Bánh insulin - Hạ và ổn định đường huyết tại nhà Cs 6

CÁCH NẤU CƠM CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG, GIÚP GIẢM LƯỢNG ĐƯỜNG
- Dùng gạo lứt để thay thế cho gạo trắng
Vốn được biết tới là loại gạo vừa giàu chất xơ, vừa có hàm lượng tinh bột thấp hơn, lại giàu các loại vitamin và khoáng chất, gạo lứt là sự lựa chọn phù hợp hơn cho người tiểu đường so với gạo trắng.
Theo một số nghiên cứu, khi bạn thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt trong khoảng 10 bữa/tuần trong 8 tuần liên tục, lượng đường trong máu cũng như nội mô sẽ được cải thiện đáng kể, hạn chế nguy cơ của bệnh.
Không những thế, loại gạo này còn giúp giảm cân, giảm mỡ, điều này cũng rất tốt đối với những người đang mắc bệnh bởi việc kiểm soát cân nặng sẽ có thể giúp ngăn chặn biến chứng đối với tim mạch, huyết áp.
Với việc sử dụng gạo lứt, bạn cũng có thể sáng tạo thêm cách chế biến để tránh cảm giác ngán, đó là:
Xào sơ hành tây, ớt xanh trên chảo, có thể thêm cả cà rốt, đậu.
Cho gạo lứt đã nấu chín vào đảo đều rồi thêm một chút xì dầu là bạn đã có thể thưởng thức.
- Sử dụng dầu dừa để nấu với gạo
Thay vì chỉ dùng nước như thông thường, việc sử dụng dầu dừa có thể giúp lượng đường trong gạo trắng có thể giảm đáng kể. Điều này sẽ an toàn hơn cho những người bị tiểu đường. Cụ thể, bạn có thể thực hiện như sau:
Khi vo gạo, bạn nhớ vo thật kỹ với nước.
Bạn cho thêm một lượng dầu dừa vào để nấu, thường được tính khoảng 1 thìa cà phê cho 0,5kg gạo.
Khi cơm đã chín, bạn có thể để trong tủ lạnh ở ngăn mát khoảng 12 giờ và làm nóng lại trước khi ăn.
Theo các chuyên gia, đây là công thức giúp lượng tinh bột trong gạo trắng có thể giảm đi 50%. Bởi vậy, ăn cơm theo cách chế biến này an toàn hơn cho người tiểu đường và còn giúp phòng tránh bệnh, kiểm soát cân nặng.
Mặc dù mang lại tác dụng tốt, song bạn cần bảo quản cơm cẩn thận, không để lâu quá 12 tiếng trong tủ lạnh và khi ăn cần hâm nóng lại.
Một số phương pháp khác
Ngoài hai cách nấu cơm cho người tiểu đường như đã nói ở trên, bạn có thể thực hiện thêm các cách sau:
- Ăn súp lơ xanh thay cho cơm: Sau khi đã rửa sạch, cắt nhỏ súp lơ xanh, bạn có thể cho một chút dầu ô liu vào chảo và phi hành cho thơm rồi cho súp lơ xanh vào xào trong thời gian 3 - 5 phút. Có thể thêm rau mùi và nêm gia vị vừa miệng là bạn có thể thưởng thức.
- Nấu hạt diêm mạch: Đây là loại hạt vốn được biết tới với khả năng kiểm soát đường huyết tốt. Để sử dụng phương pháp này, bạn nên tiến hành:
Dùng dầu hạt cải canola để phi thơm hành tỏi.
Bỏ hạt diêm mạch vào xào sơ trong vài phút.
Thêm nước gà hầm cùng một chút nước chanh vào đun sôi rồi ninh nhừ.
Khi đã nhừ, có thể cho thêm rau mùi để tăng hương vị.
Với những chia sẻ trên, hy vọng đã giúp quý khách biết được một số cách nấu cơm cho người tiểu đường nhằm kiểm soát được lượng đường nạp vào sau mỗi bữa ăn.

BÁNH INSULIN - HẠ VÀ ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT TẠI NHÀ
⛔ CẢI THIỆN ĐƯỜNG HUYẾT - ĐÁNH BAY BIẾN CHỨNG NGAY
👉 Hiệu quả ngay sau 2 tuần sử dụng
➡️ CỨ DÙNG 2 LY / 1 NGÀY . TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 1, TUÝP 2 CŨNG VỀ 5-6 CHẤM
==================
👉 An Toàn - Tiết Kiệm- Không Còn Biến Chứng
- Ổn định đường huyết về 5-6 chấm
- Hết hẳn tiểu đêm , mờ mắt, tê bì chân tay...
- Hạ huyết áp, men gan cao, máu nhiễm mỡ
- Giảm tác dụng phụ do dùng nhiều Tân dược
- Giảm phụ thuộc vào thuốc tây
- Giải đôc mát gan, thanh lọc cơ thể
==================
Miễn phí vận chuyển toàn quốc
Bà con để lại [Số Điện Thoại] trung tâm sẽ liên hệ tư vấn tận tình cho bà con

🌱 TIỂU ĐƯỜNG - CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CAO - RỐI LOẠN CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT - Dùng ngay BÁNH INSULIN
✅ Hạ và Ổn Định Đường Huyết Về 5-6 Chấm tại nhà
✅ Hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng Tiểu đường
✅ Kích thích tuyến tụy tiết hoạt động tự nhiên trở lại
✅ Giảm khát nước, tiểu đêm, tê bì tay chân, cải thiện trí nhớ
✅ An thần, ngủ ngon, thanh lọc cơ thể
✅ An toàn, lành tính, không tác dụng phụ
💪CAM KẾT
+ Hiệu quả sau 15 sử dụng
+ Được kiểm tra hàng trước khi thanh toán
=> Để lại ngay [SỐ ĐIỆN THOẠI + ĐỊA CHỈ] để được tư vấn đặt hàng và nhận ngay ưu đãi!
☎️HOTLINE MUA HÀNG: 0822913881
——————————❖❖❖——————————