Isabelle Ahsbahs - L' Ode à Soi

Isabelle Ahsbahs - L' Ode à Soi

coaching holistique et identitaire

25/10/2024

QUAND LA REUSSITE NE SE MESURE PLUS PAR LA REUSSITE

"Et si réussir ne voulait pas dire performer, mais être aligné ?"

Il y a quelques années, je me voyais comme une professionnelle accomplie.

J’avais une carrière dans un domaine d’activités qui me passionnait. Ce mode de vie m’avait convaincue que ma valeur se mesurait à ma performance et à l’image de « personne fiable, compétente et performante » que je renvoyais.

J’étais fière de cette étiquette, jusqu’au jour où tout s’est écroulé.
Je me souviens précisément du moment où cette illusion de contrôle et de succès s’est brisée. Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain et pourtant je le sentais venir. Pour moi, ce fut un déclic brutal. Une sorte de mur invisible que j’avais heurté de plein fouet.

Physiquement épuisée mentalement vidée j’avais perdu de vue le « pourquoi » derrière mes actions. J’étais devenue l’ombre de moi-même, un automate exécutant des tâches sans but réel, si ce n’est celui de cocher des cases.

Cette épreuve m’a forcée à reconsidérer ce que signifiait vraiment la réussite.

Pendant cette période, une question simple me hantait : "Qui suis-je, au-delà de ce que je fais ?" Pour quelqu’un qui avait toujours défini sa valeur par sa capacité à atteindre des objectifs, cette remise en question a été un véritable séisme intérieur.

J’ai alors compris qu’il fallait aller plus loin que la simple quête de résultats. J’avais besoin de reconnecter avec mes valeurs profondes, de m’interroger sur ce qui m’animait vraiment au-delà des attentes des autres.

C’est là que mon cheminement vers l’entrepreneuriat a commencé.
Démissionner a été un acte de courage, mais surtout un choix de survie. Je voulais retrouver la liberté de décider pour moi, de définir mes propres règles du jeu. Mais ce n’était pas si simple.

Au début, j’ai reproduit les mêmes schémas : travailler sans relâche, me mettre une pression énorme, et chercher encore cette validation extérieure que je connaissais si bien.

Mais j’ai eu l’immense chance de pouvoir rapidement déléguer les activités où je me sentais incompétente, ce qui m’a permis de gagner un temps précieux pour me former dans les domaines où j’étais novice.

L’entrepreneuriat ne m’a pas libérée tout de suite…

J’avais quitté un environnement rigide, mais je m’étais enfermée dans une nouvelle cage, forgée par mes croyances limitantes. Je pensais qu’être à mon compte m’apporterait cette liberté tant espérée, mais mes anciennes habitudes me poursuivaient. La peur de l’échec, l’obsession de la perfection, la quête incessante de résultats tangibles : toutes ces pressions me paralysaient.

Il m’a fallu du temps pour comprendre que le véritable défi n’était pas de faire plus, mais de m’aligner avec moi-même.

Le jour où j’ai décidé de redéfinir ma notion de réussite, tout a changé.

Je me suis donnée la permission de ralentir, de m’écouter et de lâcher prise sur cette obsession de la performance. J’ai appris que ma valeur ne résidait pas dans ce que je produisais, mais dans ma capacité à être authentique et à rester fidèle à mes aspirations profondes.

Aujourd’hui, ma réussite se mesure à l’alignement entre ce que je fais et qui je suis. Elle n’a plus rien à voir avec le statut, le chiffre d’affaires, ou les validations extérieures. Elle est désormais liée à l’épanouissement, à la sérénité, à l’impact positif que je souhaite apporter et à la cohérence entre mes actions et mes valeurs.

crédit : Lucas Baez

22/10/2024

ET SI AU LIEU DE CHERCHER A CONTROLER LE CHAOS EXTERIEUR, ON POUVAIT RETROUVER LA PAIX A L'INTERIEUR DE SOI, MEME EN PLEINE TEMPETE !

C’est exactement le défi que s’était lancé Marine, l’une de mes clientes. Que ce soit dans sa vie de cadre salariée avant ou à présent en tant qu’entrepreneure, elle a toujours été perfectionniste au travail, mais surtout envahie par une anxiété constante que ce soit avec sa hiérarchie ou ses collègues avant, ce qui l’avait rendue malade et avec ses clients aujourd’hui.

Chaque interaction ou contrainte la déstabilisait et son système nerveux était constamment en alerte. Le stress, l'angoisse et les conflits la submergeaient, tant dans sa vie professionnelle que personnelle.

➡ Et pourtant, ce n’était pas l’extérieur qui devait changer, mais son rapport à elle-même.

En combinant différentes approches, nous avons travaillé ensemble pour qu’elle puisse recréer un espace de sécurité intérieure, où rien de l’extérieur ne peut atteindre sa paix.

1. Reprogrammer le cerveau pour apaiser le système nerveux :

Quand nous sommes constamment sous pression, le cerveau active les mécanismes de survie : combat, fuite ou paralysie. Ces réactions automatiques de protection s'enclenchent à tort dans notre quotidien, notamment face à des situations émotionnelles non dangereuses.

La clé est de réapprendre à se détendre et à rester dans l’instant présent, au lieu d’anticiper constamment le danger à venir.

2. Créer son espace intérieur de sécurité :

Cet espace existe en chacun de nous, mais la société, les attentes extérieures, et nos conditionnements nous en éloignent.
Ce lieu peut être une image, une sensation, ou même une lumière apaisante. Chaque fois qu’une situation stressante survient, c’est être capable de retourner mentalement dans ce sanctuaire intérieur.

3. La pratique de la pleine conscience et de l’ancrage :

Une des grandes clés est de ne plus se laisser emporter par les pensées négatives ou les émotions qui envahissent l'esprit. La pleine conscience aide à rester présent et à ne pas s’identifier à ces pensées ou émotions passagères, qui ne définissent pas qui nous sommes.

4. Ne plus se laisser impacter par l’extérieur :

Nous ne contrôlons pas ce qui nous entoure : les personnes toxiques, les circonstances difficiles, les défis professionnels. Mais nous avons toujours le pouvoir sur comment nous choisissons d’y répondre.

Ce sont souvent les insécurités, blessures et frustrations des autres qui se projettent sur nous et ne définissent pas notre propre valeur.

Marine a appris à ne plus entrer dans une dynamique de conflit ou de justification, mais à répondre depuis un espace de sérénité.

Si tu te sens dépassé(e) par tes émotions, si tu vis des situations de stress ou des relations toxiques qui affectent ton bien-être, je t’invite à me contacter pour réserver une session sagesse offerte pour faire le point sur ta situation et vivre avec plus de sérénité.

17/10/2024

5 ERREURS A EVITER QUAND ON VEUT RENFORCER SON ESTIME DE SOI :

Renforcer son estime de soi est une quête souvent marquée par un chemin sinueux.

➡ Voici 5 erreurs courantes à éviter sur notre chemin :

1. Se comparer constamment aux autres :

Penser que les autres sont « mieux » que toi ne fait que miner ta confiance. On ne connaît pas les coulisses de leur vie. Rappelle-toi que chaque parcours est unique.

2. Attendre la validation extérieure pour se sentir valable :

L' estime de soi doit venir de l’intérieur. Si tu bases ta valeur sur les compliments ou l’approbation des autres, tu restes dépendant-e de quelque chose que tu ne contrôles pas.

3. Ignorer ses succès et se concentrer uniquement sur les échecs :

Chaque pas compte. Ne minimise pas tes petites victoires, elles construisent ta réussite. Célébrer tes succès, même les plus modestes, booste ton estime de toi.

4. Croire que l’estime de soi se renforce seulement par les résultats :

L’estime de soi se cultive aussi dans le processus.
Prends du plaisir dans les étapes, apprends de tes erreurs, et sois bienveillant-e avec toi-même.

5. S’imposer des objectifs irréalistes :

Fixer des objectifs trop élevés peut te décourager.
Privilégie des actions concrètes et atteignables, cela t’aidera à avancer sereinement et à te sentir fière de tes progrès.

L'important n'est pas d'éviter complètement ces erreurs, mais de les identifier et de comprendre pourquoi elles se produisent.
C’est souvent notre manière de nous protéger ou de répondre à des peurs inconscientes.

Si tu te reconnais dans l'une de ces erreurs, sache que c’est normal !

Tu veux aller plus loin dans ton parcours vers une meilleure estime de toi ?

Je te propose une session offerte pour faire le point sur ta situation et t’aider à reprendre le contrôle. Contacte-moi si tu es intéressé-e.

15/10/2024

QUAND LA REUSSITE DEVIENT UN BOUCLIER : COMPRENDRE LA SURCOMPENSATION FINANCIERE ET S'EN LIBERER :

Récemment, une de mes clientes, Sophie, manager, a découvert un point crucial de son parcours : la 𝒔𝒖𝒓𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒏𝒄𝒊è𝒓𝒆.

"𝘑'𝘢𝘪 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩é à 𝘱𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘢 𝘷𝘢𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘳 𝘮𝘰𝘯 𝘴𝘶𝘤𝘤è𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭. 𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘮ê𝘮𝘦 𝘦𝘯 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘪𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵 𝘮𝘦𝘴 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘴 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘯𝘤𝘪𝘦𝘳𝘴, 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘭à...""𝘚𝘪 𝘫𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘦, 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘢𝘪 𝘦𝘯𝘧𝘪𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦."

C’était sa pensée récurrente. Depuis longtemps, elle cherchait inconsciemment à prouver sa valeur.

𝑳𝒂 𝒔𝒖𝒓𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒏𝒄𝒊è𝒓𝒆 est une stratégie par laquelle on va adopter des comportements excessifs ou disproportionnés pour tenter de « compenser » un sentiment de manque ou une insécurité liée à l'argent..

Cela se manifeste par :

- Une quête incessante de validation à travers des promotions, des revenus croissants ou des possessions matérielles,

- Une tendance à tout contrôler dans ses finances, par peur de perdre ou de manquer,

- Une pression constante pour performer et « mériter » chaque réussite.

Sophie a fini par admettre qu'elle n'était jamais satisfaite, peu importe ses succès matériels.

𝑳𝒆𝒔 𝒆𝒇𝒇𝒆𝒕𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒗𝒆𝒓𝒔 : le comportement de surcompensation, bien qu’il puisse apporter des résultats matériels à court terme, finit souvent par créer un déséquilibre dans la vie et nuire à son bien-être global.
Epuisement émotionnel et physique,

· Satisfaction éphémère,

· Désalignement avec ses valeurs,

· Relations fragilisées,

𝑹𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 à 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 é𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓é :
Dans le module "𝘈𝘳𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘚é𝘳é𝘯𝘪𝘵é », de mon programme 𝑆𝑎𝑔𝑒’𝑆 nous abordons comment :

- Identifier cette surcompensation et la reconnaître pour ce qu’elle est : un mécanisme de défense,

- Se reconnecter à ses valeurs et désirs profonds,

- Redéfinir une relation saine avec l’argent, où la réussite ne sert plus à masquer une blessure, mais devient un levier pour plus de liberté et d’épanouissement.

Lors du travail que nous avons réalisé ensemble, Sophie a pris conscience que sa valeur ne dépendait pas de ses réussites financières ou professionnelles. Elle a appris à identifier ses schémas de surcompensation et à reconnecter avec ses véritables valeurs.

Aujourd’hui, elle ne court plus après des titres ou des promotions pour prouver quoi que ce soit.

Elle a retrouvé un équilibre, où l’argent et le succès servent son bien-être, et non l’inverse.

𝑺’𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓𝒊𝒔𝒆𝒓 à 𝒓é𝒖𝒔𝒔𝒊𝒓, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒆𝒙𝒄è𝒔 𝒏𝒊 𝒔𝒖𝒓𝒄𝒉𝒂𝒓𝒈𝒆 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 !
Si vous souhaitez échanger sur ce sujet, n’hésitez pas à me contacter !

11/10/2024

REDECOUVRIR SON ELAN APRES UN TOURNANT DE VIE : UNE OPPORTUNITE A SAISIR

Les tournants de vie — que ce soit la fin d'une carrière, le départ des enfants, ou tout autre changement majeur — offrent une occasion unique : celle de se reconnecter à soi et de redéfinir son chemin.

Durant des années, nous avons souvent été concentrés sur les attentes des autres : famille, employeurs, collègues,... Mais lorsque ces rôles évoluent ou prennent fin, un sentiment de flottement peut émerger.

Ce vide n'est pas un échec, mais une étape naturelle. Il marque le moment idéal pour prendre du recul et réévaluer ce que l'on souhaite pour l'avenir.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 é𝗹𝗮𝗻 ?

1. 𝑹𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂î𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒆 :

Ce "flottement" post-transition est une étape normale. Il faut l’accueillir comme une chance de réorientation, plutôt que de se précipiter pour "remplir" l’espace.

2. 𝑺𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 à 𝒔𝒐𝒊 :

Qu'est-ce qui vous anime aujourd'hui ?
Qu'avez-vous toujours voulu explorer sans jamais avoir eu le temps ?
Ces questions sont essentielles pour redécouvrir vos centres d’intérêt actuels, ou raviver d’anciens rêves.

3. 𝑻𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒍𝒊𝒈𝒏é𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒔 𝒂𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 :

Ce moment est propice à l'audace. Que ce soit en explorant de nouvelles passions, en lançant un projet entrepreneurial ou en changeant de secteur, l’important est de choisir un chemin qui résonne avec votre identité actuelle.

4. 𝑶𝒔𝒆𝒓 𝒍’𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒏𝒖 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒔é𝒓é𝒏𝒊𝒕é :

Embrasser le changement peut faire peur, mais c’est souvent là que résident les plus grandes opportunités. Sortir de votre zone de confort vous permettra de découvrir un avenir encore plus riche et aligné avec vos aspirations profondes.

𝗨𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲 à é𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 :

Plutôt que de voir cette phase comme une perte, percevez-la comme une opportunité de croissance et de réinvention. Prenez le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous et osez vous lancer vers ce qui vous épanouit.

Chaque tournant de vie est une nouvelle chance d'aligner votre parcours avec vos aspirations et de construire une vie qui vous ressemble vraiment.

👉 𝘗𝘳ê𝘵(𝘦) à 𝘳𝘦𝘥é𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘪𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 é𝘭𝘢𝘯 𝘦𝘵 à é𝘤𝘳𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘤𝘩𝘢𝘱𝘪𝘵𝘳𝘦 ? 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘦𝘻-𝘮𝘰𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘵𝘴, 𝘫𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘢𝘪 𝘳𝘢𝘷𝘪(𝘦) 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 !

25/09/2024
23/09/2024

𝕋ℝ𝔸ℕ𝕊𝔽𝕆ℝ𝕄𝔼Z 𝕃’𝕀ℕℂ𝔼ℝ𝕋𝕀𝕋𝕌𝔻𝔼 𝔼ℕ 𝕆ℙℙ𝕆ℝ𝕋𝕌ℕ𝕀𝕋𝔼 : 𝟛 𝕊𝔼ℂℝ𝔼𝕋𝕊 ℙ𝕆𝕌ℝ 𝔻𝔼𝕍𝔼𝕃𝕆ℙℙ𝔼ℝ 𝕃𝔸 ℂ𝕆ℕ𝔽𝕀𝔸ℕℂ𝔼 𝔼ℕ 𝕃𝔸 𝕍𝕀𝔼 :

Dans un monde où tout change à une vitesse f***e, développer une véritable 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦 peut sembler être un défi. Pourtant, cette confiance est un pilier fondamental pour avancer sereinement, même face aux imprévus.

Voici comment y parvenir.

1️⃣𝑪𝒓é𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒔é𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕é 𝒊𝒏𝒕é𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆:

Votre cerveau est conçu pour survivre.
Il scanne en permanence votre environnement à la recherche de menaces, focalisant votre attention sur les problèmes et les dangers potentiels. Ce mécanisme de protection, bien qu'utile, peut vous maintenir dans un état de vigilance excessive et générer ainsi de l’anxiété.

Pour contrer cela, il est essentiel de vous créer un espace de sécurité intérieure.

Comment ?

En cultivant des pensées de gratitude, de sérénité et d’abondance. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous concentrer sur vos réussites, vos petites victoires, sur ce pour quoi vous vous sentez reconnaissant·e.
Cela rééquilibre votre esprit et calme votre système nerveux.
Avec le temps, vous renforcerez votre capacité à percevoir la vie sous un angle plus serein, ce qui vous permettra de réagir avec plus de calme et de clarté, même face aux défis.

2️⃣𝑹é𝒑é𝒕𝒆𝒛 𝒆𝒕 𝒗𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 :

En visualisant votre avenir idéal, vous créez dans votre esprit un schéma de réalité qui conditionne votre cerveau à croire que cette réalité est déjà en train de se réaliser.
Si vous imaginez cet avenir avec une foi profonde, vous allez tout mettre en œuvre pour y arriver.

Imaginez chaque détail de votre vie idéale : votre environnement, vos succès, les émotions que vous ressentez.

Plus vous êtes convaincu·e de ce que vous voulez obtenir, plus cela renforcera votre 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 et votre capacité à l’atteindre.

Plus vous êtes aligné·e avec cette version de vous-même qui réussit, plus vous attirerez les opportunités en lien avec vos aspirations.

3️⃣𝑳â𝒄𝒉𝒆𝒛 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒆𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒖𝒔 :

La véritable 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦, c’est accepter l’incertitude.
Parfois, malgré tous nos efforts, les choses ne se déroulent pas comme prévu. Vous pouvez vous sentir perdu·e, déstabilisé·e, découragé·e, et c’est justement à ce moment-là qu’il est crucial de lâcher prise.

Lâcher prise ne signifie pas abandonner, mais plutôt faire confiance au processus.
Parfois, le chemin vers vos objectifs prend des détours inattendus, vous invitant à explorer de nouvelles perspectives, à apprendre et à grandir.

Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler – vos actions, vos pensées, votre attitude – et laissez le reste suivre son cours.
En avançant avec foi et en restant ouvert·e aux surprises de la vie, vous découvrirez que souvent, ce qui arrive dépasse vos attentes.

✨𝘊𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘴𝘴𝘦𝘻 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘵 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘴é𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵é 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘶 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘴𝘶𝘴.

Crédit : Lkbaez

16/09/2024

Un grand merci pour tous les très nombreux messages reçus à l'occasion hier de mon anniversaire ! 🙏

16/09/2024

𝕌ℕ 𝔸ℕℕ𝕀𝕍𝔼ℝ𝕊𝔸𝕀ℝ𝔼 𝔼ℕ𝕋ℝ𝔼 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕀𝕋𝕌𝔻𝔼 𝔼𝕋 𝔽𝕆𝕀 𝔼ℕ 𝕊𝕆𝕀:

Hier, c’était mon anniversaire … et quelle journée marquante !
Je l'ai commencée par une longue marche en pleine nature, me reconnectant avec la beauté simple mais puissante de la forêt.

Marcher au milieu des arbres, respirer l’air pur, sentir la terre sous mes pieds… il y a quelque chose de profondément apaisant et guérisseur dans la nature.

Elle nous rappelle que, malgré les tempêtes, les arbres continuent de grandir.

Nous aussi, nous avons cette force en nous, cette capacité de nous ancrer, de nous régénérer et de poursuivre notre chemin.

Ma journée s'est terminée par un somptueux dîner en amoureux, entourée de douceur et de tendresse. C'était un moment d’une grande émotion, et rempli de sens.

Et le soir, j’ai ressenti un profond sentiment de 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 de vivre tous ces moments :

G𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 pour la vie, pour les moments de joie et d'accomplissement, mais aussi pour les épreuves.
J'ai connu des hauts et des bas, des moments de doutes, de peur et d'incertitude, aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle.

Pourtant, il y a une chose qui m'a toujours accompagnée et qui ne m'a jamais quittée : la 𝗳𝗼𝗶.

Cette 𝗳𝗼𝗶 en moi-même, en mes rêves, en mes capacités à surmonter les obstacles.

La 𝗳𝗼𝗶 que, même dans les moments les plus difficiles, il y a toujours une lumière au bout du tunnel.

La 𝗳𝗼𝗶 m'a permis de persévérer, de me relever après chaque chute, de continuer à croire en mes projets.

Elle a été la clé pour développer mon activité à mon rythme, une activité qui me ressemble profondément et qui continue de grandir de jour en jour.

Elle m’a guidée dans l’écriture de mon concept Sage'S qui me ressemble, qui est mon histoire et celle de nombreuses femmes.

Je regarde aussi avec 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 les moments précieux que je partage avec ma 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲,

- 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑗𝑒𝑡𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑖𝑛𝑒𝑛𝑡 à 𝑙'ℎ𝑜𝑟𝑖𝑧𝑜𝑛,
- 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑗𝑜𝑖𝑔𝑛𝑒𝑛𝑡 𝑚𝑜𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑒, 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑟ê𝑡𝑒𝑠 à 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑡 à 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 à 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒.

La 𝗳𝗼𝗶 ne nous protège pas des difficultés, mais elle nous donne la force de continuer, de grandir, et de croire que nous sommes toujours capables de nous réinventer.

Alors, à toutes celles qui doutent, qui hésitent, qui se demandent si elles peuvent vraiment se lancer dans un nouveau projet ou une nouvelle étape de leur vie garder la 𝗳𝗼𝗶 peut devenir 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏.

𝙉’𝙝é𝙨𝙞𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙨 à 𝙢𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙩𝙚 𝙗𝙤𝙤𝙨𝙩𝙚 à 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙡’𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩, à 𝙜𝙖𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙡’𝙚𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 !

13/09/2024

𝕃𝔼 ℙ𝕆𝕌𝕍𝕆𝕀ℝ 𝔻𝔼 𝕃’𝕀ℕ𝕋𝕀𝕄𝔼 ℂ𝕆ℕ𝕍𝕀ℂ𝕋𝕀𝕆ℕ:

Aujourd'hui, j'aimerais te parler de ce pouvoir presque magique qu'on appelle " 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 ".

𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘹 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦, 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘪, 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘦𝘴𝘵 é𝘵𝘰𝘶𝘧𝘧é𝘦 𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘳𝘴, 𝘭𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘵𝘦, 𝘰𝘶 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘴.

Tu vois, il y a ces moments où tu te sens prête.
Prête à te lancer dans un nouveau projet, à suivre une nouvelle voie.

Mais soudain, ces peurs surgissent et te paralysent. C’est ton cerveau qui essaye de te protéger.

Il te dit : "Attention, c'est risqué, est-ce que tu vas y arriver ?."
Mais ce qu’il fait en réalité, c’est alimenter les doutes.

Et si, à cet instant précis, tu choisissais d'écouter autre chose ? Cette 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 é𝘁𝗶𝗻𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 en toi qui te dit :

" 𝘛𝘶 𝘦𝘯 𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘣𝘭𝘦. 𝘛𝘶 𝘢𝘴 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦, 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘦𝘵 𝘴𝘶𝘳𝘵𝘰𝘶𝘵, 𝘭𝘢 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘵é 𝘥’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘢𝘶 𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹."

L'𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻, c’est ça.

C'est cette 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 que tu as tout ce qu'il faut en toi pour réussir.

Mais c'est aussi plus que cela : 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗳𝘂𝗴𝗲.

Cet 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀é𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁é 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 que tu crées en toi-même, là où tu peux toujours te sentir 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗶𝘅, quelles que soient les tempêtes extérieures.

Quand tout semble incertain autour de toi, quand les situations deviennent difficiles à gérer, ton 𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 est ce lieu sûr qui t'ancre et te guide. Elle te rappelle que peu importe ce qui se passe à l'extérieur, tu es en sécurité avec toi-même.

Alors, es-tu prête à l’écouter ? À lui faire 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 et à faire ce premier pas vers toi-même ?

Parce que la vérité, c’est que tout commence là, avec toi.

Il est temps de 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶.

Je serais heureuse que tu me partages comment toi tu vis ces moments entre doutes et intime conviction !

crédit :

13/09/2024

POST : 𝕃𝔼 ℙ𝕆𝕌𝕍𝕆𝕀ℝ 𝔻𝔼 𝕃’𝕀ℕ𝕋𝕀𝕄𝔼 ℂ𝕆ℕ𝕍𝕀ℂ𝕋𝕀𝕆ℕ:

Aujourd'hui, j'aimerais te parler de ce pouvoir presque magique qu'on appelle " 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 ".

𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘹 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦, 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘪, 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘦𝘴𝘵 é𝘵𝘰𝘶𝘧𝘧é𝘦 𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘳𝘴, 𝘭𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘵𝘦, 𝘰𝘶 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘴.

Tu vois, il y a ces moments où tu te sens prête.

Prête à te lancer dans un nouveau projet, à suivre une nouvelle voie.

Mais soudain, ces peurs surgissent et te paralysent. C’est ton cerveau qui essaye de te protéger.

Il te dit : "Attention, c'est risqué, est-ce que tu vas y arriver ?."
Mais ce qu’il fait en réalité, c’est alimenter les doutes.

Et si, à cet instant précis, tu choisissais d'écouter autre chose ?

Cette 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 é𝘁𝗶𝗻𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 en toi qui te dit :

" 𝘛𝘶 𝘦𝘯 𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘣𝘭𝘦. 𝘛𝘶 𝘢𝘴 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦, 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘦𝘵 𝘴𝘶𝘳𝘵𝘰𝘶𝘵, 𝘭𝘢 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘵é 𝘥’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘢𝘶 𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹."

L'𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻, c’est ça.
C'est cette 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 que tu as tout ce qu'il faut en toi pour réussir.
Mais c'est aussi plus que cela : 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗳𝘂𝗴𝗲.
Cet 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀é𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁é 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 que tu crées en toi-même, là où tu peux toujours te sentir 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗶𝘅, quelles que soient les tempêtes extérieures.

Quand tout semble incertain autour de toi, quand les situations deviennent difficiles à gérer, ton 𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 est ce lieu sûr qui t'ancre et te guide. Elle te rappelle que peu importe ce qui se passe à l'extérieur, tu es en sécurité avec toi-même.

Alors, es-tu prête à l’écouter ? À lui faire 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 et à faire ce premier pas vers toi-même ?

Parce que la vérité, c’est que tout commence là, avec toi. Il est temps de 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶.

𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑐𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒, 𝑟é𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑡𝑎 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗴𝗲’𝗦 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲.

12/09/2024

On se retrouve ce soir à 20h30
pour l'interview live
"Reprendre confiance et lancer son offre irrésistible "
dans le groupe L'ART DE CREER SON BONHEUR

11/09/2024

𝕄𝔼𝕊 𝕆𝔽𝔽ℝ𝔼𝕊 𝔻𝕌 𝕄𝕆𝕄𝔼ℕ𝕋 :

✅𝐒𝐀𝐆𝐄’𝐒 : 𝐒𝐄𝐑𝐄𝐍𝐈𝐓𝐄 – 𝐏𝐀𝐈𝐗 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐄 – 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐋 𝐄𝐋𝐀𝐍 :

C’est un 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁 conçu pour les femmes accomplies, qui sont sur tous les fronts, qui ressentent la sensation de s’être oubliées au milieu de leurs multiples responsabilités dans leur vie perso et pro et qui aspirent à retrouver de la 𝒔é𝒓é𝒏𝒊𝒕é, de la 𝒑𝒂𝒊𝒙 𝒊𝒏𝒕é𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆 et un 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍 é𝒍𝒂𝒏 dans leur vie.

Il s’articule autour de :

Ta 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒕𝒐𝒊: Tu identifies comment tes expériences passées ont affecté ta confiance en toi. Tu apprends à surmonter les chocs émotionnels et à développer des stratégies pour rebondir face aux difficultés.

𝑻𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒆𝒏 𝒅é𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒂𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒔é𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕é 𝒊𝒏𝒕é𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆, en développant ton intuition pour prendre des décisions alignées avec tes aspirations profondes.

𝑻𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒍’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒄𝒓é𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 et en te libérant des relations toxiques par l’affirmation de tes besoins sans culpabilité.

𝗦𝗮𝗴𝗲’𝗦 est le nouveau concept pour les femmes qui veulent être libres de leurs choix de vie, s’aligner en profondeur, expanser leur activité professionnelle et oser être elles-mêmes.

𝗦𝗮𝗴𝗲’𝗦 se décline en 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹 𝟭-𝟭 𝗩𝗜𝗣 et d’un 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱 qui commencera en octobre. IL ne reste déjà plus qu’ 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 au 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱.

✅𝗕𝗬𝗦 - 𝗕𝗨𝗜𝗟𝗗 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗨𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦 : 𝗧𝗢𝗡 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗟𝗘𝗥𝗔𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗖𝗘𝗦 :

𝗕𝗬𝗦 est un programme exclusif pour toutes les femmes dynamiques et déterminées qui souhaitent se lancer en solo et être accompagnées vers une réussite entrepreneuriale durable, ancrée dans la 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒍'𝒊𝒎𝒑𝒂𝒄𝒕, 𝒍𝒆 𝒔𝒖𝒄𝒄è𝒔, la 𝒄𝒓é𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 d’une 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒊𝒓𝒓é𝒔𝒊𝒔𝒕𝒊𝒃𝒍𝒆, au sein d’un 𝒃𝒖𝒔𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒎𝒐𝒅𝒆𝒍 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆.
Il s’articule autour de :

Ta 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆, : Ensemble, nous déprogrammons les blocages invisibles qui freinent ta progression et transformons tes peurs en puissants leviers de réussite.

Ton 𝒍'𝒊𝒎𝒑𝒂𝒄𝒕 : Tu redécouvres ta valeur, renforces ton leadership, définis tes limites et maîtrises l'incertitude.

Ton 𝒔𝒖𝒄𝒄è𝒔: Grâce à une stratégie claire et un plan d'action solide, tu passes de la réflexion à l’action, en équilibrant vie pro et perso pour développer sereinement ton entreprise.

Ton 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒊𝒓𝒓é𝒔𝒊𝒔𝒕𝒊𝒃𝒍𝒆 : tu la crées et la vends dans un business model organique, aligné avec tes valeurs.

Que tu sois en lancement ou plus avancée, le 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é et se décline en 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗩𝗜𝗣 𝟭-𝟭.

Si tu es prête à (re)conquérir ton plein potentiel entrepreneurial, je t’ invite à découvrir 𝗕𝗬𝗦, un véritable 𝗮𝗰𝗰é𝗹é𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰è𝘀.

🚀𝗟𝗮𝘂𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗺𝗮 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶 𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗿 à 𝟮𝟬𝗛𝟯𝟬 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗳𝗯 « 𝗹’𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗿é𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 » 𝗮 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗕𝗬𝗦 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮 𝗰𝗿éé 𝘀𝗼𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗶𝗿𝗿é𝘀𝗶𝘀𝘁𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗧𝗼𝗶.

Pour rejoindre le groupe fb :

𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘮𝘦𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴, 𝘳é𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘹𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘵.

𝘓𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦.

09/09/2024

ℚ𝕌𝔸ℕ𝔻 𝕋𝕆𝕌𝕋 𝔻𝕆ℕℕ𝔼ℝ 𝔻𝔼𝕍𝕀𝔼ℕ𝕋 𝕋ℝ𝕆ℙ : ℂ𝕆𝕄𝕄𝔼ℕ𝕋 ℝ𝔼𝕋ℝ𝕆𝕌𝕍𝔼ℝ 𝕃𝔸 ℙ𝔸𝕀𝕏 𝕀ℕ𝕋𝔼ℝ𝕀𝔼𝕌ℝ𝔼 :

Après des années de travail acharné dans l’industrie, ma cliente avait gravi les échelons, mené des équipes, lancé des projets ambitieux. Aux yeux des autres, elle incarnait la réussite. Mais derrière ce masque de perfection se cachait une réalité bien plus sombre.

Tout a commencé par un léger malaise, des petits conflits de valeurs qu'elle ignorait. Puis, peu à peu, l’inconfort a grandi, jusqu’à devenir insupportable. Elle s’était investie corps et âme dans une carrière qui ne la nourrissait plus, étouffée dans des objectifs professionnels qui ne faisaient plus sens pour elle.

𝑼𝒏 𝒋𝒐𝒖𝒓, 𝒔𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂 𝒅𝒊𝒕 𝒔𝒕𝒐𝒑. 𝑬𝒍𝒍𝒆 𝒂 𝒅é𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏é 𝒆𝒕 𝒔’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂𝒏𝒄é𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍’𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒑𝒓𝒆𝒏𝒆𝒖𝒓𝒊𝒂𝒕.

En se lançant dans son activité solo, son perfectionnisme, continua de la hanter. Elle passait des heures à revoir chaque détail, craignant toujours de ne pas être à la hauteur, de décevoir ses clients, de ne pas être légitime.

Et puis, il y avait sa famille. Elle aime profondément ses proches, mais à force de vouloir tout donner, d’être présente pour chacun, elle s’est épuisée, en attendant, en vain, une reconnaissance qui ne vint pas.

Sa vie s’est transformée en une course effrénée pour obtenir l’approbation des autres.

Son corps, épuisé, commence alors à parler, à travers des migraines de plus en plus fréquentes.

Elle se sent perdue....

❓𝐷𝑜𝑖𝑡-𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑎𝑟𝑖𝑎𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 é𝑐ℎ𝑎𝑝𝑝𝑒𝑟 à 𝑠𝑜𝑛 𝑎𝑛𝑥𝑖é𝑡é ?
❓𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑟é𝑎𝑔𝑖𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑢𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑗𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 ?

✅𝗖’𝗲𝘀𝘁 à 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗹à 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗦𝗮𝗴𝗲’𝗦.
𝙇𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙎𝙖𝙜𝙚'𝙎 𝙫𝙖 𝙡𝙪𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙚...

➡Apprendre à poser des limites, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle, sans culpabilité.
➡Se libérer du perfectionnisme paralysant, en adoptant une nouvelle manière de travailler, basée sur l’authenticité et la confiance en elle-même.
➡Retrouver des relations saines avec sa famille, en redéfinissant les attentes qu’elle avait envers les autres et en cessant de chercher constamment la validation extérieure.
➡Écouter enfin son corps, rétablir l’équilibre émotionnel pour vaincre l’épuisement et l’anxiété récurrente.

✅𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒆𝒏 𝒅é𝒃𝒖𝒕 𝒅’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂 𝒅é𝒋à 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒓𝒂𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒙𝒊é𝒕é 𝒆𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒍é 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔é𝒓é𝒏𝒊𝒕é, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒅’𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 à 𝒔’𝒂𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒆𝒍𝒍𝒆-𝒎ê𝒎𝒆, 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒍’𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒃𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔.
𝑬𝒍𝒍𝒆 𝒂 𝒅é𝒋à 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗é 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙦𝙪𝙞é𝙩𝙪𝙙𝙚 𝒆𝒕 𝒎𝒊𝒔 𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓è𝒕𝒆𝒔.

𝘚𝘪 𝘵𝘰𝘪 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪, 𝘵𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘵𝘦 𝘭𝘪𝘣é𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭’é𝘱𝘶𝘪𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘵 é𝘱𝘢𝘯𝘰𝘶𝘪𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘪 𝘰𝘶 𝘳é𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦 𝘵𝘢 𝙩𝙖 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙎𝙖𝙜𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙤𝙛𝙛𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝟰𝟱 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙨.
𝘑’𝘢𝘪 𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳𝘵 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘢𝘶𝘹 𝘤𝘳é𝘯𝘦𝘢𝘶𝘹 𝘤𝘢𝘳 𝘪𝘭𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘪𝘵𝘦.

06/09/2024

ℂℍ𝕆𝕀𝕊𝕀𝕊-𝕋𝕆𝕀 𝔼𝕋 ℝ𝔼𝕁𝕆𝕀ℕ𝕊 𝕃𝔼 𝕄𝔸𝕊𝕋𝔼ℝ𝕄𝕀ℕ𝔻 𝕊𝔸𝔾𝔼’𝕊 :

➡𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅 𝑺𝒂𝒈𝒆’𝑺 𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒐𝒏ç𝒖 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍a 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒆𝒖𝒕 :

- Expanser son business (pour les entrepreneures solo) en développant une confiance inébranlable,
- Oser se lancer dans de nouveaux projets en lien avec ses aspirations profondes,
- Cultiver sa résilience émotionnelle,
- Créer un espace intérieure de sécurité et de paix, véritable refuge lors des périodes de challenges,
- Retrouver sérénité, joie, plénitude dans son quotidien,
- Se sentir soutenues, épaulées, guidées,
- Lutter contre l’isolement en créant des connexions authentiques,
- Comprendre les dynamiques relationnelles et apprendre à créer des relations saines et positives,
- Prendre du plaisir à se retrouver avec d’autres femmes dans un environnement bienveillant, partageant les mêmes aspirations et défis,

➡𝑨 𝒍𝒂 𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒖 𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅, 𝒕𝒖 𝒂𝒖𝒓𝒂𝒔 :

- Retrouvé la motivation et un nouvel élan dans ta vie,
- L’envie de te lancer dans de nouveaux défis alignés à ce que tu désires le plus,
- Des résultats concrets en expansion dans ton business,
- Des réussites tangibles dans tes projets,
- Compris comment sortir de tes cercles vicieux (mode survie) pour aller vers tes cercles vertueux (élan du cœur),
- Retrouvé sérénité, paix et joie dans ta vie personnel et ton business

➡𝑳𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕 :

- Un groupe de 5 personnes pour bénéficier d’un cocon bienveillant,
- 8 sessions de 90 minutes, 2 fois par mois pendant 4 mois (1ère séance en octobre)
- Accès à une plateforme avec supports et outils puissants utilisables à ton rythme

𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑡é𝑟𝑒𝑠𝑠é𝑒 𝑒𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑙’𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒, 𝑟é𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑢𝑛 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑’é𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑠 𝑙𝑜𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝗦𝗮𝗴𝗲’𝗦 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑡’𝑜𝑓𝑓𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑟é𝑝𝑜𝑛𝑑𝑟𝑎𝑖 à 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱.

𝑅é𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒 𝑣𝑖𝑡𝑒 ! 𝑗’𝑎𝑖 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢𝑥 𝑐𝑟é𝑛𝑒𝑎𝑢𝑥 𝑐𝑎𝑟 𝑖𝑙𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑖𝑡𝑒 !

04/09/2024

𝕃𝔼 ℙ𝕆𝕌𝕍𝕆𝕀ℝ 𝔻𝔼 𝕃𝔸 𝕃𝕀𝔹𝔼ℝ𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝕊𝔼𝕃𝕆ℕ ℕ𝔼𝕃𝕊𝕆ℕ 𝕄𝔸ℕ𝔻𝔼𝕃𝔸 :

" 𝑳𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒅𝒐𝒏 𝒍𝒊𝒃è𝒓𝒆 𝒍'â𝒎𝒆. 𝑰𝒍 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒂𝒓𝒂î𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒓. 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒅𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒓𝒎𝒆 𝒔𝒊 𝒑𝒖𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆." – 𝑵𝒆𝒍𝒔𝒐𝒏 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒆𝒍𝒂

𝑁𝑒𝑙𝑠𝑜𝑛 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑎, après avoir passé 27 ans en prison, aurait pu laisser la colère et le ressentiment guider sa vie. Pourtant, à sa libération, il a choisi un chemin bien différent : celui du pardon et de la réconciliation.

Pourquoi ?

Parce qu'il savait que pour créer un futur aligné avec ses désirs les plus profonds – la paix et l'unité – il devait d'abord se libérer des chaînes invisibles de la haine et des blessures du passé.

𝑁𝑒𝑙𝑠𝑜𝑛 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑎 n'a pas seulement libéré un pays ; il a libéré son esprit et son cœur pour permettre à une nouvelle réalité de naître.

❓𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒑𝒆𝒖𝒙-𝒕𝒖 𝒂𝒑𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒕 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒊𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 à 𝒕𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒋𝒆𝒕𝒆𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒖𝒏 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒎𝒆𝒔𝒔𝒆𝒔 ?

➡𝑱𝒆 𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝟒 𝒑𝒊𝒔𝒕𝒆𝒔 à 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒆𝒓 :

1. 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮î𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:
Prends un moment pour réfléchir à ce qui te retient. Est-ce une croyance limitante ancrée depuis des années ? Un ressentiment envers quelqu'un ou une situation ?
Accueille ces pensées et émotions associées et observe en quoi elles t’empêchent d’aller vers ce que tu désires.

2. 𝗟𝗶𝗯è𝗿𝗲-𝘁𝗼𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿é𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿 :
𝑁𝑒𝑙𝑠𝑜𝑛 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑎 a choisi de pardonner pour se libérer et permettre à une nouvelle vision de la paix de se manifester.
De la même manière, en libérant ton esprit des chaînes du passé, qu'il s'agisse de peurs, de doutes ou de ressentiments, tu ouvres la porte à de nouvelles possibilités. Tu permets à ce qui t’anime au plus profond de toi d'émerger et de guider tes décisions futures.

3. 𝗩𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁é :
Visualise ce que tu désires, imagine-toi, comme 𝑁𝑒𝑙𝑠𝑜𝑛 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑎, libérant ces chaînes invisibles.
Visualise un futur où tu es entièrement alignée avec tes valeurs profondes, où chaque action est guidée par la paix intérieure et la confiance en ton potentiel infini.

4. 𝗖𝗿é𝗲 𝘁𝗮 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲 :
En adoptant une attitude de pardon et de réconciliation, tu commences à créer une réalité harmonieuse, non seulement pour toi-même, mais aussi pour ceux qui t’ entourent. Ton futur est plein de promesses parce que tu as choisi de le façonner en libérant ton esprit des limitations du passé.

En conclusion, 𝑁𝑒𝑙𝑠𝑜𝑛 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑎 nous enseigne que pour créer un futur aligné avec nos désirs les plus profonds, nous devons d'abord nous libérer de ce qui nous retient en arrière.

Pour une femme en quête de sens, cela signifie embrasser la puissance du pardon, se reconnecter à son essence véritable et se projeter vers un avenir rempli de paix, de possibilités et de promesses.

𝑻𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒏𝒆 𝒅é𝒑𝒆𝒏𝒅 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒔é. 𝑰𝒍 𝒅é𝒑𝒆𝒏𝒅 𝒅𝒆 𝒕𝒂 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒕é à 𝒕’𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒃é𝒓𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒓é𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒓é𝒂𝒍𝒊𝒕é.

➡Si tu veux en savoir plus sur la façon de se libérer du passé pour créer un nouvel avenir en référence à l’histoire de 𝑁𝑒𝑙𝑠𝑜𝑛 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑎, tu peux visionner ma dernière masterclass dans laquelle j’aborde amplement le sujet.

➡Si tu veux que je te l’envoie, en commentaire. ⬇

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