Diva Yoga Studio - ดีวาโยคะสตูดิโอ

Diva Yoga Studio - ดีวาโยคะสตูดิโอ

ตำแหน่งใกล้เคียง สถานเสริมความงาม

Aroma in Zen Spa
Aroma in Zen Spa
ถนน สุขาสงเคราะห์11
สินค้าราคาส่งถูกและดีbyส้มซ่
สินค้าราคาส่งถูกและดีbyส้มซ่
อุบลราชธานี, Amphoe Warinjamrap
เสื้อผ้าแฟชั่น วินเทจ
เสื้อผ้าแฟชั่น วินเทจ
อุบลราชธานี, ประเทศไทย
Butterfly soap สบู่สมุนไพรมะขามไพร สู
Butterfly soap สบู่สมุนไพรมะขามไพร สู
34000
สินค้าเพื่อสุขภาพและความงา
สินค้าเพื่อสุขภาพและความงา
34000
4289มหาเฮงเครื่องสำอางค์-Live
4289มหาเฮงเครื่องสำอางค์-Live
Bangkok 34000
แชมพู Hybeauty ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก
แชมพู Hybeauty ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก
34000
รับผลิตสบู่โลชั่นบำรุงผิว ท
รับผลิตสบู่โลชั่นบำรุงผิว ท
556/1 ตำบลในเมือง
ชัชวาล คลินิกศัลยกรรมความงา
ชัชวาล คลินิกศัลยกรรมความงา
685-687 ถนนชยางกูร
Siwaboonclinic Ubon
Siwaboonclinic Ubon
786-788 ถ.ชยาง ต.ในเมือง อ.เมือง จ.อุบลราชธานี
คลินิกตาธีรปัญโญ รักษาโรคตา
คลินิกตาธีรปัญโญ รักษาโรคตา
519 ถนน ชยางกูร อุบลราชธานี
ฟาร์มหนูจังหวัดอำนาจฯ-อุบลฯ
ฟาร์มหนูจังหวัดอำนาจฯ-อุบลฯ
34190
All Cosmetic
All Cosmetic
อุบลสแควร์
D-Brows อุบลฯ สักคิ้วลายเส้น6มิติ
D-Brows อุบลฯ สักคิ้วลายเส้น6มิติ
2/24ซ.ธรรมวิถี4 ถ.ธรรมวิถี ต.ในเมือง อ.เมือง
Miss Ubonratchathani Candle Festival International  & Miss AEC
Miss Ubonratchathani Candle Festival International & Miss AEC
อุบลราชธานี

ตำแหน่งใกล้เคียง school

สถาบันภาษา Languages Safari
สถาบันภาษา Languages Safari
34000
Ratchathani lady Football academy
Ratchathani lady Football academy
34260
Gen Z Gen strong Narinukun
Gen Z Gen strong Narinukun
34000
คณะกรรมการสภานักเรียน โรงเร
คณะกรรมการสภานักเรียน โรงเร
โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาพัฒนาการ อุบลราชธานี
หนังสือและสื่อภาษาอังกฤษเส
หนังสือและสื่อภาษาอังกฤษเส
34000
อุบลฟอเรจซีด  ศูนย์จำหน่ายเม
อุบลฟอเรจซีด ศูนย์จำหน่ายเม
355หมู่ 4 บ.หนองแก-หนองจาน ตำบลแจระแม อำเภอเมือง
โรงเรียนบ้านดอนยู
โรงเรียนบ้านดอนยู
บ้านดอนยู
โรงเรียนยุวทูตศึกษา 2 อุบลรา
โรงเรียนยุวทูตศึกษา 2 อุบลรา
34000
คณะการบัญชีumt-polyมหาวิทยาลัยกา
คณะการบัญชีumt-polyมหาวิทยาลัยกา
749/1 ถนนชยางกูร ตำบลในเมือง
เรียนภาษาอังกฤษกับครูเทมส์ :
เรียนภาษาอังกฤษกับครูเทมส์ :
34000
Soft Skills -Thailand
Soft Skills -Thailand
ห้อง J203 ชั้น 2 อุบลสแควร์ โซนวิลเลจ
โรงเรียนสอนขับรถแอดวานซ์อุ
โรงเรียนสอนขับรถแอดวานซ์อุ
456 หมู่ที่ 3 ต.ขามใหญ่ อ.เมืองอุบลราชธานี (หลังโรงแรมกิจตรงวิลล์)
Assumption College Ubonratchathani
Assumption College Ubonratchathani
500 ถนนชยางกูร, ตำบล ในเมือง อำเภอเมืองอุบลราชธานี, อุบลราชธานี 34000, ประเทศไ
ENG BIRTH SOCIETY
ENG BIRTH SOCIETY
4/9 Chayangoon Soi. 10
สำนักพิมพ์เพื่อครู
สำนักพิมพ์เพื่อครู
129/2 ม.10 ถ.เลี่ยงเมือง ต.แจระแม (ห่างจากแยกดงอู่ผึ้ง 600เมตร)

ตำแหน่งใกล้เคียง contractor

T-Online246
T-Online246
34000
รั้วคอนกรีตสำเร็จรูป กำแพงก
รั้วคอนกรีตสำเร็จรูป กำแพงก
34000
ช่างกุญแจอุบล ร้านกุญแจอุบล
ช่างกุญแจอุบล ร้านกุญแจอุบล
92/57 ซ.ธรรมวิถี4 ถ.ธรรมวิถี อ.เมือง จ.อุบลราชธานี
โนเบล เรียลเอสเตท
โนเบล เรียลเอสเตท
ถนน ชยางกูร
Vline Channel
Vline Channel
34000
Cafe' Amazon สาขาอุบลสแควร์
Cafe' Amazon สาขาอุบลสแควร์
Ubon Square
ชาวนาขายตรง
ชาวนาขายตรง
ต.ปทุม อ.เมือง
ผ้าม่านสวยเมืองอุบล ร้านอาเ
ผ้าม่านสวยเมืองอุบล ร้านอาเ
u park
ร้านขายของฝากอุบล by วรรณรงค์
ร้านขายของฝากอุบล by วรรณรงค์
65/5 ถนน เลี่ยงเมือง ตรงข้ามบขส.อุบล
โรงเรียนรักษ์อุบลการบริบาล
โรงเรียนรักษ์อุบลการบริบาล
โรงเรียนรักษ์อุบลการบริบาล
Easy Living Real Estate Co., Ltd.
Easy Living Real Estate Co., Ltd.
310 Moo 11 Tambon Kham Yai
PK engineering รับสร้างบ้านอุบล
PK engineering รับสร้างบ้านอุบล
180/2 ต.ใร่น้อย อ.เมือง
รับจำนำอุบลราชธานี มายแคชฟอ
รับจำนำอุบลราชธานี มายแคชฟอ
7/1 ถ.พโลชัย ซ.พโลชัย7 ต.ในเมือง อ.เมือง จ.อุบล
Say Cheese
Say Cheese
274/1 ถ.ชยางกูร อ.เมือง
บริษัท โฮมเมท คอนสตรัคชั่น จ
บริษัท โฮมเมท คอนสตรัคชั่น จ
321 ถนนแจ้งสนิท ตำบลในเมือง อำเภอเมือง

ตำแหน่งใกล้เคียง gym

Ktแบดมินตันคอร์ทอุบลฯ
Ktแบดมินตันคอร์ทอุบลฯ
Ktแบดมินตันคอร์ท ซ.ชยางกูร40 แยก10
เฮียเอ๋ จักรยานอุบล
เฮียเอ๋ จักรยานอุบล
ซอยข้างวัดหนองบัว
AM racing อะไหล่แต่งมอไซค์ราคาปลี
AM racing อะไหล่แต่งมอไซค์ราคาปลี
74/14 หมู่10 บ้านขามลุ่ม ต.ขามใหญ่ อ.เมือง จ.อุบลราชธานี
สนามบาสหนองบัว
สนามบาสหนองบัว
สวนสาธารณะหนองบัว
เทควันโดอุบล ยิม fmt family taekwondo
เทควันโดอุบล ยิม fmt family taekwondo
อาคารเทียนชัย ถนน เลี่ยงเมือง ตำบลในเมือง อำเภอเมือง
เทควันโดอุบลสอน โดย อ.นนทวัฒ
เทควันโดอุบลสอน โดย อ.นนทวัฒ
เลขที่ 12, ซอย ธรรมวิธี8, ต.ในเมือง, อ.เมือง, (ข้างวัดพระธาตุหนองบัว)
K2.GYM Ubon
K2.GYM Ubon
333/3 หมู่ 15 ต.ขามใหญ่
Fitamin Court
Fitamin Court
25/1ซอยชยางกูร 2 ต. ในเมือง อ. เมือง จ. อุบลราชธานี
NevadaMultiplex
NevadaMultiplex
Chayangkun Road
Fit Forever Fitness Ubon
Fit Forever Fitness Ubon
436/1 Chayangkun Rd,
ธีรวัช อุบล Teerawat Ubon
ธีรวัช อุบล Teerawat Ubon
405 chayangkul Rd. Mueng District Ubon Ratchathani
Yamaha Riders club Ubon Ratchathani : KT Superbike
Yamaha Riders club Ubon Ratchathani : KT Superbike
350-352 ถนนชยางกูร ต.ในเมือง อ.เมือง
Am-Puch Yoga Studio
Am-Puch Yoga Studio
25 ซอยสุขาอุปถัมภ์ 11 ถนนสุขาอุปถัมภ์ (ซอยบ่อนไก่) ตำบลในเมือง อำเภอเมือง
MagicRun
MagicRun
283/8
Thongma Fitness&Gym
Thongma Fitness&Gym
92 ถนนสุขาอุปถัมภ์

ความคิดเห็น

มอบสุขภาพดีเป็นของขวัญปีใหม่ได้นะคะ🥳🎁🧘‍♀️

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs
ความสุขเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ เพราะโครงสร้างสมองของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้😊

การทำสิ่งใดซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะทำให้สมองเราเปลี่ยนแปลงไปแบบนั้นค่ะ

การฝึกโยคะ จะทำให้สมองส่วนที่เกี่ยวกับ สมาธิ ความเมตตา และความฉลาดทางอารมณ์แข็งแรง

มาฝึกโยคะด้วยกันนะคะ เพราะการฝึกฝน ความคิด จิตใจ รวมไปถึงร่างกาย ล้วนส่งผลต่อระดับความสุขของพวกเรา❤️

#พ่อลูกเค้าเล่นกัน #QualityTime #SmartActivity #ChildDevelopment #GoodForBrain

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs
Yoga friends be like🧘‍♀️

มาฝึกโยคะแล้วเจอเพื่อนๆก็จะสนุกตรงนี้ค่ะ😆

📸❤🙏 พี่น้ำใจค่ะ
แต่ก่อนอื่นขอแม่ฝึกโยคะแป๊บส์นะคะเด็กๆ😅

หยุดยาวนี้สตูดิโอเราเปิดตามปกติทุกรอบนะคะ ยาวไปจนหยุดยาวหน้าและโน้นเลยค่ะ

มาออกกำลังกายเพิ่มภูมิคุ้มกัน รักษาร่างกายให้อบอุ่น ปลุกธาตุไฟในตัวคุณให้คุกรุ่นตลอดเวลาด้วยโยคะได้นะคะ🤩

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @499nmkde
Your yoga journey can begin here.

นี่ก็เดือนใหม่แล้ว อากาศก็ดี๊ดี เราชอบอุณหภูมิและกลิ่นหอมๆของลมที่สดชื่นแบบนี้ เพราะมันเป็นบรรยากาศแบบตอนที่เราตกหลุมรักโยคะครั้งแรกเลยค่ะ

ใครๆก็ฝึกโยคะกับเราได้ เพราะทุกคลาสเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวันจากพื้นฐานเลยค่ะ😊

สำรองที่ปูเสื่อได้แล้วนะคะ
ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs
"Take a deep breath in..."

วันนี้คุณได้สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วยังคะ เพราะนั่นช่วยให้ร่างกายเราผ่อนคลาย และรู้สึกสบายมากๆเลย❤

#StressManagement #BreathingExercises #การจัดการความเครียด #แบบฝึกหัดลมหายใจ

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @815kzrhs
Itemล่าสุดที่สายpropsต้องมีค่ะ!

ใครที่เบื่อกับการคอยพับขอบเสื่อ หรือเลื่อนโดนัทรองเข่าเข้าๆออกๆขณะฝึกในท่าคุกเข่า...."Yoga Knee Pad" เข้าแล้วนะคะ

แผ่นรองเข่าที่เข้าใจคนฝึกโยคะมากๆ ขนาดกำลังพอดีปูทับบนเสื่อไปเลยค่ะไม่เกะกะ ด้วยความหนา5mm ช่วยป้องกันแรงกดทับที่เข่า ซึ่งตอบโจทย์ผู้ฝึกที่มีปัญหาหัวเข่าและตอบโจทย์คุณครูโยคะหลังคลอดที่ยังมีน้ำหนักส่วนเกินอยู่แบบเราและมักจะเจ็บเวลาวางเข่าลงบนmatผืนโปรดที่อาจจะหนาไม่พอซะแล้ว

มี2สีนะคะ ฟ้า/ชมพู
ราคา 990฿

ที่ดีวาโยคะสตูดิโอมีอุปกรณ์ฝึกโยคะทุกชนิดจำหน่ายนะคะ

สอบถามโทร. 081-7304070
Line: @815kzrhs
Morning vibes!

ฝึกโยคะเมื่อเช้า สมองปลอดโปร่ง จิตใจโล่งๆ มีสมาธิดีมากนะคะ

เข้าคลาส 9:15-10:15 ได้ทุกวัน (ยกเว้นพฤหัสค่ะ)

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @185kzrhs
ชวนมาฝึกโยคะวันหยุดพุธนี้ค่ะ #สตูดิโอเปิดปกตินะคะ

จองที่ปูเสื่อเร็ว!

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @815kzrhs
Happy international teacher's day😄

โยคะเป็นศาสตร์ปรำปรา (Yoga is parampara) หมายถึงวิชาที่สืบทอดต่อกันมาผ่านการบอกเล่าจากครูสู่นักเรียนอย่างยาวนานจากรุ่นสู่รุ่น

อาจารย์ปู่สุธีร์ พันทองคือครูโยคะที่เราระลึกถึงที่สุดเนื่องในวันครูสากลปีนี้ ด้วยสถานการณ์ต่างๆทำให้ชาวดีวายังไม่ได้พบอาจารย์มานาน แต่หวังใจมากๆค่ะว่าอีกไม่นานเราน่าจะได้เข้าคลาสให้อาจารย์มาช่วยจัดท่าให้พวกเราอีกแน่นอน

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @185kzrhs
ถ้าใจเราอยากฝึกโยคะ แค่ขับรถไปปากซอยก็ฝึกโยคะได้ค่ะ😆

รอบทุ่มพฤหัสนี้มาฝึกBaby-faceโยคะกับนุกนะคะ

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs
"ออกกำลังกายสัปดาห์ละ2ครั้ง แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ".....ฟังดูคุ้นๆบ้างไหมคะ😄

มันเป็นเรื่องดีที่เราเริ่มลุกขึ้นมาและเลือกที่จะขยับร่างกาย ส่วนเรื่องลดน้ำหนักนั้น อาจจะพูดได้ว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนบางคน แต่ก็ยากมากจริงๆสำหรับบางคนค่ะ

คนที่เริ่มต้นจากน้ำหนัก80kg. อาจจะสามารถลดน้ำหนักลงได้ถึง10kg.อย่างสบายๆภายในไม่กี่เดือน เมื่อเปรียบกับคนที่มีน้ำหนักเริ่มต้นที่55kg.ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลานานกว่านั้นค่ะ

มีหลากหลายคำถามที่เราควรจะลองตอบตัวเองดูก่อนดังนี้นะคะ
1. คุณออกกำลังกายประเภทไหน
2. คุณรับประทานอะไรยังไงบ้าง
3. มื้อสุดท้ายคือกี่โมง
4.คุณกำลังรู้สึกอย่างไร? เยี่ยม/หงุดหงิด/ เหนื่อยล้า
5.คุณมีไลฟ์สไตล์แบบไหน
6.คุณมีรูปร่างชนิดใด
7.คุณกำลังให้นมบุตรอยู่หรือไม่
8.คุณกำลังเข้ารับการรักษาด้วยยาอะไรอยู่บ้างไหมคะ

แม้แต่นุกเอง ตั้งแต่คลอดน้องแฝดมาได้ประมาณ1เดือน ก็กลับมาหนักเท่าตอนก่อนตั้งครรภ์แล้วค่ะ (น้ำหนักหายไป16กก.) แต่ก็ยังคงฝึกโยคะต่อเนื่อง ด้วยความตั้งใจที่จะไล่ความย้วยออกไปจากร่างค่ะ😆

ในขณะเดียวกันสมาชิกที่เป็นคุณแม่แรกคลอดบางท่านที่ฝึกด้วยกันมาหลายเดือน อาจจะพบว่าตัวเองน้ำหนักลดลงเพียงเล็กน้อย แต่ๆๆๆๆ "ทุกคนสามารถรู้สึกดี รู้สึกฟิต รู้สึกแข็งแรงกว่า" และนั่นคือสิ่งสำคัญค่ะ!

ข้อเท็จจริงคือ ทุกคนอาจจะรู้สึกได้ถึงความกระชับของรูปร่าง โดยไม่ต้องลดน้ำหนักอะไรมากมายเลยด้วยซ้ำนะคะ

ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันก๊อนนนนน โปรโมชั่นสมัคร2ฟรีอีก1ยังสามารถสมัครได้อยู่นะคะ แต่ต้องรีบเลยค่ะ เพราะใกล้จะหมดเวลาโปรแล้วน้าาาาา

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

A great yoga space in Ubon Ratchathani. We provide professional teachings with various types of yoga classes.

เปิดเหมือนปกติ

31/12/2021

มอบสุขภาพดีเป็นของขวัญปีใหม่ได้นะคะ🥳🎁🧘‍♀️

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

มอบสุขภาพดีเป็นของขวัญปีใหม่ได้นะคะ🥳🎁🧘‍♀️

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

13/12/2021

ความสุขเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ เพราะโครงสร้างสมองของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้😊

การทำสิ่งใดซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะทำให้สมองเราเปลี่ยนแปลงไปแบบนั้นค่ะ

การฝึกโยคะ จะทำให้สมองส่วนที่เกี่ยวกับ สมาธิ ความเมตตา และความฉลาดทางอารมณ์แข็งแรง

มาฝึกโยคะด้วยกันนะคะ เพราะการฝึกฝน ความคิด จิตใจ รวมไปถึงร่างกาย ล้วนส่งผลต่อระดับความสุขของพวกเรา❤️

#พ่อลูกเค้าเล่นกัน #QualityTime #SmartActivity #ChildDevelopment #GoodForBrain

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

ความสุขเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ เพราะโครงสร้างสมองของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้😊

การทำสิ่งใดซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะทำให้สมองเราเปลี่ยนแปลงไปแบบนั้นค่ะ

การฝึกโยคะ จะทำให้สมองส่วนที่เกี่ยวกับ สมาธิ ความเมตตา และความฉลาดทางอารมณ์แข็งแรง

มาฝึกโยคะด้วยกันนะคะ เพราะการฝึกฝน ความคิด จิตใจ รวมไปถึงร่างกาย ล้วนส่งผลต่อระดับความสุขของพวกเรา❤️

#พ่อลูกเค้าเล่นกัน #QualityTime #SmartActivity #ChildDevelopment #GoodForBrain

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

05/12/2021

Yoga friends be like🧘‍♀️

มาฝึกโยคะแล้วเจอเพื่อนๆก็จะสนุกตรงนี้ค่ะ😆

📸❤🙏 พี่น้ำใจค่ะ

Yoga friends be like🧘‍♀️

มาฝึกโยคะแล้วเจอเพื่อนๆก็จะสนุกตรงนี้ค่ะ😆

📸❤🙏 พี่น้ำใจค่ะ

03/12/2021

แต่ก่อนอื่นขอแม่ฝึกโยคะแป๊บส์นะคะเด็กๆ😅

หยุดยาวนี้สตูดิโอเราเปิดตามปกติทุกรอบนะคะ ยาวไปจนหยุดยาวหน้าและโน้นเลยค่ะ

มาออกกำลังกายเพิ่มภูมิคุ้มกัน รักษาร่างกายให้อบอุ่น ปลุกธาตุไฟในตัวคุณให้คุกรุ่นตลอดเวลาด้วยโยคะได้นะคะ🤩

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @499nmkde

แต่ก่อนอื่นขอแม่ฝึกโยคะแป๊บส์นะคะเด็กๆ😅

หยุดยาวนี้สตูดิโอเราเปิดตามปกติทุกรอบนะคะ ยาวไปจนหยุดยาวหน้าและโน้นเลยค่ะ

มาออกกำลังกายเพิ่มภูมิคุ้มกัน รักษาร่างกายให้อบอุ่น ปลุกธาตุไฟในตัวคุณให้คุกรุ่นตลอดเวลาด้วยโยคะได้นะคะ🤩

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @499nmkde

01/11/2021

Your yoga journey can begin here.

นี่ก็เดือนใหม่แล้ว อากาศก็ดี๊ดี เราชอบอุณหภูมิและกลิ่นหอมๆของลมที่สดชื่นแบบนี้ เพราะมันเป็นบรรยากาศแบบตอนที่เราตกหลุมรักโยคะครั้งแรกเลยค่ะ

ใครๆก็ฝึกโยคะกับเราได้ เพราะทุกคลาสเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวันจากพื้นฐานเลยค่ะ😊

สำรองที่ปูเสื่อได้แล้วนะคะ
ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

Your yoga journey can begin here.

นี่ก็เดือนใหม่แล้ว อากาศก็ดี๊ดี เราชอบอุณหภูมิและกลิ่นหอมๆของลมที่สดชื่นแบบนี้ เพราะมันเป็นบรรยากาศแบบตอนที่เราตกหลุมรักโยคะครั้งแรกเลยค่ะ

ใครๆก็ฝึกโยคะกับเราได้ เพราะทุกคลาสเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวันจากพื้นฐานเลยค่ะ😊

สำรองที่ปูเสื่อได้แล้วนะคะ
ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

18/10/2021

"Take a deep breath in..."

วันนี้คุณได้สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วยังคะ เพราะนั่นช่วยให้ร่างกายเราผ่อนคลาย และรู้สึกสบายมากๆเลย❤

#StressManagement #BreathingExercises #การจัดการความเครียด #แบบฝึกหัดลมหายใจ

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @815kzrhs

"Take a deep breath in..."

วันนี้คุณได้สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วยังคะ เพราะนั่นช่วยให้ร่างกายเราผ่อนคลาย และรู้สึกสบายมากๆเลย❤

#StressManagement #BreathingExercises #การจัดการความเครียด #แบบฝึกหัดลมหายใจ

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @815kzrhs

17/10/2021

Itemล่าสุดที่สายpropsต้องมีค่ะ!

ใครที่เบื่อกับการคอยพับขอบเสื่อ หรือเลื่อนโดนัทรองเข่าเข้าๆออกๆขณะฝึกในท่าคุกเข่า...."Yoga Knee Pad" เข้าแล้วนะคะ

แผ่นรองเข่าที่เข้าใจคนฝึกโยคะมากๆ ขนาดกำลังพอดีปูทับบนเสื่อไปเลยค่ะไม่เกะกะ ด้วยความหนา5mm ช่วยป้องกันแรงกดทับที่เข่า ซึ่งตอบโจทย์ผู้ฝึกที่มีปัญหาหัวเข่าและตอบโจทย์คุณครูโยคะหลังคลอดที่ยังมีน้ำหนักส่วนเกินอยู่แบบเราและมักจะเจ็บเวลาวางเข่าลงบนmatผืนโปรดที่อาจจะหนาไม่พอซะแล้ว

มี2สีนะคะ ฟ้า/ชมพู
ราคา 990฿

ที่ดีวาโยคะสตูดิโอมีอุปกรณ์ฝึกโยคะทุกชนิดจำหน่ายนะคะ

สอบถามโทร. 081-7304070
Line: @815kzrhs

Itemล่าสุดที่สายpropsต้องมีค่ะ!

ใครที่เบื่อกับการคอยพับขอบเสื่อ หรือเลื่อนโดนัทรองเข่าเข้าๆออกๆขณะฝึกในท่าคุกเข่า...."Yoga Knee Pad" เข้าแล้วนะคะ

แผ่นรองเข่าที่เข้าใจคนฝึกโยคะมากๆ ขนาดกำลังพอดีปูทับบนเสื่อไปเลยค่ะไม่เกะกะ ด้วยความหนา5mm ช่วยป้องกันแรงกดทับที่เข่า ซึ่งตอบโจทย์ผู้ฝึกที่มีปัญหาหัวเข่าและตอบโจทย์คุณครูโยคะหลังคลอดที่ยังมีน้ำหนักส่วนเกินอยู่แบบเราและมักจะเจ็บเวลาวางเข่าลงบนmatผืนโปรดที่อาจจะหนาไม่พอซะแล้ว

มี2สีนะคะ ฟ้า/ชมพู
ราคา 990฿

ที่ดีวาโยคะสตูดิโอมีอุปกรณ์ฝึกโยคะทุกชนิดจำหน่ายนะคะ

สอบถามโทร. 081-7304070
Line: @815kzrhs

13/10/2021

Morning vibes!

ฝึกโยคะเมื่อเช้า สมองปลอดโปร่ง จิตใจโล่งๆ มีสมาธิดีมากนะคะ

เข้าคลาส 9:15-10:15 ได้ทุกวัน (ยกเว้นพฤหัสค่ะ)

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @185kzrhs

Morning vibes!

ฝึกโยคะเมื่อเช้า สมองปลอดโปร่ง จิตใจโล่งๆ มีสมาธิดีมากนะคะ

เข้าคลาส 9:15-10:15 ได้ทุกวัน (ยกเว้นพฤหัสค่ะ)

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @185kzrhs

12/10/2021

ชวนมาฝึกโยคะวันหยุดพุธนี้ค่ะ #สตูดิโอเปิดปกตินะคะ

จองที่ปูเสื่อเร็ว!

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @815kzrhs

ชวนมาฝึกโยคะวันหยุดพุธนี้ค่ะ #สตูดิโอเปิดปกตินะคะ

จองที่ปูเสื่อเร็ว!

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.0817304070
Line: @815kzrhs

05/10/2021

Happy international teacher's day😄

โยคะเป็นศาสตร์ปรำปรา (Yoga is parampara) หมายถึงวิชาที่สืบทอดต่อกันมาผ่านการบอกเล่าจากครูสู่นักเรียนอย่างยาวนานจากรุ่นสู่รุ่น

อาจารย์ปู่สุธีร์ พันทองคือครูโยคะที่เราระลึกถึงที่สุดเนื่องในวันครูสากลปีนี้ ด้วยสถานการณ์ต่างๆทำให้ชาวดีวายังไม่ได้พบอาจารย์มานาน แต่หวังใจมากๆค่ะว่าอีกไม่นานเราน่าจะได้เข้าคลาสให้อาจารย์มาช่วยจัดท่าให้พวกเราอีกแน่นอน

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @185kzrhs

Happy international teacher's day😄

โยคะเป็นศาสตร์ปรำปรา (Yoga is parampara) หมายถึงวิชาที่สืบทอดต่อกันมาผ่านการบอกเล่าจากครูสู่นักเรียนอย่างยาวนานจากรุ่นสู่รุ่น

อาจารย์ปู่สุธีร์ พันทองคือครูโยคะที่เราระลึกถึงที่สุดเนื่องในวันครูสากลปีนี้ ด้วยสถานการณ์ต่างๆทำให้ชาวดีวายังไม่ได้พบอาจารย์มานาน แต่หวังใจมากๆค่ะว่าอีกไม่นานเราน่าจะได้เข้าคลาสให้อาจารย์มาช่วยจัดท่าให้พวกเราอีกแน่นอน

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @185kzrhs

30/09/2021

ถ้าใจเราอยากฝึกโยคะ แค่ขับรถไปปากซอยก็ฝึกโยคะได้ค่ะ😆

รอบทุ่มพฤหัสนี้มาฝึกBaby-faceโยคะกับนุกนะคะ

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

ถ้าใจเราอยากฝึกโยคะ แค่ขับรถไปปากซอยก็ฝึกโยคะได้ค่ะ😆

รอบทุ่มพฤหัสนี้มาฝึกBaby-faceโยคะกับนุกนะคะ

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

25/09/2021

"ออกกำลังกายสัปดาห์ละ2ครั้ง แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ".....ฟังดูคุ้นๆบ้างไหมคะ😄

มันเป็นเรื่องดีที่เราเริ่มลุกขึ้นมาและเลือกที่จะขยับร่างกาย ส่วนเรื่องลดน้ำหนักนั้น อาจจะพูดได้ว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนบางคน แต่ก็ยากมากจริงๆสำหรับบางคนค่ะ

คนที่เริ่มต้นจากน้ำหนัก80kg. อาจจะสามารถลดน้ำหนักลงได้ถึง10kg.อย่างสบายๆภายในไม่กี่เดือน เมื่อเปรียบกับคนที่มีน้ำหนักเริ่มต้นที่55kg.ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลานานกว่านั้นค่ะ

มีหลากหลายคำถามที่เราควรจะลองตอบตัวเองดูก่อนดังนี้นะคะ
1. คุณออกกำลังกายประเภทไหน
2. คุณรับประทานอะไรยังไงบ้าง
3. มื้อสุดท้ายคือกี่โมง
4.คุณกำลังรู้สึกอย่างไร? เยี่ยม/หงุดหงิด/ เหนื่อยล้า
5.คุณมีไลฟ์สไตล์แบบไหน
6.คุณมีรูปร่างชนิดใด
7.คุณกำลังให้นมบุตรอยู่หรือไม่
8.คุณกำลังเข้ารับการรักษาด้วยยาอะไรอยู่บ้างไหมคะ

แม้แต่นุกเอง ตั้งแต่คลอดน้องแฝดมาได้ประมาณ1เดือน ก็กลับมาหนักเท่าตอนก่อนตั้งครรภ์แล้วค่ะ (น้ำหนักหายไป16กก.) แต่ก็ยังคงฝึกโยคะต่อเนื่อง ด้วยความตั้งใจที่จะไล่ความย้วยออกไปจากร่างค่ะ😆

ในขณะเดียวกันสมาชิกที่เป็นคุณแม่แรกคลอดบางท่านที่ฝึกด้วยกันมาหลายเดือน อาจจะพบว่าตัวเองน้ำหนักลดลงเพียงเล็กน้อย แต่ๆๆๆๆ "ทุกคนสามารถรู้สึกดี รู้สึกฟิต รู้สึกแข็งแรงกว่า" และนั่นคือสิ่งสำคัญค่ะ!

ข้อเท็จจริงคือ ทุกคนอาจจะรู้สึกได้ถึงความกระชับของรูปร่าง โดยไม่ต้องลดน้ำหนักอะไรมากมายเลยด้วยซ้ำนะคะ

ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันก๊อนนนนน โปรโมชั่นสมัคร2ฟรีอีก1ยังสามารถสมัครได้อยู่นะคะ แต่ต้องรีบเลยค่ะ เพราะใกล้จะหมดเวลาโปรแล้วน้าาาาา

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

"ออกกำลังกายสัปดาห์ละ2ครั้ง แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ".....ฟังดูคุ้นๆบ้างไหมคะ😄

มันเป็นเรื่องดีที่เราเริ่มลุกขึ้นมาและเลือกที่จะขยับร่างกาย ส่วนเรื่องลดน้ำหนักนั้น อาจจะพูดได้ว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนบางคน แต่ก็ยากมากจริงๆสำหรับบางคนค่ะ

คนที่เริ่มต้นจากน้ำหนัก80kg. อาจจะสามารถลดน้ำหนักลงได้ถึง10kg.อย่างสบายๆภายในไม่กี่เดือน เมื่อเปรียบกับคนที่มีน้ำหนักเริ่มต้นที่55kg.ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลานานกว่านั้นค่ะ

มีหลากหลายคำถามที่เราควรจะลองตอบตัวเองดูก่อนดังนี้นะคะ
1. คุณออกกำลังกายประเภทไหน
2. คุณรับประทานอะไรยังไงบ้าง
3. มื้อสุดท้ายคือกี่โมง
4.คุณกำลังรู้สึกอย่างไร? เยี่ยม/หงุดหงิด/ เหนื่อยล้า
5.คุณมีไลฟ์สไตล์แบบไหน
6.คุณมีรูปร่างชนิดใด
7.คุณกำลังให้นมบุตรอยู่หรือไม่
8.คุณกำลังเข้ารับการรักษาด้วยยาอะไรอยู่บ้างไหมคะ

แม้แต่นุกเอง ตั้งแต่คลอดน้องแฝดมาได้ประมาณ1เดือน ก็กลับมาหนักเท่าตอนก่อนตั้งครรภ์แล้วค่ะ (น้ำหนักหายไป16กก.) แต่ก็ยังคงฝึกโยคะต่อเนื่อง ด้วยความตั้งใจที่จะไล่ความย้วยออกไปจากร่างค่ะ😆

ในขณะเดียวกันสมาชิกที่เป็นคุณแม่แรกคลอดบางท่านที่ฝึกด้วยกันมาหลายเดือน อาจจะพบว่าตัวเองน้ำหนักลดลงเพียงเล็กน้อย แต่ๆๆๆๆ "ทุกคนสามารถรู้สึกดี รู้สึกฟิต รู้สึกแข็งแรงกว่า" และนั่นคือสิ่งสำคัญค่ะ!

ข้อเท็จจริงคือ ทุกคนอาจจะรู้สึกได้ถึงความกระชับของรูปร่าง โดยไม่ต้องลดน้ำหนักอะไรมากมายเลยด้วยซ้ำนะคะ

ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันก๊อนนนนน โปรโมชั่นสมัคร2ฟรีอีก1ยังสามารถสมัครได้อยู่นะคะ แต่ต้องรีบเลยค่ะ เพราะใกล้จะหมดเวลาโปรแล้วน้าาาาา

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

23/09/2021

อย่าปล่อยให้พื่อนเบื่อหรือเหงา เพราะเราต้องชวนเพื่อนมาฝึกโยคะ

อีก1วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด ที่ดีวาโยคะสตูดิโอ ห้องใหญ่แบบที่สามารถปูเสื่อห่างกันได้2เมตรรอบทิศสบายๆ ตามนโยบาย Social distancingไปเลยค่ะ

โควิดไล่ไม่ไป เราจึงต้องปรับวิถีการฝึกโยคะกันใหม่แบบNew Normalนะคะ🥰

ชวนเพื่อน1คนมาสมัครคอร์สโยคะพร้อมกันวันนี้ แถมให้ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันฟรีอีก1คนค่ะ

รวมฝึกได้3คน โดยเปิดใช้คอร์สรายเดือนพร้อมกัน แต่จ่ายในราคาเพียง2คนเท่านั้นดังนี้ค่ะ 😄

แบบเดือนละ4ครั้ง 3,000฿ (เฉลี่ย3คน เพียงคนละ 1,000฿)

แบบเดือนละ8ครั้ง 3,600฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,200฿)

แบบเดือนละ12ครั้ง 4,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,333฿)

ฝึกunlimitedตลอดเดือน 6,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 2,000฿)

สมัครเลยวันนี้ -27 กันยายน64 เท่านั้นค่ะ🤩

สอบถามเพิ่มเติมได้ตลอดเวลาที่
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

อย่าปล่อยให้พื่อนเบื่อหรือเหงา เพราะเราต้องชวนเพื่อนมาฝึกโยคะ

อีก1วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด ที่ดีวาโยคะสตูดิโอ ห้องใหญ่แบบที่สามารถปูเสื่อห่างกันได้2เมตรรอบทิศสบายๆ ตามนโยบาย Social distancingไปเลยค่ะ

โควิดไล่ไม่ไป เราจึงต้องปรับวิถีการฝึกโยคะกันใหม่แบบNew Normalนะคะ🥰

ชวนเพื่อน1คนมาสมัครคอร์สโยคะพร้อมกันวันนี้ แถมให้ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันฟรีอีก1คนค่ะ

รวมฝึกได้3คน โดยเปิดใช้คอร์สรายเดือนพร้อมกัน แต่จ่ายในราคาเพียง2คนเท่านั้นดังนี้ค่ะ 😄

แบบเดือนละ4ครั้ง 3,000฿ (เฉลี่ย3คน เพียงคนละ 1,000฿)

แบบเดือนละ8ครั้ง 3,600฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,200฿)

แบบเดือนละ12ครั้ง 4,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,333฿)

ฝึกunlimitedตลอดเดือน 6,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 2,000฿)

สมัครเลยวันนี้ -27 กันยายน64 เท่านั้นค่ะ🤩

สอบถามเพิ่มเติมได้ตลอดเวลาที่
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

22/09/2021

เราใช้คำว่า "practice"หรือ "do" กับYogaค่ะ เพราะการฝึกโยคะให้ได้ผลคุณต้อง"ฝึก" และลงมือ "ทำ"เป็นประจำ

การกระโดดลงเสื่อเพียงสัปดาห์ละครั้งอาจจะต้องใช้เวลานานกว่าเพื่อที่จะเห็นผลลัพธ์

หรือบางคนมาฝึกครั้งแรกแล้วสงสัยว่าจะรู้สึกดี จนเปล่งประกาย หรือหายจากความไม่สบายทางกายใจเลยไหม? ก็ต้องถามตัวเองว่าได้"ฝึก"เพียงพอแล้วหรือยังคะ?

หรือใครที่ฝึกจนสุขภาพดี รูปร่างดี ถึงขั้นท่ายากท่าสวยมาแล้ว จู่ๆก็"เลิกฝึก" อันนี้ึก็มีสิทธิ์กลับไปตัวตึง น้ำหนักขึ้น กลับเข้าไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลหรือร้านนวดเจ้าประจำก็เป็นได้นะคะ เพราะขาด "การฝึก"

การฝึกโยคะลงทุนด้วย"เวลา"และ"ความสม่ำเสมอ" ใครลงทุนเยอะก็ได้ผลตอบแทนสูงเป็นเรื่องธรรมดา แต่เชื่อว่าไม่มีวันขาดทุนแน่นอนค่ะ!!!

ใครที่ฝึกโยคะเป็นประจำอยู่แล้ว ขอให้ฝึกต่อไป
ใครฝึกบ้างตามอารมณ์ ตามเวลาอำนวย ตามสมรรถภาพ ขอให้ขยันขึ้นอีกนิด
ใครเลิกฝึกไปแล้ว ขอให้กลับมาเริ่มใหม่ รับรองรื้อฟื้นไม่นาน เพราะกล้ามเนื้อเราก็มีความทรงจำนะคะ
ใครยังไม่เคยฝึก เริ่มได้แล้วค่ะ😄

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

เราใช้คำว่า "practice"หรือ "do" กับYogaค่ะ เพราะการฝึกโยคะให้ได้ผลคุณต้อง"ฝึก" และลงมือ "ทำ"เป็นประจำ

การกระโดดลงเสื่อเพียงสัปดาห์ละครั้งอาจจะต้องใช้เวลานานกว่าเพื่อที่จะเห็นผลลัพธ์

หรือบางคนมาฝึกครั้งแรกแล้วสงสัยว่าจะรู้สึกดี จนเปล่งประกาย หรือหายจากความไม่สบายทางกายใจเลยไหม? ก็ต้องถามตัวเองว่าได้"ฝึก"เพียงพอแล้วหรือยังคะ?

หรือใครที่ฝึกจนสุขภาพดี รูปร่างดี ถึงขั้นท่ายากท่าสวยมาแล้ว จู่ๆก็"เลิกฝึก" อันนี้ึก็มีสิทธิ์กลับไปตัวตึง น้ำหนักขึ้น กลับเข้าไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลหรือร้านนวดเจ้าประจำก็เป็นได้นะคะ เพราะขาด "การฝึก"

การฝึกโยคะลงทุนด้วย"เวลา"และ"ความสม่ำเสมอ" ใครลงทุนเยอะก็ได้ผลตอบแทนสูงเป็นเรื่องธรรมดา แต่เชื่อว่าไม่มีวันขาดทุนแน่นอนค่ะ!!!

ใครที่ฝึกโยคะเป็นประจำอยู่แล้ว ขอให้ฝึกต่อไป
ใครฝึกบ้างตามอารมณ์ ตามเวลาอำนวย ตามสมรรถภาพ ขอให้ขยันขึ้นอีกนิด
ใครเลิกฝึกไปแล้ว ขอให้กลับมาเริ่มใหม่ รับรองรื้อฟื้นไม่นาน เพราะกล้ามเนื้อเราก็มีความทรงจำนะคะ
ใครยังไม่เคยฝึก เริ่มได้แล้วค่ะ😄

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

21/09/2021

ไม่คุ้มตรงไหน เอาปากกามาวง

ชวนเพื่อน1คนมาสมัครคอร์สโยคะพร้อมกันวันนี้ แถมให้ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันฟรีอีก1คนค่ะ

รวมฝึกได้3คน โดยเปิดใช้คอร์สรายเดือนพร้อมกัน แต่จ่ายในราคาเพียง2คนเท่านั้นดังนี้ค่ะ 😄

แบบเดือนละ4ครั้ง 3,000฿ (เฉลี่ย3คน เพียงคนละ 1,000฿)

แบบเดือนละ8ครั้ง 3,600฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,200฿)

แบบเดือนละ12ครั้ง 4,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,333฿)

ฝึกunlimitedตลอดเดือน 6,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 2,000฿)

สมัครเลยวันนี้ -27 กันยายน64 เท่านั้นค่ะ🤩

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

ไม่คุ้มตรงไหน เอาปากกามาวง

ชวนเพื่อน1คนมาสมัครคอร์สโยคะพร้อมกันวันนี้ แถมให้ชวนเพื่อนมาฝึกด้วยกันฟรีอีก1คนค่ะ

รวมฝึกได้3คน โดยเปิดใช้คอร์สรายเดือนพร้อมกัน แต่จ่ายในราคาเพียง2คนเท่านั้นดังนี้ค่ะ 😄

แบบเดือนละ4ครั้ง 3,000฿ (เฉลี่ย3คน เพียงคนละ 1,000฿)

แบบเดือนละ8ครั้ง 3,600฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,200฿)

แบบเดือนละ12ครั้ง 4,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 1,333฿)

ฝึกunlimitedตลอดเดือน 6,000฿ (เฉลี่ย3คนเพียงคนละ 2,000฿)

สมัครเลยวันนี้ -27 กันยายน64 เท่านั้นค่ะ🤩

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

17/08/2021

คุณครูนุกขอลาพาน้องแฝดไปคลอดระหว่างวันที่18-22ส.ค.2564ก่อนนะคะ

เราสามารถฝึกในคลาสสอนสดonlineกันต่อได้ใหม่ตั้งแต่วันจันทร์ที่23ส.ค.เป็นต้นไปค่ะ

สำหรับคลาสที่สตูดิโอพบกันอีกครั้งได้เลยวันจันทร์ที่6 ก.ย. 2564นะคะ ครูนุกขออนุญาตกักตัวเองก่อนค่า😄

ขอให้สมาชิกที่รักทุกท่านรักษาสุขภาพ ไม่ประมาท การ์ดอย่าตกนะคะ

ด้วยรักและห่วงใย

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

คุณครูนุกขอลาพาน้องแฝดไปคลอดระหว่างวันที่18-22ส.ค.2564ก่อนนะคะ

เราสามารถฝึกในคลาสสอนสดonlineกันต่อได้ใหม่ตั้งแต่วันจันทร์ที่23ส.ค.เป็นต้นไปค่ะ

สำหรับคลาสที่สตูดิโอพบกันอีกครั้งได้เลยวันจันทร์ที่6 ก.ย. 2564นะคะ ครูนุกขออนุญาตกักตัวเองก่อนค่า😄

ขอให้สมาชิกที่รักทุกท่านรักษาสุขภาพ ไม่ประมาท การ์ดอย่าตกนะคะ

ด้วยรักและห่วงใย

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

01/08/2021

เคยเข้าใจว่าคุณแม่ตั้งครรภ์เกิน12สัปดาห์ก็สามารถรับวัคซีนโควิดได้หมดค่ะ แต่ถึงเวลาจะได้ฉีดจริงๆ พอคุณหมอหน้างานทราบว่าเราใกล้คลอดเค้าก็ไม่แนะนำหรือฉีดให้นะคะ เพราะเกรงจะทำให้คลอดก่อนกำหนดค่ะ😂

ไม่เป็นไร...เราก็ตั้งการ์ดให้สูงกว่ากำแพงเมืองจีนกันต่อไป ออกกำลังกายเพิ่มภูมิเองก็ได้ ครูนุกแวะเอาท่าโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แฝดไตรมาสสุดท้ายและมีลูกเรียนออนไลน์อยู่บ้านมาฝากค่ะ😆

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

เคยเข้าใจว่าคุณแม่ตั้งครรภ์เกิน12สัปดาห์ก็สามารถรับวัคซีนโควิดได้หมดค่ะ แต่ถึงเวลาจะได้ฉีดจริงๆ พอคุณหมอหน้างานทราบว่าเราใกล้คลอดเค้าก็ไม่แนะนำหรือฉีดให้นะคะ เพราะเกรงจะทำให้คลอดก่อนกำหนดค่ะ😂

ไม่เป็นไร...เราก็ตั้งการ์ดให้สูงกว่ากำแพงเมืองจีนกันต่อไป ออกกำลังกายเพิ่มภูมิเองก็ได้ ครูนุกแวะเอาท่าโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แฝดไตรมาสสุดท้ายและมีลูกเรียนออนไลน์อยู่บ้านมาฝากค่ะ😆

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

08/07/2021

"มือแม่แทบจะไม่ใช่มือแล้ว มือแม่แทบจะเป็นน้ำแข็งชาๆก้อนนึง แทบจะไม่ใช่มือแม่แล้วอ่ะ!"

โยคะรอบ19:00คืนวันพฤหัสนี้เรามารวบรวมอาสนะต่างๆแบบเอาใจใครที่กำลังเจ็บข้อมือ ชามือ หรืออาการอื่นๆที่ไม่สะดวกในการทำPalm pressingหรือpalm balanceทั้งหลายกันค่ะ เพราะตอนนี้นุกก็เป็น เอาจริงๆคือตั้งแต่ตั้งครรภ์น้องแฝดเข้าไตรมาส2จนเดือนหน้าจะคลอดอยู่แล้ว สามารถหยิบจานร้อนๆออกจากไมโครเวฟด้วยมือเปล่าสบายๆค่ะ😂 (แต่อย่าหาทำนะคะ ไม่รู้สึกไม่ได้แปลว่าไม่เบิร์นนี่เนาะ)

เพราะใครๆก็ฝึกโยคะได้ มีท่าที่สนุกๆมากมายเป็นพันเป็นหมื่นท่าให้เลือกฝึกเลยค่ะ😄

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

"มือแม่แทบจะไม่ใช่มือแล้ว มือแม่แทบจะเป็นน้ำแข็งชาๆก้อนนึง แทบจะไม่ใช่มือแม่แล้วอ่ะ!"

โยคะรอบ19:00คืนวันพฤหัสนี้เรามารวบรวมอาสนะต่างๆแบบเอาใจใครที่กำลังเจ็บข้อมือ ชามือ หรืออาการอื่นๆที่ไม่สะดวกในการทำPalm pressingหรือpalm balanceทั้งหลายกันค่ะ เพราะตอนนี้นุกก็เป็น เอาจริงๆคือตั้งแต่ตั้งครรภ์น้องแฝดเข้าไตรมาส2จนเดือนหน้าจะคลอดอยู่แล้ว สามารถหยิบจานร้อนๆออกจากไมโครเวฟด้วยมือเปล่าสบายๆค่ะ😂 (แต่อย่าหาทำนะคะ ไม่รู้สึกไม่ได้แปลว่าไม่เบิร์นนี่เนาะ)

เพราะใครๆก็ฝึกโยคะได้ มีท่าที่สนุกๆมากมายเป็นพันเป็นหมื่นท่าให้เลือกฝึกเลยค่ะ😄

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

30/06/2021

ในช่วงเวลาที่ไม่มีอะไรแน่นอนแบบนี้ แต่ที่แน่ๆเราต้องดูแลรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีนะคะ

ผู้คนรอบตัวเราหรือแม่แต่ตัวเราเองก็อาจจะได้รับวัคซีนโควิดกันบ้างแล้ว หรือ fully vacinatedเรียบร้อยแล้ว แต่ภูมิจะขึ้นมากน้อยแค่ไหน และเราอาจจะสามารถเป็นพาหะในการแพร่เชื่อให้คนอื่นได้นั้น ก็เป็นอีกคนละเรื่องเลยค่ะ

ดีวาโยคะอยากเห็นทุกคนปลอดภัย ใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ขอตั้งการ์ดกันต่อไปด้วยนโยบายที่เราเอาใจใส่มากๆดังนี้นะคะ

1. สมาชิกโปรดแจ้งสำรองที่ทุกครั้งก่อนเข้าฝึกทั้งon site และ on line ล่วงหน้าทุกคลาสค่ะ

2.จำกัดจำนวนสมาชิก9ที่/รอบ ในห้องฝึกที่มีขนาดจริงสำหรับ24เสื่อ เพื่อเว้นระยะห่างทุกทิศทาง2เมตรไปเลยค่ะ

3.โปรดล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์แบบเท้าเหยียบที่หน้าประตูสตูดิโอก่อนสัมผัสที่จับประตูเมื่อเดินเข้ามาด้านใน และล้างเท้าก่อนเข้าห้องฝึกทุกครั้ง

4.สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ยกเว้นช่วงที่กำลังฝึกโยคะค่ะ

5.สมาชิกที่มีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล สามารถแจ้งลาพักผ่อนอยู่บ้านได้จนหายสนิทเลยนะคะ

ห้องฝึกของเรามีหน้าต่างกว้างขวางระบายอากาศจากทุกทิศทาง มีผนังเป็นกระจกรอบด้านที่แสงสว่างส่องทั่วถึง และทำความสะอาดทุกครั้งหลังคลาสเลิกค่ะ

สมาชิกสามารถเลือกฝึกได้พร้อมกันทุกรอบทั้งที่สตูดิโอ และเรียนสดออนไลน์ที่บ้านได้ง่ายๆผ่านapplication zoom

ขอบพระคุณในความร่วมมือและการมาฝึกด้วยกันแบบnew normalนะคะ😍

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

ในช่วงเวลาที่ไม่มีอะไรแน่นอนแบบนี้ แต่ที่แน่ๆเราต้องดูแลรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีนะคะ

ผู้คนรอบตัวเราหรือแม่แต่ตัวเราเองก็อาจจะได้รับวัคซีนโควิดกันบ้างแล้ว หรือ fully vacinatedเรียบร้อยแล้ว แต่ภูมิจะขึ้นมากน้อยแค่ไหน และเราอาจจะสามารถเป็นพาหะในการแพร่เชื่อให้คนอื่นได้นั้น ก็เป็นอีกคนละเรื่องเลยค่ะ

ดีวาโยคะอยากเห็นทุกคนปลอดภัย ใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ขอตั้งการ์ดกันต่อไปด้วยนโยบายที่เราเอาใจใส่มากๆดังนี้นะคะ

1. สมาชิกโปรดแจ้งสำรองที่ทุกครั้งก่อนเข้าฝึกทั้งon site และ on line ล่วงหน้าทุกคลาสค่ะ

2.จำกัดจำนวนสมาชิก9ที่/รอบ ในห้องฝึกที่มีขนาดจริงสำหรับ24เสื่อ เพื่อเว้นระยะห่างทุกทิศทาง2เมตรไปเลยค่ะ

3.โปรดล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์แบบเท้าเหยียบที่หน้าประตูสตูดิโอก่อนสัมผัสที่จับประตูเมื่อเดินเข้ามาด้านใน และล้างเท้าก่อนเข้าห้องฝึกทุกครั้ง

4.สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ยกเว้นช่วงที่กำลังฝึกโยคะค่ะ

5.สมาชิกที่มีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล สามารถแจ้งลาพักผ่อนอยู่บ้านได้จนหายสนิทเลยนะคะ

ห้องฝึกของเรามีหน้าต่างกว้างขวางระบายอากาศจากทุกทิศทาง มีผนังเป็นกระจกรอบด้านที่แสงสว่างส่องทั่วถึง และทำความสะอาดทุกครั้งหลังคลาสเลิกค่ะ

สมาชิกสามารถเลือกฝึกได้พร้อมกันทุกรอบทั้งที่สตูดิโอ และเรียนสดออนไลน์ที่บ้านได้ง่ายๆผ่านapplication zoom

ขอบพระคุณในความร่วมมือและการมาฝึกด้วยกันแบบnew normalนะคะ😍

ดีวาโยคะ อุบล
Tel.081-7304070
Line: @815kzrhs

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

Yes!!! We are Brave! 🦁🧘‍♀️🕉หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่าบรรยากาศการฝึกที่สตูดิโอของเราช่วงเช้าๆเป็นยังไง เลยชวนมาsneak peekคล...
ที่สตูดิโอมีเสื่อโยคะ และอุปกรณ์ที่จำเป็นในการฝึกให้ยืมฟรีค่ะ เสร็จแล้วทำความสะอาดผึ่งแดดตากลมฆ่าเชื้อโรคเรียบร้อยนะคะ 😄...
Our before-class ritual🤩จ้าาา...คุมคูเอง❤ กวาด ถู ฆ่าเชื้อ out-door shalaก่อนเริ่มคลาสรอสมาชิกเป็นประจำ #สะอาดมากๆราวทำไ...
ฝึกโยคะรอบดึกด้วยกันไม่หวั่นเคอร์ฟิวค่ะ😆 #workoutfromhome สอนสดออนไลน์เรียกลูกหลานมาปูเสื่อฝึกด้วยกันยังได้ ใช้เวลาคุณภา...
ช่วงกักตัวหยุดเชื้อเพื่อชาติ สมาชิกทำอะไรสนุกๆอยู่ที่บ้านบ้างคะ ทางนี้ก็เลี้ยงลูกบนเสื่อวนไปค่ะ😅Keep active กันไว้นะคะ ภ...
เอาชุดท่าลดพุงจากคลาสสอนสดออนไลน์ของครูทอมมาฝากค่ะ อยากให้ทุกคนลุกขึ้นมาขยับบ้างน้า เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแร...
ปลอดโปร่งรับแสงสว่าง เปิดหน้าต่างทุกบานจนผ้าม่านปลิว มาสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อให้Covid-19กลัวเรากันค่ะ💪🤩👸ปล.มีเสียงนกร้อง...
เช้านี้ชวนมาฝึกความจดจ่อ(focus)ในชุดท่าทรงตัวแบบพฤกษาสนะ(tree pose) สู่นาฏราชาสนะ(lord of the dance) กับครูทอมค่ะ🤩🤩🤩ดีวา...
ออกจากความเคยชินเดิมๆ ขยับร่างกายในทิศทางใหม่ๆ ปรับปรุงบุคลิกภาพและยืดขอบเขตความเชื่อหรือขีดจำกัดของกาย จิตใจ ด้วยศาสตร์...
จริงจังแค่ไหน...แค่ไหนเรียกจริงจัง😂😂😂เมื่อวานนี้เราได้รับเกียรติและความไว้วางใจจากโรงเรียนนานาชาติแอ๊ดเวนติส อุบล ให้พาเ...
คุณแม่&คุณลูกบ้านไหนสนใจฝึกโยคะสนุกๆด้วยกันแบบเรา แวะมาฝึกFamily Yogaด้วยกันทุกอังคาร 17:15-18:00 ที่ดีวาโยคะนะคะ inboxม...

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


Sukhasongkrua11 (or Chayangkul 40)
Ubon Ratchathani
34000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 10:00
17:30 - 20:00
อังคาร 09:00 - 10:00
17:30 - 20:00
พุธ 09:00 - 10:00
17:30 - 20:00
พฤหัสบดี 17:30 - 20:00
ศุกร์ 17:30 - 20:00
เสาร์ 17:00 - 18:00
อาทิตย์ 17:00 - 18:00
Ubon Ratchathani สถานเสริมความงามอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
Dorothy  whiteskin Dorothy whiteskin
Ubon Ratchathani, 34000

ครบเครื่องเรื่องผู้หญิง ขายเครื่องสำอางค์ บำรุงผิว

Alatus ผลิตภัณฑ์จากสารสกัดยางนา Alatus ผลิตภัณฑ์จากสารสกัดยางนา
Ubon Ratchathani, 34000

จำหน่ายสบู่ Alatus สบู่ยางนา งานวิจัยจาก ม.ขอนแก่น

NumberOne Studio Ubon NumberOne Studio Ubon
Numberone Studio Ubon
Ubon Ratchathani, 34000

Numberone studio, Wedding studio, photographer, Wedding planner

Girl Slim Collagen Girl Slim Collagen
Ubon Ratchathani

Id: 0618409318

ครีมรักแร้ By.FeRniizshopp ครีมรักแร้ By.FeRniizshopp
อุบลราชธานี
Ubon Ratchathani, 34000

0626352822

Bäitoëi Beäuty Shöp Bäitoëi Beäuty Shöp
Ubon Ratchathani
Ubon Ratchathani, 34000

ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านการลดน ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านการลดน
Ubon Ratchathani

ศูนย์ลดน้ำหนักLIPO TWIN จากผลไม้ออร์แกนิค100% ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง

BOBE Shop BOBE Shop
Ubon Ratchathani, 34000

แปรงแต่งหน้า / แปรงแต่งหน้ายูนิคอร์น / Unicorn Brush Set / มาส์กหน้าราคาถูก พร้อมส่งฟรี

Baby's Belle Skincare Baby's Belle Skincare
Ubon Ratchathani, 35150

สินค้า เพื่อผิวมีสุขภาพดี แม่ค้ายินดีต้อนรับลูกค้าทุกท่านค่ะ

ร้านคุณภัค ร้านคุณภัค
Ubon Ratchathani, 34000

Beauty & White By Skin Care Shop Beauty & White By Skin Care Shop
Ubon Ratchathani, 34000