PP สลัดโรล สลัดผัก-ผลไม้
สลัดโรล สลัดผัก-ผลไม้ นาทวี 4289 6395
06/12/2023
🥗 กินคลีน ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือไม่ กินอย่างไรให้ผอม❓
เรามาดูกันดีกว่าการกินคลีน ยังไงให้น้ำหนักลด
📌 1. กินอาหารคลีนเป็นประจำ
การกินอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่ดี หากกินแค่บางมื้อ หรือทิ้งช่วงในการกินไปหลายๆ วัน อาจจะทำให้ไม่เห็นผลการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เริ่มได้จากการค่อยๆ เพิ่มปริมาณผักและผลไม้ในอาหารแต่ละมื้อให้มากขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งยังควรเน้นเลือกกินโปรตีนให้มากขึ้น และคาร์โบไฮเดรทประเภทไม่ขัดสี ไม่แปรรูป ให้เพียงพอต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงการบริโภค อาหารแปรรูป และน้ำหวานทุกชนิด เพราะอาหารประเภทนี้จะให้พลังงานที่สูงมาก
📌2. พยายามไม่ปล่อยให้หิวแล้วค่อยกิน
ศัตรูตัวฉกาจที่จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นก็คือ ความหิวที่ทำให้คุณกินอาหารมื้อนั้นครั้งละในปริมาณมากเกินความต้องการของร่างกาย การกินแบบนี้นอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังจะทำให้เกิดความเคยชินในการกินที่ผิดๆ อีกด้วย
📌3. ลดปริมาณเครื่องปรุงให้น้อยลง
หลายคนอาจจะกินอาหารติดเค็ม ติดหวานกันจนเป็นนิสัย แต่รู้หรือไม่ว่าสิ่งเหล่านี้ถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของร่างกาย ที่จะทำให้เกิดปริมาณโซเดียมและไขมันส่วนเกิน ควรลดปริมาณการใช้เครื่องปรุงลง เช่น ลดปริมาณน้ำปลา เกลือ ซอสปรุงรส และน้ำตาลลง
📌4. งดกินจุบจิบ
การกินจุบจิบ เป็นสิ่งที่ควรเลิกโดยเด็ดขาด เพราะยิ่งคุณกินจุบจิบ หยิบขนมขบเคี้ยวมากินเวลาว่าง ซึ่งมักจะเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตแปรรูป ซึ่งจะให้พลังงานที่สูง หรือกินของหวานบ่อยครั้งมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายของคุณมีไขมันส่วนเกินมากขึ้นเท่านั้น เพราะเมื่อเรารับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป จะถูกย่อยและเปลี่ยนสภาพเป็นไขมันไปสะสมตามจุดต่างๆ ของร่างกาย
🥰☺🥰☺🥰
26/10/2023
สวัสดีวันฝนพรำ เมนูนี้ต้องเข้าแล้วค่ะ ีวิตติดคลีน ต้มแซ่บไก่คลีน+ข้าวไรซ์ 🫕🥗
ร้านเปิด จันทร์-เสาร์ 8.00-17.00 น.
โทร & ไลน์ 0967926899
Ant Delivery 👉 PP สลัดโรล อาหารคลีน & อาหาร
Rabbit 👉 PP สลัดโรล สลัดผัก-ผลไม้
🥰🥰🥰🥰
29/09/2023
Happy Friday
ขอบคุณออเดอร์ต้อนรับเปิดร้านค่ะ
สลัดไก่กรอบ กรอบๆ ผักเน้นๆ อร่อยๆ ค่ะ🥰☺🥰
ร้านเปิด จันทร์-เสาร์ 8.00-17.00 น. โทร & Line 0967926899 ค่ะ
Ant Delivery 👉 PP สลัดโรล อาหารคลีน & อาหาร
Rabbit 👉 PP สลัดโรล สลัดผัก-ผลไม้
25/07/2023
มื้อเที่ยงเบาๆๆๆๆๆๆ แบบคลีนๆๆๆ ีวิตติดคลีน #แกงกะทิกุ้งไก่คลีน+ข้าวไรซ์ 🥰☺🥰☺
19/07/2023
สวัสดีวันฝนๆๆๆ ขอบคุณลุกค้าที่น่ารัก อุดหนุนสเต๊กไก่ย่างพริกไทย และสเต๊กไก่ย่างพริกไทยดำไปฉลองวันเกิดเพื่อนค่ะ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👏👏👏👏💐💐💐☘️☘️🥗🍰🥙
18/07/2023
#เค้กสลัดโรล ขนาด 1 ปอนด์ (25-30 ชิ้น) พร้อมน้ำสลัดครีมซีฟู้ดแซ่บๆ 3 ถ้วย 🎂🥗🌯
ขอบคุณลูกค้าที่อุดหนุนเช้านี้ค่ะ 🙏🙏🙏🙏
ตั้งใจห่อทีละคำเพื่อความสวยๆๆๆ และคัดสรรคุณภาพทุกคำค่ะ 🥰🥰
17/07/2023
สวัสดีวันจันทร์ เที่ยงนี้รับสเต๊กสักกล่องมั้ยคะ 🍱🥩🥗
-- สเต็กไก่กรอบ 89.-
-- สเต็กไก่ย่างพริกไทย 89.-
-- สเต็กไก่ย่างพริกไทยดำ 89.-
ใน 1 กล่อง มี สเต็ก + เฟรนฟรายส์ + ผักสลัด 🥰🥰
14/07/2023
เที่่ยงนี้ ลูกค้าทานอะไรกันคะ ส่วนแม่ค้า จัดน้ำตกไก่แซ่บคลีน+ข้าวไรซ์ ค่ะ อร่อยมากกก
14/07/2023
ไก่ทอด VS ยำไก่แซ่บ อร่อยง่ายๆแบบไม่ซ้ำค่ะ
12/07/2023
ีวิตติดคลีน แกงส้มผักรวม+ข้าวไรซ์+ไข่เจียวคลีน #อร่อยแน่นๆแถมไม่อ้วนด้วย
21/06/2023
เรื่องของน้องกุ้งงง🦐🦐🦐
#ขอบคุณลุกค้าสุดน่ารักค่า
16/06/2023
#เมี่ยงปลาซาบะ ตามใจลุกค้าสถดน่ารักค่ะ
#ขอบคุนรีวิวสวยๆ เหนแล้วอยากทานบ้างเรยค่ะ
🥗🐟🌿☘️🥬🥦
แฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบ
สลัดไก่กรอบ
พร้อมเสริฟค่ะ
14/06/2023
ขอบคุณพี่สาวคนสวย ช่วยหาเมนูใหม่ๆ มาให้น้องได้ทำค่ะ 😍😍😍😍
มีไอเดียใหม่ๆ มาให้ตลอด แบบนี้ทำสุดใจเรยค่ะ
10/06/2023
ลุกค้าร้านเราน่ารักเสมอค่ะ 💕💕🙏🙏
#แฮมเบอเกอร์ไก่กรอบ
#สลัดไก่กรอบ
#สลัดโรลสาหร่ายทะเลปูอัด
09/06/2023
ขอบคุณลุกค้าที่น่ารักค่ะ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
07/06/2023
สวัสดีวันพุธ
ขอบคุณลุกค้าที่น่ารักค่ะ
สลัดโรล สลัดผัก แซนวิช
❤️❤️❤️❤️❤️
03/06/2023
Happy HOliday มีความสุขทุกๆ วันค่ะ
#ขอบคุนลูกค้าที่น่ารักทุกๆท่านค่ะ💗💗💗
วันหยุดนี้ ร้านไม่หยุดนะค้า ปิดปกติวันอาทิตย์วันเดียวค่ะ
02/06/2023
ขอบคุณลูกค้ามื้อเที่ยงวันนี้ค่ะ 🙏🙏🙏🙏
#พิถีพิถันทุกกล่อง #เพื่อลูกค้าทุกท่านค่ะ 🌽🥕🥒🥬🌯🥗🥙
31/05/2023
ขอบคุณลูกค้าที่ไว้วางใจ #ชุดจัดเบรค เช้าวันนี้ค่ะ
#สลัดโรลใบเมี่ยงญวนปูอัด+น้ำสลัดครีมซีฟู้ด 36 ชุด
#แซนวิชไส้ปูอัด 36 ชุด
🙏🙏🙏🙏🙏
คิดและสร้างสรรค์ทุกคำทุกกล่องให้ดีที่สุด 😍😍
25/05/2023
Good Morning Sandwich Day
ขอบคุนลูกค้าสุดน่ารัก อุดหนุนแซนวิชโฮลวีทไส้ต่างๆ เช้านี้ค่ะ
ลูกค้าน่ารักเสมอค่ะ 😮😮😮 🥰🥰🥪🥪🥪
#แซนวิชโฮลวีททูน่าข้าวโพด #แซนวิชโฮลวีทปูอัดไส้กรอกไก่ #แซนวิชโฮลวีทปูอัดทูน่าข้าวโพด
24/05/2023
ขอบคุณลูกค้าที่อุดหนุนชุดอาหารวันนี้ค่ะ
ขอบคุณที่มอบโอกาสให้ทางร้านได้ดูแลค่ะ
🙏🙏🙏🙏
ร้านเปิด อังคาร ช่วงบ่ายค่ะ
ขอบคุณค่ะ ❤️❤️❤️
15/05/2023
สวัสดีวันจันทร์ 💐💐
เปิดร้านค่ะ 8.00-17.00
โทร/ไลน์ 0967926899
หลากหลายเมนูเพื่อสุขภาพ
13/05/2023
รักในสิ่งที่ทำ และ ทำในสิ่งที่รัก
ขอบคุณลูกค้าที่น่ารักทุกๆท่านค่ะ 🙏🙏🙏🙏🫰🫰🫰
11/05/2023
ขอบคุณออเดอร์จัดเบรควันนี้จาก โรงไฟฟ้าค่ะ ❤️❤️🌯🥪
#สลัดโรลใบเมี่ยงญวนปูอัด+ #น้ำสลัดครีมซีฟู้ด
#มินิแซนวิชปูอัด
10/05/2023
เมนูสลัดอร่อยๆ ทำสดใหม่ และคัดสรรวัตถุดิบในทุกคำทุกกล่องค่ะ
04/05/2023
ร้านเปิด จันทร์ - เสาร์ 8.00 - 17.00 น.
เมนูอัพเดตของร้านค่ะ
สนใจแบบไหน โทร/ ไลน์ 0967926899 ค่ะ🥰🥰🥰
Videos (show all)
Telephone
Website
Opening Hours
| Monday | 08:30 - 17:30 |
| Tuesday | 08:30 - 17:30 |
| Wednesday | 08:30 - 17:30 |
| Thursday | 08:30 - 17:30 |
| Friday | 08:30 - 17:30 |
| Saturday | 08:30 - 17:30 |