Yumi Gym

Nhìn bình thản vậy thoiii chứ nội tâm gào thét như nào ai biết được 😌
Mệt cũng kệ, muốn đẹp là không được nghỉ 😁

Manifest 2026
Tập tập và tập

🌟Tập luyện là liều thuốc ít tốn kém nhất🌟

Bạn thường nghĩ khi đau hay mệt mỏi thì nên nằm nghỉ?
Sự thật hoàn toàn ngược lại. Khoa học chứng minh rằng cơ thể con người được chữa lành thông qua các chuyển động.
Việc ngồi yên quá lâu mới chính là kẻ thù khiến các cơn đau và sự uể oải kéo dài không dứt.

Cùng nhìn lại những khoảng khắc trong năm 2025 và bắt đầu cho hành trình mới năm 2026.
Chúc chị em nhà Yumi luôn trẻ khoẻ và đồng hành cùng nhau lâu dài ❤️

Những ngày cuối năm thầm lặng.
Một mình bao phòng luôn 😂

“Tập bao lâu thì body đẹp? 1 tháng đủ chưa?”

Đến mình của hiện tại, mình còn chẳng biết bao lâu thì đẹp. Vì nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào thể trạng và nỗ lực của bạn.

Nên mọi người đừng quá kỳ vọng phải đẹp lên trong thời gian ngắn thì mới có động lực tập, có ăn có tập chắc chắn vẫn sẽ đẹp hơn không tập và 1 tháng đã có thể thấy những thay đổi 😊

Mấy chị đẹp nhà Yumi đang nổ lực hết mình cho mùa Tết 2026 nè ❤️
Trộm vía body ai cũng nét hết chơn á 🙈

Thực ra không phải chúng ta bận không có thời gian tập, mà là do chúng ta lười thoi.
Chỉ khi nào thấy quá mập, quá xấu, hoặc bị chê nhiều quá thì chúng ta mới thực sự xách quần đi tập.
Ai chẳng có 24 tiếng như nhau, muốn tập thì sẽ tập chứ đã không muốn tập thì có lưu một trăm bài tập thì cũng vẫn để đó cho vui thôi đúng không 😌
Tết đến đí* rồi. Thay đổi bản thân cho thiên hạ lác mắt đi các chị em nhá! Cố lên!😘😘😘😘

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -






📍 Yumi Gym – Phòng tập chuyên nữ
💪 Riêng tư – Hiệu quả – Thay đổi vóc dáng thật sự

Không phải bạn yếu.
Chỉ là bạn đang tập một mình quá lâu.

Có người nhắc bạn ăn,
sửa từng động tác,
và kéo bạn đi tập lúc bạn muốn bỏ…

Body thay đổi nhanh hơn bạn nghĩ 😉

Đẹp rồi thì có tập nữa không ?

Tập đến khi nào bằng bé gorilla thì thoi