น้ำคลอโรฟิลล์ เขียวทิพย์

น้ำคลอโรฟิลล์ เขียวทิพย์

สมุนไพรไทย ดีที่สุด จากการค้นคว้าของนักวิทยาศาสตร์ ศ.ดร.ฮันส์ ฟิชเชอร์ ชาวเยอรมัน เจ้าของรางวัลโนเบลปี ค.ศ.1930 ซึ่งพบว่าสารคลอโรฟิลล์เป็นสารสีเขียวจากพืชที่มีสูตรโครงสร้างทางเคมีใกล้เคียงกับสารเฮโมโกลบินของเม็ดเลือดแดงของมนุษย์มาก แตกต่างกันเพียงสารเคมีที่เป็นโครงสร้างในส่วนของอะตอมที่คลอโรฟิลล์เป็นอะตอมของธาตุแมกนีเซียม ส่วนของเฮโมโกลบินเป็นอะตอมของธาตุเหล็ก ซึ่งมีหน้าที่ในการจับก๊าซออกซิเจนเพื่อพาไปเนื้อเยื่อหรือเซลล์ต่างๆ ในร่างกายเพื่อสร้างพลังงานต่อไป
เมื่อเราได้รับคลอโรฟิลล์เข้าไปในร่างกายก็เปลี่ยนสารคลอโรฟิลล์ให้เป็นสารตั้งต้นที่ตับ แล้วถูกส่งต่อไปสร้างเม็ดเลือดแดงต่อไขกระดูก ทำให้ปริมาณเม็ดเลือดแดงมากขึ้น ปกติพบว่าร่างกายมนุษย์เม็ดเลือดแดงจะถูกทำลายตลอดเวลาประมาณ 2-2.5 ล้านเซลล์ต่อวัน
การพัฒนาน้ำคลอโรฟิลล์เป็นเครื่องดื่มสีเขียวเพื่อสุขภาพ โดยแยกเป็น
1.ระบบเลือด บำรุงเลือด ล้างพิษ ทำลายอนุมูลอิสระในเม็ดเลือด แก้โรคโลหิตจาง ลดความดันโลหิตสูง

2.ระบบทางเดินอาหาร ล้างพิษโดยตรงในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก สมานแผลในกระเพาะอาหาร กระตุ้นเนื้อเยื่อให้ฟื้นตัว

3.บำรุงปาก ฟัน ระงับกลิ่นปาก โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการโรคเหงือกอักเสบ

4.รักษาแผลต่างๆ ทำหน้าที่ฟื้นฟูเนื้อเยื่อของแผลทุกชนิดทั้งภายในและภายนอกร่างกาย

5.ระงับกลิ่น กลิ่นเหม็นจากแผลเรื้อรัง แผลในช่องปาก กลิ่นอุจจาระที่รุนแรง การผายลม หรือกลิ่นตัวแรงมาก

6.ควบคุมสมดุลของแคลเซียมในผู้บริโภคเนื้อมากเกินไปซึ่งจะขาดความสมดุลของธาตุแคลเซียม ทำให้ป่วยเป็นโรคกระดูกผุ โรคหัวใจ โรคกล้ามเนื้อ โรคผิวหนัง โรคเลือดไม่แข็งตัวเมื่อมีบาดแผล ประจำเดือนผิดปกติ

7.ป้องกันโรคภูมิแพ้ เกิดจากการที่อากาศและอาหารเป็นพิษโดยสะสมติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน
ที่มา จากหนังสือพิมพ์ ข่าวสด

เปิดเหมือนปกติ

28/11/2017

Mahidol Channel

ไม่อยากแก่เร็ว ต้องรู้ อาหารเหล่านี้ ยิ่งกิน ยิ่งแก่ อะไรติดอันดับบ้าง มาดูกันใน SMART 60 #มหิดล

28/11/2017

English Fit and Firm

ฉันอยู่ไทย จะเก่งภาษาเหมือนเด็กนอกได้อย่างไร❓
♦️กดHD♦️
➡️ ลบความคิดนี้ออกไปสักพัก
➡️ แล้วเริ่มสังเกตแวดล้อมรอบตัว จับภาษาอังกฤษจากคำศัพท์ทั้งหมดที่ใกล้ตัวที่สุด
➡️ คุณจะพบว่า มันมีเยอะมากกว่าที่คุณคิดด้วยซ้ำ (ซองขนม ขวดน้ำ โลชั่น ป้ายโฆษณา หนัง เพลง สโลแกน-วิธีใช้งานผลิตภัณฑ์ต่างๆ เครื่องสำอางค์ ฯลฯ)
นั่นแหละคือส่วนหนึ่งของ
✅ ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน ✅
.
จากนั้น นำคำเหล่านั้น มาฝึกใช้ ฝึกออกเสียง แต่งประโยค ทุกวัน ย้ำ❗️ทุกวัน‼️
.
มันเป็นบันไดขั้นเล็กๆที่จะทำให้คุณเก่งภาษาอังกฤษได้ แต่ถือเป็นบันไดขั้นสำคัญที่สร้างความแตกต่างได้ อย่างแน่นอนค่ะ
🔺🔺🔺🔺🔺🔺
วันนี้ 🍊ส้มมาสาธิตการเก็บศัพท์จากแวดล้อม(MRT)
•••••••••••••••••••••
Thanks for following/subscribing❗️
YouTube/FB
English Fit and Firm

13/10/2016

น้ำคลอโรฟิลล์ เขียวทิพย์'s cover photo

13/10/2016

น้ำคลอโรฟิลล์ เขียวทิพย์

08/12/2014

สุนทรียศิลป์ By Melann
พบกันที่งานเซรามิคแฟร์ จ.ลำปาง นะคะ

13/11/2014

โอกาสก็เหมือนเวลา มันผ่านไปอย่างช้าๆ พร้อมกับเข็มวินาที:-)
เพราะฉนั้นใช้เวลาทุกวินาทีให้มาค่านะคะพี่ๆที่รักทุกท่าน
**ปั่นน้ำคลอโรฟิลล์ไปก็ปั้นหุ้นไป คะ สู้ๆๆๆๆ
แม้นงานน้องป่านจะมากแต่รสชาดและคุณค่าของคลอโรฟิลล์เขียวทิพย์ ก็ยังมากได้มาตรฐาน มากๆๆ นะคะ
Good night:-) พี่ๆที่รักทุกท่านคะ

31/10/2014

วันนี้ได้มีโอกาสมาทำบุญไหว้พระ @วัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว จ.เพชรบูรณ์ สาธุ สาธุ สาธุ ขอผลบุญนี้ส่งถึงพี่ๆทุกท่านมีความสุขความเจริญนะคะ

25/10/2014

"ความรัก" ในครอบครัวคือสิ่งที่สำคัญ

17/06/2014

ใจสำคัญที่สุดค่ะ

17/06/2014

สุขภาพดี เริ่มที่ตัวเองค่ะ

30/12/2013

ป้องกันกันนะคะ รักษาให้ทันดัวยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

โรคหัดเยอรมัน เป็นได้ทั้งผู้ใหญ่ และเด็กเล็ก มีอาการไข้ ออกผื่นคล้ายโรคหัด บางรายอาจไม่มีผื่นขึ้น หากเป็นหัดเยอรมันระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก อาจทำให้ทารกในครรภ์พิการได้ ดังนั้น ควรพบแพทย์ และหยุดงาน หรือหยุดเรียนประมาณ 1 สัปดาห์

โรคอีสุกอีใส มักจะเกิดในเด็ก เมื่อเป็นโรคนี้แล้ว จะมีภูมิต้านทานโรคตลอดชีวิต อาการจะเริ่มด้วยไข้ต่ำ ๆ ต่อมา จะมีผื่นขึ้นที่หนังศีรษะ หน้า ตามตัว โดยเริ่มเป็นผื่นแดง ตุ่มนูน แล้วเปลี่ยนเป็นตุ่มพองใสหลังมีไข้ 2-3 วัน จากนั้น ตุ่มจะเป็นหนอง และแห้งตกสะเก็ดหลุดออกเองประมาณ 5-20 วัน เด็กนักเรียนที่ป่วยควรหยุดเรียนประมาณ 1 สัปดาห์ เด็กเล็กที่ป่วยควรตัดเล็บให้สั้น เพื่อป้องกันการอักเสบจากการเกาที่ผื่น

โรคอุจจาระร่วง ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่า โรต้าไวรัส มักจะเกิดขึ้นกับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ติดต่อโดยการดื่มน้ำ หรือกินอาหารที่มีเชื้อไวรัสปนเปื้อนเข้าไป โดยเด็กจะถ่ายอุจจาระเป็นน้ำ หรือถ่ายเหลวบ่อยครั้ง โดยทั่วไปอาการไม่รุนแรง แต่เด็กบางคนอาจขาดน้ำรุนแรง หากมีเด็กในบ้านถ่ายเหลว ควรให้กินอาหารเหลวบ่อย ๆ เช่น น้ำข้าวต้ม น้ำแกงจืด ให้ดื่มนมแม่ สำหรับเด็กที่ดื่มนมผสม ควรผสมนมให้เจือจางลงครึ่งหนึ่งจนกว่าอาการจะดีขึ้น หากยังถ่ายบ่อยให้ผสมสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ให้ดื่มบ่อย ๆ อาการจะกลับเป็นปกติได้ภายใน 8-12 ชั่วโมง หากอาการไม่ดีขึ้นต้องรีบพาไปพบแพทย์ทันที

ทั้งนี้ กรมควบคุมโรค ได้เตือนเป็นพิเศษสำหรับกลุ่มประชาชนที่มีความเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคปอด โรคโลหิตจาง เนื่องจากมีระดับภูมิต้านทานโรคต่ำอยู่แล้ว โดยขอให้รักษาความอบอุ่นร่างกาย ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มมึนเมา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ล้างมือบ่อย ๆ เพื่อจะได้มีร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยด้วยโรคร้ายที่มักมาพร้อมกับหน้าหนาวนั่นเอง

cr:http://health.kapook.com/view18341.html

30/12/2013

โรคที่มากลับฤดูหนาวนี้ ป้องกัน กันนะคะ

ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้ว ไม่รู้ว่าปีนี้สาว ๆ ในกรุงเทพฯ จะได้งัดเสื้อกันหนาวตัวสวยออกมาใส่กันหรือไม่ แต่ที่แน่ ๆ หลายจังหวัดในภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือเริ่มหนาวเย็นกันแล้ว แต่ทว่า ความหนาวเย็นเช่นนี้ ก็นำพาโรคภัยไข้เจ็บมาหาเราด้วยเช่นกัน และต่อไปนี้คือ 6 โรคที่มักพบได้บ่อยในช่วงฤดูหนาว

โรคไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ อาการจะเริ่มด้วยการมีไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ไอ เมื่อเริ่มมีอาการควรนอนพักผ่อนให้มาก ๆ ดื่มน้ำบ่อย ๆ ถ้าตัวร้อนมากควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดตัว หรือกินยาลดไข้ อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้นภายใน 2-7 วัน แต่หากมีอาการไอมากขึ้น หรือมีไข้สูงนานเกิน 2 วัน ควรไปพบแพทย์

โรคปอดบวม จะมีอาการโดยทั่วไปได้แก่ ไอ เจ็บหน้าอก มีไข้สูง และหายใจหอบ การวินิจฉัยจะกระทำโดยการฉายรังสีเอกซ์และการตรวจเสมหะ ซึ่งหากมีความรุนแรง ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที เนื่องจากเป็นสาเหตุการเสียชีวิตมากที่สุดในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี รวมทั้งเด็กที่มีน้ำหนักตัวน้อย เด็กขาดสารอาหาร เด็กที่มีความพิการแต่กำเนิด เช่น โรคหัวใจ เป็นต้น

โรคหัด มักเกิดในเด็กโตและวัยรุ่น อาการจะเริ่มจากมีไข้ น้ำมูกไหล ไอ ตาแดง และจะมีผื่นขึ้นภาย หลังมีไข้ประมาณ 4 วัน จากนั้น ผื่นจะกระจายทั่วตัว โดยผื่นจะจางหายไปภายใน 2 สัปดาห์ เด็กที่ป่วยเป็นหัด ให้แยกออกจากเด็กอื่น ๆ ประมาณ 1 สัปดาห์

cr:http://health.kapook.com/view18341.html

24/12/2013

สนทนาธรรมเช้าวันเสาร์_2013-12-21

http://www.youtube.com/watch?v=PAs8w6SzI4M

สนทนาธรรมเข้าวันเสาร์ ที่ 21 ธันวาคม 2556 โดยพระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตฺถิผโล วัดนาป่าพง ติดตามการเผยแผ่พุทธวจน ได้ที่ http://watnapp.com http://faq.watnapp.com ...

16/12/2013

https://www.facebook.com/rarindar

พี่สาว น้องป่าน เองเจ้าค่ะ

16/12/2013

พี่ๆ ที่รักสุขภาพทุกท่านค่ะ น้องป่านคนสวยสุขภาพ ขอเพิ่ม ผุ้ดูเพค นะคะ พี่สาวน้องป่านเองค่ะ

พี่ลิน คะ พวกเราจะช่วยกันดูแล พี่ๆ ที่รักสุขภาพทุกคนนะคะ

16/12/2013

แก้ตาบวมขอบตาคล้ำ

แตงกวา ถุงชา น้ำแข็งก้อน


แตงกวาจะมีวิตามินสูง ในผลแตงกวายังมีเอ็นไซม์ cryssin ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนได้ เอ็นไซม์ชนิดนี้ จะช่วยย่อยผิวหนังที่หยาบกร้าน ให้หลุดออกไป เพื่อให้ผิวใหม่ที่อ่อนนุ่ม เกิดขึ้นมาแทนที่ บางคนใช้แตงกวาสด ผ่าเป็นชิ้นบางๆ วางบนใบหน้าที่ล้างสะอาด แทนน้ำแตงกวา ปัจจุบัน มีน้ำแตงกวาผสมในเครื่องสำอาง เช่น ครีมล้างหน้า ครีมทาตัว เพื่อช้วยให้ผิวไม่หยาบกร้าน และช่วยสมานผิว แตงกวาเป็นสมุนไพร ที่หาง่าย มีประโยชน์ ราคาถูก ใช้ติดต่อกับเป็นประจำ จะทำให้สวนสดชื่น มีน้ำมีนวล

วิธีการรักษา
นำแตงกวาไปล้างน้ำให้สะอาด ฝานแตงกวาเป็นชิ้นบางๆ โปะลงบนเปลือกตาแล้วนอนพักสายตาสัก 15-20 นาที รอยคล้ำ หรือบวมแดงจะหายไปได้อย่างทันอกทันใจ
แต่ถ้าหากไม่มีแตงกวา ให้ใช้ถุงชาที่ชงแล้ว วางโปะลงไปบนเปลือกตาก็ได้ หรือถ้าไม่มีทั้งถุงชาและแตงกวาติดบ้านเลย ให้นำก้อนน้ำแข็งมาห่อผ้าขนหนู แล้ววางประคบบนเปลือกตาก็จะสามารถบรรเทาได้เช่นกัน

Cr:http://www.xn--22c5bfubbncmi7eh2bze8cjj3lzcc3g.com/

16/12/2013

อันตรายจากอาหารผัดน้ำมัน

อาหารผัดน้ำมัน
...............................................................................
ดูจากก้นกระทะและรอบๆ เตาแก๊ส หรือท่อน้ำทิ้งที่ล้างจานจะมีคราบเหนียวของน้ำมันเกาะอยู่ เราก็ล้างมันออกได้ แล้วถ้ากินอาหารผัดน้ำมันเป็นประจำ น้ำมันที่เข้าไปโดนอุณหภูมิของร่างกายที่ 37 องศาตลอดเวลา น้ำมันจะเหนียวเป็นกาวยึดเกาะที่ผนังลำใส้เป็นเวลานานเข้า ก็จะหนาตัวขึ้นไปขวางระบบดูดซึม ระบบดูดซึมของร่างกายจะเสีย แล้วเราจะส่งอะไรเข้าไปล้างมันได้


ระบบดูดซึมเสีย
เมื่อระบบดูดซึมเสีย สำใส้จะดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปสร้างเม็ดเลือดไม่ได้ กินยา หรือวิตามินก็ไม่ดูซึม เพราะผ่านชั้นไขมันที่ผนังลำไส้ไปไม่ได้ หรือผ่านไปได้น้อย ต่างกับการให้น้ำเกลือโดยการฉีดเข้าเส้นเลือด โดยไม่ต้องผ่านระบบดูดซึม แต่ใครจะให้น้ำเกลือได้ทุกวัน คงไม่มี
เมื่อระบบดูดซึมไม่ได้ พวกสารอาหาร และโปรตีน จะถูกส่งไปให้ไตขับทิ้ง ไตก็ต้องทำงานหนัก และอ่อนล้าเป็นธรรมดา ผลที่ตามมา คือความเจ็บป่วย การเกิดโรคต่างๆ
ทุกคนที่เคยกินอาหารผัดน้ำมัน หรือของที่ทอดน้ำมันบ่อยๆหรือทุกวัน ควรจะต้องล้างลำไส้เพื่อให้ระบบดูดซึมทำงานได้ดีขึ้น

16/12/2013

การดูแลตนเองระหว่างตั้งครรถ์

สิ่งที่ควรปฎิบัติ
หลีกเลี่ยงว ความวิตกกังวล เรื่องตื่นเต้น จากการฟังข่าว หรือหนังทีวีที่เร้าใจน่าหวาดกลัว และการทำอะไรรีบเร่ง ลูกในท้องจะได้รับกรรมพันธุ์ทางด้านความคิดติดตัวมาด้วย

วิธีดูแล
งดอาหารผัดน้ำมัน
ไม่วิตกกังวล ไม่ตื่นเต้นง่าย

หลังคลอด
กินกระเจี๊ยบเขียวหรือว่านหางจระเข้ เพื่อสมานแผลภายใน
กินขมิ้นชันเป็นประจำ ช่วยขับน้ำนม และสมานแผลภายใน
กินน้ำกระชาย เพื่อขับน้ำคาวปลา
เมื่อให้นมลูกแม่ก็ควรกินขมิ้นชันด้วย ขมิ้นชันก็จะส่งไปถึงลูกที่กินนมแม่ ไปบำรุงโดยมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ มีวิตามิน เอ ซี อี ช่วยให้กระเพาะแข็งแรง ลำไส้ใหญ่แข็งแรง ขับถายดี ระบบย่อยดี ท้องไม่ผูก ผิวพรรณดี เด็กจะอารมณ์ดี ฉลาดไปจนโต เมื่อเด็กเลิกกินนมแม่แล้ว เอาขมิ้นชันชงกับนมให้ลูกกินก็ได้

16/12/2013

สมองเสื่อม


สาเหตุอาจเกดมาจากเลือดไม่ไปเลี้ยงสมอง เพราะกินอาการผัดน้ำมันเป็นประจำติดต่อกันหลายปี น้ำมันจะเกาะผนังลำใส้ทำให้ดูดซึมอาหารที่เป็นประโยชน์ไม่ได้ซึ่งเป็นสาเหตุให้สมองเสื่อมเร็ว


วิธีการดูแลสมอง
1. พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00-07.00 น.
2. กินอาหารเช้าระหว่าง 07.00-09.00 น. เพื่อให้เลือดรับสารอาหารไปเลี้ยงสมอง
3. ใช้กระเจี๊ยบแดงแห้งหรือสด ต้มกับพุทราจีน ใช้ดื่มน้ำ เพื่อล้างไขมันในหลอดเลือด
4. กินน้ำกระชาย แล้วกินน้ำใบบัวบกตาม จะส่งไปบำรุงสมองได้โดยตรง และผลไม้ ลูกไข่เน่า คึ่นฉ่าย เม็ดบัว ลูกแปะก้วย ซึ่งเป็นผลไม้ที่บำรุงสมองได้ดีเป็นอย่างมาก
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ

16/12/2013

ตับและการล้างสารพิษในตับ


หน้าที่หลักของตับ คือ ผลิตน้ำดีให้ถุงน้ำดี ช่วยกรองเลือด ส่งเลือดดีเข้าสู่ร่างกาย และส่งเลือดไปที่ไต ล้างสารพิษ และตับยังช่วยย่อยอาหารดูแลเส้นผม ขน เล็ ถ้าตับทำงานหนัก ไตก็มาช่วยทำงาน เมื่อทำงานหนักตับก็ะเสีย ไตก็เสื่อม

วิธีล้างสารพิษในตับ
- กินเห็ดสามอย่างขึ้นไปปรุงอาหาร (ห้ามผัดน้ำมัน แต่ใช้กะทิแทนน้ำมันได้ เพราะได้ประโยชน์มากกว่า)
- กินขมิ้นชันก่อนนอน เพื่อขับไขมันในตับ
- งดใช้เครื่องสำอางที่มีสารเคมีกับใบหน้า งดใช้ยาสระผมที่มีสารเคมีกับหนังศีรษะ เพราะสารเคมีจะเข้าถึงตับได้โดยตรง โดยซึมผ่านเข้าทางเส้นเลือดฝอย
- ผงชูรส หรือโมโนโซเดียมกลูตาเมท จะตกค้างในตับ ทำร้ายตับโดยตรง และทำให้เลือดเหนืด
- ไม่กินอาหารระหว่างเวลา ตี1-ตี3 เพราะเป็นเวลาที่ตับต้องขับสารพิษ
"ถึงจะบำรุงอะไร......แต่ถ้าสารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย.....ก็ไม่เกิดประโยชน์

09/12/2013

เรื่องเล่า เกี่ยวกับนมถั่วเหลือง เป็นสาเหตุของมะเร็ง สำหรับผุ้หญิง

ผู้หญิงคนหนึ่งกับเรื่องของถั่วเหลือง

คุณผู้ชายทุกท่าน ขอให้ส่งข้อความนี้ถึงเพื่อนหญิงของท่านทุกๆคน.....เพราะมันอาจจะช่วยชีวิตพวกเธอเหล่านั้นได้

บางสิ่งบางอย่างที่ควรแก่การใส่ใจไว้บ้าง เรื่องที่จะเล่าให้ฟังเป็นเรื่องจริงที่ไม่มีการดัดแปลงเติมแต่งแก้ไขแต่ ประการใด ทุกๆอย่างเป็นความจริงเพราะมันเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันเองโคยตรง และความคิดเห็นที่ได้จากการอ่านและสัมผัสกับสิ่งต่างๆที่ผ่านมา ฉันกำลังจะบอกเล่าประสบการณ์ต่างๆเหล่านี้ให้กับสาวๆที่สนใจเรื่องของสุขภาพ แต่กำลังทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว

ตัวฉันเองจบการศึกษาระดับมัธยมปลายจากโรงเรียนแห่งหนึ่งใน รัฐเท็กซัสในปี ค.ศ.1989 และก็ไม่รั้งรอที่จะก้าวต่อไปยังเมืองอันเป็นที่ตั้งของมหาวิทยาลัยใหญ่ๆ มีอยู่เรื่องหนึ่งที่ฉันต้องการเปลี่ยนแปลงดัวเอง นั้นคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ทันทีที่ก้าวเข้าสู่เมืองออสติน รัฐเท็กซัส ด้วยที่ตระหนักถึงเรื่องของสุขภาพเป็นหลัก ฉันก็เริ่มปฏิบัติการลงมือเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายด้วยการทาน อาหารสุขภาพที่ดีที่สุดที่จะหาได้ เต้าหู้เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารสุขภาพทุกจาน และฉันก็ซื้อน้ำเต้าหู้เกือบทุกวันมาทานร่วมกับอาหารเกือบทุกอย่างจากอาหาร เช้าประเภทธัญพืชถึงน้ำผลไม้ปั่น หรือไม่ก็ดื่มกินเป็นอาหารว่าง ฉันซื้อขนมปังมัฟฟิ้นก็ทำจากถั่วเหลือง ซุปมิโซะใส่เต้าหู้ ถั่วเหลือง และ ถั่วงอกที่เพาะจากถั่วเหลือง เป็นต้น เนื้อหาในนิตยสารสุขภาพและเสริมสมรรถภาพร่างกายฉบับต่างๆกล่าวถึงคุณ ประโยชน์ของถั่วเหลืองในการป้องกันสารพัดอย่างตั้งแต่โรคหัวใจยันมะเร็ง เต้านม สารสกัด isoflavones จากถั่วเหลือง และโฮโมนที่มีคุณสมบัติคล้าย แอสโตรเจน ต่างก็ทำหน้าที่ช่วยให้คุณหนุ่มแน่นและสุขอนามัยสมบรูณ์ ตัวฉันเองต้องบอกว่าแข็งแรงดูดียอดเยี่อม ด้วยการออกกำลังกายตลอดเวลา แต่รอบเดือนของฉันกลับไม่มาตามปรกติ ในวัยแค่ 20 ฉันเริ่มต้องทานยาคุมกำเนิดเพื่อที่จะควบคุมการมาของรอบเดือน

นอกเหนือจากนั้น ฉันยังต้องทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดช่วงมีประจำเดือน เนื้อตัวของฉันเริ่มที่จะบวมเหมือนกับว่ากล้ามเนื้อจะล้า ฉันเริ่มจะโศรกเศร้าหดหู่และเริ่มมีอาการรู้สึกเนื้อตัวร้อนวูบวาบ ที่แรกก็เข้าใจว่าเรื่องเพี้ยนๆทั้งหมดที่เกิดคงเป็นอาการที่เรียกว่า PMS (a syndrome that occurs in many women from 2 to 14 days before the onset of menstruation (premenstrual syndrome) อาการที่เกิดกับผู้หญิงส่วนใหญ่ช่วง 2 ถึง 14 วันก่อนจะมีประจำเดือน) เนื่องจากเห็นว่าประจำเดือนมาผิดปรกติอยู่แล้ว ถ้าว่าเมื่อถึงอายุ 25 ปี อาการแย่ลงมาก จนเดินไม่ได้
ยาเม็ดคุมกำเนิดที่ทานอยู่ไม่เคยสามารถที่จะช่วยทำให้มันมาปรกติหรือ ลดอาการเจ็บปวดได้ ฉันก็เลยตัดสินใจเลิกทาน อาการเช่นนี้เป็นอยู่ต่อไปอีกสองปีจนเริ่มรู้ว่าความเจ็บปวดที่เป็นอยู่ไม่ ใช่ธรรมดาซะแล้ว ตอนอายุ 27 สูตินารีแพทย์ของฉันได้พบซีสท์สองก้อนขนาดเท่าลูกเทนนิสอยู่ในมดลูก ก็ต้องทำการผ่าตัดเอาออก โชคดีที่มันไม่เป็นเนื้อร้าย หมอก็บอกให้กลับไปทานยาคุมเหมือนเดิมแต่ฉันก็ไม่ได้ทำตาม ในปี ค.ศ. 1998 หมอก็พบก้อนเนื้อที่หน้าอก เป็นอันว่าต้องทำการผ่าตัดอีกครั้งและผลตรวจออกมาก็เช่นกันว่าก้อนเนื้อไม่ เป็นพิษเป็นภัย

ในเดือนพฤศจิกายนปี ค.ศ. 2000 ต่อมเกิดบวม และ เงือกก็อักเสบ แรกก็คิดว่าคงเป็นเพราะติดเชื้อก็ได้ไปหาหมอฟันๆก็บอกว่าไม่มีปัญหา หลังจากทานยาปฏิชีวนะอาการบวมก็ไม่ยุบไป ในขณะเดียวกันก็ได้พบตุ่มเล็กๆทางด้านขวาของลำคอ ฉันก็บอกแม่ว่าาต่อมไทรอยด์มีปํญหา แม่ก็คิดว่าฉันไร้สาระเพราะในครอบครัวไม่มีใครสักคนที่มีปัญหาของต่อม ไทรอยด์ ด้วยเพราะลางสังหรณ์ ก็ได้ไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญให้ทำการตรวจด้วย Papilary Thyroid Carcinoma (เข้าใจว่าคือการตรวจสอบหามะเร็งสักอย่าง) หลังจากขบวนทดสอบต่างๆเสร็จสิ้นลงเขาก็บอกกับฉันว่าเป็นมะเร็ง ตอนนั้นทั้งตัวฉันเองและคู่หมั่นต่างก็ตะลึงงัน เราไม่ได้เผื่อใจไว้ที่จะรับข่าวเช่นนี้ และยอมรับว่าฉันเองก็กลัวเอามากๆ เราก็เลยกำหนดวันรับการผ่าตัดทันที หมอผู้เชี่ยวชาญบอกกับเราว่าต้องหลังจากการผ่าตัดแล้วหมอพยาธิวิทยาจึงจะ ยืนยันได้ว่ามันใช่หรือไม่ใช่มะเร็ง เขาเจอก้อนเนื้องอกตูมซีกขวาที่ประกอบด้วยเซลล์ผิดปรกติ และก้อนเนื้องอกเล็กๆกำลังโตทางด้านซ้าย ด้วยเหตุนี้ต่อมไทรอยต์ทั้งหมดต้องถูกตัดออกไป

พวกเขาบอกฉันว่าหลังจากฉายรังสีสารไอโอดีน ฉันก็จะปลอดภัยและรับรองว่าจะมีชีวิตอยู่ได้อีกยาวนาน หลังการรักษาฉันก็เริ่มที่จะค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ ต้องยอมรับกับตัวเองที่ไม่เคยคิดแม้แต่ครั้งเดียวว่าสาเหตุมาจากถั่วเหลือง ที่กินมาเกือบสิบปี โดยเชื่อยังไงมันก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันได้พบเว็ปเพจในคอมพิวเตอร์ที่มีข้อความเชื่อมโยงปัญหาของไทรอยต์กับ การบริโภคถั่วเหลืองและการตลาดถั่วเหลืองที่แอบแฝงความชั่วร้ายว่าเป็น อาหารสุขภาพทั้งๆที่จริงแล้วเป็นผลพลอยได้เป็นพิษที่ได้จากอุตสาหกรรมการ ผลิตน้ำมันพืช ต้องบอกว่ามันไร้สาระสิ้นดี ในเมื่อนิตยสารต่างๆที่เกี่ยวกับสุขภาพพลานามัยไม่ได้เอ่ยถึงอันตรายจาก ถั่วเหลืองแม้แต่นิด

ฉันได้ไปหาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรท่านหนึ่ง เธอเคยผ่านการตรวจหามะเร็งไทรอยต์ในปี ค.ศ. 1985 ได้บอกกับฉันว่าถั่งเหลืองเป็นตัวร้ายตัวเจ้าปัญหา เธอได้รับการผ่าตัดมดลูกเนื่องจากมีซิสและปัญหาอื่นๆ หลังจากนั้นสักสองสามเดือนคนที่ฉันคุ้นเคยอีกคนที่ทานถั่วเหลืองก็เป็น มะเร็งต่อมไทรอยต์ เด็กผู้หญิงคนหนึ่งในประเทศอังกฤษที่รู้จักกันผ่านชมรมมะเร็งไทรอยต์ใน อินเตอร์เน็ต ก็เพิ่งจะรับการผ่าตัดและเธอก็มีอายุเพียงแค่ 19 ปีเท่านั้นเอง

เกิดอะไรขึ้นกันแน่ ?????????????????

มะเร็งทรวงอกเกี่ยวโยงกับเอสโตรเจน อะไรที่เล่นตลกกับเอสโตรเจนในร่างกายของสตรี ถั่วเหลือง ไง
แต่ฉันไม่เคยสงสัยถั่วเหลืองเลย เพราะถึงตอนนี้แล้วก็ยังไม่เคยเจอบทความสักชิ้นแม้ครั้งเดียวที่พูดถึงถั่ว เหลืองว่าเป็นพิษเป็นอันตราย สตรีที่ทานถั่วเหลืองอยู่ก่อนแล้วก่อนที่จะมีปํญหาของไทรอยต์ ก็คงจะทานต่อเนื่องไปเรื่อยๆเป็นปรกติ ถ้าหากเธอไม่รู้มาก่อนว่าจริงแล้วถั่วเหลืองก่ออะไรได้บ้าง มันประกอบด้วยสารอะไร และมันมีปฏิกิริยาต่อร่างกายสตรีอย่างไร ฉันเชื่อว่านี่ป็นเหตุผลที่สตรีที่เป็นมะเร็งไทรอยต์ที่มักจะพัฒนาจนกลาย เป็นมะเร็งเต้านมในเวลาต่อมา

เพื่อนร่วมงานของฉันคนหนึ่งเป็นผู้ที่โปรดปรานทานถั่วเหลืองเอามาก และ ฉันก็เห็นผมเธอล่วงและน้ำหนักตัวเพิ่มทั้งๆที่เดินออกกำลังกายช่วงหยุดพัก และหลังเลิกงาน ทานเอ๊ปเปิลและส้มเป็นอาหารเที่ยง เธอผู้นี้ก็เพิ่งจะตัดซิสจากมดลูกเช่นกัน

ฉันเตือนเธอให้เลิกทานถั่วเหลือง และแนะให้ดูเว๊ปไซ้ทดังกล่าว ดูเหมือนว่าบรรดาผู้หญิงทั้งหลายคงจะต้องทนทุกข์ทรมานต่อไปจนกว่าจะ ปรากฎเป็นเรื่องเป็นราวในข่าวทั้งสี่เครือข่ายการสื่อสาร นับตั้งแต่ผ่าตัดเอาไทรอยต์ออก ฉันก็ไม่เคยแตะถั่วเหลืองมาเป็นเวลาสองปีแล้ว

ถึงท่านผู้อ่านทั้งหลาย เรื่องราวของฉันคงเป็นประโยชน์กับผู้คนทั้งหลายไม่มากก็น้อย กรุณาบอกกล่าวต่อๆกันไปด้วย ยังมีเด็กสาวๆอีกมากมายที่ทานถั่วเหลืองโดยเชื่อว่าเป็นการวิธีหนึ่งในการ ดูแลตนเอง และผู้หญิงทั้งอีกหลายที่ทานเพราะต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี มันไม่ยุติธรรมเลยที่ข้อมูลที่พูดถึงอันตรายจากถั่วเหลืองไม่ได้รับการเผย แพร่ให้กว้างขวางและทั่วถึง มันน่าเศร้าไม่น้อยที่มีผู้คนอีกมากมายที่อยู่ข้างนอกนั้นต่างก็รู้สึกเช่น นี้ มันเป็นการสูญเสียที่ร้ายแรงเมื่อเรามาได้รู้ว่าเราไม่ได้มีสุขภาพดีอย่าง ที่คิด และข้อมูลที่เรายึดถือปฏิบัติมันก็ผิด


ที่มา http://www.whatphone.net/forum/viewtopic.php?t=6792

09/12/2013

ทานแอปเปิลสด ให้ครบทั้ง 4 สี เพื่อสุขภาพกันค่ะ

กินแอปเปิ้ลสีอะไร..ดี (ไทยโพสต์)

บางคนชอบทานแอปเปิ้ลสีแดง บางคนชอบทานสีเขียว แล้วเคยสงสัยไหมว่า แอปเปิ้ลสีไหนให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน ถ้างั้นลองมาดูกันเลย

แอปเปิ้ลแดง

มีสารแอนติออกซิแดนต์มากที่สุด และยังมีสารอีลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิว

แอปเปิ้ลสีชมพู

มีสารฟิโนลิกมากที่สุด ซึ่งสารนี้ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและชะลอความแก่ นอกจากนั้นยังมีฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี ทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดการอักเสบ ลดไข้ รวมทั้งช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย

แอปเปิ้ลสีเหลือง

มีสารเควอร์ซิตินที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และต้อกระจก

แอปเปิ้ลสีเขียว

รสมักจะเปรี้ยวให้วิตามินซี และช่วยลดน้ำหนัก อีกทั้งมีอีลาสตินและคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดี

ชอบแอปเปิ้ลสีไหนก็ทานกันตามสบายเลยนะคะ แต่ถ้าจะให้ได้ประโยชน์ครบถ้วน ทานแอปเปิ้ลให้ครบทุกสีก็ดีไม่น้อยนะ


ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

08/12/2013

ลดความอ้วนด้วย การทานเม็ดแมงลัก ดีกว่าค่ะ

เม็ดแมงลัก ถือเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีราคาถูก และหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป และเมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพร ย่อมต้องมีสรรพคุณดี ๆ ที่น่าสนใจหลายอย่าง ส่วนประโยชน์ของเม็ดแมงลักจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

เม็ดแมงลัก ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย โดยเส้นใยของแมงลักจะดูดซับไขมันไว้ เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยพวกนี้ได้ ไขมันไม่ดี (LDL-cholesterol) ก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใยของแมงลัก แต่ไม่มีผลใด ๆ ต่อ HDL-cholesterol ที่เป็นไขมันดี ดังนั้นการรับประทานเม็ดแมงลักเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย

เม็ดแมงลัก มีลักษณะนิ่ม ลื่น กลืนง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาช่วงลำคอ และการที่เม็ดแมงลักพองตัวมาก ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลลดลงด้วย

เม็ดแมงลัก มีสรรพคุณเป็นยาระบาย เนื่องจากบริเวณเปลือกนอกของเม็ดเป็นสารเมือกขาว และยังมีกากอาหาร ทำให้อุจจาระไม่เกาะลำไส้ ซึ่งช่วยให้ผู้รับประทานสามารถขับถ่ายได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยเม็ดแมงลักจะไปกระตุ้นประสาทที่อยู่รอบ ๆ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ทำให้เกิดปวดท้องหนัก

เม็ดแมงลัก มีสรรพคุณในการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน และสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า ดังนั้นเมื่อนำมารับประทานก่อนอาหารก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานได้เป็นอย่างดี


วิธีการรับประทานเม็ดแมงลัก ให้ได้ประโยชน์ในด้านต่าง ๆ มีดังนี้

ช่วยเรื่องการระบาย : ตักเม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ แล้วนำมารับประทานก่อนนอน ทานได้ทุกวัน หรือ 3-4 วันต่อสัปดาห์

ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก : สำหรับคนน้ำหนัก 50-60 กิโลกรัม ให้ตักเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ทานก่อนอาหาร ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ จะช่วยป้องกันการดูดซึมน้ำตาลในอาหารมื้อนั้นไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด ถ้าน้ำหนักมากกว่านี้ให้เพิ่มตามส่วน



Cr:http://health.kapook.com/view53329.html

08/12/2013

สมุนไพรลดน้ำหนัก ได้ผลดีเยี่ยมเลยค่ะ ลองดูนะคะ

1. มะนาว มะนาวมีส่วนช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารค่ะ และมีส่วนช่วยในการดักจับสารพิษได้เป็นอย่างดี วิธีการดื่ม เพียงแค่สาว ๆ ตื่นเช้าขึ้นมา ก็นำมะนาว 1 ลูก มาผสมน้ำอุ่น ครึ่งแก้ว แล้วก็ดื่มค่ะ

2. พริก ในความเผ็ดของพริกมีสารแคปไซซินซึ่งมีหน้าที่ ที่ทำให้ร่างกาย ไม่สร้างกรดไขมันค่ะ แต่ว่าสาว ๆ ต้องรับประทานให้พอเหมาะนะค่ะ ไม่งั้น สาว ๆ ต้องได้ดื่มน้ำหลายลิตรแน่นอนค่ะ

3. เมล็ดแมงลัก เมล็ดแมงลักให้แคลอรีน้อยมาก ๆ ค่ะ จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับการลดน้ำหนักค่ะ ถ้าสาว ๆ ไม่ชอบกินแบบเพียว ๆ ก็เอาเมล็ดแมงลักมากินคู่กับน้ำเต้าหู้ได้นะค่ะ

4. ชาสมุนไพร มีส่วนช่วยในการอยากอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุ ที่สาว ๆ ทั้งหลายตบะแตกในการกินค่ะ

5. มะเขือพวง มีฤทธิ์แรงในการลดน้ำหนักค่ะ ถ้าสาว ๆ คนไหนสนใจก็สามารถนำมะเขือพวงมาประกอบอาหารให้การรับประทานได้นะค่ะ

08/12/2013

ราชาแห่งการถอนพิษ น้องป่าน คนสวยสุขภาพดี แห่ง น้ำคลอโรฟิลล์ เขียวทิพย์ ขอแนะนำ สุดยอดสมุนไพร เพื่อใช้รักษาอาการถอนพิษเร่งด่วนค่ะ

“ราชาแห่งการถอนพิษ”

สมุนไพร รางจืด

เป็นสมุนไพรที่กระทรวงสาธารณสุขรณรงค์ให้เกษตรกรหรือบุคคลทั่วไปเลือกใช้เพื่อใช้แก้พิษต่างๆ เช่น พิษจากยาฆ่าแมลง ยาเบื่อ สารตะกั่ว ฯลฯ ยิ่งเมื่ออยู่ในสถานที่ห่างไกลจากโรงพยาบาล การจะนำส่งแพทย์เพื่อรับการรักษาอาจจะต้องใช้ระยะเวลานาน จนอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ แต่ถ้ามีต้นรางจืดปลูกอยู่แถวบ้าน เราก็สามารถใช้ใบรางจืดที่ไม่แก่หรืออ่อนมากเกินไป หรือใช้รากที่มีอายุเกิน 1 ปีขึ้นไป ในขนาดปริมาณเท่านิ้วชี้ มาใช้เพื่อรักษาบรรเทาอาการของพิษเฉพาะหน้าไปก่อน ก่อนที่จะนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาล โดยส่วนที่นำมาใช้เป็นยานั้นก็ได้แก่ ใบ ราก และเถาสด

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


Nakhon Lampang
52000

สุขภาวะทางเลือกและแบบองค์รวม อื่นๆใน Nakhon Lampang (แสดงผลทั้งหมด)
ร้านรัตนโอสถ ลำปาง ร้านรัตนโอสถ ลำปาง
162 ถ.ทิพย์ช้าง หัวเวียง
Nakhon Lampang, 52000

We serve traditional Thai Indian seasoning and medicine for your better alternative health care in L