EAT CLEAN FOOD

เรากลับมาแล้วนะ "อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ"

ปล่อย 👇🏻👇🏽👇🏻👇🏽👇🏻👇🏽👇🏻👇🏽 ออกมาก่อนนะ

🌯 สลัดโรล 🌯 & 🌮 แซนด์วิช 🌮

ส่วนอาหารเร็วๆนี้คะ 👩🏻‍🍳

นม นม นม # เต้าไหน กี่แคล มาดูกัน

แคลอรี่ นม #healthandcuisine #เฮลท์แอนด์ควิซีน

***** เมนูประจำสัปดาห์ 17 - 22 ก.ค. 60 *****
# อยากทานอาหารคลีนแบบไม่น่าเบื่อ สั่งได้เลยนะคะ #
Tel : 088-2533561 / 083-5541642
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW
# เมนู ราคา 50฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 7:30 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #
# ❤EAT CLEAN FOOD❤#
#ยิ่งกิน สุขภาพ ยิ่งดี#

เมนูแบบนี้เราก็ทำนะ # Clean Eating "ไข่กระทะ" แบบคลีน ๆ สำหรับมื้อเช้ากันนะคะ ขอบคุณภาพประกอบจาก คุณ LittleFilmz สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

ลด น้ำหนักกับอาหาร คับ😁😁

***** เมนูประจำสัปดาห์ 10 - 15 ก.ค. 60 *****
# อยากทานอาหารคลีนแบบไม่น่าเบื่อ สั่งได้เลยนะคะ #
Tel : 088-2533561 / 083-5541642
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW
# เมนู ราคา 50฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 7:30 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #
# ❤EAT CLEAN FOOD❤#
#ยิ่งกิน สุขภาพ ยิ่งดี#

EAT CLEAN FOOD updated their business hours.

EAT CLEAN FOOD updated their business hours.

👩🏻‍🍳 กลับมาแล้วจร้า เรากลับมาแล้ว 👩🏻‍🌾👨🏻‍🍳 🍽 อาหารคลีน สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก🏃🏻 และรักสุขภาพ 🗣🗣🗣

🥙ขอโทษที่เราหายไป 👉🏻แต่เป็นการหายไปเพื่อการทดสอบให้เห็นว่า "การกินอาหารมีผลต่อน้ำหนักและรูปร่าง แน่นอน‼️‼️"

🗓 EAT CLEAN FOOD ขอเปิดรับออเดอร์
ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป (จำกัดอาทิตย์ละ 10 ท่านเท่านั้น นะคะ) สำหรับท่านที่สนใจ จองเข้ามาโลดดดด✅✅✅

🛵 เริ่มส่งอาหาร วันที่ 10 ก.ค. 2560

🎏 ราคาคอสละ 9️⃣0️⃣0️⃣ บาท เท่านั้น ▶️▶️▶️ จันทร์ - เสาร์ (🛵บริการส่งฟรี ในเขตเทศบาล)

สวัสดี เช้าวันเสาร์ที่สดใสนะค่ะ 😊
เอารูปมาอวดกันหน่อย > ใครไปถึงให้กันบ้างแล้ว > ไม่ว่าคุณจะอ้วนแค่ไหน อยู่ที่ตัวเราเองว่าจะเอาเจ้า ไขมัน มันออกไปยังไง > เอามาฝากให้เป็นกำลังใจ แรงบรรดาลใจ " คุณทำได้ค่ะ" >
1.ใจพร้อม
2. อาหาร
3. ออกกำลังกาย
4. มีวินัย (ใครไม่ทำเราทำ ใครได้ผลรับ = ตัวเราเอง )
😊✌️✌✌✌😁

Good morning ka 🍴❤️

เมนูอาหารประจำสัปดาห์ที่ 14-19 กันยายน 2558
"ผอมได้แม้ขี้เกียจม๊ากกก "
"ความขี้เกียจ " ร้ายกาจกว่าที่คุณคิด เพราะมันคอยซุ่มโจมตีให้คนฝันถึงหุ่นดีฟิตเปรี๊ยะอย่างเราๆ ไปไม่ถึงดวงดาวมานักต่อนัก!
แต่ไม่เป็นไร!!! วันนี้ EAT CLEAN FOOD มีทิปง่ายๆสำหรับคนขี้เกียจอย่างคุณ ไม่ต้องออกกำลังกายก็เป๊ะได้ ทางนี้เลย...
- ทานผักเยอะๆช่วยให้อิ่มเร็ว และเลือกทานอหารที่มีไขมันต่ำ
- ทานอาหารให้อิ่มทั้ง 3 มื้อ ป้องกันการกินจุกจิกระหว่างมื้อ
- ดื่มนม ทานโยเกิร์ตให้เป็นนิสัย
- ห้ามอดมื้อเช้า เพราะจะทำให้หิวจัดและซํดไม่ยั้งในมื้อต่อๆไป
- ทานอาหารที่มีเครื่องเทศ พริกไทย ช่วยการเผาผลาญ
- ทานผลไม้ให้ได้อย่างน้อย 2 ชนิดต่อวัน
- ดื่มน้ำผลไม้สดและน้ำเปล่า แทนการดื่มกาแฟ ชา ที่มีส่วนผสมของครีมและนมข้นจืด

# # # ไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ # # #

หรือถ้าใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบแฮปปี้ๆโดยไม่ต้องอด เห็นผลอย่างรวดเร็ว ฟินกับเมนูสุดสร้างสรรค์ทุกมื้อ กับเรานะค่ะ
EAT CLEAN FOOD ยิ่งกิน สุขภาพยิ่งดี ^^

เมนูใหม่ของ อาทิตย์หน้าค่ะ สนใจติดต่อได้เลยค่ะ

6 ความเข้าใจผิดของการเบิร์นไขมัน แต่ฮิตกันเหลือเกิน

6 ความเข้าใจผิดของการเบิร์นไขมัน แต่ฮิตกันเหลือเกิน หลายครั้งที่เราได้ยินเทคนิคและวิธีการเบิร์นไขมันแบบแปลกๆกัน ซึ่งก็ไม่รู้ว่าอันไหนจริง อันไหนไม่จริง แต่ในบทความนี้จะไขทุกคำตอบ พร้อมทั้ง inforgraphic สรุปเพื่อให้เข้าใจง่าย

อาหารเช้าเมนูใหม่ครับ

Good morning monday 😊

Good morning monday 😊

การลดน้ำหนัก อยู่ที่การกิน 80% ออกกำลังการ 20% บางคนออกแทบตาย เช้า-เย็น เห็นผลแค่ช่วงอาทิตย์แรกว่านำ้หนักลด แต่ไม่ปรับเปลี่ยนการกิน สุดท้ายก็ต้องกลับมาอ้วนเหมือนเดิม สำหรับผมเริ่มต้นที่การกินก่อนครับ ออกกำลังกายวันละไม่เกิน ชม. ก็ได้ผลอย่างที่เห็น😜

ถ้าใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบแฮปปี้ๆโดยไม่ต้องอด เห็นผลอย่างรวดเร็ว ฟินกับเมนูสุดสร้างสรรค์ทุกมื้อ กับคอร์สอาหารของเรา
***** เมนูประจำสัปดาห์ 31 ส.ค. - 5 ก.ย. 58 *****
# อยากทานอาหารคลีนแบบไม่น่าเบื่อ สั่งได้เลยนะคะ #
Tel : 088-2533561
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW
# ทุกเมนู ราคา 50฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 8:00 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #
# ❤EAT CLEAN FOOD❤#
😊#ยิ่งกิน สุขภาพ ยิ่งดี#😊

มาเช็คตัวเองกันเร็ววววววว 😁

กาแฟกินได้นะคะ 😊😊

ยิ่งกินยิ่งดีครับ ส่วนตัวผมหายไป 26 โลละน๊าาา

ผอมได้แม้ขี้เกียจม๊ากกก "
"ความขี้เกียจ " ร้ายกาจกว่าที่คุณคิด เพราะมันคอยซุ่มโจมตีให้คนฝันถึงหุ่นดีฟิตเปรี๊ยะอย่างเราๆ ไปไม่ถึงดวงดาวมานักต่อนัก!
แต่ไม่เป็นไร!!! วันนี้ EAT CLEAN FOOD มีทิปง่ายๆสำหรับคนขี้เกียจอย่างคุณ ไม่ต้องออกกำลังกายก็เป๊ะได้ ทางนี้เลย...
- ทานผักเยอะๆช่วยให้อิ่มเร็ว และเลือกทานอหารที่มีไขมันต่ำ
- ทานอาหารให้อิ่มทั้ง 3 มื้อ ป้องกันการกินจุกจิกระหว่างมื้อ
- ดื่มนม ทานโยเกิร์ตให้เป็นนิสัย
- ห้ามอดมื้อเช้า เพราะจะทำให้หิวจัดและซํดไม่ยั้งในมื้อต่อๆไป
- ทานอาหารที่มีเครื่องเทศ พริกไทย ช่วยการเผาผลาญ
- ทานผลไม้ให้ได้อย่างน้อย 2 ชนิดต่อวัน
- ดื่มน้ำผลไม้สดและน้ำเปล่า แทนการดื่มกาแฟ ชา ที่มีส่วนผสมของครีมและนมข้นจืด

# # # ไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ # # #

หรือถ้าใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบแฮปปี้ๆโดยไม่ต้องอด เห็นผลอย่างรวดเร็ว ฟินกับเมนูสุดสร้างสรรค์ทุกมื้อ กับคอร์สอาหารของเรา

***** เมนูประจำสัปดาห์ 24 - 29 ส.ค. 58 *****
# อยากทานอาหารคลีนแบบไม่น่าเบื่อ สั่งได้เลยนะคะ #
Tel : 088-2533561
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW
# ทุกเมนู ราคา 50฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 8:00 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #
# ❤EAT CLEAN FOOD❤#
😊#ยิ่งกิน สุขภาพ ยิ่งดี#😊

ผอมได้แม้ขี้เกียจม๊ากกก "
"ความขี้เกียจ " ร้ายกาจกว่าที่คุณคิด เพราะมันคอยซุ่มโจมตีให้คนฝันถึงหุ่นดีฟิตเปรี๊ยะอย่างเราๆ ไปไม่ถึงดวงดาวมานักต่อนัก!
แต่ไม่เป็นไร!!! วันนี้ EAT CLEAN FOOD มีทิปง่ายๆสำหรับคนขี้เกียจอย่างคุณ ไม่ต้องออกกำลังกายก็เป๊ะได้ ทางนี้เลย...
- ทานผักเยอะๆช่วยให้อิ่มเร็ว และเลือกทานอหารที่มีไขมันต่ำ
- ทานอาหารให้อิ่มทั้ง 3 มื้อ ป้องกันการกินจุกจิกระหว่างมื้อ
- ดื่มนม ทานโยเกิร์ตให้เป็นนิสัย
- ห้ามอดมื้อเช้า เพราะจะทำให้หิวจัดและซํดไม่ยั้งในมื้อต่อๆไป
- ทานอาหารที่มีเครื่องเทศ พริกไทย ช่วยการเผาผลาญ
- ทานผลไม้ให้ได้อย่างน้อย 2 ชนิดต่อวัน
- ดื่มน้ำผลไม้สดและน้ำเปล่า แทนการดื่มกาแฟ ชา ที่มีส่วนผสมของครีมและนมข้นจืด

# # # ไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ # # #

หรือถ้าใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบแฮปปี้ๆโดยไม่ต้องอด เห็นผลอย่างรวดเร็ว ฟินกับเมนูสุดสร้างสรรค์ทุกมื้อ กับคอร์สอาหารของเรา

***** เมนูประจำสัปดาห์ 24 - 29 ส.ค. 58 *****
# อยากทานอาหารคลีนแบบไม่น่าเบื่อ สั่งได้เลยนะคะ #
Tel : 088-2533561
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW
# ทุกเมนู ราคา 50฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 8:00 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #
# ❤EAT CLEAN FOOD❤#
😊#ยิ่งกิน สุขภาพ ยิ่งดี#😊

ส่งเรียบร้อย ช่วงนี้รับเป็นออร์เดอร์ น่ะค่ะ
สั่งได้ ตามเมนูเลยค่ะ

แกงเขียวหวานไก่เด้ง#ไก่เด้งสูตรคลีนไม่มีแป้งเป็นส่วนผสม หอมกรุมกริ่มเครื่องแกงเขียวหวานและใบโหระพาช่วยขับลม ให้รสหวานมันนิดๆจากนม non fat ไม่อ้วนแน่นอน 😊

Tel : 088-2533561
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Nueng_daew / Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW

# เมนูละ 50฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 8:00 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #

′กินคลีน′ ให้ถูกหลัก ได้ประโยชน์-สุขภาพดี

กินให้ถูก

′กินคลีน′ ให้ถูกหลัก ได้ประโยชน์-สุขภาพดี ขอบคุณข้อมูลจาก : ประชาชาติธุรกิจออนไลน์     "กินคลีน" ใช่ว่าจะเป็นเมนูอาหารยอดฮิตของสาวที่ต้องการลดน้ำหนักเท่านั้น เพราะเมนู "อาหารคลีน" หรือ "คลีนฟู้ด" (Clean Food) ไม่ได้ดีต่อสุขภาพสำห...

***** เมนูประจำสัปดาห์ 17 - 22 ส.ค. 58 *****
# อยากทานอาหารคลีนแบบไม่น่าเบื่อ สั่งได้เลยนะคะ #
Tel : 088-2533561
Inbox : EAT CLEAN FOOD
Line : Deawga
IG : EATCLEANFOOD_MIMI.MAEW
# เมนู ราคา 50฿ - 65฿ #
(- ส่งฟรี 3 กล่องขึ้นไป เฉพาะในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน
- นอกเขตคิดค่าส่งตามระยะทางค่ะ)
# เราส่งอาหาร 2 รอบ เช้า เริ่มส่ง 7:30 /รอบ2 (เที่ยงกับเย็น) เริ่มส่ง 10:30 #
# ❤EAT CLEAN FOOD❤#
#ยิ่งกิน สุขภาพ ยิ่งดี#