SC Fitness Exclusive Club เพชรบุรี

วันไหลลอยกระทง..ผ้าขาวม้าปาร์ตี้ 19/11/2024

บำรุงสมอง..ด้วยการออกกำลังกาย✨
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายยังส่งผลไปยัง “สมอง” ของเราอีกด้วยนะ แล้วส่งผลต่อสมองยังไง วันนี้เรามาดูกัน..

✅ ช่วยให้ความจำดี
การออกกำลังกายเป็นประจำจะส่งผลดีต่อฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการทำงานสำหรับสมองหลายๆอย่าง ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทและเซลล์สมองได้ อีกทั้งยังช่วยพัฒนาระบบไหลเวียนของออกซิเจนที่ช่วยในการหล่อเลี้ยงสมอง และพัฒนาเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

✅ พัฒนาความคิดสร้างสรรค์
งานวิจัยของแผนกจิตวิทยา มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การออกกำลังกายจะช่วยพัฒนาสมองซีกขวา ที่เป็นจุดสำคัญในด้านของความคิด และจินตนาการของคนเรามีส่วนช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น และสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีขึ้นกว่าปกติด้วย เรียกได้ว่าการออกกำลังกายเปรียบเหมือนอาหารเสริมช่วยบำรุงสมองอีกด้วย

✅ ขจัดความเครียด
ความเครียด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกคนและหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ถ้าเราออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถช่วยบรรเทาความเครียดให้ลดน้อยลงได้ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงการผลิตฮอร์โมนที่ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายความเครียดได้มากยิ่งขึ้น ไม่เชื่อก็ลองออกไป เต้นซุมบ้า หรือ Bodycombat ดูสักคลาสสิ รับรองเลยว่าแก้เครียดได้เป็นอย่างดีเลยแหละ

✅ ช่วยปรับอารมณ์ให้คงที่
การออกกำลังกายเปรียบเสมือนยาวิเศษที่ช่วยปรับอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้นอย่างน่าทึ่ง และยังช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นโดยปราศจากอาการเศร้าหมองได้ดีอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายร่างกายหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน และคาเทชิน ออกมาช่วยปรับสมดุลในเรื่องของอารมณ์ให้ดีขึ้น อีกทั้งช่วยขจัดฮอร์โมนที่ไม่ดีต่อร่างกายให้หมดไป รวมทั้งทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมาด้วยเช่นกัน

💢 เห็นได้ชัดเลยว่า การออกกำลังกายนั้นไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมองและพัฒนาความคิดของคุณให้ดีขึ้น ข้อดีเยอะขนาดนี้ เราควรหันมาออกกำลังกายกัน อย่างน้อยสัก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพียงเท่านี้รับรองได้เลยว่าคุณจะกลายเป็นคนที่มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีอย่างแน่นอน
YOUR GOAL IS OUR GOAL

อัพเดตตารางคลาส​ออกกำลังกาย

ประจำวันจันทร์ที่ 18 -​ วันเสาร์ที่ 23 พ.ย.67

" มาพบกันกับคลาสดีๆ และกิจกรรมสนุกๆต้อนรับเทศกาลกับวันไหลลอยกระทงที่เอสซี
ในอังคารที่ 19 พ.ย. นี้
หน้าพร้อม ชุดพร้อม แล้วมามันส์ไปด้วยกัน Zumba, Bodycombat Marathon"

เช็คตาราง เวลา แต่ละคลาสให้เรียบร้อย
แล้วมาร่วมสนุกกัน อย่าพลาด!!

ฟิต แข็งแรง กับคลาสออกกำลังกายไม่จำกัด
ออกกำลังกายให้ครบ จบเลยที่ SC Fitness

เพื่อให้สุขภาพที่ดีอยู่กับเราตลอดไป

🔵ความแข็งแรง
🔴ความฟิต
🟢ความยืดหยุ่น

………………………………………
คลาสออกกำลังกายต่อเดือน เยอะที่สุดในเพชรบุรี
ที่ SC Fitness Exclusive Club เพชรบุรี

สำหรับคลาส มวยไทย
สามารถลงชื่อเข้าคลาสด้วยตัวเองที่
เคาเตอร์เมมเบอร์เซอร์วิส
ล่วงหน้าไม่เกิน 1 ชั่วโมงก่อนคลาสเริ่ม
▶️มวยไทย จำกัด 4 ท่าน

กดไลค์เพจ เพื่ออัปเดตตารางคลาสทุกสัปดาห์
https://www.facebook.com/287422648820915/

สมัครสมาชิกออกกำลังกาย
Inbox : https://m.me/SCFitnessPhetburi...

สถานที่ตั้ง : ซอยวัดยาง คลองกระแชง เมืองเพชรบุรี
https://goo.gl/maps/Rb5CNM4uq5FaTHgh8

เวลาเปิดให้บริการ
จันทร์ - ศุกร์ 9.00 - 22.00
เสาร์ 9.00 - 21.00
วันหยุดนักขัตฤกษ์ 9.00 - 20.00
วันอาทิตย์ ปิดให้บริการ

#ฟิตเนสเพชรบุรี #เพชรบุรี #ฟิตเนสในซอยวัดยาง #มวยไทย

กิจกรรมสนุกๆต้อนรับเทสกาลลอยกระทง🎉
กับวันไหลลอยกระทงที่เอสซี อังคารที่ 19 พ.ย. นี้
หน้าพร้อม ชุดพร้อม แล้วมามันส์ไปด้วยกัน😘
YOUR GOAL IS OUR GOAL

RPM คลาสปั่นจักรยานลิขสิทธิ์จาก Lesmills ประเทศนิวซีแลนด์
หนึ่งเดียวในจังหวัดเพชรบุรี ที่ เอสซีฟิตเนส
YOUR GOAL IS OUR GOAL

อัพเดตตารางคลาส​ออกกำลังกาย

ประจำวันจันทร์ที่ 11 -​ วันเสาร์ที่ 16 พ.ย.67

"มาฟิตหุ่นดี ก่อนลอยกระทงปีนี้กันนะครับ"

เช็คตาราง เวลา แต่ละคลาสให้เรียบร้อย
แล้วมาร่วมสนุกกัน อย่าพลาด!!

ฟิต แข็งแรง กับคลาสออกกำลังกายไม่จำกัด
ออกกำลังกายให้ครบ จบเลยที่ SC Fitness

เพื่อให้สุขภาพที่ดีอยู่กับเราตลอดไป

🔵ความแข็งแรง
🔴ความฟิต
🟢ความยืดหยุ่น

………………………………………
คลาสออกกำลังกายต่อเดือน เยอะที่สุดในเพชรบุรี
ที่ SC Fitness Exclusive Club เพชรบุรี

สำหรับคลาส มวยไทย
สามารถลงชื่อเข้าคลาสด้วยตัวเองที่
เคาเตอร์เมมเบอร์เซอร์วิส
ล่วงหน้าไม่เกิน 1 ชั่วโมงก่อนคลาสเริ่ม
▶️มวยไทย จำกัด 4 ท่าน

กดไลค์เพจ เพื่ออัปเดตตารางคลาสทุกสัปดาห์
https://www.facebook.com/287422648820915/

สมัครสมาชิกออกกำลังกาย
Inbox : https://m.me/SCFitnessPhetburi...

สถานที่ตั้ง : ซอยวัดยาง คลองกระแชง เมืองเพชรบุรี
https://goo.gl/maps/Rb5CNM4uq5FaTHgh8

เวลาเปิดให้บริการ
จันทร์ - ศุกร์ 9.00 - 22.00
เสาร์ 9.00 - 21.00
วันหยุดนักขัตฤกษ์ 9.00 - 20.00
วันอาทิตย์ ปิดให้บริการ

#ฟิตเนสเพชรบุรี #เพชรบุรี #ฟิตเนสในซอยวัดยาง Dance #มวยไทย

Big Cleaning Day❗️ ทีมเอสซีเทรนเนอร์
ร่วมกันทำความสะอาด และตรวจเช็คอุปกรณ์ต่างๆ
เราใส่ใจทุกรายละเอียด เพื่อความสะดวกสบาย
และความสบายใจของท่านสมาชิก😎
YOUR GOAL IS OUR GOAL

YOUR GOAL IS OUR GOAL🚩😎

อัพเดตตารางคลาส​ออกกำลังกาย

ประจำวันจันทร์ที่ 4 -​ วันเสาร์ที่ 9 พ.ย.67

"มาฟิตหุ่นดี ก่อนลอยกระทงปีนี้กันนะครับ"

เช็คตาราง เวลา แต่ละคลาสให้เรียบร้อย
แล้วมาร่วมสนุกกัน อย่าพลาด!!

ฟิต แข็งแรง กับคลาสออกกำลังกายไม่จำกัด
ออกกำลังกายให้ครบ จบเลยที่ SC Fitness

เพื่อให้สุขภาพที่ดีอยู่กับเราตลอดไป

🔵ความแข็งแรง
🔴ความฟิต
🟢ความยืดหยุ่น

………………………………………
คลาสออกกำลังกายต่อเดือน เยอะที่สุดในเพชรบุรี
ที่ SC Fitness Exclusive Club เพชรบุรี

สำหรับคลาส มวยไทย
สามารถลงชื่อเข้าคลาสด้วยตัวเองที่
เคาเตอร์เมมเบอร์เซอร์วิส
ล่วงหน้าไม่เกิน 1 ชั่วโมงก่อนคลาสเริ่ม
▶️มวยไทย จำกัด 4 ท่าน

กดไลค์เพจ เพื่ออัปเดตตารางคลาสทุกสัปดาห์
https://www.facebook.com/287422648820915/

สมัครสมาชิกออกกำลังกาย
Inbox : https://m.me/SCFitnessPhetburi...

สถานที่ตั้ง : ซอยวัดยาง คลองกระแชง เมืองเพชรบุรี
https://goo.gl/maps/Rb5CNM4uq5FaTHgh8

เวลาเปิดให้บริการ
จันทร์ - ศุกร์ 9.00 - 22.00
เสาร์ 9.00 - 21.00
วันหยุดนักขัตฤกษ์ 9.00 - 20.00
วันอาทิตย์ ปิดให้บริการ

#ฟิตเนสเพชรบุรี #เพชรบุรี #ฟิตเนสในซอยวัดยาง Dance #มวยไทย

Halloween Dance 31/10/2024

👉ประโยชน์ของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
✅ ช่วยเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของข้อต่อและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
✅ บรรเทาอาการปวดเมื่อยและตึงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
✅ ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บและป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ โดยเฉพาะก่อนการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
✅ ช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายและการเคลื่อนไหวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
✅ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อพร้อมใช้งานและลดความตึงเครียด
✅ ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทให้มีประสิทธิภาพ
✅ ป้องกันอาการปวดเรื้อรังในระยะยาว ทำให้ร่างกายแข็งแรงและทนทานมากขึ้น
✅ ช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวหนัก เช่น การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา
✅ เป็นส่วนสำคัญของการรักษาสุขภาพร่างกายในระยะยาว ควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์สูงสุด
YOUR GOAL IS OUR GOAL

มาเต้นส่งท้ายเดือนกับ Halooween Dance!!
สะบัดกันให้กระจาย กับ Zumba Fitness
และ Lesmilldance & Mixdance
ในวันพฤหัสที่ 31 ตุลาคมนี้ ตั้งแต่เวลา 18.10 น.
แต่งตัวผีๆมาแดนซ์มาสนุกไปด้วยกัน💕
YOUR GOAL IS OUR GOAL
………………………………………
คลาสออกกำลังกายต่อเดือน
เยอะที่สุดในเพชรบุรี‼
อุปกรณ์ครบ ตอบโจทย์ทุกเป้าหมาย
สมัครสมาชิกออกกำลังกาย
Inbox : https://m.me/SCFitnessPhetburi...
สถานที่ตั้ง : ซอยวัดยาง คลองกระแชง เมืองเพชรบุรี
https://goo.gl/maps/Rb5CNM4uq5FaTHgh8
เวลาเปิดให้บริการ
จันทร์ - ศุกร์ 9.00 - 22.00
เสาร์ 9.00 - 21.00
วันหยุดนักขัตฤกษ์ 9.00 - 20.00
วันอาทิตย์ ปิดให้บริการ
#ฟิตเนสเพชรบุรี #เพชรบุรี

อัพเดตตารางคลาส​ออกกำลังกาย

ประจำวันจันทร์ที่ 28 ต.ค. 67 -​ วันเสาร์ที่ 2 พ.ย.67

กิจกรรมพิเศษ EP2.
Halloween Dannce Party🎉 Zumba Fitness +Lesmills Dance + Mixdance🎉

เตรียมรับความสนุกพร้อมความหลอนครั้งใหญ่👻
พฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม นี้ แต่งผีสวย ผีหลอน
แล้วมามันส์กันนะครับ

* แต่งผีดี มีลุ้นรางวัลนะครับ*

เช็คตาราง เวลา แต่ละคลาสให้เรียบร้อย
แล้วมาร่วมสนุกกัน อย่าพลาด!!

ฟิต แข็งแรง กับคลาสออกกำลังกายไม่จำกัด
ออกกำลังกายให้ครบ จบเลยที่ SC Fitness

เพื่อให้สุขภาพที่ดีอยู่กับเราตลอดไป

🔵ความแข็งแรง
🔴ความฟิต
🟢ความยืดหยุ่น

………………………………………
คลาสออกกำลังกายต่อเดือน เยอะที่สุดในเพชรบุรี
ที่ SC Fitness Exclusive Club เพชรบุรี

สำหรับคลาส มวยไทย
สามารถลงชื่อเข้าคลาสด้วยตัวเองที่
เคาเตอร์เมมเบอร์เซอร์วิส
ล่วงหน้าไม่เกิน 1 ชั่วโมงก่อนคลาสเริ่ม
▶️มวยไทย จำกัด 4 ท่าน

กดไลค์เพจ เพื่ออัปเดตตารางคลาสทุกสัปดาห์
https://www.facebook.com/287422648820915/

สมัครสมาชิกออกกำลังกาย
Inbox : https://m.me/SCFitnessPhetburi...

สถานที่ตั้ง : ซอยวัดยาง คลองกระแชง เมืองเพชรบุรี
https://goo.gl/maps/Rb5CNM4uq5FaTHgh8

เวลาเปิดให้บริการ
จันทร์ - ศุกร์ 9.00 - 22.00
เสาร์ 9.00 - 21.00
วันหยุดนักขัตฤกษ์ 9.00 - 20.00
วันอาทิตย์ ปิดให้บริการ

#ฟิตเนสเพชรบุรี #เพชรบุรี #ฟิตเนสในซอยวัดยาง Dance #มวยไทย

Halloween Launch Party 22 Oct 2024

SC TEAM พร้อมแล้ว! ทุกคนพร้อมยัง?
จัดเวลา..เตรียมชุดให้พร้อม
วันอังคารที่ 22 ตุลานี้ เรามีนัดกัน🧡🖤
ํYOUR GOAL IS OUR GOAL