โปรด264

Coach No Name

ไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าจะได้เฝือกแล้วถึงจะเข้าใจ!!! โดดเซฟตัวเองให้เป็นลดเจ็บได้เยอะ

Coach No Name

เล่นง่ายๆสิเพื่อน !!! ให้ไป มันต้องได้คืน 1-2 Wall Pass
เล่นง่ายๆเเบบนี้สิ ถึงจะได้เปรียบ

Coach No Name

เซ็นเตอร์ในอุดมคติของหลายๆ คน

ไม่ใช่เพียง
แค่ ใหญ่ แข็ง เร็ว !!!
ลองช่วยกัน คิด วิเคราะห์ แยกแยะ กันดู
อะไรที่ทำให้ ฟาน์ ไดฟ์ เป็นกองหลังที่คนอยากได้ตัวมากที่สุด

Coach No Name

สำคัญมากๆ!
ขนาดแปบอลง่ายๆ ยังต้องเคล็ดลับเลย!!!
ส่งบอลให้ได้ทรงแบบนักฟุตบอลอาชีพ เคลื่อนที่ได้พลิ้วๆ
Dynamic Passing (ไดนามิค พาสซิ่ง)

Coach No Name

จับบอลแรกต้องได้เปรียบ!!!!
อ่านจังหวะสัมผัส และ น้ำหนักให้แม่น

Coach No Name

Pro - Tip # No. 1 อย่าลืมจู่โจมพื้นที่ว่างทุกครั้งที่มีโอกาส
Attack the space !!! (จี้เข้าหาเสมอ)

Coach No Name

ศิลปะการลอดดาก!!!
เป็น 1 ใน วิธีการการเอาชนะการดวล 1 ต่อ 1
มาดูกัน ว่าเเมสซี่ใช้มันอย่างไร
ชอบแบบไหน ลองเอาไปหัดซ้อมกันดูครับ

Coach No Name

หัดอ่านจังหวะบอลตกพื้นให้แม่น!!!
เกี่ยวตบบอลทีเดียว เล่นกับพื้นได้เลย
ซ้อมบ่อยๆ ท่านี้เล่นต่อจังหวะสอง ง่ายขึ้น

Coach No Name

ระวัง!!! กินๆนอนๆ อยู่บ้านช่วงนี้
ต้องเข้าใจก่อนว่า คาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน มันคือ น้ำตาล !!!
เรียนรู้เรื่องการกินประเภทคาร์โบไฮเดรต ให้ถูกประเภทและสัดส่วน
สำคัญมากๆในการควบคุมน้ำหนัก
เมื่ออยู่บ้านนานๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ตรวจเช็คตัวเองเสมอว่ากิน คาร์โบ มากเกินไปรึเปล่า?
การอ่านฉลากอาหารช่วยได้
และควรเลือกชนิดคาร์โบไฮเดรตเป็นเชิงซ้อนและมีวิตามินด้วยจึงจะดี

Coach No Name

พื้นที่นัดพบ !!! ใช้เป็นกันรึยัง?
สำคัญที่คนเปิดและคนยิงต้องเข้าใจตรงกัน
ไกด์ไลน์ เพื่อให้เข้าฮอสได้แม่นยำและถูกจังหวะ ถูกที่ ถูกเวลา

Coach No Name

การเงยหน้า มันสำคัญจริงๆ !!!
เคล็ดลับของอัจฉริยะลูกหนัง
เริ่มต้นจาก แค่เงยหน้า เล่นบอล
มองเห็น ทุกอย่างให้ได้มากที่สุด

Coach No Name

ยิงวอลเลย์ ยังไง ไม่ให้ข้ามคาน!!!
ลูกเตะไซด์วอลเลย์ (side Volley Kick)
ถ้าไม่เอียงตัวยิง จะชินแล้วยิงช้อนใต้ลูก เหินโด่งขึ้นฟ้าควบคุมไม่ได้

Coach No Name

พักบอลเป็น เล่นต่อง่าย! เลือกเทคนิคให้ถูกอัน แล้วเล่นต่อได้เลย
2 วิธีการ ควบคุมบอล ด้วยหน้าอก
ตัดสินใจก่อนรับบอล ว่าต้องการเล่นต่อด้วยอะไรต่อ
แล้วคุณละทำได้คล่องและถนัด แบบไหน?

Coach No Name

ใครเห็นภาพแบบนี้บ้าง เวลาเลี้ยงบอล !!!
อยากเลี้ยงบอลเก่ง ต้องหัดทำ Lv.2 ให้ได้
เคล็ดไม่ลับ พูดง่าย ทำยาก ต้องซ้อมเท่านั้น
ชมเชยด้วยครับ หากคุณทำได้แล้ว

Coach No Name

แล้วเหตุผลที่จะไม่สูบบุหรี่ ของคุณล่ะ คืออะไร ?

ตั้งเป้าเอาไว้ ว่าสักวันจะไปถึงระดับ 4

แล้วคุณล่ะ พัฒนาถึงขั้นไหนแล้ว ?
กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดอาการบาดเจ็บ
เพิ่มแรงระเบิด เพิ่มแรงปะทะ
ค่อยๆพัฒนา สักวันจะต้องไปถึง Lv. 4

ท่านี้ช่วยได้เยอะ

ไม่อยากเจ็บเข่า!!! กล้ามเนื้อขาต้องแข็งแรง
ท่าบริหารง่ายๆ ได้กล้ามเนื้อช่วงขา

เคยลองคำนวนดูกันรึเปล่า ว่าสมดุล กันไหม

เคยลองคำนวนดูกันรึเปล่า???
ว่าน้ำหนักส่วนสูง สมดุล กันไหม
แล้วค่า BMI คุณล่ะ อยู่ตรงไหน !!!

นี่หล่ะ เคล็ดลับ ของจริง

เพียงแค่ 3 กุญเเจ เอง
(แล้วตัวคุณล่ะ ? มีครบอยู่รึเปล่า)
ใช้ได้กับทุกการเรียนรู้ในชีวิตของเรา

ซ้อมกันถูกรุ่นไหม

ระดับการซ้อมที่เหมาะสมในแต่วัย รู้กันรึยัง ฝึกให้ทันวัยตัวเอง!!!

ช้าไป หรือ เร็วเกินไป ระดับไหนกันบ้างแล้ว

ถ้าเก่งมากๆ ข้ามระดับได้ ถ้าอ่อนมากๆรีบตามขึ้นมาครับ

ยังสูงได้อยู่ แต่ต้องดูแลตัวเอง

10 วิธีการ ง่ายๆ ช่วยสูงได้
สูงไม่สูง อยู่ที่การเลือก ใช้ชีวิตตัวเราเอง

ท่าเท่ห์ ไม่ได้ยาก เหมือนที่คิด

เคยลองกันรึยัง!!! ง่ายกว่าที่คิด!!!
ฟรีสไตล์เดาะบอล ไขว้หมุน 360 องศา

มืออาชีพ ต้องควบคุม และหัดกินให้ ถูกสัดส่วน

แล้วคุณล่ะ กินแบบไหน?

ซ้อมให้เป็น กินให้ถูก!!!
ถูกสัดส่วนและมีประโยชน์

ท่าไมโล ในตำนาน

สุดยอด!!! หากใครทำ แบบ ตีลังกายิงได้

ไม่มีข้ออ้าง สำหรับมืออาชีพ

ไม่มีข้ออ้าง สำหรับมืออาชีพ
บาดเจ็บที่ขา แต่ก็ยังฟิตได้
ไม่มีเชือก ใช้โซ่ หรือ สายยางรดน้ำต้นไม้ที่ยาวๆก็ได้

เล่นง่ายขึ้นจริงๆ สร้าง สามเหลี่ยม พื้นฐาน ให้เป็น

สร้างกลุ่ม สามเหลี่ยมพื้นฐาน !!! ต้องสร้างร่วมกับใครบ้าง
ทุกตำเหน่งต้องเข้าใจ แล้วเล่นร่วมกัน กับ มิดฟิลด์

เคล็ดลับล้วนๆ ไม่มีกั๊ก

ลองดู เล่นให้เนียนตา!!! เคล็ดลับล้วนๆ
ยาก แต่คงไม่เกินความสามารถ
เจาะเคล็ดลับ ทุกตำแหน่ง (ไม่มีกั๊ก)

ต้องลองทำแล้ว!!! ท่านี้ดีจริง

ท่านี้ ช่วยได้
เสริมแกร่ง เพิ่มพลังสปีด
ลดเจ็บ ต้นขาหลัง (Hamstring) ต้องท่านี้