Tìm hiểu về thực phẩm chức năng ÚC

CHĂM SÓC DA HẰNG NGÀY

✅ Bảo vệ da: Chống nắng

➡️ Che chắn cẩn thận
➡️ Đội nón rộng vành.
➡️ Đeo kính râm bảo vệ mắt.

Lưu ý: chọn kính bản to, che phủ càng nhiều càng tốt; khả năng bảo vệ khỏi tia UV có bước sóng đến 400nm; chống va đập, trầy xước; màu sắc: xám và nâu (cho màu sắc trung thực nhất).

➡️ Quần áo, khẩu trang tối màu.

- Các loại vải cotton không tẩy trắng, lụa mỏng, polyester có độ bóng cao,… có khả năng hấp thụ hoặc phản xạ một phần tia UV.

- Một số loại quần áo được thiết kế đặc biệt giúp hạn chế tiếp xúc tia UV, biểu thị bằng chỉ số UPF – cho biết mức độ hấp thụ tia nắng mặt trời trên vải. Ví dụ, trên sản phẩm có UPF 30 thì chỉ có 1/30 tia nắng mặt trời được xuyên qua.

✅ Kem chống nắng

➡️ Là lựa chọn hàng đầu giúp chống lại bỏng nắng và ung thư da. Có các dạng sữa dưỡng, kem, mỡ, gel, sáp và xịt.
➡️ Thoa kem chống nắng lên da 15-30 phút trước khi ra ngoài. Nếu phải ra ngoài trong thời gian dài thì thoa lại mỗi 2 giờ.

✅ Dưỡng môi

➡️ Lựa chọn sản phẩm có SPF 15 trở lên. Nếu bạn có tiền sử ung thư môi hoặc da thì chọn sản phẩm có SPF 30 trở lên.
➡️ Thoa lại lớp dưỡng môi mỗi 2 giờ.
➡️ Son môi màu tối chống tia UV tốt hơn các loại son bóng.

✅ Mỹ phẩm trang điểm

➡️ Sản phẩm trang điểm cũng có khả năng chống tia UV nhưng ở mức khá thấp. Nên thoa kem chống nắng dưới lớp trang điểm để tăng khả năng chống tia UV.

✅Chanel Gabrielle Essence
Nước hoa nữ Gabrielle được tạo nên bởi nhà pha chế tài ba Oliver Polge và được Chanel trình làng vào cuối năm 2017. Đây không chỉ đơn thuần là một mùi hương mà nó còn là một cuộc cách mạng thời trang như CoCo đã từng tạo nên

Mùi hương này bắt đầu là sự hòa quyện của Oliver với hương sắc Ylang ylang của hoa nhài, hoa cam, một chút tinh khôi của hoa huệ xứ Grasse. Tiếp đến là hương trắng, vỏ quýt và gỗ đàn hương. Cuối cùng với sự góp mặt của bưởi và quả lý chua đen làm tăng thêm sự tươi mát cho lớp hương hoa thêm mịn màng, dịu dàng. Sự hài hòa của các tầng hương, đặc biệt là hương hoa đã truyền tải tinh thần của Gabrielle

Nhóm hương chính: Hương hoa cỏ

Hương đầu: Cam Mandarin, bưởi, lý chua đen
Hương giữa: Hoa huệ, hoa nhài, Hoa cam,Hoa Ylang Ylang
Hương cuối: Đàn hương, xạ hương
Nồng độ tinh dầu: Eau De Parfum

Độ lưu hương: Khoảng 12 giờ

Độ tỏa hương: Trong bán kính khoảng 2m

-----------------------
✅ Gía #3.100k
⛟Hàng sẵn Sg ship nhanh
💦Tỉnh ck trước nhận hàng kiểm tra, ko cod

Viên uống bổ sung Vitamin dành cho phụ nữ Swisse Women’s Ultivite 120 viên

550.000 VNĐ

Xuất xứ: ÚC

Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ cần có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt. Bởi vì tuổi tác, sinh đẻ con người thường có sức đề kháng yếu, bị lão hoá nhiều hơn. Phụ nữ có nguy cơ loãng xương, mất nội tiết tố, thoái hoá, đãng trí, giảm thị lực… Ngay bây giờ bạn cần phải bù đắp những thiếu hụt, ngăn chặn quá trình oxy trước khi qúa muộn.

Swisse Women’s Ultivite là vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ có chứa 43 vitamin, khoáng chất. Swisse Women’s Ultivite tăng cường chất chống oxy hoá và thảo mộc phù hợp với phụ nữ. Vitamin cho phụ nữ giúp hỗ trợ, sản xuất năng lượng, sức chịu đựng, hoạt động tinh thần. Bên cạnh đó vitamin tổng hợp này còn tăng cường chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Swisse Women’s Ultivite đã nghiên cứu khoa học hỗ trợ sức khoẻ toàn diện phụ nữ.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Công dụng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ Swisse Women’s Ultivite

🍹 Cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho nhu cầu phụ nữ.
🍹Hỗ trợ vitamin tổng hợp cao cấp cho sức khoẻ chung.
🍹 Ngăn chặn quá trình oxy hoá diễn ra nhanh.
🍹 Tăng cường nguồn năng lượng cần thiết hỗ trợ mọi hoạt động.
🍹Tăng cường trí nhớ, sức tập trung, phòng chống chứng mất trí nhớ, lãng trí ở người cao tuổi.
🍹 Bổ sung nội tiết tố nữ, giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.
🍹 Tăng cường thị lực, giảm mờ mắt, thoái hoá điểm vàng của mắt.

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Đối tượng dùng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ Swisse Women’s Ultivite

👩Phụ nữ muốn bồi bổ dinh dưỡng để duy trì và nâng cao sức khoẻ.
👩Phụ nữ kém ăn, kém ngủ, suy nhược, mệt mỏi.
👩Phụ nữ muốn lấy lại sức sau bệnh.
👩Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Hướng dẫn sử dụng :Một viên mỗi ngày, trong hoặc ngay sau bữa ăn, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Bảo quản: Bảo quản dưới 30 độ Celsius. Không sử dụng nếu nắp bị vỡ.

Cảnh báo:

Vitamin bổ sung Swisse Women’s Ultivite không thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày.

Không nên dùng thuốc warfarin khi không có lời khuyên của bác sĩ.

Swisse Women’s Ultivite chứa selenium liều cao. Không được vượt quá liều 150mg selenium mỗi ngày đối với người lớn.

Không dùng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ Swisse Women’s Ultivite quá liều.

Vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ Swisse Women’s Ultivite có chứa lactose.

BỔ SUNG VITAMIN TOÀN DIÊN CHO NAM GIỚI
Cenovis Once Daily Mens Multi + Performance 50 Capsules
-------------------

-------------------

Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng có được mọi thứ bạn cần từ chế độ ăn uống một mình để bạn có thể cảm thấy tự tin rằng Cenovis Một lần Hiệu suất Đa người đàn ông hàng ngày ở đây để cung cấp cho cơ thể bạn sự hỗ trợ thêm mà nó có thể cần.

Cenovis Một lần mỗi ngày Men Men Multi + Performance là công thức 2 trong 1 tiện lợi, cung cấp cho cơ thể bạn sự hỗ trợ của vitamin tổng hợp toàn diện, với công thức bổ sung các chất dinh dưỡng hỗ trợ năng lượng & thể chất để giúp bạn đối phó với lịch trình bận rộn.

Lợi ích sản phẩm:

Cung cấp cho cơ thể của bạn sự hỗ trợ của vitamin tổng hợp mạnh mẽ

Công thức với năng lượng và hiệu suất mạnh mẽ

hỗ trợ dinh dưỡng

Cung cấp cho cơ thể của bạn thêm hỗ trợ và sức chịu đựng khi

đối phó với một lịch trình bận rộn

Có thể giúp duy trì hoạt động khỏe mạnh của thần kinh

hệ thống có thể có ích trong thời gian căng thẳng

Cảnh báo

THẬN TRỌNG: Luôn đọc nhãn. Thực hiện theo các hướng dẫn để sử dụng. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, hãy nói chuyện với chuyên gia sức khỏe của bạn. Bổ sung vitamin không nên thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.

Chứa sulfites và đậu nành

Lượng Vitamin A được khuyên dùng hàng ngày từ tất cả các nguồn là 900mcg tương đương retinol (R.E.) cho nam giới.

Không dùng trong khi điều trị bằng warfarin mà không có lời khuyên y tế.

Sản phẩm này có chứa selen độc hại ở liều cao.

Không nên vượt quá liều hàng ngày 150mcg cho người lớn selen từ các chất bổ sung chế độ ăn uống.

Chứa sáp ong.

THẬN TRỌNG

Lượng Vitamin A được khuyên dùng hàng ngày từ tất cả các nguồn là 900mcg tương đương retinol (R.E) cho nam giới. Chứa sáp ong. Chứa selen.

THÔNG TIN QUAN TRỌNG

Không thêm men, Không thêm gluten, Không thêm nhật ký

Không thêm đường, Không thêm màu nhân tạo hoặc hương vị, chất làm ngọt nhân tạo hoặc chất bảo quản,

Đồng hành bổ sung:

- Cenovis Prostate Health Saw Palmetto 3200mg thường được sử dụng trong y học phương Tây để giúp giảm các vấn đề về tiểu tiện như dòng nước tiểu yếu liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt.

Hướng

Người lớn nuốt 1 viên mỗi ngày với bữa ăn sáng hoặc theo lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn

HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN

Bảo quản dưới 25 ° C.

Nhiệt độ lưu trữ: Bảo quản dưới 25 ° C.
Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng có được mọi thứ bạn cần từ chế độ ăn uống một mình để bạn có thể cảm thấy tự tin rằng Cenovis Một lần Hiệu suất Đa người đàn ông hàng ngày ở đây để cung cấp cho cơ thể bạn sự hỗ trợ thêm mà nó có thể cần.

Cenovis Một lần mỗi ngày Men Men Multi + Performance là công thức 2 trong 1 tiện lợi, cung cấp cho cơ thể bạn sự hỗ trợ của vitamin tổng hợp toàn diện, với công thức bổ sung các chất dinh dưỡng hỗ trợ năng lượng & thể chất để giúp bạn đối phó với lịch trình bận rộn.

Lợi ích sản phẩm:

Cung cấp cho cơ thể của bạn sự hỗ trợ của vitamin tổng hợp mạnh mẽ

Công thức với năng lượng và hiệu suất mạnh mẽ

hỗ trợ dinh dưỡng

Cung cấp cho cơ thể của bạn thêm hỗ trợ và sức chịu đựng khi

đối phó với một lịch trình bận rộn

Có thể giúp duy trì hoạt động khỏe mạnh của thần kinh

hệ thống có thể có ích trong thời gian căng thẳng

Cảnh báo

THẬN TRỌNG: Luôn đọc nhãn. Thực hiện theo các hướng dẫn để sử dụng. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, hãy nói chuyện với chuyên gia sức khỏe của bạn. Bổ sung vitamin không nên thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.

Chứa sulfites và đậu nành

Lượng Vitamin A được khuyên dùng hàng ngày từ tất cả các nguồn là 900mcg tương đương retinol (R.E.) cho nam giới.

Không dùng trong khi điều trị bằng warfarin mà không có lời khuyên y tế.

Sản phẩm này có chứa selen độc hại ở liều cao.

Không nên vượt quá liều hàng ngày 150mcg cho người lớn selen từ các chất bổ sung chế độ ăn uống.

Chứa sáp ong.

THẬN TRỌNG

Lượng Vitamin A được khuyên dùng hàng ngày từ tất cả các nguồn là 900mcg tương đương retinol (R.E) cho nam giới. Chứa sáp ong. Chứa selen.

THÔNG TIN QUAN TRỌNG

Không thêm men, Không thêm gluten, Không thêm nhật ký

Không thêm đường, Không thêm màu nhân tạo hoặc hương vị, chất làm ngọt nhân tạo hoặc chất bảo quản,

Đồng hành bổ sung:

- Cenovis Prostate Health Saw Palmetto 3200mg thường được sử dụng trong y học phương Tây để giúp giảm các vấn đề về tiểu tiện như dòng nước tiểu yếu liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt.

Hướng

Người lớn nuốt 1 viên mỗi ngày với bữa ăn sáng hoặc theo lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn

HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN

Bảo quản dưới 25 ° C.

Nhiệt độ lưu trữ: Bảo quản dưới 25 ° C.

Uống thuốc trị mụn bừa bãi có thể gây quái thai
=========

Cách đây vài hôm, một bạn nữ từ Việt Nam nhắn tin hỏi tôi về thuốc Acnotin trị mụn mà bạn mới vừa mua về uống. Tôi hỏi thêm mới biết bạn ấy đang quan hệ tình dục và không hề biết thuốc trị mụn này có thể gây quái thai.

Bài viết này giải thích rõ sự nguy hiểm và tác dụng của thuốc trị mụn đặc hiệu Isotretinoin (hay còn gọi là Acnotin tại Việt Nam, hay Claravis, Amnesteem, Absorica, Myorisan, Zenatane, Sotret, Accutane tại Mỹ). Bài viết này cũng dành cho bạn phóng viên Vnexpress nhờ tôi viết về chủ đề này cách đây không lâu.

Mụn là bệnh thường gặp ở tuổi thanh niên, có đến 85% dân số Mỹ từng mắc, tiêu tốn khoảng 2 tỉ đô la mỗi năm cho điều trị. Mụn phát sinh do sự mất cân bằng giữa tuyến bã nhờn, viêm, và nhiểm trùng vi khuẫn P. Acne. Tuy nhiên, chữa trị mụn không hề đơn giản, bao gồm chế độ ăn uống, thuốc kem, thuốc kháng sinh, thuốc Isotretinoin, và Laser. Chữa mụn bắt đầu bằng việc chẩn đoán đúng giai đoạn mụn (viêm, nhiễm, thẹo, hay hỗn hợp), kiểm tra bệnh lý khác (nội tiết, nội khoa), và thay đổi chế độ chăm sóc da (dùng đúng kem rữa mặt, cleaner, hay toner).

Isotretinoin là gì?
Đây là loại thuốc đặc trị mụn, họ Vitamin A, dành cho trường hợp bệnh nhân mắc mụn nặng, mụn khó trị, mụn mủ hay mụn thẹo. Isotretinoin thường dùng sau khi kem trị mụn và thuốc kháng sinh không có tác dụng. Các nghiên cứu cho thấy Isotretinoin cho kết quả khả quan sau 2 đến 3 tháng đều trị. Viện Hàn Lâm Da Liễu Hoa Kỳ (ADA) chấp thuận dùng Isotretinoin chữa trị mụn khó, sau khi đã thử các trị liệu khác. Cho đến nay, các BS vẫn chưa tìm ra nguyên lý khiến Isotretinoin chữa trị mụn hiệu quả, chúng ta chỉ biết thuốc này giảm độ viêm của da, từ đó giảm độ ảnh hưởng của vi trùng và chất nhờn.

Tuy nhiên, Isotretinoin có những tác dụng cực kỳ nguy hiểm như gây ra quái thai (đầu nhỏ, mắt mũi lệch, kém thông minh) nếu bệnh nhân mang thai. Tác dụng phụ nguy hiểm khác gồm tăng rủi ro tự tử và trầm cảm. Ngoài ra Isotretinoin còn có thể gây ra khô da, làm tăng men gan, và làm tệ thêm các bệnh mãn tính khác. Bệnh nhân cũng không nên uống rượu bia trong lúc dùng thuốc. Nói cách khác, bệnh nhân dùng Isotretinoin phải có sự theo dõi chặt chẽ của BS chuyên khoa.

Hãng dược Roche phát triển Isotretinoin vào năm 1982 dựa trên nghiên cứu giảm viêm và giảm nhờn trên bệnh nhân với Vitamin A liều cao. Những năm sau đó, các nghiên cứu của FDA đặt Isotretinoin vào loại X (gây nguy hại với thai nhi) nếu bệnh nhân dùng.

Isotretinoin tại Mỹ được kiểm soát rất chặt chẽ thông qua chương trình iPledge (https://www.ipledgeprogram.com) Chỉ có BS, DS, và nhà thuốc chuyên khoa mới có quyền kê toa và bốc toa. Bệnh nhân bắt buộc phải gặp BS hàng tháng, dùng ít nhất 2 phương pháp tránh thai (thường là thuốc ngừa thai + bao cao su), xét nghiệm máu bình thường, thì mới được cho thuốc. Isotretinoin cũng khá mắc tiền ($200 mỗi tháng) nếu bệnh nhân không có bảo hiểm.

Không nên hiến máu khi đang dùng Isotretinoin.
Do thuốc có thể ở trong cơ thể một vài tuần sau khi dùng thuốc, bệnh nhân khuyên không nên hiến máu nếu đang uốc Isotretinoin (vì thai phụ có thể được truyền máu nhiểm thuốc).

Tại VN bệnh nhân nên làm gi?
Gặp BS chuyên khoa da liễu để được hướng dẫn và theo dõi phù hợp. Việt Nam là một trong những nước có tỉ lệ phá thai cao nhất thế giới (gần 40% tổng số thai) (2). Với khả năng mua thuốc Isotretinoin dễ dàng, khả năng bệnh nhân có quái thai khi trị mụn có thể là rất cao. Do chưa có chương trình kiểm soát thuốc như iPledge, bệnh nhân nữ (và nam) cần phải hiểu rõ tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc này.
----------------------------
Từ fb của Bác sĩ Wynn Tran
https://www.facebook.com/DrWynnTran/posts/

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ trên 50 tuổi Swisse Women’s Ultivite 50+ 90 viên
-------------------
450.000 VNĐ
-------------------
Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ trên 50 tuổi cần có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt. Bởi vì sau 50 tuổi con người thường có sức đề kháng yếu, bị lão hoá nhiều hơn. Phụ nữ có nguy cơ loãng xương, mất nội tiết tố, thoái hoá, đãng trí, giảm thị lực… Ngay bây giờ bạn cần phải bù đắp những thiếu hụt, ngăn chặn quá trình oxy trước khi qúa muộn.

Swisse Women’s Ultivite 50+ là vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ trên 50 có chứa 43 vitamin, khoáng chất. Swisse Women’s Ultivite 50+ tăng cường chất chống oxy hoá và thảo mộc phù hợp với phụ nữ trên 50. Vitamin cho phụ nữ trên 50 giúp hỗ trợ, sản xuất năng lượng, sức chịu đựng, hoạt động tinh thần. Bên cạnh đó vitamin tổng hợp này còn tăng cường chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Swisse Women’s Ultivite 50+ đã nghiên cứu khoa học hỗ trợ sức khoẻ toàn diện phụ nữ trên 50 tuổi.
----------------------------------
Công dụng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ trên 50 tuổi Swisse Women’s Ultivite 50+

✓ Cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho nhu cầu phụ nữ trên 50 tuổi.

✓ Hỗ trợ vitamin tổng hợp cao cấp cho sức khoẻ chung tuổi trên 50.

✓ Ngăn chặn quá trình oxy hoá diễn ra nhanh.

✓ Tăng cường nguồn năng lượng cần thiết hỗ trợ mọi hoạt động ở tuổi trên 50.

✓ Tăng cường trí nhớ, sức tập trung, phòng chống chứng mất trí nhớ, lãng trí ở người cao tuổi.

✓ Bổ sung nội tiết tố nữ, giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.

✓ Tăng cường thị lực, giảm mờ mắt, thoái hoá điểm vàng của mắt.
----------------------------------
Đối tượng dùng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ trên 50 tuổi Swisse Women’s Ultivite 50+

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn bồi bổ dinh dưỡng để duy trì và nâng cao sức khoẻ.
Phụ nữ trên 50 tuổi kém ăn, kém ngủ, suy nhược, mệt mỏi.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn lấy lại sức sau bệnh.
Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
--------------------------------
Hướng dẫn sử dụng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ trên 50 tuổi Swisse Women’s Ultivite 50+
Một viên mỗi ngày, trong hoặc ngay sau bữa ăn, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Bảo quản:

Bảo quản dưới 30 độ Celsius. Không sử dụng nếu nắp bị vỡ.

Cảnh báo:

Khi uống hơn 3000 microgam tương đương retinol, vitamin A có thể gây ra các dị tật bẩm sinh. Lượng vitamin A hàng ngày được khuyến cáo từ tất cả các nguồn là:

– 700 microgam tương đương retinol cho phụ nữ.

– 900 microgam tương đương retinol cho nam giới.

Nếu bạn đang mang thai, hoặc chuẩn bị mang thai, không nên bổ sung vitamin A nếu không có ý kiến bác sĩ.

Vitamin bổ sung Swisse Women’s Ultivite 50+ không thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày.

Không nên dùng thuốc warfarin khi không có lời khuyên của bác sĩ.

Swisse Women’s Ultivite 50+ chứa selenium liều cao. Không được vượt quá liều 150mg selenium mỗi ngày đối với người lớn.

Không dùng vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ trên 50 tuổi Swisse Women’s Ultivite 50+ quá liều.

Vitamin tổng hợp cao cấp cho phụ nữ trên 50 tuổi Swisse Women’s Ultivite 50+ có chứa lactose.

VIÊM DA CƠ ĐỊA (CHÀM)
========
Chàm là 1 bệnh mạn tính có thể gặp ở mọi lứa tuổi.

ℹ️Triệu chứng thường gặp là cảm giác ngứa, nổi hồng ban, mụn nước, da khô nứt, có thể dày sừng và b**g tróc.

Bệnh không có phương pháp điều trị triệt để nhưng quý vị có thể tự chăm sóc cho bản thân hoặc người thân mắc bệnh này trong nhà. Những cách dưới đây có thể giảm ngứa và ngăn chặn sự bùng phát những đợt mới.

✅Tắm
- Tắm với nước ấm, không phải nước nóng.
- Thời gian tắm không nên vượt quá 5-10 phút.
- Chọn sản phẩm dịu nhẹ, không tạo bọt và không chứa hương thơm.
- Sau khi tắm, vỗ nhẹ lên da cho đến khi khô một phần.
- Nếu phải dùng thuốc thoa, hãy để da khô hẳn rồi thoa thuốc trực tiếp lên da.
- Sử dụng dưỡng ẩm lên toàn bộ cơ thể, bao gồm vùng da đã thoa thuốc.

✅Chọn sản phẩm dưỡng ẩm
- Dạng kem (cream) đặc hoặc dạng mỡ (pomade).
- Một thành phần rẻ tiền, không chứa hương thơm được gợi ý là sáp dầu.
- Hãy thử thật nhiều các mẫu dùng thử để tìm ra sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.

✅Cách để giảm bớt sự khó chịu
- Dùng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày giúp giảm tình trạng khô da và nứt nẻ. Nó cũng làm hạn chế việc phải sử dụng thuốc điều trị chàm.
- Cắt móng tay thường xuyên, có thể mang bao tay cotton vào buổi tối để tránh cào gãi gây ra vết xước.
- Giữ nhiệt độ và độ ẩm thoải mái. Tránh các trường hợp không khí quá khô hoặc quá nóng làm đổ mồ hôi nhiều, điều này có thể khởi phát tình trạng ngứa và cào gãi.

✅Lưu ý khi giặt quần áo
- Sử dụng các chất tẩy rửa có thể có lợi. Chỉ dùng một lượng vừa đủ theo gợi ý.
- Tránh dùng các loại nước xả làm mềm vải hoặc giấy sấy khô (dry sheet).
- Giặt quần áo mới trước khi giặt để loại bỏ thuốc nhuộm dư thừa, có thể gây kích ứng da.
- Có thể tháo nhãn quần áo (tag) để tránh cọ xát.

Viên uống bổ sung Vitamin dành cho nam giới Swisse Men’s Ultivite 120 viên
--------------------
620.000 VNĐ
--------------------

Swisse Men’s Ultivite là công thức chất lượng cao có chứa vitamin, khoáng chất bổ sung mỗi ngày cho nam giới. Cùng với chất chống oxy hoá và thảo mộc giúp hỗ trợ sản xuất năng lượng, hoạt động tinh thần và miễn dịch khỏe mạnh.
--------------------------------------
Công dụng vitamin tổng hợp cao cấp cho nam giới Swisse Men’s Ultivite

Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới.
Thành phần thảo mộc tự nhiên cơ thể nam giới chống oxy hoá.
Hỗ trợ năng lượng, sức chịu đựng tốt.
Duy trì và hỗ trợ hệ thống miễn dịch tối đa.
Tăng cường trí nhớ và sức khoẻ hệ thần kinh, tim mạch.
Hỗ trợ sức khoẻ toàn diện cho nam giới luôn khoẻ mạnh.
------------------------------------

Đối tượng dùng vitamin tổng hợp cao cấp cho nam giới Swisse Men’s Ultivite

Nam giới muốn bồi bổ dinh dưỡng để duy trì và nâng cao sức khoẻ.
Nam giới làm việc, học tập căng thẳng, suy nhược, mệt mỏi.
Nam giới vừa hết bệnh muốn lấy lại sức.
Nam giới vận động, tập thể dục cường độ cao
------------------------------------

Hướng dẫn sử dụng vitamin tổng hợp cho nam giới Swisse Men’s Ultivite
Một viên mỗi ngày, trong hoặc ngay sau bữa ăn, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Bảo quản: dưới 30 độ Celsius. Không sử dụng nếu nắp bị vỡ.

Cảnh báo:Nếu bạn đang mang thai, hoặc chuẩn bị mang thai, không nên bổ sung vitamin A nếu không có ý kiến bác sĩ.

Vitamin bổ sung Swisse Men’s Ultivite không thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày.

Không nên dùng thuốc warfarin khi không có lời khuyên của bác sĩ.

Không dùng vitamin tổng hợp cho nam giới Swisse Men’s Ultivite quá liều quy định.

Vitamin tổng hợp cao cấp cho nam giới Swisse có chứa lactose.

Uống sữa nhiều có thật sự tốt?

Không hẳn là vậy. Một nghiên cứu khác năm 2014 tại Thụy Điển cho thấy nếu uống nhiều hơn 3 ly sữa một ngày có thể tăng rủi ro về bệnh tim mạch, ưng thu, và tử vong.

Nghiên cứu này cũng bị chỉ trích vì không đủ bằng chứng thuyết phục nhưng rõ ràng uống quá nhiều sữa là không tốt.

Tóm lại, sữa không gây loãng xương như tin đồn nhưng uống quá nhiều sữa sẽ không tốt cho sức khoẻ. Có nhiều nguồn dinh dưỡng giàu canxi chứ không riêng sữa bò. Nếu dùng sữa thì nên chọn hàm lượng chất béo thấp.

---
BS Huynh Wynn Tran, MD (Tổ chức Y khoa VietMD.net, USA)

Truyền thuyết về giải độc gan

Một vòng facebook, Tivi, internet báo chí, đều thấy quảng cáo các "thuốc" giải độc gan và giải độc cơ thể, hẳn quý vị sẽ thắc mắc vì sao bây giờ nhiều người bị nhiễm độc quá.

Gan mình có thật sự bị độc không? Uống "thuốc" giải độc gan có thực sự tốt? Bài viết này cập nhật các nghiên cứu mới nhất về giải độc gan nhằm làm rõ những truyền thuyết và chứng cứ khoa học về giải độc gan.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất và làm việc chăm chỉ nhất từ lúc quý vị sinh ra đến lúc mất đi. Gan có nhiều nhiệm vụ quan trọng, trong đó có giải độc các chất tích tụ trong cơ thể.

Các chất độc ở đây thường là vi khuẩn, rượu, chất thải từ tế bào, thuốc lá, thuốc các loại (trị bệnh mãn tính), các loại mỡ thừa, vitamin liều cao..vv Nhìn chung, "chất độc" cho gan thường là đồ ăn và thức uống ngon trong các bữa tiệc. Thông thường, các chất độc vào gan qua đường ruột, hấp thụ vào máu, và được dẫn đến gan liên tục. Gan giải độc bằng cách lọc những chất này, làm chất độc có thể hoà vào nước và thải ra ngoài bằng đường tiêu hoá hoặc tiết niệu.

➡️ Truyền thuyết #1: Giải độc gan tốt cho mọi người.

Ở người khoẻ mạnh, gan chúng ta có thể lọc hết các chất độc ra ngoài và không có chất độc gì tích tụ lại bên trong gan. Vì vậy, không cần phải uống "thuốc" giải độc nếu quý vị khỏe mạnh. Cách tốt nhất để phòng ngừa gan bị bị độc (để khỏi phải giải độc) là không ăn uống các chất độc như trên.

Gan chúng ta được tạo ra để làm rất tốt việc thanh lọc. TS Stella L. Volpe, từ bệnh viện Đại Học Drexel University tại Philadelphia, nhấn mạnh không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc thanh lọc (cleanses) là có lợi cho sức khoẻ. (1)

Đối với các bệnh nhân uống rượu bia thường xuyên hoặc bị các bệnh mãn tính về gan (viêm siêu vi B, C hoặc bệnh miễn nhiểm), chức năng thanh lọc bị suy giảm do các tế bào gan bị tổn thương. Các chất độc do đó có thể tích tụ theo thời gian làm tổn thương gan càng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, phần lớn gan sẽ tự phục hồi nều các chất độc vào gan giảm đi như trường hợp bỏ rượu bia hoặc chữa khỏi viêm gan siêu vi.

Trong trường hợp gan bị tổn thương và chức năng lọc bị yếu đi, có một số thảo dược được cho là giúp thanh lọc gan mặc dù có rất ít các nghiên cứu lâm sàng chứng minh cho điều này.

BS Andrew Weil, chuyên viên dinh dưỡng và là Giám đốc Trung tâm Y khoa tổng hợp bệnh viện ĐH Azizona, cho biết có 2 loại dược thảo có thể có tác dụng tốt trong trường hợp gan bị tổn thường (2). Đó là chiết xuất hạt từ cây kế sữa (3) Milk Thistle (Silybum marianum) và Ngũ Vị Tử (4) Schizandra (Schizandra chinensis).

Chất Silybum, chiết xuất dưới dạng Silibinin, thường thấy trong nhiều loại dược thảo quảng cáo là giải độc gan. Vì vậy, nếu quý vị muốn thật sự mua dược thảo có tác dụng (ít) với gan thì nên tìm tên này. Hạt Ngũ Vị Tử được dùng nhiều trong thuốc Bắc và có tác dụng nhất định trong bệnh về gan. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng của hạt này trong việc bảo vệ gan tích mỡ (5).

➡️ Truyền thuyết #2: Nhiều bệnh phát sinh do độc tố trong gan tích tụ

Thực tế không đúng. Các công ty thực phẩm chức năng và nhà thuốc hay viện cớ này để khuyến mãi sản phẩm và khuyến khích mọi người uống "thuốc" giải độc gan để ngăn ngừa bệnh.

BS Weil cũng chỉ ra rất nhiều bệnh không phải do độc tố trong gan tích tụ (2). Trong một số trường hợp ngược lại, các bệnh này có thể dẫn đến thêm độc tố trong gan nên nếu chỉ uống thuốc giảm độc gan mà quên tìm ra lý do các căn bệnh này thì rất nguy hiểm.
➡️ Truyền thuyết #3: "Thuốc" giải độc gan không có tác dụng phụ.

Hằng năm, số lượng bệnh nhân bị ngộ độc gan do dùng thuốc bổ khá nhiều, chiếm đến 10-16% trong tổng số các ca tổn thương gan cho mạng lưới tổn thương gan do thuốc (Drug Induced Liver Injuried Network) (8). Nói cách khác, cứ 10 bệnh nhân bị tổn thương gan tại Mỹ do thuốc thì có 1 bệnh nhân là do tự uống thuốc bổ giải độc gan.

Tại Mỹ, có hẳn một trang web của chính phủ https://livertox.nih.gov/ liệt kê trên 700 loại thuốc hoặc dược thảo để bệnh nhân có thể xem hoặc báo các biến chứng từ thuốc cho gan.

Trái với dự đoán là uống thuốc bổ gan làm tốt cho gan, nghiên cứu từ Trường Y Khoa Hawaii cho thấy dùng nhiểu các loại "thuốc bổ" có thể gây tổn hại đến gan (7). Các loại dược thảo thường gây tổn thương cho gan nhất là Thảo Mộc Mãn Xinh (black cohosh), Chi Hồ Tiêu, (kava extract), Trà xanh đậm đặc (green tea extract). Lưu ý trà xanh đậm đặc (concentrated green tea) chứ không phải trà xanh thường.

➡️ Truyền thuyết #4: "Thuốc" giải độc gan là thuốc đã được chấp thuận.

Hiện nay, "thuốc" giải độc gan bán trên thị trường Mỹ và Việt Nam thường là thuốc bổ, thực phẩm chức năng, và vitamin. Do đó không cần sự kiểm soát của các cơ quan chức năng (như FDA tại Mỹ) (6).

Vì vậy, quý vị nên tìm hiểu kỹ thuốc bổ mình sẽ mua vì có những tác dụng phụ nhất định trong khi tác dụng chính thì chưa được chứng minh. Tốt nhất quý vị nên thảo luận với BS của mình, nhất là trong trường hợp quý vị có bệnh về gan.

Tóm lại, nếu quý vị khoẻ mạnh và không có bệnh v

Viên uống trị đường tiết niệu Swisse High Strength Cranberry 25000mg
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

✅🌷Viên uống từ trái Mạn Việt quất (hay Nam Việt quất) Swisse Ultiboost High Strength Cranberry là một công thức chất lượng cao chỉ 1 viên mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu.

✅🌷 Công dụng:
🌿Nhiễm trùng do quan hệ tình dục bởi các vi khuẩn tồn tại phía ngoài cơ quan sinh dục bị đẩy vào niệu đạo.
🌿Sử dụng một số thuốc ngừa thai có tác dụng diệt tinh trùng. Điều này thúc đẩy tăng nguy cơ viêm bàng quang.
🌿Phụ nữ mang thai: Trong quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.
🌿Những người mắc bệnh sỏi trong bàng quang, hoặc bị tuyến tiền liệt mở rộng.
🌿Người sử dụng ống thông bàng quang trong thời gian dài…

✅🌷Thành phần
Mỗi viên chứa: CRANBERRY (Vaccinium macrocarpon) equiv bột. trái cây tươi 25 g (25,000 mg)
Không có lactose, gluten, men, trứng hoặc hương vị nhân tạo.

✅🌷Hướng dẫn sử dụng
Người lớn: Dùng 1 viên Cranberry mỗi ngày, trong hoặc ngay sau khi ăn. Hoặc dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Cảnh báo:
– Nếu triệu chứng không giảm hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
– Nếu đau hoặc kích ứng kéo dài hơn 48 giờ – hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
– Sự hiện diện của máu trong nước tiểu đảm bảo sự quan tâm y tế ngay lập tức.
– Lưu trữ dưới 25 độ C.

ĐAU TAY
==========
"BS ơi tay tôi đau quá!!"
Bàn tay là nơi bắt đầu của nhiều thứ, từ cái nắm tay đầu tiên, lần đụng chạm với nhau đầu tiên, hay cái tát đầu tiên. Dĩ nhiên, bàn tay chúng ta cũng dễ bị tổn thương đầu tiên.

Bàn tay là một trong những tuyệt phẩm của tạo hoá với 27 xương, cơ, và dây chằng để tạo ra những động tác chính xác nhất, mạnh mẽ, nhưng cũng nhẹ nhàng nhất.

Chúng ta bị đau tay khi tổn thương một phần hay kết hợp nhiều phần của xương, khớp, mô kết nối, gân, hay dây thần kinh do viêm, đau dây thần kinh, gãy xương, lệch/dãn dây chằng, hay các bệnh mãn tính khác.

Mô tả chính xác vị trí đau trên bàn tay và bệnh sử của quý vị sẽ giúp BS tìm ra lý do đau tay nhanh hơn. Đây là các bệnh đau tay hay gặp:

1. Viêm khớp tay: (Hand Arthritis)
- Người bệnh cảm giác đau nhức khớp thường xuyên, nhất là về đêm, đôi khi có cảm giác tê tê như điện giật, và giảm cảm giác. Buổi sáng, các khớp bàn tay thường bị cứng (viêm RA cứng lâu hơn viêm OA). Hai loại viêm khớp xương tay hay gặp là viêm khớp do thoái hoá (Osteoarthritis) và viêm thấp khớp (Rheumatoid Arthritis). Cả hai loại viêm khớp đều làm tổn thương phần sụn, khiến xương đụng xương gây ra đau. Viêm OA thường xảy ra ở người lớn tuổi trong khi viêm thấp khớp RA xảy ra ở trường trẻ hơn. Cả hai loại đau tay này đều ảnh hưởng đến chức năng của bàn tay.

Viêm thoái hoá OA do chúng ta làm việc nhiều, cử động khớp nhiều lần, hoặc có tư thế không đúng. Trái lại viêm thấp khớp RA do hệ miễn dịch, bạch cầu tấn công vào các khớp làm hư hại.

Cách chữa viêm khớp tay hiện nay là chẩn đoán đúng, dùng thuốc giảm đau phù hợp (NSAID cho viêm OA và NSAID/DMARD/Biologics viêm RA). Chích steroid thẳng vào khớp, nẹp cố định, tập vật lý trị liệu, và cuối cùng là phẫu thuật để chữa đau.

2. Hội chứng hẹp ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome):
- Người mắc hội chứng này hay cảm giác đau rát, đau tê, hay đau ngứa ở lòng bàn tay cả ngày. Buổi sáng, cổ tay có thể bị co cứng và đau nhức thường ở vùng gần ngón tay cái, ngón trỏ, hay ngón giữa. Về lâu dài, bàn tay yếu đi khi nắm hay cầm đồ vật. Lý do là dây thần kinh giữa (median nerve) bị kẹt và chèn ép ở giữa ống cổ tay.

Vùng cổ tay có nhiều dây thần kinh, dây chằng, mạch máu, và xương đi qua, được bó gọn trong bao hoạt dịch như gói rau muống quý vị thấy ngoài chợ. Khi cánh tay và cổ tay hoạt động nhiều (như gõ bàn phím viết bài Facebook như tôi), khiến khớp cổ tay sưng, theo thời gian, ép lên dây thần kinh giữa gây ra triệu chứng đau như trên.

Chữa trị bệnh này gồm chẩn đoán đúng, vật lý trị liệu, đeo nẹp cổ tay, thay đổi cách làm việc (như tôi viết bài Fb giảm lại), uống thuốc giảm đau NSAID, châm cứu, hay chích steroid trực tiếp vào vùng viêm làm giảm sưng. Cuối cùng, phẫu thuật giảm áp lực ép dây thần kinh cũng là một lựa chọn tốt khi các phương thức trên không hiệu quả.

3. Viêm dây chằng De Quervain's (Tenosynovitis):
- Bệnh nhân mắc bệnh này thường đau nhức vùng xung quanh ngón cái, đặc biệt là phần gốc với các dây chằng bị sưng (rất đau khi đụng vào), giảm khả năng nắm chặt vật dụng. Khi các dây chằng và vùng gây xung quanh (bao gân hoạt dịch) bị sưng, ép lên dây thần kinh gần đó, tạo ra cơn đau và tê vùng gốc ngón tay.
Thường bệnh này do làm việc quá nhiều vùng ngón tay hoạt hoạt động liên tục (như đánh bài, điếm tiền, chơi iphone) hay chấn thương trực tiếp vào vùng bao xung quanh gây cổ tay. Bệnh xảy ra nhiều hơn ở nữ giới, nhiều hơn trong lúc mang thai.
Chữa trị cho bệnh này gồm đeo nẹp, dùng bịch chườm nóng/lạnh, dùng thuốc NSAID, nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, và chích steroid trực tiếp vào vùng sưng. Phẫu thuật ít khi cần đến ngoại trừ trường hợp tổn thương do tai nạn hay các trị liệu thuốc không giảm.

4. Đau Gút bàn tay (Gout Arthritis):
- Bệnh nhân bị mắc bệnh này thường bị đau nhức đột ngột ở khớp cổ tay hay một vài khớp ngón tay, sưng đỏ, nóng, nhất là đau buốt về đêm khi nhiệt độ xuống. Mặc dù bệnh gút ít hay khị đau ở khớp tay hay cổ tay, do bệnh gút thường đau ở khớp gối hay mắt cá hay ngón chân, nhưng bệnh nhân gút vẫn có thể đau cổ tay thường xuyên do tích tụ uric acid thành các cục vôi tophi ở bàn tay. Một vài trường hợp cực hiếm, bệnh nhân gut có thể có cục tophi ở dương vật (trích trong sách "Từ KTS thành BS tại Hoa Kỳ, chương 24)

Chữa trị bệnh gút bàn tay tương tự như chữa gout khớp gối. Bệnh nhân cần uống thuốc giảm đau NSAID, giảm lượng uric qua thuốc (Allopurinol/Colchicine) hay đồ ăn (bớt ăn đồ biển, thịt đỏ, có nhiều protein), và tập vật lý trị liệu. Chích steroid vào khớp trong trường hợp đau liên tục, không giảm với thuốc. Dùng dịch Pegloticase (rất mắc tiền) là cách chữa hẳn gout với tophi gần đây. Phẫu thuật ít có tác dụng trong chữa trị gout.

5. Đau khớp bàn tay do bệnh Lupus Ban Đỏ (Systemic Erythematous Lupus):
- Bệnh nhân mắc bệnh Lupus ban đỏ đôi khi bắt đầu bằng sưng đỏ đau khớp hai bàn tay. Đây là bệnh tự miễn, do hệ miễn dịch (bạch cầu và kháng thể) của chính bệnh nhân tấn công vào các khớp cổ tay, bàn tay, gây ra viêm sưng. Đau nhức khớp hai bàn tay, đau cứng cổ tay buổi sáng, có thể