Future Academy

Как не перегореть от бесконечной учёбы и подготовки 📚
⠀
Признаки эмоционального выгорания:
• Постоянная усталость
• Плохой сон
• Частая простуда
• Трудности с концентрацией на занятиях
• Снижение продуктивности
⠀
Как же преодолеть 😱
Если вы заметили у себя некоторые признаки и подозреваете, что они могут быть связаны с выгоранием, действуйте на опережение. Приведённые ниже советы подойдут как для профилактики, так и для преодоления выгорания.
⠀
✅ Изменения. Смена привычных ритуалов и уход от рутины помогают встряхнуться, отвлечься и даёт новые силы.
✅ Снижение нагрузки. Старайтесь максимально разгрузить себя. Составьте список необходимых дел и занятий и ещё раз пересмотрите его, подумайте, какие дела можно исключить или делегировать кому-то другому, о какой помощи и кого вы можете попросить.
✅ Контроль над эмоциями. Есть много приёмов и техник, помогающих справляться с напряжением и тревогой: дыхательные упражнения, медитация.
✅ Больше позитива. Очень важно даже в самые напряжённые дни находить время не только для учёбы, но и для любимых занятий. Наполняя свой банк позитивных эмоций, вы приобретаете новые силы для выполнения необходимых действий.
✅ Налаживание отношений. Поддержка близких людей очень важна при профилактике выгорания, поэтому не пренебрегайте возможностью наладить контакт с родителями, не отгораживайтесь от них и не форсируйте конфликтные ситуации, особенно в те периоды, когда учебная нагрузка особенно высока.
⠀
Желаем Вам всем удачи 😉😉😉

Решили выучить английский язык? Безусловно, вы сделали правильный выбор, ведь английский язык - главный язык международного общения 📚
⠀
Future Academy предлагает курс английского языка для начинающих! (и не только😉) Курс поможет вам выстроить всю грамматику языка в логичную систему, снимет проблему языкового барьера, научит понимать английскую речь на слух🌀
⠀
✅ Цель курса — научить вас грамотно излагать мысли на этом языке и понимать собеседника, не ограничиваясь речевыми шаблонами, вести диалог на повседневные темы и без труда понимать речь носителей в любом темпе, даже очень быстром 📶
⠀
🚀 Успейте записаться! Количество мест ограничено.
⠀
📞 Звоните по номеру: 88 333 8666
📍 Ташкент, Мирабадский район, Афросиоб 6
(ориентир: метро Космонавтлар)

Осталось 3 места
В учебном центре Future Academy идёт набор на группу Pre Intermediate 😍😍😍
⠀
✅ Устройте своё успешное будущее уже сейчас и присоединяйтесь к нам!
⠀
🚀 Успейте записаться! Количество мест ограничено, осталось всего лишь 3 места.
⠀
🌟 Учите английский с нами, потому что наши специалисты разработали лучшее методики, по которым ваше обучение станет интересным и эффективным.
⠀
Вам нужно только записаться на курс📝
Все остальное мы сделаем сами 💪🏼
⠀
📞 Звоните по номеру: 88 333 8666
📍 Ташкент, Мирабадский район, Афросиоб 6
(ориентир: метро Космонавтлар)

Языковая Школа Future Academy 🌟приглашает Вас на курсы Турецкого языка. Вы можете выбрать индивидуальные или групповые занятия. Комфортные, хорошо оснащенные аудитории, дружественная атмосфера способствуют быстрому и легкому изучению иностранного языка.
⠀
👩🏻‍🏫 Преподаватели нашего центра высококвалифицированные специалисты.
⠀
Оставляй «➕» в комментариях и записывайся на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие!
⠀
Места ограничены 😉
📞 Звоните по номеру: 88 333 8666
📍 Ташкент, Мирабадский район, Афросиоб 6
(ориентир: метро Космонавтлар)

Учить китайский язык в центре .academy.uz 😎 это:
⠀
✅Для общения
В центре разработана программа для овладения грамматикой, лексикой, базовыми разговорными навыками китайского языка. У нас могут изучать китайский и взрослые, и дети от 5-ти лет индивидуально, в паре и в группах с преподавателем
⠀
✅Для учебы
Курс обучения китайскому языку подходит тем, кто нацелен учиться в китайских вузах и работать по выбранной специальности.
⠀
✅Для карьеры и бизнеса
Мы предлагаем изучать китайский всем, кто хочет свободно общаться с коллегами и партнерами, а также построить карьеру и стать экспертом на локальном и международном уровне.
⠀
✅Для путешествий и переезда
Язык необходим тем, кто часто посещает Китай и планирует релокацию в эту страну.
⠀
Пиши «+» в комментариях и мы запишем тебя на бесплатное пробное занятие 📝
⠀
Места ограничены 😉
📞 Звоните по номеру: 88 333 8666
📍 Ташкент, Мирабадский район, Афросиоб 6
(ориентир: метро Космонавтлар)

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА АНГЛИЙСКОМ?
⠀
Рекомендуем к просмотру на английском👇
⠀
🔸 Чудо (Wonder)
⠀
Из-за очень редкой, но иногда встречающейся генетической ошибки у Августа нет лица. И вот такой мальчик должен пойти в школу. В первый раз. К обычным детям.
⠀
🔸 Форд против Феррари (Ford v Ferrari)
⠀
В 1960-х под руководством конструктора Кэрролла Шелби и при поддержке британского гонщика Кена Майлса они должны были с нуля сделать абсолютно новый спорткар, способный опередить Феррари — непобедимого чемпиона 24-часовой гонки на выносливость Ле-Ман.
⠀
🔸 Отыграть назад (The Undoing)
⠀
Очередной совместный проект Дэвида Э. Келли и Николь Кидман — детектив с убийством, семейными секретами, роскошными интерьерами и картинами нравственного разложения идеальных с виду богатых семейств.
⠀
Нам ❤️ за старания, а вам приятного просмотра! 😊