ปูณิมาร์โยคะ โดยครูเพ็ญ ครูป

ปูณิมาร์โยคะ โดยครูเพ็ญ ครูป

ตำแหน่งใกล้เคียง gym

YING YOGA
YING YOGA
144/1 ม.1ต.คลองตาคด, Photharam
โรงพยาบาลโพธาราม | Potharam Hospital
โรงพยาบาลโพธาราม | Potharam Hospital
29 ถนนขนานทางรถไฟ, Photharam
ส.ชนะยนต์
ส.ชนะยนต์
22 ถ.เลิศพาณิชย์ อ.โพธาราม หลังสถานีรถไฟโพธาราม, Photharam
ปั่นป๊ะ ไบค์ ทัวร์ริ่ง
ปั่นป๊ะ ไบค์ ทัวร์ริ่ง
บ้านหนองกลางแตง(ซอยโรงเจไร่ผัก) ต.คลองตาคต อ.โพธาราม, Photharam
บ่อตกปลาโพธารามฟิชชิ่งปาร์
บ่อตกปลาโพธารามฟิชชิ่งปาร์
บ่อตกปลาโพธารามฟิชชิ่งปาร์ค, Amphoe Photharam
ส.ษิกาญจน์ ฟาร์ม แหล่งพัฒนาไ
ส.ษิกาญจน์ ฟาร์ม แหล่งพัฒนาไ
Ban Pong 70110
SW อารีน่า สปอร์ตคลับ สนามฟุตบ
SW อารีน่า สปอร์ตคลับ สนามฟุตบ
หมู่ 7 ต.ท่าราบ อ.เมือง, Rat Buri
สนามฟุตบอลหญ้าเทียม ฟิช วิลเ
สนามฟุตบอลหญ้าเทียม ฟิช วิลเ
91 หมู่ 1 ต.หนองอ้อ, Amphoe Ban Pong
สนามร่มโพธิ์ตาลบ้านโป่งฟุต
สนามร่มโพธิ์ตาลบ้านโป่งฟุต
159/1 ม.3 ต.สวนกล้วย อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี 70110, Ban Pong
Gofirm gym
Gofirm gym
Gofirm GYM, Ban Pong
บึงปลาบึกลุงโก่ง2บ้านโพธิ์ค
บึงปลาบึกลุงโก่ง2บ้านโพธิ์ค
บ้านโพธิ์คู่ ตำบลท่าผา อำเภอบ้านโป่ง, Amphoe Ban Pong
CYcLinG-CaFe' BIcYcLE ShoP
CYcLinG-CaFe' BIcYcLE ShoP
73 ถนนข้างโรงพยาบาล (หลังสถานีดับเพลิง), Ban Pong
สระว่ายน้ำเย็นจิตต์
สระว่ายน้ำเย็นจิตต์
banpong, Ban Pong
ทริปเนเจอร์ รถตู้เช่า รถตู้เ
ทริปเนเจอร์ รถตู้เช่า รถตู้เ
Bangkok
สัมพันธ์ยนต์ ออโต้ เซอร์วิส
สัมพันธ์ยนต์ ออโต้ เซอร์วิส
123/2 หมู่ 11 ต.ปากแรต, Ban Pong

การแพทย์และสุขภาพ

เปิดเหมือนปกติ

15/10/2021

[06/21/21]   ขออนุญาตแจ้งเรื่องการเปิดคลาสการเรียนการสอนของทาง *ปูริณมาร์โยคะ* เนื่องจากมีคำสั่งจังหวัดราชบุรี เกี่ยวกับการผ่อนปรนสถานการณ์โควิด 19 ให้สถานที่ต่างๆทำการเปิดได้โดยมีมาตรการควบคุมฯ
แต่เนื่องด้วยสถานการณ์จริงของปันจุบันยังมีการแพร่เชื้อของโรคจำนวนหลายรายต่อวัน จึงทำให้ทางคลาสยังมีความกังวลเกี่ยวกับการติดต่อของโรคระบาด
ดังนั้นทางคลาสจึงขอเลื่อนเปิดการเรียนการสอนไปอีกสักระยะ จนกว่าสถานการณ์การแพร่โรคระบาดจะลดลงกว่านี้ จึงเรียนมาเพื่อให้ทุกท่านทราบด้วยทั่วกัน ขอขอบคุณทุกท่านและขอให้ทุกท่านดูแลสุขภาพให้แข็งแรง แล้วเจอกันในเร็วๆนี้นะคะ🙏🏻 ขอบคุณค่ะ🙏🏻

08/04/2021

🙏🏻นะมัสเต โยคะคุ้มครอง 🙏🏻

🙏🏻นะมัสเต โยคะคุ้มครอง 🙏🏻

05/04/2021

มาแบ่งปันพลังงานดี ดี ด้วยกันนะคะ

มาแบ่งปันพลังงานดี ดี ด้วยกันนะคะ

Photos from ปูณิมาร์โยคะ โดยครูเพ็ญ ครูปุ้ม  โพธาราม  ราชบุรี  ติดเพชรเกษม's post 25/03/2021

สร้าง ความสวย ความแข็งแรง และสร้างสุขภาพที่ดี ไปด้วยกันนะคะ

23/03/2021

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องสร้างด้วยตัวเอง #ขอบคุณมิตรภาพดีๆจากโยคะ #นมัสเตโยคะคุ้มครองนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องสร้างด้วยตัวเอง #ขอบคุณมิตรภาพดีๆจากโยคะ #นมัสเตโยคะคุ้มครองนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

04/03/2021

แผนที่สตูดิโอของเรา
.
สุขภาพดีด้วยโยคะ🙏🏻❤️
ราคา 1500 บาท/ 16 ชม./ 1 เดือน
📍รอบแรก 18.00-19.00
📍รอบสอง 19.30-20.30
สอน**วันจันทร์ ถึง พฤหัสดี**
ที่เดียวกับร้านโชคนำสิทธ์ วัสดุภัณฑ์
📞สนใจติดต่อสอบถาม Inbox หรือโทร
ขอบคุณค่ะ🙏🏻

#โยคะ #ราชบุรี #โพธาราม #บ้านฆ้อง #บ้านสิงห์ #ออกกำลังกาย #yoga

แผนที่สตูดิโอของเรา
.
สุขภาพดีด้วยโยคะ🙏🏻❤️
ราคา 1500 บาท/ 16 ชม./ 1 เดือน
📍รอบแรก 18.00-19.00
📍รอบสอง 19.30-20.30
สอน**วันจันทร์ ถึง พฤหัสดี**
ที่เดียวกับร้านโชคนำสิทธ์ วัสดุภัณฑ์
📞สนใจติดต่อสอบถาม Inbox หรือโทร
ขอบคุณค่ะ🙏🏻

#โยคะ #ราชบุรี #โพธาราม #บ้านฆ้อง #บ้านสิงห์ #ออกกำลังกาย #yoga

01/02/2021

‼️ประกาศ‼️
🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘
ในวันจันทร์ที่ 15 กุมภาพันธ์ นี้ ปูณิมาร์โยคะ กลับมาเปิดให้บริการแล้วนะคะ🎉
สตูดิโอ โยคะของเรามีเปิดสอนโยคะร้อนและโยคะธรรมดา
โยคะร้อน❤️(โยคะสมุนไพร)เปิดให้บริการวันจันทร์และวันพฤหัสบดี
โยคะธรรมดา💙เปิดให้บริการวันอังคารและพุธ
ทางเราเปิดสองคลาสต่อวันนะคะ⏱
คลาสแรกเริ่มเวลา18:00-19:00🕕
คลาสที่สองเริ่มเวลา19:30-20:00🕖
แล้วเจอกันนะคะทุกท่าน
📞สนใจติดต่อสอบถาม Inbox หรือโทร
ขอบคุณค่ะ🙏🏻

‼️ประกาศ‼️
🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘
ในวันจันทร์ที่ 15 กุมภาพันธ์ นี้ ปูณิมาร์โยคะ กลับมาเปิดให้บริการแล้วนะคะ🎉
สตูดิโอ โยคะของเรามีเปิดสอนโยคะร้อนและโยคะธรรมดา
โยคะร้อน❤️(โยคะสมุนไพร)เปิดให้บริการวันจันทร์และวันพฤหัสบดี
โยคะธรรมดา💙เปิดให้บริการวันอังคารและพุธ
ทางเราเปิดสองคลาสต่อวันนะคะ⏱
คลาสแรกเริ่มเวลา18:00-19:00🕕
คลาสที่สองเริ่มเวลา19:30-20:00🕖
แล้วเจอกันนะคะทุกท่าน
📞สนใจติดต่อสอบถาม Inbox หรือโทร
ขอบคุณค่ะ🙏🏻

22/09/2020

ปูณิมาร์โยคะ โดยครูเพ็ญ ครูปุ้ม โพธาราม ราชบุรี ติดเพชรเกษม

หลายท่านอาจจะสงสัยว่า หฐโยคะ วินยาสะโยคะ โยคะร้อน คืออะไร
เรามีคำตอบมาให้ค่ะ
-หฐโยคะ (Hatha Yoga)
หฐ มากจากคำ 2 คำ หะ หมายถึงพลังเย็น (พลังลบ) ส่วน ฐะ หมายถึงพลังร้อน (พลังบวก) โยคะ หมายถึง การรวมตัวกัน ดังนั้น หฐโยคะ ก็คือ การใช้ศิลปะในการบริหารร่างกาย ภายใต้การควบคุมของจิตใจ เพื่อให้เกิดความสมดุลของพลังด้านบวก และด้านลบ ให้จิตใจและร่างกายทำหน้าที่สัมพันธ์กันอย่างสมบูรณ์ที่สุด โดยการฝึกจะเน้นการหายใจ ความยืดหยุ่นของร่างกาย เพื่อให้เกิดความผ่อนคลายมากกว่ามุ่งสร้างความแข็งแรง สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนก็สามารถฝึกได้เช่นกัน

- วินยาสะ (Vinyasa Yoga)
วินยาสะ เป็นภาษาสันสกฤต แปลว่า ลมหายใจประกอบกับการเคลื่อนไหว ซึ่งการฝึกแบบวินยาสะนั้น จะมีการเคลื่อนไหวช้าๆ อย่างต่อเนื่อง ควบคู่ไปกับการกำหนดลมหายใจอย่างเป็นระบบ ทุกการเคลื่อนไหวจากท่าหนึ่ง ไปสู่อีกท่าหนึ่งจะสอดประสานด้วยลมหายใจ ช่วยเสริมสร้างทั้งความแข็งแรง และความนุ่มนวลไปในคราวเดียวกัน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากมีรูปร่างกระชับ ร่างกายแข็งแรง ลดน้ำหนัก ให้ประสิทธิภาพเทียบเท่าการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ทั้งยังช่วยลดความเครียด ฝึกจิตใจให้สงบ มั่นคง และแน่วแน่ ช่วยให้เกิดสมาธิ

-โยคะร้อน (Bikram Yoga)
โยคะ เป็นโยคะอีกรูปแบบหนึ่ง ที่เรียกว่าโยคะร้อนก็เพราะว่าเป็นการฝึกโยคะในห้องที่มีอุณหภูมิสูง ใกล้เคียงกับอุณหภูมิร่างกาย คือประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ความแตกต่างก็คือ ทำให้กล้ามเนื้อของเราสามารถยืดหยุ่นได้มากกว่าเดิม (น่าจะคล้ายๆ กับเวลาของโดนความร้อนแล้วยืดตัว อะไรประมาณนี้นะคะ) และท่าต่างๆ ของโยคะร้อนยังสามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วนสัดของร่างกายได้มากขึ้น ช่วยกำจัดของเสียให้ออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ลดความอ้วน ลดปัญหาการปวดหลัง ปวดคอ แถมยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย โยคะร้อนนี้สามารถเล่นได้แทบทุกเพศ ทุกวัย ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะมาก่อนค่ะ
Cr:goddesszilla

ท่านใดสนใจสอบถามก่อนได้เลยค่ะ✨
ติดต่อสอบถาม☎️ทางinboxหรือโทร082-2456439[ครูเพ็ญ],087-5626925[ครูปุ้ม]
สถานที่🏡ติดถนนเพชรเกษม โพธาราม ราชบุรี เลยบางแพขึ้นมา ถนนตรงไปราชบุรี ก่อนถึงโรงเรียนอนุบาลโพธาราม อยู่ที่เดียวกันกับร้านโชคนำสิทธิ์วัสดุก่อสร้างติดถนนใหญ่
#โยคะราชบุรี #โยคะโพธาราม #โยคะ #YOGA #นมัสเต #ราชบุรี #โพธาราม

16/09/2020

#มารับพลังงานดีๆ เพื่อความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจ
#ฟรี #รับจำนวนจำกัด
📍 โยคะสีลมบางกอกโยคะ 📍
เรียนรู้กับความมหัศจรรย์ของลมหายใจ ที่เป็นจุดกำเนิดพลังในร่างกาย

[04/11/20]   หลายท่านอาจจะสงสัยว่า หฐโยคะ วินยาสะโยคะ โยคะร้อน คืออะไร
เรามีคำตอบมาให้ค่ะ
-หฐโยคะ (Hatha Yoga)
หฐ มากจากคำ 2 คำ หะ หมายถึงพลังเย็น (พลังลบ) ส่วน ฐะ หมายถึงพลังร้อน (พลังบวก) โยคะ หมายถึง การรวมตัวกัน ดังนั้น หฐโยคะ ก็คือ การใช้ศิลปะในการบริหารร่างกาย ภายใต้การควบคุมของจิตใจ เพื่อให้เกิดความสมดุลของพลังด้านบวก และด้านลบ ให้จิตใจและร่างกายทำหน้าที่สัมพันธ์กันอย่างสมบูรณ์ที่สุด โดยการฝึกจะเน้นการหายใจ ความยืดหยุ่นของร่างกาย เพื่อให้เกิดความผ่อนคลายมากกว่ามุ่งสร้างความแข็งแรง สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนก็สามารถฝึกได้เช่นกัน

- วินยาสะ (Vinyasa Yoga)
วินยาสะ เป็นภาษาสันสกฤต แปลว่า ลมหายใจประกอบกับการเคลื่อนไหว ซึ่งการฝึกแบบวินยาสะนั้น จะมีการเคลื่อนไหวช้าๆ อย่างต่อเนื่อง ควบคู่ไปกับการกำหนดลมหายใจอย่างเป็นระบบ ทุกการเคลื่อนไหวจากท่าหนึ่ง ไปสู่อีกท่าหนึ่งจะสอดประสานด้วยลมหายใจ ช่วยเสริมสร้างทั้งความแข็งแรง และความนุ่มนวลไปในคราวเดียวกัน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากมีรูปร่างกระชับ ร่างกายแข็งแรง ลดน้ำหนัก ให้ประสิทธิภาพเทียบเท่าการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ทั้งยังช่วยลดความเครียด ฝึกจิตใจให้สงบ มั่นคง และแน่วแน่ ช่วยให้เกิดสมาธิ

-โยคะร้อน (Bikram Yoga)
โยคะ เป็นโยคะอีกรูปแบบหนึ่ง ที่เรียกว่าโยคะร้อนก็เพราะว่าเป็นการฝึกโยคะในห้องที่มีอุณหภูมิสูง ใกล้เคียงกับอุณหภูมิร่างกาย คือประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ความแตกต่างก็คือ ทำให้กล้ามเนื้อของเราสามารถยืดหยุ่นได้มากกว่าเดิม (น่าจะคล้ายๆ กับเวลาของโดนความร้อนแล้วยืดตัว อะไรประมาณนี้นะคะ) และท่าต่างๆ ของโยคะร้อนยังสามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วนสัดของร่างกายได้มากขึ้น ช่วยกำจัดของเสียให้ออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ลดความอ้วน ลดปัญหาการปวดหลัง ปวดคอ แถมยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย โยคะร้อนนี้สามารถเล่นได้แทบทุกเพศ ทุกวัย ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะมาก่อนค่ะ
Cr:goddesszilla

ท่านใดสนใจสอบถามก่อนได้เลยค่ะ✨
ติดต่อสอบถาม☎️ทางinboxหรือโทร082-2456439[ครูเพ็ญ],087-5626925[ครูปุ้ม]
สถานที่🏡ติดถนนเพชรเกษม โพธาราม ราชบุรี เลยบางแพขึ้นมา ถนนตรงไปราชบุรี ก่อนถึงโรงเรียนอนุบาลโพธาราม อยู่ที่เดียวกันกับร้านโชคนำสิทธิ์วัสดุก่อสร้างติดถนนใหญ่
#โยคะราชบุรี #โยคะโพธาราม #โยคะ #YOGA #นมัสเต #ราชบุรี #โพธาราม

02/04/2020

📍ตอนนี้ปิดให้บริการจนถึง30เมษายน2563 📍
ตารางเวลาสอนแต่ละวัน✨สอนวันจันทร์ถึง วันพฤหัสบดี เวลา18:00-19:00และ19:30-20:30
ท่านใดสนใจสอบถามก่อนได้เลยค่ะ✨
ติดต่อสอบถาม☎️ทางinboxหรือโทร082-2456439[ครูเพ็ญ],087-5626925[ครูปุ้ม]
สถานที่🏡ติดถนนเพชรเกษม โพธาราม ราชบุรี เลยบางแพขึ้นมา ถนนตรงไปราชบุรี ก่อนถึงโรงเรียนอนุบาลโพธาราม อยู่ที่เดียวกันกับร้านโชคนำสิทธิ์วัสดุก่อสร้างติดถนนใหญ่
#โยคะราชบุรี #โยคะโพธาราม #โยคะ #YOGA #นมัสเต #ราชบุรี #โพธาราม

02/04/2020

ปูณิมาร์โยคะ โดยครูเพ็ญ ครูปุ้ม โพธาราม ราชบุรี ติดเพชรเกษม's cover photo

18/03/2020

🕉Shirshasans(Head Stand)🕉
💪ความแข็งแรงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ🤟🏻
🙏🙏🙏นมัสเต

18/03/2020

🕉รักโยคะ🕉
❤️รักสุขภาพ❤️
🙏🙏🙏นมัสเต

18/03/2020

🕉ท่าปัจจิโมทนาสนะ🕉
🙏🙏🙏นมัสเต

13/03/2020

🕉โยคะ🕉
#นำพากัลยาณมิตรให้มาพบเจอกัน
#นำพาให้เราได้มาส่งต่อพลังงานดีๆให้กัน
#ส่งต่อรอยยิ้ม
#ส่งต่อความสุข
#ส่งต่อความปารถนาดีให้กันและกัน
#อีกมากมาย.....
🙏🙏🙏นมัสเต

[03/12/20]   เปิดประสบการณ์ อีกแขนงของต้นไม้ ที่ชื่อว่า▶️▶️ โยคะ
~พลังงานดีๆ ร้อยรวมท่าอาสนะ เข้ากับบทเพลง ปลดปล่อยอารมณ์ไปกับเสียเพลง~
~จะดีแค่ใหนที่เราได้ออกกำลังกาย ไปพร้อมกับความสุข สารเอ็นโดฟิน ที่หลั่งมาพร้อมกับเหงื่อ Fin Fun Firm~
Inner Flow Yoga เพลงไทยเพื่อคนไทย by ครูเก๋ 💖💖💖
🙏🙏🙏นมัสเต

10/03/2020

~Bird small of paradise~
🙏🙏🙏นมัสเต

10/03/2020

~สายยืด สายย่อ สวยสตรอง~
🙏🙏🙏 นมัสเต

06/03/2020

🌜🌜Half moon pose🌛🌛
🙏🙏🌛นมัสเต

06/03/2020

🌈🌈🌈~สายโค้ง Wheel pose~💪💪
🙏🏻🙏🏻🙏🏻นมัสเต

05/03/2020

🐪🐪🐪Camel style posture❤️❤️❤️
🙏🙏🙏นมัสเต

03/03/2020

❤️❤️ทำในสิ่งที่รัก รักในสิ่งที่ทำ❤️❤️

🙏🙏🙏 นมัสเต

26/02/2020

⚡️⚡️ยืดเส้นแฮมสตริงเส้นใต้ขา⚡️⚡️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻นมัสเต

26/02/2020

⚡️⚡️การทรงตัว⚡️⚡️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻นมัสเต

25/02/2020

🌜ท่าพระจันทร์🌛
~Anjaneyasana/Low Lung~
🙏🙏🙏นมัสเต

25/02/2020

🌈🌈🌈🌈🌈
🙏🏻🙏🏻🙏🏻นมัสเต

25/02/2020

🐪ท่าอูฐ🐪
🙏🙏🙏นมัสเต

21/02/2020

🦅นกพิราบ🦅
🙏🙏🙏นมัสเต

21/02/2020

🌈🌈🌈🌈🌈
🙏🙏🙏นมัสเต

21/02/2020

~ฤษีชมจันทร์~
🙏🙏🙏 นมัสเต

21/02/2020

🏹 ธนู 🏹 ในท่ายืน
นมัสเต 🙏🙏🙏

11/02/2020

💪 ต้องยอมนาง 👉🏾👉🏾

11/02/2020

สายสตรอง💪💪
🙏🙏🙏 นมัสเต

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

“หลงรักโยคะ”ที่ ITF TOWERบางกอกโยคะ ~ส่งต่อพลังงานดีๆให้กับทุกๆคนค่ะ🙏🙏🙏นมัสเต
“หลงรักโยคะ “ที่บางกอกโยคะITF  TOWER ขอบคุณครูชัชที่ได้สอนและส่งต่อพลังงานดีๆให้ค่ะ🙏🙏🙏นมัสเต
🌈🌈🌈ส่งต่อพลังงานดีๆๆขอให้นักเรียนทุกๆคนมีความสุข สุขภาพแข็งแรง 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


บ้านฆ้อง โพธาราม
Ratchaburi
70120

เวลาทำการ

จันทร์ 18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
อังคาร 18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
พุธ 18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
พฤหัสบดี 18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
สอนพิเศษ อื่นๆใน Ratchaburi (แสดงผลทั้งหมด)
สอนพิเศษภาษาอังกฤษ สอนพิเศษภาษาอังกฤษ
Ratchaburi, 70120

รับสอนพิเศษภาษาอังกฤษ อ.3 - ม.5 ครั้งละ 2 ชั่วโมง 4 ครั้ง 1000 บาท