Yến mạch ăn thế nào

Yến mạch ăn thế nào

Cửa hàng bán yến mạch tốt nhất, chuyên sỉ lẻ hạt dinh dưỡng macca, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hồ đào, hạt thông.. Hotline 0986573202

Operating as usual

Photos from Yến mạch ăn thế nào's post 12/06/2022

🤦‍♀️🤦‍♂️CHỌN LỰA THỨC ĂN DINH DƯỠNG CHO CON TRẺ - NỖI BĂN KHOĂN HÀNG ĐẦU CỦA CÁC BẬC CHA MẸ 🤦‍♂️🤦‍♀️

↪️ Để cho con phát triển một cách toàn diện nhất, các mẹ luôn bỏ nhiều tâm tư để nghiên cứu về các loại thức ăn vừa có hàm lượng chất dinh dưỡng cao lại vừa phải hợp khẩu vị của trẻ, kích thích vị giác giúp bé ăn nhanh chóng lớn. Và loại thức ăn có thể đáp ứng đầy đủ cả 2 tiêu chí trên chỉ có thể là hạt điều. Hạt điều được yêu thích vì hương vị thơm ngon và chứa hầu hết tất cà các loại chất dinh dưỡng như sắt, phốt pho, selen, magiê và kẽm...

💁‍ Hạt điều đóng vai trò như một “người thợ khéo tay” giúp hình thành nên khung xương chắc khỏe và giúp trẻ tăng trưởng chiều cao nhờ thành phần magiê trong hạt điều. Ngoài ra, thành phần Đồng(Cu) trong hạt điều giúp cho các chức năng của các enzym tham gia trong việc kết hợp collagen và elastin, cung cấp chất và tính linh hoạt trong xương khớp. Bên cạnh đó, hạt điều còn giúp phòng chống viêm nướu và bảo vệ răng chắc khỏe nhờ vào hàm lượng canxi (Ca) dồi dào.

💁‍ Hạt điều có chứa hàm lượng cao Ome_ga 3 và Ome_ga 6 giúp tăng cường sự phát triển của hệ thần kinh và nào bộ. Bên cạnh đó, hàm lượng 2 chất trên còn giúp phục hồi các tế bào hư hỏng và tái tạo nên tế bào mới trong não bộ.

👏👏 Những cách bổ sung hạt điều vào thực đơn của bé:
👶 1/2 chén hạt điều đem ngân trong cốc nước 3/4 trong 15 phút. Sau đó xay cho mịn, cho thêm chúng vào hầu như bất kỳ món hầm hoặc cà ri.
👶 Cho hạt điều trong món ngũ cốc khi dùng điểm tâm.
👶 Xào hạt điều chung với các loại rau củ quả.
👶 Xay nhuyễn hạt điều rồi cho vào các món cháo
👶 Giã hạt điều thành miếng vừa ăn, cho trẻ ăn kèm với các loại kem
👶 Làm sữa hạt điều: tiến hành pha trộn 1/2 tách hạt điều với 2 chén nước lọc, xay nhuyễn
----- 🌺🌺🌺 ------
🏩 CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
―――――――――――――
🎖🎖🎖 CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
💯 Hàng Chất Lượng 100.%
✅ Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
☎️☎️ Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 - 0975 477 073 - 0986 573 202 Nhanh nhất qua Zalo.
🚩Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
🌍Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com

, , , , , , , , ,
, , ,

Timeline photos 11/06/2022

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĂN CHAY VÀ DINH DƯỠNG CHAY
--------------💝💝💝--------------
💁‍♀️ ”Ăn chay” là cụm từ được dùng để chỉ những người không bao giờ dùng bất cứ thực phẩm nào chế biến từ động vật.
🤞 Thực đơn của họ bao gồm rau quả, dầu thực vật, ngũ cốc, trái cây, đậu, đỗ, các loại như vừng, lạc. Những người ăn chay thường thì nhiều lý do khác nhau, có người vì lý do tôn giáo, có người vì lý do sức khỏe,có người muốn giảm cân.
🤞 Thực đơn của những người ăn chay thường có lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn chay thường ít khi mắc phải những bệnh tim mạch, một số bệnh ung thư, tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, sỏi mật. Điều đó không chỉ hoàn toàn do chế độ ăn, mà có thể còn do lối sống, vì những người ăn chay thường không hút thuốc lá.
🌺🌺 Hiện nay trên thế giới có rất nhiều hình thức ăn chay khác nhau và có ba nhóm chính như sau:
🤞 Nhóm 1: không ăn thịt nhưng vẫn ăn cá và các loại động vật.
🤞 Nhóm 2: Không ăn thịt, cá,gia cầm, trứng nhưng vẫn ăn các chế phẩm từ sữa bò.
👉 Tuy nhiên, việc không ăn các loại động vật không có nghĩa là cơ thể bạn sẽ hoàn toàn khỏe mạnh. Vì vậy,những người ăn chay dù thuộc bất kỳ nhóm nào cũng cần phải trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức về dinh dưỡng để bảo đảm rằng những thực phẩm mà mình lựa chọn cung cấp cho cơ thể đầy đủ carbohyrate, các loại vitamin và khoáng chất.
⚛️ Những người ăn chay cần biết kết hợp các loại thực phẩm giàu protein trong các bữa ăn. Mỗi loại đồ ăn thực vật bản thân chúng không thể cung cấp đủ acid amin mà cơ thể đòi hỏi. Vì vậy, cần phải két hợp chúng với nhau để đảm bảo cơ thể được bổ sung đầy đủ lượng acid amin cần thiết. Bánh mì với đậu lăng, bánh sanwich với bơ và hạt dẻ, cơm nếp với đỗ, cháo đậu xanh đều là những món ăn đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng protein cần thiết cho cơ thể.
⚛️ Nên sử dụng những thực phẩm có chất béo bão hòa đơn khi chế biến đồ ăn như dầu hạt cải, dầu lạc, dầu olive hoặc bơ. Những thực phẩm này có thể phòng bệnh tim mạch. Không nên sử dụng quá nhiều dầu thực vật khi nấu ăn vì chúng có thể làm tăng cân.
⚛️ Nên ăn nhiều những thực phẩm giàu tinh bột như bánh mỳ, cơm, khoai tây, các loại ngũ cốc và các loại đậu, đỗ, rau, củ, đậu nành là những thực phẩm cung cấp carbohydrate. Nên ăn nhiều loại rau, quả với nhiều màu sắc. Chúng là nguồn cung cấp các Vitamin A,C,E selenium và lycopene.
⚛️ Nguy cơ bị thiếu hụt vitamin B12 ở những người ăn chay là rất cao, vì những vitamin này chủ yếu chỉ có trong các thực phẩm từ động vật. Vitamin B12 cũng có ở một số chế phẩm từ thực vật như men bia, một số loại rau giàu protein, sữa đậu nành, đậu phụ, bột ngũ cốc. Trong một số trường hợp, nên bổ sung vitamin B12 dưới dạng tế bào.
⚛️ Những người ăn chay có thể bị thiếu canxi do không ăn những thực phẩm làm từ sữa bò. Nguồn cung cấp can xi khác ngoài sữa bò là sữa đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành, các loại rau có lá xanh, bánh mỳ, cam và quả mơ.
⚛️ Những người ăn chay cũng có nguy cơ bị thiếu sắt, vì nguông cung cấp sắt là những loại động vật có thịt màu đỏ. Có thể bổ sung sắt từ đậu nành, bột ngũ cốc, rau xanh, các loại hạt.Nếu dùng kết hợp những thực phẩm này với các đồ uống giàu vitamin C thì sẽ làm tăng lượng chất sắt hấp thụ được.
⚛️ Hàm lượng kẽm trong cơ thể những người ăn chay rất thấp. Vì vậy hãy bổ sung kẽm từ ngũ cốc, các loại rau như đậu, đỗ và các loại hạt như vừng, lạc.
🌺🌺 Khẩu phần lý tưởng cho người ăn chay:
✔️ Ngũ cốc 50%
✔️ Rau và trái cây:33%
✔️ Các loại thực phẩm khác:17%
🌺🌺 Ăn chay giảm cân
🤞 Có một thực tế là chúng ta hoàn toàn có thể khỏe mạnh mà không cần phải ăn thịt. Nhưng một chế độ ăn kiêng thịt chưa chắc đã mang lại cho chúng ta một thân mảnh mai và cơ thẻ khỏe mạnh. Để có thể thành công trong việc giảm cân,bạn cần phải tuân thủ những điều sau:
🖕 Không ăn vặt. Các thức ăn vặt như bánh ngọt, khoai tây chiên có thể khiến bạn tăng cân vì chúng thường có hàm lượng chất béo cao.
🖕 Không sử dụng quá nhiều chất béo khi chiên, xào đồ ăn.
👉 Nên có nhiều món ăn cho mỗi bữa, bởi vì không có loại thực phẩm nào giàu protein và dưỡng chất như thịt. Nếu bạn không ăn thịt, hãy kết hợp các loại rau củ khác nhau trong một bữa ăn để cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Các chất dinh dưỡng có trong thịt mà ít có trong các loại thực phẩm khác bao gồm: sắt,canxi,vitamin D,vitamin B12,kẽm và protein.
👉 Bổ sung vitamin và các khoáng chất. Một chế độ ăn chay khỏe mạnh phải cung cấp cho bạn đầy đủ các dưỡng chất mà cơ thể đòi hỏi. Nếu vì một lý do nào đấy mà chế độ ăn của bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bạn, hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi, có thể hỏi ý kiến tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng để dùng them một số vitamin hỗn hợp. Nhưng tuyệt đối không dùng chúng thay thế cho các bữa ăn.
🌺🌺 Bảng phân loại dưỡng chất
✔️ Sắt: hạt điều,cà chua,cam,đậu phụ,đậu Hà Lan,đậu xanh
✔️ Canxi: Các thực phẩm chế biến từ sữa,sữa đậu nành,nước cam,đậu phụ,bông cải xanh.
✔️ Vitamin D: sữa tươi,sữa đậu nành,bột ngũ cốc.
✔️ Vitamin B12: trứng,các thực phẩm từ sữa bò,đậu tương,ngũ cốc.
✔️ Kẽm: gạo nguyên cám,lúa mỳ,lúa mạch,trứng,các thực phẩm chế biến từ sữa,đậu phụ,các loại rau có lá xanh,các loại rau củ.
✔️ Protein: đậu Hà Lan,thực phẩm chế biến từ đậu tương các loại hạt
---st---



Photos from Yến mạch ăn thế nào's post 11/06/2022

Thời tiết thay đổi thất thường...
❤ Các con sẽ rất khó chịu. Như sổ mũi. Nghẹt mũi. Cảm cúm, ho..
Viêm họng. Thò lò mũi xanh.
NHƯNG.
Các mẹ tâm đã có an nhi và răng miệng của dạ thảo liên rồi nhé.
Hãy để ở trong nhà 1 lọ này các con sẽ k lo ốm vặt nữa.
——-
Tính hiệu quả của Tinh dầu AN NHI bạn cần phải biết:
ℹ️ Làm ấm họng, làm sạch không khí, thông thoáng đường thở.
ℹ️ Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh đường hô hấp trên: sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi, cảm lạnh, đau đầu….
✅*DÙNG ĐỂ XÔNG:
- Lấy 2-3 giọt tinh dầu An Nhi nhỏ vào máy xông mặt hoặc cho vào một chén nước nhỏ, vừa xông vừa hít thật sâu.
- Nhỏ 1-2 Giọt vào bên trong khẩu trang để hít, giúp làm sạch không khí, thông thoáng đường thở
✅* Chú ý: Khi bị đau đầu thì bôi vào thái dương và matxa.
- Viêm họng: nhỏ trực tiếp một giọt vào họng nuốt từ từ
✅*Dùng để tắm cho trẻ nhỏ: nhỏ 3 - 4 giọt tinh dầu An Nhi vào chậu thau để tắm cho bé, tắm xong bôi ngực, lưng, lòng bàn chân giúp giữ ấm cơ thể cho bé không bị cảm lạnh.
♦️Ib để được hướng dẫn chi tiết.
--- 🌺🌺🌺 ------
🏩 CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
―――――――――――――
🎖🎖🎖 CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
💯 Hàng Chất Lượng 100.%
✅ Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
☎️☎️ Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 - 0975 477 073 - 0986 573 202 Nhanh nhất qua Zalo.
🚩Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
🌍Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com

Photos from Yến mạch ăn thế nào's post 11/06/2022

😍😍 TOP 5 LOẠI HẠT ĐƯỢC MẸ VÀ BÉ YÊU THÍCH NHẤT 😍😍
🍎 Mắc_ca: được xem như nữ hoàng của các loại hạt bởi hương vị ngon_không_cưỡng_nổi. Với thành phần tới hơn 1 nửa là chất_béo, nên mắc_ca cứ thế ngậy như bơ, mịn như sáp, khi nhai có thể cảm thấy tan ngay trong miệng.
🍎 Hạnh_nhân: vốn được ưa thích bởi vị thơm đặc trưng, nhiều chất_xơ hỗ trợ giúp hệ tiêu hóa ổn định.
🍎 Hạt_điều: là một nông sản của Việt Nam được cả thế giới ưa chuộng bởi độ giòn, vị bùi, thơm và ngọt hậu sau khi ăn.
🍎 Hạt_dẻ_cười: thứ hạt khá phổ biến vào dịp Tết bởi vị đậm đà, dễ ăn, dễ bóc tách.
🍎 Óc_chó: có vị hơi chát ở vỏ, tuy nhiên nếu ăn quen có thể sẽ bị_nghiện như nghiện_café. Lớp vỏ tuy chát nhưng lại chứa rất nhiều chất chống_oxy_hóa, hỗ trợ cơ thể trẻ_lâu, và bên dưới là phần nhân có vị thơm bùi đặc trưng.
----- 🌺🌺🌺 ------
🏩 CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
―――――――――――――
🎖🎖🎖 CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
💯 Hàng Chất Lượng 100.%
✅ Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
☎️☎️ Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 - 0975 477 073 - 0986 573 202 Nhanh nhất qua Zalo.
🚩Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
🌍Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com

, , , , , , , , ,
, , ,

YẾN MẠCH ĂN THẾ NÀO

Hali Nuts - Chuyên cung cấp các giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ hạt tự nhiên như Hạnh nhân, óc chó, hạt chia, macca, yến mạch, sachi, hồ đào, hạt lanh, hạt diêm mạch, hạt thông, hạt điều, hạt dẻ, trái cây sấy khô, chà là, nho khô nhập khẩu cao cấp... Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên đến với hơn một triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày! Hotline: 0986 573 202 - 0977 525 390 (Tp HCM) - 0976 054 581 (Bình Dương). Nhanh nhất qua Zalo.

Videos (show all)

Telephone

Address


39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
700000
Other Convenience Stores in Ho Chi Minh City (show all)
Kho Gia Dụng Thông Minh Kho Gia Dụng Thông Minh
Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, 84115

Kho Gia Dụng Thông Minh

Tiệm Chú Tư - Chợ Lớn Tiệm Chú Tư - Chợ Lớn
Kiot 44 - 46, Chợ Lớn, Q5
Ho Chi Minh City, 700000

Tiệm Chú Tư - Chợ Lớn : chuyên đồ chơi ngày Tết. Uy tín - chất lượng

The v**e trick Gò Vấp siêu rẻ The v**e trick Gò Vấp siêu rẻ
Cầu Vượt Nguyễn Kiệm-Hoàng Minh Giám, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Ho Chi Minh City

Chuyên cung cấp các mặt hàng thuốc lá điện tử, phụ kiện, tinh dầu v**e chính hãng, uy tín, giá rẻ nhất cho ngừoi tiêu dùng

Cửa Hàng Tiện Lợi Tuyển Dụng HCM Cửa Hàng Tiện Lợi Tuyển Dụng HCM
Ho Chi Minh City, 700000

ĐÂY LÀ TRANG TUYỂN DỤNG CHÍNH THỨC

123 Mart 123 Mart
123/3 Bà Hạt District 10 Ward 9
Ho Chi Minh City, 70000

mini mart at district 10 tiệm bách hóa 123 buôn bán các mặt hàng thiết yếu.

AMA Corner AMA Corner
Đường Nguyễn Bá Lân 11, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Ho Chi Minh City, 70000

Cửa hàng tiện lợi bán lẻ bánh kẹo ngoại nhập, Café, nước giải khát, sữa các loại

Dalatmilk Shop Dalatmilk Shop
Cửa Hàng Sữa Dalatmilk - Dalatmilk Shop 38 Phạm Viết Chánh, Phường 19, Bình Thạnh
Ho Chi Minh City, 70000

Shop có bán - Sữa Tươi Thanh Trùng Dalatmilk, Lothamilk, Barista - Sữa Tiệt Trùng Dalatmilk - Sữa Chua Dalatmilk, Lothamilk - Mật ong, cà phê homemade - Bánh mì, bơ và snack. - Rau củ quả và trái cây

Chợ Hoa Cau Chợ Hoa Cau
Ho Chi Minh City, 700000

Chợ Hoa Cau.

Shop hoa tươi tp hcm _ chợ hoa tươi hồ thị kỷ Shop hoa tươi tp hcm _ chợ hoa tươi hồ thị kỷ
Ho Chi Minh City

Chuyên hoa tươi các loại. dịch vụ hoa tươi chúc mừng, hoa khai trương, hoa tươi tang lễ, vòng hoa chia buồn đám tang nhận đặt hoa Giao Tận Nơi Miễn Phí

HEO HOUSE HEO HOUSE
Ho Chi Minh City

Chợ quê trái cây ���������

Gucc1 - Chuyên đồ Mỹ Gucc1 - Chuyên đồ Mỹ
Đường Lê Quang Định 305, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Ho Chi Minh City

Chuyên cung cấp các mặt hàng Mỹ nội địa và ngoại nhập. Bánh kẹo sữa socola tpcn dầu ăn hạt mix

Liễu Bùi - Gom Order Hàng Mỹ Bay Air Liễu Bùi - Gom Order Hàng Mỹ Bay Air
Nguyễn Sơn, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Ho Chi Minh City, 760000

Nhà Liễu ở Bang Florida, Liễu nhận order, mua sale tất cả siêu thị Mỹ bay air về VN. Cam kết giá tốt nhất, chuẩn nội địa Mỹ. Luôn đủ bill, video mua hàng. Like page để săn nhiều sản phẩm xịn xò ạ.