The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์

The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์

แชร์

ตำแหน่งใกล้เคียง สถานเสริมความงาม

Biwty Skincare Shop
Biwty Skincare Shop
67000

คุณอาจจะชอบ

Chanikn Boom Collage
Chanikn Boom Collage

สตูโยคะเพชรบูรณ์ โยคะเพื่อบำบัดกายและจิตใจ ปรับบุคลิก ปรับสมดุลย์กระตุ้นต่อมไร้ท่อในร่างกาย

09/08/2024

จริงๆแล้วด้วยรากฐานดั้งเดิม เราอาจมองได้ว่า โยคะเป็นปรัชญาอย่างหนึ่ง ในการพยายามหาจุดที่สมดุลของร่างกายและจิตใจ อย่างอ่อนโยนและแข็งแกร่งไปพร้อมๆกัน ดังที่เราจะสังเกตจากท่าทางต่างๆซึ่งดูภายนอกแล้ว คงต้องเป็นคนตัวอ่อนมากๆถึงจะทำได้ แต่ขณะเดียวกันท่าทางที่อ่อนโยนก็ต้องอาศัยความแข็งแกร่งและฝึกฝนอย่างมุ่งมานะ เพื่อที่จะทำได้ ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่า สภาวะจิตใจที่สงบและอ่อนโยนนั้น เริ่มต้นที่ความแข็งแกร่งและไม่หวั่นไหวไปกับสิ่งใดโดยง่าย ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับธรรมชาติและโยคะ คือการอยู่กับลมหายใจ เข้าและออก สังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเองค่ะ #โยคะเพชรบูรณ์

08/08/2024

ในโยคะสูตรระบุไว้ว่า ปัจจัยสำคัญของการฝึกโยคะ คือ จิตต้องนิ่งและทำให้ร่างกายเสถียรโดยใช้แรงให้น้อยที่สุด

ตามคำนิยาม ...สถิระ สุขัม อาสนัม…

นมัสเต 🙏🏻

#โยคะเพชรบูรณ์

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 06/08/2024

ถ้าร่างกายตึง….
เราจะทรมานตอนฝึก แต่สบายตัวตอนจบคลาส

กล้ามเนื้อตึง เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดรั้ง ขาดความยืดหยุ่น หากทิ้งให้กล้ามเนื้อหดตัวนานๆไม่คลาย จะเป็นก้อนแข็งตึง กดแล้วเจ็บได้ค่ะ

การฝึกโยคะเป็นการบรรเทาหรือการรักษา เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว เลือดลมจึงสามารถไหลเวียนไปจุดนั้นได้ดีขึ้น

ฝึกโยคะบ่อยๆรับรองว่าอาการเส้นยึด เส้นตึงจะทุเลาเบาบางลงทันที แต่ทำในช่วงแรกอาจมีการปวดหรืออักเสบของกล้ามเนื้อบ้างเพราะเส้นยึดตึงมานาน
ต้องใช้เวลาให้เส้นและกล้ามเนื้อปรับตัว
แต่เมื่อผ่านไปสักพักกล้ามเนื้อจะชินไปเองค่ะ

#โยคะเพชรบูรณ์ #โยคะเพื่อสร้างความแข็งแรง #รับสอนโยคะเพชรบูรณ์ #โยคะเพื่อรักษา #โยคะบำบัดโรค #โยคะบำบัด #โยคะเพชรบูรณ์ #โยคะบำบัดเพชรบูรณ์

05/08/2024

ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับธรรมชาติและโยคะ
คือการอยู่กับลมหายใจ เข้าและออก
สังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเอง
ซึ่งเป็นการสอนเกี่ยวกับธรรมชาติที่ไม่ได้หมายถึงป่าไม้ แต่เป็นธรรมชาติของชีวิตทั้งปวง
ที่มีเกิดก็ต้องมีดับและมีเปลี่ยนแปลงไปอยู่เสมอ

การพยายามหาจุดที่สมดุลของร่างกายและจิตใจอย่างอ่อนโยนและแข็งแกร่งไปพร้อมๆกัน

เปรียบดั่งชีวิต ที่ต้องหาความสมดุลในการดำเนินชีวิต
หาความยืดหยุ่น
อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ แข็งแรงที่ไม่แข็งกระด้าง มีสุขและมีทุกข์ ผสมกันไปค่ะ

ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการฝึกโยคะ
นมัสเต

#โยคะครูโบวี่
#โยคะเพชรบูรณ์

03/08/2024

พลังปราณจะเคลื่อนได้ ด้วยการ “เคลื่อนลม”
แต่หากจะให้เคลื่อนเพิ่มมากขึ้น ต้องมีการ“เคลื่อนกาย”ตามไปด้วย

ผู้ฝึกที่ดึงพลังปราณมาใช้ได้ ต้องรู้วิธีการหายใจในโยคะ
ยามเข้าท่าอาสนะและยามเคลื่อนย้ายจากท่าหนึ่งไปสู่อีกท่าหนึ่ง
จะดูมีความเบา พริ้ว จากหัตถะสู่วินยาสะ
ผู้ฝึกจะมีความผ่อนคลาย ไม่มีความเกร็งกล้ามเนื้อหรือส่วนใดๆของร่างกาย
รวมถึงจิตใจก็ผ่อนคลายยามฝึก

ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับการฝึกโยคะ
นมัสเต🙏🏻

#โยคะเพชรบูรณ์

28/07/2024

📌 Workshop ที่เพชรบูรณ์ The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์
โดย “ครูพลอยใส” สาวน้อยมหัศจรรย์ของเรา เทคนิคแพรวพราว พร้อมมาแชร์ให้ถึงที่ !

วันที่ 17 สิงหาคม 67
เวลา 9.00-12.00 น.

✅มีแจกเสื่อด้วย ตื่นเต้นเลย
พลาดไม่ได้อีกแล้ววว รีบซีเอฟก่อนเลยนะ !!!!
ทักเรามาเลย

บัตร 1200 บาท
จองก่อน 5 สิงหาคม 1000 บาท ❗️
#โยคะเพชรบูรณ์ #โยคะเพื่อสุขภาพ

@ไฮไลท์ #ผู้ติดตาม

27/07/2024

โปรโมชั่นดีๆ มาแล้ว
สมารถสมัครได้แล้ววันนี้ ถึง 8 ส.ค. 67

✅โยคะเพื่อสุขภาพ
✅ปรับสมดุลของร่างกาย
✅สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
✅บำบัดจิตใจ
✅บำบัดกาย

✅เล่นได้ทุกเพศ
✅ไม่เคยฝึกสามารถฝึกได้
✅มีคลาสสำหรับผู้ฝึกใหม่ (Basic)

❤️🧡💛💚🩵💙💜
ปรึกษาและสอบถามเพิ่มเติม
กดลิงค์👉🏻 http://m.me/theinneryoga

📌พิกัด : หมู่บ้าน rich home เส้นโรงเรียนประสิทธิ์วิทยา
เปิดคลาสรวม 3 รอบ
9.30 ,17.30 และ 18.30น.

📍แผนที่
https://maps.app.goo.gl/XTmyB2yTQWrCix4F6?g_st=ic

โทร : 094-6239141

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 23/07/2024

Workshop ครูเอกซ์ ที่ The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์
สนุกสนาน มัน ฮา ครบรสชาติ แบบนัวๆ
ใส่พริกไม่ยั้ง!!

ขอบคุณครูเอกซ์ ที่มาแชร์พลังให้ถึงที่ 🙏🏻
ประทับใจสุดๆ🩷

รอบหน้ามาจัดอีกแน่นอน..!!
เวิคชอปดีๆที่ไม่ควรพลาด

#โยคะ #โยคะเพชรบูรณ์

23/07/2024

“การฝึกโยคะตอนเช้า” จะช่วยลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ทำให้สมองตื่นตัว ร่างกายสดชื่น
เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยรักษาสุขภาพจิตของเรา
มีความสุขทั้งวัน ส่งผลดีต่อการทำงานและการใช้ชีวิตไปทั้งวันเลยค่ะ 🩷

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

22/07/2024

โปร 8.8มาแล้ววว
❗️❗️สมัครคลาส 10 ครั้ง ฟรี 1 ครั้ง❗️❗️
คุ้มสุดๆ สมัครเลย❗️

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

18/07/2024

“โยคะ” ที่ไม่ได้มีแค่การเหยียดยืด โยคะไม่ใช่การออกกำลังกายของผู้หญิง โยคะไม่ใช่สำหรับคนตัวอ่อน

“โยคะ” คือการปรับจัดระเบียบร่างกายของเราให้สมดุล บำบัดแก้อาการ ทั้งอาการทางกายและอาการทางใจ
ฝึกให้มีความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
เป็นการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก และการใช้พลังงานจากภายใน ช่วยกระตุ้นต่อมต่างๆในร่างกาย ทำงานได้ดี กำจัดของเสียได้ดี ซึ่งเหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย

เดี๋ยวนี้โลกแห่งโยคะกว้างขึ้น พัฒนา ดัดแปลงท่า(อาสนะ)ต่างๆมากขึ้น มีอุปกรณ์ที่ใช้ในการฝึกมากขึ้น
เพื่อปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตและข้อจำกัดของร่างกายผู้ฝึก

แต่ก็ยังคงยึดตามแนวทางปฏิบัติของศาสตร์ “โยคะดั้งเดิม”
ไม่ทิ้งลมหายใจ ไม่ทิ้งกาย กลับมาอยู่กับกายเราในทุกขณะการเคลื่อนไหว

ดังนั้น ผู้ฝึกจึงจะได้ฝึกทั้ง สมาธิ สติ ร่างกาย และจิตใจ
ได้รู้จักกับร่างกายของตนมากขึ้น แล้วผู้ฝึกจะรู้สึกรักตัวเองมากยิ่งขึ้น มันเป็นการพัฒนากายและจิตใจของเราไปพร้อมๆกันค่ะ

#โยคะเพชรบูรณ์

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 14/07/2024

Workshop Anusaranga (press to inversion) By.Kru Bovi

ผู้สนับสนุนของรางวัลเสื่อโยคะ By SIRAVANA
🙏🏻🩷

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 14/07/2024

Workshop Anusaranga (press to inversion) By.Kru Bovi

ผู้สนับสนุนของรางวัลเสื่อโยคะ By SIRAVANA

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 09/07/2024

“โยคะเพชรบูรณ์”

❤️🧡💛💚🩵💙💜
ปรึกษาและสอบถามเพิ่มเติม
กดลิงค์👉🏻 http://m.me/theinneryoga

📌พิกัด : หมู่บ้าน rich home เส้นโรงเรียนประสิทธิ์วิทยา
เปิดคลาสรวม 3 รอบ
9.30 ,17.30 และ 18.30น.

📍แผนที่
https://maps.app.goo.gl/XTmyB2yTQWrCix4F6?g_st=ic

โทร : 094-6239141

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

05/07/2024

✅โยคะเพื่อสุขภาพ
✅ปรับสมดุลของร่างกาย
✅สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
✅บำบัดจิตใจ
✅บำบัดกาย

✅เล่นได้ทุกเพศ
✅ไม่เคยฝึกสามารถฝึกได้
✅มีคลาสสำหรับผู้ฝึกใหม่

❤️🧡💛💚🩵💙💜
ปรึกษาและสอบถามเพิ่มเติมได้เลยค่ะ

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 03/07/2024

เมื่อได้ฝึกโยคะแล้ว เราก็จะได้ “ความแข็งแรง”
มาแทนที่ “ความเปราะบาง”

ร่างกายดี จิตใจย่อมมีพลัง

คลื่นจักระในร่างกายจะหมุนเวียนอย่างเป็นระบบสมดุลย์
ต่อมและฮอร์โมนต่างๆถูกกระตุ้น
ช่วยให้เป็นหนุ่มเป็นสาว ผิวสวยหน้าตาสดใส ❤️

#โยคะเพชรบูรณ์

01/07/2024

Good energy❣️
Good health ❣️

INVERSION by Kru. MAMAE 🩵

Every Thursday 6.30pm.

See u on mat!!

28/06/2024

คลาสเบสิคที่จริงใจ 😜 ล้มลุกคลุกคลาน #ครูก็สรรหามาให้ทำเนอะ

✅โยคะเพื่อสุขภาพ
✅ปรับสมดุลของร่างกาย
✅สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
✅บำบัดจิตใจ
✅บำบัดกาย

✅เล่นได้ทุกเพศ
✅ไม่เคยฝึกสามารถฝึกได้
✅มีคลาสสำหรับผู้ฝึกใหม่ (Basic)

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

26/06/2024

กิจกรรม 1 อย่าง ที่ช่วยเพิ่มสาร
“เซโรโทนิน” ให้กับร่างกาย
คือ “การออกกำลังกายในตอนเช้า”

เซโรโทนินก็มีความสำคัญมากในสมอง โดยเซโรโทนินเป็นหนึ่งในสารเคมีในร่างกายตามธรรมชาติ ที่ทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์ของคุณ ถ้าระดับเซโรโทนินในสมองต่ำมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ

เมื่อเรามีเซโรโทนินอยู่ในระดับปกติ คุณจะรู้สึกมีสมาธิมาก มีความมั่นคงทางอารมณ์ มีความสุขมากขึ้น จิตสงบ
ไม่เกิดความว้าวุ่น ไม่เกิดความรู้สึกอึดอัดจากภายในจิตใจ
ถือว่าเป็นการเริ่มต้นของวันที่ดีต่อใจมากค่ะ 🩷

#โยคะเพื่อสร้างความแข็งแรง #รับสอนโยคะเพชรบูรณ์ #โยคะเพื่อรักษา #โยคะบำบัดโรค #โยคะบำบัด #โยคะเพชรบูรณ์ #โยคะบำบัดเพชรบูรณ์

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 20/06/2024

อะไลน์เม้นท์ ALIGNMENT ที่ครูพูดอยู่บ่อยๆคืออะไร?

อะไลน์เม้นท์ ก็คือ การจัดระเบียบร่างกายในยามที่เข้าอาสนะ การปรับ การจัดให้ร่างกายถูกหลักการของอาสนะนั้นๆ

การจัดปรับ นั้น ปรับไปตามสภาพร่างกายของแต่ละคน ตามสรีระร่างกายของแต่ละคน เพราะสรีระไม่เหมือนกัน ข้อจำกัดไม่เหมือนกัน
และการจัดระเบียบร่างกายควรมีความผ่อนคลาย และใช้ลมหายใจร่วมด้วย
มิเช่นนั้น จะส่งผลต่อจิตใจที่จะเคร่งเครียดตามไปด้วย

หากฝึกโดยขาดการจัดระเบียบร่างกาย อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บขึ้นได้ และเป็นการฝึกสติจดจ่อให้อยู่กับร่างกายเรา และยอมรับร่างกายตัวเองด้วยค่ะ

ขอให้ทุกคนมีความสุข กับการอยู่กับลมหายใจและมองเห็นร่างกายตัวเรานะคะ 🤍❤️🩷

นมัสเต
🙏
#โยคะเพชรบูรณ์

18/06/2024

การฝึก Backbend ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ความยืดหยุ่น และท่าทางเท่านั้น
แต่ยังส่งผลต่อความสามารถในการหายใจ
ระบบต่อมไร้ท่อ บุคลิกภาพ และด้านจิตใจ

ในทางปรัชญา ท่า Backbend มีสัญลักษณ์และความหมายที่ลึกซึ้งเลยทีเดียว ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปิด “จักระหัวใจ” หรือ Anahata ซึ่งเป็นศูนย์กลางของความรัก ความเห็นอกเห็นใจ การให้อภัย และความสมดุลทางอารมณ์ และการเปิดใจยอมรับผู้คนรอบข้าง

การฝึก Backbend สำหรับบางคนแล้วถือว่าเป็นเรื่องที่ยาก เนื่องด้วยข้อจำกัดต่างๆ ทางร่างกาย
จะต้องฝึกด้วยความระมัดระวังและตระหนักรู้
เริ่มต้นด้วยท่าง่ายๆ อาศัยการฝึกฝนเป็นประจำ บวกกับเทคนิคที่เหมาะสม และให้เวลากับมัน

เมื่อเข้าใจเกี่ยวกับการฝึก Backbend ก็สามารถฝึกอย่างมีความสุขและเก็บเกี่ยวประโยชน์ของท่าได้อย่างเต็มที่ค่ะ

ขอให้ทุกๆท่านมีพลัง มีความสุขมีชีวิตชีวากับการฝึกโยคะของเรานะคะ
นมัสเต

#โยคะเพชรบูรณ์

15/06/2024

ครูเอกซ์มาแล้ว ‼️ พร้อมมาปล่อยของให้เราถึงที่‼️
บ้านใกล้เรือนเคียง เรียญเชิญเลยค่ะ
มาเรียนรู้เทคนิคดีๆ กับครูเอกซ์
ที่ใครๆก็สามารถฝึกได้
เหมาะทุกระดับ ทุกเลเวล สามารถเข้าคลาสได้ค่ะ ✅

รับจำนวนจำกัด ✅ ตอนนี้เหลือไม่กี่เสื่อ ‼️

สนใจทักแอดมินได้เลยค่ะ

#โยคะเพชรบูรณ์
# #โยคะพิษณุโลก
#โยคะเพื่อสุขภาพ

Photos from The inner yoga โยคะเพชรบูรณ์'s post 15/06/2024

ความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อภายในร่างกายจะฝ่อลงตามอายุที่มากขึ้น
ภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง
ในทางกลับกัน ผู้ที่มีกล้ามเนื้อแข็งแรงจะลำเลียงออกซิเจน และสารอาหารจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำให้หัวใจไม่บีบตัวมากเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ อีกทั้ง
ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินซึ่งทำหน้าที่นำน้ำตาลจากเลือดเข้าสู่เซลล์
ส่งผลให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ อันเป็นวิธีป้องกันเบาหวานและควบคุมน้ำหนักได้

การออกกำลังกายแบบโยคะ ก็สามารถสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยืดกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน เพื่อความสมดุล
อีกทั้ง ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆทำงานดีขึ้นด้วยค่ะ

#โยคะเพชรบูรณ์

14/06/2024

เดือนสิงหาคม ครูจะเปิดเวิคชอปสำหรับผู้ฝึกพื้นฐาน อีกรอบ
รอบนี้จะเน้นไปที่การปฏิบัติ ไม่ว่าจะลมหายใจ การทรงตัว สร้างความแข็งแรง และการเคลื่อนไหว อัดเต็มสามชั่วโมง เหมือนเดิม

สำหรับผู้ที่ฝึกโยคะอยู่ ยังรู้สึกหนักกาย และหายใจไม่ได้ ไม่ทัน หรืออยากจะทบทวนความรู้พื้นฐาน
รอมาลงครอสนี้ได้เลยค่ะ…

นมัสเต 🙏

#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โยคะบำบัดเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์
#ฝึกโยคะพื้นฐาน
#โยคะเบสิก
#โยคะแอดวานซ์
#โยคะเพชรบูรณ์
#โยคะเพชรบูรณ์ครูโบว์

#โซนของคนที่รักตัวเอง
#โยคะเพชรบูรณ์
#รับสอนโยคะนอกสถานที่
#รับสอนโยคะเพชรบูรณ์

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ร้านเสริมสวย ใน Phetchabun?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

Yoga daily
การฝึกเคลื่อนพลังลมปราณในแต่ละส่วนตามลมหายใจ ร่างกายควรมีความผ่อนคลาย สมาธิ จิตสงบนิ่งแน่วแน่ พร้อมทั้งมีสติในการรับรู้ห...
ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับธรรมชาติและโยคะ คือการอยู่กับลมหายใจ เข้าและออก สังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อต่างๆที...
พลังปราณจะเคลื่อนได้ ด้วยการ “เคลื่อนลม”แต่หากจะให้เคลื่อนเพิ่มมากขึ้น ต้องมีการ“เคลื่อนกาย”ตามไปด้วยผู้ฝึกที่ดึงพลังปรา...
ENERGY ❗️#boviyoga #โยคะเพชรบูรณ์ #siravanayoga #anusarangafamily
Good energy❣️Good health ❣️INVERSION by Kru. MAMAE 🩵Every Thursday 6.30pm.See u on mat!!
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพชรบูรณ์
Start your day with positive energy 🫶🏻🩵💚💛 #yoga #โยคะ#โยคะออนไลน์
ฝึก Handstand Single Leg Lifts กันค่ะ #handstandchallenge #handstand #โยคะ
มาฝึกท่าบากาสะนะ กันนะ 💛#bakasana #crowpose #cranepose
มาแล้ว… ท่าโยคะง่ายๆสำหรับคนขาตึง ขาตึงนิดเดียวก็ยืดนิดเดียววว ตึงเยอะก็มาลงเรียนน้า 💛 #basicyoga #โยคะเพื่อสุขภาพ#โยคะเ...
ต่อให้เรามีสมาธิ หรือมีจิตที่นิ่งแค่ไหน ก็ไม่สำคัญเท่ากับ การดึงจิตกลับมาอยู่กับร่างกายและลมหายใจ ณ ปัจจุบันได้บ่อยแค่ไห...

เว็บไซต์

ที่อยู่


ถนนเพชรพัฒนา
Phetchabun
67000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 16:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 16:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 20:00
สุขภาพ/ความงาม อื่นๆใน Phetchabun (แสดงผลทั้งหมด)
Droprich Groupสร้างรายได้ด้วยระบบออนไลน์ Droprich Groupสร้างรายได้ด้วยระบบออนไลน์
Phetchabun, 67000

สำหรับคนหางานออนไลน์

สิริกร นชารีญา ประกันชีวิตควบการลงทุน - Unit Linked สิริกร นชารีญา ประกันชีวิตควบการลงทุน - Unit Linked
เพชรบูรณ์
Phetchabun, 67000

ประกันชีวิต ประกันสุขภาพ ประกันรถ

Parin Perfume Shop Parin Perfume Shop
เพชรบูรณ์
Phetchabun, 67000

Parin Perfume Shop น้ำหอมสีพาสเทล น้ำหอมสุดปัง กลิ่นติดทนนาน ฟรีค่าจัดส่ง เก็บเงิบปลายทาง

Dhrwdi Dhrwdi
Phetchabun, เพชรบูรณ์

second place

Yo Beauty&Spa โยบิ้วตี้แอนด์สปา Yo Beauty&Spa โยบิ้วตี้แอนด์สปา
4/3 ถ. ประชาสิทธิ์ ต. ในเมือง อ. เมือง
Phetchabun, 67000

บริการ ทาสีเจล แว็กซ์ขนทั่วเรือนร่าง สปามือ-เท้า สปาพาราฟิน นวดหน้าใส ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม 💞🥰

PNP  Coffee PNP Coffee
หล่มเก่า-เลย
Phetchabun, 67120​

กาแฟเพื่อสุขภาพ

sommmm.mk sommmm.mk
Phetchabun

ปลูกคิ้ว/โสมสปีด/สครับพิชชี่/เลดี้แ?

Bakeryciaga Bakeryciaga
Phetchabun, 67000

เบเกอรี่โฮมเมด และเครื่องดื่ม