Grow Up Eatery & Farm

ขอบพระคุณออเดอร์สำหรับบุคลากรแพทย์ ในวันนี้มากๆเลยนะคะ สนใจชุดข้าวกล่องสุขภาพ หลากหลายเมนู ให้บริการทั้ง 2 สาขา ใกล้ที่ไหนแวะมาใช้บริการกันนะคะ 🥰

สนใจสอบถามรายละเอียด
📞 080-265-6942

บริการจัดส่งถึงที่เลยนะคะ♥️🛵

#ข้าวกล่องสุขภาพ #จัดเลี้ยง #จัดประชุมสัมมนา #จัดเบรก

📣🥳 เดือนนี้โกรอัพเดินทางมาครบ 5 ปี แล้วนะคะ ขอขอบคุณลูกค้าทุกๆท่าน ที่คอยสนับสนุนทุกการเดินทางของเราตลอดเวลา 5 ปีที่ผ่านมา และทุกๆฟีดแบคที่คุณลูกค้ามอบให้เรายินดีนำไปปรับปรุง พัฒนา ให้ดียิ่งขึ้นๆ

สำหรับวันที่ 21 กันยายน นี้ โกร อัพ ทั้ง 2 สาขา ในเมือง และก้านเหลือง จัดโปรโมชั่นลด 30% อาหารและเครื่องดื่มทุกเมนู เฉพาะซื้อที่หน้าร้านเท่านั้นนะคะ

เดลิเวอร์รี่พาร์ทเนอร์ ลด 10% ทุกเมนู ผ่านแอพพลิเคชัน Line Man ค่ะ

โดยจะRun Order ตามคิวสั่งภายในวันที่ 21 ก.ย. เท่านั้นนะคะ ☺️

สาขาในเมือง เปิด 06:30 - 21:00 น. (ครัวปิด 20:30)
📞โทร 080-265-6942 Line👉🏻 https://lin.ee/gJTdSCu
สาขาก้านเหลือง เปิด 11:00 - 20:00 น. (ครัวปิด 19:45)
📞โทร 082-623-6942 Line👉🏻 https://lin.ee/P8LPMrE

#ร้านอาหารสุขภาพอุบลราชธานี #อาหารสุขภาพ

“ เมนูสเต็ก “ น่าทานมากค่าาาา😋😋🤤

🌟 ให้เราดูแลทุกมื้อ 🍳กับแพคเกจผูกปิ่นโต กับโกร อัพ

ที่คุณลูกค้าสามารถเลือกเมนูได้ หรืออยากให้เราครีเอจเมนูเฉพาะนอกเหนือจากเมนูปกติ สามารถแจ้งได้เลยนะคะ

🎀 ผักสดๆปลูกเองจากสวน และผักปลอดสารพิษ
🎀 น้ำสลัดโฮมเมด ทำสดใหม่ จากมะนาวคั้นสด
🎀 ไม่มีผงชูรส 100%
🎀 เครื่องปรุง Low Sodium
🎀 คัดสรรวัตถุดิบทุกขั้นตอน ผ่านการล้าง และจัดเก็บอย่างปลอดภัย
🎀 ทีมงานร้านที่มีใจรัก คอยให้บริการทุกท่าน 👬👭👫

📮สอบถามเพิ่มเติม โทร 0802656942

🥦🥬🐟🥑🍉

จัดเบรค ประชุม สัมมนา งานเลี้ยง ….. 📌📌
ทางร้านมีบริการอาหาร เครื่องดื่ม ข้าวกล่อง ไว้คอยบริการนะคะ ☺️☺️

Greek Yogurt Shine Muscat เนื้อกรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยวนำ ไม่มีน้ำตาล ทานคู่กับองุ่นไซมัส หวานฉ่ำ ชื่นใจมากๆค่ะ มีวางจำหน่ายแล้วนะคะ 🥰

#กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด
#ร้านอาหารสุขภาพอุบลราชธานี

ซิกเนเจอร์เมนู……แซนด์วิชไส้เน้นๆ!! อิ่มจุกๆไปเลยค่ะ 😊
ทางร้านมีแซนด์วิชให้เลือกดังนี้ค่ะ
🌟แซนด์วิชอกไก่ไข่ดาว
🌟แซนด์วิชทูน่าไข่ดาว
🌟แซนด์วิชปูอัดไข่ดาว
🌟แซนด์วิชผักโขมไข่ต้ม

ติดต่อ : ☎️ 0802656942 หรือ ผ่านหน้าร้านได้ทุกช่องทางเลย

#รับจัดทำเบรคอุบล #อาหารอุบล #เมนูอาหารว่าง #รับจัดงานสัมมนาอุบลราชธานี

สุขภาพดี…..มีเสริฟ์ เริ่มต้นง่ายๆด้วยเมนูเพื่อสุขภาพ>>>ที่นี่เลยยย ✨✨

🍌 ขนมโฮมเมดอร่อย ทำเอง สดใหม่ ทุกรอบ
🍌 เอาไว้ทานเล่น จัดเบรค ใส่บาตร ของฝาก 📌📌

มื้อเย็นแบบไม่รู้สึกผิด ^~^ อิ่มอร่อยอยู่ท้องแวะมาลองได้เลยนะคะ ✨😋✨

🥗🥪 อิ่มอร่อยไปกับสลัด คัดสรรวัตถุดิบ สด ใหม่ น้ำสลัดโฮมเมด พร้อมให้บริการทุกวันค่ะ💕🥦🍅🥒🌽🌼👩🏻‍🌾👩🏻‍🍳

📣 ประกาศโปรโมชั่น 1 เดือนเต็มๆ ที่สาขาก้านเหลืองนะคะ ง่ายๆเพียงเพิ่มเพื่อนลดทันที!!! 10% 🥳

🎉🥳 เพิ่มเพื่อนบน Line OA รับทันที!! คูปองส่วนลด 10% สำหรับค่าอาหารและเครื่องดื่ม โกร อัพ อีทเทอร์รี่ แอนด์ ฟาร์ม
ง่ายๆ เพียงสแกนเพิ่มเพื่อนที่ QR หรือกด https://lin.ee/P8LPMrE

ตั้งแต่ 21 สิงหาคม ถึง 20 กันยายน 2566

มาใช้สิทธิ์กันเยอะๆนะคะ เฉพาะที่สาขาก้านเหลือง เท่านั้นนะคะ♥️

สอบถามเพิ่มเติม 082-623-6942

#อาหารเพื่อสุขภาพ #โกรอัพสาขาก้านเหลือง
#ของกินอุบลราชธานี #รับจัดชุดข้าวกล่อง #จัดเลี้ยง

🤔🤔 ฟักทอง มีประโยชน์มากจริงๆ

👋🏻รู้ไหม!!! ยิ่งอายุมากขึ้นคอลลาเจนบนผิวเรายิ่งลดลง … วันนี้โกรอัพมีทริปดีดีสำหรับสาวๆทุกวัย ให้มีผิวพรรณดูมีสุขภาพดี เริ่มเร็วยิ่งดีเลยนะคะ
1. ปกป้องผิวจากแสง UV โดยการทาครีมกันแดด และมอยเจอร์ไรเซอร์ อย่างสม่ำเสมอ

2. ลดการทานน้ำตาลมากๆ หากน้ำตาลในเลือดสูงจะส่งผลต่อโครงสร้างผิวโดยตรง ทำให้คอลลาเจนลดลงเร็วก่อนวัยขึ้น

3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อดนอนบ่อยๆ

4. บริหารจัดการกับความเครียด หากเครียดเกินไปจะส่งผลต่อฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพและแก่เร็ว

5. การเลือกทานอาหารที่มีคุณภาพ ทานโปรตีน เนื้อ นม ไข่ และทานอาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ผัก ผลไม้ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักโขม ผักเคล มะเขือเทศ เป็นต้น และหมั่นดูแลคุณภาพลำไส้ปรับสมดุลและขับสารพิษออกจากร่างกาย

เพียงเท่านี้ก็จะมีผิวพรรณที่มีสุขภาพดี ลองทำกันดูนะคะ

#โกรอัพอีทเทอร์รี่แอนด์ฟาร์ม
#อาหารเพื่อสุขภาพ

ใครเป็นเหมือนแอดมินบ้าง🙌🏻 ทานข้าวไม่ตรงเวลา เครียดบ้าง ทานเผ็ดบ้างก็ปวดท้อง ท้องผูกถ่ายยาก … ตอนนี้บอกลาโรงพยาบาล ปรับการทานอาหาร ปรับพฤติกรรม ไม่ไปหาหมอมาหลายเดือนแล้วนะคะ

กระเจี๊ยบมีเมือกใสเหนียวๆที่ช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร ลดไขมันในเลือด ช่วยขับถ่าย และหากคุณแม่ๆกำลังตั้งครรภ์อยู่เมนูกระเจี๊ยบและผักโขม มีประโยชน์หลากหลายและยังช่วยบำรุงร่างกายคุณแม่และเด็กให้มีสุขภาพแข็งแรง

รวมฮิตเมนูอาหารเช้าและบรันซ์ ที่ไม่เค็ม ไม่มัน ดีต่อร่างกาย
ไม่มีผงชูรส ปรุงน้อย ไม่ลำบากท้อง 😊

#อาหารเพื่อสุขภาพอุบล
#อาหารเพื่อสุขภาพ
#อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

🥛 #โยเกิร์ต .. อุดมไปด้วยโปรตีน โยเกิร์ตของเราไม่มีน้ำตาล ไขมันต่ำ👀 มาลองดูว่ามีประโยชน์ยังไงบ้าง
•
โยเกิร์ตมีส่วนประกอบของนม จึงมีทริปโตเฟน กรดอะมิโน ที่ช่วยให้ง่วงนอน และยังกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย และนอนหลับง่ายขึ้น
•
มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะมีโปรตีนที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง ตัดนิสัยชอบกินจุบจิบ
•
มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินดี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
•
โยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร และปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ แก้ท้องผูก ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้
•
บรรเทาอาการท้องเสียที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย เพราะโพรไบไอติกในโยเกิร์ตบางยี่ห้อจะช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ลดแบคทีเรียตัวร้าย ทำให้อาการท้องเสียหายได้เร็วขึ้น
•
ลดปัญหาตกขาว ปัญหาน้องสาวมีกลิ่นเหม็นจากเชื้อแบคทีเรียขาดความสมดุล เพราะการกินโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียชนิดดีจะช่วยปรับสมดุลได้
•
โยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
•
โพรไบโอติกในโยเกิร์ตยังช่วยในการหลั่งสารสื่อประสาท เช่น Gaba รวมไปถึงสารตั้งต้นของสารสื่อประสาท ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองและความจำ
•
โยเกิร์ตผลิตมาจากนม ซึ่งมีโพแทสเซียม แมกนีเซียม สารอาหารสำคัญที่ช่วยคงระดับความดันโลหิตให้สมดุล และโพรไบโอติกในโยเกิร์ตสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) จึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ โดยเฉพาะหากกินโยเกิร์ตไขมันต่ำ

https://www.facebook.com/100064843351777/posts/695021782669261/

🤤🤤

ยังมีอยู่น้าาาา #กระท้อนลอยแก้วพริกเกลือ 😋😋 เมนูปั่นที่ทานแล้วรู้สึกสดชื่นนนนละมุนนนลิ้นที่สู้ดดด ✨✨

ยังมีอยู่น้าาาา #กระท้อนลอยแก้วพริกเกลือ 😋😋 เมนูปั่นที่ทานแล้วรู้สึกสดชื่นนนนละมุนนนลิ้นที่สู้ดดด ✨✨

วันหยุด… ไปกินอะไรดีน้า🤔 สุขที่สุดคือได้ทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตา อะไรจะดีไปกว่านี้แล้ว วันหยุดนี้แวะมาทานข้าวด้วยกันนะคะ

#อาหารสุขภาพ #อุบลกินอะไรดี #อาหารสุขภาพอุบลราชธานี

ยินดีต้อนรับ โกร อัพ ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ร้านมีที่นั่งพักและทานอาหารไว้คอยบริการชั้น 1 และชั้น 2 แวะมากันเยอะๆนะคะ 🕯🕯 #แห่เทียนพรรษาอุบลราชธานี

กำหนดการงานประเพณีแห่เทียนพรรษา ประจำปี 2566

📌วันที่ 1 ส.ค.66 (วันอาสาฬหบูชา) #คืนวันรวมเทียน เทียนพรรษาประเภทแกะสลัก ติดพิมพ์ และเทียนโบราณ โชว์ความวิจิตรงดงามประกอบแสง สีเสียง ณ บริเวณรอบทุ่งศรีเมือง
📌วันที่ 2 ส.ค.66 #ขบวนแห่เทียนพรรษาที่ยิ่งใหญ่ตระการตา ณ ถนนหน้าศาลากลางหลังเก่า
📌วันที่ 1-2 ส.ค.66 แห่เทียนพรรษาภาคกลางคืนประกอบแสงสีเสียง

มากันเยอะๆนะคะ ที่ร้านมีที่นั่งพักและทานอาหารไว้คอยบริการนะคะ 🕯🕯 #แห่เทียนพรรษาอุบลราชธานี

กำหนดการงานประเพณีแห่เทียนพรรษา ประจำปี 2566

📌วันที่ 1 ส.ค.66 (วันอาสาฬหบูชา) #คืนวันรวมเทียน เทียนพรรษาประเภทแกะสลัก ติดพิมพ์ และเทียนโบราณ โชว์ความวิจิตรงดงามประกอบแสง สีเสียง ณ บริเวณรอบทุ่งศรีเมือง
📌วันที่ 2 ส.ค.66 #ขบวนแห่เทียนพรรษาที่ยิ่งใหญ่ตระการตา ณ ถนนหน้าศาลากลางหลังเก่า
📌วันที่ 1-2 ส.ค.66 แห่เทียนพรรษาภาคกลางคืนประกอบแสงสีเสียง

ยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวงานเทศกาลประเพณีแห่เทียนพรรษา ประจำปี ๒๕๖๖ ประจำปีจังหวัดอุบลราชธานี 🕯️
📣พิเศษรับฟรี!! เครื่องดื่มผลไม้ปั่น น้ำเสาวรสปั่น หรือน้ำสับปะรดปั่น ฟรี ๑ แก้วทันที เมื่อแสดงบัตรเข้าชมงานแห่เทียน และ boarding pass
*สามารถใช้สิทธิ์ได้ทั้ง ๒ สาขา
Grow Up Eatery & Farm สาขาก้านเหลือง | สาขาในเมือง
*จำกัด ๑ สิทธิ์ / ๑ ใบเสร็จ
*ระยะเวลาโปรโมชั่น ๓๐ ก.ค. - ๓ ส.ค. ๒๕๖๖
สอบถามเพิ่มเติม โทร. ๐๘๐ ๒๖๕ ๖๙๔๒

Welcome tourists to the annual event 2023 Candle Festival in Ubon Ratchathani Province 🕯️

Special get free!!
fruit smoothie choice of
passion fruit smoothie
Or pineapple smoothie
when showing the candle parade ticket or boarding pass.
*Can be used for both branches
Grow Up Eatery & Farm Nai Mueang || Kan Lueang Branch
*Limited to 1 free drink/ 1 receipt
*Promotion period 30 Jul. - 3 Aug. 2023
For more information, call 080 265 6942.


#เทียนพรรษาอุบลราชธานี #งานแห่เทียนพรรษา #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของกินอุบลราชธานี

เมนูไหนที่อยากจะแชร์เพื่อนๆบ้างน้าาา♥️

วันหยุดเปิดบริการ ทั้งสาขาในเมือง และสาขาก้านเหลือง
โทรสั่งอาหาร 080 265 6942 หรือ https://lin.ee/NWhLxNU
🛵 GrabFood , Lineman ค้นหา Grow Up Eatery & Farm

#เทียนพรรษาอุบลราชธานี #งานแห่เทียนพรรษา #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของกินอุบลราชธานี

ร้อนๆแบบนี้ ได้น้ำปั่นอร่อยๆคงจะชื่นนนนจายยยยยเลยทีเดียว😋😋 #น้ำแก้วมังกรปั่น

ดับร้อนด้วยน้ำปั่นแบบสดชื่นกันเลยค่ะ🤩

ข้าวกล้องลาบแซลมอนย่าง ^-^ ลาบแซลมอนแซ่บๆคู่กับน้ำจิ้มแจ่วรสแซ่บซิ้ดด อร่อยเข้ากันมากค่ะ🤤🤤 #เมนูฮิต 💥💥

ยำปลาทูทรงเครื่อง ทานคู่กับข้าวกล้องร้อนๆ หรือทานเล่นก็อร่อยแซ่บซิ้ดดดดมากค่ะ 😋😋

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3775259275853564&id=180118655367662

คนที่กำลังอ่านอยู่ บางคนอาจจะหมดไฟกันอยู่ใช่ไหมล่ะคะ บอกเลยค่ะว่าเป็นเรื่องปกติ ใครๆ ก็เป็นกัน แต่สิ่งที่เราควรทำคือ จะทำยังไงให้กลับมามีไฟและมีแรงบันดาลใจในการทำนู้น ทำนี่ ทำนั่น ได้เร็วที่สุดมากกว่า
ไม่ต้องห่วงค่ะ! เราได้เตรียมวิธีดีๆ ในการเติมแรงบันดาลใจหรือการสร้าง PASSION ด้วย การกินผลไม้ อ๊ะ งงใช่มั้ยล๊า เอาเป็นว่า ลองกินเสาวรสดู เรียกว่าเป็น PASSION FRUIT ชั้นดี... ไปลองดูกันเลยว่าดียังไง!!

#ชีวจิต dietandsupplement #แรงบันดาลใจ #เสาวรส

🤗🙃นอกจากอาหารสุขภาพแล้ว เรายังมีแซนวิชจัดพิเศษสำหรับจัดเบรกพรีเมี่ยม และเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล วันนี้เพิ่งอบเสร็จใหม่ๆ เลยเอาภาพน้องมาอวดคร่า 😻เพื่อนๆรักชิ้นไหนกันบ้างน้าา

แซนวิชแพ็คเกจนี้มีวางจำหน่ายที่ คาเฟ่อเมซอน สาขาสี่แยกสามัคคีนะคะ Café Amazon สี่แยกสามัคคี 🥳

กระท้อนลอยแก้วพริกเกลือเฟรปเป้ พร้อมจำหน่ายพรุ่งนี้นะคะ ขออภัยที่ขาดช่วง 1-2 วัน น้อลกระท้อนรอบนี้ไม่ติดฟาดเลยค่ะ เพราะสุกกำลังพอดี พี่ๆรอน้อลนิดนึงนะคะ☺️

มื้อเที่ยงวันนี้ได้อะไรทานหรือยังคะ…… 😃😃 ข้าวปลาซาบะเทริยากิ 🐟🐟 อิ่มอร่อยอยู่ท้อง…..🫶🏻

ยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวงานประจำปีจังหวัดอุบลราชธานี 🕯️
ประเพณีแห่เทียนพรรษา ประจำปี ๒๕๖๖
📣พิเศษรับฟรี!! เครื่องดื่มผลไม้ปั่น น้ำเสาวรสปั่น หรือน้ำสับปะรดปั่น ฟรี ๑ แก้วทันที เมื่อแสดงบัตรเข้าชมงานแห่เทียน และ boarding pass
*สามารถใช้สิทธิ์ได้ทั้ง ๒ สาขา
Grow Up Eatery & Farm สาขาก้านเหลือง | สาขาในเมือง
*จำกัด ๑ สิทธิ์ / ๑ ใบเสร็จ
*ระยะเวลาโปรโมชั่น ๓๐ ก.ค. - ๓ ส.ค. ๒๕๖๖
สอบถามเพิ่มเติม โทร. ๐๘๐ ๒๖๕ ๖๙๔๒

Welcome tourists to the annual event in Ubon Ratchathani Province 🕯️
2023 Candle Festival
Special get free!!
fruit smoothie choice of
passion fruit smoothie
Or pineapple smoothie
when showing the candle parade ticket or boarding pass.
*Can be used for both branches
Grow Up Eatery & Farm Nai Mueang || Kan Lueang Branch
*Limited to 1 free drink/ 1 receipt
*Promotion period 30 Jul. - 3 Aug. 2023
For more information, call 080 265 6942.


#เทียนพรรษาอุบลราชธานี #งานแห่เทียนพรรษา #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของกินอุบลราชธานี

📣📣 โกร อัพ อีทเทอร์รี่ แอนด์ ฟาร์ม เปิดให้บริการปกติ

แจ้งข่าวประชาสัมพันธ์การจราจรบริเวณทุ่งศรีเมือง
เนื่องในวันสถาปนาเมืองอุบลราชธานี ครบ231 ปี
วันที่ 16 กรกฏาคม 2566
ตั้งแต่เวลา 10.00-12.00 น.


คุณลูกค้าสามารถโทรสั่งอาหารล่วงหน้าได้ที่ 080-265-6942 หรือให้ร้านเรียก Grab Express ได้นะคะ

กระท้อนพริกเกลือเฟรปเป้ 1 แก้วเต็มไปเนื้อเนื้อกระท้อนปุยฝ้ายคัดกว่า 1 ลูกเต็มๆ ใช้วิธีการทำหลายขั้นตอนเพื่อให้ไม่ฝาด หอม อร่อย 😋 แวะมาลองกันนะคะ ……🤩🤩

กินอาหารให้ถูกหลัก ถึงอกหักก็ต้องแข็งแรง💪🏻 “สปาเกตตีอกไก่ผัดพริกแห้ง” รสชาติไม่ต้องพูดถึงอยากได้แบบไหนเราจัดให้ค่ะ😉