diyabetimben.com

Türkiye’de saat sabaha karşı 5, Portekiz’de ise gece 3’e doğru geliyor.

Bu gece telefon saat ve tarihiyle oynarken Trio’nun döngü çalışma durdu🙈🙃

Ve yaklaşık 2,5 saattir önce basit çözümler uyguladım. Ancak olmayınca mecburen;
👉Trio uygulamasını kaldırdım.
👉Dexcom G7 uygulamasını da kaldırdım ve takılı olan sensörü de çıkarttım.
👉Omnipod’un podunu da aynı şekilde inaktif ederek çıkarttım.

Mühendislik bakışıyla önce sorunun sebebini bulup çözmek istedim ama o sebebi bulmama rağmen çözemeyince yani Trio’nun otomatik döngüsü bir türlü çalışmayınca her şeyi sıfırladım🙈🤗

Tespitime göre telefonun tarihini değiştirince Dexcom G7’nin bluetoothu bozuluyor. Ama bozulan durum nasıl çözülür diyerek adım adım bazı denemeler yaptım. Olmayımca da gecenin geç saatinde Trio’yu silip yeniden yükledim🙈🤗

Daha 6 günlük ömrü kalan Dexcom G7 sensörü çıkarttım. Uygulamayı sildim ve yeniden yükledim.

Omnipod’un podunu da değiştirdim.

Şimdiyse döngü başladı. Sorun yok. Ancak bu telefon tarihi değiştirme konusunun da böylesi soruna sebep olması da hiç iyi olmadı🙈🤗

Trio ve Loop kullanıcılarının bu konu dikkatinde olsun🤗💙🩵

Ek not: Buradaki sorun saat farkı değişikliği değil. Bu noktada ben hiç sorun yaşamadım seyahatlerimde. Telefonun saat ve tarih ayarını 1 ay sonraya ya da önceye almak (Yani saat ve tarihte anormal değişiklik yapmak.) Trio algoritmasını ve dolayısıyla bileşenleri olarak Omnipod+Dexcom’u da etkiliyor. Time zone değişikliğini Trio ve Loop algılayıp ona göre değişime esneklik sağlıyor. Ama manuel değişiklik anladığım kadarıyla sorun yaratıyor.

Portekiz’de eczaneden 3 kutu Dexcom G7 sensörümü aldım.

Ödediğim ücret?

🩵0 Euro.

💙Üstelik yaşım 4️⃣3️⃣

Portekiz’de tip-1 diyabetli yetişkinler de sürekli glukoz ölçüm sistemlerine ücretsiz erişebiliyor.

Sistem oldukça basit:

👩‍⚕️ Doktor reçeteyi yazıyor.

💻 Eczane siparişi veriyor.

📦 Sensör geliyor.

✅ Kullanıcı sensörüne ulaşıyor.

Aldığım sensörlerin perakende değeri yaklaşık 285 Euro’ydu.

Ben ise hiçbir fark ödemedim.

👉Peki Türkiye’de durum nasıl?

18 yaş altındaki tip-1 diyabetliler için sensör desteği var.

Bu çok önemli ve değerli bir adım.

Ancak destek kısmi ve 18 yaşından sonra sona eriyor.

Oysa tip-1 diyabet 18 yaşında bitmiyor.

İnsülin ihtiyacı bitmiyor.

Hipoglisemi riski bitmiyor.

Diyabet yönetimi de bitmiyor.

Bugün sensörler birçok ülkede artık bir konfor ürünü olarak değil, diyabet yönetiminin temel araçlarından biri olarak görülüyor.

Çünkü sensörler;

🩵hipoglisemiyi azaltıyor,

💙daha güvenli diyabet yönetimi sağlıyor,

🩵yaşam kalitesini artırıyor,

💙sağlık sistemleri üzerindeki yükü azaltabiliyor.

Bu nedenle bence artık şu soruyu sormamız gerekiyor:

Tip-1 diyabet 18 yaşında bitmiyorsa, sensör desteği neden bitiyor❓❓❓

Ben bu satırları;

🩵hem bir tip-1 diyabetli,

💙hem Diyabetimben’in kurucusu,

🩵hem de yıllardır tip-1 diyabet alanındaki gelişmeleri takip eden ve kendi diyabet yönetimini açıkça paylaşan biri olarak yazıyorum.

Portekiz mükemmel olduğu için değil, bazı konularda farklı çözümler üretebildiği için bu örneği paylaşıyorum. Ki daha mükemmel sistemlere sahip ülkeler de var👍

🇹🇷Türkiye gibi güçlü bir ülke dünyadaki iyi uygulamalara daha fazla bakmalı ve tip-1 diyabetli bireylerin yaşamını kolaylaştıracak yeni adımlar atmalı.

Yeter ki istensin, yeterki kollar sıvansın🙏

Çünkü güvenli tip-1 diyabet yönetiminin yaş sınırı olmamalı.

Uzun zamandır koluma takmamıştım 🙈🤗

Asansör aynasında kendimi görünce öylesine çekmek ve sizlerle paylaşmak istedim🩵💙

Askılı da giysem çok da umursamıyorum podun görünmesini. Zaten aksesuar gibi duruyor🙃😎

Tek dikkat ettiğim güneş ışığına sürekli maruz bırakmamak💪👍

💙🩵ADA’nın Güncel Tip-1 Diyabet Yönetim Önerileri💙🩵

ADA’nın yani American Diabetes Association’ın son kılavuzlarını okurken dikkatimi çeken şey şu oldu:

Aslında yıllardır önerilen birçok şey hâlâ geçerli. Ancak bazı konuların önemi çok arttı ve artık tip-1 diyabet yönetiminin merkezine yerleşti.

Örneğin; yıllar önce tip-1 diyabet yönetiminde en önemli hedef HbA1c idi.

Bugün ise HbA1c hâlâ önemli olsa da tek başına yeterli görülmüyor.

ADA artık şunları hedef olarak öneriyor:

✅ Hedef Aralıkta Kalma Süresi (Time in Range) %70 ve üzeri
(70-180 mg/dL aralığında)

✅ 70 mg/dL altındaki sürelerin %4’ün altında olması

✅ 54 mg/dL altındaki ciddi hipoglisemilerin mümkün olduğunca sıfıra yakın olması

Yani artık amaç sadece HbA1c düşürmek değil.

Şekeri mümkün olduğunca güvenli ve dengeli tutabilmek.

Beslenme konusunda ise dikkat çekici bir yaklaşım var.

ADA artık belirli bir beslenme modelini herkese önermiyor.

Akdeniz tipi beslenme, düşük karbonhidrat, vejetaryen beslenme gibi farklı yaklaşımların uygulanabileceğini söylüyor. Biliyorsunuz ben de uzun yıllardır düşük karbonhidratlı ve uzun süre açlık yapıyorum.

Yazının tamamını okumak için www.diyabetimben.com’u ziyaret edebilir, profil ya da storydeki bağlantılardan da yazıya ulaşabilirsiniz.

🩵🧿💙 Yeni bir köşe başlıyor: DiyabetimBen Duvarı

Her hafta duvara bir soru yazacağım.
Siz de yorumlarda cevabınızı bırakacaksınız.

İlham verebilecek bazı yorumları hikâyelerimde de paylaşmayı düşünüyorum🩵💙 Eminim birbirimize iyi gelecek, güç verecek ve ilham olacak çok şey yazacağız…

Bu haftanın sorusu:

🩵💙Tip-1 diyabet tanısı aldığınız günkü kendinize ne söylerdiniz?

Belki sizin bir cümleniz bugün bir başkasına iyi gelecek.
Belki ilham verecek.
Belki de güçlendirecek.

Ben de tip-1 diyabet tanısı aldığım günkü kendime ne söylerdimi yorumlara yazacağım.🤗

Şimdi sıra sizde🩵💙 Siz tip-1 diyabet tanısı aldığınız günkü kendinize ne söylerdiniz?

Bu aralar nedense G7 sensörü taktıktan sonra aplikatörü olduğu yerinden kaldırmamışım🙈🤗

Bir tane de ayakkabılığın üzerinde bıraktığımı fark ettim🙈🤗

Bizi yatağın yanındaki komidinin üzerinde, diğeri çalışma masasında, bir diğeri de yemek masasında.

Acaba hangisi 40 gün önce ait bilemedim🙈🤗 40 gündür neden çöpe atmamışım o da ayrı bir konu…

Tip-1 diyabetlinin ayak izleri her yerde evde🙈🤗🩵💙

Loop veya Trio kullanıyorsanız Apple Developer Lisans Sözleşmesi’ni de takibinize almanız gerekir👍🩵💙

Kabul edilmezse yani Apple Developer Lisans Sözleşmesi’ni developer hesabınızdan onaylamazsanız; Loop, Trio versiyon yenileyemez, derleyemez veya uzaktan kullanmak adında ayarlanılmış komutlar çalışmaz👍

Kullanıcılar olarak bizlerin dikkatine🤗 Ben de maille uyarı gelince sözleşme onayı yaptım👍

Aslında hepimiz kendi tip-1 diyabetli yaşamımızın şampiyonuyuz🩵💙🧿

Tip-1 diyabetli olup göz önünde olan; sporcu, şarkıcı, oyuncu, siyasetçi ve dansçı gibi birçok kişiyi görüyoruz. Haberlerini, başarılarını okuyoruz.

Aslında hep söylediğim gibi tip-1 diyabetle yaşamaya çalışan herkes kendi tip-1 diyabetli hayatının birer şampiyonu.

Çünkü bizler gündelik yaşantılarımızı sürdürürken oldukça yüksek bir ipte, tıpkı cambaz gibi, tek ayak üzerinde yürümeye çalışıyoruz.

Bazımız ipin üzerinde önemli bir sınava giriyor.
Bazımız doğum yapıyor.
Bazımız önemli kararlar veren bir işe sahip.
Bazımız doktor ve hasta bakıyor.
Bazımız tip-1 diyabetin çözümünü bulmaya adayan bir ekibin üyesi.
Bazımızın bebek, bazımız çocuk ve bazımızsa yetişkin…

Tip-1 diyabetle yaşam bizlerin gerçeği. Elimizden geldiğince hedef şeker aralığında kalmaya çalışıyoruz. Ancak kalsak da kalamasak da tip-1 diyabetle bizler yaşıyoruz.

Ve belki de asıl başarı tam burada saklı…

Her gün yeniden ayağa kalkmakta, yeniden denemekte, yeniden dengeyi bulmaya çalışmakta.

Bu yüzden sadece madalya kazananlar, rekor kıranlar ya da sahnede olanlar değil; tip-1 diyabetle yaşamını sürdürmeye çalışan herkes kendi hikâyesinin kahramanı, kendi hayatının şampiyonu. 💙🩵

🩵💙Çoğu kişi kazanılan kupayı görüyor. Bizlerse o kupaya ulaşana kadar verilen görünmez mücadeleyi görüyoruz🩵💙

Alexander Zverev 1887 doğumlu ve 4 yaşında tip-1 diyabet tanısı aldı.

Bugün ise dünyanın en büyük tenis sahnelerinden birinde Roland Garros 2026 şampiyonu olarak alkışlanıyor.

Ama bu hikâye sadece bir kupanın hikâyesi değil…

Bu hikâye; antrenmanların arasında kan şekeri kontrol etmenin, insülin yapmanın, zor günlerde vazgeçmemenin hikâyesi.

Alexander Zverev, yıllardır tip-1 diyabetle yaşıyor ve kurduğu vakıf aracılığıyla tip-1 diyabetli çocuklara destek oluyor🩵💙

Çünkü gerçek şampiyonluk sadece kazanmak değil, başkalarının da kazanmasına yardımcı olmak🩵 O da bunu sağlıyor.

Bugün kupaya bakıp sadece bir tenis şampiyonu görmeyin derim.

O kupanın arkasında; binlerce kan şekeri ölçümü, sayısız insülin dozu ve asla vazgeçmeyen bir irade var🩵💙

Tebrikler 🩵💙💪😎

Loop ve Trio kullanan bizlerin aynı zamanda Apple Developer üyeliği de bulunmakta.

Ben geçen sene 5 Haziran’da aboneliği almıştım. Bu sene de yine 5 Haziran’da yenilendi.

Apple Developer aboneliği yaparken otomatik yenilemeyi mutlaka seçmek gerekiyor. Çünkü Trio ve Loop, Apple Developer hesabı olmadan kurulamadığı gibi çalışmıyor da🩵

Otomatik yenilemeyi seçmediyseniz dahi abonelik yenileme döneminizi takip edin ki sistem çalışmaya devam etsin.

Ya da ödeme kart bilgileriniz değiştiyse mutlaka ama mutlaka Apple Store hesabınızdan kart bilgilerinizi de değiştirin ki yenileme zamanınızda sorun yaşamayın.

🩵💙Benim de geçen sene kredi kartım yenilenmişti. Apple Store’de hızla güncelledim. Apple Developer hesabımda da otomatik yenileme açık mı değil mi diye kontrol ettim. Ki emin oldum her şey yolunda mı diye. Gece yarısı da yenileme sorunsuz olmuş ve Trio da çalışmaya devam ediyor🩵💙🧿