บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด

บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด

ความคิดเห็น

ฝากประชาสัมพันธ์ด้วยครับเบอร์8เขต2. ฉะเชิงเทราครับพรรคเสรีรวมไทย
ขอความกรุณา ช่วยแชร์หน่อยค้ะ

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ #น้ำมันเหลืองสุมนไพร
#น้ำมันเขียวสมุนไพร
#ครีมหม่องเหลือง
#ครีมหม่องเขียว
#ยาดมสมุนไพร

เปิดเหมือนปกติ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 14/01/2022

พร้อมส่ง 50 ชุด!!!
ยาดมสมุนไพรสูตรเก่า แพคเกจใหม่ ปังกว่าเดิม!!!
#ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีเมตตามาตลอด

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 30/12/2021

🚩 ชุดตรวจ HIP BIOtech ATK
ชุดตรวจโควิด-19 แบบตรวจทางจมูก และแบบตรวจน้ำลาย
แบบบรรจุ 1กล่อง /1 TEST
🔹ตรวจหาแอนติเจนทางจมูก หรือด้วยน้ำลาย ไม่เจ็บ
ไม่ละคายเคือง ให้ผลแม่นยำ
🔹ทราบผลภายใน 15 นาที
🔹กล่องและคู่มือเป็นภาษาไทย
🔹อย. เลขที่ T 6400159 (ตรวจทางจมูก)
และ T 6400436 (ตรวจน้ำลาย)
🔹HOMEUSE ประชาชนทั่วไปใช้เองได้
🔹ความแม่นยำ : แบบตรวจทางจมูก และ น้ำลาย 98%
🔹เทสละ 65 บาท

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 21/12/2021

ของเข้าเมื่อวาน 100 ตัว ออเดอร์เข้ามา เกินครึ่งทางแล้วคร้าา...ขอบพระคุณผู้ใหญ่ใจดีทุกท่านนะคะ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 20/12/2021

ของขวัญ ของฝาก เทศกาลปีใหม่ ยาหม่อง น้ำมันเหลือง น้ำมันเขียว ยาดมสมุนไพร by ทองหอม...เรื่องเล่นใหญ่ไว้ใจเรา!!!
#แพคเกจใหม่ไฉไลกว่าเดิม

31/08/2021

ขอบคุณเดือนสิงหา ฮาวาย เป็นอีกเดือนที่มีหลายสิ่งเข้ามา ชีวิตคนเราก็งี้เนาะ สุข ทุกข์ ปะปนกันไป ได้อย่าง เสียอย่าง ยังไงก็ต้องขอบคุณโอกาสที่เข้ามาทำให้ปิดยอดกำไร 6 หลักได้ ดีใจกับคนที่คว้าโอกาสทันนะจ๊ะ โปรเจคนี้ยาวปายยย ใครอยากอวดยอด ก็เอามาอวดกันได้น้าาา....

12/08/2021

โปรเจคใหม่กำลังจะเกิดอีกแล้ว!!!
#เพจเล็กแต่สร้างเม็ดเงินใหญ่

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 29/07/2021

ขอบคุณเดือน ก.ค. ที่มาพร้อมกับโอกาสและเงิน...
#เห็นตัวเลขแล้วหายเหนื่อย
#ดีใจกับพี่ๆเพื่อนๆและน้องๆที่มีรายได้เสริม
#สลิปนี่แค่บางส่วน
#อยู่กับเราเชื่อมั่นในตัวเราๆมีเงินให้เธอใช้นะเออ
#จะไปต่อหรือพอแค่นี้บอกพี่หน่อย

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 12/07/2021

ข้อแนะนำการใช้ฟ้าทะลายโจรที่ถูกต้อง!!!
#ไม่แนะนำให้กินป้องกัน
#เพราะฟ้าทะลายโจรต้องใช้ในการรักษา
#อยากป้องกันกินกระชายขิงข่าตะไคร้พอช่วยได้อยู่

07/07/2021

New Project กำลังจะเปิดตัวเร็วๆๆ นี้ ใครสนใจอยากมีรายได้เพิ่มอีก 1 ช่องทางกดติดตามไว้นะคะ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 21/06/2021

และแล้วเราก็ได้โกอินเตอร์ ล็อตแรกเปิดตลาด เบาๆ อย่างละ 10,000 กระปุก
📌 ยาหอมเทพนิมิตร
📌 แอลซี ไวท์
📌 แอลซี ดีท็อกซ์
📌 ธรรมชาติบำบัด (ลดความดัน เบาหวาน)
#ผลิตภัณฑ์สมุนไพรลาชัญญา
#คุณภาพนำหน้าราคาคนไทย
#สมุนไพรไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก
#สนใจตัวไหนทักหาเราได้นะคะ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 19/06/2021

ปะๆๆ ลุยเมืองจีนกัน 3..2..1..ลุย!!!
#สมุนไพรไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก
#ชีวิตดี๊ดีทีมเฮงทีมปัง
Cr.lachanya natural life

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 13/06/2021

วันนี้มาแนวมีสาระกับคนที่ยังกังวลว่าจะฉีดวัคซีนโควิดดีไหม๊....มาค่ะพี่จะเล่าประสบการณ์ทั้งเข็มแรก และเข็มสองให้ฟังกันนะคะ
เริ่มจาก.....
คิวที่พี่จะต้องฉีดวัคซีนเข็มแรกคือวันที่ 25 พ.ค. 64 ด้วยความเป็นสายชิว ไม่ใกล้วันฉีดพี่ก็ใช้ชีวิตตามปกติ นอนดึก ตื่นเช้า ไม่กินข้าวเช้า ดื่มน้ำน้อย (อันนี้นิสัยไม่ดี อย่าหาทำกันนะคะ) คิดแต่ว่าเด่วก่อนฉีด 3 วัน ชั้นจะนอนหัวค่ำ ออกกำลังกาย งดคาเฟอีน งดๆๆๆๆๆ แต่แล้วเกิดผิดแผน 11 โมงวันที่ 21 พ.ค. หัวหน้าเดินมาบอกว่ามีคนที่คิวฉีดวันนี้มาไม่ได้คนนึง ให้พี่ไปฉีดแทนได้ไหม๊.....เอาละสิด้วยความชิวของตัวเองคิดว่าเอาวะ ยังไงๆ วันไหนก็ต้องฉีด ไปวันนี้เลยแล้วกัน เลยไป รพ.ที่ๆ ทำงานดิวกันไว้ ไปถึงได้ฉีดเลย ฉีดเสร็จ นั่งรอดูอาการ 30 นาที หลังจากนั้นหิวมาก!!! ถึงขั้นมือไม้สั่น
หลังกินอาหารกลางวันเสร็จ ตอนบ่ายอาการทุกอย่างปกติ กลับถึงบ้านตอนค่ำๆ เริ่มมีอาการปวดหัวไมเกรนอ่อนๆ เริ่มอัดยาไมเกรนที่กินประจำ 3 ทุ่มยังคงปวดอยู่ ลุกขึ้นมากินยาอีกรอบแล้วนอน เช้าตื่นมายังคงปวดมากกกกกอยู่ขนาดว่ายกหัวไม่ขึ้น อาเจียน กินยาอีก อาเจียนอีก เป็นแบบนี้อยู่ 4 รอบ ก็ยังคงกินยานอนๆ ดื้อรั้นไม่ไปหาหมอ สรุปผ่านไปอีก 1 วัน เช้าวันถัดมาอาการทุกอย่างดีขึ้นไม่ปวดหัวแล้วเหลือแต่ปวดเมื่อยเนื้อตัว เป็นอยู่ 3 วันก็ปกติ
ฉีดวัคซีนเข็ม 2 วันที่ 11 มิ.ย.
รอบนี้มี ปสก. แล้ว ก่อนฉีด 3 วัน 3 ทุ่มพี่นอนละจ้าา ตื่นเช้ามากินข้าวเช้า (ในรอบกี่สิบปีไม่รู้อ่ะนะ) ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เย็นกลับจากทำงานออกกำลังกาย แต่ทุกวันยังคงกินกาแฟ ทุกวันเหมือนเดิมก่อนไปฉีดตอนเช้ากินยา 5 ราก พอ 10 โมงวันที่ 11 ไปฉีดที่ รพ.เดิม ฉีดเสร็จไม่มีอาการอะไร บ่าย 3 มีอาการภูมิแพ้กำเริบ (คาดว่าโดนฝน) กลับมาบ้านกินยา 5 ราก แล้วนอน เช้าขึ้นมามีอาการแสบคอเจ็บนิดๆ กินฟ้าทะลาย พอ 11 โมงอาการทุกอย่างหาย ร่างกายเป็นปกติ
สิ่งสำคัญที่จะบอกทุกท่านคือ ท่านต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนไปฉีด ใครที่กินยาประจำอยู่ เช่นยาไมเกรน ไม่ต้องหยุดยา ใครกินชา กาแฟทุกวันอยู่ ไม่ต้องหยุด เพราะการหยุดกระทันหันจะให้โทษกับตัวท่านมากกว่า จากที่แพทย์แนะนำให้หยุดเอาไว้สำหรับคนที่ไม่ได้กินอยู่ประจำเท่านั้น
สุดท้ายขอให้ทุกท่านแคล้วคลาดปลอดภัยจากโควิด เราจะผ่านช่วงเวลาแบบนี้ไปด้วยกันค่ะ

Cr. รูปภาพ : สมาคมประสาทวิทยาแห่งประเทศไทย

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 26/05/2021

สถานะ...รอทำสัญญาส่งออก
่องกง
ีน
#ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีผู้อยู่เบื้องหลังนะคะ

ปล. สนใจสินค้าตัวไหนหาในตลาดไม่ได้ติดต่อเราได้น้าา....การบริการท่านคืองานที่เรารัก

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 09/05/2021

นาทีนี้อาวุธอะไรจะดีเท่า...แคปซูลกระชายขาว...ติดบ้านไว้โควิดไม่เข้าใกล้แน่นอนน!!!!
#อยากรู้อะไรถามได้น้าาาา
#รับตัวแทนจำหน่ายนะคะ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 24/04/2021

สถานการณ์โควิด-19 รอบนี้รุนแรงมากก มีอาวุธไว้ป้องกันตัวกันหรือยังคะ!!! นาทีนี้ ฟ้าทะลายโจร / ห้าราก / พลูคาว ควรมีติดบ้านไว้อุ่นใจแน่นอนค่ะ...
สนใจสอบถามได้นะคะ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 13/04/2021

สุขสันต์วันสงกรานต์ 2564 ขอส่งความปรารถนาดีมาให้ท่านและครอบครัว
#ได้มีความสุขประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน
#กิจการรุ่งเรือง
#และขอให้สุขสำราญใจ เบิกบานถ้วนหน้า #ปลอดภัยจากโรคภัยทั้งปวงรวยๆๆๆเฮงๆๆๆโชคๆๆๆกิจการงานสำเร็จๆๆๆๆๆๆด้วยเทอญ.

08/03/2021

ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี สำหรับความเมตตา มองเห็นความสามารถ และมอบแรงสนับสนุนให้เสมอมาค่ะ
@@ order น้ำมันเขียวส่งออกประเทศอังกฤษ ออสเตรเลีย เยอรมัน และอเมริกา
@@ ตัวแทนขายยาตำราหลวง ยาสามัญประจำบ้าน ยาสมุนไพร และอาหารเสริมต่างๆ
#ทองหอมเทรดดิ้งจำกัด
#ลูกค้าฝรั่งจ๋าปีนี้เจอกันคร้า
#พี่น้องลุงป้าน้าอาภาคอิสานรอใช้ของดีราคาถูกได้เลยค่ะ

23/01/2021

วันนี้มีเรื่องเล่า...
จุดเริ่มต้นของเรื่องคือแม่มีอาการปวดเข่า เดินมากไม่ได้ เดินขึ้นบรรไดนี่ยิ่งไม่ได้เลย...
พอถึงวันหยุดร้องแต่จะให้พาไปหาหมอสุวิช เอายามากิน พอยาหมดก็ไปหาใหม่ จนวันนึงหมอบอกน่าจะต้องดูดน้ำในเข่าออก เราก็เอ๊ะ...น่าจะมีวิธีอื่นนะ
เราเลยลองซื้อน้ำมันสมุนไพรที่วางขายทั่วไปมาให้ท่านลองใช้ แต่ยังไม่ตอบโจทย์ บางเจ้าร้อน บางเจ้าเหนียวเนอะหนะ บางเจ้ากลิ่นหืนแรงมาก พอหนักเข้าแม่ก็ไม่ใช้(นางช่างเลือกไม่ดีไม่สนทนเจ็บได้) ระหว่างนี้ยังคงหาหมอที่คลินิกต่อไป
กลับมานั่งคิดใหม่ ในเมื่อเรียนมาทางนี้เลยลงมือปรับสูตรเพื่อให้ตอบโจทย์คนปวดขา ปวดเข่าปรากฎว่าพอทำเสร็จให้แม่ลองใช้ นับแต่ปี 2559 เป็นต้นมาแม่ไม่เคยไปหาหมอเรื่องปวดเข่าอีกเลย ใช่ค่ะฟังดูเหมือนเกินจริง เราเลยคิดต่อว่างั้นลองให้คนอื่นใช้บ้าง แม่แนะนำให้ญาติคนอื่นใช้ต่อเขาเอาไปใช้ก็ดีขึ้นจริง จากนั้นน้องชายที่เล่นกีฬาลองเอาไปให้นักฟุตบอลในทีมลองใช้ ทุกเสียงบอกว่าทาขาก่อนลงสนาม พอหมดเวลาสามารถเดินได้สบายมาก ผิดกับแต่ก่อนที่พอหมดเวลาแข่งขาจะอ่อนแรง อันนี้การันตีจากทีมฟุตบอล "วัดคุณแม่ FC"
จากที่เล่ามาทั้งหมด เราเริ่มต้นลงมือทำเพื่อคนที่เรารัก และเข้าใจถึงความเจ็บปวดของคนที่มีอาการปวดขา ปวดเข่า และอาการปวดอื่นๆ ตามร่างกาย ว่าทรมานยังไง ลงมือทำและปรับปรุงสูตรมาจนวันนี้น้ำมันสมุนไพรของเราพร้อมแล้วที่จะออกไปช่วยบรรเทาทุกข์ของท่านที่มีอาการได้
ไม่ลองไม่รู้ จะเสียดายเงิน 80 บาท แล้วไปหมดกับค่าหมอหลายร้อย และเสียเวลารออีก 2 ชม. อันนี้ท่านเป็นคนเลือกเอง
หากสนใจผลิตภัณฑ์ของเรา สอบถามมาได้ที่
เบอร์โทร 092-673-8446 หรือแอดไลน์ที่ Line ID : 0926738446 ค่ะ....

12/01/2021

วันนี้เรามาสายมู กันบ้าง กับการเลือกสีเสื้อผ้าใส่ สีไหนคนเกิดวันอะไร ควรใส่ ตามมาดูกันเลยคร้าา
Cr.kapook.com

10/01/2021

คุณมีอาการเหล่านี้ไหม๊..
📌ปวดเมื่อยตามร่างกาย
📌ปวดขา ปวดเข่า
📌หน้ามืด วิงเวียน
📢 หากคุณมีอาการเหล่านี้เราช่วยคุณได้ โดยไม่ต้องใช้ยา ลดเวลาการไปนั่งรอหมอที่ รพ. หรือคลินิก...ไม่ลอง ไม่รู้ เรามีบริการให้คำปรึกษาโดยแพทย์แผนไทย พท.ภ. , พท.น. หากสนใจติดต่อได้ที่
☎ เบอร์ 092-673-8446
Line ID : 092-673-8446
#ทองหอม
#น้ำมันเขียว
#น้ำมันเหลือง
#ยาหม่อง
#ยาดมสมุนไพรพกติดตัวไว้เพื่อพิสูจน์ว่าจมูกยังได้กลิ่นแสดงว่ายังไม่เป็นโควิดนะจ๊ะ

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 10/01/2021

ส่งชุดของขวัญสมุนไพร ให้กับลูกค้ารายแรกเรียบร้อยแล้วนะคะ
#คิดถึงสมุนไพรคิดถึงทองหอม

05/01/2021

พร้อมกันไหม วัคซีนโควิดจะมาแล้วนะคะ..
👍👍👉 ที่สำคัญฉีดฟรี..💉💉📍📍
👇ไทม์ไลน์ตามนี้เลยจ้า

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 02/01/2021

สวัสดีปีวัวที่แข่งแกร่งด้วยแรงศรัทธา ขอให้พี่น้องทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง คิดสิ่งใดสมหวังทุกประการ รวยๆ เฮงๆ ตลอดปีและตลอดไปนะคะ
#ด้วยความปรารถนาดีจากทองหอมโอสถ
#น้ำมันเหลือง
#น้ำมันเขียว
#ยาหม่องเขียว
#และยาดม
สนใจแอดไลน์ทักมาได้ที่ เบอร์ 092-673-8446
ไลน์ไอดี : 0926738446

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 05/12/2020

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเสื่อมโทรมลง สำรวจตัวเองว่าคุณมีอาการเหล่านี้ไหม๊..
📌ปวดเมื่อยตามร่างกาย
📌ปวดขา ปวดเข่า
📌หน้ามืด วิงเวียน

📢 หากคุณมีอาการเหล่านี้เราช่วยคุณได้ โดยไม่ต้องใช้ยา ลดเวลาการไปนั่งรอหมอที่ รพ. หรือคลินิก...ไม่ลอง ไม่รู้ เรามีบริการให้คำปรึกษาโดยแพทย์แผนไทย พท.ภ. , พท.น. หากสนใจติดต่อได้ที่
☎ เบอร์ 092-673-8446
Line ID : 092-673-8446
#ทองหอม
#น้ำมันเขียว
#น้ำมันเหลือง
#ยาหม่อง
#ยาดมสมุนไพร

Photos from บริษัท ทองหอมเทรดดิ้ง จำกัด's post 17/10/2020

วันนี้มาเป็นครูผู้ช่วยสอน เรื่องการเผายา ในสายวิชาการแพทย์แผนไทย ภูมิปัญญาไทย ที่นำมาใช้ได้จริง การเผายาช่วยให้ :
้- เลือดลมในร่างกายเดินได้สะดวก
- ช่วยบรรเทาอาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง
- ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก
- บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

19/08/2020

เมื่ออายุมากขึ้น..อวัยวะเราก็เสื่อมถอยลงตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป
.
อ่านเจอมา รู้สึกใกล้ตัวมาก และดีมากด้วยค่ะเลยนำมาฝากจ้า

1. สมอง
หลังอายุ 70 ปี จะเริ่มพบความผิดปกติที่เกิดจากความเสื่อมของสมอง ซึ่งมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลันในคราวเดียว

(1) นิวโรบิกส์ เอ็กเซอร์ไซส์ (Neurobics Exercise) หรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือทั้ง 2 ข้าง ทำงานประสานกัน เช่น ทำสวน เย็บผ้า ทำกับข้าว ช่วยให้สมองทั้งซีกซ้ายและขวาได้รับการกระตุ้นและทำงานไปพร้อมกัน

(2) กิน ปลาทะเล ถั่วเปลือกแข็ง และธัญพืช แหล่งสุดยอดสารอาหารบำรุงเป็นประจำ

(3) ฝึกเจริญสติก่อนนอน ใช้วิธีกำหนดรู้ลมหายใจเข้าและออก จนกว่าจะหลับ ช่วยลดความเครียดและทำให้สมองปลอดโปร่งในวันรุ่งขึ้น
.
2. ดวงตา
หลังอายุ 40 ปี ต่อจากนั้น ทุกๆ ปี ดวงตา จอประสาตา เลนส์ตาจะเสื่อมลง ในอัตราที่ไม่สม่ำเสมอ ขึ้นอยู่กับรูปแบบกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

(1) สวมแว่นกันแดด ก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้งทุกครั้ง

(2) ผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ควรพักสายทุกๆ 45 นาที อย่างน้อย 5-10 นาที

(3)งดใช้โทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตก่อนนอน
.
3. หู

หลังอายุ 60 ปี การได้ยินจะค่อยๆ ลดลงทุกปี และทุกๆ 1 ใน 3 คนมีปัญหาเรื่องการได้ยินเมื่อเข้าสู่วัยนี้

(1) หลีกเลี่ยงการทำงานหรืออาศัยอยู่ในที่ๆ มีเสียงดัง หากจำเป็นต้องใส่เครื่องป้องกัน

(2) งดสั่งน้ำมูกแรงๆ หรือ กลั้นจาม เพราะอาจทำให้เยื่อแก้วหูมีปัญหา

(3) งดแคะหูเอง เพราะขี้หูเป็นขี้ผึ้งรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ การแคะหูทำให้เกิดการอักเสบและเยื่อแก้วหูฉีกขาดได้
.
4. ปอด

หลังอายุ 30 ปี ต่อจากนั้น ทุกๆ ปี ประสิทธิภาพการทำงานของปอดจะลดลงราวร้อยละ 1

(1) ว่ายน้ำ หรือ วิ่ง อย่างน้อยวันละ 45 นาที – 1 ชั่วโมง

(2) ใช้สมุนไพรไทยปรับธาตุ จิบยาตรีผลา ก่อนอาหารเช้า-เย็น ครั้งละ 1 แก้ว มีสรรพคุณช่วยปรับธาตุ บำรุงปอด แก้ไอ ลดเสมหะได้

(3) หลีกเลี่ยง ควันธูป ควันจากการประกอบอาหาร ฝุ่นขนาดเล็ก และสารเคมีที่มีไอระเหยต่างๆ
.
5. หัวใจ

หลังอายุ 65 ปี จะเริ่มมีโอกาสเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจที่ลดลงสวนทางกับอัตราการหนาตัวของผนังหัวใจที่เพิ่มขึ้นเมื่ออายุ 20-30 ปี เฉลี่ยทุกๆ 10 ปี อัตราการสูบฉีดโลหิตสูงสุดจะลดลงราวร้อยละ 10

(1) งดอาหารหวาน มัน เค็ม รักษาความดันโลหิตและน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

(2) ว่ายน้ำ เดิน วิ่ง โยคะ ร่วมถึงการยกน้ำหนัก ช่วยให้หัวใจทำงานต่อเนื่อง กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง

(3) ปลูกต้นไม้ ไปทำกิจกรรมในสวนสาธารณะ หรือมีสัตว์เลี้ยง ผู้ที่มีงานอดิเรกเหล่านี้ มีความเสี่ยงโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไป
.
6. ไต

หลังอายุ 50 ปี ไตจะเริ่มเสื่อมลงทีละน้อยๆ จนคุณแทบไม่รู้สึก

(1) ดื่มน้ำให้เพียงพอ สถาบันการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (Institute of Medicine : IOM) ระบุว่า ผู้ชายอายุ 19 ปีขึ้นไป ต้องดื่มน้ำถึง 13 แก้วต่อวัน ขณะที่ผู้หญิงวัยเดียวกันต้องการน้ำวันละ 9 แก้ว

(2) งดปรุงแต่งรสอาหารโดยไม่จำเป็น ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาล เกลือ หรือซอสต่างๆ

(3) ควบคุมน้ำหนักตัว และความดันโลหิตไม่ให้เกินเกณฑ์มาตรฐาน
.
7. สำไส้

หลังอายุ 60 ปี ปุ่มเล็กๆ ที่ทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็กจะบางลง ร่างกายจึงดูดซึมสารอาหารได้น้อยลงตามไปด้วย

(1) ย่อยง่าย กินปลา ถั่ว เห็ด รวมถึงผักผลไม้ให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารทอด

(2) กินโยเกิร์ต 1 ถ้วยทุกวัน เสริมโปรไบโอติก เพิ่มปริมาณแบคทีเรียดีในลำไส้

(3) ฝึกโยคะ 4 ท่า ช่วยระบบย่อยทุกเช้าหลังตื่นนอน ดังนี้ ท่าแมว ท่าสุนัข ท่าสามเหลี่ยม ท่าสะพาน และปิดท้ายด้วยท่าศพ ครั้งละ 3-5 ลมหายใจ แต่ละท่าทำ 5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ต
.
8. ผิวหนัง

หลังอายุ 18 ปี ต่อจากนั้น ทุกๆ ปี คอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังจะลดลงประมาณร้อยละ 1

(1) ทาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของไทเทเนียมหรือสังกะสีเป็นประจำ

(2) กินถั่วเปลือกแข็ง ผลไม้ตระกูลส้มและเบอร์รี่ เป็นประจำ

(3) มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ตผสมข้าวโอ๊ต หรือ ใช้วุ้นจากว่านหางจระเข้ เพื่อฟื้นฟูผิวหลังออกแดดเสมอ
.
9. กระดูก

หลังอายุ 35 ปี ต่อจากนั้นทุกๆ ปีความหนาแน่นของมวลกระดูกจะลดลงราวร้อยละ 1 และจะมีอัตราลดลงเร็วขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน (ในเพศหญิง)

(1) ยกน้ำหนัก หรือ กระโดดขึ้น-ลง 20 ครั้ง วันละ 2 เซ็ต

(2) เพิ่มเมนูไทยๆ เปี่ยมแคลเซียม เช่น น้ำพริกกะปิปลาทูทอดกับผักสด อย่างน้อย 3-4 มื้อต่อสัปดาห์

(3) ระวังการใช้ยาสเตียรอยด์และยาลูกกลอนที่มีผลทำให้กระดูกพรุน
.
10. กล้ามเนื้อ

หลังอายุ 40 ปี ต่อจากนั้นทุกๆ ปี มวลกล้ามเนื้อจะลดลงและเปลี่ยนเป็นไขมัน อัตรานั้นไม่สม่ำเสมอขึ้นอยู่กับรูปแบบกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

(1) วิดพื้น สวอท และยกน้ำหนักแต่ละท่าทำ 15 -20 ครั้ง นับเป็น 1เซ็ต ทำทุกวันอย่างน้อยครั้งละ 2 เซ็ต

( 2)สุดท้าย การกินอาหารที่มีสารแอนติออกซิแดนท์สูง เช่น ผักหลากสี ผลไม้รสเปรี้ยว รสฝาดขม ช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของเซลล์ตามปกติได้ อย่าลืมเสริมด้วย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำสมาธิ และหาโอกาสออกไปพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ เพื่อลดความเครียด (ตัวการเร่งให้เกิดกระบวนการเสื่อมของเซลล์) เท่านี้ก็ช่วยยืดอายุให้อวัยวะต่างๆ ได้เช่นกัน

ที่มา: ขอขอบคุณ รศ. ดร. ภญ. อรพรรณ มาตังคสมบัติ
อดีต คณบดี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
Cr http://bhuritatta.blogspot.com

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


บางน้ำเปรี้ยว
Chachoengsao
24150

เวลาทำการ

จันทร์ 06:00 - 20:00
อังคาร 06:00 - 20:00
พุธ 06:00 - 20:00
พฤหัสบดี 06:00 - 20:00
ศุกร์ 06:00 - 20:00
เสาร์ 06:00 - 20:00
อาทิตย์ 06:00 - 20:00

ชอปปิ้งและค้าปลีก อื่นๆใน Chachoengsao (แสดงผลทั้งหมด)
รถยนต์มือสองราคาเบาๆ BY.TKP รถยนต์มือสองราคาเบาๆ BY.TKP
1/186 ม.14 หมู่บ้านบูรพา ต.บางวัว อ
Chachoengsao

ใครมองหารถยนต์มือสองราคาเบาๆ มาคุยกันก่อนได้เลยครับ

8Riew Golf Station 8Riew Golf Station
Thailand
Chachoengsao, 24000

รับผลิต-ติดตั้ง โครงเหล็กพร้อมตาข่ายสำหรับฝึกซ้อมกีฬากอล์ฟ

Pemil GlutaC premium Pemil GlutaC premium
Chachoengsao

Aomsin Mobile Aomsin Mobile
Chachoengsao, 24130

ผ่อนไปใช้ พิจารณา 30-40% ซื้อสดถูกกว่าศูนย์ ของแถมแถมแบบจุกๆไปเลย

JSHOP JSHOP
Chachoengsao, 24130

เสื้อผ้ามือ1และมือ2ราคาสบายกระเป๋า

AomShop selling everything AomShop selling everything
ถนน หน้าเมือง, หน้าเมือง, ฉะเชิงเทรา 24000, ประเทศไทย
Chachoengsao, 24000

OTC Sport สินค้าเบ็ดเตล็ด OTC Sport สินค้าเบ็ดเตล็ด
พนมสารคาม
Chachoengsao, 24120

ส่ง-ปลีก เสื้อผ้ากีฬา และสินค้าเบ็ด?

Amulet Channel Amulet Channel
ชุมพล
Chachoengsao, 24000

ศูนย์พระเครื่องวรชาติ​ ลูกหลวงพ่อโสธร0814298900ครับ​

UMT Project UMT Project
Chachoengsao, 24000

Ultima Life with ThanThan Ultima Life with ThanThan
65/2 ม.5 ต.ท่าทองหลาง อ. บางคล้า
Chachoengsao, 24110

DOD Biotech โรงงานผลิตสมุนไพรที่ใหญ่ที่สุ?

เสื้อผ้าญี่ปุ่นมือสอง มินิม เสื้อผ้าญี่ปุ่นมือสอง มินิม
53 ม.6 ต.ดอนเกาะกา
Chachoengsao, 24170

สินค้าเสื้อผ้าญี่ปุ่นมือสอง มินิมอ