Salud - By Dr. Rigo

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¡Es verdad! Un estilo de vida saludable requiere consistencia y dedicación, y aunque no existen fórmulas mágicas para lograrlo, ¡los pequeños cambios pueden convertirse en los pasos más importantes!

✨Estas son 5 formas de lograr cualquier objetivo que te propongas:

Dale click a la imagen y descubrelos

#estilodevida #vidasaludable #vidasaludableyfeliz #salud #saludparatodos
¡Es verdad! Un estilo de vida saludable requiere consistencia y dedicación, y aunque no existen fórmulas mágicas para lograrlo, ¡los pequeños cambios pueden convertirse en los pasos más importantes!

✨Estas son 5 formas de lograr cualquier objetivo que te propongas:

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¿Sabías que media toronja antes de cada comida puede ayudarte a quemar grasa y perder peso?

Por la gran cantidad de fibra que contiene, al comer media toronja antes de cada comida, nos ayuda a disminuir la ansiedad por los alimentos, así comeremos menos por la sensación de saciedad.

Además de sus colores y su delicioso sabor, un poco amarga y a la vez dulzona, la toronja nos ayuda a múltiples funciones: mantener una saludable visión 👁, a fortalecer nuestro sistema inmune, además de que sus aportes favorecen el buen funcionamiento de los riñones, el corazón ❤️ y los nervios.

Recuerda que puedes extraer el jugo 🥤 de la toronja, comer en gajos o incluirla en ensaladas 🥗 para darles un toque colorido, delicioso y saludable.

¿Qué te parece esta información? Comienza hoy incluyendo media toronja antes de la cena y prepárate a lucir mejor y estar más saludable en el 2022

Coméntanos sobre tu truco de salud natural más exitoso

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Recordatorios amables

Cuida tu mente y tu cuerpo 💙💙

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¡Feliz Día de Acción de Gracias del Equipo Salud!

Este año, estamos agradecidos por tenerlos a todos en nuestras vidas. 🙏
Un pensamiento muy común acerca de los suplementos

MITO: Es mejor llevar una dieta balanceada que consumir suplementos alimenticios para complementarla.

REALIDAD: En el sentido estricto, esto puede ser correcto. Sin embargo, hoy las estadísticas internacionales y encuestas de salud pública, han demostrado que los humanos descuidan drásticamente su nutrición debido a un estilo de vida acelerado, mayor exposición a factores de riesgo y más estrés metabólico que nunca.

Por lo tanto, los suplementos se han vuelto una herramienta legítima para apoyar a una nutrición responsable en base al ritmo de vida e intereses de cada persona.
💊💊💊💊💊💊

Déjanos tus dudas en los comentarios acerca de los suplementos.

#naturalhealth #saludholistica #holistichealth #saludparatodos #saludnatural #healthforall #healthjourney #healthylifestyle #holisticjourney #nutrition #vidasaludable #suplementosnaturales #mitos #verdadymito
¿El mejor camino hacia la salud? En nuestra opinión, ¡uno que sea sostenible! 🤩

No busquemos cambiar de la noche a la mañana, los hábitos saludables simples pueden ayudarte a convertirte poco a poco en la mejor versión de tí mismo.

Dale click al enlace y descubre los hábitos. 👇👇👇

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¿Sabias esto?
😲😲😲😲😲😲😲😲

La salud de su sistema digestivo tiene un impacto profundo en la salud de su sistema nervioso.
¡Tienes más células cerebrales en tu intestino que en tu cerebro!

¿Son perjudiciales para el sistema digestivo los alimentos procesados ​​y refinados?

Todos estos a continuación afectan su salud mental al comprometer la síntesis neuroquímica en el sistema digestivo

1- El azúcar, los edulcorantes artificiales (aspartamo, sucralosa, 🍭
2- El alcohol, las dr**as recreativas, las dr**as farmacéuticas como los antibióticos, la píldora anticonceptiva oral y los AINE (es decir, ibuprofeno / neurofeno)🍻💊
3- El cigarrillo🚬
4- Estrés, falta de sueño 😴
5- Dieta baja en fibra 🥗
6- Carnes carbonizadas 🥩
7- Gluten, glifosato, intolerancias alimentarias y deficiencias de nutrientes

Intestino sano = mente sana
😁😁😁😁😁😁

Déjanos en los comentarios si lo sabias 👇👇👇

#BienestarNatural #saludholistica #saludparatodos #holistichealth #naturopatia #saludgeneral #saludnatural #salud #vidasaludable #healthylifestyle #suplementosnaturales #naturalhealth #naturalwellness #descanso #SaludMental #cerebro #sistemadigestivo #saluddigestiva #intestinosano #cerebrosano #mentesana #mentesanacuerposano
Una de las mejores cosas que puede hacer por su sistema inmunológico es dormir las 7 a 9 horas recomendadas cada noche. Durante el sueño, su cuerpo produce importantes mensajeros químicos llamados citocinas que ayudan a crear respuestas inmunes.

Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño afecta la inmunidad y aumentará la probabilidad de enfermarse después de estar expuesto a un virus como el resfriado común.

Puede mejorar su sueño practicando una buena higiene del sueño, que es el entorno y los hábitos que promueven un sueño de calidad.🥱😴🥱😴

Esto incluye: 👇

📱 Evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse

😴 Dormir en una habitación oscura y fresca

☕️ Evitar la cafeína más tarde en el día y mantener un horario de sueño constante

🧖‍♀️ Seguir una rutina nocturna

Otros consejos beneficiosos para el estilo de vida son exponerse diariamente al sol ☀️ cuando sea posible y hacer ejercicio con regularidad🤸‍♀️

¿ Cual habitó agregarías a la lista? Te leo en los comentarios 👇

#saludholistica #naturopatia #suplementosnaturales #saludgeneral #saludparatodos #salud #BienestarNatural #vidasaludable #healthylifestyle #holistichealth #saludnatural #naturalhealth #sueño #sistemainmune #dormirmejor #dormirbien #vírus #resfriadocomún
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¿Sabías esto? 👇👇

Más de 34 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes y 1 de cada 5 de ellos no sabe que la tiene. 😲😱

En los últimos 20 años, la cantidad de adultos diagnosticados con diabetes ha duplicado a medida que la población estadounidense ha envejecido y el sobrepeso y obesidad han aumentado. 😲😲😲

Algunas personas están genéticamente predispuestas a desarrollar la enfermedad, pero la mayoría de las personas la pueden prevenir llevando una dieta balanceada, ejercitandose a menudo y educandose.
🥗🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️📰📖

Para saber cómo protegerte de la diabetes dale click a la imagen 👇 y sigue leyendo.

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Compañía de bienestar enfocada en brindar a las familias soluciones de salud, nutrición y estilo de vida totalmente naturales. A wellness company focused on providing families with high quality, all-natural health, nutrition and lifestyle solutions.

Ofrecemos productos de salud totalmente naturales y de alta calidad. Nuestras originales e innovadoras fórmulas ayudan a combatir las dolencias comunes que afectan a nuestra población hoy en día. Durante casi 30 años hemos crecido llevando la misión de SALUD: Hacer la salud natural accesible a todos. Nos dirigimos a la salud con integridad, honor y orgullo, para poder brindar productos de confianz

Operating as usual

12/03/2021

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¡Es verdad! Un estilo de vida saludable requiere consistencia y dedicación, y aunque no existen fórmulas mágicas para lograrlo, ¡los pequeños cambios pueden convertirse en los pasos más importantes!

✨Estas son 5 formas de lograr cualquier objetivo que te propongas:

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12/01/2021

¿Sabías que media toronja antes de cada comida puede ayudarte a quemar grasa y perder peso?

Por la gran cantidad de fibra que contiene, al comer media toronja antes de cada comida, nos ayuda a disminuir la ansiedad por los alimentos, así comeremos menos por la sensación de saciedad.

Además de sus colores y su delicioso sabor, un poco amarga y a la vez dulzona, la toronja nos ayuda a múltiples funciones: mantener una saludable visión 👁, a fortalecer nuestro sistema inmune, además de que sus aportes favorecen el buen funcionamiento de los riñones, el corazón ❤️ y los nervios.

Recuerda que puedes extraer el jugo 🥤 de la toronja, comer en gajos o incluirla en ensaladas 🥗 para darles un toque colorido, delicioso y saludable.

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11/29/2021

Recordatorios amables

Cuida tu mente y tu cuerpo 💙💙

Feliz inicio de semana. 😁🙏

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Cuida tu mente y tu cuerpo 💙💙

Feliz inicio de semana. 😁🙏

11/26/2021

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11/25/2021

¡Feliz Día de Acción de Gracias del Equipo Salud!

Este año, estamos agradecidos por tenerlos a todos en nuestras vidas. 🙏

¡Feliz Día de Acción de Gracias del Equipo Salud!

Este año, estamos agradecidos por tenerlos a todos en nuestras vidas. 🙏

11/24/2021

Un pensamiento muy común acerca de los suplementos

MITO: Es mejor llevar una dieta balanceada que consumir suplementos alimenticios para complementarla.

REALIDAD: En el sentido estricto, esto puede ser correcto. Sin embargo, hoy las estadísticas internacionales y encuestas de salud pública, han demostrado que los humanos descuidan drásticamente su nutrición debido a un estilo de vida acelerado, mayor exposición a factores de riesgo y más estrés metabólico que nunca.

Por lo tanto, los suplementos se han vuelto una herramienta legítima para apoyar a una nutrición responsable en base al ritmo de vida e intereses de cada persona.
💊💊💊💊💊💊

Déjanos tus dudas en los comentarios acerca de los suplementos.

#naturalhealth #saludholistica #holistichealth #saludparatodos #saludnatural #healthforall #healthjourney #healthylifestyle #holisticjourney #nutrition #vidasaludable #suplementosnaturales #mitos #verdadymito

Un pensamiento muy común acerca de los suplementos

MITO: Es mejor llevar una dieta balanceada que consumir suplementos alimenticios para complementarla.

REALIDAD: En el sentido estricto, esto puede ser correcto. Sin embargo, hoy las estadísticas internacionales y encuestas de salud pública, han demostrado que los humanos descuidan drásticamente su nutrición debido a un estilo de vida acelerado, mayor exposición a factores de riesgo y más estrés metabólico que nunca.

Por lo tanto, los suplementos se han vuelto una herramienta legítima para apoyar a una nutrición responsable en base al ritmo de vida e intereses de cada persona.
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Watch this reel by saludbydr.rigo on Instagram 11/22/2021

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¿El mejor camino hacia la salud? En nuestra opinión, ¡uno que sea sostenible! 🤩

No busquemos cambiar de la noche a la mañana, los hábitos saludables simples pueden ayudarte a convertirte poco a poco en la mejor versión de tí mismo.

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11/19/2021

¿Sabias esto?
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La salud de su sistema digestivo tiene un impacto profundo en la salud de su sistema nervioso.
¡Tienes más células cerebrales en tu intestino que en tu cerebro!

¿Son perjudiciales para el sistema digestivo los alimentos procesados ​​y refinados?

Todos estos a continuación afectan su salud mental al comprometer la síntesis neuroquímica en el sistema digestivo

1- El azúcar, los edulcorantes artificiales (aspartamo, sucralosa, 🍭
2- El alcohol, las dr**as recreativas, las dr**as farmacéuticas como los antibióticos, la píldora anticonceptiva oral y los AINE (es decir, ibuprofeno / neurofeno)🍻💊
3- El cigarrillo🚬
4- Estrés, falta de sueño 😴
5- Dieta baja en fibra 🥗
6- Carnes carbonizadas 🥩
7- Gluten, glifosato, intolerancias alimentarias y deficiencias de nutrientes

Intestino sano = mente sana
😁😁😁😁😁😁

Déjanos en los comentarios si lo sabias 👇👇👇

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¿Sabias esto?
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La salud de su sistema digestivo tiene un impacto profundo en la salud de su sistema nervioso.
¡Tienes más células cerebrales en tu intestino que en tu cerebro!

¿Son perjudiciales para el sistema digestivo los alimentos procesados ​​y refinados?

Todos estos a continuación afectan su salud mental al comprometer la síntesis neuroquímica en el sistema digestivo

1- El azúcar, los edulcorantes artificiales (aspartamo, sucralosa, 🍭
2- El alcohol, las dr**as recreativas, las dr**as farmacéuticas como los antibióticos, la píldora anticonceptiva oral y los AINE (es decir, ibuprofeno / neurofeno)🍻💊
3- El cigarrillo🚬
4- Estrés, falta de sueño 😴
5- Dieta baja en fibra 🥗
6- Carnes carbonizadas 🥩
7- Gluten, glifosato, intolerancias alimentarias y deficiencias de nutrientes

Intestino sano = mente sana
😁😁😁😁😁😁

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11/17/2021

Una de las mejores cosas que puede hacer por su sistema inmunológico es dormir las 7 a 9 horas recomendadas cada noche. Durante el sueño, su cuerpo produce importantes mensajeros químicos llamados citocinas que ayudan a crear respuestas inmunes.

Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño afecta la inmunidad y aumentará la probabilidad de enfermarse después de estar expuesto a un virus como el resfriado común.

Puede mejorar su sueño practicando una buena higiene del sueño, que es el entorno y los hábitos que promueven un sueño de calidad.🥱😴🥱😴

Esto incluye: 👇

📱 Evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse

😴 Dormir en una habitación oscura y fresca

☕️ Evitar la cafeína más tarde en el día y mantener un horario de sueño constante

🧖‍♀️ Seguir una rutina nocturna

Otros consejos beneficiosos para el estilo de vida son exponerse diariamente al sol ☀️ cuando sea posible y hacer ejercicio con regularidad🤸‍♀️

¿ Cual habitó agregarías a la lista? Te leo en los comentarios 👇

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Una de las mejores cosas que puede hacer por su sistema inmunológico es dormir las 7 a 9 horas recomendadas cada noche. Durante el sueño, su cuerpo produce importantes mensajeros químicos llamados citocinas que ayudan a crear respuestas inmunes.

Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño afecta la inmunidad y aumentará la probabilidad de enfermarse después de estar expuesto a un virus como el resfriado común.

Puede mejorar su sueño practicando una buena higiene del sueño, que es el entorno y los hábitos que promueven un sueño de calidad.🥱😴🥱😴

Esto incluye: 👇

📱 Evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse

😴 Dormir en una habitación oscura y fresca

☕️ Evitar la cafeína más tarde en el día y mantener un horario de sueño constante

🧖‍♀️ Seguir una rutina nocturna

Otros consejos beneficiosos para el estilo de vida son exponerse diariamente al sol ☀️ cuando sea posible y hacer ejercicio con regularidad🤸‍♀️

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Home Page - Salud 11/15/2021

Home Page - Salud

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Más tiempo para la SALUD

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#saludparatodos #saludgeneral #BienestarNatural #saludholistica #salud #naturopatia #suplementosnaturales #extendedgiving #blackfriday2021 #blackfriday

Home Page - Salud Celebrate Health! Look and feel more radiant both inside and out with our all-natural solutions. DISCOVER MORE Salud by Dr. Rigo Our holistic approach to health: Natural Ingredients Non GMO Formulated in base to your roots Formulated based on ancient cultures +30 years of market experience Community...

Diabetes: Los Pasos que Debes Tomar para Protegerte de Ella - Salud 11/12/2021

Diabetes: Los Pasos que Debes Tomar para Protegerte de Ella - Salud

¿Sabías esto? 👇👇

Más de 34 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes y 1 de cada 5 de ellos no sabe que la tiene. 😲😱

En los últimos 20 años, la cantidad de adultos diagnosticados con diabetes ha duplicado a medida que la población estadounidense ha envejecido y el sobrepeso y obesidad han aumentado. 😲😲😲

Algunas personas están genéticamente predispuestas a desarrollar la enfermedad, pero la mayoría de las personas la pueden prevenir llevando una dieta balanceada, ejercitandose a menudo y educandose.
🥗🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️📰📖

Para saber cómo protegerte de la diabetes dale click a la imagen 👇 y sigue leyendo.

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Diabetes: Los Pasos que Debes Tomar para Protegerte de Ella - Salud Cuando se trata de la diabetes tipo 2 —el tipo más común de diabetes—, la prevención es muy importante. Si tienes sobrepeso, hay antecedentes de la enfermedad en tu familia o si te han diagnosticado prediabetes (también conocida como alteración de la glucemia en ayunas), es especialmente im...

11/08/2021

El colesterol alto puede provocar un ataque cardíaco.
💙💙💙💙💙💙

Son varios los factores que provocan esta enfermedad silenciosa, por lo que la Evaluación Cardíaca Periódica es fundamental 💙🧑‍⚕️

Quienes tienen el colesterol alto, deben evitar consumir alimentos grasos y evitar que la afección empeore y perjudique su salud.

Los mismos consejos a continuación también le ayudarán si se encuentra en niveles normales.

Evitar: ❌

* Alimentos embutidos como jamón, salchicha, pepperoni y salami.

* Quesos amarillos como el cheddar y la mozzarella que tienen mucha grasa.

* Salado frito en aceite.

* Helados envasados ​​con alto contenido de grasas hidrogenadas.

*Chocolate.

*Margarina.

* Aceites vegetales como la soja, una vez más utilizados en la preparación de alimentos.

Al evitar estos alimentos y mantener una rutina de ejercicio regular, su colesterol reducirá, y reducirá sus riesgos cardiovasculares. 💙💙💙💙💙💙

Comparte esta información 🫀

#salud #SaludParaTodos #saludnatural #vidasaludable #saludholistica #healthylife #saludgeneral #healthylifestyle #naturopatia #BienestarNatural #naturalhealth #suplementosnaturales #colesterol #corazón

El colesterol alto puede provocar un ataque cardíaco.
💙💙💙💙💙💙

Son varios los factores que provocan esta enfermedad silenciosa, por lo que la Evaluación Cardíaca Periódica es fundamental 💙🧑‍⚕️

Quienes tienen el colesterol alto, deben evitar consumir alimentos grasos y evitar que la afección empeore y perjudique su salud.

Los mismos consejos a continuación también le ayudarán si se encuentra en niveles normales.

Evitar: ❌

* Alimentos embutidos como jamón, salchicha, pepperoni y salami.

* Quesos amarillos como el cheddar y la mozzarella que tienen mucha grasa.

* Salado frito en aceite.

* Helados envasados ​​con alto contenido de grasas hidrogenadas.

*Chocolate.

*Margarina.

* Aceites vegetales como la soja, una vez más utilizados en la preparación de alimentos.

Al evitar estos alimentos y mantener una rutina de ejercicio regular, su colesterol reducirá, y reducirá sus riesgos cardiovasculares. 💙💙💙💙💙💙

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Productos naturales de salud y bienestar para la artritis, el colesterol, y más 11/05/2021

Productos naturales de salud y bienestar para la artritis, el colesterol, y más

“Queremos seguir siendo una empresa centrada en la comunidad. “Nos enorgullecemos de crear y fortalecer nuestra red comunitaria, no sólo a través de nuestros productos y liderazgo intelectual, sino también de nuestra participación comunitaria, por ejemplo, apoyando a nuestro jardín comunitario local en Nueva York, esperando poder expandir a otras partes del país”.
Sarah Perez Jarrett, Directora Ejecutiva y Vicepresidenta

Muchas gracias La Opinión por contar nuestra historia!

¡Estamos orgullosos de lo vivido y emocionados de lo que está por venir!

Artículo completo dando click a la foto.
👇

Productos naturales de salud y bienestar para la artritis, el colesterol, y más Luce y siéntete más radiante tanto por dentro como por fuera con soluciones totalmente naturales de productos para tu bienestar y salud

11/03/2021

La vista es uno de los sentidos más importantes del ser humano
👀👀👀👀👀👀👀
En la actualidad, el uso constante de tecnologías en la vida cotidiana elevan el riesgo de padecer afecciones oculares que repercuten negativamente en la calidad de vida de las personas. Una dieta correcta es uno de los pilares básicos para tener una buena salud y en el caso de la visión esto no es una excepción. Saber qué tipo de alimentos ayudan a mantener una buena vista puede resultar muy útil. Asegúrate de incluir en tu dieta estos alimentos:

Vitamina A: Zanahoria 🥕
Luteína y zeaxantina: Espinaca 🥬
Vitamina C: Brócoli 🥦
Omega 3: Salmón

Además de consumir alimentos que ayuden a conservar la salud de la visión, es necesario realizar revisiones oculares regulares, ya que es la mejor forma de prevenir cualquier tipo de patología o complicación en la vista.
👀👀👀👀👀👀👀

Te recomendamos Eyebright, este remedio puede ayudarte a aliviar las molestias en ojos, nariz y garganta mientras nutre tu nervio ocular. Lo consigues en www.salud.bz

¿Cuál es tu alimento favorito?

#salud #SaludParaTodos #vista #ojos #ocular

La vista es uno de los sentidos más importantes del ser humano
👀👀👀👀👀👀👀
En la actualidad, el uso constante de tecnologías en la vida cotidiana elevan el riesgo de padecer afecciones oculares que repercuten negativamente en la calidad de vida de las personas. Una dieta correcta es uno de los pilares básicos para tener una buena salud y en el caso de la visión esto no es una excepción. Saber qué tipo de alimentos ayudan a mantener una buena vista puede resultar muy útil. Asegúrate de incluir en tu dieta estos alimentos:

Vitamina A: Zanahoria 🥕
Luteína y zeaxantina: Espinaca 🥬
Vitamina C: Brócoli 🥦
Omega 3: Salmón

Además de consumir alimentos que ayuden a conservar la salud de la visión, es necesario realizar revisiones oculares regulares, ya que es la mejor forma de prevenir cualquier tipo de patología o complicación en la vista.
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