Alla Tovt

Всі зимові дороги ведуть до Весни!

Життя продовжується. Що б там не сталося, які б проблеми не були, як би погано вам не було. Вся краса життя в тому, що воно ніколи не зупиниться, не візьме тайм-аут, не сповільнить час..І як би не розривалась душа на шматочки, і як би не хотілось поставити велику крапку, всеодно доведеться вставати вранці, спішити, жити далі. А попереду – нові зустрічі, нові почуття, нові сподівання, стосунки, бажання, люди... А попереду ще ціле життя...

Щастя - це коли в тебе є Ранок... Все просто……
Мирного дня! ❄️☕❄️

🟢 Алое вера корисні властивості

⏺Відмінно проникає у тканини

⏺Діє як знеболювальне, у місцях безпосереднього нанесення

⏺Виявляє бактерицидні властивості

⏺Жарознижувальне: знижує температуру та жар при ранах

⏺Протизапальний засіб, що діє аналогічно до стероїдів

⏺Насичує організм поживними компонентами

⏺Розширює капіляри, збільшуючи приплив крові до поверхні у місці зовнішнього застосування

⏺ Прискорює зростання клітин, скорочуючи регенеративну фазу лікування;

⏺Має бактеріостатичні властивості щодо багатьох груп мікробів: стафілококів, стрептококів, дифтерійної, черевнотифозної та дизентерійної паличок.

⏺Сприяє загоєнню опіків та регенерації шкіри

⏺Застосовується для очищення травної системи, печінки, жовчного міхура та нирок

⏺Використовується для полоскання при захворюваннях ротової порожнини та ясен

⏺Стабілізує та заспокоює всі системи організму; порушення сну, зайву нервозність, напругу

⏺Є профілактикою ракових захворювань

Пиріжки з вишнею - Прості Рецепти Пиріжки з вишнею на сковороді - це літо та соковиті ягоди. Готуємо ідеальне тісто для пиріжків з вишнею без дріжджів та будь-яких проблем.

🟢Найкраще тренування – 4 вправи.

Стимулює вивільнення оксиду азоту, покращує здоров'я мітохондрій та серця, уповільнює вікове зниження м'язової функції.

🔼Присідання.
— Ноги на ширині плечей, стопи паралельно, вага тіла рівномірно розподілена між п'ятами та подушечками ноги.
— Виконується у швидкому темпі.

🔼 Підйоми рук, що чергуються.
- Поперемінно різко піднімайте руки до кута 90 градусів.
— Контролюйте м'язи, уникаючи підняття рук надто високо чи низько.

🔼«Ноги разом - руки в бік» без стрибків.
— Широко розкидаючи руки, піднімайте їх з кожного боку, щоб зіткнутися кулаками над головою.
— Опустіть їх по колу вниз, щоб вдаритись кулаками внизу.

🔼Жим стоячи.
— Розташуйте кулаки вище за плечі по обидва боки від голови із зігнутими ліктями.
— Витягніть руки прямо над головою
— Поверніться у вихідне положення з кулаками над плечима.
Виконуємо вправи по 10 разів.

Сьогодні Італія посідає перше місце в Європі за кількістю вегетаріанців на душу населення. У середньому кожен 10-й італієць відмовляється від м'ясної їжі.