Natural way

Natural way

ตำแหน่งใกล้เคียง ร้านขายของ

มะขามหวาน ไร่ประมวล
มะขามหวาน ไร่ประมวล
Ban Tok 67000
ร้านโจ๊กยางเปอร์เซ็นต์
ร้านโจ๊กยางเปอร์เซ็นต์
200 วังชมภู เมืองเพชรบูรณ์
คอนแทคเลนส์ บิ๊กอาย ราคาถูก by
คอนแทคเลนส์ บิ๊กอาย ราคาถูก by
67000
ร้าน ดี.ดี. มิวสิค เพชรบูรณ์
ร้าน ดี.ดี. มิวสิค เพชรบูรณ์
ข้างใน บขส.เพชรบูรณ์ สระยาวก
AomShop เสื้อผ้าแฟชั่นมือสอง
AomShop เสื้อผ้าแฟชั่นมือสอง
เพชรพัฒนา
ซัมซุงโลตัสหล่มสัก
ซัมซุงโลตัสหล่มสัก
67000
ส.สปีดออโต้
ส.สปีดออโต้
2/6-2/7 ส.สปีดออโต้ ถนนสามัคคีชัย
หจก.เอสวาย อิเล็คตริค ซิสเต็
หจก.เอสวาย อิเล็คตริค ซิสเต็
7/17
ออกแบบ ติดตั้งโซล่าเซลล์ SY Solar
ออกแบบ ติดตั้งโซล่าเซลล์ SY Solar
7 17 ถนน สระบุรี-หล่มสัก
ขายเครื่องออกกำลังกายราคาถ
ขายเครื่องออกกำลังกายราคาถ
67000
Themost
Themost
49/18 ถ.กลางเมืองพัฒนา
Balloon Phetchabun ร้านลูกโป่ง เพชรบูรณ์
Balloon Phetchabun ร้านลูกโป่ง เพชรบูรณ์
49 ถ.ประชาสิทธิ์
Raymondwide
Raymondwide
9 Pracha Sit Road Ni-Maung
ร้านชมพู่ คอสเมติกส์ เพชรบูร
ร้านชมพู่ คอสเมติกส์ เพชรบูร
34 ถนน พระพุทธบาท
ร้าน มิตรไทย
ร้าน มิตรไทย
ถนน เพชรเจริญ

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Natural way, ต.ชอนไพร, Phetchabun.

Photos from Natural way's post 27/03/2021

ลดน้ำหนักด้วยคีโตกัน
cr. ocare

Photos from Natural way's post 07/09/2017

🍀SSPจบทุกปัญหากับทุกอย่างบนร่างกาย🌱
💢สิวบนใบหน้า
💥หุ่นอ้วนเหมือนตุ่ม
อยากใช้ชีวิตแบบสวยใส😍หรือจะปล่อยตัวเองให้เป็นยัยป้าต่อไป😁 ถามใจเทอดู😘 อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง สนใจปรึกษา พร้อมเทรนคะ💕
💥เตรียมพบกับสมุนไพรลดน้ำหนักโฉมใหม่คุณภาพคับอก เร็วๆนี้นะคะ📍สนใจกดดาว หรือ กดติดตามเลยจร้าา

Photos from Natural way's post 18/07/2017

🌿ของดีจริงจากธรรมชาติ🍃
✔หายช้าแต่หายตลอดการ⚡ใช้จริง รีวิวจริง 👆
สนใจปรึกษาตัวแทนโดยตรง by อลิษ
http://line.me/ti/p/%40zso0112r

17/07/2017

Natural way

สวยที่ยั่งยืน ต้องจากภายในและธรรมชาติ
ฝากกดไลค์ กดแชร์ ด้วยจ้า

Natural way Local business

Timeline photos 07/07/2017

#ครีมกันแดดSSP✔ เนื้อซิลิโคนใยไหม SPF50 ✔เป็นเนื้อครีมชนิดพิเศษที่สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อแป้งทันทีเมื่อเกลี่ยลงบนใบหน้า✔ ควบคุมความมันผิวหน้า ☀และช่วยลดการเกิดสิว ลูกค้าใช้แล้วติดใจมาเอาไปใช้ใหม่ 💕รักผิวหน้าให้ดูแลด้วยSSP แบบวิถีธรรมชาติ🍃 สนใจปรึกษา อลิษ คลิกเรยคะ😘
http://line.me/ti/p/%40zso0112r

Photos from Natural way's post 30/06/2017

🌿Natural way 🍃
ยาเหงือกปลาหมอ-พริกไทยดำ
#มีเฉพาะศศิภัคสหคลินิคการแพทย์แผนไทย
ทานได้ ทั้งชาย-หญิง ผู้สูงอายุ 3-4 เม็ด เช้า-เย็น
✔แก้ปวดเมื่อยทั่วร่างกาย ☀ปวดเข่า ☀ปวดหลัง ☀ปวดเอว ☀ปวดตามข้อเท้า ☀เส้นตึง แกลม
☀แก้ไอแห้ง แก้เสมหะ
✔แก้อักเสบทุกชนิด ☀แก้แพ้อากาศ
🐷ลดไขมันหน้าท้อง ลดไขมันในเส้นเลือด
🍃ลดความดันโลหิตสูง แก้เบาหวาน บำรุงไขข้อ บำรุงกำลังให้แข็งแรง เป็นหนุ่ม-สาวเสมอ
🔜รัปประทานเป็นประจำโรคในกายจะไม่มี ชลอความชรา อายุยืน
http://line.me/ti/p/%40zso0112r

Photos from Natural way's post 29/06/2017

SSP SNAL THRAPY FACE CRCAM
SSP สแนว เธอร์ราพี เฟค ครีม
✔ช่วยต่อต้านการอักเสบและระคายเคืองของผิว
✔ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำให้กับเซลล์ผิว
✔ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ
✔ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
✔ช่วยควบคุมความมันของผิว
✔ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นเปร่งปลั่งมีน้ำมีนวน
✔ช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง ปรับสภาพผิวให้กระจ่างใจยิ่งขึ้น. สนใจปรึกษา http://line.me/ti/p/%40zso0112r

Photos from Natural way's post 29/06/2017

SSP ACNE INTENSIVE CARE GEL
SSP แอคเน่ อินเทนชิฟ ครีม
🍑เจลเปลือกมังคุด แต้มสิวยุบ 24. ชั่วโมง⚡
🌿สกัดจากธรรมชาติเข้มข้นที่ทรงประสิทธิภาพ☀
✔ยับยั้งการอักเสบของสิว
✔ช่วยให้สิวแห้งและยุบตัวอย่างรวดเร็ว
✔ลดการก่อตัวของสิวใหม่
✔ช่วยเร่งกระบวนการผลัดผิวอย่างอ่อนโยน
✔ทำให้รอยด่างดำจากสิวจางลง
http://line.me/ti/p/%40zso0112r

Photos from Natural way's post 29/06/2017

SSP AHA ROSELLA cream. 100%Nartural
🌿SSP เอเอสเอ โรสเชล่า ครีม🌹
🌹ครีมเอเอสเอกระเจี๊ยบ สกัดจากธรรมชาติ100%🍃
✔ช่วยผลัดเซลผิวอย่างอ่อนโยนจากกระเจี๊ยบแดง
✔ช่วยให้ผิวหน้าเนียนใส ไร้สิว-ฝ้า
✔AHAจากอ้อยและวิตามินเข้มข้น ผิวขาวและต่อต้านอนุมูลอิสระ
สนใจปรึกษา http://line.me/ti/p/%40zso0112r

Timeline photos 16/06/2017

ไลโคปีน 1 เม็ด เท่ากับ กินมะเขือเทศ 10ลูกเชียว 30 เม็ดเพียง 200 บาท เท่านั้น สนใจ ทักค่ะ http://line.me/ti/p/%40tsy1418z

Timeline photos 30/12/2016

หลายคนมักบ่นเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘โลกอยู่ยากขึ้นทุกวัน’ แต่แท้จริงแล้ว โลกเราไม่ได้อยู่ยากเลยค่ะ

เพียงแต่เราเองต่างหากที่ทำตัวเรื่องมากกับโลก เพราะฉะนั้น หากต้องการใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ท่ามกลางความผาสุข

คุณรู้ไหมคะว่าการทำสมาธินั้นช่วยได้มากทีเดียว ว่าแล้วก็อย่ารอช้า เรามาทำสมาธิกันบ่อยๆ ดีกว่าโดยทำง่ายดายมากเพียงแค่กำหนดลมหายใจเข้าออกหรือที่เรียกว่า ‘อานาปานสติ’ นั่นเอง

สำหรับประโยชน์ที่ได้จากการทำสมาธินั้นมีหลายอย่างทีเดียว ว่าแต่มีอะไรบ้าง ตามเรามาดูไปพร้อมกันเลยนะคะ

1.ช่วยให้จิตใจผ่องใส อ่อนโยน

การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ ท่ามกลางจิตที่กำหนดภายใต้ลมหายใจเข้าออก เราจะรู้ตัวตลอดเวลา สามารถตามทันทุกอารมณ์ ยิ่งเรากำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ลึกๆ ด้วยแล้ว มันจะยิ่งช่วยกล่อมเกลาจิตใจเราในตัว ทำให้เราเป็นคนสุขุมนุ่มลึก ใจเย็น อ่อนโยนและมองโลกรอบตัวในแง่ดีงามมากขึ้น อารมณ์ก็จะแจ่มใส และยังส่งผลให้สุขภาพดีตามมาอีกด้วย

2.ช่วยผ่อนคลายความเครียด

การทำสมาธิเมื่อจิตใจเรานิ่งมากๆ ผสานเป็นหนึ่งเดียวกับลมหายใจแล้ว สารแห่งความสุขจะหลั่งไหลออกมาจนแผ่ซ่านความเย็นไปทั่วสรรพางค์กายอย่างน่าอัศจรรย์ใจทีเดียวค่ะ ด้วยเหตุนี้ จึงช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อย่างปลิดทิ้งทันตาและยังทำให้เรามีจิตใจสงบเยือกเย็น และมีความสุขอย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนแน่นอน

3.ลดอารมณ์โกรธหรือโมโหร้ายได้

การหมั่นฝึกสมาธิบ่อยๆ จะทำให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองได้ดี เพราะจิตเราจะอยู่กับลมหายใจตลอดเวลา เราจะรู้ทุกการเคลื่อนไหว ทุกสิ่งที่คิด พูดและทำจะมาพร้อมสติอยู่เสมอ เมื่อไรที่เราเริ่มโกรธใครหรือกำลังโมโหร้ายหงุดหงิด เชื่อไหมว่าจิตเบื้องลึกที่ผ่านการทำสมาธิมาแล้วอย่างดีจะสอนเตือนตัวมันเอง ทำให้เราดึงอารมณ์ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ อยู่กับลมหายใจ และหากเราทำได้เช่นนี้บ่อยๆ ก็ย่อมเปลี่ยนจากคนที่มักมีอารมณ์ร้าย เกรี้ยวกราดง่ายมาเป็นคนที่ใจเย็นลงได้มากขึ้นแนนอน

ดังนั้น ประโยชน์จากการทำสมาธินี่แหละค่ะที่จะช่วยระงับความโกรธแค้นชิงชัง ทำให้จิตใจเรานึกไปถึงการเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์และสามารถอโหสิกรรมให้เพื่อนมนุษย์ที่ทำให้เราโกรธเคืองลงได้ เพราะฉะนั้น ทราบกันเช่นนี้แล้ว จะต้องหมั่นฝึกสมาธิบ่อยๆ กันแล้วนะคะ

4.ช่วยให้ความจำดีและสมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สำหรับนักเรียน นักศึกษาหรือแม้แต่คนวัยทำงานที่จะต้องใช้สมองในการคิด วางแผนและใช้ไอเดียมากๆ นั้น การหมั่นทำสมาธิบ่อยๆ ย่อมช่วยเสริมสร้างทั้งความจำดี ช่วยกระตุ้นให้เกิดสมาธิ ทำให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ เพราะจิตที่ผ่านการฝึกมาจนเกิดสมาธิจะทำให้ความคิดของเราที่คิดและทำ กลั่นออกมาจากลมหายใจอันประณีต สติจะสอนสั่งให้เราดำเนินชีวิตอย่างละเมียดละไมมากขึ้น ดังนั้นแล้ว หากใครอยากให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ให้การทำงานของศักยภาพสมองเป็นไปอย่างมีคุณภาพ ฝึกสมาธิบ่อยๆ สิคะ ..ช่วยได้แน่นอน

5.ช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ผ่องใส ดูเด็กกว่าวัย

เวลาที่เราฝึกสมาธิ เราจะต้องกำหนดลมหายใจเข้าออก โดยสูดหายใจเข้าไปให้เต็มท้องลึกๆ ช้าๆ และปล่อยลมหายใจออกมายาวๆ เมื่อทำแบบนี้สม่ำเสมอ ก็ย่อมช่วยให้ออกซิเจนเข้ามาฟอกเลือดภายในร่างกายได้ เป็นการดีท็อกซ์สารพิษในตัว ส่งผลให้สมองไบรท์ คิดอะไรก็ลื่นไหลและสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาก็ทำให้เรามีความสุข บำบัดทุกข์ ผ่อนคลายความเครียดได้ผล แน่นอนค่ะว่านี่คือ ยาอายุวัฒนะของจริงแถมยังส่งผลให้ผิวพรรณสะอาด ผ่องใส เลือดลมไหลเวียนดี ผิวเต่งตึงจนอ่อนเยาว์กว่าวัยในที่สุด

6.ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้สง่าผ่าเผย

คนที่ทำสมาธิบ่อยๆ บุคลิกภาพย่อมดีแน่นอน เพราะสมาธินั้นจะทำให้เขามีสติกับตัวอยู่ตลอดเวลา และด้วยความที่สมาธิทำให้เราใจเย็นและรอบคอบมากขึ้น บุคลิกท่าทางของเราที่แสดงออกผ่านการคิด พูดและทำ รวมถึงอากัปกิริยาต่างๆ ที่เราแสดงออกมันจะมาพร้อมท่วงจังหวะที่อ่อนโยน สง่า ไม่รีบร้อนหรือแสดงท่าทีแบบคนหุนหันพลันแล่น ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงคนที่มีปัญญาและน่าคบหา คนแบบนี้ไปที่ไหนก็ย่อมมีแต่คนอยากพูดคุยด้วยและอยากสร้างสัมพันธไมตรีด้วยแน่นอน

7.สุขภาพดี บำบัดโรคได้

คนที่ฝึกสมาธิบ่อยๆ จะช่วยบำบัดโรคและสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงอายุยืนยาวได้ค่ะ เพราะสมาธิจะช่วยบำบัดความเครียดส่งผลให้ระดับความดันโลหิตลดลง แถมสารแห่งความสุขยังมีประสิทธิภาพเป็นดั่งยาวิเศษที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของร่างกายได้ด้วยนะคะ ดังนั้น หากใครอยากมีสุขภาพดี อายุยืนแนะนำให้หันมาทำสมาธิบ่อยๆ ควบคู่กับการกินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอยู่เสมอ รับรองคุณจะมีสุขภาพชีวิตที่ดีและมีอายุยืนยาวแน่นอน

8.ช่วยลดน้ำหนักได้

เพราะจิตใจที่นิ่งเงียบ มาพร้อมสมาธิรู้ทุกลมหายใจเข้าออก จะควบคุมความคิดเราให้อยู่กับปัจจุบันและอยากทำแต่สิ่งดีๆ ให้ตัวเอง เราจะมีความสุข เบาสบายตัวแทบตลอดเวลาเลยก็ว่าได้ อาการแบบนี้มันจะทำให้เราอิ่มเอิบ มีความสุขอย่างปีติเหลือล้นอยู่ภายใน แม้แต่การกินอาหารก็ทำให้เราเลือกสรรแต่อาหารเพื่อสุขภาพ เคี้ยวอย่างช้าๆ มีสติไปกับการเคี้ยวทุกคำ และเพราะความอิ่มจากจิตที่มีอยู่แล้วนั้นเองจะยิ่งช่วยให้เรากินอาหารได้น้อยลงแต่อิ่มท้องเร็วขึ้น ด้วยเหตุดังกล่าวจึงทำให้การลดน้ำหนักพลอยประสบผลสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อนั่นเองค่ะ

9.ทำให้มีความสุข

หลายคนปรารถนาอยากมีความสุขและวิ่งตามออกไปหาความสุขนอกบ้าน ในรูปแบบที่ไม่ใช่แก่นสารสำคัญของชีวิตแท้จริง หรือบางคนกลับเข้ามาบ้านอาจจะนำปัญหาหรือความทุกข์กลับเข้ามามากขึ้นด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้น สู้หันมาทำสมาธิฝึกทำใจให้นิ่งสงบบ่อยๆ ดีกว่ามั้ยคะ เพราะคุณจะพบว่าการทำสมาธินี่แหละที่จะมอบหนทางแห่งความสุขให้เราได้อย่างแท้จริง จิตใจเราจะแช่มชื่นเบิกบาน อารมณ์ดีสดใส ยิ่งฝึกสมาธิมากใจเราก็จะยิ่งผ่อนคลาย สุขสงบมากและมันย่อมทำให้เราพึงพอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่ โดยไม่ต้องดิ้นรนออกไปไขว่คว้าหาความสุขนอกบ้านอีกเลย

10.ทำให้เราได้บุญ

นี่คือ ประโยชน์จากการทำสมาธิโดยตรงอีกอย่างหนึ่งค่ะ เพราะเวลาที่เราทำสมาธิหลายคนมักจะเตรียมตัวเริ่มทำด้วยการสวดมนต์เพื่อกล่อมใจให้สงบ จากนั้นก็มานั่งสมาธิ แผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวรและสรรพสัตว์ หลายคนที่ทำแบบนี้ก็จะยิ่งได้บุญมาก หรืออย่างน้อยหากเราไม่สะดวกที่จะสวดมนต์ก่อนแต่ทำสมาธิเลยเพื่อหยุดความฟุ้งซ่าน หยุดใจให้สงบนิ่ง แบบนี้อยู่ที่ไหนก็ทำได้ค่ะ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นที่บ้านเท่านั้น นั่งอยู่บนรถ เดินทาง กินข้าว ไปเรียน นั่งทำงาน ฯลฯ ก็สามารถกำหนดจิตให้อยู่กับลมหายใจได้เสมอ

ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ ใจที่ปล่อยวางเป็นสุข เมื่อใจเราเป็นสุขเราจะไม่ปรารถนาซึ่งสิ่งใดบนโลกนี้อีกทั้งปวง แม้แต่การโกรธเราก็สามารถระงับได้ กลายเป็นการให้อภัยทานแก่เจ้ากรรมนายเวรและคนที่เราไม่ชอบใจ เราจะได้หลุดพ้นจากบ่วงของกิเลสยังไงล่ะคะ ใครที่อยากสร้างสมบุญ.. คุณจะเห็นได้ว่า เราไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านไปทำบุญที่วัดเสมอไปก็ได้ เพราะเพียงแค่ทำสมาธิให้จิตใจสงบนิ่งเยือกเย็นจากที่บ้าน ง่ายๆ แค่นี้ก็ถือเป็นการสะสมบุญในตัวอย่างที่คุณไม่คาดคิดแล้ว

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับโยชน์จากการทำสมาธิ ใครที่ไม่รู้ว่าทำไมคนเราจะต้องทำสมาธิ ทำแล้วมีผลดียังไง? ช่วยอะไรได้บ้าง หวังว่าคำตอบจากเราดังกล่าวจะเป็นคำตอบที่ดีให้คุณได้และทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขบนโลกนี้อย่างราบรื่นต่อไป

สนใจความรู้เพิ่มเติมและให้คำปรึกษาได้นะคะ แอดไลน์มาได้เลยคะ กดที่ลิงค์นี้ .me/ti/p/%40tsy1418z

Timeline photos 28/12/2016

สภาพผิวรอบดวงตามีผลต่อความงามของใบหน้าเป็นอย่างมาก และบ่งบอกสภาพของสุขภาพได้อย่างเด่นชัด เพราะคนที่มีสุขภาพดี พักผ่อนเพียงพอมักมีผิวรอบดวงตาเต่งตึง ไม่มีร่องรอยลึก หมองคล้ำ คนที่ไม่ค่อยถนอมดวงตาอาจจะมองข้ามละเลยการดูแลดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวรอบดวงตาไม่เปล่งปลั่ง ลูกตาขาวไม่สดใส เรามาเริ่มต้นใส่ใจดวงตากันตั้งแต่วันนี้ จะช่วยให้คุณดูอ่อนวัยได้อีกมากเลยทีเดียว

พักสายตาที่อ่อนล้า

คนที่จ้องอะไรนาน ๆ เช่น ดูโทรทัศน์ หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ จะรู้สึกว่าดวงตาแห้ง กล้ามเนื้อรอบดวงตาล้า และอาจมีอาการบวมเกิดขึ้นได้ ควรหยุดพักสายตาเป็นระยะ ๆ ประมาณ 10-15 นาที ทุก 2-3 ชั่วโมง ด้วยการปลดปล่อยตาไปไกล ๆ และหากิจกรรมอื่น ๆ ทำ พยายามกะพริบตาบ่อยๆ เพราะการกะพริบตาเท่ากับเป็นการบริหารดวงตา

รักษาความสะอาดให้หมดจด

การแต่งหน้าเป็นเรื่องคู่ความงามสำหรับผู้หญิง ควรเลือกใช้อายแชโดว์ และมาสคาร่าที่แน่ใจแล้วว่าไม่แพ้ เมื่อเราแต่งหน้าก็ต้องหมั่นชำระล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด อย่าให้มีเครื่องสำอางตกค้าง ทุกครั้งที่ใช้มาสคาร่าควรเช็ดออกด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางรอบดวงตา หรือปิโตรเลียมเจล ซึ่งนอกจากจะชำระได้หมดจดแล้ว ยังเป็นการบำรุงขนตาให้แข็งแรงไปในตัวด้วย

หากตาคู่สวยต้องเผชิญมลพิษ

เมื่อเกิดความระคายเคืองดวงตาจากฝุ่นผงควร ใช้วิธีล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาล้างตา โดยกรอกตาไปมาในน้ำ ไม่ควรขยี้ตา หรือใช้ยาหยอดตาบ่อย ๆ โดยไม่จำเป็น กรณีที่จำเป็นต้องใช้ยาหยอดตาอย่าไปหยิบยืมใคร เพราะอาจติดเชื้อโรคได้ง่าย และเมื่อเปิดใช้แล้วให้ปิดฝาให้สนิท ยาหยอดตาที่เปิดใช้แล้วมีอายุไม่เกิน 1 เดือน เพราะอาจเกิดการปนเปื้อนได้

อาหารบำรุงสายตา

การเลือกทานอาหารก็มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้ด้วยเช่นกัน วัตถุดิบบางอย่างที่ใช้ในการปรุงอาหารนั้นมีคุณประโยชน์ต่อสายตาอยู่มาก บางอย่างเราอาจจะพอรู้ แต่ก็มีบางอย่างที่เรายังไม่รู้ เพราะฉะนั้นแล้วมาอ่านดูว่ามีอาหารและวัตถุดิบใดบ้าง ที่จะช่วยบำรุงดวงตาของเราคู่นี้ให้ดีและสวยสดใสไปอีกนาน

บลูเบอร์รี ผลไม้ที่ดีต่อสายตามาก ๆ และหาซื้อได้ไม่ยากเลย แค่ซื้อแยมบลูเบอรรี่มาทาขนมปังทาน คุณก็จะได้รับสารอาหารแอนโธไซยาโนไซด์ ซึ่งช่วยบำรุงสายตาแล้ว

มันเทศ ของดีราคาย่อมเยาที่พ่อค้าเขาเดินขาย วิตามินในมันเทศจะช่วยปรับสายตาของคุณให้เห็นได้ชัดในที่มืด

หอมแดง เวลาทำกับข้าวอย่าลืมใส่หัวหอมแดงลงไปด้วย เพื่อให้สารต้านอนุมูลอิสระเคอร์ซิทินในหอมแดงจะช่วยป้องกันต้อหินให้คุณ

ปลา กินปลาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดโอเมก้า-3 ที่จำเป็นสำหรับบำรุงสายตา

ผักใบเขียว กินผักใบเขียวเป็นประจำทุกวัน ผักใบเขียวเป็นแหล่งรวมของสารลูเทอินและซีอาแซนธินที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคต้อกระจก และยิ่งซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในกระบอกตาได้ด้วย (คนที่เกลียดผักคงต้องพยายามหน่อยนะ)

ผักบีทสด ๆ เป็นของขวัญชั้นดีที่จะมอบให้ดวงตาของตัวเองได้ ผักชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยปกป้องหลอดเลือดในกระบอกตา ทำให้ตาคุณมีเลือดไปเลี้ยงอย่างสมบูรณ์ ทำให้ตาคุณสวยและใส

ผักโขม กินผักโขมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผักชนิดนี้มีสารลูเทอิน ซึ่งจะช่วยป้องกันต้อกระจกและภาวะศูนย์กลางประสาท

ส้ม มะเขือเทศ พริกหวาน สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก อีกทั้งช่วยในการไหลเวียนเลือดในดวงตา

กะหล่ำปลีสีเขียวเข้ม ผักโขม หัวผักกาดเขียว และบรอกโคลีนั้ มีคุณประโยชน์ คือให้วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาให้มีประกายที่สดใส มีเบต้าแคโรทีน

ถั่วสีน้ำตาลแดง เพียบพร้อมไปด้วยสังกะสีที่ดีต่อสายตา อีกทั้งวิตามินเอก็เป็นส่วนช่วยปกป้องเยื่อชั้นในของลูกตา

อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และเฮเซิลนัต อุดมไปด้วยวิตามินอี และมีคุณประโยชน์มากมายในการช่วยป้องกันสายตา วิตามินอีเป็นที่รู้จักกันว่า เป็นสารต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ให้ผลในการป้องกันการทำลายของเซลล์ และยังช่วยในการปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ ที่อวัยวะต่าง ๆ เช่น เซลล์ของตา ตับ เพื่อให้ประสิทธิภาพการทำงานและอายุการใช้งานของอวัยวะเหล่านี้นานขึ้น

โฮลเกรน คือ ธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อยนั้นมีเส้นใยอาหารสูง โดยเฉพาะข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง งา ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาเล่ย์ ที่อุดมด้วยวิตามินอี วิตามินบีรวม แร่ธาตุต่าง ๆ และใยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยปกป้องการเสื่อมสภาพของเซลล์ เสริมสร้างระบบประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรงสมบูรณ์

อาหารที่อุดมด้วยซัลเฟอร์ (Sulfur) เช่น ไข่ กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง ช่วยบำรุงสายตา และรักษาสายตาให้เป็นปกติ

กรดไขมันโอเมก้า-3 และ 6 ช่วยป้องกันตาแห้ง พบในน้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา เป็นต้น

กะเพรา ประกอบด้วยสารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินซี ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซื่ยม รวมทั้งเบต้าโรทีนสูงด้วย ซึ่งสารนี้จะช่วยเปลื่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายของคนเรา จึงช่วยบํารุงสายตาได้อย่างดี

ขี้เหล็ก ดอกตูมและใบอ่อนนิยมใช้เป็นอาหาร เช่น แกงขี้เหล็ก และลวกเป็นผักจิ้มในใบขี้เหล็กมีเบต้าแคโรทีนสุง นอกจากช่วยบํารุงสายตาแล้ว ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ

แครอท มีเบต้าแคโรทีนสูง จึงเป็นประโยชน์ต่อสายตาโรคเฉพาะโรคตาฟาง

ไข่แดง มีลูทีนและซีแซนทีนที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี

เมื่อดวงตาคืออวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เราก็ต้องไม่ปล่อยให้ดวงตาเสื่อมสภาพไปก่อนวัย หากเรารู้จักวิธีการบำรุงสายตาแล้ว ควรจะหมั่นดูแลเป็นพิเศษและสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยให้สายตาของคุณนั้นมีสุขภาพที่ดีและมองดูสดใสอยู่ตลอดเวลา

สนใจความรู้เพิ่มเติมและให้คำปรึกษาได้นะคะ แอดไลน์มาได้เลยคะ กดที่ลิงค์นี้ .me/ti/p/%40tsy1418z

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


ต.ชอนไพร
Phetchabun
67000

Phetchabun ร้านขายของอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
𝐊𝐲𝐚𝐰 𝐊𝐲𝐚𝐰 𝐀𝐮𝐧𝐠. 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐒 𝐊𝐲𝐚𝐰 𝐊𝐲𝐚𝐰 𝐀𝐮𝐧𝐠. 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐒
Phetchabun

𝐒𝐓. 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬𝐡𝐨𝐩မှ24hourဝန်ဆောင်မှု့ပေးနေပါတယ်ရှင့်

CK.Sister CK.Sister
Phetchabun, 67000

ปกนิยาย E-book  by GF ปกนิยาย E-book by GF
2/2
Phetchabun, 67000

เพจนี้ ทำปกนิยายขาย จ้า

ร้านเสื้อเจ้าอ.opv&แฟชั่นราคาส ร้านเสื้อเจ้าอ.opv&แฟชั่นราคาส
Phetchabun, 67000

เสื้อผ้าชุดแต่งกาย ราคาสุดคุ้ม คุณภาพโครตดี ใส่แล้วมีสไตล์

ท็อปเปอร์ ผ้าห่ม ราคาถูก by P&V ท็อปเปอร์ ผ้าห่ม ราคาถูก by P&V
เพชรบูรณ์, ประเทศไทย
Phetchabun, 67000

สินค้าราคาถูก ปลีกส่ง

Otop phetchabun Otop phetchabun
Phetchabun, 67000

เสื้อผ้า อาหาร ของใช้ ของที่ระลึก เค

CC Shop CC Shop
59 ถนนศีกษาเจริญ ต.ในเมือง อ.เมือง จ.เพชรบูรณ์
Phetchabun, 67000

เครื่องไล่ยุงทำจากสมุนไพร ไร้กลิ่น ไร้ควัน ปราศจากสารเคมี ร

Dew chonthicha shop Dew chonthicha shop
ถ.หลักเมือง อ.เมือง
Phetchabun, 67000

พรีออเดอร์แฟชั่นตามกระแส

โซชู เพชรบูรณ์ bb Shop โซชู เพชรบูรณ์ bb Shop
296 หมู่5 ตำบลบัววัฒนา อำเภอหนอ
Phetchabun, 67140

ตัวแทนหนองไผ่-เพชรบูรณ์

Nungmu.pretty Nungmu.pretty
เทพาธาณี
Phetchabun, 67000

เสื้อผ้าสาวอวบร้าน"นุ้งหมูพรีตี้" ขายราคากันเอง ออกมาแต่งตัวงามๆกันนะคะ ส่งจริงไม่โกง�

DD_skinshop DD_skinshop
Phetchabun

เซรั่ม​หน้า​เด็ก_สบู่แครอทฟิลิปปินส์แท้ _ผลิต​ภัณฑ์​เสริมความงาม​