คิดฮอดบ้านเฮาเนาะ

“ ชีวิต ”
ก็เหมือน “ หนังสือเล่มหนา ”
“ ความทุกข์ ” ที่ผ่านเข้ามา...
เหมือนหนึ่งหน้า ...
ใน “ หนังสือชีวิต ”

อย่าเพิ่ง, รีบ “ ปิด ”
แล้ว, คิดตัดสินว่า...
ทุกหน้า, ก็เหมือนกัน...

อย่าทิ้งหนังสือทั้งเล่ม, ที่ “มีค่า”
เพราะ “ หน้าไม่ดี ” ที่ผ่านมา
เพียง “ หน้าเดียว ”...

“ ชีวิต ”
ก็เหมือน “ หนังสือเล่มหนา ”
“ ความทุกข์ ” ที่ผ่านเข้ามา...
เหมือนหนึ่งหน้า ...
ใน “ หนังสือชีวิต ”

อย่าเพิ่ง, รีบ “ ปิด ”
แล้ว, คิดตัดสินว่า...
ทุกหน้า, ก็เหมือนกัน...

อย่าทิ้งหนังสือทั้งเล่ม, ที่ “มีค่า”
เพราะ “ หน้าไม่ดี ” ที่ผ่านมา
เพียง “ หน้าเดียว ”...

โคตรความจริงของชีวิตแบบแทงใจดำ ไม่โลกสวย ตรงๆ ไม่ต้องมีกั๊ก ไม่เหมาะกับคน Sensitive!

1. ไม่มีใครสนใจคุณจริงๆหรอก - เศร้าอยู่ ? เสียใจอยู่ ? อกหัก ? ล้มเหลว ? มีอะไรจะบอก... ไอ้สิ่งที่คุณรู้สึกอยู่อะ ทุกคนเค้าก็เจอกันมาหมดแล้ว ไม่มีอะไรพิเศษ ไม่ได้สลักลำคัญ ไม่ได้น่าจดจำ ลุกขึ้นมาใหม่ แล้วก็เดินหน้าต่อไป ยิ่งล้มนานยิ่งเสียเวลา

2. อย่าทิ้งพรสวรรค์ - ถ้ามีพรสวรรค์อะไร รู้ตัวว่าเก่งด้านไหน ก็เอามาใช้เป็นประโยชน์ งั้นพรสวรรค์ก็จะตายไปพร้อมกับคุณ... บนสวรรค์

3. รับผิดชอบตัวเอง - ใครควบคุมอารมณ์คุณ ความคิดคุณ คำพูดคุณรู้มั้ย ? คุณไง

4. ยอบรับความผิดตัวเอง - เลิกวิ่งหนีความกลัว ความกังวล ความเครียด หรือความผิดของตัวเอง เมื่อไร่ที่คุณยอมรับมันได้ทั้งหมดว่ามันเป็นของคุณ คุณจะรู้ว่าคุณอ่อนแอตรงไหนและต้องเริ่มแก้ที่จุดไหน

5. คุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับทุกคนได้ - เลิกหวังว่าใครจะมาญาติดีกับคุณได้ หรือ เป็นมิตรแท้ถาวร เพื่อนที่ดีที่สุดก็คือตัวคุณเองนั่นแหละ

6. คุณค่าไม่ได้อยู่ที่เงิน - อยู่ที่เวลาต่างหาก คุณไม่ได้จำเป็นต้องมีเงินเต็มกระเป๋าเพื่อที่จะมีความสุขที่สุดในแต่ละวัน ขอแค่มีเวลาให้ตัวเองและคนรอบข้างก็มีได้แล้ว

7. ความสุขไม่ต้องหา - มันอยู่ในเสียงหัวเราะ มันอยุ่ในรอยยิ้ม มันอยู่ในสิ่งเล็กๆที่เจอทั้งวัน ยิ่งหามันยิ่งไม่เจอหรอก

8. เงินหาความสุขไม่ได้ - ถ้าข้างในคุณไม่มีความสุขนั่งอมทุกข์อยู่ตลอด เครียดตลอด ต่อให้อีก 10 ล้านก็ทำให้คุณมีความสุขที่แท้จริงไม่ได้

9. ให้เวลากับคนที่รัก - เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คุณจะให้คนอื่นได้ ไม่ใช่สิ่งของ

10. มีคนลำบากกว่าคุณเยอะ - ไม่ว่าวันหนึ่งจะยากแค่ไหน มีคนเจอแย่กว่าคุณเยอะ จำไว้ อย่าอ่อนแอ เพราะคนทีเจอหนักกว่าคุณ เค้ายังไปต่อได้ ทำไมคุณถึงไม่ล่ะ ?

11. ความฝันไม่มีประโยชน์ มันต้องลงมือ - ใครๆก็ฝันได้ คนส่วนใหญ่ถึงได้ทำอยู่แค่นั้นไง เพราะมันง่าย ของจริงมันต้องเปลี่ยนความฝัน ให้กลายเป็นจริง

12. เลิกตอบสนองด้วยพลังงานลบ - หลายๆเรื่องในชีวิตก็เลี่ยงไม่ได้ ทำไงได้อะ ทำไมต้องทำให้เรื่องมันแย่ลง เลิกตอบโต้ด้วยการบ่น การวิจารณ์ แต่วิเคราะห์ว่าพัฒนาตรงไหนได้บ้างดีกว่า

13. ลงทุนกับตัวเอง - คุณสามารถใช้ชีวิตได้เพียงแค่จากมุมมองของคุณเพียงคนเดียว คนอื่นไม่มีใครสำคัญเท่าคุณ

14. แบ่งปันประสบการณ์ - ช่วยเหลือคนอื่นเมื่อมีโอกาส บางคนต้องการคำแนะนำ ประสบการ์ เพื่อไต่ไปยังจุดที่คุณอยู่ ช่วยเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

15. ใช้ชีวิตวันนี้ให้คุ้ม - ไม่ใช่เมื่อวาน ไม่ใช่พรุ่งนี้ แต่เป็นวันนี้

16. ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ - แล้วมันจะยิ่งไม่สมบูรณ์ถ้าคุณมัวแต่รอให้มันสมบูรณ์ เริ่มได้เร็ว คิดได้เร็วยิ่งดี

17. คนรอบๆข้างคุณวันนึงเค้าก็จะตาย - ความตายมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต อย่าเศร้าโศรกนานกับเรื่องธรรมชาติ ใช้ชีวิตให้คุ้มในขณะที่ยังมีมัน

18. เงินใช้ตอนตายไม่ได้ - ถ้าหามาได้เยอะ ก็ใช้ให้ถูกทาง แค่จำไว้ว่า ตอนตายเงินเอาไปทำอะไรไม่ได้

19. ความตายคือที่สิ้นสุด - คือจบ เลิกกังวลได้แล้วว่าจะตาย กลัวไม่มีใครจำ ตายก็คือตาย ถึงเวลาทุกคนก็ต้องตาย ไอ้ที่ทำก่อนตายนั้นแหละ ได้ทำที่อยากทำหรือยัง ?

20. ยอมรับ - ว่าวันนึงคุณจะไม่ได้อยู่บนโลกนี้อีก

...ชีวิตนี้
...ใช้ซะ

โคตรความจริงของชีวิตแบบแทงใจดำ ไม่โลกสวย ตรงๆ ไม่ต้องมีกั๊ก ไม่เหมาะกับคน Sensitive!

1. ไม่มีใครสนใจคุณจริงๆหรอก - เศร้าอยู่ ? เสียใจอยู่ ? อกหัก ? ล้มเหลว ? มีอะไรจะบอก... ไอ้สิ่งที่คุณรู้สึกอยู่อะ ทุกคนเค้าก็เจอกันมาหมดแล้ว ไม่มีอะไรพิเศษ ไม่ได้สลักลำคัญ ไม่ได้น่าจดจำ ลุกขึ้นมาใหม่ แล้วก็เดินหน้าต่อไป ยิ่งล้มนานยิ่งเสียเวลา

2. อย่าทิ้งพรสวรรค์ - ถ้ามีพรสวรรค์อะไร รู้ตัวว่าเก่งด้านไหน ก็เอามาใช้เป็นประโยชน์ งั้นพรสวรรค์ก็จะตายไปพร้อมกับคุณ... บนสวรรค์

3. รับผิดชอบตัวเอง - ใครควบคุมอารมณ์คุณ ความคิดคุณ คำพูดคุณรู้มั้ย ? คุณไง

4. ยอบรับความผิดตัวเอง - เลิกวิ่งหนีความกลัว ความกังวล ความเครียด หรือความผิดของตัวเอง เมื่อไร่ที่คุณยอมรับมันได้ทั้งหมดว่ามันเป็นของคุณ คุณจะรู้ว่าคุณอ่อนแอตรงไหนและต้องเริ่มแก้ที่จุดไหน

5. คุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับทุกคนได้ - เลิกหวังว่าใครจะมาญาติดีกับคุณได้ หรือ เป็นมิตรแท้ถาวร เพื่อนที่ดีที่สุดก็คือตัวคุณเองนั่นแหละ

6. คุณค่าไม่ได้อยู่ที่เงิน - อยู่ที่เวลาต่างหาก คุณไม่ได้จำเป็นต้องมีเงินเต็มกระเป๋าเพื่อที่จะมีความสุขที่สุดในแต่ละวัน ขอแค่มีเวลาให้ตัวเองและคนรอบข้างก็มีได้แล้ว

7. ความสุขไม่ต้องหา - มันอยู่ในเสียงหัวเราะ มันอยุ่ในรอยยิ้ม มันอยู่ในสิ่งเล็กๆที่เจอทั้งวัน ยิ่งหามันยิ่งไม่เจอหรอก

8. เงินหาความสุขไม่ได้ - ถ้าข้างในคุณไม่มีความสุขนั่งอมทุกข์อยู่ตลอด เครียดตลอด ต่อให้อีก 10 ล้านก็ทำให้คุณมีความสุขที่แท้จริงไม่ได้

9. ให้เวลากับคนที่รัก - เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คุณจะให้คนอื่นได้ ไม่ใช่สิ่งของ

10. มีคนลำบากกว่าคุณเยอะ - ไม่ว่าวันหนึ่งจะยากแค่ไหน มีคนเจอแย่กว่าคุณเยอะ จำไว้ อย่าอ่อนแอ เพราะคนทีเจอหนักกว่าคุณ เค้ายังไปต่อได้ ทำไมคุณถึงไม่ล่ะ ?

11. ความฝันไม่มีประโยชน์ มันต้องลงมือ - ใครๆก็ฝันได้ คนส่วนใหญ่ถึงได้ทำอยู่แค่นั้นไง เพราะมันง่าย ของจริงมันต้องเปลี่ยนความฝัน ให้กลายเป็นจริง

12. เลิกตอบสนองด้วยพลังงานลบ - หลายๆเรื่องในชีวิตก็เลี่ยงไม่ได้ ทำไงได้อะ ทำไมต้องทำให้เรื่องมันแย่ลง เลิกตอบโต้ด้วยการบ่น การวิจารณ์ แต่วิเคราะห์ว่าพัฒนาตรงไหนได้บ้างดีกว่า

13. ลงทุนกับตัวเอง - คุณสามารถใช้ชีวิตได้เพียงแค่จากมุมมองของคุณเพียงคนเดียว คนอื่นไม่มีใครสำคัญเท่าคุณ

14. แบ่งปันประสบการณ์ - ช่วยเหลือคนอื่นเมื่อมีโอกาส บางคนต้องการคำแนะนำ ประสบการ์ เพื่อไต่ไปยังจุดที่คุณอยู่ ช่วยเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

15. ใช้ชีวิตวันนี้ให้คุ้ม - ไม่ใช่เมื่อวาน ไม่ใช่พรุ่งนี้ แต่เป็นวันนี้

16. ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ - แล้วมันจะยิ่งไม่สมบูรณ์ถ้าคุณมัวแต่รอให้มันสมบูรณ์ เริ่มได้เร็ว คิดได้เร็วยิ่งดี

17. คนรอบๆข้างคุณวันนึงเค้าก็จะตาย - ความตายมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต อย่าเศร้าโศรกนานกับเรื่องธรรมชาติ ใช้ชีวิตให้คุ้มในขณะที่ยังมีมัน

18. เงินใช้ตอนตายไม่ได้ - ถ้าหามาได้เยอะ ก็ใช้ให้ถูกทาง แค่จำไว้ว่า ตอนตายเงินเอาไปทำอะไรไม่ได้

19. ความตายคือที่สิ้นสุด - คือจบ เลิกกังวลได้แล้วว่าจะตาย กลัวไม่มีใครจำ ตายก็คือตาย ถึงเวลาทุกคนก็ต้องตาย ไอ้ที่ทำก่อนตายนั้นแหละ ได้ทำที่อยากทำหรือยัง ?

20. ยอมรับ - ว่าวันนึงคุณจะไม่ได้อยู่บนโลกนี้อีก

...ชีวิตนี้
...ใช้ซะ

ตอนเป็นเด็กๆ
คงเป็นเรื่องราวความรัก
ของการแอบมอง แอบชอบใครสักคน
เป็นความรักใสๆ ที่ไม่กล้าที่จะบอกใครเลย

พอโตขึ้น
การได้โทรคุยกันก่อนนอน
จีบกัน ด้วยการส่งดอกไม้
คงเป็นเรื่องราวความรัก ที่เราเริ่มเรียนรู้ว่า
การมีความรัก มันดีกว่าการอยู่คนเดียวมากขนาดไหน
เริ่มคาดหวัง
เริ่มอยาก ที่จะครอบครอง
จนบ้างครั้ง ก็พบกับความผิดหวัง เสียใจและร้องไห้

พอเติบโตขึ้นมาอีกหน่อย
คงเป็นเรื่องราวความรัก
ที่แค่ตรงการใครสักคน อยู่ข้างๆ
เป็นความสบายใจ เป็นพลังบวกให้กับชีวิตเรา
และเริ่มเรียนรู้ที่จะยอมปล่อยใครสักคนไปจากชีวิตเรา
ในวันที่เขาไม่เหมือนเดิมแล้ว

ช่วงอายุของคนเรา
มีเหตุผลในการมีความรัก ที่แตกต่างกัน

วันเวลาทำให้เราเรียนรู้กับความรัก
ที่หลากหลาย และมากขึ้น
แต่คงยังไม่มากพอ ที่จะทำให้เรา
ไม่พบกับความรักที่ไม่ผิดหวังอีก

แต่ถึงยังไงก็ตาม
เมื่อความรัก มันได้เกิดขึ้นแล้ว
ไม่ว่าจะจบลงแบบไหน
ย่อมเป็นสิ่ง ที่สวยงามอยู่เสมอ .

เมนูวันนี้

เมนูวันนี้

[10/04/21]   นินทาเขาแล้ว
ไม่ต้องไปคุยดีกับเขานะ
มันดูปลอม ดูตอแหล
ดูเสแสร้ง

กินกับหยังดี

กินกับหยังดี

สุดท้ายแล้ว ..... ไม่ว่า
“ โลกจะสวยงาม หรือโหดร้าย ”
เราก็ต้องใช้ชีวิต ต่อไปอยู่ดี

บางวัน...เบื่อๆ เหนื่อยๆ
อาจจะมีความคิดที่ว่า ...
“อยากหายไป” อยากหนี..
ไปอยู่ไหนสักที่ “ที่สบายใจ”
แต่..“ความเป็นจริง” ไม่ง่ายขนาดนั้น

“ ชีวิตจริง ”..ไม่ใช่นิทาน
ไม่มีเวทมนต์..เสกคนให้หายไป
ไม่มีประตูวิเศษ..ของโดเรม่อนให้หลบภัย

มีแต่..“จิตใจที่เข้มแข็ง” เท่านั้น
ที่จะ..ผ่านวันแย่ๆ ไปได้

ไม่ว่า..วันนี้จะหัวเราะ หรือร้องไห้
พรุ่งนี้,ก็ต้องสู้ใหม่อยู่ดี..!!

“ โลก ” 🌎 มันหมุนตลอดเวลา
วันนี้ .....
เราอาจจะอยู่ “ ด้านแย่ของโลก ”
แต่เดี๋ยว...สักวัน
มันจะหมุนเรา..ไปเจอด้านดีๆ เอง.. 💜

Cr.ข้อคิดและกำลังใจ ฝากไว้ให้คิด

สุดท้ายแล้ว ..... ไม่ว่า
“ โลกจะสวยงาม หรือโหดร้าย ”
เราก็ต้องใช้ชีวิต ต่อไปอยู่ดี

บางวัน...เบื่อๆ เหนื่อยๆ
อาจจะมีความคิดที่ว่า ...
“อยากหายไป” อยากหนี..
ไปอยู่ไหนสักที่ “ที่สบายใจ”
แต่..“ความเป็นจริง” ไม่ง่ายขนาดนั้น

“ ชีวิตจริง ”..ไม่ใช่นิทาน
ไม่มีเวทมนต์..เสกคนให้หายไป
ไม่มีประตูวิเศษ..ของโดเรม่อนให้หลบภัย

มีแต่..“จิตใจที่เข้มแข็ง” เท่านั้น
ที่จะ..ผ่านวันแย่ๆ ไปได้

ไม่ว่า..วันนี้จะหัวเราะ หรือร้องไห้
พรุ่งนี้,ก็ต้องสู้ใหม่อยู่ดี..!!

“ โลก ” 🌎 มันหมุนตลอดเวลา
วันนี้ .....
เราอาจจะอยู่ “ ด้านแย่ของโลก ”
แต่เดี๋ยว...สักวัน
มันจะหมุนเรา..ไปเจอด้านดีๆ เอง.. 💜

Cr.ข้อคิดและกำลังใจ ฝากไว้ให้คิด

เมื่อ... ' ศีลไม่เสมอกัน '
ปัญญา .. ที่จะคุยกัน .. ก็ไม่เท่า
คือ... คุยกันไม่รู้เรื่อง
ไม่เข้าใจ พาลทะเลาะตลอด

ทางแก้คือ...' รักษาศีล '
รักษาใจของเราเองให้ดี
ถ้าไม่ใช่ .. เขาก็ไปเอง
แต่ถ้าใช่ .. เราเปลี่ยน เขาก็เปลี่ยน

'' ชีวิตคู่ '' หากเลือก .. คนไม่เสมอเรา
แม้เรา... จะพยายามเปลี่ยนแค่ไหน..?
แต่หาก... อีกฝ่ายไม่คิดเปลี่ยน ..
ก็ไปกันไม่ได้

เลือกใคร..? มาเป็น " คู่ "
จึงไม่ได้ดูแค่ภายนอก
แต่... เพ่งดูภายใน ศีล สติปัญญา
เพราะ... นี่จะทำให้ " ชีวิตคู่ "
อยู่กันนาน...

'' ชีวิตคู่ '' คือ... อภัย
เข้าใจ คุยกัน และพร้อมปรับแก้ไข
ไม่ใช่พยายามอยู่ฝ่ายเดียว ..
นั่นเขาไม่เรียก " ชีวิตคู่ "
หากทำเช่นนั้น... อยู่ฝ่ายเดียวให้เรียก
" ชีวิตเดียว "

เมื่อ... ' ศีลไม่เสมอกัน '
ปัญญา .. ที่จะคุยกัน .. ก็ไม่เท่า
คือ... คุยกันไม่รู้เรื่อง
ไม่เข้าใจ พาลทะเลาะตลอด

ทางแก้คือ...' รักษาศีล '
รักษาใจของเราเองให้ดี
ถ้าไม่ใช่ .. เขาก็ไปเอง
แต่ถ้าใช่ .. เราเปลี่ยน เขาก็เปลี่ยน

'' ชีวิตคู่ '' หากเลือก .. คนไม่เสมอเรา
แม้เรา... จะพยายามเปลี่ยนแค่ไหน..?
แต่หาก... อีกฝ่ายไม่คิดเปลี่ยน ..
ก็ไปกันไม่ได้

เลือกใคร..? มาเป็น " คู่ "
จึงไม่ได้ดูแค่ภายนอก
แต่... เพ่งดูภายใน ศีล สติปัญญา
เพราะ... นี่จะทำให้ " ชีวิตคู่ "
อยู่กันนาน...

'' ชีวิตคู่ '' คือ... อภัย
เข้าใจ คุยกัน และพร้อมปรับแก้ไข
ไม่ใช่พยายามอยู่ฝ่ายเดียว ..
นั่นเขาไม่เรียก " ชีวิตคู่ "
หากทำเช่นนั้น... อยู่ฝ่ายเดียวให้เรียก
" ชีวิตเดียว "

สะออนเด้

สะออนเด้

[09/25/21]   สถานะการเงินของคุณ
ในตอนนี้ เที่ยวได้ไกลสุดที่ไหนนะ?

เอ็ดหยังกินพี่น้อง

เอ็ดหยังกินพี่น้อง

[09/15/21]   เคยจนที่สุดในชีวิต
ตอนนั้นเหลือเงิน
ติดตัวกี่บาท💸

สิ่งที่อยากให้ถามตอนนี้ ไม่ต้องทักมา

สิ่งที่อยากให้ถามตอนนี้ ไม่ต้องทักมา

เจออะไรมามากมายขนาดนี้
จะร้องไห้บ้างบางที
ก็ไม่เห็นเป็นไรเลย

จะเก่งทุกเรื่องไปทำไม
แค่ผ่านมาได้
ก็สุดยอดแล้วนะ
สู้ต่อนะ ✌🏻

เจออะไรมามากมายขนาดนี้
จะร้องไห้บ้างบางที
ก็ไม่เห็นเป็นไรเลย

จะเก่งทุกเรื่องไปทำไม
แค่ผ่านมาได้
ก็สุดยอดแล้วนะ
สู้ต่อนะ ✌🏻

ตามนี้นะน้องนะ !!

ตื่นนนนนค่ะ !!!! โสดก็แค่ลำพัง แต่ไม่มีตังค์สิน่ากลัว !!!

#หยุดรับแอดคนแปลกหน้าเพราะจริงๆแล้วคือคนหน้าแปลกอยู่เบื้องหลัง 😫😫😫

ตามนี้นะน้องนะ !!

ตื่นนนนนค่ะ !!!! โสดก็แค่ลำพัง แต่ไม่มีตังค์สิน่ากลัว !!!

#หยุดรับแอดคนแปลกหน้าเพราะจริงๆแล้วคือคนหน้าแปลกอยู่เบื้องหลัง 😫😫😫

ผัดสะตอกุ้ง

ผัดสะตอกุ้ง

กุ้งลายเสือ

กุ้งลายเสือ

[08/25/21]   📌จงบอกชื่อ
#จังหวัดบ้านเกิด
แต่ห้ามเอ่ยชื่อจังหวัด
เริ่มมมมมม.....

คลิปเป็นเหตุสังเกตุได้
#แม่บ้านยุคใหม่

😋😋 #ทีมแม่บ้าน

ปลาหมึกลวกน้ำจิ้มแซ่บมาก😋
📷มาลินี เอกธงชัย

ปลาหมึกลวกน้ำจิ้มแซ่บมาก😋
📷มาลินี เอกธงชัย

ก้อยหอย+ปลาเผา🤤
📸Amara Oil

ก้อยหอย+ปลาเผา🤤
📸Amara Oil

📣 แจก #5สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ด เอามาจิ้มกับอะไรก็อร่อย มีทั้งหมด 5 สูตร ทั้งแบบลวกจิ้ม สูตรถั่วตัด น้ำตาลปี๊บ สูตรปลาร้า น้ำจิ้มกุ้งเผา เลือกทำได้ตามชอบเลย อยากได้แซ่บแค่ไหนก็ปรุงได้เต็มที่ ถูกใจคนชอบกินซีฟู๊ดแน่นอน !

📣 แจก #5สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ด เอามาจิ้มกับอะไรก็อร่อย มีทั้งหมด 5 สูตร ทั้งแบบลวกจิ้ม สูตรถั่วตัด น้ำตาลปี๊บ สูตรปลาร้า น้ำจิ้มกุ้งเผา เลือกทำได้ตามชอบเลย อยากได้แซ่บแค่ไหนก็ปรุงได้เต็มที่ ถูกใจคนชอบกินซีฟู๊ดแน่นอน !

แซ่บบบบ มาเด้อค่ะคำไท

แซ่บบบบ มาเด้อค่ะคำไท

UPDATE: ผลศึกษาเบื้องต้นศิริราชเผยสูตรวัคซีนฉีดไขว้ SV+AZ ภูมิคุ้มกันสูงกว่าฉีดชนิดเดียวกัน ส่วนสูตร SV+SV+AZ กระตุ้นภูมิคุ้มกันดีกว่า Pfizer 2 เข็ม
.
วันนี้ (20 สิงหาคม) ศ.พญ.กุลกัญญา โชคไพบูลย์กิจ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยผลการวิจัยเบื้องต้นของการฉีดวัคซีนไขว้ และการฉีดกระตุ้นสำหรับโควิดสายพันธุ์เดลตา โดยการวิจัยดังกล่าวจัดทำโดยศูนย์วิจัยคลินิก ศิริราชพยาบาล ซึ่งทำการวิจัยใน 2 โครงการ คือ โครงการที่ 1 ฉีดเข็ม 1 และเข็ม 2 ด้วยวัคซีนต่างชนิดกันในผู้ที่แข็งแรงทั่วไป และโครงการที่ 2 ฉีดกระตุ้นเข็มที่ 3 ในผู้ที่ฉีดวัคซีน Sinovac ครบ 2 เข็ม ในบุคลากรทางการแพทย์ โดยใช้วัคซีนที่มีอยู่ในประเทศไทยขณะนี้ คือ Sinovac (SV), AstraZeneca (AZ), Sinopharm (SP) และมีการเปรียบเทียบกับการฉีดวัคซีน Pfizer (PZ) ด้วย
.
สำหรับผลการตรวจภูมิคุ้มกันต่อตำแหน่งจำเพาะของโปรตีนสไปก์ของเชื้อก่อโควิด วัดโดยวิธี CMIA โดยใช้เครื่องแอบบอต ของการฉีดวัคซีนสลับชนิด ผลปรากฏว่า
.
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด SV+AZ พบว่าภูมิคุ้มกันขึ้นจาก 24.36 เป็น 1,354 หรือสูงขึ้นจากเข็มแรก 98.73 เท่า
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด AZ+SV พบว่าภูมิคุ้มกันขึ้นจาก 147.50 เป็น 222.47 หรือสูงขึ้นจากเข็มแรก 3.27 เท่า
.
“เพราะฉะนั้นถ้าเริ่มด้วย SV แล้วตามด้วย AZ จะดีกว่าเริ่มด้วย AZ แล้วตามด้วย SV อย่างมาก ถ้าเปรียบเทียบกับการฉีดวัคซีนชนิดเดิม 2 เข็ม จะเห็นว่าภูมิคุ้มกันจะสูงไม่เท่าการฉีดสลับซึ่งได้ผลดีกว่า แต่อย่างไรก็ตามยังได้ภูมิคุ้มกันที่น้อยกว่าการฉีด Pfizer 2 เข็ม แต่จะได้สูงกว่าผู้ที่หายป่วยจากโควิดช่วงการระบาดปลายปี 2563 ซึ่งขณะนั้นยังไม่มีสายพันธุ์เดลตา” ศ.พญ.กุลกัญญากล่าว
.
ขณะที่ผลการวิจัยการฉีดวัคซีนกระตุ้นเข็มที่ 3 ผลจากการตรวจภูมิคุ้มกันในวิธีเดียวกัน ผลปรากฏว่า
.
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด SV+SV และฉีดกระตุ้นด้วย AZ เป็นเข็มที่ 3 พบว่า ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นจาก 52.20 เป็น 1,558.79
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด SV+SV และฉีดกระตุ้นด้วย Sinopharm (SP) พบว่าภูมิคุ้มกันเพิ่มจาก 44.92 เป็น 218.90
.
“เพราะฉะนั้นการกระตุ้นก็ต้องเลือกว่ากระตุ้นด้วยอะไรดี สรุปแล้ว AZ ในกรณีนี้เป็นตัวกระตุ้นที่ดี เป็นเข็มที่ 2 ก็ดี เป็นเข็มที่ 3 ก็ดี” ศ.พญ.กุลกัญญากล่าวสรุป
.
นอกจากนี้ ศ.พญ.กุลกัญญา ยังเปิดเผยถึงผลการตรวจภูมิต่อต้านไวรัสที่มีชีวิต จำเพาะต่อสายพันธุ์เดลตา วัดโดยวิธี PRNT50 โดยนำไวรัสที่อยู่ในหลอดทดลองมาทดสอบว่าเลือดของผู้ที่ฉีดวัคซีนแล้วยับยั้งไวรัสได้ดีแค่ไหน ซึ่งได้ผลที่สอดคล้องกัน คือ

▪ สำหรับผู้ที่ฉีด SV+SV จะได้ภูมิคุ้มกันประมาณ 24 หน่วย ซึ่งจะมีค่าต่ำกว่าการฉีด AZ+AZ ที่จะได้ภูมิคุ้มกันประมาณ 76 หน่วย
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด SV+AZ จะได้ภูมิคุ้มกันประมาณ 78 หน่วย สูงกว่าการฉีด AZ+AZ เล็กน้อย แต่หากสลับโดยฉีด AZ+SV จะได้ภูมิคุ้มกันเพียง 25 หน่วย หรือต่ำกว่า 3 เท่า
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด SV+SV+AZ จะได้ภูมิคุ้มกันประมาณ 271 หน่วย ซึ่งใกล้เคียงกับคนที่เพิ่งหายป่วยจากการป่วยด้วยเชื้อสายพันธุ์เดลตา หรืออัลฟา
▪ สำหรับผู้ที่ฉีด PZ+PZ จะได้ภูมิคุ้มกัน 155 หน่วย
.
“ทำให้เห็นว่าการฉีดวัคซีน SV+SV+AZ ดีมาก ได้ภูมิขึ้นสูง...ถ้าหากมาเทียบกับผู้ที่ฉีด PZ+PZ ถ้าวัดจำเพาะเชื้อเดลตาเลยก็จะได้อยู่ที่ 155 เพราะฉะนั้นฉีด SV+SV+AZ จะได้ภูมิที่สูงกว่า PZ+PZ ด้วยซ้ำ”
.
ทั้งนี้ ศ.พญ.กุลกัญญา กล่าวถึงผลภูมิคุ้มกันโดยสรุปว่า
การฉีดไขว้ SV+AZ
▪ ได้ภูมิสูงกว่าฉีด SV+SV 3 เท่า
▪ ได้ภูมิสูงกว่าฉีด AZ+SV 3 เท่า
▪ ได้ภูมิสูงกว่าฉีด AZ+AZ เล็กน้อย
▪ ได้ภูมิต่ำกว่าฉีด PZ+PZ 1 เท่า
.
การฉีด 3 เข็ม คือ SV+SV+AZ
▪ ได้ภูมิสูงกว่าฉีดกระตุ้นด้วย SP 4 เท่า
▪ ได้ภูมิสูงกว่าฉีด PZ+PZ 1.7 เท่า
▪ ได้ภูมิใกล้เคียงกับผู้ที่หายป่วยด้วยเชื้อเดลตาหรืออัลฟา
.
อ่านข่าวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co
#TheStandardNews #โควิด19 #COVID19 #โควิด19วันนี้ #วัคซีนโควิด19

ได้รอบ 18 สิงหาคม

UPDATE: ‘ไทยร่วมใจ’ อัปเดตคิวเลื่อนฉีดวัคซีน AstraZeneca สำหรับผู้มีอายุ 18-59 ปี เป็น 18-21 ส.ค. นี้
.
วันนี้ (16 สิงหาคม) สำนักงานประชาสัมพันธ์ กรุงเทพมหานคร เปิดเผยคิวนัดฉีดวัคซีน AstraZeneca สำหรับผู้ลงทะเบียนผ่านไทยร่วมใจ โดยแบ่งตามกลุ่มเป้าหมายดังนี้
.
ผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไปที่จองคิวทางโทรศัพท์ สามารถเข้ารับวัคซีนตามที่ได้นัดหมาย ณ ศูนย์ฉีดวัคซีนไทยร่วมใจ
.
หญิงตั้งครรภ์ สามารถวอล์กอินได้ที่ศูนย์ฉีดวัคซีน 12 แห่ง ได้แก่
.
- SCB สำนักงานใหญ่
- SCG บางซื่อ
- โรบินสันไลฟ์สไตล์ ลาดกระบัง
- เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว
- เซ็นทรัลเวิลด์
- สามย่านมิตรทาวน์
- โลตัส พระราม 4
- เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์
- มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย
- สยามพารากอน
- เดอะมอลล์ บางกะปิ
- เดอะมอลล์ บางแค
.
ผู้มีอายุ 18-59 ปีที่ลงทะเบียนฉีดวัคซีนไทยร่วมใจ ซึ่งได้คิวฉีดเดิมรอบวันที่ 27 กรกฎาคม - 15 สิงหาคม ให้มาฉีดวัคซีนในวันที่ 18-21 สิงหาคม รายละเอียดดังนี้
.
- คิวฉีดเดิมวันที่ 27-31 กรกฎาคม 2564
- คิวฉีดใหม่วันที่ 18 สิงหาคม 2564
.
- คิวฉีดเดิมวันที่ 1-5 สิงหาคม 2564
- คิวฉีดใหม่วันที่ 19 สิงหาคม 2564
.
- คิวฉีดเดิมวันที่ 6-10 สิงหาคม 2564
- คิวฉีดใหม่วันที่ 20 สิงหาคม 2564
.
- คิวฉีดเดิมวันที่ 11-15 สิงหาคม 2564
- คิวฉีดใหม่วันที่ 21 สิงหาคม 2564
.
ทั้งนี้ ระบบจะแสดงผลนัดใหม่ในวันที่ 17 สิงหาคม 2564 เวลา 12.00 น. เป็นต้นไป และสามารถเข้ารับบริการฉีดวัคซีนได้ที่ศูนย์ฉีดวัคซีน 25 แห่ง ตามที่ได้ลงทะเบียนไว้ ในเวลาเดิม ส่วนผู้ที่มีคิวนัดเดิมตั้งแต่วันที่ 16 สิงหาคม 2564 เป็นต้นไป ระบบจะแจ้งคิวฉีดวัคซีนใหม่ให้ทราบทันทีเมื่อได้รับการจัดสรรวัคซีน สอบถามเพิ่มเติมที่สายด่วนวัคซีนไทยร่วมใจ โทร. 1516
.
อ่านข่าวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/
#TheStandardNews #โควิด #โควิด19 #COVID19 #โควิดวันนี้ #วัคซีนโควิด

UPDATE: อภ. เผยซื้อ ATK 8.5 ล้านชุด ตาม TOR ที่ สปสช. กำหนด ยืนยันทำตามหลักเกณฑ์จัดซื้ออย่างโปร่งใส
.
เมื่อวานนี้ (15 สิงหาคม) ศิรินุช ชีวันพิศาลนุกูล รองผู้อำนวยการองค์การเภสัชกรรม กล่าวว่า การจัดซื้อชุดตรวจ ATK จำนวน 8.5 ล้านชุด ตามโครงการพิเศษของสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือ สปสช. อย่างเร่งด่วนนั้น องค์การได้ดำเนินการจัดซื้อตามเนื้อหาหลักของ TOR ที่ สปสช. กำหนดมา ซึ่ง TOR ล่าสุดไม่ได้มีการระบุว่าต้องเป็นมาตรฐาน WHO ทั้งนี้เป็นไปตามหนังสือของโรงพยาบาลราชวิถีส่งมาให้องค์การ ลงวันที่ 2 สิงหาคม 2564 พร้อมได้แนบหนังสือของ สปสช. ลงวันที่ 1 สิงหาคม 2564 ซึ่งแนบ TOR ที่ลงนามโดยประธานคณะทำงานกำหนดอัตราค่าใช้จ่ายเพื่อบริการสาธารณสุขในระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติมาด้วย
.
หลังจากนั้นองค์การได้มีการประสานงานกับ สปสช. และโรงพยาบาลราชวิถี เพื่อปรับในรายละเอียดบางส่วนของ TOR บางประการ เช่น การกำหนดเวลาส่งมอบที่กระชั้นชิด จากเดิมวันส่งมอบซึ่งระบุเป็นวันที่ 10 สิงหาคม ได้ปรับเป็นส่งมอบภายใน 14 วันหลังจากวันลงนามในสัญญา รวมถึงประเด็นที่ได้รับการทักท้วงจากผู้ขายและได้ดำเนินการตามความเห็นของ สปสช. อาทิ จากเดิมให้ใช้ตัวอย่างตรวจเป็น ‘Nasal /Nasopharyngeal swab’ ได้ปรับเป็น ‘Nasal swab’ หรือตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ชุดตรวจและน้ำยาที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยการติดเชื้อ SARS-CoV2 (เชื้อก่อโควิด-19) พ.ศ. 2564 ข้อ 10 ปรับค่าจากเดิม ‘ความจำเพาะ (Specificity) ไม่น้อยกว่าร้อยละ 97’ ได้ปรับเป็น ‘ไม่น้อยกว่าร้อยละ 98’ เพื่อให้ได้ ATK ที่มีคุณภาพตามมาตรฐานของ อย. ไม่เอื้อประโยชน์ให้กับบริษัทใดบริษัทหนึ่ง เปิดกว้างในการแข่งขันมากขึ้น และเป็นไปตามความต้องการตาม TOR ของ สปสช. และโรงพยาบาลราชวิถี พร้อมทั้งดำเนินการจัดซื้อโดยวิธีคัดเลือก เนื่องจากมีผู้ขายมากกว่า 1 ราย ซึ่งสามารถดำเนินการเร่งด่วนได้เช่นกัน
.
พร้อมกันนั้นได้เร่งส่ง TOR ให้บริษัททั้ง 24 บริษัท ซึ่งเป็นบริษัทตามประกาศของ อย. ในขณะนั้น กำหนดยื่นเสนอเอกสารและเปิดซองราคาในวันที่ 10 สิงหาคม ใช้เกณฑ์ราคาต่ำสุด โดยในวันเสนอราคามีบริษัทเข้าร่วมเสนอราคา 19 บริษัท ผ่านการตรวจสอบคุณสมบัติ 16 บริษัท และได้ผลิตภัณฑ์ ATK ยี่ห้อ ‘SARS-CoV-2 Antigen Rapid Test Kit’ ของ บริษัท ออสท์แลนด์ แคปปิตอล จำกัด โดยผู้แทนจำหน่ายคือ บริษัท เวิลด์ เมดิคอล อัลไลแอนซ์ (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ที่เสนอราคาต่ำสุด ราคาประมาณชุดละ 70 บาท รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม โดยเสนอราคาต่ำกว่าวงเงินงบประมาณที่ สปสช. ตั้งไว้ ทำให้ประหยัดงบประมาณภาครัฐได้กว่า 400 ล้านบาท
.
รองผู้อำนวยการองค์การเภสัชกรรมกล่าวว่า การจัดซื้อ ATK ครั้งนี้ ถ้าหาก สปสช. และโรงพยาบาลราชวิถีพิจารณาเห็นว่ามีผู้ขายเพียงรายเดียวที่มีคุณสมบัติถูกต้องตามที่ต้องการ ทั้งสองหน่วยงานสามารถระบุยี่ห้อและ/หรือบริษัท พร้อมเหตุผลความจำเป็นที่ชัดเจนในการต้องระบุยี่ห้อมาให้แก่องค์การเพื่อจัดซื้อโดยวิธีเฉพาะเจาะจงได้ แต่การจัดซื้อครั้งนี้ทั้งสองหน่วยงานไม่ได้มีการระบุมาให้ องค์การจึงดำเนินการจัดซื้อตามข้อบังคับองค์การเภสัชกรรมว่าด้วยการพัสดุเพื่อการผลิตและจำหน่าย พ.ศ. 2561 โดยวิธีคัดเลือกเนื่องจากมีผู้ขายหลายราย ซึ่งสามารถดำเนินการภายในระยะเวลาเร่งด่วนได้เช่นกัน
.
ทั้งนี้ข้อบังคับขององค์การเภสัชกรรมว่าด้วยการพัสดุเพื่อการผลิตและจำหน่าย พ.ศ. 2561 ที่ประกาศในราชกิจจานุเบกษา วันที่ 1 กรกฎาคม 2561 เป็นหลักเกณฑ์การจัดซื้อจัดจ้างของรัฐวิสาหกิจที่เกี่ยวกับการพาณิชย์โดยตรง ที่ออกตาม พ.ร.บ. การจัดซื้อจัดจ้างและการบริหารพัสดุภาครัฐ พ.ศ. 2560 และประกาศคณะกรรมการนโยบายการจัดซื้อจัดจ้างและการบริหารพัสดุภาครัฐ ข้อบังคับจะกำหนดเงื่อนไขหลักเกณฑ์ของการซื้อโดยวิธีคัดเลือกไว้ในข้อ 11 และวิธีเฉพาะเจาะจงในข้อ 13 โดยสามารถซื้อโดยวิธีเฉพาะเจาะจงกรณีเป็นพัสดุเพื่อการผลิตและจำหน่ายที่จำเป็นต้องซื้อตามความต้องการของลูกค้าตามข้อ 13 (4)
.
อ่านข่าวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/
#TheStandardNews #COVID19NOW #ฝ่าวิกฤตโควิด19
#โควิด19 #COVID19 #โควิดวันนี้