาติ หอม อร่อย กลมกล่อม เห็นผล ยืนยันจากลูกค้าที่ซื้อทาน บอกเป็นเสียงเดียวกัน และกลับมาซื้อซ้ำ
🍃กาแฟอาราบิก้า ช่วยเร่งเผาผลาญ
🍃น้ำมันมะพร้าว ใช้แทนครีมเทียม ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยควบคุมความหิว
🍃 สารสกัดจากหญ้าหวาน ช่วยลดคลอเรสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
🍃สารสกัดจากไซเลี่ยมฮัส ช่วยปรับระบบขับถ่าย
🍃และยังมีสารสกัดอื่นๆที่เต็มไปด้วยคุณภาพทั้งหมด36ชนิด ช่วยให้อิ่มนาน เผาผลาญไขมัน บำรุงสุขภาพ ลดนน. ได้อย่างมีประสิทธิภาพคะ

18/09/2022

แค่เปิดใจลองทาน แล้วจะติดใจ ต้องกลับมาซื้อซ้ำ ทั้งรสชาติอร่อย คุมหิว เผาผลาญไขมันได้ดี สุขภาพดีขึ้น พุงหาย นน.ลด เบาหวาน ความดัน ทานได้คะ

17/09/2022

หญ้าหวาน ที่ทางแบรนด์เลือกมาใช้ให้ความหวานแทนน้ำตาล ยังมีประโยชน์มากมาย เช่น ลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด เป็นเบาหวาน ความดัน สามารถทานได้คะ

15/09/2022

แพลงค์ 5 นาที ช่วยได้จริงๆ นะ
Cr.ชีวจิต

10/09/2022

กาแฟคุณภาพดี ทานดี อร่อย ลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน ลดคลอเรสเตอรอล ปลอดภัย มีอ.ย เป็นเหตุผลที่ทำให้ลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำคะ

07/09/2022

เจียวกู่หลาน อีกหนึ่งสารสกัดที่ทางแบรนด์เลือกใส่ในกาแฟ ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ดื่มกาแฟเรอาได้ทั้ง ลด นน. แถมบำรุงสุขภาพด้วยคะ

05/09/2022

ทางแบรนด์คัดสรร สารสกัดที่มีคุณภาพ ทานแล้วดีต่อสุขภาพ ไขมันลด น้ำตาลในเลือดลดลง คลอเลสเตอรอลลด หุ่นดี สุขภาพดี ด้วยค่ะ🥰

01/09/2022

ส่งฟรี มีเก็บปลายทางคะ โปรคุ้มมากๆ

01/09/2022

กาแฟเรอา กาแฟคุณภาพดีมากๆคะ ลูกค้าซื้อซ้ำตลอด🥰

01/09/2022

ลองมาจนท้อเลยคะทุกคน พอมาเจอกาแฟเรอา หลงรักเลย แล้วราคาคือน่ารักมาก #1แถม1 #290บาท 🥰 เผาผลาญ ไขมันหาย ใครที่ลงยากก็เอาอยู่ ☕️ ช่วยคุมหิว อิ่มเร็ว ไม่ทานจุกจิก ถ่ายโล่ง ทานวันละ1-2ซอง ได้หุ่นเฟิร์ม สมใจ 🥰 รสชาติอร่อยมาก เบาหวาน ความดัน ทานได้คะ
🍃ไม่มีคลอเลสเตอรอล
🍃ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
🍃ไม่มีครีมเทียม ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🍃ไม่มีไขมันทรานส์
🍃คุมหิว อิ่มนาน
🍃ผิวพรรณดี
🍃สารสกัดคุณภาพอัดแน่น36ชนิด ไซส์เลี่ยมฮัส ส้มแขก พริกไทย พรีไบโอติก กระบองเพชร Q10 ทับทิม ลูกพรุน เมล็ดกาแฟเขียว ชาเขียว เป็นต้น

ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน

🥰🥰 ปกติ กล่องละ290 บาท ซื้อวันนี้ แถมฟรีเท่าตัว
👉🏻โปร 1 แถม 1 / 290 บาท
👉🏻โปร 2 แถม 2 / 580 บาท
👉🏻โปร 3 แถม 3 / 870 บาท
👉🏻โปร 4 แถม 4 / 1,160 บาท
👉🏻1 กล่อง มี 10 ซอง
ส่งฟรีทุกออเดอร์ ปลายทางไม่บวกเพิ่ม
ทักแชทรับโปรได้เลยค่ะ

29/08/2022

☕️กาแฟเรอาใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมเทียม
🥥ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
🍃ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
🍃ผู้ที่กินน้ำมันมะพร้าวจะไม่หิวเป็นเวลานาน และตลอดทั้งวัน
🍃ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ป้องโรคอัลไซเมอร์
🍃 ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก การทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำเป็นการเพิ่มแคลเซียมและแมกนีเซียมให้กับกระดูก
🍃เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
🍃ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
🍃น้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้หยุดอ้วน หยุดป่วย และหยุดแก่ สมกับคำเรียกที่ว่ามหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าว

26/08/2022

ทานกาแฟแล้ว ออกกำลังกายเพิ่มด้วยนะค่ะ ท่ากระชับพุง ดีต่อสุขภาพด้วย

Videos (show all)

ลองมาจนท้อเลยคะทุกคน พอมาเจอกาแฟเรอา หลงรักเลย แล้วราคาคือน่ารักมาก #1แถม1 #290บาท 🥰 เผาผลาญ ไขมันหาย ใครที่ลงยากก็เอาอย...

Website