Ký Ức Thực Dưỡng

Ký Ức Thực Dưỡng

Ký Ức Quán phục vụ các món ăn nhẹ , phục vụ cơm trưa và các loại thức uống nước trái ngâm lâu ngày cùng với chương trình thực dưỡng tốt cho sức khỏe .

Ký Ức Quán với bề dày phục vụ hơn 10 năm , Thật là tuyệt vời nếu quý khách cần một không gian yên tĩnh lãng mạn và thưởng thức cà phê và dùng bữa cơm đậm chất dân quê .

Operating as usual

19/09/2021

Nói thêm về Phương pháp tự thanh lọc 16 giờ : tốn 0 đồng trả phí nhé.
Một ngày có 24h, chúng ta tập ăn trong 8 giờ và không ăn trong 16 giờ còn lại. Có thể thực hiện từ 1 - 2 lần/tuần hay mỗi ngày tùy điều kiện từng người. Chính vì vậy, hình thức này được gọi là 16 giờ thanh lọc cơ thể.
Đây không phải là một chế độ ăn kiêng mà chỉ là một cách ăn, chủ yếu nghiêng về thời gian áp dụng . Vì vậy, mọi người dễ thực hiện vì linh động về thời gian, dễ duy trì lâu dài, nhiều người còn xem đây là cách để thanh lọc và cải thiện sức khỏe tổng thể khả thi nhất.
* Phương pháp : chia làm 2 giai đoạn : giai đoạn ăn (trong 8 giờ) và giai đoạn không ăn(trong 16 giờ còn lại trong ngày)
Ngoài tác dụng CẢI THIỆN SỨC KHỎE đáng kể, hình thức này còn mang lại những kết qủa khả quan :
- Hiệu qủa giảm cân bền vững
- kiểm soát lượng đường trong máu,
- tăng cường chức năng não bộ
- kéo dài tuổi thọ...
* Gợi ý cách áp dụng :
Cách 1 : ăn sáng 8h, ăn trưa hay chiều lúc 16h.
Cách 2 : ăn giữa trưa 12h, ăn tối trước 8 giờ (điều này có nghĩa là bạn sẽ chỉ cần nhịn ăn qua đêm và bỏ bữa sáng nhưng vẫn có thể ăn một bữa trưa và bữa tối cân bằng)
Cách 3 : ăn từ 10 giờ sáng đến 6 giờ chiều, cho phép có nhiều thời gian chuẩn bị cho bữa sáng tốt vào khoảng 10 giờ sáng, bỏ bữa trưa bình thường, và bữa tối đủ chất vào khoảng 6 giờ .
Nhiều trường hợp cho thấy hình thức này được kết hợp với ăn theo Thực Dưỡng thì cho kết qủa trên cả tuyệt vời, nhất là phái nữ giữ vòng eo trên dưới 60 cm là việc trong tầm tay.
Dù vậy, bạn hãy thử và chọn khung thời gian phù hợp nhất với lịch cá nhân nhé.

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 09/08/2021

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post

24/11/2020

Gạo xát dối ký ức

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 03/09/2019

"DUYÊN NỢ" GIỮA THỰC DƯỠNG BẬC THANG VÀ THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI
Cách đây 3 - 4 tháng, cặp đôi Giáo sư và Chuyên gia dinh dưỡng đã quyết định mở nhà hàng có tên gọi "Thực dưỡng bậc thang", tại số 14 Nguyễn Chí Thanh, phường 2, quận 10- sài gòn. Nhà hàng ra đời sau khi đôi vợ chồng "ngâm cứu" thực dưỡng hơn 10 năm. Quá trình ngâm cứu, người vợ tên Phượng là Chuyên gia dinh dưỡng của tập đoàn Nestle nhận thấy người mới "nhập môn" mà ăn "số 7" thì rất khó và dễ bị "sốc" vì cơ thể không kịp thích nghi, điều này khiến nhiều người bỏ cuộc. Điểm yếu này khiến vị chuyên gia dinh dưỡng kiêm nhiệm giảng viên trường đại học đã bàn với chồng là Giáo sư Vân để tìm giải pháp. Cuối dùng họ đã cho ra đời "Thực dưỡng bậc thang". Cụ thể, người mới nhập môn mà không có bịnh gì nghiêm trong thì ăn số -3 hoặc -2, hoăc -2, một thời gian thấy "ổn" thì ăn số 1, cứ thế "tiến dần dần"....

Sở dĩ tôi nghĩ ra cách ăn "bậc thang" vì tôi làm nghề giáo nên suy nghĩ đơn giản thế này: muốn học lên lớp 7 thì phải học lớp một trước, nói cách khác là làm việc dễ trước việc khó...
Vì nhận thấy "Thực dưỡng bậc thang" khá "tương đồng" với thực dưỡng hiện đại nên chị Phượng quyết định mời ông Lương Trùng Hưng dùng cơm thân mật . Nhân tiện, chị mời tui và anh Dũng- chuyên nghiên cứu ẩm thực (Ảnh).

Trước khi ăn cơm, bà chủ giới thiệu từng món nghe rất... chuyên nghiệp. Bữa cơm chay dưỡng sinh do đích thâm Chuyên gia dinh dưỡng nấu nên đặc biệt ngon...

Sau khi nghe vợ chồng vị giáo sư trình bày những điều cốt lõi "Thực dưỡng bậc thang", ông Hưng ồ lên: "Như vậy là thực dưỡng bậc thang và hiện đại có nhiều điểm chung quá. Tui rất vui. Dân mình áp dụng thực dưỡng bậc thang và hiện đại đều rất dễ và không làm cho ai suy kiệt".

Riêng tui, cảm nhận "tổng quát" thế này: TD bậc thang và hiện đại có điểm chung nhưng có bóng dáng riêng của những người sáng tạo ra nó.

Có lẽ vì rất "hạp ý" nên gia chủ và khách chuyện trò rất rôm rả suốt 3 giờ đồng hồ. Tui ngồi hóng chuyện, thấy niềm vui "lây nhiễm" vào người mình. Chợt trong đầu lóe lên ý nghĩ: chắc có lẽ Thực dưỡng bậc thang và HĐ có nhiều "duyên nợ" từ rất lâu rồi...
Ảnh: QBTD và các chuyên gia thực dưỡng, dinh dưỡng, toán học...
Nguồn: anh Nguyễn Khoa-Quân Bình Thực Dưỡng

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 07/08/2019

Để giúp cho cộng đồng có sức khỏe và tiến tới cuộc sống hạnh phúc không bệnh. Ký Ức Thực Dưỡng Bậc Thang tổ chức buổi tọa đàm: "Tiến tới Sống không bệnh và thực hành Liệu pháp 4T" lần thứ nhất.

Thời gian: 15h-17h, chiều chủ nhật, ngày 11/8/2019.
Địa điểm: Nhà hàng Ký Ức, số 14 Nguyễn Chí Thanh, phường 2, quận 10, HCM.
Những ai có sức khỏe tốt không cần tham gia!

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 07/08/2019

PHÒNG CHỐNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP 4T
Tác giả của "Liệu pháp 4T" Bác sĩ Quan Vân Hùng_nguyên trưởng khoa Ung thư bệnh viện Y Học Dân Tộc Hồ Chí Minh, chủ nhiệm câu lạc bộ 4T khuyên bệnh nhân cần áp dụng liệu pháp 4T để tự ngăn chặn nguy cơ, tái phát bệnh.
"Bệnh nhân phải tự cứu mình, bác sĩ chỉ giúp điều trị khi còn thấy khối u. Nói cách khác, với bệnh nhân ung thư, vị bác sĩ tốt nhất chính là bản thân mình, vì chỉ có mình mới giải quyết cơ bản và lâu dài mọi bệnh tật"
Liệu pháp 4T cụ thể là:
T1: Tinh Thần
T2: Thức ăn
T3: Tập luyện thể chất
T4: Thuốc

-Yếu tố T1: Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tâm lí ổn định, tinh thần bình an sẽ giúp bạn vượt qua được tất cả mệt mỏi và bệnh tật, trong đó có cả bệnh ung thư. Ông bà ta có câu “bệnh từ tâm mà ra”. Có thể gọi sự lạc quan, vô tư trong người bạn là “chính khí” như Đông y vẫn gọi. Lúc này, do tâm trạng thoải mái, không lo lắng và tuyệt vọng nên hệ miễn dịch sẽ chống trả rất tốt các nguyên nhân gây bệnh (đông y gọi là tà khí), sau đó ngăn ngừa bệnh tái phát, di căn.

Yếu tố T2: Ăn uống góp một phần quan trọng vào việc mang lại sức khỏe tốt cũng như tinh thần vững cho bệnh nhân ung thư. Người bệnh cần ăn đầy đủ chất, ăn ngon nhưng phải lành. Tập trung ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế tối đa chất béo, ăn ít thịt và tốt nhất là không ăn những thực phẩm chế biến sẵn có chứa chất phụ gia. Thỉnh thoảng có thể thay đổi khẩu vị bằng việc ăn chay, ăn gạo lứt, muối mè để mang lại sức khỏe tốt.

Yếu tố T3: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ nâng cao sức đề kháng cho người bệnh ung thư. Không cần phải tập luyện quá mệt nhọc, bệnh nhân ung thư chỉ cần đi bộ, đạp xe, hay ngồi thiền, tập yoga, hít thở không khí trong lành. Tất cả các vận động dù ít hay nhiều cũng sẽ giúp khí huyết lưu thông, tăng cường quá trình trao đổi chất, góp phần giảm thiểu bệnh tật.

Yếu tố T4:Liệu pháp T4 này sẽ do bác sĩ chịu trách nhiệm, trực tiếp điều trị cho bệnh nhân. Nếu đảm bảo thực hiện tốt 3 yếu tố trên thì việc kết hợp yếu tố thứ 4 cũng sẽ cho hiệu quả cao hơn nhiều.

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 07/08/2019

THỞ!
Hít thở là sự sống.Khoa học đã chứng minh: Đủ lượng oxy trong cơ thể sẽ giết TẤT CẢ vi trùng, vi khuẩn và vi-rút. Tiến sĩ Otto Warburg đoạt giải Nobel năm 1931 nhờ chứng minh được ung thư sẽ không phát triển trong môi trường giàu oxy. Hiện nay, giới y khoa đều biết hầu hết bệnh đau tim đều do thiếu oxy.
Các bạn nữ nên chú ý về hít thở nếu muốn trẻ lâu. Lão hóa là do cơ thể bị nhiễm độc do hấp thu phải chất độc và sự hư hỏng các tế bào. Những người trẻ lâu nhờ vận động nhiều và tống chất độc ra hiệu quả. Và điều đầu tiên cơ thể bạn làm để tống chất độc là kết hợp chúng với oxy.
THỞ NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
Đây là cách 90% người hít thở. Họ hít thở nông bằng miệng, ít sử dụng cơ hoành. Cách hít thở này khiến cơ thể chỉ sử dụng phần trên cùng của phổi nên hấp thu được một lượng nhỏ oxygen. Dẫn đến bạn thiếu năng lượng sống và dễ có nguy cơ bệnh tật. Chưa kể thở bằng miệng dễ khiến hơi thở có mùi.

Đây là cách hít thở đúng. Một nhịp thở bao gồm ba phần: Hít – Giữ – Thở. Bạn hít thở bằng mũi. Miệng đóng lại. Hít theo nhịp 1-4-2. Hít vào 1. Giữ trong 4. Thở ra 2.
Khi hít vào phần bụng phồng ra để cơ hoành di chuyển xuống dưới mát xa các cơ quan nội tạng. Tưởng tượng một quả bong bóng căng phình ra.
Khi thở ra phần bụng thóp vào để cơ hoành di chuyển lên trên mát xa trái tim nhỏ bé của bạn. Tưởng tượng bụng như máy hút bụi co rút lại.

Bài tập: Hít vào trong 5 giây. Giữ trong vòng 20 giây. Thở ra trong 10 giây.
Hít: 1…2…3…4…5
Giữ: 1…2…3…4…5…6….7…8…9…10…11…12…13…14…15…16…17…18…19…20
Thở: 1…2…3…4…5…6…7…8…9…10
Bạn có thể nâng số lần lên dần dần. Đạt được đến nhịp 10-40-20 là bạn đã đặt chân vào thế giới hít thở của các thiền sư thông tuệ Ấn Độ. Đừng cố gắng quá sức. Thử mỗi ngày hít thở như vậy 3 lần. Mỗi lần tập trung 10 phút. Bạn sẽ cảm thấy nguồn năng lượng của mình cuộn chảy và tâm hồn bình an.
Chỉ 10 phút mỗi lần. Sau 7 ngày đây là một trong những khoảng đầu tư thời gian đáng giá nhất.

Những bạn đã tập cách hít thở này bảo bạn cảm thấy như có một nguồn suối lạch chảy thông khắp cơ thể. Sắc diện hồng hào. Phong độ dịu dàng. Một số bỗng trở nên sexy lạ kỳ.

KHÔNG KHÍ BẠN ĐANG THỞ CÓ THỰC SỰ TỐT?
Bạn thường chú ý đến đồ ăn, thức uống nạp vào cơ thể mình. Bạn chọn mua thức ăn sạch, không biến đổi gen, không chất bảo quản.
Bạn đi làm vào văn phòng giống như vào chiếc hộp có máy lạnh, bạn tan làm xuống đường với không khí đầy khói bụi xe cộ, bạn về nhà đóng cửa để được mở máy lạnh, bạn ra công viên có nhiều cây xanh nhưng cũng đầy rác thải.
Ngoài việc chú trọng đến chất lượng đồ ăn, thức uống, Ký Ức nỗ lực rất nhiều năm để tạo được môi trường CHO CON NGƯỜI TRỞ VỀ VỚI THIÊN NHIÊN" ngay trong lòng thành phố. Bạn sẽ được ngồi dưới tán cây si cổ thụ, được đi dưới hàng tre ngả bóng xanh mát, dù giữa trưa hè oi ả bạn vẫn cảm nhận được sự trong lành, thanh mát. Giữa trung tâm thành phố nhộn nhịp đông đúc có một không gian rộng, yên tĩnh, để bạn đầu tư cho sức khỏe của mình.

Cây si là một trong số ít cây luôn nhả oxy cả ban đêm, cây si Ký Ức đã có tuổi đời trên 80 năm, bạn đến nơi đây như trở về với không gian của cây đa, bến nước sân đình, trong lòng thật nhẹ nhàng êm ái.

Ký Ức Quán khai trương sân cầu lông chủ nhật hàng tuần 22/07/2019

Ký Ức Quán khai trương sân cầu lông chủ nhật hàng tuần

Mỗi sáng chủ nhật hàng tuần từ 7 đến 9 giờ sáng , quý khách hàng của Kyuc.com.vn sẽ được vào sân miễn phí tại sân cầu lông , địa chỉ : Sân Lý Phong, 78 An Dương Vương, Phường 9, Quận 5, TP Hồ Chí Minh .

Ký Ức Quán khai trương sân cầu lông chủ nhật hàng tuần 22/07/2019

Mỗi sáng chủ nhật hàng tuần từ 7 đến 9 giờ sáng , quý khách hàng của Kyuc.com.vn sẽ được vào sân miễn phí tại sân cầu lông , địa chỉ : Sân Lý Phong, 78 An Dương Vương, Phường 9, Quận 5, TP Hồ Chí Minh .

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 23/03/2019

Thứ 7 bình yên và tịnh tâm .

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 13/01/2019

Chuyện tối qua: Ký ức quán hân hạnh chào đón sự ghé thăm của 2 diễn viên 😍😍😍
#diễn viên gạo cội: Thủy Cúc
#diễn viên trẻ: Linh Nhi

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 04/01/2019

Feedback những ngày cuối năm!!! 💥💥💥
Chân thành cảm ơn những ý kiến đóng góp của quý khách. ❣❣❣❣
Chúc quý khách một năm mới an khang thịnh vượng!!!

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 24/12/2018

Bạn phải đắn đo suy nghĩ hôm nay ăn gì?😔
Bạn phải vất vả search google để tìm kiếm thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng nhưng không làm tăng cân?
Vậy tại sao không đến Ký Ức Quán???? ☺️☺️
- Nếu bạn ngại tinh bột, Ký Ức đã thay thế bằng cơm gạo lứt và các chế phẩm của nó.
- Nếu bạn chán ngấy các món ăn đầy dầu mỡ ở vỉa hè, hãy vào Ký Ức để dùng thử các menu của chương trình thực dưỡng.
** Với tiêu chí DỄ ĂN - LÀNH BỤNG chúng tôi cam kết sẽ phục vụ bữa ăn của quý khách như chính người thân của mình.

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 20/12/2018

Feedback hôm nay của khách yêu!!!
Cảm ơn các bạn đã tin yêu quán, Ký Ức sẽ tiếp thu ý kiến của các bạn và cố gắng hoàn thiện hơn nữa để mang đến cho bạn sự chăm sóc tốt nhất về ẩm thực.
- Sự hài lòng của quý khách là trách nhiệm của chúng tôi -

20/12/2018

Sổ góp ý. ❣❣
- Nơi lưu giữ những ý kiến đóng góp của khách hàng - 💌💌

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 10/12/2018

🌿🌿🌿Có yêu bản thân hãy để cơ thể chọn ẩm thực riêng👨‍🍳👩‍🍳

🏃‍♂️🏃‍♀️Hãy nhanh chân đến với KÝ ỨC QUÁN nào 🛴🛵🚘

👉 Với các sản phẩm nông nghiệp hữu cơ được chế biến mộc - chất🌾🌾🌾
👉 Dễ ăn - Lành bụng 😋
👉 Có các thực dưỡng để lựa chọn, thay đổi cho mỗi bữa ăn:
✳️ Thực dưỡng 1: LỌC CƠ THỂ 45k/ bộ
✳️ Thực dưỡng 2: CHUẨN TIÊU HOÁ 50/ bộ
✳️ Thực dưỡng 3: NẠP NĂNG LƯỢNG 60/ bộ

🤩🤩🤩ĐẶC BIỆT mỗi thực dưỡng được tặng kèm thức uống MIỄN PHÍ 🤗🤗🤗

👏👏👏 Chương trình sẽ được áp dụng từ ngày 17/12/2018 🎉🎉🎉🎉

KÝ ỨC QUÁN - cà phê sân quê
Đ/c: 14 Nguyễn Chí Thanh- Phường 2- Quận 10 ( Đối diện công viên Hoà Bình )

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 23/11/2018

Thứ 6 hằng tuần hãy về với Ký Ức quán để thưởng thức món BÁNH HỎI HEO QUAY GIA TRUYỀN🍽

Photos from Ký Ức Thực Dưỡng's post 07/11/2018

🎺🎺🎺 Giá đặc biệt cho HSSV
Chỉ 29k cho một ly nước ngon bổ rẻ. Chỉ bán online cho các bạn HSSV. Các bạn có thể liên hệ đặt hàng qua trang FB hoặc số điện thoại dưới đây.
FB: Ký Ức Quán
Phone: 0818187290
Phone: 0916793584
Chỉ giao hàng trước cổng trường ĐH Sư Phạm Tp HCM 280 An Dương Vương phường 4 quận 5 và 14 Nguyễn Chí Thanh phường 2 quận 10

TINH TÚY THIÊN NHIÊN

06/11/2018

Trong hồ gì đẹp bằng sen
...

05/10/2018

Thưởng thức 1 ly nước vải ngâm ngọt ngọt trong một ngày mưa...

KÝ ỨC QUÁN - YÊN TĨNH VÀ LÃNG MẠN

Hãy đến với Ký Ức Quán để có môt khoảng trời yên tĩnh lãn mạng và thưởng thức món ăn ngon dân dã cùng với vị trái cây ngâm xưa để có một tinh thần và sức khỏe tốt nhất .

Videos (show all)

General Manager

Ms. Phượng

Culinary Team

Cô Phương, Cô Hà

Attire

Dressy

Services

Delivery Catering Groups Kids Outdoor Reserve Takeout Waiter Walkins

Specialties

Breakfast Coffee Dinner Drinks Lunch

Price Range

£

Products

thức uống, thức ăn nhanh, sản phẩm thực dưỡng, cà phê và các loại nước ép trái cây, nước ngâm trái cây lâu năm ...

Payment Options

Cash

Telephone

Address


14 Nguyễn Chí Thanh Phường 2 Quận 10
Ho Chi Minh City
72519

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Other Coffee Shops in Ho Chi Minh City (show all)
Củi Mục Coffee Củi Mục Coffee
457 Nguyen Van Cong P3 Go Vap
Ho Chi Minh City, 12345

Lava's Coffee and Cake Lava's Coffee and Cake
123 Trần Minh Quyền P.10 Q.10
Ho Chi Minh City

Lava's cà phê ngon, bánh cũng ngon gọi 0902324235 để đặt món online nhé :)

Quán Cóc Con Quán Cóc Con
42A/3 Nguyễn Ảnh Thủ
Ho Chi Minh City, 70000

42A/3 Nguyễn Ảnh Thủ, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Dancing Juices V**e Shop Dancing Juices V**e Shop
27/16/1 Nguyễn Ngọc Lộc - Phường 14 - Quận 10
Ho Chi Minh City, 700000

Cung cấp V**e - e juice USA - e juice UK - e juice Malaysia - e juice Indonesia - e juice Philippine - Devices - Accessories www.dancingjuices.com

Trung Nguyên E-Coffee Trung Nguyên E-Coffee
220-222 Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12
Ho Chi Minh City, 70000

Shinning Bean Coffee Shinning Bean Coffee
Lũy Bán Bích
Ho Chi Minh City, 12345

Coffee pha máy, hương vị nguyên chất Sinh tố Nước ép trái cây Thức uống healthy tốt cho sức khỏe

Zen Koi Farm Zen Koi Farm
31/34 Nguyễn Đình Khơi, F. 4, Q. Tân Bình
Ho Chi Minh City, 700000

NƠI HỘI TỤ ĐAM MÊ CÁ KOI! Zen Koi Farm được thành lập năm 2016 là nơi để anh em đến và chia sẻ kinh nghiệm thú chơi cá chép Koi từ khắp các vùng miền trên lãnh thổ Việt Nam.

ToHi Coffee & Tea ToHi Coffee & Tea
93 đường Số 19, Phường Bình Trị đông B, Quận Bình Tân
Ho Chi Minh City, 700000

Không có gì quý hơn Trà Sữa Trân Châu, Bắt đầu ngày mới với 1 ly trà sữa Tohi mát lạnh, cuối ngày hàn thuyên bạn bè bên cạnh ly trà sữa Tohi đậm đà.

Rika's Bar&Coffee House Rika's Bar&Coffee House
Hẽm 15b/88 Lê Thánh Tôn Phường Bến Nghé Quận 1
Ho Chi Minh City, 700000

Rika_Barは2017年7月2日にオープンしました。 カクテルやウイスキーをメインに、多くのお酒を揃えています。 日本のサービスをモットーに営業していますので、是非宜しくお願い致します。

The Red Coffee The Red Coffee
Số 2 Nguyễn Công Trứ, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1
Ho Chi Minh City

The Red Coffee - The Heart Of District 1, Ho Chi Minh City.

TÍM - Cà phê hạt rang - TÍM's Coffee TÍM - Cà phê hạt rang - TÍM's Coffee
172A Trần Văn Quang, Phường 10, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City, 7800

Cung cấp cà phê hạt rang chất lượng đạt chuẩn với mức giá sỉ và lẻ hấp dẫn, giao hàng toàn quốc, ưu đãi hấp dẫn

Sương Sáo Đài Loan Sương Sáo Đài Loan
Ho Chi Minh City, 70000

Coffee, Sinh Tố, Sương Sáo Sữa Đài Loan