แม่ลูกสองหลังคลอด ปั้นหุ่นแซ่บ

ด้านสุขภาพ ความสวยความงาม

22/12/2023

📸 รับชมวิดีโอถ่ายทอดสดนี้บน Facebook
https://www.facebook.com/100012607412405/videos/743583700965593/?mibextid=NOb6eG

05/10/2022

โปรตีน ถึง ตึงทุกส่วน
หย่อน ยาน ต้องทานโปรตีนพืชค่า

#โบต้าพี โปรตีนซองละ590

#อย่าปล่อยให้ยานค่ะ

ปะไปดูแลตัวเองกัน

เอาไปกินโลด
อินบล็อคแม่มา

02/10/2022

มีลูกแล้วตัวหนาใหญ่ตัน แก่ จนใครๆก็เรียก นาง ยักษ์ เพราะ ใหญ่มาก

ลงพุง ขาตัน เดินเบียดเสียดสีกัน

จน ตอนนี้ คืนร่างแล้ว

ดูรูปใต้โพสต์เลยค่า

ซอง 590 ส่งฟรี เดือนนี้เรามีโปรเพียบ
#3ซอง #1590ส่งฟรีมีจำนวนจำกัดนะค่า

11/09/2022

โปรตีนที่ช่วยเรื่องหุ่น

โปรตีนโบต้าพี ผลิตภัณฑ์ออแกนิค 100%

การันตีจากประสบการณ์และผลลัพธ์

โบต้าพีโปรตีนสกัดแบบแคปซูล

โปรตีนสกัดจากพืชถั่ว4ชนิด. สูตรเข้มข้นดูดซึมง่าย

พร้อมกรดอะมิโน18ชนิดที่ร่างกายต้องการ

โปรตีนถั่วเปปไทด์ เม็ดเข้มข้น
เสริมสร้างพลังงานระหว่างวัน

บรรจุ60แคปซูล 590. บาท ทานได้1เดือน

ทานง่าย พกพาสะดวก
ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
เผาผลาญไขมัน....

สนใจ สอบถามได้ค่ะ

#มีบริการเก็บเงินปลายทาง


#โปรตีนพืช
#แม่อ้นโบต้าพีชัยภูมิ
#สร้างกล้ามเนื้อ
#ออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ

Photos from แม่ลูกสองหลังคลอด ปั้นหุ่นแซ่บ's post 05/09/2022

ไปทะเล กลับมาผิวไม่ค่อยดำไหม้เลย

เพราะอะไรเหรอค่ะ

เพราะกินวิตามินซีค่ะ ทานก่อนอาหารเช้าเลย

ไปทะเล3วันผิวไม่ดำเลย ทานแล้วผิวแข็งแรง
ลดอาการผิวไหม้.ผิวแข็งแรงขึ้นมาก

ส่วนตัวทานวันละ.1เม็ดค่ะ

1ซองมี31เม็ดเลย ที่สำคัญ 1เม็ดมี1000มิลลิกรัม

ทานได้31วัน 350เองค่ะทุกคน ได้1เดือน
คุ้มมากๆ สิวก็ลดลงอย่างเยอะเลย

ที่สำคัญสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโควิด ได้ดีเลยค่ะ

#ยินดีให้คำแนะนำด้านสุขภาพค่ะ

31/08/2022

นอนน้อย ไม่เพลีย. เพราะไม่ขาดโปรตีน

#เมื่อวานออกเวรตี1

อบรมต่อด้วยเวรบ่าย ตื่นเช้า6.30 เพื่อเข้าอบรมอีก
วันนี้ทำไมไม่เพลีย ไม่ง่วงเลย

ก็นี้ไง โปรตีนลดอาการเหนื่อยล้า. ง่วง ซึม

#โปรตีนพืช
#พยาบาลออนไลน์
#แม่ลูกสอง

25/08/2022

ออกกำลังกายก่อนไปเข้าเวรค่ะ

25/08/2022

กินโปรตีนแล้วเกิดอะไรขึ้นบ้าง

19/08/2022

#ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายทำยังไงให้ไม่อ้วนขึ้น

1.เลี่ยงอาหาร หวาน มัน น้ำตาล น้ำหวาน ผลไม้สุก
ทานได้แต่ทานให้น้อยลง

2.เลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง ส้มตำ มาม่า ใส้กรอก เบคอน แฮม อาหารสำเร็จรูป ถ้าเลี่ยงไม่ได้แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆเพื่อลดการคั่งของโซเดียมในร่างกาย
หมูกะทะ กินได้ แต่ดื่มน้ำเยอะๆ

3.หมั่นเคลื่อนไหวตัวเองบ่อยๆ เกร็งหน้าท้อง แขม่วพุงเวลา ทำงานบ้าน ล้างจาน ซักผ้า รีดผ้า

4.ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อย่าทานน้ำหวานแทนน้ำเปล่า

5.ระวัง น้ำตาลแฝง ที่มากับอาหาร

6.อย่าอดอาหาร อย่ากินน้อย เดี๋ยวระบบเผาผลาญพัง

7.เน้นทานเครื่องเทศ อาหารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ กระเทียม กระชาย ขิง กระเพรา พริกไทย

ส่งกำลังใจเชียร์ทุกคน ไม่ออกกำลังกายยังไงให้ไม่อ้วนขึ้น

15/08/2022

ทานน้ำตาลเยอะหน้าแก่เร็วนะค่ะ

15/08/2022

ช่วงนี้ได้ดูแลคนไข้โควิด. เพราะฉะนั้น เราต้องทำตัวให้แข็งแรง.เพื่อรับมือกับทุกสถานการณ์

จำเป็นต้องอัดโปรตีนให้เพียงพอ

#พยาบาลเวรเยอะ
#แม่ลูกสอง

11/08/2022

ข้อคิดดี ๆ ที่เราละเลย

1.คนไข้ที่ถูกส่งตัวไปรักษาในโรงพยาบาล รักษาแค่ไม่กี่เดือนก็ตาย
คุณคิดว่าเป็นการรักษาให้หายหรือรักษาให้ตาย?

2.เป็นเบาหวานระยะแรก กินยารักษามา 10 ปี กลายเป็นเบาหวานระยะสุดท้าย คุณอดทนรักษา​มาได้ตั้ง 10 ปี
คุณคิดว่านี่คือการรักษาให้ดีขึ้น หรือแย่ลง?

3.คุณหมอเป็นโรคความดันมา 10 ปี รักษาตัวเองไม่หาย แต่สามารถจ่ายยาให้กับคนไข้โรคความดันได้ คุณหมอเป็นโรคเบาหวานมา 5 ปี โรคเก๊าท์ 8 ปี แต่ต้องมารักษาคนไข้ที่พึ่งเริ่มเป็นระยะแรก
คุณว่ามันตลกมั้ย?

4.โรงพยาบาลยิ่งสร้างตึกสูง ยิ่งสร้างตึกใหญ่แค่ไหน คนไข้ก็ยิ่งเยอะขึ้นไปมากเท่านั้น
ถ้าคุณหมอรักษาคนไข้ได้จริง คนไข้ก็ควรที่จะน้อยลงไปไม่ใช่หรอ?

5.คนไข้เป็นมะเร็ง หลังจากผ่าตัด ทำคีโมได้ 2-3 เดือนก็เสียชีวิต เงินที่รักษาก็หมดสิ้นไป ถ้าไม่เข้าโรงพยาบาล อาจจะอยู่ได้อีก 2 ปี หรืออาจจะนานกว่านั้น
นี่คือความสำเร็จหรือความล้มเหลวของวงการทางการแพทย์กันแน่?

6.บุคคลประเภทไหนบ้างที่ควรไปโรงพยาบาล? คนไข้ฉุกเฉิน? แขนขาหัก? คนท้องใกล้คลอด? คุณเป็นบุคคลประเภทนี้หรือเปล่า?
ถ้าไม่ใช่ เราก็ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล
เพียงแค่เรารู้จักทำจิตใจให้สบาย
หมั่นออกกำลังกาย
กินอาหารที่มีประโยชน์
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต
โรงพยาบาลก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นเลย ว่ามั้ย?

สรุป
คนเราเลือกที่จะปล่อยให้ความคิดครอบงำตัวเราไว้ เช่น
-ไม่สบายก็กินยา
-ไม่หายก็หาหมอ
-ไม่ไหวก็แอดมิด
-ยอมเลือกที่จะขายบ้าน ขายรถ
-ยืมเงินมาเพื่อรักษาโรคจนตัวตาย
ทั้งๆที่เราเลือกที่จะดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีได้ด้วยสองมือของเรา เหมือนกับคำพูดที่ว่า
"กุญแจที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว เริ่มต้นได้ด้วยสองมือของตัวเราเอง"
เราต้องรู้จักเรียนรู้วิธีปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
หมั่นออกกำลังกาย
ควบคุมอาหาร
พักผ่อนให้เพียงพอ
นี่คือพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี

ถ้าหากเรามีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอ
เราก็ต้องรู้จักดูแลร่างกาย ไม่ใช่รอให้ป่วย แล้วค่อยไปโรงพยาบาล
คนเรามักจะติดนิสัยและความเคยชินว่า
ถ้าไม่สบายก็กินยา หาหมอ หรือแอดมิด นั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีแน่นอน.

Photos from แม่ลูกสองหลังคลอด ปั้นหุ่นแซ่บ's post 01/08/2022

ในวันที่แม่เข้าเวรรัวๆ. คุณพ่อแพ็คของส่งให้. ทำงานเป็นทีม. ทีมเราสองคน มันดีแบบนี้นี่เอง

รายได้รายวัน งานประจำและออนไลน์

Photos from แม่ลูกสองหลังคลอด ปั้นหุ่นแซ่บ's post 31/07/2022

♥เราไม่สามารถ ที่จะหา ผู้หญิงที่รักเรามากให้เราได้ทุกอย่างอีกแล้ว รักที่บริสุทธ์ เพราะแม่มีคนเดียวในโลก

. มอบสิ่งดีๆให้ท่านในขณะที่ท่านยังมีลมหายใจกันนะค่ะ

✅เดือนแห่งวันแม่ มอบความรักความใส่ใจ..ให้คุณแม่กันค่ะ

💗ตุ่นกันไปยาวๆเลย. ไม่ต้องทยอยซื้อหรอกค่ะ ในเมื่อมันดี และตอบโจทย์ ในเรื่องสุขภาพแบบนี้. จัดโปรไปเลยสิคุ๊ณ

📌จัดไปให้คุณแม่กันเลยค่ะ📌

29/07/2022

โปรตีน เหมาะกับใครบ้าง. ใครที่ควรทาน

✅ โปรตีนเหมาะกับทุกเพศทุกวัยค่ะ..ไม่ว่าชายหรือหญิงวัยใหนก็ต้องการ
✅ผู้ที่ลดน้ำหนักยิ่งต้องการปริมาณโปรตีนเพิ่ม 1.5-2กรัม/น้ำหนักตัว 1กิโลกรัม
✅ใช้ลดน้ำหนักทำให้รูปร่างสวยงาม
✅แซ่มแซ่มทุกระบบในร่างกายของเราเลย
✅ทำให้ผิวพรรณดี สดใส แข็งแรง
✅เพิ่มพลังงานต่างๆ
✅อื่นอีกมากมายค่ะ.

♥เห็นแล้วใช่มั๊ยค่ะว่ามันสำคัญและจำเป็นแค่ใหน
ส่วนอ้นใช้โปรตีนเพิ่มพลังงาน.ทำให้มีแรงเข้าเวร และช่วยทำให้รูปร่างดี

ใครอยากสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยป่วย
ใครอยากได้รูปร่างที่ดี ..
ควรจัดโปรตีนไปรับประทานนะค่ะ

รับรองนอกจากจะสุขภาพดี . รูปร่างสวยเหมือนเสกได้เลยแหละ

🙏🙏 อยากได้แบบใหนปั้นเลยค่ะ สมใจแน่นอน.🙏

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ร้านเสริมสวย ใน Chaiyaphum?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ให้โอกาสตัวเองได้มีความสุข
พรีไบโอ ต๊าชมากค่ะ
มีลูกแล้วตัวหนาใหญ่ตัน แก่ จนใครๆก็เรียก นาง ยักษ์  เพราะ ใหญ่มาก  ลงพุง ขาตัน  เดินเบียดเสียดสีกันจน ตอนนี้ คืนร่างแล้ว...
ออกกำลังกายก่อนไปเข้าเวรค่ะ
มาร้านกาแฟ เล่าเรื่องกินน้ำตาลมากอันตรายยังไง
โปรตีนที่เหมาะกับผู้สูงวัย. แบบใหนดี
ลดหน้าท้องกันค่ะ
โปรตีนกินเยอะอันตรายไหม
ออกกำลังกายลดอาการหวัดคะ
เอาไขมันออกกันค่ะ ท่าง่ายๆแต่โดนมากๆ
กาแฟหุ่นสวย😁
ทำไมโปรตีนถึงช่วยลดน้ำหนักได้

ประเภท

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


Chaiyaphum
36000

Spa, Beauty & Personal Care อื่นๆใน Chaiyaphum (แสดงผลทั้งหมด)
Korse คอร์เซ่ สมุนไพรลดน้ำหนัก ชัยภูมิ Korse คอร์เซ่ สมุนไพรลดน้ำหนัก ชัยภูมิ
ถนน โนนสาทร, รอบเมือง, ชัยภูมิ
Chaiyaphum, 36000

ทักแชทเพจแล้วตอบกลับช้าแนะนำให้ลู?

Phloipailin Patchawlang Phloipailin Patchawlang
Chaiyaphum, 36000

ใช้เองแล้วผลรับที่ได้มันดีมากเลยอ?

สบู่สครับกาแฟ-ขอนแก่น สบู่สครับกาแฟ-ขอนแก่น
Chaiyaphum, 36110

สครับกาแฟเปิดผิวขาวตัวใหม่ สั่งผลิตเองจากโรงงาน ทำจากสมุนไพร 5 ชนิด เปิดรับตัวแทน 10 ก้อน 240-.

Kawai Beauty かわいい. Kawai Beauty かわいい.
7/3 ม. 2 บ. โสกตลับ ต. โคกสูง
Chaiyaphum, 36000

Eyelash Nails and Salon

แบรนด์Droprichพันล้าน2021 แบรนด์Droprichพันล้าน2021
Chaiyaphum, 36250

รับตัวแทนไม่--ต้องสต๊อกสินค้า

ต้องตำ - TongTum ต้องตำ - TongTum
เมืองชัยภูมิ
Chaiyaphum, 36000

ด้านสื่อ/ข่าวสาร สินค้าปังๆมากมาย✨✨🛒🛒

Arnbrush แปรงแต่งหน้าและเครื่องสำอางทุกชนิด Arnbrush แปรงแต่งหน้าและเครื่องสำอางทุกชนิด
Chaiyaphum

ขายอุปกรณ์แต่งหน้าและเครื่องสำอาง?

Watsons Watsons
171 Sanambin Road T. Nai-Muang A. Muang
Chaiyaphum, 36000

JOJU college ของแท้100% By Allnew JOJU college ของแท้100% By Allnew
Chaiyaphum, 30150

คอลลาเจน ทานง่ายเคี้ยวได้ ผิวออร่า ?

Giffarine for life สิ่งดีๆที่มอบให้คุณทุกวัน Giffarine for life สิ่งดีๆที่มอบให้คุณทุกวัน
แก้งคร้อ-ท่ามะไฟหวาน
Chaiyaphum, 36150

สุขภาพ /ความสนใจ

BOOM VIT C BOOM VIT C
Chaiyaphum, 36000

Boom Vit c วิตมินซี..จากธรรมชาติ