Supida Spa

เซ้งร้านนวด Supida Spa ด่วน

สนใจติดต่อ 0645928764

เทศกาลสงกรานต์ ร้านศุภิดา สปา ปิดบริการ วันที่ 12-13 นะคะ

คิดจะผ่อนคลาย คิดถึง #Supida Spa นะคะ 🥰🥰
นวดไทย 2 ชั่วโมง 500
นวดอโรม่า 2 ชั่วโมง 700
จองเข้ามาได้ค่ะ

📞0645928754

30 ที่เที่ยว จังหวัดกระบี่

#สปากระบี่ #ศุภิดาสปา #นวดกระบี่
#นวดผ่อนคลาย #นวดเพื่อสุขภาพ

แท็กคู่ แล้วจูงมือกันมาได้เลยคะ

Promotion of Valentine ♥️❤️

มาคู่!! จ่ายเดี่ยว!!! ทุกโปรแกรม!!!!

ควงแขนคู่เข้าสปา นวดเป็นคู่ สบายตัวทั้งคู่

เงื่อนไข :
- เลือกซื้อโปรแกรมใดก็ได้ในสปา สำหรับ 2 ท่าน จ่ายเพียงโปรแกรมเดียว (แถมฟรี 1 โปรแกรม ในมูลค่าเท่ากันหรือน้อยกว่า)
- กดไลน์ และ แชร์เพจ Supida Spa โดยตั้งค่าเป็นสาธารณะ
- กรุณาจองล่วงหน้า เพื่อความสะดวกในการให้บริการ

ระยะเวลา : วันนี้ ถึง 14 กุมภาพันธ์ 2565 นี้เท่านั้น

ติดต่อ : Inbox หรือโทร 064-5928764

#มาคู่จ่ายเดี่ยว #โปรฯวาเลนไทน์ #ศุภิดาสปา
#นวดผ่อนคลาย #นวดกระบี่ #นวดสปา #สปากระบี่
#1ฟรี1 #วาเลนไทน์ #โปรคุ้มๆ

ร้านศุภิดาสปา

รับสมัครพนักงานนวด 1 ตำแหน่ง โดยมีคุณสมบัติดังนี้

- เพศหญิง
- อายุไม่เกิน 50 ปี
- มีใบประกาศ 150 ชม.ขึ้นทะเบียนสบส.เรียบร้อยแล้ว
- สามารถนวดไทย เท้า อโรม่า ประคบสมุนไพรได้
- ร้านเปิดทุกวันเวลา 10.00-19.00 น.
- พนง.หยุดสัปดาห์ละ 1 วัน ยกเว้นศุกร์ เสาร์และอาทิตย์
- สามารถเริ่มงานได้ทันที มีประกันมือ
- ค่าแรง 50/50
- สามารถเข้ามาเทสมือได้ที่ร้าน

สอบถามรายละเอียดได้ที่คุณตี่ โทร.081-8184326

ร้านศุภิดาสปา

รับสมัครพนักงานนวด 1 ตำแหน่ง โดยมีคุณสมบัติดังนี้

- เพศหญิง
- อายุไม่เกิน 50 ปี
- มีใบประกาศ 150 ชม.ขึ้นทะเบียนสบส.เรียบร้อยแล้ว
- สามารถนวดไทย เท้า อโรม่า ประคบสมุนไพรได้
- ร้านเปิดทุกวันเวลา 10.00-19.00 น.
- พนง.หยุดสัปดาห์ละ 1 วัน ยกเว้นศุกร์ เสาร์และอาทิตย์
- สามารถเริ่มงานได้ทันที มีประกันมือ
- ค่าแรง 50/50
- สามารถเข้ามาเทสมือได้ที่ร้าน

สอบถามรายละเอียดได้ที่คุณตี่ โทร.081-8184326

แท็กคู่ แล้วจูงมือกันมาได้เลยคะ

Promotion of Valentine ♥️❤️

มาคู่!! จ่ายเดี่ยว!!! ทุกโปรแกรม!!!!

ควงแขนคู่เข้าสปา นวดเป็นคู่ สบายตัวทั้งคู่

เงื่อนไข :
- เลือกซื้อโปรแกรมใดก็ได้ในสปา สำหรับ 2 ท่าน จ่ายเพียงโปรแกรมเดียว (แถมฟรี 1 โปรแกรม ในมูลค่าเท่ากันหรือน้อยกว่า)
- กดไลน์ และ แชร์เพจ Supida Spa โดยตั้งค่าเป็นสาธารณะ
- กรุณาจองล่วงหน้า เพื่อความสะดวกในการให้บริการ

ระยะเวลา : วันนี้ ถึง 14 กุมภาพันธ์ 2565 นี้เท่านั้น

ติดต่อ : Inbox หรือโทร 064-5928764

#มาคู่จ่ายเดี่ยว #โปรฯวาเลนไทน์ #ศุภิดาสปา
#นวดผ่อนคลาย #นวดกระบี่ #นวดสปา #สปากระบี่
#1ฟรี1 #วาเลนไทน์ #โปรคุ้มๆ

🔥ปริมาณน้ำที่ต้องดื่มต่อวัน
(เอาน้ำหนักตัว(kg)x 2.2 x 30) หาร 2 = .... มิลลิลิตร
เช่น น้ำหนัก 50 kg x 2.2 x 30 / 2 จะเท่ากับ 1,650 มิลลิลิตร หรือ 1.6 ลิตร!

Promotion of Valentine ♥️❤️

มาคู่!! จ่ายเดี่ยว!!! ทุกโปรแกรม!!!!

ควงแขนคู่เข้าสปา นวดเป็นคู่ สบายตัวทั้งคู่

เงื่อนไข :
- เลือกซื้อโปรแกรมใดก็ได้ในสปา สำหรับ 2 ท่าน จ่ายเพียงโปรแกรมเดียว (แถมฟรี 1 โปรแกรม ในมูลค่าเท่ากันหรือน้อยกว่า)
- กดไลน์ และ แชร์เพจ Supida Spa โดยตั้งค่าเป็นสาธารณะ
- กรุณาจองล่วงหน้า เพื่อความสะดวกในการให้บริการ

ระยะเวลา : วันนี้ ถึง 14 กุมภาพันธ์ 2565 นี้เท่านั้น

ติดต่อ : Inbox หรือโทร 064-5928764

#มาคู่จ่ายเดี่ยว #โปรฯวาเลนไทน์ #ศุภิดาสปา
#นวดผ่อนคลาย #นวดกระบี่ #นวดสปา #สปากระบี่
#1ฟรี1 #วาเลนไทน์ #โปรคุ้มๆ

เรามา Plank กันเถอะ!!! ☺️☺️☺️

Happy Chinese New Year 🎉🎉🎉

Save & Share เก็บไว้เผื่อฉุกเฉินได้เลยคะ “ชาวกระบี่”

เมื่อตรวจหาเชื้อด้วย ATK แล้ว พบผลบวก ติดต่อปรึกษาตามเบอร์โทรนี้ได้เลยครับ 🙂
#มีการเปลี่ยนแปลงหมายเลขFทรศัพท์ของ สสอ.ปลายพระยา,รพ.เขาพนมและ รพ.คลองท่อม

เที่ยวจนครบแล้ว อย่าลืมแวะมาผ่อนคลายที่ Supida Spa นะคะ ☺️☺️☺️

Welcome to private room for a couple persons at Supida Spa

สาธารณสุขอำเภอเมืองกระบี่ เปิด walk-in

Booster เข็ม 3 (AstraZeneca & PFIZER)

ณ โบสถ์นักบุญอักเนส ต.อ่าวนาง อ.เมือง จ.กระบี่

✅ฟรี ไม่ต้องลงทะเบียนคะ

เที่ยวเสร็จแล้ว อย่าลืมแวะมานวดผ่อนคลายกันนะคะ

ศุภิดาสปา ยินดีต้อนรับคะ 💆🏻‍♀️🥰

ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า ที่ไม่ใช่แค่แก้เมื่อย👍👍

1. การนวดเท้าช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือด ...
2. การนวดเท้าช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น ...
3. การนวดเท้าช่วยด้านจิตใจ ...
4. การนวดเท้าทำให้สุขภาพเท้าดียิ่งขึ้น ...
5. การนวดเท้าช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ...
6. การนวดเท้าสามารถบรรเทากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและอาการวัยทอง

เชิญมานวดเท้ากันนะคะ 🦶🏻🦶🏻

วันนี้ยังมีโปรโมชั่น ลด 10% ทุกรายการน๊า

วันนี้เปิดให้บริการแล้วนะคะ
จองคิวได้เลยจ้า

วันนี้ ศุภิดาสปา ขอต้อนรับคุณด้วยเทียนกลิ่นส้มหอมๆ🕯

รู้หรือไม่คะ ว่ากลิ่นส้ม 🍊🍊🍊
- จะให้กลิ่นที่สดชื่น แจ่มใส
- สร้างความกระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี
- และยังเป็นกลิ่นที่หอมเย้ายวน ชวนสัมผัส

หากใช้นวดจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️
ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกร่าเริง มีชีวิตชีวา

มาเจอกันที่ร้านนะคะ

วันนี้มีโปรโมชั่น ลด 10% ทุกรายการนะคะ 🥰🥰🥰

วันนี้ ศุภิดาสปา ขอต้อนรับคุณด้วยเทียนกลิ่นส้มหอมๆ🕯

รู้หรือไม่คะ ว่ากลิ่นส้ม 🍊🍊🍊
- จะให้กลิ่นที่สดชื่น แจ่มใส
- สร้างความกระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี
- และยังเป็นกลิ่นที่หอมเย้ายวน ชวนสัมผัส

หากใช้นวดจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️
ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกร่าเริง มีชีวิตชีวา

มาเจอกันที่ร้านนะคะ

วันนี้มีโปรโมชั่น ลด 10% ทุกรายการนะคะ 🥰🥰🥰

นวดไทย กับ การนวดน้ำมันแบบสวีดิช ต่างกันอย่างไร!!!

นวดไทยกับนวดน้ำมันแบบสวีดิช อย่างไหนดีกว่ากัน?

ก่อนอื่นต้องขอบคุณครูช้าง #SuwitSritrairasriSteve ที่มีข้อซักถามว่าการนวดไทยกับการนวดน้ำมันแบบสวีดิช แตกต่างกันอย่างไร มีประโยชน์อย่างไร และอย่างไหนดีกว่ากัน? เพื่อเป็นประโยชน์โดยส่วนรวมของตอบในเพจและแชร์ข้อมูลกันนะคะ

ถ้าจะบอกว่านวดแบบไหนดีกว่ากันเราต้องเปรียบเทียบกันก่อนค่ะ

-การนวดแผนไทยกับการนวดสวีดิช ต่างกันอย่างไร?
การนวดทั้งสองแบบมีความแตกต่างกันในหลาย ๆ ด้าน ดังต่อไปนี้

1. หลักการ
-นวดไทย: การนวดแผนไทยมาจากปรัชญาโยคะแบบฤษีดัดตน การนวดไทยบางครั้งถูกเรียกว่า “โยคะขี้เกียจ” เพราะเป็นท่าของการทำโยคะในการยืดเหยียดโดยให้ผู้อื่นทำให้ การนวดไทยจะนวดทั่วทั้งร่างกาย การนวดจะมีพลังความเคลื่อนไหวทั้งการกระตุ้นและการเติมพลังงาน (dynamic and invigorating) เพื่อยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อให้ทำงานดีขึ้น
-นวดสวีดิช: การนวดสวีดิชมีพื้นฐานมาจากกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาแบบตะวันตกซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียด (Relaxing) มีลักษณะการนวดที่ค่อยเป็นค่อยไปเพื่อคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และรักษาร่างกายในระดับหนึ่ง

2. เทคนิค (Techniques)
เทคนิคการนวดแผนไทย
-นักบำบัดจะใช้ทุกส่วนของร่างกายใช้เป็นแรงกดไปบนกล้ามเนื้อ ในกรณีที่เป็นการนวดแบบเชลยศักดิ์ ทั้งมือข้อศอก มือ แขน เข่า หน้าแข้ง และเท้า หรือถ้าเป็นแบบราชสำนักนักบำบัดก็จะใช้มือและนื้วในการนวดบำบัด
-นวดไทยใช้เทคนิคการยืดเหยียดแบบฤษีดัดตน (stretching) เป็นเทคนิคการยืด-ผลัก-กด-โยก-เขย่า (stretched, pushed, pressed, rocked, and vibrated) เพื่อคลายข้อต่อที่ติดขัดและกระตุ้นการทำงานของข้อต่อให้ดีขึ้น
-การยืดเหยียด (stretching) และการกดกล้ามเนื้อ (pressure) ในโซนต่างๆของร่างกายจุดที่มีอาการเจ็บปวด (trigger points) เป็นการนวดตามหลักเส้นประธานสิบ
-เทคนิคการปิดกั้นการไหลเวียนของเลือด (blocking the blood flow) ใช้เฉพาะในการนวดแผนไทยเท่านั้น จะใช้กับส่วนต่างๆของร่างกายโดยปกติจะเป็นบริเวณที่ขาและแขนมาบรรจบกันที่ลำตัว นักบำบัดจะใช้แรงกดที่นิ่งอย่างต่อเนื่อง (sustained pressure) บนตำแหน่งที่มีการเต้นของจุดชีพจรชัดเจน เช่น ที่ขาหนีบ ที่รักแร้ การเป็นเวลาสั้นๆ เมื่อปล่อยออกมาการไหลเวียนของเลือดจะช่วยเพิ่มผลของการนวด

เทคนิคการนวดสวีดิช
การนวดสวีดิชจะผ่อนคลายกว่าเมื่อเทียบกับการนวดไทย ประกอบด้วยห้าเทคนิคหลัก ได้แก่:
-เอฟเฟอราจ (Effleurage): การนวดลูบและการวาดมือ เป็นจังหวะที่นวดลูบและกวาดแบบยาวๆ ซึ่งมักใช้ในช่วงเริ่มต้น ระหว่างการเปลี่ยนท่า และจังหวะสิ้นสุดของการนวด
-เพตริสสาจ (Petrissage): การนวดรีดและการกลิ้งผิว มีลักษณะการนวดเช่นเดียวกับท่าการนวดแป้ง นักบำบัดจะนวดคลึงกล้ามเนื้อเพื่อคลายความเจ็บปวดและยืดกล้ามเนื้อ
-แทบโพสเม้นท์ (Tapotement): การทุบ การสับ เป็นการเคลื่อนไหวแบบเคาะอย่างรวดเร็วเช่นการเคาะการสับและการห้ำหั่น พวกเขาค่อยๆไม่ได้รับความนิยมจากลูกค้าเนื่องจากพวกเขาไม่ได้ผ่อนคลายเหมือนกับเทคนิคอื่น ๆ
-พริคชั่น (Friction): การคลึง การใช้แรงเสียดทานด้วยการใช้แรงกดลึกไปยังจุดใดจุดหนึ่ง ทำได้โดยใช้ปลายนิ้วข้อนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ
-ไวเบรชั่น (Vibration): เทคนิคการเขย่าหรือการสั่นสะเทือน

3. การแต่งกาย
-นวดไทย: สมใส่เสื้อผ้าแบบสบายๆ
-นวดสวีดิช: ไม่สวมใส่เสื้อผ้า

4. เตียงนวด
-นวดไทย: เตียงแบบต่ำ นวดได้ทั้งในและนอกห้อง
-นวดสวีดิช: เตียงแบบสูง นวดให้ห้องนวดแบบมิดชิด

5. การใช้น้ำมันนวด
-นวดไทย: ไม่จำเป็น ยกเว้นการนวดแบบไทยรีดเส้นจะมีการใช้น้ำมันสมุนไพรหรือบาล์มสมุนไพร
-นวดสวีดิช: จะใช้น้ำมัน ครีม โลชั่น หรือแป้งเด็กในการนวดเพื่อช่วยเคลื่อนไหวมือได้อย่างคล่องแคล่ว

6. ประโยชน์ของการนวดไทย
-ช่วยปรับสมดุลการเคลื่อนไหวร่างกาย
-ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
-ช่วยคลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อและบรรเทาความเจ็บปวด
-ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
-ช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-ช่วยปรับปรุงปัญหาการนอนหลับ
-กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อให้ดีขึ้น

ประโยชน์ของการนวดสวีดิช
-ช่วยคลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อ
-ช่วยเพิ่มความคล่องตัวของร่างกาย
-ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง
-ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง จากการได้รับสารอาหารแก่ผิวหนังและกล้ามเนื้อมากขึ้น (ผ่านระบบไหลเวียนโลหิต)
-ช่วยลดเนื้อเยื่อแผลเป็น
-ช่วยกระตุ้นระบบประสาทเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียด

7. การนวดไทยหรือนวดสวีดิช แบบไหนดีกว่ากัน?
ปัญหาโลกแตก ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับว่าใครชอบแบบไหน หรือมีปัญหาอย่างไรมากกว่า ลองมาดูกันค่ะ

การนวดไทย เหมาะสำหรับผู้ที่:
-ต้องการการบำบัดร่างกายมากกว่าแค่ประสบการณ์ผ่อนคลาย
-ต้องการนวดเพื่อกระตุ้นและเพิ่มระดับพลังงานให้กับร่างกาย
-ขี้อายที่จะถอดเสื้อผ้าต่อหน้านักบำบัด
-ไม่ชอบนวดน้ำมัน หรือแพ้น้ำมันง่าย
-มีความยืดหยุ่นและอดทนต่อความเจ็บปวดได้ในระดับกลางไปหามาก เพราะท่าของนวดไทยบางท่าอาจสร้างความเจ็บปวดได้
-ต้องการประสบการณ์ที่ต้องลองเมื่อพวกเขาเดินทางมาถึงประเทศไทย ต้องได้ลองของจริงสักครั้งในชีวิต

การนวดสวีดิช เหมาะสำหรับผู้ที่:
-ต้องการรู้สึกผ่อนคลายความเครียด
-ชอบการนวดน้ำมัน
-ไม่รู้สึกรังเกียจที่จะเปลือยกายครึ่งหนึ่ง
-เป็นประสบการณ์การนวดที่มีความนุ่มนวลเหมือนการถูกเอาอกเอาใจ
-รู้สึกอึดอัดที่ถูกจับยืดเหยียด กด ดีง เขย่า และเหยียบในบางครั้ง

ดังนั้น จึงบอกไม่ได้ว่าการนวดแบบไหนดีกว่ากัน เพราะในการนวดแต่ละแบบก็มีหลักการนวด เทคนิคและวิธีการนวดที่แตกต่างกัน ที่สำคัญผู้ถูนวดต่างหากคือผู้ที่ตัดสินใจว่าตนเองชอบนวดแบบไหนและนวดเพื่ออะไรค่ะ
ก่อนที่จะบอกว่านวดแบบไหนดีกว่ากันเราต้องเปรียบเทียบข้อแตกต่างข้อเหมือนกันก่อนค่ะ

ดร. สิปปสินี บาเรย์
(Dr. Sippasini Barhey)
Ba-Rhey Wellness School.
(+66) 76226472, 061 6252916
#นวด #นวดไทย #นวดไทยนักรบ #LymphaticMassage #เรียนนวด #อยากนวดเก่ง #กายวิภาคนวด #กายวิภาค #เรียนนวดที่ไหนดี #นวดกับกายวิภาค #การยืดเหยียด #ศาสตร์การนวด #นวดน้ำมัน #OilMassage

👉🏼โปรโมชั่นพิเศษ จัดให้อย่างต่อเนื่อง

รับส่วนลด 🔟% จากราคาปกติ 🔥🔥

#นวดไทย 1 ชม.ราคาปกติ 300 บาท
👉 เหลือเพียง 270 บาท

#นวดเท้า 1 ชม. ราคาปกติ 300 บาท
👉 เหลือเพียง 270 บาท

#นวดน้ำมัน 1 ชม. ราคาปกติ 400 บาท
👉 เหลือเพียง 360 บาท
(ลูกค้าสามารถเลือกน้ำมันเองได้ค่ะ)👏👏

👉🏼👉🏼กติกาง่ายมากค่ะ

ลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการร้านศุภิดาสปา
แค่ 📍เช็คอินที่ร้านศุภิดาสปา

หลังจากนั้นสามารถแจ้งยืนยันกับพนักงาน
เพื่อรับส่วนลดไปเลยค่ะ❤️

โปรโมชั่นพิเศษ ตั้งแต่วันนี้ - 20 มกราคม 2565 🥰

สามารถนัดเวลาล่วงหน้า
- 064-5928764 / 075-815442🥰
- Line 064-5928764

การนวดให้ประโยชน์อย่างไร❓

ควรระวังอะไรบ้าง❓

📛 ข้อห้ามที่ผู้รับบริการควรทราบ ‼️

👉👉👉 มีดังนี้นะค่ะ...✅

ขอบคุณ ลูกค้าประเดิมนวดคิวแรกของวันนี้
โกสิทธิ์ พี่สาว #ร้านสีกอเจริญ
พี่เพชร #เจ้าของสำนักงาน AIA กระบี่

วันนี้คิวยังว่างนะคะ

ขอบคุณ ลูกค้าประเดิมนวดคิวแรกของวันนี้
โก้สิทธิ์ คุณณิชา #ร้านสีกอเจริญ
คุณเพชร #เจ้าของสำนักงาน AIA กระบี่
#Supida Spa

ร้าน ศุภิดา สปา จะเปิดให้บริการ วันที่ 8 มกราคม นี้
จัดโปรโมชั่นตามนี้ค่ะ

นวด 1 ชั่วโมง ฟรี 1 ชั่วโมง
นวด 2 ชั่วโมง ฟรี 2 ชั่วโมง

โทรจองคิวได้เลยนะคะ
064-5928764

ร้าน ศุภิดา สปา จะเปิดให้บริการ วันที่ 8 มกราคม นี้
จัดโปรโมชั่นตามนี้ค่ะ

นวด 1 ชั่วโมง ฟรี 1 ชั่วโมง
นวด 2 ชั่วโมง ฟรี 2 ชั่วโมง

โทรจองคิวได้เลยนะคะ
064-5928764

ร้านศุภิดาสปา ปิดสงกรานต์ตั้งแต่วันที่ 12–15 เมย.64
เริ่มเปิดบริการปกติตั้งแต่วันที่ 16 เม.ย 64เป็นต้นไปค่ะ😍🙏

#Supida Spa