คลินิกหมอชญาดา อ้อมอุ่นสูตินรีเวช : ฝากครรภ์ อัลตราซาวน์ ลำปาง

คลินิกหมอชญาดา อ้อมอุ่นสูตินรีเวช : ฝากครรภ์ อัลตราซาวน์ ลำปาง

อัลตราซาวน์ ฝากครรภ์ ลำปาง มะเร็งรั?

เวลาให้บริการ
จันทร์ - ศุกร์ : 17.00 - 20.00 น.
เสาร์ : 9.00 - 12.00 น.

ติดต่อ โทรศัพท์ 054-310880 (ในเวลาเปิดบริการ)
หรือ inbox ใน page messenger ครับ
วันหยุดแจ้งในเพจครับ ^^

23/10/2023

ช่วงพุธ 25 - เสาร 28 คลินิกปิดนะคะ
หมอไปประชุมค่า 🥹🥹🙏🙏

ปล. ถ้าเรามีนัดกัน 30 อย่าลืมโทรจองคิวทุ่มนึงวันนี้น้าาา 😘😘
หรือถ้าลืมจะเขียนป้าย หรือwalk inมาตอนวันที่ 30ก้อได้ค่า😊😊

#ขออภัยในความไม่สะดวกน้าาา 🙏🙏

22/10/2023

ก็เคยเจอบ่อยๆนะ
กินหมูกระทะแล้วอยู่ดีๆก็ปวดท้อง 😁😁

#คนอยุธยาคลอดที่บ้านนะออเจ้าไม่ต้องตื่นเต้นนน 😁😁

หมูกระทะยืนหนึ่งมาตั้งแต่สมัยอยุธยา กินหมดไม่สนว่าเมียกำลังจะคลอด

#พรหมลิขิต #หนัง5ดาว

20/10/2023

สวัสดีค่ะ คนสวยมารายงานตัว
หนูยิ้มเก่งตั้งแต่อยู่ในท้องแม่เลยค่าา 😊😊

#ขอบคุณคุณแม่คนเก่งค่า
#ขอให้น้องแข็งแรงโตไวนะคะ 😍😍

19/10/2023

มีตุ่มหนอง มีไข้ ปวดเมื่อย ต่อมน้ำเหลืองโต
ให้ระวังน้าาา 🥲🥲

18/10/2023

😊😊😊

วัยเยาว์ช่างแสนสั้น
พ่อแม่คือส่วนสำคัญที่สุดในช่วงเวลานั้น
ไม่นานเด็กๆ ที่ร้องไห้โยเยเกาะเราแน่นหนึบเมื่อวันนั้น
วันนี้พวกเขาเติบโตก้าวต่อไปเป็นผู้ใหญ่เสียแล้ว
วัยเด็กทุกคนควรได้เป็นเด็ก
เล่นให้เต็มที่
นอนให้เต็มอิ่ม
กอดให้เต็มรัก
พ่อแม่คือส่วนสำคัญในช่วงวัยนี้
“ความทรงจำแสนสุข"
แม่ที่นอนอ่านหนังสือให้ลูกจนเสียงแหบ
แม่ที่เล่นตุ๊กตากับลูกจนจดจำทุกชื่อของตุ๊กตาได้
พ่อที่กอดลูกไว้แน่นทั้งในยามหลับและยามตื่น
พ่อที่อุ้มลูกขึ้นขี่หลังเมื่อลูกออดอ้อนให้พ่อเป็นม้า
ความทรงจำเหล่านั้นกลายเป็นภาพจำที่ทรงพลัง
ช่วยเยียวยาจิตใจให้กับเด็กน้อยในวันที่พวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่
ซึ่งภาพจำที่ดีที่สุดของผู้ใหญ่หลายๆ คน
คือพ่อแม่ที่อยู่ตรงนั้นกับพวกเขาในวัยเด็ก
เล่น และ กอด พวกเขาไว้
รัก และ เคียงข้าง พวกเขาเสมอ
ลูกต้องการ "เวลา" จากเรา
เพราะพวกเขาเติบโตทุกวัน
เวลาไม่อาจหยุดรอหรือเดินย้อนกลับได้
เวลาจึงเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่พ่อแม่ควรมอบให้ลูก
"วัยเยาว์ของลูก"
ขอให้เล่นให้เต็มที่ รับฟังให้เต็มอิ่ม
อย่าอายที่จะหัวเราะให้สุดเสียง
อย่าลืมที่จะขอบคุณทุกสิ่งเล็กๆ และสิ่งใหญ่ๆ
อย่าคิดนานที่จะพูดขอโทษหรือให้อภัยอีกฝ่ายก่อน
และอย่าลังเลที่จะพูดบอกรักออกไป
โอบกอดให้แน่นสุดหัวใจ
เพราะเด็กตัวเล็ก แก้มยุ้ย ตาแป๋วตรงหน้าเราวันนี้
จะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่เราเฝ้าดูเขาจากไกลๆ
ด้วยรักจากใจ
เม
เพจตามใจนักจิตวิทยา

13/10/2023

เลือดออกผิดปกติ โดยเฉพาะคนอ้วน คนหมดปจด พามาตรวจภายในอัลตราซาวน์กันเถอะะ 😊😊😊

ขณะนี้..... ทั้วโลกรวมถึงประเทศไทยตื่นตัวมากๆในการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัส HPV ซึ่งเป็นไปได้มากในอนาคตว่า #การพบมะเร็งปากมดลูกอาจจะลดลง จากที่เคยเป็นแชมป์มะเร็งสตรี .... และเสียตำแหน่งให้แก่มะเร็งอวัยวะภายในสตรีอันดับสอง ซึ่งนั่นคือ.....

#มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก

••••••••

และสุภาพสตรีทุกคนรู้ใช่ไหมว่า .... มะเร็งชนิดนี้ระยะเริ่มต้น #อาจไม่สามารถตรวจพบได้จากการตรวจภายในทั่วๆไป !!!!!

เพราะการตรวจทั่วๆไป การตรวจภายในคือการตรวจดูและคลำอวัยวะเพศภายนอก ใส่เครื่องมือปากเป็ดเพื่อตรวจดูเยื่อช่องคลอดดูตกขาวและดูปากมดลูกด้านนอก ..... จากนั้นใส่นิ้วเพื่อคลำมดลูกทั้งด้านหน้าด้านบนด้านหลัง คลำไปยังปีกมดลูกทั้งสองข้าง .... จบลงด้วยการตรวจทวารหนัก .....

ดังนั้น.... การตรวจภายในสามารถตรวจได้ข้อมูลเยอะ #แต่ไม่ได้สามารถไปคลำหรือตรวจเยื่อบุได้เลย !!!!

••••••••

แต่มีข้อน่าดีใจที่ในประเทศพัฒนาแล้ว .... รวมถึงเราด้วยนะ พบว่าเราสามารถตรวจพบมะเร็งเยื่อบุมดลูก #ได้ตั้งแต่ระยะต้นจำนวนไม่น้อยเลย และอาการสำคัญที่พาผู้ป่วยทั้วไปมาตรวจพบบ่อยสุดคือ #เลือดออกผิดปกติจากมดลูก

ความสำคัญที่อยากเน้นมีสองข้อสำคัญคือ.....

#เมื่อใดมีเลือดออกผิดปกติจากมดลูกอย่าชะล่าใจ ควรไปตรวจเสมอ ถึงแม้สตรีผู้นั้นยังไม่ใช่คนวัยทองก็ตาม

และถ้าคุณผู้หญิงมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้หละก็..... #คุณต้องให้ความสนใจกับภาวะนี้เป็นพิเศษ เพราะนี่คือปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก

#อ้วน
#เป็นPCO
#เป็นเบาหวาน
#เมนส์หมดช้า (หมดหลังอายุ55)
#ได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนภายนอก
#ครอบครัวมีประวัติมะเร็งอวัยวะเพศหญิง รวมถึงมะเร็งลำไส้
#มะเร็งเต้านม
#ได้รับยารักษามะเร็งเต้านมTamoxifen

~~~ ดังนั้น ผู้มีปัจจัยเสี่ยงข้างต้น .... ควรได้รับการซักประวัติโดยละเอียด และหากมีความเสี่ยงเช่นมีเลือดออกผิดปกติจากมดลูก ~~~ #ควรอย่างยิ่งที่จะได้รับการตรวจเพิ่มเติม เช่นตรวจ ultrasound วัดความหนาเยื่อบุ หรือ มีการตรวจชิ้นเนื้อ !!!!!

ยิ่งกว่านั้น…. Famlial endometrial cancer
โดยเฉพาะใน Lynch syndrome อย่าลืมซักประวัติ family history of cancer เสมอๆ

และหาก newly diagnosed อย่าลืม amsterdam หรือ bethesda criteria
เพื่อประโยชน์ในการ couselling และ screening คนในครอบครัวต่อไปครับ

09/10/2023

😊😊

ธาตุเหล็ก (Iron)

ผลไม้ที่มี vit-C สูงช่วยการดูดซึมเข้าร่าง

นม , กาแฟ ลดการดูดซึมเข้าร่าง

••••••••

Folic acid

สำคัญสำหรับคนท้องทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีประวัติเคยตั้งครรภ์ทารกมีปัญหาพิการระบบประสาทไขสันหลังชนิด NTD , มีญาติใกล้ชิดมีปัญหา NTD , อ้วน , เป็นเบาหวาน , ทานยากันชัก เช่น valproic acid

••••••••

Calcium

แนะนำให้เข้าร่างกายรวมที่ทานจากอาหารให้ได้ 1000 mg/วัน (ACOG) และหากท้องอายุน้อยกว่า 19 ปี ให้เพิ่มเป็น 1300 mg/วัน

การได้รับไม่เพียงพอเสี่ยงต่อ ครรภ์เป็นพิษ คลอดก่อนกำหนด น้ำหนักทารกน้อย แม่มีมวลกระดูกน้อยในอนาคตยามแก่

06/10/2023

หมอบอกว่าอ้วนแล้ว..
แล้วของในตู้เย็นล่ะจะทำยังไงงง 🥹🥹

#หมอชญาดา
#อย่าลืมมาเช็กอินรับโปรเดือนนี้น้า😊😊😘

06/10/2023

ใครงงว่ายาคุมกำเนิดกินอย่างไร
มาตำกันจ้าา 😊😊

ยาเม็ดคุมกำเนิด มีอยู่ 3 ชนิดหลัก … นี่คือข้อมูลพื้นฐานสำคัญที่ต้องรู้

••••••••

ประสิทธิภาพของยาเม็ดคุมกำเนิดนั้น #ดีมากมากนะ

Photos from เข็นเด็กขึ้นภูเขา's post 03/10/2023

สิ่งที่พ่อแม่ควรทำเพื่อให้ลูกมีสุขภาพจิตดี
😊😊

เราทำได้ค่ะ ฮึบๆๆ❤️🩷
มาสร้างสังคมที่น่าอยู่กันค่ะ😉

02/10/2023

❤️🩷สวัสดีเดือนตุลา 🧡❤️
เดือนนี้หากมาอัลตราซาวน์4 มิติ แถมฟรี! รูปprintสีขนาดjumboเท่า A4 เพิ่มให้อีก1 รูปค่ะ เพียงแค่check in ✅️ ที่คลินิกใน FB หรือ IG เท่านั้นเองค่ะ☺️😉

#หมอชญาดา 🩷🩷

01/10/2023

เดือนตุลาคมนี้
คลินิกจะปิด 25 -28 ตุลานะคะ
หมอมีประชุมค่า 🙏🙏🙏❤️❤️

30/09/2023

ทานสารอาหารให้ครบนะคะ❤️

ACOG เผยแพร่ข้อมูลเรื่อง วิตามิน และ สารอาหารที่ควรแนะนำให้คนท้องได้รับให้เพียงพอต่อวัน เพราะมีข้อมูลสนับสนุนการเจริญเติบโตที่ดีต่อทารกในครรภ์ครับ

••••••••

กรดโฟลิค 💊 🐡
ธาตุเหล็ก 🩸🩸
แคลเซียม 🦴🦴
วิตามินดี ☀️☀️
โคลีน 🥚🥛
โอเมก้า3 (DHA) 🐟🐠
วิตามินบี 🅱️🅱️
วิตามินซี 🍊🍊🍊

••••••••

หาเสริมหาทานให้เพียงพอต่อวันกันนะ …. ถ้าหาทานจากอาหารพอก็จบ แต่ถ้าไม่แน่ใจหาเสริมให้ครบก็มีข้อมูลว่าดีนะ

27/09/2023

สภาพของคุณเมื่อแม่บอกให้หลับได้แล้ว😅😅

#ก็อยากหลับตาแต่ว่าไม่ง่วง🥹🥹
#หมอชญาดา🩷🩷

25/09/2023

-แม่ที่พูดกับทารกมากกว่าในครึ่งปีแรก ทารกจะร้องไห้น้อยกว่าในครึ่งปีหลัง

- ทารกที่มีแม่ตอบสนองการร้องไห้ของเขามากกว่าจะพูดได้เร็วกว่าทารกที่แม่เฉยเมยการร้องไห้

#อดทนนะ #ฮึบๆๆๆ🩷🩷

เลี้ยงลูกในยามยาก 1-1000 ตอนที่ 247

❤️มีงานวิจัยทุกระยะที่บอกว่าทารกแรกเกิดพยายามพูดกับแม่

🌈งานที่ทำต่ำสุดคืออายุ 3 สัปดาห์ ทารกมีการขยับลิ้นและแขนขาตอบสนองการพูดในลักษณะต่างๆของแม่

✅รูปแบบของการขยับลิ้นและแขนขาของทารกมีรูปแบบที่ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆที่ระยะ 2,4,6 และ 8 เดือน

👍พบว่าแม่ที่พูดกับทารกมากกว่าในครึ่งปีแรก ทารกจะร้องไห้น้อยกว่าในครึ่งปีหลัง ทารกที่มีแม่ตอบสนองการร้องไห้ของเขามากกว่าจะพูดได้เร็วกว่าทารกที่แม่เฉยเมยการร้องไห้ของเขา

❗️เด็กหญิงมักพูดได้เร็วกว่าเด็กชาย พบว่าทั้งพ่อและแม่มักพูดกับทารกหญิงมากกว่า แต่สำหรับทารกชายแม่มักสัมผัสทารกชายมากกว่า

❤️เห็นมั้ยครับ เราควรได้ลางานมาคุยกับทารกแรกเกิดสักปี

#เลี้ยงลูกในยามยาก

23/09/2023

และนี่ก็เป็นเหตุผล 🥹🥹
ที่หมอต้องเม้าท์มอยตอนผ่าตัด 😆😆

มาทำงาน ❌️❌️
มาคุยเล่น ✅️✅️ 😆😆

#เพื่อประสิทธิภาพที่ดีของการทำงานทั้งนั้น🥹🥹😁😁

หัวหน้าต้องรู้! งานวิจัยพบว่า ทีมที่เม้าท์มอย คุยเล่น คุยนอกเรื่องจากเรื่องงานระหว่างทำงาน รวมถึงนอกเวลางาน ช่วยให้ทีมมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าทีมที่ไม่ได้สนิทกัน เพราะยิ่งคนในทีมสนิทใจ คุยกันเข้าขา ถูกคอ ก็จะยิ่งเข้าใจกัน ส่งผลให้การทำงานราบรื่น และงานออกมามีคุณภาพด้วย

21/09/2023

ระวังยุงกันน้าาา

คนท้อง ระวัง!! โรคติดเชื้อไวรัสซิกา🦟

เน้นป้องกันด้วยวิธี 3 เก็บ
✅เก็บบ้าน
✅เก็บขยะ
✅เก็บน้ำ

❌ห้ามใช้ยากลุ่ม NSAIDs
- ยาแอสไพริน
- ยาไอบูโพรเฟน
- ยาไดโคลฟีแนค

ขอบคุณที่มาจาก: กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

***************
🚩 สมัครรับข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย 0-6 ปี 👼 จาก 9 ย่างเพื่อสร้างลูกฟรี !!
📍วิธีสมัครง่ายๆ
1. เพิ่มเพื่อนในไลน์
หรือ คลิก linkเพื่อ สแกน QR Code ที่ http://bit.ly/9yangth
2. พิมพ์คำว่า "สมัคร" ส่งมาในแชท Line
3. ตอบคำถามข้อมูลส่วนตัวใน แชท Line เพื่อลงทะเบียน
4. เตรียมรับข้อมูลการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมตรงตามอายุครรภ์ หรืออายุลูก

19/09/2023

แม้แต่เด็กยังรู้ว่ามีประโยชน์ 😁😁

เต็ม 10 ไม่หัก ☺️

16/09/2023

ว้าาา ออกเลขอะไร ไม่ใกล้เคียงเลย😆😆
งวดหน้าเอาใหม่ค่ะ 🤣🤣

#หมอชญาดา 😍😍

15/09/2023

คนท้องโดนแดดก็มีฝ้าขึ้นได้ด้วยนะ
ขึ้นบ่อยด้วย ส่วนใหญ่จะดีขึ้นหลังคลอด
แต่บางคนเป็นแล้วเป็นเลย 🥹🥹

#ทาครีมกันแดดด่วนนน😎😎😎

สองคนนี้อายุเท่ากันนะครับ เป็นฝาแฝดชาวอเมริกันวัย 61 ปี ชื่อยีน และซูซาน
ภาพซ้ายคือ ยีน ที่มีวิถีชีวิตไม่สูบบุหรี่และโดนแสงแดดมากเกินไป ส่วนด้านขวาคือ ซูซาน ที่ใช้ชีวิตต่างกันสุดขั้ว ซูซานชอบสูบบุหรี่และคลั่งอาบแดดเป็นเวลาหลายปี
ศัลยแพทย์บอกว่า การที่ซูซานชอบรังสียูวีและนิโคตินทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์ จากการศึกษาบอกว่าสองคนนี้ดูต่างกัน 11 ปี
ว้าวุ่นเลยทีนี้

13/09/2023

#เรื่องเล่าในห้องผ่าตัด

พยบ1 : สวัสดีค่ะคุณแม่ นี่ผ่าท้องที่เท่าไหร่คะ
แม่ : ท้องสามเจ้า
พยบ2 : ลูกคนก่อนกี่ขวบแล้วน้อง
แม่ : 11 เดือนเจ้า😅 คนก่อนยังบ่ตันเดินเตี่ยเลย 😮‍💨
พยบ12345 : หาาาาาาาา!! 😱😱
หมอๆ ลูกยังบ่ขวบนี่ท้องได้ตวยกา ตกไข่ยามไดนะ ท้องต่อเลยอี้..
หมอ : (ยิ้มขำเบาๆ นึกถึงตอนบอกให้แม่คุมกำเนิด) 🤣🤣🤣

#นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า #หลังคลอดอย่าไว้ใจคูมพ่อจ้าาา #คุมกำเนิดด่วนนน 🤣🤣😆😆

10/09/2023

9.9 แม่ไม่ซื้อชุดให้หนูเลยยย
งอลแล้วนะ🙄🙄

จากคนตาโต 😁😁

#หมอชญาดา

07/09/2023

วันศุกร์ที่ 8 คลินิกปิด 1วันค่า
มาวันเสาร์โทรจองวันนี้ได้เลยน้าา

05/09/2023

บ่ายๆ อากาศครึ้มๆ ฝนตกปรอยๆ
ไอ้เราก็ง่วงซะด้วย ทีนี้ก็ว้าวุ่นเลย 🤣🤣

#ฮ้าวววว #หมอชญาดา❤

03/09/2023

พรุ่งนี้คลินิกเปิดตามปกติค่าา
ใครที่โทรเลื่อนนัดไป เก้าขอโทดด 🙏🙏

#เดือนนี้ขออนุญาตปิดวันศุกร์ที่8ค่า 🙏🙏

02/09/2023

วู้วววว กันยาแล้วนะะะ❤️
เมื่อไหร่จะคลอดสักที อยากเจอแม่ล้าววว

#นับลูกดิ้นวนไปจ้าา #โค้งสุดท้ายยย ❤️🩷🧡
#หมอชญาดา
#จันทร์ที่4เปิดตามปกติน้าาาาา

30/08/2023

ต้องรีบละล่ะ😆😆😆

ท้องตอนไหนโอกาสแท้งบุตรมากน้อยแค่ไหน

น่าจะเป็นสิ่งที่เตือนหลายๆคนได้ว่า
#เวลาที่ดีในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงมีจำกัดนะ

•••••••

อายุน้อยกว่า 20 ปี : โอกาสแท้ง 17%

อายุ 20-24 ปี : โอกาสแท้ง 11%

อายุ 30-34 ปี : โอกาสแท้ง 11%

อายุ 35-39 ปี : โอกาสแท้ง 17%

อายุ 40-44 ปี : โอกาสแท้ง 33%

อายุ 45 ปี up : โอกาสแท้ง 45%

••••••••••

จึงดูเหมือนว่าช่วงเวลาดีๆคือ 20-34 ปี ซึ่งไม่นานเลยนะ …. เรียนจบ เผลอแป๊บเดียวก็ 35 ปี แล้วจริงไหม

#จะขอก็รีบขอ ขอแล้วก็รีบแต่ง แต่งแล้วก็รีบท้องนะ …. ค่ารักษามีบุตรยากแพงมาก สำเร็จก็ยากขึ้นเรื่อยๆตามอายุ โอกาสแท้งบุตรก็มากขึ้นตามอายุเช่นเดียวกัน

26/08/2023

ไปกันค่าา จันทร์ที่ 4 กันยานี้ค่า

โรงพยาบาลลำปาง ขอเชิญชวนผู้ป่วย ญาติ/ผู้ดูแล ผู้สนใจ และประชาชนทั่วไป ร่วมกิจกรรม วันมะเร็ง ปี 2566 (CANCER DAY)

วันจันทร์ที่ 4 กันยายน 2566 เวลา 8.00 - 14.30 น. ณ ห้องประชุม ชั้น 8 อาคารผู้ป่วยนอก โรงพยาบาลลำปาง

ผู้สนใจกรุณากดลิงค์เพื่อลงทะเบียน ❤️ รับจำนวนจำกัด เพียง 300 ท่าน
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdb6AuucgHBLNSGxi7MfNd-OlBbpuMKgJwiFHpH9TV1gBd5Ug/viewform?pli=1

หัวข้อพูดคุยบนเวที
✅ความรู้เรื่องโรคมะเร็งกับแพทย์เฉพาะทางด้านมะเร็งทุกระบบ
✅อยู่กับมะเร็งอย่างเป็นสุข
✅การดูแลตัวเองเมื่อต้องรักษาด้วยยาเคมีบำบัด
✅กัญชากับการรักษาโรคมะเร็ง

กิจกรรมอื่นภายในงาน
📌บอร์ดนิทรรศการความรู้โรคมะเร็ง
📌โภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง/อาหารต้านมะเร็ง
📌ให้คำปรึกษาการใช้ยา
📌แนะนำการล้างมือเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ผลิตภัณฑ์ออกร้าน
🛍ผลงานของครู ผู้ปกครอง และผู้ป่วยมะเร็งในเด็ก
🛍ผักปลอดสารพิษ แมคคาเดเมีย น้ำเสาวรส และผลิตภัณฑ์อื่นๆจากธรรมชาติ
🛍ชุดชั้นในราคาพิเศษ
🛍เสื้อผ้าฝ้ายปักมือ

23/08/2023

อิอิ แม่บอกว่าเงินเดือนออกจะพาไปซื้อหนม

#ลูกดีใจ❌️❌️😅
#แม่ดีใจมากกกก ✅️✅️🤣🤣🤣
#หมอชญาดา ❤️🩷

20/08/2023

โอ้ยย ลุ้นนางงามกะแม่จนตัวโก่ง
คืนนี้จะได้นอนไหมเนี้ยย

😁😁 #หมอชญาดา

18/08/2023

คุณแม่บอกว่า คลอดแล้วรู้สึกใจหายเหมือนกันเนอะ เคยมาเจอหมอทุกเดือนๆ
จะไม่ได้เจอหมออีกแล้ว🥹🥹

หมอ : ท้องอีกก็ได้หนิ🤣
แม่ : สตั้นท์ไปสิบวิ. ..😳😳

อะเค. ถ่ายรูปให้เป็นที่ระลึกละกันเนอะะะ😘😘

❌️❌️ คุณแม่ขอถ่ายกับหมอ
✔️✔️ หมอบังคับให้ถ่ายรูปด้วย ✅️✅️🤣🤣

#คลินิกใหม่สีชมพูแล้วนะะะมาถ่ายรูปได้เลยย🤣🤣

16/08/2023

หนูน่ารัก แล้วรักหนูไหม๊...
อัยย่ะ😍😍😍

#มุ้งมิ้งมากแม๊ #หมอชญาดา ❤️❤️❤️

14/08/2023

อ่านรอไว้เลยยย

😍😍😍

วิธีสร้าง EF 10 ขั้นอย่างสั้นที่สุดในโลก
สำหรับพ่อแม่ไม่มีเวลาอ่านยาวๆ

1.อุ้มมากที่สุดในขวบปีแรก อุ้ม กอด บอกรัก ให้นม นอนด้วยกัน ไม่มีคำว่ามากเกินไป เพื่อสร้างแม่ที่มีอยู่จริง

2.อ่านนิทานก่อนนอน 15-30 นาทีทุกคืน สัปดาห์ละ 7 คืน จนถึง 10 ปี เพื่อสร้างแม่ที่มีอยู่จริงและความจำใช้งาน

3.เล่นด้วยมากที่สุดบนพื้นดินเมื่ออายุ 2-3 ขวบ เพื่อสร้างแขนงและจุดเชื่อมต่อประสาทที่เรียกว่า synapses มากที่สุด สร้างสายสัมพันธ์ สร้างความสามารถอัตโนมัติที่เรียกว่า autonomy อันจะนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าเซลฟ์เอสตีม

4.มีข้อต้องห้ามเล็กน้อย ห้ามทำร้ายคนอื่น ห้ามทำร้ายตนเอง ห้ามทำลายข้าวของ มีข้อต้องฝึกให้เรียบร้อยคือนั่งกินข้าวด้วยมือของตนเองในเวลาที่พอสมควร เพื่อสร้างความสามารถควบคุมตนเอง

5.อ่าน เล่น ทำงาน ตลอดช่วงอายุ 4-7 ขวบ การเรียนหนังสือจริงๆจังๆจะเป็นเรื่องรอง ถ้าไปเรียนหนังสือกลับมาให้ช่วยทำงานบ้านก่อน แล้วไปทำการบ้าน แล้วจึงให้เล่น เหล่านี้เพื่อสร้างวงจรประสาท “ตั้งใจมั่น” “ไม่ว่อกแว่ก” และ “ลำบากก่อนสบายทีหลัง” ทุกๆวัน

6.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างเซลฟ์เอสตีม โครงสร้างความจำใช้งาน ความจุความจำใช้งาน และจุดเชื่อมต่อประสาทจำนวนมากหลายพันล้านจุดก่อนจะถึงเส้นตายที่อายุ 9 ขวบเพื่อเตรียมตัวเข้าสู่กระบวนการพรุนนิ่งคือสลายจุดเชื่อมต่อประสาทที่ไม่ใช้ทิ้งไป

7.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างความสามารถ “ต้องทำสิ่งที่ไม่ชอบทำ” และ “ถอนตัวจากความสนุกตรงหน้า” ให้ได้ก่อนถึงวัยทีน

8.อ่าน เล่น ทำงานจนถึงวัยทีน พ่อแม่จะเป็นขาลง หมดอำนาจ วัยทีนจะต้องควบคุมตนเองได้ ตั้งใจมั่น ไม่ว่อกแว่ก รู้วิชาลำบากก่อนสบายทีหลัง สามารถทำเรื่องที่ไม่ชอบทำไม่อยากทำและไม่สนุก อีกทั้งสามารถถอนตัวจากความสนุกตรงหน้า ปิดเกม วางแก้ว ปฏิเสธยา หักห้ามใจยังไม่ร่วมเพศ แล้วพาตนเองกลับบ้านตามเวลา ทั้งหมดนี้ทำได้เมื่อ “แม่ที่มีอยู่จริง” นั่งรออยู่ที่บ้าน รอในใจ หรือแม้แต่รอบนสวรรค์ไปก่อนแล้ว

9.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างปลอกมัยอิลินให้แก่เส้นประสาทสมองส่วนหน้าอันจะทำให้ความเร็วของการส่งสัญญาณประสาทด้านยับยั้งชั่งใจและคิดวิเคราะห์ทำงานรวดเร็วกว่าสมองส่วนอารมณ์หุนหันพลันแล่น

10.สุดท้ายคือรู้จักเปลี่ยนทางเดิน

ทั้งหมดนี้คือ EF



เนื้อๆทั้งนั้น😡

12/08/2023

สุขสันต์วันแม่ค่าาาา
ขอให้มีความสุขทุกคนนะคะ 😘😘

'sDay 😍😍🩵🩵

09/08/2023

ว่าด้วยท่านอน

คนท้องกับการนอนตะแคงซ้าย

และเทคนิคดีๆที่ OBG Social อยากเอามาฝากคุณคนท้องของเราทุกคน 🙂
.......

เกือบทุกคนรู้ว่าท่าการนอนในคนท้องที่แนะนำกันคือ

นอนตะแคงซ้าย !!!

วันนี้มาเล่าเรื่องนี้กันทั้งสาเหตุว่า...

ทำไมต้องซ้าย?

ถ้าหลับไปแล้วจะรู้ได้ยังไงว่ายังซ้ายอยู่?

ซ้ายดีต่อลูกอย่างเดียวเหรอ แม่มีอะไรได้ประโยชน์บ้างไหม?

ซ้ายแค่ไหนถึงจะเพียงพอ?

และสุดท้าย... มีเทคนิคอะไรไหมที่จะฝึกคนที่ไม่คุ้นเคยการนอนตะแคงซ้ายให้คุ้นเคยมากขึ้น?

วันนี้เรามาดูเรื่องนี้ไปด้วยกัน
.......

ทำไมต้องตะแคงซ้าย?

เพราะว่าท่านี้ดีกว่าการนอนคว่ำ ดีกว่าการนอนหงาย และดีกว่าการนอนตะแคงขวานั่นเองครับ

การนอนตะแคงซ้ายดังที่ทุกคนรู้ว่านอนตะแคงไปด้านนี้ทารกในครรภ์จะได้รับการไหลเวียนของสารอาหารที่มากับเลือดของแม่ได้ดีครับ

อธิบายได้จากรูปครับ การนอนหงายมดลูกของคนท้องที่ขนาดเกินสี่เดือนเป็นต้นไปจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและจะตกไปด้านหลังและสามารถไปกดทับหลอดเลือดดำเส้นใหญ่เส้นนึงได้ง่ายเพราะผนังหลอดเลือดดำจะบางกว่าหลอดเลือดแดงครับ การไหลเวียนของเลือดแม่จากด้านล่างกลับขึ้นไปฟอกที่ปอดจะลำบากขึ้นครับถ้าถูกกดทับ ดังนั้นถ้าถูกกดทับนานๆไประดับออกซิเจนในร่างกายคนท้องอาจถูกกระทบได้ครับ

พอดูจากรูปที่อยู่ข้างๆ พอคนท้องนอนตะแคงไปด้านซ้าย มดลูกจะถูกเบี่ยงออกไปด้านข้างด้วยครับ แล้วแรงกดทับต่อหลอดเลือดดำนั้นจะเบาลงหรืออาจพ้นการกดทับไปได้ เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น จึงน่าจะส่งผลต่อการที่ทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารหรือออกซิเจนที่น่าจะดีกว่าการถูกกดทับหลอดเลือดนั่นเองครับ
.......

ถ้าหลับไปแล้วจะรู้ได้อย่างไรว่ายังตะแคงอยู่หละ?

เมื่อหลับแล้วเราๆก็คงไม่อาจรู้แล้วหละครับว่าจะยังซ้ายอยู่ไหม แต่ที่หนังสือหรือหมอและพยาบาลของคุณคงบอกแล้วว่า

อย่าไป worry เรื่องนี้จนระแวง ลามปามไปจนนอนไม่หลับครับ ปล่อยไปตามธรรมชาติครับ

แต่เดี๋ยวตอนท้ายๆของบทความนี้จะมีเทคนิคการฝึกดีๆมาฝากครับ
.......

นอนตะแคงซ้ายรู้กันอยู่แล้วทั้งนั้นว่าดีต่อลูก แล้วมีอะไรดีคุ้มต่อคนท้องด้วยไหม แบบทำหนึ่งได้ถึงสองหนะ?

มีแน่นอนครับ 🙂

ดีต่อลูกคือได้รับสารอาหารที่สะดวกขึ้น

ดีต่อแม่คือเมื่อการไหลเวียนของเลือดสะดวกขึ้น ...

โอกาสการมีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดขาซึ่งพบได้บ่อยขึ้นตอนท้องจะลดลงครับ

คนท้องจะสดชื่นมากขึ้นเมื่อตื่นนอน

คนท้องจะลดการปวดหลังได้ดีกว่านอนหงาย

คนท้องจะเกิดภาวะริดสีดวงทวารกำเริบน้อยลงกว่านอนหงาย

และการนอนตะแคงซ้ายยังมีข้อดีอีกหลายข้อซึ่งจริงๆแล้วท่านอนตะแคงซ้ายมักถูกแนะนำให้ใช้สำหรับทุกคนที่ทำได้อยู่แล้วไม่ว่าจะท้องหรือไม่ท้องครับ 🙂
.......

ซ้ายแค่ไหนถึงจะพอ?

เป็นคำถามที่ผมเคยโดนถามครับ ตอนแรกถึงกับอึ้ง กิม กี่ ... จริงด้วยนะการตะแคงมันต้องมีตั้งแต่ตะแคงน้อยๆไปจนถึงตะแคงตั้งฉากเลยนิหน่าเนอะๆ

จากข้อมูลที่แนะนำกันนั้น พบว่าการตะแคงไปประมาณ

25-30 องศา ก็มีความเพียงพอที่จะเคลื่อนมดลูกก้อนใหญ่ๆนั้นให้ลดการกดทับหลอดเลือดดำแล้วครับ

ดังนั้นจึงเป็นที่มาของคำแนะนำที่หลายๆท่านแนะนำกันคือ

ให้หาหมอนข้างหรือหมอนหนุนใบเล็กๆมาวางไว้ทางด้านหลังเวลาเรานอนครับ พอหลับไปไม่รู้สึกตัวแล้ว บางทีการนอนกลับมาทับบนหมอนหนุนที่วางไว้อาจจะช่วยให้มีองศาที่เอียงพอช่วยได้อยู่นั่นเอง

หมอนข้างคนท้องก็อาจใช้ได้ดีสำหรับบางคนครับ ลองหาซื้อหรือหยิบยืมมาลองดูครับ ไม่ทราบเหมือนกันว่าราคาแรงไหม??
.......

ข้อสุดท้าย...

มีเทคนิดการฝึกการนอนตะแคงซ้ายไหม?

คงต้องเริ่มจากที่บอกไปก่อนหน้าว่า อย่ากังวลจนนอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆมาสำรวจท่านอนตัวเองทั้งคืนไม่ดีแน่ครับ

เทคนิคที่หากใครสนใจลองไปใช้ดูนะครับ ... มีคำแนะนำการฝึกให้คุ้นเคยคือ

ให้ใช้ชุดนอนที่ไม่ได้แพงนักมาลองใช้ก่อนครับ ให้ผูกเชือกไปที่ด้านหลังของชุดนอนอีกด้านผูกเจาะติดกับลูกเทนนิสซักลูกนึงครับ ผูกไว้ที่หลังแถวๆสะบักครับ

พอหลับไปแล้วเวลาเรานอนหงายลงมา หลังเราจะทับไปบนลูกเทนนิสเล็กๆนี้ ร่างกายจะรู้สึกแล้วอาจทำให้มีการขยับตัวกลับไปนอนตะแคงได้อีกครั้งโดยที่ตัวเราไม่ถึงกับตื่นขึ้นมาครับ

ใครสนใจอยากฝึกด้วยวิธีนี้ลองดูนะครับ แต่ถ้าเป็นคนตื่นง่ายมาก หงายปุ๊บโดนเทนนิสกดแล้วตื่นทุกครั้ง แสดงว่าวิธีนี้ไม่ได้ผลสำหรับเราครับ กลับไปใช้หมอนหนุนเหมือนเดิมดีกว่าครับ

ผมเคยแนะนำวิธีนี้กับคนท้องที่ถามแล้วเขามาบอกตอนเจอกันอีกทีว่าสำหรับเขาน่าจะใช้ได้ครับ เลยเอาฝากกันในที่นี้ด้วยเลยครับ

ด้วยรัก
OBG Social 🙂

07/08/2023

วันนี้คลินิกเปิดเหมือนเดิม
หะ หะ หะ ห้าาโมงเย็นจร้าาา 😉😉

#หมอชญาดา

05/08/2023

แพทย์เตือน ไม่อยากเป็นมะเร็งปากมดลูก ให้ทำสองสิ่งนี้!! 😉

Cr.ศ.นพ.จตุพล ศรีสมบูรณ์ TGCS2023

#อะเลียนแบบข่าวพาดหัวนิดนุงง 😆😆

03/08/2023

วันนี้ยังเปิดอยู่น้าา
หมอไปประชุม 4 - 6 สิงหาน้า
แต่วันแม่เปิดเหมือนเดิมค่า😊
ขออภัยในความไม่สะดวกค่า🙏🙏

31/07/2023

หยุดยาวอีกแว้วว สบายจุง
วันหยุดนี้ไปเที่ยวไหนกันบ้างงับบ

#หมอชญาดา ❤️🩷🧡

27/07/2023

หยุดยาวนี้เราไม่ปิด
เราปิดอาทิตย์หน้า 4- 5 สค ค่าาา
🩷🩷🩷🩷

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม ใน Nakhon Lampang?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

บ่ายๆ อากาศครึ้มๆ ฝนตกปรอยๆไอ้เราก็ง่วงซะด้วย ทีนี้ก็ว้าวุ่นเลย 🤣🤣#ฮ้าวววว #ultrasound2d #หมอชญาดา❤

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


346/4-5 ถ. บ้านเชียงราย อ เมือง จ ลำปาง
Nakhon Lampang
52100

เวลาทำการ

จันทร์ 17:00 - 21:00
อังคาร 17:00 - 21:00
พุธ 17:00 - 21:00
พฤหัสบดี 17:00 - 21:00
ศุกร์ 17:00 - 21:00
เสาร์ 09:00 - 13:00

Nakhon Lampang ธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพและความงามอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
Bioderma by pommy Bioderma by pommy
Nakhon Lampang, 52000

Bioderma crealine H2O และ Bioderma Sebium H20 แท้จากฝรั่งเศสค?

Shop shop beauty Shop shop beauty
Lampang
Nakhon Lampang, 52000

อยากผิวขาว สวยใส แบบ #aurora_white..# เชิญเข้า?

ร้านรัตนโอสถ ลำปาง ร้านรัตนโอสถ ลำปาง
162 ถ. ทิพย์ช้าง หัวเวียง
Nakhon Lampang, 52000

We serve traditional Thai Indian seasoning and medicine for your better alternative health care in L

Beauty up enterprise Co.,Ltd Beauty up enterprise Co.,Ltd
14/3-4 ถ. สุเรนทร์ ต. สบตุ๋ย อ. เมือง
Nakhon Lampang, 52000

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ทำผมเเละอุปกรณ์ซาลอน

Diva Beauty Diva Beauty
Nakhon Lampang

เครื่องสำอางค์เกาหลี กระเป๋า