Savanna Massage & Spa Krabi

รู้งี้ นวดนานเเล้ว 😊💙

Happiness comes after a really good massage.

💓Thank you 💆

💥สาเหตุการปวดเมื่อยตามร่างกาย มักมาจากการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี อาจมีของเสียค้างอยู่ตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดตามมา

💥การนวดหรือการทำหัตถการอื่นๆ เช่น นวดน้ำมัน นวดแผนไทย หรือแช่อ่างสมุนไพร เป็นการกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนโลหิตที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ตัวช่วยอีกอย่างนึงก็ คือ เครื่องดื่มร้อนนั่นเอง ดังนั้นหลังจากมีการนวดเสร็จแล้ว ทางสปาจึงมักมีการเสิร์ฟเครื่องดื่มร้อนๆ ควบคู่ไปด้วย โดยส่วนใหญ่จะทำจากสมุนไพรที่มีรสร้อน เพื่อเป็นส่งเสริมการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตควบคู่ไปด้วย โดยสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ทำเครื่องดื่ม ได้แก่ ขิง ตะไคร้ หรือชาจากดอกคาโมมายล์ เป็นต้น นอกจากจะช่วยในเรื่องส่งเสริมการไหลเวียนเลือดแล้ว ยังช่วยให้สดชื่นอีกด้วย ดังนั้น อย่าลืมดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ หลังนวดเสร็จกันนะครับ 💙

⭐การนวดเท้า⭐
✅ ผลที่ร่างกายได้รับจากการนวด เท้า
1⃣ ทำให้เลือดที่ผิวหนังไหลเวียนได้ดีขึ้น

ทำให้อุณหภูมิที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นมีผลในการกระตุ้นการขับเหงื่อและไขมัน
ทำให้ผิวหนังเต่งตึงกว่าเดิมและทำความสะอาดง่าย

2⃣ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว เคลื่อนไหว ได้สะดวกขึ้น

3⃣ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและเลือดผ่อนขยายตัวและขับถ่ายจากขอบเสียจากเซลล์สู่ระบบเส้นเลือดดำและปัสสาวะได้เพิ่มขึ้น

4⃣ ทำให้บรรเทาอาการปวดอันเนื่องจากการคั่งค้างของ
ศาลเคมีที่เป็นของเสียจากการทำงานของเซลล์ทำให้ความดันโลหิตที่สูงลดลงได้

5⃣ ทำให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น

6⃣ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

7⃣ กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้ย่อยอาหารและขับถ่ายได้ดีขึ้น

8⃣ ลดอาการภูมิแพ้ได้ดีขึ้น

9⃣ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดส่งเลือดดีไปแทนเลือดเสียเอาเลือดเสียกลับไปฟอกที่ไตที่ตับและระบายออกทางอุจจาระหรือปัสสาวะ

♥ นำสิ่งดีๆ มามอบให้คุณ ยินดีให้บริการครับ

👍 Savanna Massage & Spa Krabi 💙
🙏 ยินดีให้คำปรึกษาหรือจองคิวนวดTel.0945976688 , 0952572858

We will give you a very good Traditional Thai Massage. 𝐛𝐲 𝐒𝐀𝐕𝐀𝐍𝐍𝐀 💆💙
💥การนวดเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย รู้สึกสบายเนื้อสบายตัวเท่านั้น แต่ยังเป็นการคลาย ... ชีวิตมีเรื่องให้เครียดหลายอย่าง ลองมาผ่อนคลายสมองกันบ้างนะครับ💙

6 ประโยชน์การนวดสปอร์ต เป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน
เป็นศาสตร์และศิลป์ที่น่าสนใจ
1. ช่วยคลายอาการบาดเจ็บ ตึง ปวดกล้ามเนื้อ
2. ช่วยลดอาการเมื่อยล้า
3. เพิ่มการยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และข้อต่อ
4. ลดโอกาสเกิดพังผืดบริเวณกล้ามเนื้อ
5. ช่วยให้ลดการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้
6. ช่วยให้อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหายเร็วขึ้น
ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลความรู้ดีๆ ที่ผมนำมาฝาก
ถ้าคุณได้รับความรู้ในบทความนี้ แล้วคุณรู้สึกว่ามันเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณ💙
#รู้ครบเรื่องร้านนวด #นวด #การนวด #สปา #นวดแผนไทย #การบริการ #นวดน้ำมัน #น้ำมันนวด #6ประโยชน์การนวดสปอร์ต

💥13 ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า อีกทางเลือกที่สามารถบำบัดโรค
ฟื้นฟูสุขภาพให้ลูกค้าได้เป็นอย่างดี💙✅
1. สามารถขจัดความกดดันและเมื่อยตึงของกล้ามเนื้อ
2. ช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย และคลายเครียด
3. เป็นเสมือนการล้างพิษทางผิวหนัง ช่วยกระตุ้นให้เกิดการขับของเสียออกมาทางผิวหนัง
4. ช่วยกระตุ้นให้เลือดมีการไหลเวียนได้ดีไปยังทั่วทุกส่วน
5. กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท
6. ปรับความสมดุลให้เนื้อเยื่อต่าง ๆ
7. เพิ่มพลังงานและสมรรถภาพการทำงานภายในของอวัยวะต่าง ๆ
8. กระตุ้นเซลล์ผิวหนัง จึงมีผลให้ผิวพรรณแข็งแรงเปล่งปลั่งกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ มีผลต่อฮอร์โมนและอารมณ์ของคนเรา
9. ช่วยให้สมองคลายเครียด ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
10. เพิ่มพลังสมอง แก้ไขปัญหาความจำได้ดี
11. มีผลต่อข้อและเอ็นต่าง ๆ ทำให้เคลื่อนไหวดี มีความยืดหยุ่นพอเหมาะ
12. บำบัดหรือบรรเทาความเจ็บไข้ไม่สบายต่าง ๆ
13. ปรับความสมดุลของฮอร์โมน
ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลความรู้ดีๆ ที่ผมนำมาฝาก
ถ้าคุณได้รับความรู้ในบทความนี้ แล้วคุณรู้สึกว่ามันเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณ
กดไลค์เพจและติดตามไว้ครับจะได้ไม่พลาดความรู้ดีๆแบบนี้ครับ💙

#รู้ครบเรื่องร้านนวด #นวด #การนวด #สปา #นวดแผนไทย #การบริการ #นวดน้ำมัน #น้ำมันนวด #13ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า

💙ปวดเมื่อยจากการทำงาน #𝙾𝚏𝚏𝚒𝚌𝚎𝚂𝚢𝚗𝚍𝚛𝚘𝚖𝚎
หรือการใช้งานกล้ามเนื้อเดิมซ้ำๆนานๆ เป็นสาเหตุของโรคออฟฟิศซินโดรม
✨
✨มานวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
✨เฉพาะส่วน นวด คอ บ่าไหล่ / หรือนวดแผนไทย

👑บริการดั่งราชา ราคาสบายกระเป๋า
แวะมา สะวันน่า มาสสาจ กันนะครับ

Savanna Massage & Spa Krabi 💆🏆

จองคิวล่วงหน้าเพื่อความสะดวกได้เลยครับ

📞 : 094-597-6688 /081-6939628

#ออฟฟิศซินโดรม โรคที่คนรอบข้างอาจ “ไม่เข้าใจ” เพื่อนๆใครเป็นบ้างที่เพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเรา ชอบบ่นเราว่าเอ๊ะอะนิดหน่อยก็บ่นปวดหลังบ้าง แอดมินก็เป็นหนึ่งในนั้น ซึ่งคนรอบข้างเรา เขาไม่เข้าใจถึงความเจ็บปวดของ “โรคออฟฟิศซินโดรม” เลย
อย่างไรก็ตามมีคนอีกจำนวนไม่น้อยมองว่าโรคนี้เป็นเรื่องธรรมดา
ไม่มีอะไรน่ากลัวมากนัก ทว่าความจริงนี่คืออีกสัญญาณอันตรายของร่างกาย และควรต้องได้รับความเข้าใจที่ถูกต้องอย่างที่สุด
เพื่อการดูแลรักษาที่ตอบโจทย์อาการของโรคออฟฟิศซินโดรม
โรคออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการผู้ที่ปวดบริเวณกล้ามเนื้อ หรือเยื่อผังผืด รวมถึงมีอาการปวดอักเสบตามเนื้อเยื่อ เอ็น พบได้บ่อยในผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ หรือใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ สำหรับอาการของโรคนั้น จะสามารถสังเกตได้ ดังนี้
อาการอักเสบที่เส้นเอ็นตรงข้อศอก นิ้วมือ ข้อมือ เช่น นิ้วล็อค หรือเอ็นโคนนิ้วโป้งเกิดการอักเสบ
การกดทับที่ปลายประสาท ทำให้เกิดกล้ามเนื้ออ่อนแรง เกิดอาการชา และอาจรุนแรงมากจนกลายเป็นอันตรายต่อร่างกายระยะยาว เช่น ผังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อศอก หรือผังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ
อาการปวดที่กล้ามเนื้อ และมีเยื่อผังผืดเกิดขึ้น โดยจะเป็นที่คอ สะบัก บ่า ซึ่งมักส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติร่วมด้วย ทำให้เกิดอาการของโรคบางอย่างเพิ่มเติม เช่น เหงื่อออกมาผิดปกติ วูบ หูอื้อ ตาพร่า ชา มึนงง ฯลฯ
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรม
1. สภาพแวดล้อมรอบตัว
กรณีที่คุณต้องอยู่กับสภาพแวดล้อมไม่ดี หรือไม่เหมาะต่อการทำงาน เช่น ลักณะของโต๊ะทำงานไม่พอดีกับตนเอง ตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่คนละระดับกับสายตา หรือมีการวางของเกะกะ เก้าอี้นั่งทำงานไม่เหมาะสมกับสรีระ นอกจากจะทำให้เสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม ยังทำให้ไม่มีความสุขในการทำงานไปอีก
2. พฤติกรรมการทำงานในทุก ๆ วัน
เรียกได้ว่าเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมขึ้นมาได้ง่ายมาก ๆ เพราะพฤติกรรมเหล่านี้หลายคนทำติดต่อกันเป็นเวลานาน หลายชั่วโมง ด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสม อาทิ
ท่านั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ในท่าเดิมตลอดเวลา หรือมีการยกขาขึ้นมาบนเก้าอี้ โน้มตัวไปหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป
การยืนอยู่ตลอดทั้งวันโดยไม่ได้นั่งพัก ยิ่งผู้หญิงที่ต้องใส่ส้นสูงแล้วยืนนาน ๆ ยิ่งมีความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม
ลักษณะการเดินที่มีท่าทางห่อไหล่ เดินหลังค่อม ซึ่งการเดินแบบนี้ทุกวันซ้ำ ๆ ไม่มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือเปลี่ยนท่าทาง ก็ทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้
การลุกลามที่จะรุนแรงในอนาคตหากปล่อยไว้
ลักษณะของอาการที่ลุกลามเสี่ยงเพิ่มความรุนแรงในอนาคตของโรคออฟฟิศซินโดรมหากปล่อยทิ้งไว้
สามารถสังเกตได้ชัดเจนคือ การปวดช่วงแรกจะเริ่มจากปวดเบา ๆ หรือปวดร้าวไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยที่จะเป็น ๆ หาย ๆ และมีอาการปวดแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง ซึ่งอาการปวดที่เกิดขึ้นมีหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็น
- ปวดที่บริเวณหลัง
- ปวดที่ส่วนล่างของร่างกาย เช่น ต้นขา สะโหก เข่า ข้อเท้า ต้นขา
- ปวดที่บริเวณส่วนบนของร่างกาย เช่น คอ ไหล่ ท้ายทอย หัว นิ้วมือ ข้อมือ ข้อศอก ดวงตา สะบัก
กรณีที่รุนแรงมากขึ้น เมื่อเกิดอาการเหล่านี้ประจำโดยไม่ใส่ใจดูแลรักษา หรือปรับพฤติกรรม ก็จะทำให้ลุกลามไปถึงขั้นปวดหัวแบบไม่สามารถระบุตำแหน่งได้แน่ชัด
บางคนปวดมากเป็นวงกว้าง เพราะทั้งเส้นประสาท และกล้ามเนื้อที่ปวดเชื่อมต่อกัน อาจมีอาการเหน็บชา หรือซ่า ๆ ซึ่งมาจากระบบประสาทอัตโนมัติของโรคกำเริบร่วมด้วย
อย่างไรก็ดี ทุกคนสามารถประเมินความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมได้ด้วยตนเอง เช่น การนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์มากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน ระหว่างวันเกิดอาการปวดเมื่อยที่ต้นคอ บ่า หลัง ไหล่ เอว หรือบางคนถึงขั้นตอนกินยาแก้ปวด รวมถึงปัญหาตาพร่ามัว มองไม่ชัดขณะทำงานในบางครั้ง และหากมีคำตอบส่วนใหญ่คือใช่ รีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาต่อไป พร้อมปรับพฤติกรรมและหาตัวช่วยอื่น ๆ จะดีกว่า

ขอบคุณ คุณ หรั่ง ร็อคเคสตร้า
เเละลูกค้าที่น่ารักทุกท่านมากครับ ✨ที่ไว้วางใจเเละเชื่อมั้นในร้านเล็กๆของเราเสมอมา เราหวังว่า ลูกค้าทุกท่านจะพึงพอใจในการบริการของเรา
💙รอยยิ้มของลูกค้า คือความสุขของเรา😊

💥มีโอกาสเเวะมาใช้บริการกันใหม่นะครับ

ทาง สะวันน่า มาสสาจ นวดเพื่อสุขภาพ ทั้ง2 สาขา

🔥ขอขอบคุณลูกค้าทุกท่านมากครับ ที่ เชื่อมั่น เเวะเวียนมาใช้บริการอย่างต่อเนื่อง 🙏💧

🎉ทางเราจะมีโปรโมชั่นใหม่ ดีๆจนต้องร้อง ว้าว!!! ต้อนรับปีใหม่เร็วๆนี้.... เเล้วเเวะใช้บริการกันนะครับ💙🙏

🍃สะวันน่า มาสสาจเเอนด์สปา กระบี่
#นวดเพื่อสุภาพ💆‍♂️💆‍♀️
✨ยังเปิดให้บริการ ทั้ง 2 สาขาตามปกติ เหมือนเดิมทุกวันนะครับ ....

ช่วงนี้ มีการปรับปรุงร้าน เเละระบบภายใน จึงเเนะนำลูกค้าทุกท่านว่า ... ให้โทรมาจองคิวล่วงหน้าจะดีกว่า ได้ไม่ต้องรอนาน

📣มีโปรโมชั่นดีๆอีกเพียบ ... ราคามิตรภาพ
♥จองคิวนวดโทร 0816939628 , 0945976688

💥ขอบคุณลูกค้าทุกท่าน ที่ยังไม่ลืมกัน เเวะเวียนกันมาใช้บริการเยอะๆนะครับ 🙏😊

เพื่อความสบายใจของผู้อาศัยและลูกค้าที่มาใช้บริการครับ 💙💆‍♂️💆‍♀️

💥 #สะวันน่า มาสสาจ&สปา กระบี่ ขอขอบคุณ สท.ดอม เเละทีมงานมากครับ❣️
#กลุ่มรักปากน้ำกระบี่ใหญ่

꧁ 𝑆𝑎𝑣𝑎𝑛𝑛𝑎 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝐾𝑟𝑎𝑏𝑖 ꧂

สำรองคิวล่วงหน้าเพื่อความสะดวกได้เลยน่าค่า💙🙏🏻
➪ 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡 : 0945976688/081-6939628

☞︎ เอาความปวดเมื่อยมา .. เราให้ความสบายกลับไป 🤦🏻🤦🏻‍♂️🌿✨

ꕥ ทีมสะวันน่า พร้อมให้บริการค่ะ ภายใต้มาตรการความสะอาดปลอดภัย เคร่งครัด ꕥ

#ร้านนวดดีๆกระบี่ #นวดเพื่อสุขภาพกระบี่
#สะวันน่ามาสสาจ #𝑆𝑎𝑣𝑎𝑛𝑛𝑎𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒𝐾𝑟𝑎𝑏𝑖

"รอยยิ้มของลูกค้า ... 😊💙 คือความสำเร็จของเรา"

#ต้องขอขอบคุณลูกค้าทุกท่านมากค่ะ 💝

ปีใหมีนี้💆‍♂️💆‍♀️ ... ไม่ปิดนะค่ะยังเปิดให้บริการทั้ง2 สาขาทุกวันค่ะ💙

❥ 𝙇𝙖𝙨𝙩 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙝𝙖𝙥𝙥𝙞𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙮𝙚𝙖𝙧 ☘︎︎

เดือนสุดท้าย ท้ายสุดของปีกันแล้ว พาร่างมาพักผ่อนชาตร์แบตคลายความเมื่อยล้า ที่สะวันน่า มาสสาจ กันค่ะ🌿💚

𝙋𝙝𝙤𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣 ส่งท้ายปี ทุกแพคเกจ 🔥

𒊹︎นวดคุณภาพ ราคาย่อมเยาว์ ภายใต้มาตรการความสะอาดปลอดภัยเคร่งครัดค่ะ 💙

𝙏𝙚𝙡. 0945976688 /095-2572858

#𝙨𝙖𝙫𝙖𝙣𝙣𝙖𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙠𝙧𝙖𝙗𝙞
#𝙨𝙖𝙫𝙖𝙣𝙣𝙖𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚
#𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙞𝙣𝙠𝙧𝙖𝙗𝙞

นวดหนัก นวดเบา ... เราเอาอยู่💙💆‍♂️💆‍♀️

☔ร่มไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมา เพื่อให้ฝนหยุดตก. แต่มันถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้เราเดินต่อไป ได้ท่ามกลาง สายฝน

กำลังใจก็คงไม่ต่างจากร่ม เพราะมันไม่สามารถหยุดปัญหาหรืออุปสรรคที่จะเข้ามาได้ แต่มันเป็นสิ่งที่จะพาเราก้าวผ่านสิ่งต่างๆ เพื่อนำเราไปสู่จุดหมายปลายทางแห่งความสำเร็จ🌈

&&&
อย่าลืมให้กำลังใจซึ่งกันและกัน. ☀

🔷สะวันน่า มาสสาจ เปิดบริการทั้ง2สาขา🔷

🍃💆🏻‍♀️ ปวดเมื่อย อยากผ่อนคลาย คิดถึงเราค่ะ 💆🏻‍♂️🍃

📣📣📣💙💙💙📣📣📣📣💙💙💙📣📣📣

สะวันน่า มาสสาจ ทั้ง2สาขาเปิดให้บริการแล้วน่ะค่ะ ภายใต้มาตรการรักษาความสะอาดสุขอนามัยความปลอดภัย พนง.นวดทุกคนได้ทำการฉีดวัคซีน
และตรวจโควิดก่อนทำงานทุกวันค่ะ 💚😊

📍ลค.ผู้ใช้บริการสวมใส่แมส และรักษาความสะอาดความปลอดภัย ตลอดเวลาใช้บริการน่ะค่ะ 💯✔️

🔵🏬 : ร้านตั้งอยู่ ชั้นบน 7-11 ตรงข้าม ร้านอาหาร The River เดอะ ริเวอร์ (ใกล้ ธนาคารกรุงเทพ เมืองกระบี่)

🕣เปิดบริการทุกวัน 09.00 - 20.00 น.(ตามเวลามาตรการจังหวัดช่วงนี้น่ะค่ะ)

—————————————————————————

📱จองคิวหรือสอบถามเพิ่มเติม 095-2572858 /094-5976688

# #สะวันน่ามาสสาจกระบี่ # #ร้านนวดดีๆกระบี่ # #ร้านนวดเพื่อสุขภาพกระบี่