GIẢM CÂN DỄ TẬP - Yoga Aerobic Spa Quận 2

GIẢM CÂN DỄ TẬP - Yoga Aerobic Spa Quận 2

Comments

CHUỖI YOGA HƯƠNG THẢO THÔNG BÁO!
CHƯƠNG TRÌNH DIỆT MỠ LÌ VỚI GÓI 0 đồng trong tháng 8

***Với kinh nghiệm 14 năm trong nghề thể dục !
***10 năm trong nghề spa !
### Rất thành công và để lại sự tin yêu của khách hàng,học viên về kiến thức cũng như kết quả mang lại cho hv ...đó là lý do chuỗi yoga hương thảo có cách đi riêng về hoạt động chăm sóc hv .. hv nhận được thật nhiều giá trị và kết quả với chi phí thấp nhất .
Học viên của chuỗi không chỉ là đi tập yoga đơn thuần mà là :
- TẬP ĐÊ THAY ĐỔI VẤN ĐỀ SỨC KHOẺ
-HỌC ĐỂ CÓ KIẾN THỨC CS CHO MÌNH,GD CẢ ĐỜI
- HIỂU CƠ THỂ VẬN HÀNH NTN ĐỂ CS ĐÚNG ĐẮN
- VÀ ĐẶC BIỆT LÀ LUÔN HIỂU NGUYÊN NHÂN CỦA VẤN ĐỀ ĐỂ TRỊ TẬN GỐC
- học viên không chỉ tập yoga mà còn:
Cấu trúc cơ mỡ nước phải chuẩn mới khoẻ tận gốc được
- làn da sạch, trong veo đàn hồi và tươi mởn ( làm sạch nuôi dưỡng đúng đắn)
-nội tạng sạch , não sạch ,trong ngoài đều được làm sạch !
Còn nhiều lắm kg kể hết được những lợi ích hv có đc
Mỡ giảm 3-5 kg 1 th là chuyện bt
nhưng song song đó vẫn có điều mà một chủ spa như tôi nhìn ra luôn trăn trở :!
HỌC VIÊN TUỔI TỪ 30 TRỞ LÊN CÓ XU HƯỚNG TÍCH MỠ BỤNG DƯỚI , HÔNG , LƯỜN VÀ BẮP TAY , VAI , ĐÙI MÔNG VVVV
ĐÓ LÀ NHỮNG NƠI KHÓ XUỐNG NẾU TẬP THÔNG THƯỜNG , CẦN CÓ BÀI CHUYÊN BIỆT VÀ KỸ THUẬT ĐẶC BIỆT TRỢ LỰC ! CHÚNG TÔI ĐÃ LÀM ĐC VÀ HV RẤT HÀI LÒNG VỀ KẾT QUẢ

BÊN CẠNH ẤY CŨNG CÓ HV LỚN TUỔI KG THỰC HIỆN TẬP CHUYÊN BIỆT ĐC
DO KG CÓ TIỀN
DO BÉO QUÁ
DO XƯƠNG KHỚP
DO BỆNH LÝ
DO CỨNG QUÁ ĐAU Kg TẬP ĐƯỢC vvvv...
### TRĂN TRỞ VỀ ĐIỀU ĐÓ VỚI BỀ DÀY KIẾN THỨC TRÊN 15 NĂM TRONG GIỚI THỂ DỤC VÀ SPA TÔI BIẾT CÁCH PHỐI HỢP HOÀN HẢO ĐỂ HV
KG CẦN TẬP ĐẶC BIỆT
KG CẦN NHỊN ĂN
KG CẦN TỐN TIỀN VVVV
VẪN GIẢM SẠCH MỠ NHIỀU MỠ LÌ BẰNG PHƯƠNG PHÁP
@ MÁY CHUẨN ĐỈNH SPA QUỐC TẾ HOÁ LỎNG MỠ
@ BẰNG KIẾN THỨC HLV THỂ CHẤT ĐI BÀI SĂN CHẮC CƠ , LY GIẢI MỠ RA LÒ ĐỐT MỠ LÀ GAN VÀ CƠ
@ THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ ĐỂ LÒ ĐỐT NHANH HƠN VÀ KHÔNG TÁI BÉO
ĐẶC BIỆT ĐẢ THÔNG KINH LẠC KINH MẠCH GIÚP DÒNG KHÍ LƯU THÔNG TỐT HƠN ,TÁC ĐỘNG CÁC HUYỆT ĐẠO, MẠNH MÁU, DÂY THẦN KINH SÂU NHỎ ... còn rất nhiều lợi ích khác nữa trong khuôn khổ bài viết không nói hết được !
TÚM LẠI LÀ HV ĐẾN NGAY TRONG THÁNG 8 CÔNG NGHỆ DIỆT MỠ KHÔNG TÁI BÉO TRONG 1 TG GIẢM 5 kg ( MIỄN PHÍ QUY TRÌNH LÀM MÁY ĐỈNH SPA )tại spa 1 lần làm 1,2 tr họ không cam kết giảm cân chỉ giảm cm , yoga hương thảo cam kết giảm mỡ giảm tận gốc !
VÀ KẾT HỢP GÓI YOGA 0 đ trong thâng 8
-TẤM HÌNH TRÊN LÀ CỦA MÌNH DÙ KG CÓ MỠ NHIỀU NHƯNG CÒN NHỮNG CHỖ MỠ LÌ VẪN ĐEO BÁM NHƯ HÔNG LAY EO VÀ BỤNG DƯỚI , kết quả sau 1 lần làm máy và kết hợp bài tập nhẹ săn cơ rất rõ rệt !
NHANH CHÂN ĐẾN TẤT CẢ CÁC CLB CỦA YOGA HƯƠNG THẢO NHÉ HỌC VIÊN !
Hotline 0916786782 cô hương thảo .

YOGA DỄ TẬP, YOGA THIỀN, YOGA GIẢM CÂN, YOGA NỘI TIẾT TỐ, DỊCH VỤ SPA CHUYÊN NGHIỆP Mang sức khỏe và hạnh phúc đến mọi người trên thế giới.

Vì một thế giới khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

Operating as usual

25/01/2021

Tuần mới vui vẻ hạnh phúc.
Giảm mỡ đón tết thôi😍😍😍😍

23/01/2021

Thứ 7 máu chảy về tim
T7 về chu vân mỡ chảy ra ngoài.
😍🎁

Giảm cân đón tết thôi nào

22/01/2021

Đăng ký hôm nay
NHẬN ngay eo con kiến.


#yogaq2 #giảmbéo #giảmmỡ #giảmbụng

21/01/2021

Mình thì nhịn ăn. Còn bạn😝

#giảmmỡbụng #yogaquận2 #aerobic #giảmmỡtoànthân #giảmcân #eoconkiến #yoga

21/01/2021

Giảm cân đón tết

21/01/2021

💃DỌN NHÀ ĐÓN TẾT
⛔ DỌN MỠ ĐÓN XUÂN
🚫THANH LỌC CƠ THỂ TỔNG THỂ TOÀN DIỆN ĐÓN NĂM MỚI
#giảmmỡbụng #yogaquận2 #aerobic #giảmmỡtoànthân #giảmcân #eoconkiến #yoga

21/01/2021

🚫🚫🚫
Giảm mỡ đón tết ngay thôi

#yogaquan2 #giảmbụng #giảmmỡ #tết2021 #aerobic #giảmstress

11/03/2020
10/03/2020

🐋 PHẦN 4: PHÒNG TRÁNH

🎗 Cách #phòngtránh #bệnh #ungthưdạdày

Ung thư dạ dày trong giai đoạn đầu hầu hết không có triệu chứng rõ ràng, vì thế việc chẩn đoán diễn ra khó khăn. Tuy nhiên, không khó để phát hiện ra ung thư dạ dày thông qua nội soi.

- 🔮 Bỏ thuốc lá và rượu

Khi nội soi dạ dày, những người bị viêm teo dạ dày có liên quan mật thiết tới rượu và thuốc lá.

- 🔮 Duy trì chế độ ăn uống cân bằng ( ĐẾN PHÒNG TẬP ĐỂ ĐƯỢC HLV HƯỚNG DẪN KỸ TỪNG NGÀY THÁNG)

Việc duy trì thói quen nhai chậm, ăn ít muối, đường, thức ăn cay, thực phẩm đóng hộp sẽ giúp hạn chế những tổn thương cho dạ dày.

- 🔮 Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ

Những bệnh nhân có vấn đề như viêm dạ dày mãn tính hay viêm teo dạ dày bắt buộc phải tuân thủ việc uống thuốc đúng theo yêu cầu của bác sĩ.

- 🔮 Nội soi dạ dày thường xuyên

Công nghệ nội soi dạ dày bây giờ rất tân tiến, bệnh nhân nội soi sẽ không có cảm giác đau nhiều như trước đây. Vì vậy, nếu có những vấn đề về dạ dày, tốt hơn hết là bạn nên đến bệnh viện để nội soi thường xuyên.

- 🔮 Hạn chế tâm trạng xấu ( LUYỆN TẬP YOGA TRỊ LIỆU 1H MỖI NGÀY ĐỂ TÁC ĐỘNG ĐÚNG HỖ TRỢ NGƯỜI BỊ BỆNH)

Khi một người có tâm trạng không tốt, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh tự trị, trực tiếp liên quan tới việc tiết quá nhiều axit trong dạ dày và enzyme pepsin, làm hỏng lớp bảo vệ của niêm mạc dạ dày. Do đó, việc duy trì tâm trạng thoải mái, vui vẻ rất có ích trong việc bảo vệ dạ dày.

Lh:0963825713 (chu vân) #yogatrịliệu #quận2

09/03/2020

🐋 PHẦN 3

🎗 Những triệu chứng đáng lưu ý liên quan tới dạ dày

- Không thể giảm những cơn đau bụng : Đầy hơi, chán ăn, khó tiêu, ợ chua… cũng gây ra đau bụng, đôi khi việc điều trị bằng thuốc không có tác dụng mà chỉ khiến tình trạng trở nên xấu đi.

- Giảm cân kèm theo cảm giác mệt mỏi

- Phân đen: Do khối u trong dạ dày bị vỡ gây chảy máu, máu chảy ra từ dạ dày tới ruột sẽ chuyển sang màu đen và bài tiết qua phân.

08/03/2020

🐋 PHẦN 2..

🎗4 bước chuyển từ viêm dạ dày thành ung thư

- Bước 1: Viêm dạ dày mãn tính

Viêm dạ dày là quá trình viêm và phù nề trên lớp niêm mạc dạ dày. Thông thường bác sĩ sẽ chẩn đoán thông qua việc nội soi. Trên thực tế, viêm dạ dày mãn tính rất dễ khiến bác sĩ chẩn đoán nhầm là chứng khó tiêu chức năng (khó tiêu không loét), nhưng sự thật là niêm mạc dạ dày đã bị viêm mãn tính.

- Bước 2: Viêm teo dạ dày

Dạ dày của chúng ta bị kích thích với thức ăn mỗi ngày và đôi khi bị nhiễm vi khuẩn H.Pylori. Điều này nghĩa là những người từng bị viêm teo dạ dày rất khó có thể phục hồi hoàn toàn và theo thời gian sẽ dần phát triển viêm dạ dày mãn tính.

4 bước từ viêm dạ dày chuyển sang ung thư, từ bỏ 5 thói quen xấu này bạn sẽ miễn nhiễm với căn bệnh hàng triệu người châu Á đang mắc phải nhiều nhất - Ảnh 2.
Nhiều người tin rằng viêm teo dạ dày là bệnh dạ dày nghiêm trọng nên sẽ có những triệu chứng rõ ràng. Trên thực tế, viêm teo dạ dày lại không có những triệu chứng cụ thể. Một số triệu chứng phổ biến nhất là đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, trào ngược axit, buồn nôn, chán ăn.

Viêm dạ dày teo là tổn thương tiền ung thư, sau khi trải qua nhiều giai đoạn và đột biến gen nó sẽ phát triển thành ung thư dạ dày.

- Bước 3: Siêu vi khuẩn đường ruột

Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương nhiều lần, những vi khuẩn thường chỉ có trong ruột đã phát triển trong dạ dày, dẫn tới viêm dạ dày đường ruột. Nếu tình trạng ngày càng nặng thêm thì đây chính là giai đoạn đầu của ung thư dạ dày.

- Bước 4: Ung thư dạ dày

Sau 3 bước phát triển, ung thư dạ dày dần dần lộ ra những biểu hiện rõ rệt. Đây là một trong những khối u ác tính phổ biến nhất nhưng lại không có những triệu chứng ban đầu rõ ràng, điều này dẫn tới việc điều trị bị chậm trễ.

[03/07/20]   🐋 PHẦN 1. VIÊM ĐẾN UNG THƯ DẠ DÀY

🎗Đối tượng dễ mắc ung thư dạ dày nhất

Ở các nước phương Tây, tỷ lệ người mắc ung thư dạ dày tương đối ít hơn so với châu Á. Nhìn chung, ung thư dạ dày thường rơi vào 6 đối tượng sau:

1. Những người có thói quen sống không lành mạnh như uống bia rượu, hút thuốc lá, ít vận động trong thời gian dài.

2. Những người có vấn đề về dạ dày như bị nhiễm khuẩn Helicobacterpylori, từng phẫu thuật hoặc bị viêm loét dạ dày.

3. Những người mắc bệnh thiếu máu ác tính.

4. Những người có tiền sử gia đình từng mắc khối u.

5. Những người thích ăn ngọt, ăn mặn, thực phẩm hun khói.

6. Đàn ông trên 40 tuổi.

4 bước từ viêm dạ dày chuyển sang ung thư, từ bỏ 5 thói quen xấu này bạn sẽ miễn nhiễm với căn bệnh hàng triệu người châu Á đang mắc phải nhiều nhất

Bệnh nhân mắc ung thư dạ dày đang ngày một trẻ hóa

06/03/2020

Những ngày tháng sau này. Vẫn là em, dù là 5 năm nữa, dù là 10 năm nữa. Em vẫn xinh đẹp trẻ trung và còn khỏe mạnh hơn xinh dịu dàng hơn ngày hôm nay.
Vậy 1h mỗi này đổi lại là quá đơn giản và dễ dàng nhưng nó chỉ nhẹ nhàng cho những ai cố gắng thôi.. Mỗi ngày 1 chút, 1 chút của 10 năm sau sẽ biết em là ai.
Thử nghĩ xem: Không bắt đầu thì không mất gì cả nhưng cũng chẳng có gì hết. 😊
😊❤💚💙💛💜🧡

Kết quả tốt nhất đến với những ai cố gắng kiên trì.😊🥰. Ngày hôm nay căng cứng nhưng ngày sau dãn thở hạnh phúc.

Chỉ thích khoe học viên🥰😊

#yogaq2 #dễtập #mớitập #trịliệu
#chuvan

06/03/2020

#GIẢM #CÂN #MÀ #LẠI #ĐẸP #NHƯ #THẾ #NÀO

🧡Điều chỉnh cấu trúc cơ thể: Phải giúp bạn tăng cơ, tăng nước, giảm mỡ, lấy lại sự cân bằng đồng thời thúc đẩy hoạt động chuyển hóa hiệu quả.

🧡- Áp dụng dinh dưỡng lành mạnh, thường xuyên. Bạn không chỉ gồng lên 1 tháng, 2 tháng mà phải duy trì thường xuyên lối sống đó.

🧡- Kết hợp tập luyện một cách khoa học, đúng đắn, hiệu quả.

🧡Giảm cân là một hành trình. Vì vậy bạn cần hiểu cơ thể bạn, hiểu giá trị dinh dưỡng, những đồ ăn thức uống đưa vào cơ thể mình. Khi đó, bạn sẽ chủ động kiểm soát được cân nặng và không tăng cân trở lại.

❤💜🧡💙💚
Muốn khỏe thì lấy sức khỏe từ nhà Chu Vân về thôi nào.. Chu Vân nhiều bí kíp sức khỏe lắm
😁
🧡💙❤
💛💚💜
#chuvan0963825713 #yogaquận2
#dễtập #đơngiản #sứckhỏe #yoga #aerobic #spa #nănglượng #sứcsống #đaunhứcxươngkhớp #trịliệu #giảmstreet #thưgiãn #yêuđời #giảmcân #tăngcân
#đàotạoHLV #chuvan #love

05/03/2020

♥️Bạn có tin bạn béo như thế này không?

🔮 Tin hay không cứ đến Chu Vân giảm được hết từ " BÉO NHẸ - BÉO VỪA - BÉO LẮM - BÉO KHỔNG LỒ"

🎗🎗CHỈ CẦN BÉO

➡️➡️ LÀ GIẢM THÀNH EO THON - MÔNG TRÒN - DA MẶT MỊN - LẠI CÒN THÊM SỨC KHỎE DẺO DAI AI MÀ KHÔNG MÊ.😆😆

❤💜🧡💙💚
Muốn #giảmcân #giảmmỡ thì lấy #eonhỏ #môngtotròn từ nhà Chu Vân về thôi nào.. Chu Vân nhiều #bíkípeothon lắm 🥰🥰
😁
🧡💙❤
💛💚💜
#chuvan0963825713 #yogaquận2
#dễtập #đơngiản #sứckhỏe #yoga #aerobic #spa #nănglượng #sứcsống #đaunhứcxươngkhớp #trịliệu #giảmstreet #thưgiãn #yêuđời #giảmcân #tăngcân
#đàotạoHLV #chuvan #love

04/03/2020

🌍 SÁNG NAY BẠN ĂN GÌ? 🌍

😊 Bạn đã biết cách ăn sáng như thế nào là CHUẨN ĐÚNG cho một ngày năng động tươi vui SUỐT NGÀY DÀI chưa?

😊 Và yêu cầu của bữa " SÁNG ĂN NHƯ VUA - TRƯA ĂN NHƯ HOÀNG TỬ - TỐI ĂN NHƯ MỘT KẺ ĂN MÀY" là thế nào?.

🌻Chờ đón xem bài tiếp theo nhé.🌻😊😊

Và điều nhớ là đọc hình bên dưới xong nhớ ăn sáng nhé😁😂😆🥰

#chuvanyoga #yogaquan2 #suckhoe #chamsocsuckhoe #caithienthechat #songkhoemoingay

03/03/2020

LIÊN HỆ CHU VÂN ĐỂ LÊN KẾ HOẠCH BẢO VỆ CHĂM SÓC VÀ CẢI THIỆN SỨC KHỎE NGAY NÀO.
📞 0963825713💛💚💙💜💜❤
🏃‍♀️: số 86 đường 39, bình trưng tây, quận 2

04/02/2020

#tangsucdekhang #tanghemiendich #yoga #giaiphapdongian
Cùng Chu Vân tăng sức đề kháng mùa miễn dịch nào.☺️🌻

08/11/2019

♥️NHỮNG CÂU CHUYỆN VỀ LẦN SINH RA THỨ 2 TẠI GIA ĐÌNH YOGA KHÁC BIỆT NHÀ EM ĐANG HIỆN HỮU MỖI NGÀY 🥰 VÌ LÀ NHÀ CÓ NÓC VÌ LÀ NHÀ CÓ CÔ CÓ THẦY NÊN THÀNH CÔNG CHỈ LÀ SỚM HAY MUỘN NẾU ĐI TỚI CÙNG. PHÚC ĐỨC CHO AI ĐƯỢC CHẠM VÀO CÔ THẦY ĐỂ THAY ĐỔI CẢ CUỘC ĐỜI.☺️
* 25 tuổi bạn đang làm gì? Công nhân viên chức, công nhân hay bà mẹ bỉm sữa kiêm nội trợ. Còn tôi hiện đang là HLV YOGA. tôi chọn YOGA để gắn bó với cuộc đời của tôi bạn biết tại sao ko?
* Ở cái tuổi 23, tôi có 1 ng chồng cần cù thương vợ con và 1 cô con gái xinh xắn, thông minh. Nhưng tất cả như sụp đổ khi tôi nhận kết quả ung thư tuyến giáp từ bác sỹ. Tôi đã khóc, đã đau khổ nhưng lại bất lực phó mệnh theo những lần chạy thuốc dài ko biết khi nào sẽ hết.
* Ung thư là nỗi sợ, nỗi lo lắng của nhiều người nhất là với người đang thất nghiệp như tôi. Tất cả chỉ trông vào lương hàng tháng của chồng. Tiền ăn, tiền học, tiền sinh hoạt đã là vấn đề giờ thêm chi phí mổ và điều trị làm tôi mất hết nghị lực. Tôi đã suy nghĩ ko cầu gì hơn ngoài sức khỏe. Tôi ý thức được sức khoẻ thật sự quan trọng. Tiền có thể kiếm nhưng ko có sức khoẻ thì xem như chấm hết.
* Tôi phải luyện tập để có sức khỏe cho những lần chạy thuốc nhưng lại ko thể tập quá nặng. Nằm lướt fb tìm hiểu và tôi quyết định chọn YOGA.
Tác dụng phụ của thuốc làm da tôi bị đen sạm, tóc rụng nhiều hơn và tăng sụt cân mất kiểm soát. Lúc đầu nghĩ chỉ học để có sức khỏe nhưng kết quả làm tôi bất ngờ. Qua vài tháng theo học da tôi sáng hơn, tóc đã đỡ rụng và đặc biệt tôi có thể kiểm soát cân nặng của mình tốt hơn.
* Bạn biết ko lần chạy thuốc thứ 3, bác sỹ đã khám và nói bệnh tình của tôi tuyên giảm và sức khỏe có chuyển biến tích cực. Hạnh phúc, vui mừng và tôi quyết định đăng ký để làm HLV YOGA.
* Tôi phụ nữ 2019:
_ Tôi xinh đẹp, hạnh phúc.
_ Tôi tự tin.
_ Tôi tự chủ tài chính.
_ Tôi có sức khỏe.
Còn bạn thì sao? Tôi làm được rồi, vậy lựa chọn của bạn là gì!
-Thương cho những ng đứng ngoài phán chậc quá chậc !.. càng ngày càng thấy quyết định đúng👍

08/11/2019

🧘‍♀️Bệnh tật k tự sinh ra và cũng k tự mất đi.

🥗Nó được hình thành từ những chuỗi ngày ăn uống vô tội vạ, làm việc quá sức, thói quen sinh hoạt k lành mạnh, v.v.
👯‍♀️🧘🏻‍♀️💪👉Để cải thiện sức khỏe, k còn cách nào khác ngoài việc THAY ĐỔI thói quen ăn uống khoa học, tập luyện, làm việc có kế hoạch. Suy nghĩ tích cực và lạc quan trong cs! 🌱

07/11/2019

GIẢM CÂN ĐÓN TẾT

media1.tenor.co 07/11/2019

media1.tenor.co

Vài động tác trước khi đi ngủ nào😁🎗

media1.tenor.co

04/11/2019

GIẢM CÂN DỄ TẬP - Yoga Aerobic Spa Quận 2

06/07/2019

THÔNG MINH LÀ BẢO VỆ SỨC KHOẺ NGÀY CẢ KHI KHOẺ MẠNH NHẤT💥❤️

05/07/2019

Nhà em không có gì ngoài cuộc sống mới trên tấm thảm💓💝

#trekhoedep
#giamcanlanhmanh
#yeucathegioi
#hanhphuc

04/07/2019

NGÀY HÔM NAY LÀ NGÀY TUYỆT VỜI
SỨC KHOẺ CỦA BẠN ĐÃ TUYỆT VỜI CHƯA? 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️

04/07/2019

Ngày mới mạnh mẽ🍭💝

04/07/2019

#Now
#DaotaoHLV

04/07/2019

HLV ra Quốc Tế nhặt kiến thức Xây Tương Lai vì Kiến Thức Là Một Loại Tiền Tệ Vô Giá.

#daotaohuanluyenvien
#duhochongkong

11/04/2019

13 THÓI XẤU ""BÓP CHẾT"" CUỘC ĐỜI BẠN

1. Dí mắt vào smartphone dù là sáng mới ngủ dậy hay đêm khuya, dù là lúc đi vệ sinh hay là khi vào nhà tắm. Hở ra là lướt Facebook, chán chán là lại vào Insta

2. Thức khuya. 12h có khi 1, 2h đêm mới chịu đi ngủ. Đến lúc thử nằm ngủ sớm, mắt vẫn mở thao láo.

3. Lười uống nước. Thi thoảng mới được 1,2 cốc

4. Lười tập thể dục. Đăng kí tập gym háo hức lắm, vui vẻ lắm, nhất định mình sẽ làm được. Đi 1, 2 hôm là chán. Không có người đi cùng là chán. Và cuối cùng, thôi, nghỉ thôi!

5. Ăn uống vớ vẩn. Mê đắm đồ chiên xào dầu mỡ, ít khi chịu ăn rau. Thích thì ăn, không thì nhịn. Sáng thì dậy muộn, bỏ luôn bữa sáng.

6. Chi tiêu không có kế hoạch. Một bữa no cả tháng sau là ăn mì tôm.
Vung tay quá trán, lúc nào cũng thấy mình là đứa nghèo, thiếu tiền.

7. Thích là mua sắm, buồn là mua sắm. Nhiều khi mua xong, mặc 1 lần là chán. Thế mà mỗi lần mở tủ ra vẫn :""Ôi, mình chả có gì để mặc cả"".

8. Ngại nói ""Không"". Chuyện gì cũng cả nể, ngại từ chối, ngại phiền phức. Nhiều khi ôm hết vào mình, hóa thiệt thân.

9. Lười học hỏi. Không muốn cải thiện bản thân, thay đổi chính mình. Ngại tư duy nên bản thân mãi dậm chân tại chỗ.

10. Sợ ngoại ngữ. Cảm thấy bản thân không thể và không bao giờ học được ngoại ngữ. Thế là nhắm mắt buông xuôi thả mình theo cái ""số phận"" luôn. Không muốn học và vượt qua nỗi sợ nữa.

11. Quá nhạy cảm. Để ý suy nghĩ người khác về mình quá nhiều. Một ánh mắt, một nụ cười hay cả hành động nhỏ nhất của người khác cũng làm bạn đắn đo suốt bao ngày.

12. Suy nghĩ quá tiêu cực. Chuyện gì cũng chỉ nghĩ tới chiều hướng xấu rồi buồn bã, ủ ê mà đâu hay tâm sinh tính. Tâm thái con người quyết định vận mệnh con người, bạn ạ!

13. Tự ti, mình chả là gì cả. Mình chả có gì cả. Hơi một tí là sợ nọ sợ kia, lúc nào cũng đánh giá thấp mình. So sánh với người khác nhưng không để tiến lên mà lại để mình thụt lùi lại. Nhìn đâu cũng thấy người xinh người tài, cuối cùng, thành chán ghét chính mình!

Cre: Ad Genda TS_Lê_Thẩm_Dương

Ps: Bạn có muốn Ng Hiếu đọc sách thay đổi tư duy, thay đổi vận mệnh cho bạn nghe vào mỗi tối trước khi ngủ hơm?
#yogaquan2

02/04/2019

Viết cho 8x và 9x

1. Với người có ngoại hình đẹp, mọi thứ đều thuận lợi hơn. Xưa nay loài người vẫn có cảm tính như vậy. Hồi mới đi làm, có lần Tony làm sai, sếp rướn cổ lên định mắng, nhìn thấy gương mặt thanh tú thoáng nét buồn, cơn nóng giận cũng nguôi ngoai và ngồi nghĩ "nó đẹp trai vậy hem lẽ chửi nó". Còn anh bạn đồng nghiệp của Tony, basket face (mặt rổ), cũng lỗi sai y chang mà bị sếp chửi tơi bơi hoa lá. Hồi phổ thông, trong lớp có bạn Mộng Hoài hoa khôi, có lần kiểm tra bài không thuộc, cái Hoài bật khóc, mắt bồ câu long lanh, cô giáo nói thôi về chỗ đi em, 5 điểm. Rồi cô kêu cái Ngọc Thúy (còn gọi là Thúy răng vẩu) lên trả bài, Thuý cũng không trả lời được, vậy mà cô làm lớn chuyện, la mắng xài xể đủ kiểu, cho 2 điểm. Sự phân biệt đối xử của cô khiến cái Thúy khóc tu tu, nước mắt nước mũi dàn dụa nhưng không xuống được cằm vì cái răng hứng hết.

Mình đã phấn đấu để có CHÂN, THIỆN (tử tế, trung thực, giúp người) rồi, thì bây giờ phải hướng tới cái MỸ (cái đẹp). Ví dụ như Tony khi xưa đi làm nhân viên bán hàng, chỉ vì sở hữu nụ cười ngoại giao tựa trăng rằm, đối tác hồn xiêu phách lạc nói chuyện luống cuống, đàm phán ở thế yếu hơn, Tony chốt hợp đồng không kịp thở, giàu có nhanh chóng. Mặt mũi xấu xí mà đòi đi làm sale thì cũng khó à. Đi làm chung công sở với nhiều người mặt mũi sáng sủa sẽ đỡ nhức đầu. Đi máy bay, có tiếp viên xinh gái hay phi công đẹp trai, hành khách ngồi cũng yên tâm hơn. Bị turbulence, tụi nó đẹp vậy mà còn hem sợ chết nữa là mình.

1. Tất nhiên, tốt gỗ vẫn hơn tốt nước sơn. NHƯNG NƯỚC SƠN LÀ CÁI QUYẾT ĐỊNH NGƯỜI TA GHÉ CỬA HÀNG MÌNH MUA GỖ. Thời đại mới, trăm người bán tranh nhau, mình vẫn bảo thủ nói câu “tốt gỗ” thì không có cơ hội cho người ta biết gỗ mình tốt. Đặc biệt là đi nước ngoài, làm công dân toàn cầu, ăn mặc lùi xùi, Tây Tàu nó nghĩ lao động nhập cư lậu mới sang, nó hạn chế tiếp xúc, thì mình không có cơ hội để trình bày nhân cách cao đẹp hay trí tuệ lung linh. Thời trang là phục vụ con người đẹp hơn, phải tận dụng. Có tiền là bọc lại răng sứ sáng lóa, không việc gì phải sở hữu bộ răng lởm chởm như đá tai mèo Hà Giang hay đen thui do kháng sinh thuở bé.

Khi ra đường, nhất nhất phải tắm gội sạch, quần áo phẳng phiu chỉnh tề và sử dụng nước hoa vài tháng phải hết 1 chai. Nâng cấp lên đi, não khác đi. Một bộ đồ nhàu nát, đổ lông, loang lổ vết bẩn hay có rách thủng…khi tiếp xúc người khác là không tôn trọng họ. Mặt phải rửa đừng để nhờn bóng. Xức bột baby powder hay lăn nách nếu bị bệnh “hống hách từ trong nôi”. Răng phải đánh kỹ sau khi ăn, 1 năm phải đi lấy cao răng 1 lần. Nên dùng nước súc miệng pha thật loãng 2-3 lần trong tuần, kem đánh răng không diệt hết vi khuẩn gây ra chứng “mạnh mồm”. Nhiều bạn đi phỏng vấn, người tuyển dụng hỏi 1 câu xong, nghe nó trả lời hết muốn hỏi thêm. Nhưng các bạn ấy nào có nhận ra, cứ chồm chồm lên đặt câu hỏi. Đặc biệt là các bạn ham ăn thịt quá mức, ăn ớt nhiều, đạm gốc A-mo-ni (NH4+) thừa phân hủy thành NH3 bay lên miệng, gặp phòng máy lạnh, khí a-mô-ni-ắc này thì không thoát được. Miệng hút thuốc thì nên nhai kẹo trước khi gặp đối tác. Đừng để người ta chịu đựng, tội người ta.

2. Danh ngôn thế giới nói, “xấu là một loại bệnh, nếu không, sao chỗ phẫu thuật thẩm mỹ vẫn được gọi là bệnh viện?“ Có bệnh thì chữa, mũi tẹt quá thì nâng cao chút. Mặt to như cái mâm gắn trên cổ, đi đâu người ta cũng tưởng là cái biển báo giao thông thì mình gọt lại. Mắt to mắt nhỏ thì cắt mí cho đều. Nhớ lựa chỗ uy tín, đàng hoàng, của nước ngoài hay bệnh viện lớn càng tốt. Béo bụng hay gầy còm thì mình đi tập gym chạy bộ, đổi chế độ ăn uống. Chiều cao thì có thể do di truyền, nhưng cân nặng chắc chắn là do lối sống và sự kỷ luật. Nhìn cơ thể cân đối thì biết chắc là người đó đã ăn uống sinh hoạt lành mạnh và có ý chí mạnh mẽ. Nên nhận vào làm việc.

2. Lúc còn hạc bên Harvard, Tony hay cười, mấy thầy bên đó nói mày nên làm lại bộ răng, nhìn màu trắng đục xỉn xỉn, cốt cách vậy sao làm doanh nhân lớn. Lúc đó mình nói “cha mẹ sinh sao để vậy”, “don’t judge a book by its cover”- đừng quánh giá cuốn sách qua cái bìa. Nhưng mấy ổng nói sự bảo thủ châu Á hạn chế cái tầm của mày, giữa vô vàn cuốn sách, mày phải nổi bật trước. Rồi mới tới nội dung hay, bán lâu dài, long selling khó hơn best selling. Tony cãi nói sao Steve Jobs cũng áo thun quần jean? Ổng nói, mày khác, 7 tỷ người chỉ có 1 Steve Jobs hay Mark Zucker, họ mặc quần đùi người ta vẫn ngưỡng mộ. Tony không chịu sửa, não vẫn bảo thủ.

Năm ngoái đi sang London, vào khách sạn Marriott dự hội nghị các nhà đầu tư nông nghiệp toàn cầu, Tony bị bảo vệ ngăn không cho vào, rồi các đối tác nhìn nhìn nghi ngạị, đưa card họ miễn cưỡng cầm lấy, xúc tiến bán nông sản mãi không được. Tối đó Tony bèn ra phố sắm đôi giày Ý 2000 bảng, bộ veston 3000 bảng, về mặc đi tới đi lui cho nó tự nhiên, rồi hôm sau, vẫn hội nghị đó, bước vô thì bảo vệ tiếp tân gập đầu nói “Good morning, Sir” (chào quý ngài). Tony đang ngồi họp, buồn ngủ lấy tay vân vê định nặn mụn thì Tây Tàu bu tới đưa card, tiếp thị khí thế, Tony gút được chục đơn hàng, lãi mấy chục ngàn đô, coi như đầu tư đã có lời. Được đà tiến tới, Tony không bay về Việt Nam mà đáp thẳng sang Seoul, bọc răng sứ hết để cười đẹp hơn nữa, xuất khẩu nông sản hiệu quả hơn nữa. Về sân bay VN, ai cũng chỉ trỏ nói anh này đóng phim Hậu Duệ Mặt Trời nẹ, ở ngoài anh cao ghê, nhưng hơi đen, chắc trong phim ảnh quánh phấn dữ lắm…

3. Các bạn trong CLB con dượng nói nhưng tụi con không có tiền đi phẫu thuật thẩm mỹ, bọc răng sứ như dượng, giờ phải làm sao để tự tin. Mấy đứa yên tâm. TÂM SINH TƯỚNG. Chính suy nghĩ và hành động thiện sẽ tạo ra khuôn mặt đẹp. Chính thể thao nhiều (1h/ngày MIN) và ăn uống khôn ngoan sẽ có body đẹp.

Khuôn mặt, đường chỉ tay không phải là bất biến. Số phận con người thay đổi theo mức độ đạo đức của người đó tích luỹ (không có cúng kính hay giải hạn cầu xin gì mà được như ý cả, cứ giúp người là muốn gì được đó). Càng giúp người càng may mắn, càng đẹp. Trẻ em mẫu giáo gương mặt đứa nào cũng thơ ngây giống nhau, nhưng từ từ lớn lên sẽ thay đổi thành đẹp người xấu, người thiện hay người ác. Thậm chí hai chị em sinh đôi, lúc mới sinh ra thì khó phân biệt, nhưng lớn lên, sẽ dần khác nhau.

Người Á Đông đúc kết, đời người 90 tuổi là thượng thọ, được chia ra ba thời kỳ.

- 30 năm đầu, do di truyền. Dung mạo khôi ngô mỹ miều là do ăn ở đạo đức hiền hậu từ kiếp trước. Kiếp trước làm chủ nợ giật hụi, bóc lột nô lệ nô tì, chăn dắt mại dâm..., thì kiếp này phải chịu xấu. Đẻ ra là xấu.

- Năm 30 tuổi, bắt đầu dậy thì. "Dậy thì" thành công hay thất bại là do cách sống của 30 năm đầu. Cứ sân si, đố kị, ganh ghét, giận dữ, nói chuyện người khác, nói lời tiêu cực, nghĩ người khác là xấu, nhìn mặt xấu của người khác, lười thể dục thể thao, không hiến máu, không cho đi, không từ thiện, không yêu thương và giúp người, không tạo cơ hội cho người khác....thì sẽ có trung niên cực xấu, mặt to, bụng to, mặt không thánh thiện,....và bệnh đủ đường. Hồi họp lớp năm 31 tuổi, ai cũng ngạc nhiên vì thấy cái Thuý đẹp lộng lẫy và dễ thương cùng cực, cũng là nhờ 30 năm đầu sống tích cực và khôn ngoan.

- 30 năm cuối (nếu vẫn xấu thì trùng tu di tích bằng cách từ thiện và cho đi, sẽ đẹp lão. Đừng để "di tích" thành "phế tích").

Từ năm 31 tuổi, sau đêm sinh nhật, ngủ dậy, đi tắm, có bạn sẽ thấy soái ca hay soái nương nào đó trong gương. Cũng có bạn, 30 năm đầu đẹp rực rỡ, tự nhiên qua 31 tuổi, trở nên xấu xí, bị bồ đá, bạn bỏ, khách hàng không ký hợp đồng, làm ca sĩ hát không ai nghe…làm nghề gì cũng ế.

Vậy, để có được tuổi 31 đẹp một cách “gực gỡ”, chúng ta phải tích lũy những gì trong 30 năm đầu tiên?

(Các bạn xem lại trong cuốn Cà Phê cùng Tony sẽ biết, sách đã đọc mấy năm trước rồi, giờ đọc lại sẽ thấy hiểu khác. Có biên tập nhiều bài mới trong đó chứ ổng ngại nổi tiếng nên không có viết thêm sách nữa).

P/S: Dễ thương chịu không nổi, iu dượng chết bỏ lun.

Nguồn: Tony Buổi Sáng

CHU VÂN YOGA- YÊU CẢ THẾ GIỚI- KHỎE MẠNH HƠN- HẠNH PHÚC HƠN


  • NẾU CÓ 1 CÂU TRẢ LỜI LÀ “KHÔNG” TRỞ LÊN THÌ ĐẾN VỚI Chu Vân Yoga nhé!!!
  • AI CÓ 3 CÂU TRẢ LỜI “KHÔNG” THÌ GỌI GẤP 0963825713 (MS.VÂN) VÀ CHẠY ĐẾN THẲNG CLB (số 86 đường 39, bình trưng tây, Q2) để gặp Chu Vân nhé


    #chuhappy #yeucathegioi #yogaquan2 #chuvanyoga #yogagiamcan #yeu #giamcan #yoga #daotaohuanluyenvienyoga #HLVYOGA #truyendongluc #truyencamhung

    Videos (show all)

    ♥️NHỮNG CÂU CHUYỆN VỀ LẦN SINH RA THỨ 2 TẠI GIA ĐÌNH YOGA KHÁC BIỆT NHÀ EM ĐANG HIỆN HỮU MỖI NGÀY 🥰 VÌ LÀ NHÀ CÓ NÓC VÌ ...
    OM ( AUM) – Âm thanh đầu tiên của cuộc sốngTừ xa xưa, khi vũ trụ còn sơ khai về sự sống, con người đã cảm nhận được sức ...
    ☡THÔNG BÁO💚💚CHUỖI #YOGA HƯƠNG THẢO CHÍNH THỨC ĐƯA #CÔNG_NGHỆ_QUỐC_TẾ_SPA VÀO PHỤC VỤ HỌC VIÊN KHÔNG MUỐN TẬP #YOGA VẪN C...
    🌋YOGA HƯƠNG THẢO TRUY TÌM HỌC VIÊN CÀNG BÉO PHÌ CÀNG TỐT🌋TẶNG GIẢM HẾT MỠ THỪA TRÊN CƠ THỂ🌋GIẢI CỨU PHÁI ĐẸP SÀI GÒN🌐Liê...
    MỠ TRẮNG LÀ KẺ SÁT THỦ THẦM LẶNG !GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ? YOGA HƯƠNG THẢO NƠI MUA MỠ CỦA BẠN VỚI GIÁ RẤT HỜI ! ĐẾN NGAY KẺ...
    CHỦ NHẬT NÀY BẠN ĐI ĐÂU?TRỞ THÀNH HỌC VIÊN CỦA CLB YOGA HƯƠNG THẢO ĐỂ ĐƯỢC THANH LỌC TỰ NHIÊN TỪ DA BÊN NGOÀI ĐẾN TẬN NỘ...
    ''PHÒNG NHIỄM ĐỘC CHÌ''***Chì là kim loại nặng có màu xám xanh, được sử dụng trong rất nhiều hoạt động sản xuất của con ...
    LÀ HƯỚNG DẪN, CHỨ KHÔNG PHẢI TRÌNH DIỄN“Là HLV yoga đứng trên thảm, nếu bạn thể hiện nhiều tư thế ở cấp độ khó thật tuyệ...
    🍀NGÀY 2 THÁNG 7KHAI GIẢNG KHÓA HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA☘LIÊN HỆ MS VÂN ( 0963825713 )ĐỂ ĐĂNG KÝ☘NỘI DUNG KHAI GIẢNG SẼ XOAY ...
    Đằng sau những đồng tiền HLV yoga Hương Thảo kiếm được là học viên nào đó đang dần khỏe lên mỗi ngày.. 😊😊😊🚩HÃY chọn cho ...
    CHẾ ĐỘ ĂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO ?Chế độ ăn là một yếu tố rất quan trọng để có một sức khỏe tốt. Ví ...
    21/6 NGÀY QUỐC TẾ YOGACLB Tặng 10 phần quà cho 10 học viên đầu tiên đến đăng ký sớm nhất tại CLB🌏 1 gói đặc biệt 0đ tập ...

    Category

    Telephone

    Address


    Số 86 đường 39, Bình Trưng Tây, Quận 2
    Ho Chi Minh City

    Opening Hours

    Monday 06:00 - 20:00
    Tuesday 06:00 - 20:00
    Wednesday 06:00 - 20:00
    Thursday 06:00 - 20:00
    Friday 06:00 - 20:00
    Other Yoga & Pilates in Ho Chi Minh City (show all)
    Win Fitness & Yoga - CN Tân Hòa Đông Win Fitness & Yoga - CN Tân Hòa Đông
    178G Tân Hòa Đông
    Ho Chi Minh City

    Win Fitness & Yoga - Nơi tin cậy tận hưởng không gian hiện đại nhất để rèn luyện cơ thể, sức khỏe và làm đẹp.

    Aerial Yoga saigon Aerial Yoga saigon
    25a Nơ Trang Long Phường 7 Quận Bình Thạnh Thành Phố Hồ Chí Minh
    Ho Chi Minh City, 1

    Đào tạo giáo viên Yoga trị liệu - ATTA Yoga Đào tạo giáo viên Yoga trị liệu - ATTA Yoga
    Số 3B , Đường 10 , Tân Kiểng , Quận 7
    Ho Chi Minh City, 700000

    Trung tâm đào tạo HLV , giáo viên Yoga trị liệu chuyên sâu uy tín tại Hà Nội và Hồ Chí Minh .

    Pi Yoga Pi Yoga
    51/5 Đường Cao Bá Quát, P.Dĩ An, Bình Dương
    Ho Chi Minh City, 75306

    Huấn Luyện Viên nhiệt tình, có chuyên môn cao.

    MiniMind MiniMind
    C1502 PetroVietnam Landmark, 69 Đường Mai Chí Thọ, An Phú, Quận 2
    Ho Chi Minh City, 70000

    Kênh Youtube cập nhật các bài tập Yoga, Thai Massage tại nhà an toàn và hiệu quả cho người Việt.

    Fit Force Fitness and Yoga Fit Force Fitness and Yoga
    206bis Nguyễn Trãi, Quận 1
    Ho Chi Minh City

    Trung tâm thể dục fitness và yoga nằm ở trung tâm Quận 1 TP.HCM ----- HCMC's fitness and yoga center located in the heart of District 1

    Vin Yoga Channel Vin Yoga Channel
    02 Phạm Hữu Lầu, Phường Phú Mỹ, Q.7
    Ho Chi Minh City, 700000

    Đào tạo giáo viên, HLV Yoga Quốc tế 200H VIN YOGA 05 đường 35 Lâm Văn Bền, Q.7

    Gold Sport Gym Vietnam Gold Sport Gym Vietnam
    18A Phan Văn Trị, Phường 10, Quận Gò Vấp.
    Ho Chi Minh City

    Build your confidence!

    Bột yến mạch Sài Gòn Bột yến mạch Sài Gòn
    749 Huỳnh Tấn Phát, Quận 7
    Ho Chi Minh City, 700000

    Bột yến mạch Úc, Bột yến mạch Quaker Oats tại TPHCM sỉ và lẻ

    Yoga Hiểu Về Sức Khỏe Yoga Hiểu Về Sức Khỏe
    69/21 Nơ Trang Long, Phường 11, Quận Bình Thạnh
    Ho Chi Minh City, 70000

    Trung tâm Yoga Hiểu Về Sức Khỏe (HVSK) ra đời nhằm mục tiêu nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho mọi người.

    Yoga Ánh Bình Minh Yoga Ánh Bình Minh
    1 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp
    Ho Chi Minh City, 700000

    Trung tâm Yoga Ánh Bình Minh với nhiều năm kinh nghiệm và tâm huyết trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Chuyên đào tạo và cấp bằng HLV Yoga. Holine tư vấn: 0908042805

    Yoga Gò Vấp Yoga Gò Vấp
    317/41 Thống Nhất, Phường 11, Quận Gò Vấp
    Ho Chi Minh City, 70000

    THANH YOGA - FITNESS vì sức khõe của bạn. Lấy kết quả của học viên làm đầu.