พีช2 จำหน่ายเครื่องสำอาง

B E R I N A
TOP 5 แนะนำ
Berina A16 สีสว่าง
Berina A2 สีน้ำตาลเข้ม
Berina A41 สีน้ำเงิน
Berina A6 สีม่วง
Berina A30 สีช็อกโกแลตอ่อน
---
ร้านพีช 2
จำหน่ายเครื่องสำอาง
เปิดทุกวัน
9.00-19.00น.

GREY hair
(REPOST 12APRIL21)
---
ร้านพีช2
จำหน่ายเครื่องสำอางค์
เปิดทุกวัน
9.00-19.00น.

A LOTION FOR EVERY SKIN. EVERY NEED. EVERYONE.

ของเข้าแล้วนะ 🎉🎉🎉🎉🎉

Garnier Bright complete Vitamin C ampoule serum
ฝ้าแดด จุดดำเข้มสะสมลึก รอยดำใต้ตา และผิวหมองคล่ำดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด
วิธีใช้ หยดลงผิว เน้นจุดที่กังวล นวดให้ซึมเข้าผิว แนะนำให้ใช้เช้าและเย็น ต่อเนื่อง 6วัน

Physical vs Chemical sunscreen

Credit:colorescience

✨มาแล้ว มาแล้ว ใครรอหน้ากากwelcare 3d ของเข้าแล้วนะ

LA MER
จุดเริ่มต้นของลาแมร์เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ในห้องปฎิบัติการที่ทำให้ผิวของ ดร. แมกซ์ ฮูเบอร์ ถูกทำร้าย
ด้วยความเป็นนักวิทยาศาสตร์และจินตนาการที่ผสานกันอย่างลงตัว ทำให้ดร. ฮูเบอร์ มุ่งมั่นที่จะค้นพบ
พลังแห่งการฟื้นบำรุงจากท้องทะเล
ความพยายามอันยาวนานถึง 12 ปี และการทดลองเกือบ 6,000 ครั้ง นำไปสู่การค้นพบอันยิ่งใหญ่
ในที่สุดดร.ฮูเบอร์ก็ค้นพบกรรมวิธีการหมักบ่มเปลี่ยนสาหร่ายซีเคลป์และส่วนผสมอื่นๆ ให้กลายมาเป็น
Miracle Broth™ ส่วนผสมล้ำค่าที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวของเขา และเป็นหัวใจของทุกผลิตภัณฑ์

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

LANEIGE (ลาเนจ)

เป็นภาษาฝรั่งเศส แปลว่า หิมะ เพื่อสื่อให้เห็นถึงความรู้สึกบริสุทธิ์ สะอาด ของผิวพรรณ
บริษัท เครื่องสำอางชื่อดังของเกาหลีอย่าง Amore Pacific ได้ทำการก่อตั้งแบรนด์ที่ชื่อว่า
Laneige ในเดือนกันยายน ปี พ.ศ. 2537 โดยมีการสะสมผลิตภัณฑ์ที่เอาไว้สำหรับดูแลผิวชื่อว่า
ยูวีกรีน ( Uv green ) ภายใต้แคมเปญ “Laneige ปกป้องผู้หญิง”
โดยเน้นคุณสมบัติของการสร้างภูมิต้านทานผิวหนัง

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

L’Oréal

เริ่มต้นขึ้นในปี 1909 โดยนักเคมีชาวฝรั่งเศส ชื่อ Eugène Schueller ได้คิดค้นน้ำยาย้อมสีผม
แล้วได้รับเสียงตอบรับจากช่างทำผมในเมืองปารีสเป็นอย่างมากจนทำให้เขาตั้งเป็นบริษัท
Société Française de Teintures Inoffensives pour Cheveux ขึ้นมา
และต่อมาก็เปลี่ยนชื่อเป็น L’Oréal แต่หลังจากที่ Eugène Schueller เสียชีวิต แล้ว
François Dalle ก็เข้ามาบริหารงานแทน ซึ่ง Dalle มีแนวคิดที่น่าสนใจ คือ การขยายตลาดด้วยการซื้อบริษัทเครื่องสำอางแบรนด์อื่น โดยวัตถุประสงค์ของเขา
เพื่อเจาะกลุ่มตลาดใหม่ และเพิ่มช่องทางการกระจายสินค้าจนกระทั่งปี 1963
L’Oréal ได้เข้าจดทะเบียนในตลาดหุ้น Paris Stock Exchange ของประเทศฝรั่งเศส

Clarins

ครั้งแรกที่แบรนด์ Clarins ก่อตั้งขึ้นในปี ค.ศ. 1954 โดย Mr. Jacques Courtin Clarins (ฌาค กูร์แตง คลาแรงส์) นั้น
แบรนด์ถือกำเนิดขึ้นในฐานะของศูนย์บริการความงามชื่อ “Clarins Institute De Beauté” ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส
ก่อนจะเปลี่ยนชื่อมาเป็น “Clarins Skin Spa”

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

มารู้จักโซเดียมกันเถอะ

หากบริโภคโซเดียมเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการแล้ว จะก่อให้เกิดการเสื่อมของไต
เพราะไตทำหน้าที่ขับโซเดียม เมื่อไตทำงานได้ลดลงจะทำให้มีการคั่งของเกลือ
มีการบวมน้ำ ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง และเกิดโรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือดตามมาได้

เพื่อป้องกันโรคไตเรื้อรังในอนาคต ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคโซเดียมที่เกินต่อความจำเป็นของร่างกาย
โดยเน้นอาหารตามธรรมชาติ รสจืด รสเปรี้ยว รสเผ็ด หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม รสจัด
หลีกเลี่ยงการใส่วัตถุปรุงรสในอาหารทุกชนิด

Ref : มารู้จักโซเดียมกันเถอะ
อ.นพ.สุกิจ รักษาสุข
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

มารู้จักโซเดียมกันเถอะ

ร่างกายต้องการปริมาณโซเดียมแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสภาวะของร่างกาย เพศ และอายุ
โดยทั่วไปแล้วสามารถบริโภคโซเดียมสูงสุดโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอยู่ที่ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน
เมื่อเทียบเป็นเกลือป่นอยู่ที่ประมาณ 1 ช้อนชาหรือ 6 มิลลิกรัม
โดยปกติแล้วอาหารจากธรรมชาติที่บริโภคทุกวันก็มีปริมาณโซเดียมที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว


Ref : มารู้จักโซเดียมกันเถอะ
อ.นพ.สุกิจ รักษาสุข
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

มารู้จักโซเดียมกันเถอะ

โซเดียม คือ เกลือแร่ชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการควบคุมสมดุลน้ำและของเหลวในร่างกาย
ซึ่งสามารถควบคุมระบบความดันโลหิต การทำงานของเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ
ตลอดจนถึงการดูดซึมสารอาหารและเกลือแร่ในไตและลำไส้เล็ก โซเดียมพบในอาหาร
เนื้อสัตว์ อาหารจากธรรมชาติ นอกจากนั้น เราบริโภคโซเดียมในรูปแบบของเกลือแกง
อาหารสำเร็จรูป วัตถุปรุงรส ตลอดจนถึงขนมกรุบกรอบที่ใส่ผงฟูทุกชนิด

Ref : มารู้จักโซเดียมกันเถอะ
อ.นพ.สุกิจ รักษาสุข
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

อาหารคลีน

สิ่งสำคัญสำหรับท่านที่เริ่มต้นการกินอาหารคลีน ต้องค่อยเป็นค่อยไป
อย่าถึงกับตัดขาดอาหารบางประเภทที่คุณโปรดปราน เพียงแค่ลดปริมาณให้น้อยลงไปเรื่อย ๆ
จนคุณเริ่มคุ้นชินกับอาหารประเภทคลีน เพราะการลดอาหารปกติอย่างฉับพลัน
เพื่อจะเปลี่ยนไปทานอาหารเพื่อสุขภาพแบบทันที มันอาจจะมีผลเสียย้อนกลับมาอย่างเช่น
รู้สึกไม่มีแรง หิวง่าย และมีอาการหงุดหงิดตลอดเวลานั้นทำให้การใช้ชีวิตคุณแย่ลง
ซึ่งไม่ใช่การรับประทานเพื่อสุขภาพแน่นอน 

Ref : อาหารคลีน
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

อาหารคลีน 
ขั้นตอนการเริ่มรับประทานอาหารคลีน
1. ดื่มน้ำสะอาด แทนการดื่มเครื่องดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม
2. ค่อย ๆ ลดอาหารหมัก ดอง กึ่งสำเร็จรูป และรับประทานอาหารที่สดใหม่แทน
3. เปลี่ยนรสชาติอาหาร สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารรสจัดให้ลองค่อยๆลดปริมาณเครื่องปรุง
4. รับประทานผัก ผลไม้ให้มากขึ้น
5. อ่านฉลากทุกครั้ง เพื่อเปรียบเทียบในการเลือกอาหาร โดยเลือกที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด
ผ่านกรรมวิธีน้อยที่สุด และหลีกเลี่ยงกลิ่น สี รส ปรุงแต่ง หรือพวกที่มีปริมาณโซเดียมมาก

Ref : อาหารคลีน
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

อาหารคลีน 

การรับประทานอาหารแบบคลีน คือ การรับประทานอาหาร 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม
คือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ผัก ผลไม้ และไขมัน ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ไม่ใช่การเน้นรับประทานทานผักเยอะ ๆ แต่เพียงอย่างเดียว
โดยสรุปอาหารคลีนเป็นอาหารที่ถูกหลักโภชนาการประเภทหนึ่ง
ซึ่งมีสรรพคุณที่ดีสำหรับคนที่อ้วนเนื่องจากไม่ผ่านการปรุงแต่งเติมไขมัน
ความหวาน ความเค็ม เพราะอาหารคลีนส่วนใหญ่จะใช้วัตถุดิบที่คงเดิมจากธรรมชาติ
ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุด
ซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน และคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง

Ref : อาหารคลีน
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

อาหารคลีน

อาหารคลีน (Clean Food) คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่าง ๆ
หรือผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด อาหารเหล่านี้จะเป็นอาหารที่สดสะอาด
ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อยหรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลย เน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลัก
ไม่ผ่านกระบวนการหมักดองหรือปรุงรสใด ๆ มากจนเกินไป
เช่น เค็มจัด หวานจัด หรือ มัน เป็นต้น อย่างไรก็ตามในบางครั้งการปรุงแต่งอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม
เช่น สุกพอดี ไม่ใส่เครื่องปรุงมากเกินไป ก็ไม่ได้เป็นภัยอัตรายต่อร่างกายเช่นกัน 

Ref : อาหารคลีน
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ของเข้าแล้วจร้าาา

ไขมันทรานส์

อาหารที่มีส่วนผสมของไขมันทรานส์ส่วนใหญ่เป็นอาหารโปรดของใครหลายคน
และมีมากมายหลายชนิดในท้องตลาด ได้แก่ อาหารจำพวกที่ใช้ครีมเทียม เนยขาว
มาเป็นส่วนประกอบมาปรุงอาหาร เช่น อาหารในกลุ่ม เบเกอรี่ เค้ก คุกกี้ อาหารฟาสต์ฟู้ด
เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา มีวิธีหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ง่าย ๆ โดยเวลาที่ไปซื้ออาหารต่าง ๆ
พยายามเลือกอาหารที่มีฉลากเขียนว่า ปราศจากไขมันทรานส์ หรือ 0%
ควรจะมีการจำกัดการรับประทานอาหารในกลุ่มเบเกอรี่ต่าง ๆ เช่น เค้ก คุกกี้
นอกจากไขมันทรานส์แล้วยังมีไขมันอีกชนิดหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยง คือ กรดไขมันอิ่มตัว
ซึ่งพบในน้ำมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู เนย เป็นต้น

Ref : ไขมันทรานส์
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ไขมันทรานส์

การบริโภคไขมันทรานส์ในปริมาณมาก จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคหลอดเลือดสมองตีบ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน
เนื่องจากไขมันทรานส์จะทำให้มีระดับไขมันคลอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้น
และลดระดับ ไขมันดี คือ ไขมัน HLD-C นอกจากนี้การบริโภคไขมันทรานส์ยังเพิ่มความเสี่ยง
ต่อการเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

Ref : ไขมันทรานส์
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ไขมันทรานส์

ไขมันทรานส์เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่ง พบได้ใน 2 แหล่งที่สำคัญ ได้แก่
1. ในกระบวนการอุตสาหกรรมนำน้ำมันพืชไปแปรรูปโดยการเติมหมู่ไฮโดรเจนลงไป
ทำให้น้ำมันแปรสภาพจากของเหลวกลายเป็นของแข็งหรือกึ่งเหลวกึ่งแข็ง
2. ส่วนแหล่งที่ 2 ได้แก่ ไขมันทรานส์ที่พบตามธรรมชาติ ที่พบได้จากเนื้อวัว
เนื้อควาย ไขมันทรานส์เดิมเป็นที่นิยมในอุตสาหกรรมอาหารเป็นอย่างมาก
เพราะทำให้อาหารเก็บไว้ได้นาน โดยไม่เป็นไข ไม่เหม็นหืน

Ref : ไขมันทรานส์
ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

รู้จัก..กลูตาไธโอน
ผิวที่ขาวขึ้นจากกลูตาไธโอนนั้น เป็นผลข้างเคียงของยาที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น
หากต้องการให้ผลคงอยู่ไปตลอด จำเป็นต้องได้รับการฉีดซ้ำเป็นระยะๆ
ทำให้มีการสะสมยาในร่างกายมากขึ้น และอาจก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาวได้ 

Ref : รู้จัก..กลูตาไธโอน
ศ.นพ.วรพงษ์ มนัสเกียรติ
ภาควิชาตจวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

รู้จัก..กลูตาไธโอน
ในทางการแพทย์มีการนำกลูตาไธโอนมาทดลองใช้ในการรักษาอาการของโรคตับ
เพื่อช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย โดยฉีดเข้าทางหลอดเลือดดำหรือเข้าที่กล้ามเนื้อ
หากแต่ผลค้างเคียงที่ได้รับ ผู้ป่วยมีสีผิวที่ขาวขึ้น เนื่องจากกลูต้าไธโอนสามารถเปลี่ยนแปลง
ชนิดของเม็ดสีผิวที่เป็นสีน้ำตาลให้เป็นเม็ดสีที่เป็นสีเหลืองทำให้สีผิวโดยรวมดูขาวขึ้น
แบบรับประทานที่ อย.ให้การรับรอง ซึ่งอยู่ในรูปของยาเม็ดหรือผงละลายน้ำ
เมื่อรับประทานเข้าไป กลูตาไธโอนถูกดูดซึมเข้าทางเดินอาหารน้อยมาก
จึงแทบไม่เห็นประโยชน์จากการรับประทานเลย

Ref : รู้จัก..กลูตาไธโอน
ศ.นพ.วรพงษ์ มนัสเกียรติ
ภาควิชาตจวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

รู้จัก..กลูตาไธโอน
กลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้เอง
มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลาย
โดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
และที่สำคัญยังช่วยตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วย

Ref : รู้จัก..กลูตาไธโอน
ศ.นพ.วรพงษ์ มนัสเกียรติ
ภาควิชาตจวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
ลองปฏิบัติตัวตามคำแนะนำต่อไปนี้
- กำหนดเวลาเข้านอนและตื่นนอนที่แน่นอน
- ออกกำลังกายที่เหมาะสมในระหว่างวัน หลีกเลี่ยงออกกำลังกายหักโหมในช่วงเย็น
- จัดสภาพแวดล้อมและอุณหภูมิของห้องให้พอเหมาะ ไม่มีเสียงดังรบกวน ไม่มีแสงจ้าในช่วงที่นอน
- อย่ารับประทานอาหารอิ่มเกินไปก่อนนอน และอย่าดื่มน้ำมากก่อนนอนเพราะจะทำให้ต้องตื่นมาปัสสาวะบ่อยขึ้น
- ควรหากิจกรรมอื่นทำที่ทำให้ง่วงหลับได้ ไม่ควรอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์บนเตียงนอน
โดยใช้เตียงสำหรับการนอนหลับเท่านั้น อาจเปิดเพลงเบาๆ 
- หลีกเลี่ยงการงีบหลับในเวลากลางวัน ออกรับแสงแดดระหว่างวันและในช่วงเย็น
เข้านอนเมื่อมีอาการง่วง หากยังไม่ง่วงไม่ควรอยู่บนเตียง

Ref : นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
รศ.นพ.วีรศักดิ์ เมืองไพศาล
ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุมักมีปัญหาเรื่องนอนไม่ค่อยหลับ สาเหตุของการนอนไม่หลับอาจเกิดจากหลายสาเหตุ
เหตุหลัก คือ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ทำให้หลับตื้นขึ้น หลับไม่สนิทเหมือนวัยหนุ่มสาว
ทำให้บางครั้งคิดว่านอนไม่หลับ ทั้ง ๆ ที่หลับ แต่หลับตื้น ๆ ตื่นง่าย 

Ref :นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
รศ.นพ.วีรศักดิ์ เมืองไพศาล
ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ถาม : การรักษาอาการเส้นเลือดขอดมีกี่วิธี
ตอบ : การรักษา หากไม่มีอาการและอายุมากแล้วจะแนะนำให้ยกขาให้สูงไว้
และพันผ้ายืดก็เพียงพอ หากคนไข้มีอาการนอกจากที่แนะนำแล้ว
อาจจะทำการฉีดยาเข้าไปในเส้นเลือดขอดหรือนัดมาผ่าตัดเอาเส้นเลือดขอดออก

ถาม : วิธีการป้องกันไม่ให้เป็นเส้นเลือดขอด
ตอบ : หลีกเลี่ยงการยืนนาน ๆ พยายามยกขาให้สูงขึ้นเวลานั่ง

Ref : เส้นเลือดขอดที่ขา
อ.นพ. ระวี พิมลศานติ์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ถาม : เส้นเลือดขอดเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่
ตอบ : ส่วนหนึ่งมีความเกี่ยวโยงกับกรรมพันธุ์
ถาม : สถิติของคนที่เป็นเส้นเลือดขอด
ตอบ : สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากมีความดันเส้นเลือดเพิ่มมาก
ส่วนใหญ่จะพบกับคนที่มีอาชีพยืนนาน ๆ เช่น ช่างทำผมหรือแพทย์ผ่าตัด
อีกประการหนึ่งความยืดหยุ่นของเส้นเลือดดำขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเพศหญิง
ดังนั้นผู้หญิงจึงเป็นมาก

Ref : เส้นเลือดขอดที่ขา
อ.นพ. ระวี พิมลศานติ์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ถาม : อาการของคนที่เป็นเส้นเลือดขอดมีลักษณะอย่างไร
ตอบ : มักจะไม่มีอาการอะไรเลย หรืออาจจะยืนนาน ๆ อาจมีความรู้สึกปวดหรือเท้าหนัก ๆ
ถ้าเป็นมากขึ้นจะรู้สึกเจ็บที่ตัวเส้นเลือดขอดเองก็ได้ หรือเท้าจะบวมขึ้น

Ref : เส้นเลือดขอดที่ขา
อ.นพ. ระวี พิมลศานติ์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

ถาม : เส้นเลือดขอดที่แท้จริงคืออะไร
ตอบ : หมายถึง เส้นเลือดดำส่วนหนึ่งอยู่ใต้ผิวหนังเกิดมีการเสียความยืดหยุ่น
เกิดมีการเส้นเลือดขยายตัว ขึ้นทั้งด้านกว้างและด้านยาว ทำให้คดเคี้ยวไปมา
ทำให้ลักษณะเหมือนตัวหนอนหรือไส้เดือนใต้ผิวหนัง

Ref : เส้นเลือดขอดที่ขา
อ.นพ. ระวี พิมลศานติ์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

สารเติมเต็ม (Fillers)
ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดของการฉีดสารเติมเต็มบนใบหน้าคือการเกิดเนื้อเยื่ออ่อนตาย
เมื่อฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเข้าไปในเส้นเลือดบริเวณที่ทำการรักษา ซึ่งอาจเกิดจากการอุดตัน
ของเส้นเลือดโดยตรง หรือเกิดจากการเพิ่มความดันรอบ ๆ หลอดเลือดและ
ส่งผลให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดก็ได้ ซึ่งตำแหน่งที่เกิดผลข้างเคียงเช่นนี้
พบได้บ่อยที่สุดบริเวณรอยย่นระหว่างคิ้ว โดยขณะที่ฉีดจะพบว่าผิวหนังบริเวณที่ฉีดสารเติมเต็ม
จะเปลี่ยนสีเป็นสีขาว (blanching) และเปลี่ยนเป็นสีม่วงตามมา ผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง 

Ref : สารเติมเต็ม (fillers) 
ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา
ศูนย์เลเซอร์ผิวหนังและศัลยกรรมผิวหนัง
ภาควิชาตจวิทยา 
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

สารเติมเต็ม (Fillers)
คุณสมบัติกรดไฮยาลูโรนิกที่ใช้เป็นสารเติมเต็มจะขึ้นอยู่กับความเข้มข้น
ขนาดโมเลกุล ปริมาณของ cross-linking สารที่ใช้เพื่อทำให้เกิด cross-linking
และความแข็งของสาร โดยทั่วไปถ้ามีปริมาณของ cross-linking มาก
ก็จะทำให้สารมีความแข็งตัวมากขึ้น และสามารถคงอยู่ในร่างกายได้นานขึ้น
สารที่มีขนาดของโมเลกุลเล็กจะเหมาะกับการใช้รักษาริ้วรอยตื้น ๆ
และคงอยู่ในร่างกายได้นานประมาณ 6 เดือน ในขณะที่สารที่มีขนาดของโมเลกุลใหญ่
จะใช้สำหรับการเพิ่มปริมาตรของใบหน้า และการรักษาริ้วรอยหรือร่องขนาดลึก
ซึ่งจะคงอยู่ในร่างกายได้นาน 6-12 เดือน ริ้วรอยที่นิยมใช้การฉีดสารเติมเต็มเพื่อรักษา
เช่น รอยย่นบริเวณหว่างคิ้ว รอยตีนกา และรอยย่นบนหน้าผาก
สารเติมเต็มยังสามารถเพิ่มปริมาตรของใบหน้าบริเวณแก้ม ร่องแก้ม และบริเวณอื่น ๆ ได้ด้วย

Ref : สารเติมเต็ม (fillers) 
ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา
ศูนย์เลเซอร์ผิวหนังและศัลยกรรมผิวหนัง
ภาควิชาตจวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

สารเติมเต็ม (Fillers)
สารเติมเต็มซึ่งทำจากกรดไฮยาลูโรนิก (hyaluronic acid) มาใช้เป็นสารเติมเต็ม
เนื่องจากกรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารที่มีคุณสมบัติเฉื่อย ไม่ทำให้เกิดการแพ้ มีความคงตัว
และอยู่ในร่างกายได้เป็นเวลานาน อีกทั้งยังสามารถทำให้เสื่อมสลายไปได้
ในกรณีที่เกิดผลข้างเคียงจากการรักษาด้วยเอ็นไซม์ไฮยาลูโรนิเดส (hyarulonidase)

ในประเทศไทย กรดไฮยาลูโรนิกได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา
ให้ใช้เป็นสารเติมเต็มเพื่อทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์

Ref : สารเติมเต็ม (fillers) ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา
ศูนย์เลเซอร์ผิวหนังและศัลยกรรมผิวหนัง
ภาควิชาตจวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

สารเติมเต็ม (Fillers)
การทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์นั้นทำได้หลายวิธี ตั้งแต่การใช้เครื่องสำอางค์ ยาทา
ไปจนถึงการผ่าตัดดึงหน้า การใช้โบทูลินุมท๊อกซิน (botulinum toxin)
หรือสารเติมเต็ม (fillers) เป็นอีกวิธีหนึ่งซึ่งเป็นที่นิยม เนื่องจากมีประสิทธิภาพ
ในการทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ลงได้พอสมควร ในขณะที่ไม่ต้องทำการผ่าตัด
และระยะเวลาในการพักฟื้นหลังทำหัตถการไม่นาน การใช้สารเติมเต็ม
เพื่อเพิ่มปริมาตรของใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ หรือเพื่อลดริ้วรอยบนใบหน้า
ชนิดที่เป็นร่องลึก แม้ในขณะที่ผู้ป่วยไม่ได้แสดงสีหน้า (static lines)

Ref : สารเติมเต็ม (fillers) 
ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา
ศูนย์เลเซอร์ผิวหนังและศัลยกรรมผิวหนัง
ภาควิชาตจวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

การร้อยไหม ช่วยยกกระชับได้จริงหรือ

ไหมชนิดไม่มีเงี่ยง (non-barb) จะสอดไหมในระนาบแนวความลึกของชั้นหนังแท้
ใช้เส้นไหมขนาดความยาวตั้งแต่ 2.5-6 มิลลิเมตร จำนวนตั้งแต่ 20 ถึงกว่า 100 เส้น
สอดเข้าไปในผิวหนังที่แพทย์ผิวหนังต้องอาศัยทักษะความชำนาญสูง
มีหลายวิธีที่ช่วยให้ผิวใส กระชับ และปลอดภัย เช่น ทำความสะอาดใบหน้าให้ถูกวิธี
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะกับผิวและวัย ที่สำคัญพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะช่วงเวลาขณะหลับ
เป็นเวลาที่ผิวฟื้นฟูตนเองให้กลับสดใสแข็งแรง กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายเต็มที่

Ref : การร้อยไหม ช่วยยกกระชับได้จริงหรือ
ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา
ภาควิชาตจวิทยาคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

การร้อยไหม ช่วยยกกระชับได้จริงหรือ

จากรายงานผลการร้อยไหมชนิดมีเงี่ยง ทำให้ผิวดูกระชับขึ้นในช่วงเดือนแรกหลังการร้อยไหม
เชื่อว่าเกิดจากการที่ผิวเกิดการบวมและอักเสบจากการสอดไหม อย่างไรก็ตาม
ผิวจะกลับสู่สภาพเดิมในเวลาต่อมา อีกทั้งยังไม่มีการพิสูจน์ว่าเส้นใยคอลลาเจน
ที่เชื่อว่ามีการสร้างใหม่จากการร้อยไหมละลายเป็นคอลลาเจนปกติของผิวหนัง
หรือเกิดจากแผลพังผืดที่อาจส่งผลต่อผิวหนังในระยะยาวได้
ซึ่งการร้อยไหมเพื่อยกกระชับใบหน้านั้นมีมานานแล้ว โดยในระยะแรกใช้ไหมชนิดมีเงี่ยง (barb) สอดเข้าไปในความลึกระดับชั้นไขมันใต้ผิวหนังเกี่ยวชั้นใต้ผิวหนังเพื่อล็อกเนื้อเยื่อ
ก็จะช่วยปรับโครงสร้างใบหน้าได้ ซึ่งถือว่ามีความปลอดภัยระดับหนึ่ง

Ref : การร้อยไหม ช่วยยกกระชับได้จริงหรือ
ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา
ภาควิชาตจวิทยาคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

“มารู้จัก...โรคตาแห้ง”
การรักษา อาจใช้การหยอดน้ำตาเทียมชดเชยน้ำตาธรรมชาติ และฝึกกระพริบตาให้สม่ำเสมอ
อาจทำการประคบน้ำอุ่น นวดและฟอกทำความสะอาดเปลือกตา เพื่อกำจัดเชื้อโรค
และสิ่งสกปรกที่อยู่บริเวณรอบเปลือกตา รวมถึงลดการเกิดต่อมไขมันเปลือกตาอุดตัน
ซึ่งเป็นเหตุทำให้มีเปลือกตาอักเสบเรื้อรัง อันเป็นผลทำให้เกิดตาแห้งได้
ในกรณีที่ตาแห้งและมีการอักเสบของผิวตามาก อาจจำเป็นต้องใช้ยาในกลุ่มสเตียรอยด์
เพื่อลดการอักเสบของผิวตาและเยื่อบุตา ซึ่งกรณีนี้ไม่แนะนำให้ซื้อยาใช้เอง
ควรได้รับการตรวจรักษาโดยตรงกับจักษุแพทย์

Ref : “มารู้จัก...โรคตาแห้ง”
อ.พญ.ชารีนันท์ จิรภาไพศาล
ภาควิชาจักษุวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

“มารู้จัก...โรคตาแห้ง”

อาการของโรคตาแห้ง มีได้หลายอย่าง เช่น อาจจะรู้สึกฝืดที่ตา ระคายเคืองเหมือนมีเศษฝุ่นอยู่ในตา
แพ้แสง แพ้ลม บางคนอาจมีขี้ตาเป็นเมือกเหนียว ในบางครั้งอาจมาด้วยอาการเคืองตา
น้ำตาไหลมากได้ เนื่องจากการระคายเคืองตากระตุ้นให้ต่อมน้ำตาทำการบีบน้ำตาออกมามาก
กรณีที่ตาแห้งมากอาจส่งผลให้ตามัวได้ เมื่อมีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้นทำให้เรารู้สึกไม่สบายตา
หากปล่อยให้ตาแห้งเป็นเรื้อรัง จะทำให้เกิดอักเสบของกระจกตา เป็นแผลกระจกตา

Ref : “มารู้จัก...โรคตาแห้ง”
อ.พญ.ชารีนันท์ จิรภาไพศาล
ภาควิชาจักษุวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

“มารู้จัก...โรคตาแห้ง”

ตาแห้ง เป็นภาวะที่มีปริมาณน้ำตาหล่อเลี้ยงผิวตาไม่เพียงพอ สาเหตุหลักมาจากการสร้างน้ำตาน้อยลง
หรือน้ำตาระเหยมากไป ส่งผลให้เกิดจากการอักเสบของผิวตา ซึ่งสาเหตุเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย
และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย นอกจากนี้ สภาพแวดล้อมที่มีลมแรง อากาศแห้ง
หรือการใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลานานก็อาจเป็นเหตุทำให้เกิดภาวะตาแห้งได้

Ref : “มารู้จัก...โรคตาแห้ง”
อ.พญ.ชารีนันท์ จิรภาไพศาล
ภาควิชาจักษุวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.

“มารู้จัก...โรคตาแห้ง”

อาการแสบตา เหมือนมีเศษฝุ่นอยู่ในตาตลอดเวลา แล้วน้ำตาไหล
โดยเฉพาะเวลาใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ จนรู้สึกปวดหัวปวดตา อาการต่าง ๆ ที่ว่านี้
จะเป็นอาการของโรคตาแห้งหรือไม่ มาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

Ref : “มารู้จัก...โรคตาแห้ง”
อ.พญ.ชารีนันท์ จิรภาไพศาล
ภาควิชาจักษุวิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

----
ร้านพีช 2 จำหน่ายเครื่องสำอางค์
ตรงข้ามอีคอนหนองไผ่ มุมสระหลวง
เปิดทุกวัน 9.00 - 19.00 น.