แผ่นแปะแก้ปวด ผลิตจากสมุนไพร100% อาหารเสริมลดน้ำหนัก และเวชสำอางค์ดูแลปัญหาผิวหน้า รักษาสิวทุกประเภท รักษาผิวติดสาร สตีรอยด์ ฝ้ากระ จุดด่างดำ และริ้วรอย พร้อมช่วยบำรุงให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส ดูอิ่มน้ำ สุขภาพดี มีอย. และปลอดภัย100%
เปิดเหมือนปกติ
รู้หรือไม่?
หนุมานขายดีเพราะการคัดสรรค์คุณภาพวัตถุดิบ เพื่อผลลัพธ์คือความพึงพอใจสูงสุดของลูกค้า
.
น้ำมันกฤษณา100% จากไม้กฤษณาที่มีสารกฤษณา100% จากแหล่งที่ดีที่สุด ไว้ใจและเชื่อถือได้เท่านั้น✨🐒🍃
.
น้ำมันนวดสมุนไพรเจ้าแรกที่ตีตลาดออนไลน์แตกตั้งแต่ล็อตแรก เพราะเราเลือกที่จะแตกต่างอย่างสร้างสรรค์
#หนุมานแบรนด์ เพราะลูกค้าคือหัวใจของเรา 🚩
เดินเมื่อยๆก็แปะแผ่นหนุมานนะฮะ😊😘
เมื่อเจ้าป่าต้องมาใช้ชีวิตในเมือง จะเป็นอย่างไร มาดูกัน !
.
.
.
.
ลุ้นรับของรางวัล (จำนวน 10 รางวัล) จากทางรายการ
.
เพียงแค่ "Share" และ "Comment ใต้โพสนี้"
ว่าคุณ .. อยากเห็นพี่ติ๊กทำอะไรในเมืองอีก
.
ประกาศรายชื่อผู้โชคดีวันที่ 31 สิงหาคม 2561
โปรดีๆ รีบจัดเลยนะครับ
#ใช้ดีบอกต่อ #หนุมานแผ่นแปะแก้ปวด #ทีมมณโฑพารวย
ดูโอ้ก็มา เจ๋งงงงงง รีบๆนะค้าบบบ
#หนุมานแผ่นแปะแก้ปวด
สวัสดีตอนเช้าลูกเพจทุกคน เฮงๆรวยๆไปด้วยกันนะครับ #หนุมานฟุตแพทต์ #แผ่นแปะแก้ปวด
ดีขนาดนี้ ไม่รักได้ยังไง #หนุมานฟุตแพทย์ #แผ่นแปะแก้ปวด
ใครไปงานมหกรรมสมุนไพรบ้างงง #ขอเสียงหน่อยๆ #ของดีบอกต่อ #แผ่นแปะแก้ปวด #หนุมานฟุตแพท
สู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้ทั้งน้องๆและเจ้าหน้าที่ครับ #ขออนุญาติเจ้าของรูปครับ
ทำทุกวันให้ดีที่สุด ขายของที่ใช้เองสบายใจที่สุด😘
Live!!! เพิ่มกำลังค้นหาทุกเส้นทาง พบป่องหน่วยกู้ภัยโรยตัวนำอาหารหย่อย 13 ชุด พิกัดไกลจุดที่คาดว่าน้องๆ 13 คน ติดอยู่
Thairath - ไทยรัฐออนไลน์
เจ้าหน้าที่ทุกภาคส่วน ช่วยกันนำสายไฟขนาดความยาว 1,000 เมตร ลากเข้าไปในถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน เพื่อใช้ปั่นไฟให้ความสว่าง และเครื่องสูบน้ำตามจุดที่น้ำท่วมในถ้ำ ท่ามกลางสายฝนที่ตกลงมาอย่างต่อเนื่อง #พาทีมหมูป่ากลับบ้าน #ถ้ำหลวง #ไทยรัฐ
อดทนนะเด็กๆ
ลากสายไฟเข้าถ้ำ เตรียมสูบน้ำ ช่วย 13 ชีวิต
ขอพระจงคุ้มครอง
Live!!ปฎิบัติการเตรียมอุปกรณ์สูบน้ำ
เพราะเราซื่อสัตย์และใส่ใจ ความปลอดภัยของผู้บริโภคต้องมาก่อนเสมอ 🏆👍🍃
.
หนุมานฟุตแพทซ์ ผ่านการตรวจรับรองจากอินเตอร์เทคเรียบร้อย
เราตรวจสอบตั้งแต่การวิเคราะห์ทางชีวะวิทยาของโมเลกุลของส่วนผสมและสมุนไพรตั้งแต่ขนาดเล็ก ถึงขนาดใหญ่ รวมไปถึงได้ทำการตรวจสอบโลหะหนัก ต่างๆ และสารตกค้างปนเปื้อนอีกหลายชนิด
.
.
#ทำไมถึงเลือกตรวจสอบกับอินเตอร์เทค?
เนื่องด้วยอินเตอร์เทค เป็นบริษัทฯ ที่มีความสามารถ และความเชี่ยวชาญ ทางด้านการตรวจสอบสินค้าทางการเกษตร อาหาร ยา และเวชสำอางค์มาอย่างยาวนาน ด้วยประสบการณ์และความพร้อมทั้งทางด้านทรัพยากรบุคคล อุปกรณ์ หลักการปฏิบัติการที่มีมาตรฐาน และห้องปฏิบัติการที่ทันสมัย ทำให้เรามั่นใจ ว่าเราจะรับบริการที่มีคุณภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ได้จะถูกต้อง แม่นยำ และลดความเสี่ยงให้กับผู้บริโภคได้รับทราบทั่วถึงกัน
.
หมายเหตุ เอกสารนี้มีการเพิ่มเติมใส่ลายน้ำ และซองหนุมานที่สวยงาม พร้อมคำแปลภาษาไทยกำกับให้เข้าใจง่ายขึ้น
.
เพราะเราต้องการความมั้นคงและความเชื่อมั่นจากลูกค้าทุกคนค่ะ
.
เราคือแบรนด์ที่ใส่ใจและมุ่งมั่นพัฒนาทั้งความปลอดภัยและคุณภาพของสินค้า🍃
.
#Intertek #HanumanBrand #หนุมานฟุตแพทช์ 🍃🐵🐞👍
ดึกแค่ไหนก็ตอบลูกค้านะค้าบบบ
หนุมานอินเตอร์ เข้าถึงทุกชาติเลยนะครับ
ต้องขออภัยหากตอบช้านะครับ เนื่องจากมีลูกค้าเป็นจำนวนมาก และต้องส่งของทุกวันแอดมินอาจไม่ทันตอบบ้างเป็นบางเคส ต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยครับ
แบรนด์ทำจริงมีจริงนะครับ ระบบสวัสดิการ ไม่ว่าวันไหนๆ ทางหนุทานก็รักลูกทีมทุกคน #หนุมานแผ่นแปะแก้ปวด
ปวดรอบเดือนก็ทักมาหาเราสิ #แผ่นแปะแก้ปวด
มาเป็นครอบครัวเดียวกันเราสิ สวัสดิการเพียบ 🎉😘
ปวดเมื่อย ยามได๋กะทักได้
👉ปวดเมื่อย อ่อนล้า ตึง เคล็ดขัดยอก
👉ปวดไมเกรน ปวดประจำเดือน
👉นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย
👉มีไข้อ่อนๆ รุ้สึกไม่สบายตัว
#ให้หนุมานช่วยบรรเทาคะ
🐵 ใช้เอง ใช้จริง รีวิวชัดๆ
🐵 เปิดใจลองดูครับ
เพื่อคนที่คุณรัก บรรเทาปวดโดยไม่ต้องกินยา ไม่เสี่ยงเป็นโรคไตเพราะเราใช้สมุนไพรบำบัด ลองแล้วจะติดใจ มี”หนุมาน”ติดบ้านไว้ ปลอดภัยแน่นอน
ทักแชทเลยจ้าา
เรียนตัวแทนทุกท่าน
หนุมานคืออะไร
❌ ไม่ใช่ยารักษาโรค
❌ ไม่ใช่ดูดสารพิษ
❌ ไม่ใช่สิ่งที่ใช้ครอบจักรวาล
ในส่วนสรรพคุณของการผ่อนคลายต่างๆ คือ แผ่นแปะของเราเป็นภูมิปัญญาที่พัฒนาต่อยอดมาจากลูกประคบสมุนไพรและแผ่นแปะแก้ปวด เป็นการต่อยอดสินค้าไทย ด้วยภูมิปัญญา โดยวัตถุประสงค์คือลดการใช้งาน ลดการพึ่งพาสารเคมี
ถ้าผู้ทราบเรื่องสมุนไพรคงทราบดีว่าสมุนไพรแต่ละชนิดมีสรรพคุณอะไร
ขอบคุณแบรนด์หนุมานที่สร้างนวัตกรรมใหม่ขึ้น และพัฒนาต่อไป เข้าใจในเจตนา ซึ่งเป็นการยกระดับสมุนไพรไทย เป็นการส่งเสริมอาชีพเกษตรกร
ตัวแทนบางท่านต้องเข้าใจใหม่นะครับว่าหนุมานไม่สามารถให้ท่านลดการทานยาประจำตัวเองได้ แพทย์เท่านั้นที่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้
ถ้าสนใจสงสัยสอบถามได้นะครับ
ปวดบริเวณเอ็นร้อยหวาย เราก็ช่วยได้
#หนุมาน #แผ่นแปะแก้ปวด สนใจเป็นตัวแทน ทักเลยจ้าาา
วันนี้พ่อค้าติดทำคลอดส่งของช้าหน่อยนะค้าบบบบ
‼️ใครไม่ขายเราขายเอง ✔️ได้ทั้งเงิน💸
👉🏼ได้ทั้งทอง😘 #ที่สำคัญสุขภาพดีไปอีก ว้าวววปล่อยหลุดมือได้ยังไง🎉
📌สนใจก็ทักมาจ้า ยินดีให้คำปรึกษา พอใจแล้วค่อยลงทุนขายกัน👌🏻
Photos from แผ่นแปะแก้ปวด หนุมานฟุตแพทซ์'s post
Photos from แผ่นแปะแก้ปวด หนุมานฟุตแพทซ์'s post
"ตัวเอก" ไพล
"พระเอก" ถ่านไม้ไผ่
"นางเอก" อบเชย
เมื่อผสมผสานอย่างลงตัวจึงกำเหนิดเกิดเป็น "หนุมานฟุตแพทช์"
.
ต่อยอดภูมิปัญญาไทย จากอังคบพระเส้นตำรับที่ 57 ของโอสถพระนารายณ์
#อย่านอนไกล้เครื่องใช้ไฟฟ้า
หนูดี-วนิษา หยิบยกงานวิจัยมาเตือน ผู้ที่วางทีวีไว้ในห้องนอน วางโทรศัพท์มือถือไว้บนหัวเตียง ล้วนส่งผลเสียต่อเซลล์สมอง
เป็นประเด็นที่หนูดีระมัดระวังเสมอมา เรื่องของการ “นอนกับแหล่งกำเนิดไฟฟ้า” เพราะมันเป็นตรรกะที่คิดเองได้ง่ายๆ ตั้งแต่สมัยเรียนปริญญาโทวิชาแรก ที่อาจารย์สอนเรื่อง การทำงานของสมอง
ที่บอกว่า สมองของเราส่งข้อมูลในระดับเซลล์เป็นสารสื่อประสาทที่เรียกว่า Neurotransmitter และภายในสมองของเรามีประจุไฟฟ้าที่ใช้ในการขับเคลื่อนการทำงานของเซลล์ต่างๆ ซึ่งถ้าหากเรากักเก็บกระแสไฟฟ้าไว้ได้เหมือนปลาไหลไฟฟ้า สมองเราก็จะมีกระแสไฟฟ้าถึง 12 วัตต์เลยทีเดียว
เปรียบไป พลังงานไฟฟ้าในสมองเรา 12 วัตต์นี้ ก็จุดหลอดไฟดวงเล็กๆ ในตู้เย็นติดนั่นละค่ะ นี่คือ ในกรณีเราเก็บไฟฟ้าไว้ช็อตใครๆ ได้เหมือนปลาไหลไฟฟ้านะคะ น่าเสียดายที่มนุษย์ทำไม่ได้ แต่อย่างน้อยเราก็รู้ว่า สมองของเรา เป็นอวัยวะชีวภาพที่บอบบางกับกระแสไฟมาก ก็แค่กับโทรศัพท์เครื่องเล็กๆ สมองของเราก็รวนแล้ว นับประสาอะไรกับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ใหญ่กว่านั้น เช่น โทรทัศน์หรือ เครื่องไมโครเวฟ
แม้ในปัจจุบัน จะยังไม่มีงานวิจัยระยะยาว (Longitudinal Studies) ที่ติดตามผลเกิน 10 ปี ในกลุ่มคนที่ใช้โทรศัพท์มือถือว่า จะทำให้เกิดมะเร็งสมองได้จริงหรือไม่ เพราะเรื่องราวยังใหม่เกินไป แต่มีงานวิจัยเรื่อยๆ เกี่ยวกับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและความร้อน ที่ออกมาจากการใช้มือถือในระยะประชิดตัว
ใครสนใจอยากติดตามข้อมูลเพิ่มเติม ลองหาอ่านในเว็บที่น่าเชื่อถือ เช่น www.cancer.gov ซึ่งเป็นของ National Cancer Institute ณNational Institutes of Health ซึ่งจะคอยอัพเดตเรื่องราวใหม่ๆ เกี่ยวกับมะเร็งประเภทต่างๆ โดยเฉพาะงานวิจัยที่น่าสนใจนะคะ หนูดีเองก็คอยลุ้นว่า ปีนี้จะมีงานวิจัยใหม่ๆ อะไรออกมา เราจะได้เตือนกันถูกและระวังตัวให้ถูกต้อง
อย่างไรก็ตาม การใช้โทรศัพท์มือถือแม้จะยังไม่ฟันธงว่า ก่อให้เกิดมะเร็งในสมองได้ แต่นักวิจัยก็ยังเตือนว่า มีความเสี่ยง และยิ่งสำหรับเด็กแล้ว ถือว่ามีความเสี่ยงสูง หากเป็นได้ ขอให้เลี่ยงการที่เด็กเล็ก ในวัยที่สมองกำลังฟอร์มตัวและพัฒนาในระบบประสาทส่วนกลาง มิให้เล่นโทรศัพท์สมาร์ทโฟนของพ่อแม่ รวมถึงงดของเล่นประเภทแทบเลตโดยสิ้นเชิง ด้วยกังวลว่า อันตรายจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและความร้อนที่เกิดขึ้นจากอุปกรณ์จะทำลายเนื้อเยื่ออ่อนๆ ของเด็กในระยะประชิดได้
ที่สำคัญ ถึงแม้ในวัยผู้ใหญ่แล้ว นักวิจัยก็ยังคงเตือนมิให้เราใช้โทรศัพท์มือถือพร่ำเพรื่อ โดยเน้นว่า หากอยู่ในบ้านหรือในออฟฟิศ ขอให้ใช้โทรศัพท์สายบ้านเท่านั้น และหากต้องโทรมือถือ ก็ต้องใช้หูฟังที่แยกออกมา อย่าเอาโทรศัพท์ไปแปะไว้ที่ข้างแก้มเพราะเนื้อเยื่อตรงนั้นอ่อนๆ โดนความร้อนและคลื่นอาจไม่ปลอดภัย
ส่วนในห้องนอน หนูดีไม่มีการชาร์จโทรศัพท์มือถือ เพราะเกรงสัญญานที่ออกมาในขณะที่เราหลับจะทำร้ายสมอง เพราะแม้ปิดเครื่องแล้วแต่ใครจะรู้ว่า สัญญาณคลื่นแม่เหล็กที่เล็ดลอดออกมาจะส่งผลเสียกับสมองแค่ไหน เพราะเสี่ยงแม้เพียงนิดเดียวหนูดีก็ไม่อยากเอาสมองอันมีค่าไปทดลอง ที่สำคัญ อย่าคิดว่า ไม่มีงานวิจัยออกมาบอกว่า “มันอันตรายนะ” แล้วมันคือปลอดภัย เพราะงานวิจัยชิ้นหนึ่งกว่าจะตีพิมพ์ได้ใช้เวลาหลายปี ระหว่างที่เก็บข้อมูลเราก็เอาตัวไปเสี่ยงแล้ว ดังนั้น นอกจากศึกษางานวิจัยแล้ว หนูดีเน้น “คอมมอนเซนส์”หรือ ตรรกเบื้องต้นเลยค่ะ อะไรที่มันดูไม่น่าไว้วางใจก็จะหนีห่างเอาไว้ก่อนเลย ไม่อยากวัวหายล้อมคอก
ล่าสุด มีงานวิจัยออกมาแล้วว่า เด็กที่มีโทรทัศน์ในห้องนอนนั้น เมื่อนำมาชั่งน้ำหนักตัวเทียบกับกลุ่มเด็กที่ไม่มีโทรทัศน์ในห้องนอนพบว่า เด็กที่มีโทรทัศน์จะมีน้ำหนักตัวเฉลี่ยสูงกว่าประมาณหนึ่งปอนด์ พูดง่ายๆ ว่า เด็กที่พ่อแม่ใจดี ใส่โทรทัศน์เข้าไปในห้องนอนให้ลูกนั้น ส่งผลให้ลูกอ้วนกว่าเด็กที่พ่อแม่เข้มงวดกว่า และไม่ยอมให้ดูโทรทัศน์ในห้องนอน
นักวิจัยคาดว่า อาจเป็นไปได้ว่า เป็นเพราะเด็กดูโฆษณาขนมอาหารมากกว่า หรือเป็นได้ว่า คลื่นกระแสแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรทัศน์จะไปรบกวนการหลับและการหลั่งฮอร์โมน การซ่อมแซมร่างกายของเด็ก โดยในงานวิจัยถึงแม้เด็กจะไม่เปิดโทรทัศน์ดูเลย แต่ผลที่ได้ก็ไม่ต่างกันเลย...น่ากลัวจริงๆ ค่ะ
สำหรับโลกของแพทย์ทางเลือกก็กลัวเครื่องใช้ไฟฟ้าไม่แตกต่างกัน โดยในหนังสือของคุณหมอฝังเข็มของหนูดี คุณหมอไพร ในเล่ม “รู้ก่อนป่วย ด้วยแพทย์แผนจีน” ได้เล่าว่า มีคนไข้คนหนึ่งที่ปวดหัวมาหาคุณหมอ จึงได้ฝังเข็มและให้ยาจีนรับประทาน โดยรักษาแล้วก็หาย แต่แล้วก็กลับมาเป็นอีกอย่างน่าประหลาดใจ อาการกลับมาเรื่อยๆ โดยไม่มีเหตุผล
แต่ในที่สุดวันหนึ่ง คนในครอบครัวสังเกตว่า ที่หัวนอนของคนไข้มีการติดเครื่องกรองน้ำแบบเสียบไฟฟ้าอยู่นอกห้อง แต่ติดกับตรงหัวเตียงคนไข้พอดี อีกทั้ง แพทย์แผนญี่ปุ่นก็มีความเชื่อว่า กระแสไฟฟ้าเหล่านี้จะไปรวนกระแสไฟฟ้าในร่างกาย ทำให้ปวดเมื่อยเนื้อตัว ปวดศีรษะ ปวดต้นคอ ปวดไหล่ ฯลฯ ที่หาสาเหตุไม่พบ จนทำให้หมอวินิจฉัยและรักษาผิดทางมานักต่อนัก
ในที่สุด ในกรณีนี้ คนไข้ตัดสินใจหันหัวเท้าสลับกัน คือ ยังนอนบนเตียงเดิมอยู่ แต่หันปลายเท้าไปทางเครื่องกรองน้ำ ผลที่ได้คือ อาการปวดหัวค่อยๆ หายไปจนหายสนิทในที่สุด
ลองตรวจดูในห้องนอนของเรานะคะว่า มีโทรทัศน์หรือไม่ เราชาร์จแบตมือถือไว้หัวนอนไหม เรามีเครื่องใช้ไฟฟ้าอะไรที่อยู่ใกล้ๆ หัวเราขณะหลับบ้าง รีบย้ายออกไปเสียนะคะ สมองของเรามีค่าสูงมาก อย่าเอาไปเสี่ยงด้วยการวางสมองไว้ใกล้ๆ แหล่งกำเนิดไฟฟ้าทั้งคืนเลยค่ะ
.
( * ตีพิมพ์ใน นสพ.กรุงเทพธุรกิจ เซกชั่นกรุงเทพธุรกิจกายใจ ชื่อคอลัมน์ฉลาดสุขกับหนูดี ฉบับวันอาทิตย์ที่ 16 มีนาคม 2557)
ต้องขอโทษลูกค้าด้วยนะครับ ที่ทำให้รอสินค้านาน เนื่องจากขอหมดและต้องให้ระยะเวลาขนส่ง คราวนี้จะสต๊อกให้แน่นเลยครับ
ต้องขออภัยลูกค้าเป็อย่างสูงนะครับ เนื่องจากของไม่พอส่งจึงต้องให้ลูกค้ารอ พ่อค้าจะพยายามสต๊อกไว้ให้ลูกค้าเยอะๆนะครับ
💌ขอบคุณที่ไว้วางใจในหนุมานครับ
🐒ขออภัยหากต้องให้ท่านรอนานครับ
👉👉พ่อค้าไม่หนีหาย อยู่ตอบทุกคนแน่นอนครับ
หนุมานฟุตแพทซ์ ใช้ง่ายๆ แค่ แปะ แล้วนอน😁👍👣
1. ทำความสะอาดเท้าด้วย และเช็ดเท้าให้แห้ง
2. แกะซองสมุนไพรออกจากถุงพลาสติก และลอกพลาสติกออกจากแผ่นแปะ
3. ประกบซองสมุนไพรด้านที่เป็นกระดาษเรียบลงบนกึ่งกลางของแผ่นแปะ
4. ปิดแผ่นแปะด้านที่เป็นสมุนไพรเข้าหาบริเวณจุดกึ่งกลางของฝ่าเท้า
5. ใช้แปะฝ่าเท้าขณะนอนหลับ 6-8 ชม. หรือบริเวณอื่นๆที่ระบุไว้เมื่อมีอาการ
6. แกะแผ่นแปะฝ่าเท้าตอนเช้าหลังตื่นนอน
.
คำแนะนำการใช้
1. ควรดื่มน้ำก่อนนอนให้เพียงพอ เนื่องจากสมุนไพรในแผ่นแปะฝ่าเท้า จะกระตุ้นและดูดซับความชื้นที่ไม่สมดุลออกจากร่างกาย
2. แนะนำให้ใช้ที่ฝ่าเท้า เพราะฝ่าเท้าจะเป็นศูนย์รวมของอวัยวะต่างๆของร่างกาย ทำให้การใช้แผ่นแปะฝ่าเท้ามีประสิทธิภาพสูงสุด
3. กรณีแปะฝ่าเท้า แนะนำให้แปะแผ่นสมุนไพรที่ฝ่าเท้าทั้ง 2 ข้าง เพื่อความสมดุลของร่างกายทั้งซีกซ้าย และซีกขวา สามารถใช้ติดได้ทุกส่วนของร่างกาย ไม่ใช่แค่เฉพาะฝ่าเท้าทั้งนั้น สามารถใช้ได้ทุกที่ๆ มีอาการปวดเมื่อย บวม เช่น หลัง บั้นเอว ไหล่ สะบัก ข้อศอก หัวเข่า ตาตุ่ม ฝ่ามือ หลังมือ เป็นต้น
4. เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น แนะนำให้แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอนหรือก่อนแปะเป็นเวลา 10-15 นาที
.
คำเตือน
ห้ามแปะบริเวณที่มีบาดแผลเปิด หรือมีประวัติการแพ้ส่วนผสมในแผ่นสมุนไพร
#รับสมัครตัวแทนจำหน่ายจำนวนมาก #หนุมาน
#วิธีแก้นิ้วล็อคถาวร และลดความเสี่ยงการเป็นนิ้วล็อค ง่ายๆ ลองทำแบบนี้ดู
ไม่ต้องเป็นแม่บ้านทำงานหนักก็เป็นนิ้วล็อคได้ เพียงแค่ใช้งานมือและนิ้วมืออย่างหนัก หรือใช้อย่างผิดวิธี อาการนิ้วล็อคก็ถามหาแล้วนะคะ
เรารู้ว่า การช้อปปิ้งกับสาวๆ เป็นของคู่กัน แต่การถือถุงช้อปปิ้งหนักๆ เป็นเวลานานนี่สิ อาจทำให้เกิดนิ้วล็อคเอาได้ วันนี้เลยมีวิธีกายภาพมือแบบง่ายมาบอกทุกคนค่ะ
ระยะแรกสาวๆ จะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ กำมือไม่ถนัด หรือกำไม่เต็มที่โดยเฉพาะหลังตื่นนอนตอนเช้า แต่เมื่อใช้งานมือไปสักพักจะกำมือได้ดีขึ้น เวลางอเพื่อเหยียดนิ้วมักมีเสียงกึก!
ต่อมาจะมีอาการนิ้วล็อค คือ งอนิ้วแล้วเหยียดเองไม่ได้ ส่วนมากเกิดกับมือข้างที่ถนัดใช้งาน อาจเป็นนิ้วเดียวหรือหลายนิ้วพร้อมกันก็ได้ ซึ่งบางคนอาจรุนแรงถึงขั้นนิ้วบวมชา ติดแข็งจนใช้งานไม่ได้
วิธีกายภาพมือแบบง่าย ก่อนนิ้วล็อคถาวร
- ยืดกล้ามเนื้อแขน มือ นิ้วมือ โดยยกแขนระดับไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งดันให้ข้อมือกระดกขึ้น-ลง ปลายนิ้วเหยียดตรงค้างไว้ นับ 1-10 แล้วปล่อย ทำแบบนี้ 6-10 ครั้ง/เซต
- บริการกำมือ แบบมือ โดยฝึกกำและแบ เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อนิ้วมือ และกำลังกล้ามเนื้อภายในมือ หรืออาจถือลูกบอลในฝ่ามือก็ได้ ทำประมาณ 6-10 ครั้ง/เซต
- ทำเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อที่ใช้งอ และเหยียดนิ้วมือ โดยใช้ยางยืดช่วย แล้วใช้มือเหยียดอ้านิ้วออก ค้างไว้ นับ 1-10 แล้วค่อยๆ ปล่อย ทำ 6-10 ครั้ง/เซต
วิธีลดความเสี่ยงการเป็นนิ้วล็อค
- ไม่หิ้วของหนักเกินไป ถ้าจำเป็นควรใช้ผ้าขนหนูรอง และหิ้วให้น้ำหนักตกที่ฝ่ามือ หรืออาจใช้วิธีการอุ้ม ประคอง หรือรถเข็นลากแทน เพื่อลดการรับน้ำหนักที่นิ้วมือ
- ควรใส่ถุงมือหรือห่อหุ้มด้ามจับให้นุ่มขึ้น และจัดทำขนาดที่จับเหมาะแก่การใช้งาน
- งานที่ต้องใช้นิ้วทำงานอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้มือเมื่อยล้าหรือระบม จึงควรพักมือเป็นระยะ และออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ
- ไม่ขยับนิ้วหรือดีดนิ้วเล่น เพราะจะทำให้เส้นเอ็นอักเสบมากยิ่งขึ้น
- ถ้ามีข้อฝืดตอนเช้าหรือมือเมื่อยล้า ให้แช่น้ำอุ่นร่วมกับการขยับมือ กำ-แบเบาๆ ในน้ำ จะทำให้ข้อฝืดลดลง
สาวๆ คะ อาการนิ้วล็อคที่กล่าวมานี้ ไม่มีอันตรายแต่อย่างใด เพียงแต่จะให้ความรู้สึกเจ็บปวดและใช้งานมือไม่ถนัดเท่านั้น เราสามารถป้องกันและรักษาให้หายได้ ถ้าดูแลตัวเองตามคำแนะนำอย่างถูกต้องหรือใช้แผ่นแปะประคบสมุนไพร หนุมานฟุตแพทซ์ แปะไว้ที่ฝ่ามือดังภาพเมื่อมีอาการนะคะ
.
#หนุมานฟุตแพทซ์ #HanumanOrganic #Herbal
สัมภาษณ์ 🎙 ผู้ใช้สินค้าจริง เห็นผลตั้งแต่ห่อแรกที่ใช้แต่ก็ยังใช้ต่อเนื่องมาโดยตลอด 🐵 #หนุมานฟุตแพทช์
.
ขอบคุณรีวิวจาก คุณทัศนีย์ คำชัย
เซรั่มเลิศ ใช้แล้วสวย ขายก่อนแล้วรวยก่อนแน่นอนค่ะ
ร้านจัดจำหน่าย SurfSkate อุปกรณ์ตกแต่งมากมาย แบรนด์ดังรุ่นต่างๆ
ร้านดั๊กดูเศรษฐ์ยินดีต้อนรับ เปิดให้เช่าบูชาพระพิฆเนศปางเด็กเบบี้ ปลีก-ส่ง
Modren house keeper แม่บ้านยุค2020 เราคือผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เครื่องใช้ในครัวเรือน ครบ ราคาถูกที่สุด
ตู้วัตถุดิบอาหารคุณภาพที่ร้านค้าใกล้บ้านท่าน
ส่งจริง ส่งไว มีบริการเก็บเงินปลายทาง ของแท้จากบริษัท รับสมัคนตัวแทนจำหน่าย
รสชาติดี..ยิ้มทั้งวัน นางฟ้าชาไข่มุ?