ทำยังไงให้สวย By Dr.Parvidar

ทำยังไงให้สวย By Dr.Parvidar

ตำแหน่งใกล้เคียง โรงเรียน

พี่โจ้ครับ
พี่โจ้ครับ
9 ซอย9 ตำบลในเมือง อำเภอเมือง
สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดก
สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดก
thailand
English and Art home
English and Art home
ราชดำเนิน 1 ซอย 4 ตรงข้ามวัดคูยาง ต.ในเมือง
TonKa Academy
TonKa Academy
ุ62110
สมาคมศิษย์เก่า โรงเรียนกำแพ
สมาคมศิษย์เก่า โรงเรียนกำแพ
โรงเรียนกำแพงเพชรพิทยาคม
โรงเรียนอนุบาลจุฬารัตน์
โรงเรียนอนุบาลจุฬารัตน์
ถนน วิจิตร 2
โรงเรียนบ้านถนนน้อย
โรงเรียนบ้านถนนน้อย
300 หมู่ที่ 5 ต.ถาวรวัฒนา, Ban Thung Sai
Library and Information Science : KPRU
Library and Information Science : KPRU
69 Nakhon Chum, Mueang Kamphaeng Phet District
อ.พล ติวปึ๊ก
อ.พล ติวปึ๊ก
42 ถ.ราชดำเนิน2 ต.ในเมือง อ.เมือง จ.กำเเพงเพชร ( อาคารพาณิชย์ หน้าหมู่บ้านร่
Shihua Chinese Language School 狮华华语学校
Shihua Chinese Language School 狮华华语学校
9/1 ซ.14 ถ.เทศบาล1 ต.ในเมือง อ.เมือง จ.กำแพงเพชร
มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร
มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร
69 หมู่ 1 ตำบลนครชุม อำเภอเมือง จังหวัดกำแพงเพชร, satul Costesti, raionul Ialoveni
คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัย
คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัย
69 หมู่ 1 ตำบลนครชุม อำเภอเมือง จังหวัดกำแพงเพชร, Nakhon Chum
Tourism Industry-อุตสาหกรรมการท่องเที่
Tourism Industry-อุตสาหกรรมการท่องเที่
69 moo 1, Nakhon Chum
โปรแกรมวิชารัฐประศาสนศาสตร
โปรแกรมวิชารัฐประศาสนศาสตร
กำแพงเพชร
สังคมเคล็ดลับฉบับครู วร.
สังคมเคล็ดลับฉบับครู วร.
โรงเรียนวัชรวิทยา 93 ถนนเทศบาล 2 ตำบลในเมือง, Muang Kam Phaeng Phet

ตำแหน่งใกล้เคียง ร้านหนังสือ

All For Kids : Books &Toys
All For Kids : Books &Toys
62000

ความคิดเห็น

ไฮยาลูรอนของอีฟส์ มีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวอย่างไร ทำให้ผิวดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง ฟังคุณอีฟส์เจ้าของแบรนด์ผู้คิดค้นและพัฒนาสูตรไฮยาลูรอนที่เหมาะกับทุสภาพผิว แม้กระทั่งผิวอ่อนบางแพ้ง่ายก็ดีขึ้นได้ค่ะ
4 วิธีใส่แมสก์อย่างไรห่างไกลสิว

เพราะการใส่แมสหรือหน้ากากอนามัย (Face Mask) เป็นเวลานานๆ ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย คราบเหงื่อ น้ำมันบนใบหน้า ซึ่งทั้งหมดนี้จะยิ่งก่อให้เกิดสิวในรูปแบบของสิวหัวขาว สิวหัวแดง สิวแบบตุ่ม อันเป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆ คนตอนนี้ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากต่างประเทศมักเรียกสิวที่เกิดจากการใส่แมสแบบนี้ว่า “Maskne” (Mask+Acne)” และการป้องกันการเกิดสิวจากการใส่แมสก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร แค่เราต้องรักษาความสะอาดและใส่ใจการบำรุงผิวหน้าเป็นพิเศษเพื่อป้องกันสิวที่เกิดจากการสวมหน้ากากอนามัยที่คุณก็นำไปทำตามกันได้ง่ายๆ รับรองว่าไม่ยากเกินไปแน่นอนค่ะ

1. เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน/ทำความสะอาดหน้ากากผ้าอยู่เสมอ

ข้อนี้ถือว่าเป็นข้อที่สำคัญที่สุด เพราะหากคุณใส่หน้ากากอนามัยซ้ำหรือไม่ทำความสะอาดหน้ากากผ้าของคุณเลย ก็มีโอกาสสูงมากที่หน้ากากนั้นจะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจำนวนมาก ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดสิวมากขึ้นด้วย ดังนั้นก่อนจะสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง ต้องมั่นใจว่าเป็นหน้ากากอนามัยที่สะอาด และหากคุณใช้หน้ากากผ้า ก็ควรเลือกเนื้อผ้าที่นุ่มนวลและให้สัมผัสสบายผิวอย่างผ้าคอตตอล ที่ทั้งนุ่ม สามารถหายใจผ่านผ้าได้สะดวก และลดการระคายเคืองต่อผิวหน้าอีกด้วย อีกทั้งควรซักล้างหน้ากากผ้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ไม่ผสมน้ำหอมหรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม เพราะน้ำหอมบนเนื้อผ้าจะทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองได้ด้วยเช่นกัน

2. ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของการยับยั้งการเกิดสิว

แน่นอนว่าการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจดนั้นเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมากๆ ของจุดเริ่มต้นการมีผิวสุขภาพดี และยิ่งช่วงที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยอยู่เสมอ การล้างหน้าให้สะอาดจริงๆ ยิ่งเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก และจะดียิ่งขึ้นหากคุณจะเลือกใช้คลีนเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของการยับยั้งการเกิดสิว ก็จะยิ่งช่วยป้องกันการเกิดสิวได้อีกทางหนึ่ง โดยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่แนะนำควรมีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) ที่มีประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิว ลดการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งจะช่วยยับยั้งและป้องกันการเกิดสิวได้นั่นเอง โดยให้ล้างหน้านานประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้คลีนเซอร์ที่ผสมกรดซาลิไซลิกช่วยทำความผิวหน้าได้อย่างล้ำลึกและหมดจด และนำไปสู่การบำรุงผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อไป

3. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ที่ไม่ทำให้ผิวมันเพิ่มขึ้น

หากคุณล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic acid ซึ่งอาจทำให้ผิวหน้าแห้งมากขึ้น อย่าลืมบำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ทุกครั้ง และหากคุณมีผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่ายอยู่แล้ว (acne prone skin) ก็ควรใช้ครีมบำรุงผิวประเภท oil-free ที่ไม่ทำให้ผิวมันเพิ่มขึ้นซึ่งจะยิ่งกระตุ้นสาเหตุของการเกิดสิว รวมทั้งเลือกมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ (Ceramide) ที่สามารถช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและรักษาความชุ่มชื้นให้ทุกสภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้เลือกใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่เนื้อไม่หนักจนเกินไปเพื่อป้องกันการอุดตันในรูขุมขน แต่หากคุณมีผิวแห้งก็สามาถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีเนื้อเข้มข้นได้เช่นกัน

4. หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า

สำหรับสาวๆ ที่รักการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ ข้อนี้อาจจะทำได้ยากสักหน่อย แต่เพื่อการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดสิวซ้ำซากในช่วงนี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจะดีที่สุด เพราะเมคอัพโดยเฉพาะอย่างยิ่งรองพื้นจะยิ่งเข้าไปอุดตันในรูขุมขนขณะที่สวมหน้ากากอนามัย สาวๆ ที่แต่งหน้าและสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำจึงเสี่ยงที่จะเผชิญแบคทีเรียและสิ่งสกปรกมากกว่าผู้ที่ไม่ได้แต่งหน้า และทำให้เกิดปัญหาสิวอย่างต่อเนื่องนั่นเอง แต่ถ้าหากใครไม่มั่นใจตอนถอดหน้ากากอนามัยออกและอยากแต่งหน้าเบาๆ เพื่อความมั่นใจ แนะนำให้เลือกรองพื้นที่เป็นสูตรบางเบา ไม่อุดตันรูขุมขน ให้สังเกตฉลากที่บอกว่า non-comedogenic และเป็นสูตร oil-free เพื่อช่วยลดโอกาสในเกิดสิวได้ทางหนึ่ง แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดแนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าภายใต้หน้ากากอนามัย เพราะยิ่งเมืองไทยเป็นเมืองร้อนแบบนี้ ก็มีโอกาสเยอะมากที่เมคอัพของเราจะผสมกับคราบเหงื่อไคลใต้แมส ซึ่งจะยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวมากขี้นนั่นเอง

นี่ก็เป็นเพียง 4 วิธีการง่ายๆ ที่จะช่วยดูแลรักษาผิวหน้าให้ห่างไกลจากปัญหาสิวเมื่อต้องใส่หน้ากากอนามัยออกจากบ้าน แต่การดูแลและบำรุงผิวของแต่ละคนนั้นจำเป็นต้องคำนึงถึงสภาพผิวของคุณด้วย ดังนั้นควรสังเกตสภาพผิวหน้าที่สามารถปรับเปลี่ยนได้อยู่เสมอ รวมถึงหมั่นดูแลสุขภาพกายและใจ ดื่มน้ำสะอาดมากๆ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมๆ ไปกับการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็เข้าใกล้สู่การมีผิวที่ดีได้ไม่ยากแล้วค่ะ

เครดิตข้อมูลจาก The1.co.th

ให้ความรู้เกี่ยวกับความสวย ความงาม ตัวแทนสกินแคร์แบรนด์อีฟส์ ที่ปรึกษาด้านธุรกิจ

เปิดเหมือนปกติ

17/03/2021

ปรับผิวใส มีออร่า ลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ ฟื้นฟูเซลส์ผิวเสื่อมสภาพให้แข็งแรงขึ้น

ครีมเจลอีฟส์ ครีมบำรุงผิวขาวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น
WHITE REVEAL BRIGHTENING CREAM GEL
ปรับผิวขาว กระจ่างใส มีออร่า
ลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ
กระตุ้นผิวอมชมพู ดูสุขภาพดี
ปรับผิวเนียน นุ่ม น่าสัมผัส
ล็อคความชุ่มชื้น ให้ผิวอิ่มน้ำ
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเซราไมด์
ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้แข็งแรงขึ้น
ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนด้วย active molecule จากธรรมชาติ

ขนาด 20 กรัม เลขที่จดแจ้ง : 12-1-63000023239
วิธีใช้ : ทาลงบนผิวหน้า เป็นประจำทุกวัน เช้าและก่อนนอน

13/03/2021

บอกลาริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ

#เซรั่มอีฟส์ 790 บาท

✔️ช่วยเติมเต็มร่องลึก ผิวเต่งตึง
✔️บำรุงผิวให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรชาติ ถึง 2เท่า
✔️เติมความนุ่มลื่น ชุ่มชื้น เรียบเนียน
✔️ลดเลือน ฝ้า กระ รอยสิว จุดด่างดำ

13/03/2021

4 Items​ ปรับผิวหน้ากระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื้น กล้าสู้แดดได้อย่างมั่นใจ

☑️เซรั่มอีฟส์ 790 บาท

☑️ครีมเจลอีฟส์ ราคา 390 บาท

☑️ไฮยาอีฟส์ 390 บาท

☑️กันแดดอีฟส์ 350 บาท

11/03/2021

สุดยอด หน้าใส

พร้อมให้ความชุ่มชื้นทุกชั้นผิว
ผิวกระชับอิ่มฟู คือที่สุดของความลงตัว

#เซรั่มอีฟส์
➰ปรับผิวกระจ่างใสมีออร่า x2
➰ลดรอยดำแดง จากสิว จาง ไวx2
➰ลดเลือน ริ้ว รอย
➰ลดเลือน ฝ้า กระ จุดด่างดำ
➰ลดรอยแผลเป็น
➰ช่วยกระชับรูขุมขน
➰หลุมสิวตื้นขึ้น
➰ลดความมันบนใบหน้า
➰ผิวเต่งตึงไม่เหี่ยวไปตามวัย
➰ผิวเต่งตึง ริ้วรอยตื้นขึ้น ไม่เหี่ยวไปตามวัย

#ครีมเจลอีฟส์
➰ผิวหน้ากระจ่างใส
➰ลดรอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ
➰ผิวชุ่มชื้น เนียนนุ่มสุขภาพดี
➰ช่วยผลัดเซลล์ผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวระคายเคือง

เซตนี้จัดไปในราคา 1,180฿

10/03/2021

ความรู้สึกจากผู้ใช้จริง สร้างความประทับใจกันมาแล้วมากมาย เซรั่มอีฟส์ ลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ หน้าสว่างเนียนใส สวยได้ในราคาเอื้อมถึง

• ช่วยให้ผิวกระจ่างใส

• ลดรอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ

• ลดความมันบนใบหน้า

• ลดริ้วรอยบริเวณ หน้าผาก ร่องแก้ม มุมปาก

• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน อิลาสตินและไฮยาลูโรนิก ในชั้นผิวหนังแท้

• ปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น ผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับแลดูเล็กลง

• ช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้น ป้องกันการสูญเสียนํ้าของผิว


** ผ่านการทดสอบ DERMATOLOGICALLY TESTED ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ที่ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ ได้ผ่านการทดสอบ Patch Test โดยผ่านกรรมวิธี การทดสอบในแล็ปเป็นไปตามมาตรฐานสากล ผ่านการทดสอบการระคายเคืองภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง **

ขนาด 10 ml. เลขที่จดแจ้ง : 12-1-6200036853
วิธีใช้ : ทาบริเวณใบหน้าเช้า

เซรั่มรกม้า อีฟส์ บำรุงผิวหน้า
EVE'S Horse Placenta Serum
ปรับผิวขาวกระจ่างใส บำรุงผิวอย่างล้ำลึก

สุดยอดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ด้วยสารสกัด Horse Placenta จากม้าสายพันธุ์ Thoroughbred ซี่งเป็นสายพันธุ์ม้าแข่งที่ดีที่สุดของประเทศนิวซีแลนด์ ผ่านกรรมวิธีการสกัดด้วยผู้เชี่ยวชาญ และเทคโนโลยีทันสมัยจากประเทศญี่ปุ่น ที่อุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงผิวมากมาย อาทิเช่น Amino Acid ซึ่งมีมากกว่าถึง 300 เท่า เมื่อเปรียบเทียบกับปริมาณ Amino Acid ที่ได้จากรกแกะ พร้อมเข้าบำรุงผิวของคุณอย่างลํ้าลึก เสมือน Growth Factor ที่ช่วยบำรุงให้โครงสร้างชั้นผิวค่อยๆ แข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังช่วยเติมนํ้าให้ ผิวนุ่มชุ่มชื้น รูขุมขนแลดูกระชับ เรียบเนียน ซึ่งมาในรูปแบบของ Essense ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ

08/03/2021

8 วิธีลดเลือนจุดด่างดำ เพื่อผิวหน้าขาวใสของคุณ

ปัญหาผิวที่ผู้คนส่วนใหญ่ต่างเคยผ่านมาแล้วคือ “ปัญหาสิว” ตอนเป็นก็สร้างความเจ็บปวดทรมานจากการอักเสบ พอตอนหายก็ยังทิ้งร่องรอยไว้ให้เจ็บใจอีก ไม่ว่าจะเป็นรอยดำ รอยแดง หรือแม้กระทั่งหลุมสิว รอยสิวนั้นเป็นปัญหาผิวที่รักษายาก และต้องใช้เวลานานในการรักษาให้จางหายไป

วิธีรักษาจุดด่างดำ

1.ใช้ครีมลดรอยดำ
พยายามเลือกครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี วิตามินซี อาร์บูติน กลูต้าไธโอน โคจิก และทรานซามิค เพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและฟื้นฟูผิวไปด้วย

2.ใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids)
ปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบเรตินเอ (แอลกอฮอล์เบส) และ ดิฟเฟอริน (วอเตอร์เบส) ซึ่งสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดจุดด่างดำจากรอยแผลสิวได้เป็นอย่างดี ถ้ายังไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้มาก่อนแนะนำให้ใช้ “ดิฟเฟอริน” เพราะมีความระคายเคืองและผลข้างเคียงน้อยกว่าเรตินเอ และแนะนำให้ใช้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น เพราะผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้จะไวต่อแสงแดดมากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวคุณได้

3.ทาเจลว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยสมานแผลได้ดี ดังนั้นจึงสามารถใช้รักษาสิว และจุดด่างดำได้ ปัจจุบันมีเจลว่านหางจระเข้ให้เลือกซื้อหลากหลายแบรนด์ แนะนำให้เลือกซื้อแบบที่ไม่ผสมน้ำหอมและแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

4.ลอกหน้าด้วยกรดผลไม้ (Chemical Peeling)
สามารถทำได้ที่คลินิกเสริมความงามหลายๆ แห่ง โดยวิธีนี้จะใช้กรดผลไม้ (AHA, TCA) ช่วยเร่งให้เกิดการหลุดลอกของเซลล์ผิว ช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนในชั้นหนังแท้เพื่อช่วยลบเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และรอยแผลเป็นจากสิวได้ดี

5.รักษาด้วยเครื่องไอพีแอล (Intense Pulse Light – IPL)
สามารถทำได้ที่คลินิกเสริมความงามหลายๆ แห่ง เป็นการนำแสงความเข้มสูง ยิงเข้าสู่ผิวหนังเพื่อช่วยขจัดรอยหมองคล้ำต่าง ๆ สามารถช่วยลบรอยดำ รอยแดง จุดด่างดำจากสิวได้ดี แนะนำให้ทำอย่างต่อเนื่องทุกๆ 2 สัปดาห์

6.รักษาด้วยเลเซอร์
แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้เลเซอร์เพื่อรักษาจุดด่างดำ เพราะมีเลเซอร์หลายชนิดที่สามารถรักษาจุดด่างดำได้ ควรให้แพทย์วินิจฉัยว่าปัญหาจุดด่างดำของแต่ละคน ควรใช้เลเซอร์ชนิดใดในการรักษาจึงจะเหมาะสมที่สุด แสงเลเซอร์สามารถเข้าไปทำให้เม็ดสีกระจายตัวและกลายเป็นสะเก็ดแผลหลังทำ หลังจากนั้นจะหลุดออกไปเองตามธรรมชาติ ควรทำซ้ำอย่างต่อเนื่องทุก 2 อาทิตย์

7.กินวิตามิน
การกินวิตามินจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1-2 เดือนกว่าจะเห็นผล และต้องกินเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง วิตามินที่แนะนำคือ วิตามินซี และวิตามินอี ควรศึกษาข้อมูลที่ถูกต้องก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง

8.ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
เพราะน้ำเปล่าจะช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้น ส่งผลให้รอยสิวต่างๆ จางลงเร็วขึ้น โดยใน 1 วันควรดื่มน้ำไม่ร้อยกว่า 8 แก้ว หรือไม่น้อยกว่า 1,500 มิลลิลิตร

ระหว่างการรักษาจุดด่างดำ ไม่ควรตากแดดเป็นเวลานานนะคะ

สรุป
ทั้งหมดนี้คือวิธีลดเลือนจุดด่างดำที่คุณเองสามารถทำตามได้ และนอกเหนือจากวิธีเหล่านี้แล้ว คุณควรดูแลตัวเองจากภายใน ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำเยอะๆ และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงแสงแดดแรงๆ ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ทุกครั้งก่อนออกแดด สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลดีต่อการรักษารอยดำให้จางลงและหายไปได้เร็วขึ้น

เครดิตข้อมูลดีๆจาก เชียงใหม่นิวส์

07/03/2021

8 วิธีผิวสวยเป๊ะสำหรับสาววัย 30 อัพ

พออายุเข้าสู่เลข 3 อะไรๆ ก็ไม่เหมือนเดิม ทั้งผิวที่แห้งขึ้น ไม่กระจ่างใส เริ่มมีริ้วรอยตามผิวหน้า ตีนกาเริ่มถามหา สาวๆ หลายคนคงเริ่มกังวลถึงความเปลี่ยนแปลงนี้

1. เอาชนะริ้วรอย ด้วยครีมที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
ปัญหาใหญ่ที่มาพร้อมกับสาววัย 30 ก็คือ เรื่องของริ้วรอย เพราะหลังจากอายุ 25 ปี คอลลาเจนในชั้นผิวก็จะสร้างเองได้น้อยลง แต่ไม่ได้หมายความว่าให้ไปหาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนนะ เพราะว่าคอลลาเจนมีโมเลกุลที่ใหญ่มาก ไม่สามารถแทรกเข้าชั้นผิวได้อย่างแน่นอน แต่ควรมองหาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ตัวอย่างเช่น Ascorbyl Tetraisopalmitate หรือ วิตามิน C นั่นเอง

Tip : วิตามิน C เสื่อมสลายได้ง่ายเมื่อเจอออกซิเจนและแสง ฉะนั้น ต้องอยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่มิดชิดเท่านั้น อย่างเช่น ขวดปั๊มทึบแสง

2. เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
ผิวหน้าของเราจะเริ่มแห้งขึ้นเมื่ออายุเริ่มย่างเข้า 30 และปัญหาผิวแห้งจะนำไปสู่ปัญหาเรื่องริ้วรอยได้ ดังนั้นแล้ว เราควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นประจำด้วยการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ และควรเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น วิตามิน C

3. อย่าเลือกซื้อครีมบำรุงตามอายุ
หลายคนอาจคิดว่า อายุเข้าเลข 3 แล้ว คงถึงคราวที่เราต้องหาครีมที่เหมาะกับสาวอายุ 30 อย่างเราๆ แต่ขอบอกว่า เข้าใจผิดแบบสุดๆ เพราะอย่าลืมว่า คนอายุ 30 แต่ละคนก็มีสภาพผิวที่แตกต่างกัน แม้ว่าคนวัยนี้จะเริ่มมีผิวที่แห้ง แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนจะมีปัญหาแบบนี้ ทางที่ดีเราควรเลือกซื้อครีมตามสภาพผิว และปัญหาผิวที่เรากำลังเจอ จะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า

4. อย่าลืมดูแลผิวรอบดวงตา
สัญญาณความแก่บนผิวหน้าที่เห็นได้ชัดเจน เป็นที่สะดุดตาคนอื่นเป็นอันดับแรกๆ เลยก็คือ ริ้วรอยบริเวณรอบดวงตา อีกทั้งรอยคล้ำใต้ดวงตาเหมือนหมีแพนด้า ก็เป็นอีกปัญหาที่ทำให้เราดูโทรมได้เช่นกัน อย่าลืมดูแลผิวรอบดวงตา ด้วยการทาอายครีมเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวรอบดวงตาเราดูสวย มีสุขภาพดีได้

5. ยกระดับการล้างหน้าให้มากขึ้น
ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งต้องใส่ใจการล้างหน้าให้สะอาดมากขึ้น เพราะตามปกติแล้วผิวของคนเราจะผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 28 วัน แต่พออายุมากขึ้น ก็อาจจะใช้เวลาผลัดผิวนานขึ้น ซึ่งเซลล์ผิวเก่าที่มันไม่ยอมหลุดไปไหน ก็จะอุดตันตามรูขุมขน ทำให้หน้าเราดูหมองได้ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ล้างหน้าควรเลือกแบบทำความสะอาดได้หมดจด แต่ไม่ทำร้ายผิวด้วย

6. ผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไปบ้าง
อีกหนึ่งเคล็ดลับที่จะทำให้สวยเป๊ะก็คือ เราต้องกำจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไป วิธีที่ทำได้ ก็คือ การขัดผิว หรือการสครับผิว นอกจากจะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นแล้ว ยังลดโอกาสการเกิดสิวได้อีกด้วย แต่ก็ควรเลือกสครับที่เหมาะกับผิวหน้าเรา และไม่ควรสครับบ่อยมากเกินไปค่ะ

7. ป้องกันผิวจากแสงแดด
แสง UV จากแดดไม่ได้ทำให้ผิวเราหมองคล้ำเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเราแก่เร็ว เกิดริ้วรอย ตีนกาตามใบหน้าเรา เพื่อรักษาสภาพผิวไม่ให้แก่ล้ำหน้าไปกว่าอายุ ก็ควรจะหมั่นทาครีมกันแดดอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นวันที่ต้องออกแดดจ้า หรืออยู่ในที่ร่มก็ตาม โดยควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA (ค่า PA) และ UVB (ค่า SPF)

8. ลดความเครียดลงบ้าง
เรารู้ว่าสาวๆ วัยนี้มีเรื่องให้คิด ให้เครียดเยอะ แต่ถ้าเราเครียดมากๆ ผิวก็จะเครียดตาม เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้ร่างกายเราปล่อยฮอร์โมน และสารเคมีอย่างเช่น Cortisol ออกมาในกระแสเลือด ส่งผลให้การทำงานของผิวผิดปกติ ฉะนั้น ปล่อยวางบ้าง ใช้ชีวิตให้มีความสุข ยังไงทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ นอกจากผิวจะสวยแล้วสุขภาพจิตก็จะดีด้วย

ลองเอา 8 วิธีที่แนะนำนี้ไปลองใช้กันดูได้ เพื่อจะได้มีผิวสวยใส เพียงเท่านี้ อายุที่ว่าก็อาจเป็นแค่เพียงตัวเลข การหมั่นดูแลผิวอย่างถูกวิธีก็จะสวยให้ผิวที่ดี คงอยู่กับเราตลอดไป

เครดิตข้อมูลดีๆจาก idskinexpert.com

06/03/2021

หน้าใส ผิวสวย เนียนกระชับ ยืนยันโดยผู้ใช้จริงมากมาย สวยได้ แถมปลอดภัย คุ้มค่าในราคาที่คุณเอื้อมถึง

อย่าทนกับคนห่วยๆ เห้ย! ครีมห่วยๆ

จัดไปคนละกระปุก ที่ตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ!

EVE'S

05/03/2021

5 วีธี ช่วยชะลอวัย ให้ความเยาว์วัยอยู่กับคุณ

เพราะกาลเวลาเป็นอะไรที่ห้ามไม่ได้ ใครๆก็คงไม่อยากดูแก่กว่าวัย ยิ่งเมื่ออายุเลยเลข 2 อะไรๆในร่างกายก็เริ่มเสือมถอยลง ทั้งร่างกาย แคลเซียม คอลลาเจน เซลล์ผิว ความชุ่มชื้นก็เสื่อมลง ฝ้า กระ แดด ริ้วรอย ตีนกาก็เริ่มมา บางคนอาจช็อคจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่มาโดยไม่ทันตั้งตัว ยิ่งผู้หญิงเรากับความสวย เป็นสิ่งที่ขาดกันไม่ได้ ทุกคนย่อมอยากหน้าดูอ่อนวัย เหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง ไม่อยากให้หน้ามีริ้วรอย ฝ้า กระ อย่างแน่นอน

การชะลอวัยที่แท้จริงนั้น เริ่มตั้งแต่การฟื้นฟูจากภายในออกมาสู่ภายนอก วันนี้เราจึงมาแนะนำ 5 วิธี ที่จะช่วยชะลอวัยแก่ทุกคนกันค่ะ

1. คิดเชิงบวกและมีทัศนคติที่ดี
เลิกคิดในเชิงลบ เช่น แนะนำให้ลองอ่านหนังสือปรัชญา จิตวิทยา เพื่อปล่อยวางจิตใจ เนื่องจากในปัจจุบัน ด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ทั้งข่าว สังคม การเมือง สภาพแวดล้อม การทำงาน ก่อให้เกิดความเครียดสะสมมากมาย ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราเป็นอย่างมาก เป็นสาเหตุของโรคภัยต่างๆหรือริ้วรอย

2. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ การนอนหลับนั้นเป็นการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เราควรนอนหลับสนิทอย่างน้อย 5 – 6 ชม. เพื่อสุขภาพที่ดี และผิวพรรณที่สดใส

3. ออกกำลังกาย
เป็นอีก 1 วิธี ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย การไหลเวียนโลหิต หัวใจ ทำให้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เราควรออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ3วัน ครั้งละ30นาที การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เลือก ควรเลือกให้เหมาะสมกับตัวเอง อย่างเช่น โยคะ ว่ายน้ำ รำไทเก๊ก เต้นแบบต่างๆ ปั่นจักรยาน เข้าฟิตเน็ต วิ่ง-เดิน หรือ คาร์ดิโอ เป็นต้น

4. อาหาร
การทานอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญนะคะ ‘You are what you eat กินอย่างไร เป็นอย่างนั้น’ เพราะฉะนั้น เราควรเลือกทานอย่างฉลาด เราควรลดการทานหวาน และไขมันทรานส์ เลือกรับประทานผักและผลไม้สดเพื่อวิตามินมากขึ้น ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร ควรทานแป้งไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต จะช่วยชะลอการดูดซับน้ำตาล ซึ่งจะก่อเป็นไขมัน หรืออาจจะทานอาหารเสริมที่เราขาดไป เช่น วิตามินต่างๆ แร่ธาตุ แคลเซียม เป็นต้น

5. ผลิตภัทณ์ดูแลผิว
หลังจากดูแลจากภายในแล้ว ภายนอกก็สำคัญนะคะ อย่าละเลยไปเชียว เราควรดูแลทั้งภายในภายนอกควบคู่กันไปด้วย ปัจจุบันมีผลิตภัทฑ์ช่วยดูแลผิวมากมาย ให้เราได้เลือกสรรให้เหมาะกับปัญหาความต้องการของเรา ทั้งช่วยยกกระชับ ลดริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น ให้ความกระจ่างใส

ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายล้วนอยากดูดีทั้งนั้น คงไม่มีใครอยากดูแก่กว่าวัยหรอกจริงไหมคะ หวังว่าวิธีชะลอวัยที่เรานำมาฝาก จะเป็นประโยชน์กับทุกคน และอย่าลืมดูแลตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดีและภาพลักษณ์ที่ดีนะคะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก Moage.me

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ใครว่าผู้ชายไม่ต้องดูแลผิวหน้า
กว่าจะมาเป็นสกินแคร์แบรนด์อีฟส์
EVES | เซรั่ม EVE'S โฉมใหม่ เซรั่มอีฟส์ สารสกัดจาก รกม้า
ครีมเจลอีฟส์ สกินแคร์ที่โฟกัสเลือกใช้
เซรั่มอีฟส์ตัวใหม่ ดียังไงมาลองฟังกันค่ะ
EVE'S สกินแคร์ที่แม้แต่คนท้องก็ใช้ได้
เคล็ดลับผิวขาวใสง่ายๆ ทำไมต้องใช้เซรั่มรกม้าคู่กับไบรท์เทนนิ่งครีมเจล

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


146/13-14 ตำบลนครชุม ถนนกำแพงเพชร-สุโขทัย
Kamphaeng Phet
62000

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 18:00
อังคาร 08:00 - 18:00
พุธ 08:00 - 18:00
พฤหัสบดี 08:00 - 18:00
ศุกร์ 08:00 - 18:00
เสาร์ 08:00 - 18:00
อาทิตย์ 08:00 - 18:00

Kamphaeng Phet โรงเรียนอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
ครูสอนเลข มช. กำแพงเพชร ครูสอนเลข มช. กำแพงเพชร
24 ตำบล ในเมือง อำเภอเมืองกำแพงเพชร กำแพงเพชร 62000
Kamphaeng Phet, 62000

รับสอนพิเศษวิชาคณิตศาสตร์ ระดับชั้น ม.1 - ม.6 โทร 065-694 5636, 089-191 8751

English Cafe’ KW English Cafe’ KW
Kamphaeng Phet, 62130

บริการทางด้านภาษา

Ttarmathkp Ttarmathkp
กำแพงเพชร, ในเมือง, กำแพงเพชร 62000, ประเทศไทย
Kamphaeng Phet, 62000

นิติ-รัฐศาสตร์ โรงเรียนวัชรว นิติ-รัฐศาสตร์ โรงเรียนวัชรว
โรงเรียนวัชรวิทยา
Kamphaeng Phet, 62000

เพจประชาสัมพันธ์แผนการเรียนศิลป์นิติ - รัฐศาสตร์ โรงเรียนวัชรวิทยา สพม.กำแพงเพชร

สอนภาษาอังกฤษกำแพงเพชร The Witconcep สอนภาษาอังกฤษกำแพงเพชร The Witconcep
The Witconcept จังหวัดกำแพงเพชร
Kamphaeng Phet, 62000

English language school in Kamphaeng Phet, Thailand

ห้องสมุดCafé&bistro ห้องสมุดCafé&bistro
ถนนเทศา1 ซอย9
Kamphaeng Phet, 62000

พื้นที่ส่วนตัวนั่งทำงาน อ่านหนังสือ ประชุม และ ติวสอบ

โรงเรียนสอนขับรถ พี เอส เซฟไ โรงเรียนสอนขับรถ พี เอส เซฟไ
310/16 ม.6 ต.สระแก้ว อ.เมือง จ.กำแพงเพชร
Kamphaeng Phet, 62000

โรงเรียนสอนขับรถยนต์ จักรยานยนต์ รถขนส่ง อบรมและพร้อมสอบที่โรงเรียนเลย

MEP - อนุบาลกำแพงเพชร MEP - อนุบาลกำแพงเพชร
Kamphaeng Phet, 62000

โครงการห้องเรียน 2 ภาษา ของโรงเรียนอนุบาลกำแพงเพชร MEP - อนุบาลกำแพงเพชร

Kppnfe News Kppnfe News
กำแพง​เพชร​-สุโขทัย​
Kamphaeng Phet, 62000​

ข่าวประชาสัมพันธ์​ ของ​กศน.จังหวัด​ก​ำ​แพง​เพชร​

Free Night Family Free Night Family
Kamphaeng Phet, 62120

กัญชาไม่ใช่ยาเสพติด มันคือยารักษาโรคและเครื่องสันทนาการชั้นดี

ด.เด็กสร้างภาพ ด.เด็กสร้างภาพ
Kamphaeng Phet, 62000

ชมรม ด.เด็กสร้างภาพ ตั้งเพื่อ เผยแพร่ภาพนิ่ง และคลิป VDO ของโรงเรียนวัชรวิทยา

แกะลายกระจกรูปคนเหมือนพระเ แกะลายกระจกรูปคนเหมือนพระเ
Kamphaeng Phet, 62000

เพื่อเผยแพร่เกี่ยวกับการแกะลายกระจกรูปคนเหมือน ภาพบรมฉายาลักษณ์ และภาพเกจิอาจาร์ย