Kundalini Yoga Phangan

Kundalini Yoga Phangan

Kundalini Yoga is an Ancient and Deepest Technology, that quickly awakes and expand awareness and leads us to our true Self.

เปิดเหมือนปกติ

22/01/2018

Kundalini Yoga intensive review

Kundalini Yoga intensive review

22/01/2018

Kundalini Yoga intensive review

Kundalini Yoga intensive review

22/01/2018

Вайвейшн Панган-Практика Осознанного дыхания

Впечатления после практики Осознанного дыхания -Вайвейшн

20/01/2018

Kundalini Yoga Intensiv

Kundalini Yoga Intensive Koh Phangan with Lyudmila Koval- report

20/01/2018

Kundalini Yoga Intensiv-report

Kundalini Yoga Intensiv-report

16/01/2018

Set yourself free!
Kundalini yoga intensive is starting soon!
Pm us for space availability🌸
💞🙌🏼💫

28/12/2017

Дорогие друзья!
В эту субботу 06.01.2018 в уютном пространстве Papa Rus sauna&cafe состоится практика осознанного дыхания Вайвейшн.
Эта дыхательная практика возвращает нас к нашему естественному дыханию, позволяет раскрыть глубины души, освободиться от эмоциональных, психосоматических блоков, наполнить тело энергией и радостью.
Заглянуть в себя и спросить - Кто Я?

Результат от практики: - состояние радости и счастья - расслабленное тело - повышается интуиция и осознанность - легко происходит исцеление любого рода зависимостей.

Преподаватель: Lyudmila Koval, духовное имя Нампал Каур.
Внимание: за два часа до практики не следует кушать, с собой брать коврики или подстилки, улыбку и настрой на практику!
Стоимость занятия – 400 Бат
Дата: 06.01 (суббота)
Время: 12:00-14:00

Предварительная запись - личным сообщением или по телефону 0950374154 Людмила

27/12/2017

Сат Нам, друзья. утренние занятия в Papa Rus sauna&cafe
Вторник, Четверг, Субботта Кундалини Йога с Lyudmila Koval
Кундалини Йога - система практик, созданная для людей, что бы они были здоровыми, счастливыми, благословенными и осознанными. Каждая практика пробуждает ваш потенциал к развитию и исцеляет вас; эффект от занятий вы почувствуете даже после одной практики.
Преподаватель: Lyudmila Koval, духовное имя Нампал Каур, является учителем Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана с 2011 года.
Начало занятий 8.00
С собой берем воду и головной убор по желанию.
Стоимость первого посещения - донейшн.
Стоимость занятия 300 бат, абонемент на 4 занятия – 1000 бат.
Также возможны персональные занятия.
Для записи, пишите личное сообщение или звоните по номеру ☎️ 095 037 4154
До скорой встречи

11/12/2017

“The secret of happiness is in your power to sacrifice and uplift others. Happiness is in giving, not in taking. God will give to you.”

Heartly thank you all for brave sacrificing old blockages and bad habits, for your devotion to practice, for uplifting each other during Kundalini Yoga Intensive.

Thank you for the happiness of union in deep practice)

May the long time sun shines upon you
All love surrounds you
And the pure light within you
Guides your way on☀️❤️☀️

05/12/2017

Kundalini Yoga Phangan

28/11/2017

Индивидуальные уроки Кундалини йоги и медитации с учителем - это занятия в комфортной обстановке у вас дома или Онлайн. Занятия по разработанной специально для вас программе, с учетом ваших потребностей, уровня подготовки и состояния здоровья. В процессе персональных уроков Кундалини йоги и медитации мы вместе, шаг за шагом, идем к намеченной цели, при этом получая удовольствие от процесса и наслаждаясь прогрессом, который виден изо дня в день.

Главная цель Кундалини Йоги- пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Эта сильная практика помогает освободиться от зависимостей, достигнуть баланса, целостности и гармонии в жизни.

Эффекты от занятий по Кундалини Йоги:
• Это - самый быстрый способ уравновесить тело, ум и душу;
• Помогает Вам создать сильную иммунную систему, здоровую эндокринную систему, нервную систему, хорошее кровообращение и метаболизм, уравновешивает вес тела;
• Это - йога для всех, кто хочет изучить, как успешно справиться со стрессом, усталостью, нехваткой энергии;
• Этот вид йоги включает: физические упражнения (статичные и динамичные), дыхательные упражнения (пранаямы), растяжки, мантры, медитации, мудры и релаксация;
• создает хорошее влияние на все аспекты человеческой жизни и в то же время работает во всех направлениях развития человека.

Как подготовиться к классу?
Пожалуйста, не принимайте пищу за 2 часа до занятий. Используйте удобную одежду из натурального волокна. Первое занятие- оплата донейшн.

27/11/2017

Kundalini Yoga Phangan

If you would like to join Kundalini Intensive starting on Wednesday, please send us your full date of birth ( for numerology purposes)
Have a beautifuk day!
Sat Nam 💫

Kundalini Intensive - What does Don say about his experience? Watch now

20/11/2017

Gias Feedback about Kundalini Intensive

Gia joined last moment and did not regret it!

16/11/2017

Don Review

Kundalini Intensive - What does Don say about his experience? Watch now

15/11/2017

Thursday, 16th October, 11am we gather for conscious breathing practice.

Vivation or, in other words, conscious breathing is a transformational breathwork technique, that helps you to learn how quickly resolve any kind of negative emotion, trauma or stress. This results in an integration of your feelings, transforming your experience from suffering to joy and happiness.
Conscious breathing is a unique practice that anyone can learn in just 7 to 10 instructed sessions and after carry on with self-practice.
The practice of Conscious Breathing brings us entirely into the present moment, to enjoy it fully and with joy.

Vivation benefits are:
Intuition development, relationship improve, growth of self-love and self-esteem, creativity, it enhances the ability to enjoy life, and also helps in mastering lucid dreaming practice.

Prebook via pm or dial 095 037 4154

Please come with empty stomach(light breakfast at 8-9 am)

10/11/2017

The One Minute Breath is a great Kundalini Meditation for developing intuition, relieving anxiety and stress, and strengthening the glandular system. It’s simple, yet can be very challenging and profound. Practicing this breath regularly will calm your fears and worries and open you up to experience your spiritual nature. It’s also a great meditation to choose if you would like to increase your lung capacity.

GET STARTED

Sit with a straight spine and the hands in Gyan Mudra (index finger and thumb tip touching).

EYE FOCUS

Eyes are closed, pressed gently up, focusing at the brow point.

BREATH

Slowly and steadily inhale 20 seconds, hold the breath for 20 seconds and then exhale for 20 seconds. This may take days, weeks or months to perfect. Start with the slowest you can manage at this time, but keep each segment equal in length. You might begin with inhale 8 seconds, hold 8 seconds, exhale 8 seconds.

TIME

Continue for 11 minutes.

Be Happy❤️

02/11/2017

Full Moon Ritual

Practing a Full Moon Ritual

Women are deeply connected to the cycles of the moon. Like the moon, we also follow a (generally) 28 day cycle in our bodies, and also like the moon, our hormones wax and wane in cycles that support us in our fertility. Paying attention to the moon is a powerful way to attune our bodies to the rhythms of nature, and it can be as simple as just noticing where the full moon is at any given time of the month and paying attention to how you feel.

You can also start to practice a very simple full moon ritual. At every full moon, I ask myself the following questions, and after, I allow time to journal and receive the answers from within. These questions serve as a touch point for me in the cycle of each month... and the full moon's intensity allows for greater insight and illumination than usual. These questions allow me to gage if there are energy leaks in my life, or if there are relationships, conversations, or responsibilities where I haven't paid attention that are needing be tended to right away.

If you'd like to practice this full moon ritual with me, I invite you to follow the steps below and join me in reflecting on the following questions, and if you want to share your insights, please do so here in the comments below. The moon's energy each month is a gift, and a powerful tool for deeper self awareness. Have fun with this, and see what comes.

Set aside some time, 20-30 minutes if possible, where you can be alone and reflect on the questions below. You can also do this ritual with others, so long as you agree to allow each other space and quiet in order to go within and listen to your own insights.

Get a journal, a pen, and a candle. Lighting a candle is a way to mark this time you are carving out as sacred and different from any other time of the day.

Ask yourself the following questions. a) What is being illuminated within you that needs attention in order for you to move forward? b) What is asking to be completed in this time in order to move forward? These questions allow you to see what may be causing leaks in your energy. Sometimes these leaks build up and we end up feeling drained. And lastly, what can be celebrated as successes, the fruits of your labor, at this time? How can you see your hard work paying off in any areas (business, relationships, health, spirituality)?

After you have asked the questions, sit with them, and write whatever comes to you. Free write, draw pictures, and/or listen to the messages that come in any form. Trust that even if what comes to you may not make sense, it may still be valid and valuable for your own evolution.

After you have listened and journaled for some time, thank yourself for taking the time to pay attention to your inner world. In doing this type of attunement and listening, you are practicing being willing to see what needs to be seen- so you feel what needs to be felt- and you can do what needs to be done.

I hope you enjoy this ritual, and the energy of the full moon. May you allow it to support you in your own illumination and transformation.

01/11/2017

Gratefulness will make you great. -Yogi Bhajan_
.
What are you grateful for today?
Let us know in comments. Sat Nam
.
Благодарность сделает вас здорово. -Yogi Bhajan_
,
Что вы благодарны нам сегодня? Дайте нам знать в комментариях. Sat Nam

[10/29/17]   Our 7days intense journey is completed!) And the new journey starts...

Shine, sparkle and spread your light!

Love and blessings☀️❤️☀️

27/10/2017

Is Kundalini for You???
Kundalini is one of the most spiritual types of yoga. It goes beyond the asanas with its emphasis on opening the chakras through pranayama, meditation, mudras, bandhas, and chanting. However, Kundalini kriyas still can be very intense. Kundalini appeals to people who want a yoga method that stays grounded in the physical body while incorporating all of the traditional tools of a yogi to reach enlightenment. If you're not sure, give a few classes a try to see how they make you feel.

25/10/2017

Drop ins available for todays 12-3pm Workshop - Awakening the 10 bodies You will learn to calculate your chart from your birthday date and work with your Conscious bodies. 2 drop ins left
Pm Us
Sat Nam 🙏🏼

24/10/2017

Yogi Bhajan, master of Kundalini Yoga, recommended this breakfast as the most beneficial for women.
It’s called Ms. Whiz.
8oz of fresh squeezed orange juice
1 banana
1 tbs of chlorophyll
2 tsp of cold pressed sesame oil or almond oil.
2 tsp of Rice brand syrup
This is a wonderful way for a woman to have her daily dose of sesame oil. If she wants to loose weight she can add 2 Tbs of protein powder and take this 4 times a day as a substitute for meals.

Enjoy and be healthy!)

22/10/2017

We have 1 drop in space available for Monday(23rd) WORKSHOP on 10th body RADIANT BODY
12-3pm 500thb
Pm us if interested. 🌸
Sat Nam 🙏🏼

22/10/2017

Customized Head Covers for Kundalini yoga 😍 #havetohave #messageus

22/10/2017

We start at 12 drop ins welcome. Yoga mat with you.
See direction in the page map.

20/10/2017

Great practice today! Set your intention for the New Moon
Sat Nam

20/10/2017

Answering students` questions: "What are tattvas?"

The tattvas are five elements that make up our physical world and shape our experience: earth, fire, air, water and ether. Each person has a dominant tattva, or an element, which expresses itself most strongly in our constitution and personality. Balancing the tattvas can be complicated. Sometimes you must increase earth and decrease fire in order to balance air, for example. Crying and being highly emotional? Your water tattva is likely out of balance, and you should try drinking some water to bring it back into alignment.

What is the single best practice to balance the tattvas and maintain an elemental equilibrium? Kirtan Kriya.

Yogi Bhajan said that if all his teachings were lost and we only balanced ourselves using Kirtan Kriya, we would be able to live with grace and strength.

Live gracefully and happily!

Nampal☀️

19/10/2017

May the light of the diyas guide you on the way to happiness and success. Happy Diwali 🙏🏼💫

19/10/2017

Happy Diwali and Happy New Moon, brothers and sisters!

Another month cycle starts, so, be kind to yourself, wake up early to enjoy your morning practice and make plans and intentions for the upcoming moon month.

Intentions that are verbalized or written down on paper have a great power in them, so please be considerable of things that your heart and soul truly want. Forget about what others have.

This is your own unique life. Feel what do You want? What kind of person do you want to be? Don’t waste your energy getting caught up in what others are doing. Live your own life!

Enjoy personal sadhana or join the group classes on Friday, 20th of October for new moon kriya and ritual Rocket of Wishes.
4.30 am – Siri Guru Granth Sahib Sadhana, Home Space, Sritanu
8.30 am – Group New moon class on our veranda, Baan Nai Suan
11.00 am – New Moon Vivation
16.00 – Group New moon class in Samma Karuna.

New Moon and Diwali Blessings,

Be Happy

Nampal Kaur

18/10/2017

"We become aware of the void as we fill it."
.
Kundalini Yoga Intensive starts on 22nd October
PM us or join the event 🙏🏼 Sat Nam

17/10/2017

В эту пятницу мы празднуем гургади (восхождение на трон) Сири Гуру Грантх Сахиб, книги священных текстов Сикхских Гуру.
20 октября 1708 года, одинадцатого Гуру провозгласили Вечным Гуру Сикхов. Его предшественник, десятый Гуру Гобинд Сингх перед уходом в Вечный Свет завещал: "О Возлюбленные Кхалса, пусть каждый, кто хочет узреть меня, созерцает Гуру Грантх. Внимайте Грантх Сахиб и почитайте его, ибо он есть зримое тело Гуру. Пусть каждый, кто ищет встречи со мной, обращается к его священным текстам Бани".
Так Слово, впервые проявленное как Гуру в Гуру Нанаке и прошедшее через десять человеческих воплощений Гуру, снова вернулось к своей форме Слова, Бани, Шабда.

В традиции Кундалини Йоги каждый день в предрассветное время мы читаем Джап Джи – духовную поэзию, в которой можно найти всю мудрость мироздания. "Джап" означает "повторять", "джи" означает "душа". Ежедневно читая Джап Джи, мы сонастраиваем свою душу с Вселенским Сознанием. В этот день мы проведем особенную Садхану – 11 повторений Джап Джи.
Это мощная трансформирующая практика, балансирует все аспекты нашего «Я» и пробуждает душу.

С собой берем водичку, головной убор для практики или что-то, чем можно покрыть голову и скачиваем текст Джап Джи Сахиб. Ссылку на текст отправлю в лс.
Желающие учавствовать в Садхане, пишем в лс либо в комментариях.
Встречаемся в 4.30 утра, 20 октября в уютном пространстве Home Space Shritanu
http://goo.gl/XYk4Cm
Кто едет впервые, встречаемся в 4.20 возле Family Mart, возле поворота в Orion.

Дхан Дхан Сири Гуру Грантх Сахиб Джи!

15/10/2017

Многие читают или от кого-то узнают, что кундалини йога очень сильное средство, этакая волшебная палочка, помахав которой сроком от 40 дней, получаешь желанное. И тут ум выдает: если больше и усерднее махать, то больше и получу, а может и все сразу.
И в лучшем случае человек слишком быстро увеличивает время крийи, и бросает ее в самом начале или на полпути, разочаровавшись на этапе очищения, либо не придерживается рекомендаций и неправильно выполняет практику длительное время.
Если практика основывается на подсознательных страхах, жадности, гордыне, чувстве вины, то она не ведет к свободе и самореализации, а только усиливает деструктивные качества, действует во вред.

Что же делать?
1. Для начала осознанного пути познакомьтесь с двумя первыми ступенями йоги, это яма и нияма.

2. Обязательно заведите дневник, в котором будете отслеживать эмоциональные состояния, мысли и ощущения, возникающие каждый день в процессе практики и после нее.
3. Каждый раз перед занятием открывайте пространство с мантрами "Онг Намо Гуру Дэв Намо" и "Аад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сири Гуру Дэве Намэ".

4. Двигаемся в практике с любящим вниманием к физическому телу.

Главный секрет кундалини йоги состоит в том, что ежедневная садхана полностью изменяет вас на всех уровнях. Изменяет не так, как придумалось уму, изменяет самым лучшим образом для максимально плодотворной реализации предназначения.

И напоследок цитата учителя: "Садхана -это основа силы нашего духа. Делайте Садхану регулярно и контролируйте свою жизнь! Встречайтесь со своим Высшим Я каждое утро, и решения, принимаемые вами, да и вся ваша жизнь станет лучше. От вас будет исходить свет и сияние. Каждая ваша Садхана – маленькая победа над собой. Ощущая эти радости побед, все вызовы, которая бросает вам судьба, будут вам нипочем."

Осознанной и благостной всем практики. Сат Нам!

08/10/2017

ПРАЗДНИЧНАЯ САДХАНА

9 октября мы отмечаем День Рождения Гуру Рам Даса – учителя и духовного наставника Йоги Бхаджана, которого люди называют Повелителем Чудес.
За 11 дней до этого светлого дня начинается удивительное и благословенное время исполнения самых заветных желаний, которые мы с почтением и благодарностью обращаем к Гуру Рам Дасу – величайшему Целителю и воплощению Любви и Сострадания.

9 октября в День Рождения Гуру Рам Даса мы соберёмся, чтобы выполнить медитацию с шабдом на праздничной Садхане.
Будем вместе в такой особенный день, объединяя сердца в молитве и любви, многократно приумножая силу нашей медитации!

Koh Phangan: 4:00 утра, 9 октября, Home Space Shritanu 9°45'00.4"n 99°57'59.3"e

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

Kundalini Yoga intensive review
Kundalini Yoga intensive review
Вайвейшн Панган-Практика Осознанного дыхания
Kundalini Yoga Intensiv
Kundalini Yoga Intensiv-report
Gias Feedback about Kundalini Intensive
Don Review

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


Koh Phangan
Ko Phangan
84280
Spa, Beauty & Personal Care อื่นๆใน Ko Phangan (แสดงผลทั้งหมด)
Rainbow naturo Rainbow naturo
Ponerihouen
Ko Phangan, 84280

Des conseils et un suivi personnalisé, pour vous aider à prendre soin de vous au naturel! Consultations en direct et par skype

Vilai  massage Vilai massage
25/31 Moo 7 Chaloklum
Ko Phangan, 84280

Wellcome​ to Vilai​ Massage​

Alternative fitness "Unlock Energy" Alternative fitness "Unlock Energy"
Moo1
Ko Phangan

Spinal rehabilitation center for people of all ages!